白领警惕“职场嫉妒症”的干扰

　案例一：

　老张是位老员工，业务过硬，为人也忠诚可靠，但由于不会“来事”，多年来一直未能得到重用，看着一些比自己资历浅，能力也未必在自己之上的人，凭着擅长领会领导意图、溜须拍马，在职场青云直上，老张的心里颇为愤懑，时常对同事发一些牢骚。

　案例二：

　小梅刚刚毕业，看着同办公室的小媚凭着漂亮脸蛋和一张会说话的小嘴，把主任哄得天天眉开眼笑，醋意大增，时常背后说些风凉话：“有什么了不起，看她都快成主任的‘小蜜’了。”

　我分析：

　很多人都曾有过和老张、小梅类似的经历。多数人遇上这样的事情，虽然心里不满，但能顺其自然，不过分计较，也有的人则会对此耿耿于怀，或者直接找领导去辩理，或和他看不惯的人吵架，或者悄悄地用心计，和自己的“假想敌”争宠，勾心斗角，也有的人则把对“假想敌”和领导的不满长期压抑在心里，一个人生闷气，甚至有人因此闷出病来。这些情况都可以称为是“职场嫉妒症”。

　“职场嫉妒症”的危害很多，虽然嫉妒可能有一定的现实基础，但这毕竟是一种心理层面的敌意与竞争，既容易造成同事间不必要的冲突，也可能得罪领导，形成人际关系的恶性循环，对自身的身心健康不利。

　职场嫉妒症的心理症结：

　从心理学的角度讲，“职场嫉妒症”往往隐含着很多深层的心理原因，具有“职场嫉妒症”的人，常见有以下几种心理症结：

　童年生活在大家庭里，曾经和兄弟姐妹竞争父母的关心和爱，总感觉父母更爱同胞而不爱自己，觉得委屈和不公平，成年后便会无意识地把童年对同胞和双亲的感情，转移到同事和领导身上，总觉得领导偏爱同事，自己受到了不公平的对待。

　个性过于追求完美的人，过于要强，总想把身边的一切都控制在手心，当发现不随他意的事情时，看到领导和同事并非他所能控制，便会产生焦虑和心理失衡感。

　具有“自恋”人格的人，童年往往是被忽视的孩子，成年后总是渴望别人能关注、理解和赞美他，别人能为他服务，可是工作环境里怎么可能一切如愿呢于是领导对同事正常的关心，都可能带给他“自恋性损伤”，激起嫉妒和愤怒。

　还有的人性格具有偏执的特征，总是假设别人是恶意的，总感觉到自己被攻击，这样戴着有色眼镜看世界，也容易对别人横挑鼻子竖挑眼，觉得同事取悦领导也是在和他作对，为此而忧心忡忡和心怀嫉恨。

　调整心态，及时就医：

　对于一般具有职场嫉妒心理的人，首先应该采取豁达的心胸看世界，努力做好自己的本职工作。对于别人的问题，采取“随他去吧”的态度，顺其自然，就会减少很多不必要的烦恼。

　而对于具有前面提到的四种情况的“职场嫉妒症”者，建议看看心理医生，调整一下个性和认知，从而更好地适应环境。

2019年11月30日晚，大二学生“小龙”（化名）即将参加一场自由搏击比赛，虽然刚学习格斗一个多月，但 教练曾告诉他，对手跟自己一样是初级水平。

赛前朋友曾对他表示担心，“小龙”还安慰朋友，“就是阎王爷，我也要拔他几根胡子。”

当晚十点，比赛开始，面对动作显然更为专业的对手，“小龙”没有退缩， 36秒 后，他被对手踢中左腹部，随即缓缓倒地， 陷入昏迷。

“小龙”被紧急送往医院，然而这个年轻的生命再也没有醒来，定格在了22岁。

实际上， 这个“初级水平”的对手，在主办方的宣传中却是11战11胜的金腰带选手 ，为何素人会与职业选手同场竞技？剥开层层修饰，商业拳赛究竟是一个什么样的行业？

一切要从2019年10月14日说起。

那天，“小龙”偶然加了拳击教练吴霸川的微信，他从小喜欢运动，偶像是李小龙，尤其酷爱武术，于是就付了一百块钱 参加了吴教练的体验课 ，悲剧就从这一刻开始了。

在接受基础训练仅仅一个月后，吴教练又给“小龙”发消息，邀请他参加11月30日的一场拳击比赛，教练声称对手水平跟“小龙”差不多，并诱之以利 “输赢都有240元” 。

还是素人阶段的“小龙”，想到自己去打比赛，有点犹豫，教练进一步说“课时费可以先不给，等拿到出场费再说”，“小龙”最终回复“好”。

随即，教练又管他要了照片，“小龙”发来了一张图书馆拍的生活照，略显文气， 教练不够满意，让他“拍得凶一点”。

于是“小龙”又发来一张比拳的照片，这张照片最终被用于比赛宣传照上，在海报上， 他的成绩写着 0胜0负 ，菜鸟身份不言而喻。

而另一张对手的海报，赫然写着 “11胜0负3ko” ，查一查王皓然的名字，会发现他在成都格斗圈内小有名气，是一名职业选手，据称拿到过Shark拳场的金腰带。

这两个人实力之悬殊可见一斑，就像海报上所表现的， 一个是斑马，一个是猛狮， 结局似乎已经注定。

接下来，吴教练对“小龙”采取了一些突击训练，通过空击、跳绳、跑步来锻炼体格，还买了一些廉价的护具。

直到比赛前两天，吴教练才告知他对手的情况：王皓然， 173cm，57kg，11胜0负3KO 。

从后续曝光的“小龙”与朋友的对话中可以看出，他应该已经了解王皓然的实力，但可能没有意识到事情的严重性，与朋友彼此安慰着 “有可能是谎报，让你害怕。”

到了比赛那天，“小龙”在后台热身，别的选手看到他生疏的动作，曾好心劝他放弃，这毕竟是职业级比赛，但“小龙”没反应过来，表示自己打的素人组，没有太大关系。

果然，当晚最后一场比赛，素人对战职业选手， “小龙”在开赛后的第 36秒 被击倒在地 ，比赛随即中止，陷入昏迷的“小龙”被紧急送往新华医院， 五个小时后，腹腔大量出血 ，被转至四川大学华西医院。

病危通知单上，可以看到这个少年已经伤痕累累，危在旦夕， 进入ICU昏迷20天后，他没能再次睁开双眼 ，永远离开了这个世界，而他的亲人也一直处于悲痛之中难以接受这样的事实。

“小龙”家住四川巴中南江县下两镇瓦坪村，父母都是农民工， 有个大七岁的哥哥 ，刚结婚有了孩子，正是需要用钱的时候。

“小龙”从小学习最好，靠自己的努力考上了西南 财经 大学，这样的家庭培养出一个大学生实在不易， 他的意外遭遇去让这个本不富裕的家庭雪上加霜。

为了“小龙”的医治， 家属在网上筹款 ，同时要求举办比赛的场地方垫付医疗费，然而，场地方虽然拿来了15万元慰问金，却要求家属必须签署一份承诺书，上面写着：

为了帮“小龙”讨回公道，他的家人没有接下这笔浸透孩子鲜血的钱。

出事后，场官方、主办方、吴教练三方各执一词，这起事件变成了甩锅大战，没有一方主动承担责任。

格斗比赛场馆方李姓负责人表示，他与主办方签的是表演性质的合同，没想到成了实打，之后场地一直关闭，主办方不肯出面，自己也是一个受害者。

家属联系到吴教练，他却说自己曾与主办方说明，“小龙”只是一个初学者，从来没参加过比赛，主办方没有按照以往那样安排一名实力相当的对手，而“小龙”自己也不认识王皓然，所以主办方存在失误。

而活动主办方成都野蛮怪兽 体育 文化传播有限公司负责人却说，公司法人没有直接联系“小龙”，并不知道他的实力，教练却十分清楚“小龙”和王皓然之间的悬殊差异，亲属方质疑是否教练谎报了水平，还强调第一时间就对“小龙”实施了救治。

三方都在喊冤枉，场馆方和教练指责主办方，主办方将责任指向教练， 究竟谁应该为这起悲剧负责？

从媒体后续报道中得知，“小龙”打的这场比赛，主办方实际给的出场费是胜方1000元，负方700元，而教练承诺“小龙”的却是240元，“中间商赚差价” 直接就抽走了460元。

“小龙”的哥哥曾追问教练，得到的说法是主办方给了500元，他把学费从出场费中扣除了。这笔血汗钱经过主办方、教练的手，到了“小龙”这里，只剩下240元， 他却在这场“生意”里丢了 性命 。

对于教练来说，让一个初出茅庐的格斗小白去参加格斗比赛，无论如何都是极为不负责任的行为，嘴上说是让“小龙”体验体验，心里却都是生意经。

一个业内人士曾分析 为何“小龙”会受如此重的伤 ，很重要的一点是他作为格斗新手，并不具备可以参加比赛的抗打击能力。

长期训练的格斗选手在肌肉量、骨骼密度等方面都与普通人有较大差异 ，紧张收缩的肌肉可以保护内脏器官，而骨骼密度越高，可承受的力越大，力量型运动项目的 运动员比普通人骨密度平均高出 10% 。

因此，职业选手和业余选手的差异不仅仅在于格斗经验与技巧，更是硬件水平的完全不同，这些都不是短短一个月可以训练出来的，没有相应的自我保护能力，也就难怪那一腿就酿成如此严重的事故。

作为一名教练，他应该帮“小龙”练好基本功，而不是盲目地参加比赛。退一步来说，即使吴教练事先不认识王皓然，他也有义务再三向主办方确认对手的实际水平。

至于主办方，更是难辞其咎。据吴教练所说，这场比赛既没与选手签合同，也没有体检， 仅有一份50块钱的电子保单 ，可以说是几乎没有什么保障。

在无体检、无合同的情况下，让两个实力悬殊的人同场竞技，为了追求比赛的效果吸引眼球， 这背后是对生命的轻视。

这起悲剧的后续，更是让人心痛， 出事后王皓然被警方以涉嫌过失致人重伤罪刑事拘留，主办方和吴教练也被警方控制。

然而，没过多久几个人就被放了出来，经调查这场比赛（即Monster PWC）被定性为商业性质，不负刑事责任。以及，这场比赛的参加人数不足200人，按照相关法律法规，并不需要向向当地公安机关及消防部门申备。

因此，“小龙”的家属不能追究其刑事责任，他们只好选择协商获取民事赔偿，而协商也是进展艰难，一个组织不力的赛事、一个没有责任意识的教练，让一个年轻的生命承担了苦果，最终也没有等来一句由衷的“对不起”。

经过查询发现，主办方已经不是第一次让高级别的选手与低级别，甚至菜鸟级别的选手擂台对打了。

据不完全统计，王皓然在Monster赛事中亮相不少于10次，其中有多位素人， 早在“小龙”前还有41岁的白领和220斤司机大叔的对战 ，前者在第一局就被KO， 倒地昏迷长达3分钟。

为什么主办方执着于让实力悬殊的选手同场竞技？

事实上，这几年商业拳赛遍地开花， 一些小比赛更是野蛮生长 ，在一个酒吧之类的小型场地卖票盈利。

为了实现更多的利润，一些主办方纯粹为吸引眼球制作比赛，甚至通过流血互殴的场面刺激观众，选手打得越激烈，赛事的热度就越高。而各项保护措施则能省就省，这样一来，选手的人身安全也就难以得到保障，出现各种意外的可能更高了。

“小龙”出事后，曾有观看过Monster比赛的网友回想起当时的格斗场景： 十平米的格斗擂台，每个月有50多场地下格斗 ，仅花费一百块钱入场费，就能看到选手鲜血飞溅的样子。

在网络上以“王皓然 泰拳”为关键词搜索，会发现一些用于推广的软文。文中赫然写着这所“半地下格斗场”的火爆场面，“把胶带一圈圈缠在拳头上，并在关节上垫出2厘米突起”“为了让对方伤得更重”“观众‘如愿以偿’见了血”。

这种场景的确会让许多人血脉喷张，因此也会吸引更多观众和参与者，在点评网站上，可以看到 有不少学员正是通过观看赛事后来报名私教课的。

不仅是小比赛，大品牌也未必更完善。某知名拳赛曾组织过一次子弹飞的儿童比赛，两个未成年人，仅戴护胫就上场了，不仅缺乏防护，规则也完全没有针对儿童做限制，双方组合拳照着头部打。

儿童各方面发育不如成年人，一旦受到损伤后果可想而知。为什么主办方要组织这种比赛？很大一部分原因是，儿童搏击的话题性和猎奇性，都会吸引一部分人买单， 背后或许还是“生意”。

比起安全性，一些商业拳赛在营销上往往更舍得投入成本。

王皓然的“师父”杨毅果是当时主办方的股东之一，曾是圈内小有名气的拳手，同时也有很多人质疑他夸大宣传。

2016年，一部搏击微**《Why we fight》在网络上流传，讲得是Monster赛事号称最重磅的一战，那场比赛中杨毅果KO了泰拳王麦神猜，被铺天盖地地在各大媒体上宣传。

而据知情人士爆料，这场比赛实际上有弄虚作假的成分，杨毅果先去泰国老虎泰拳训练营集训一周，花重金让麦神猜配合打假拳，之后便是各种炒作，给自己树立了励志的形象。

在这样混乱的行业中，获利者究竟是谁？ 答案显然不是素人参与者。

当小新、41岁的成都白领他们走进那个“斗兽笼”时，围观者都被这种嗜血的格斗刺激得激动不已，组织者也赚得盆满钵满，只有站在赛场中间的素人参与者独自面对未知的艰难境地。

时至今日诸如此类的所谓“比赛”依然存在，但生命何其宝贵，对生命的敬畏之心是基本的人性，一个行业如果对参与者的生命安全缺乏足够的保障， 那它一定是以一种极其不 健康 的形态畸形发展的。

过去、现在、未来，“小龙”的悲剧背后还有不计其数的受害者，他们都在提醒着，行业乱象问题亟需得到解决，人的安全必须受到重视。

只有这个行业做出改变，才能让教训得到铭记，让悲剧止于悲剧。

马小跳

生日：1995年8月8日（属猪）

血型：O型

星座：狮子座

克星：笑猫、路曼曼 、秦老师

如果马小跳像正常小孩一样在妈妈肚子里待十个月，本来是可以和他爸爸马天笑先生同一天生日的，但是他偏偏待了十一个月，于是成了马天笑先生的一个遗憾。

张达

血型：B型

星座：金牛座

兴趣爱好：跟汽车赛跑

克星：笑猫

嘴巴大，舌头也大，说话结结巴巴，含含糊糊，他干脆不说话。他喜欢动手不动口，吵架他要输，打架他会赢。

唐飞

血型：A型

星座：白羊座

兴趣爱好：除了吃，还是吃。

克星：笑猫、张达、秦老师

不折不扣的小气鬼，他怕人家要他的东西吃，就带钢珠到学校来吃，行不行由你

毛超

性别：男

生日：9月2日

星座：处女座

血性：A 型

身高：147厘米

体重：35公斤

外貌特征： 瘦瘦矮矮，论打架既打不过张达，也打不过马小跳，。脸长得也不很成功，尖下巴，瘦脸颊，更要命的是，他的眼珠子还会骨碌碌骨碌碌转，实在是有点“尖嘴腮”。

人如其名，毛超同学性格有点毛糙。世界上比马小跳还丢三落四的人不多，马天笑先生算一个，毛超也算一个。不过，毛超算是个聪明的孩子，四个调皮蛋中，数他鬼点子最多脑筋最灵活。

特长：毛超有一个特长——话多。当然，换一种说法就是废话多。一件两句话说就能说清楚的事情，到了毛超嘴里就能成为一篇五百字的记叙文。不过这个世界上适合毛超这个特长将来能够去做的职业太多了：娱乐记者、新闻官、电台主持、保险推销员……毛超一点都不愁将来找不到工作。

路曼曼（又名陆不凡）

生日 1995年2月2日

血型 AB型

星座 水瓶座

职务：中队长，活泼可爱的小大人。

仰慕的人：秦老师、丁文涛

喜欢的游戏：躲猫猫（那是幼儿园时喜欢，后来被马小跳吓过一次后就再也不喜欢任何游戏了）

喜欢的课：语文课（因为可以通过回答秦老师的问题而出风头）

喜欢的作家：任何名字拗口的作家。最好是大家都不认得的。

性格：活泼可爱的女孩，聪明伶俐，伶牙俐齿。人缘不是很好。但很讨大人们的喜爱。在大人与老师面前是个乖乖女，但在同学面前是个严肃的小老师。

喜欢的明星：居里夫人 、希拉里

是乖乖女的典范。可以说在外表上刻意要装成很小大人的模样。有的时候很惹同龄人生气。能干又聪敏。在傲慢无礼的外表下有一刻敏锐亦受伤的心。有时候拼命努力却失败后脱掉伪装会显得特别脆弱。不常哭（多是被马小跳的刺耳的话逼出心事给弄哭）常生气。吹胡子瞪眼大嗓门。在老师面前听话又能干，很能揣摩大人的心思。走路的时候脚一颠一颠，马尾辫一甩一甩，要把自信和骄傲全做给别人看。对自己究竟的喜好不是很清楚，只知道按照老师的意思做，什么都要争得最好。让自己威信高，了不起。

她颇对马小跳不屑一顾，但是又常常被他活力四射的朝气和许多聪明的点子吸引。如果前人说：当一个傲气的小女孩喜欢上了一个小男孩的时候，就会想方设法去欺负他的话，那么我们不得不猜想可能路曼曼心里是喜欢马小跳的。她和马小跳的关系保持在在一起就要吵，拼命证明自己可以击败对方的战斗中。但是，只要路曼曼生病，马小跳还是会非常关心地去看望她的。因为马小跳其实一直是让着她的，而且路曼曼颇以此理所当然。但是由于夏林果让他有一点点变心。她欺负他就更多了。在马小跳这个奇特的顽固分子面前，她争强好胜的心更激烈。 优点 能吃苦耐劳 自我约束能力非常强。是天生的能人和工作帮手。做事一板一眼，荣誉感强，卖力刻苦地为班级集体服务（从管别人中得到许多乐趣），但是很需要回报。

夏林果

生日：1995年3月3日

血型：A型

星座：双鱼座

属相：猪

职务：大队委员，班花

喜欢的装束：穿粉红色有花边衬里的石榴裙和有蝴蝶结的蕾丝袜，梳一条长长的麻花辩。

经常做的事：翻白眼

走路的姿势：背直直的，眼睛平视前方。膝盖不打弯，脚尖外迈八字型。手放在裙子上折叠。

喜欢做的事：跳芭蕾舞

崇拜的人：法国的芭蕾舞演员、说话很酷的男生（比如张达）

讨厌的人：像毛超那样叽叽喳喳的男生。

梦想：成为最有名的芭蕾舞演员

不喜欢：吃。为了保持自己的体形，她严格控制自己的饮食。

内心温柔浪漫，外表我行我素。多愁善感，善解人意。有时义不免装腔做势，但是夸张度不如路曼曼。有点爱慕虚荣，但心智还是比较单纯的。自信心足，完美主义者。比较有包容力，很有克制力。像小大人，并对自己很严格并且期望很高。对人较有谦和，开始是对别人不屑一顾，但是等到接触多了就会好心好意起来。不善拒绝。

夏林果对同学们比较冷漠淡薄，一来因为她的心里只有芭蕾舞，懒得和其他普通孩子计较。二来因为天生环境优越，班级里喜欢她的人很多。于是就看不起别人。这是一重小孩子的作风，只要别人觉得你好了，你自己就更把自己看成鲜花。其实她的心底是比较善良的。

但不免外露的骄傲，容不得别人说她不好。对自己很有自信，想做什么也我行我素。所以不受其他同学的影响，比较能看出真相。例如几次马小跳被冤枉或者受了什么委屈都是夏林果指出来的。但是她心中对马小跳没有好感，只是她觉得立场要公正。只是她认为应该高尚，她敢说敢做。爱憎分明，同时又注意分寸，乖巧。总的来说，她是个生活在自己世界中的公主。

可爱的外表下，有她美丽的心灵。夏林果之所以可以当上大队委，不正是因为她是个品学兼优的乖巧女孩儿吗？夏林果不仅是她内心世界的公主，还是现实生活中的小公主！

安琪儿

安琪儿是马小跳门对门的邻居，也是马小跳的同班女同学。她长着塌鼻子、厚嘴唇，同学们都不大喜欢她，马小跳也不怎么喜欢她，可如果有人欺负她，马小跳一定会挺身而出去帮她的。大家都认为安琪儿是个笨女孩，安琪儿自己也觉得自己比较笨，但在做“脑筋急转弯”考题时，安琪儿却能对答如流……安琪儿以前崇拜表哥林子聪，可后来却开始崇拜马小跳 。

马天笑先生

性别：大男生

生日：1970年7月8日（属狗）

星座：巨蟹座

血型：O

身高：178CM

体重：68KG

宝贝儿妈妈

别名： 宝贝儿（马天笑的称呼），宝贝儿妈妈（马小跳的称呼）

真实姓名：丁蕊

性别： 女

出生年月：1972年3月22日（双鱼星座的最后一天出生、属鼠）

身高：163厘米，是十分苗条的体型

体重：54公斤

外貌特征：妈妈有一头美丽的波浪长发，是个标准的美人，出落地和天仙一般，身材苗条，气质优雅。

属相：老鼠（虽然属老鼠却最怕老鼠）

血型：B型

秦老师

马小跳的班主任老师，像个暖水瓶，外面冷，里面热。最喜欢的学生是路曼曼，其次是丁文涛。

丁克舅舅

马小跳的舅舅，宝贝儿妈妈和杜真子的妈妈的弟弟。他虽然已经三十岁了，而且是IT行业的高级白领。但像个永远长不大的小孩子。他还是一个“新新人类”。近期女友是Miss张，马小跳的英语老师。

轰隆隆老师

三年二班的科学老师，马小跳原来很崇拜他会变魔术。自从他教给马小跳魔术以后，马小跳就再也不崇拜他了。

职业生涯犹如爬山，越是下面，往上的步伐越轻松，动力也越足；越是上面，越是步履艰难，动力也越不足；快到山顶时，每进一步都要付出相当艰辛的努力，山顶就在眼前，可就是爬了许久，还是觉得离山顶那么远，不爬又不甘心，继续前进，又精疲力尽，无可奈何。

宏威职业顾问针对中国职场的研究结果，发现85％以上的职业人在职业发展过程中肯定遭遇职业瓶颈、难求发展的困惑和烦恼，当职业发展到某一平台，再抬头看，上面的天空，虽然阳光灿烂，但与你之间隔着一层厚厚的玻璃天花板，可望而不可及，而且还面临着不进则退的危险。

一、 职业瓶颈的主要有现象

1 近年来职场薪酬逐渐下滑，特别是近三年以来，职场对求职人士开价越来越低，各季度薪金季度满意指数都较去年同期有所降低，81％的职业白领表示对薪金不满，遇到薪金触顶、高薪无望的问题，意味着职业价值处于下滑趋势，甚至是职业危机的晴雨表，为了保持企业的活力，公司每年都会招聘新人进来，并会下大的投入培养新人。而如果职业人因自身素质、工作能力等主观原因不能胜出，等待自己的恐怕就是无法突破职业瓶颈或者裁员的厄运。一些老板趁机将高薪员工换手，达到降低成本的目的。

2 面临更为激烈、更高档次的竞争，高级白领也心存许多迷惑。纷繁复杂的职场，扑朔迷离的信息，未来变得不确定起来。如何获得更好的发展，长远发展的道路在哪里，目前的岗位留还是走，这些问题经常缠绕着他们。一直没有特别关心自己的市场价值问题，自己的职业命运好像系在产品和技术之上，再这样下去，恐怕很难再有突破了。抛弃已经积累起来的专业经验和技术进入新行业得不偿失。

3 人际关系的处理也是高薪高职位人士的解不开的结。能拿到高薪的职业人工作能力都不用置疑，但人际关系问题却经常困扰他们。人际关系不协调，团队合作无从谈起，没有充分的资源支撑，工作自然没办法做好。人际关系不好，工作又不好，生活毫无乐趣可言。恶性循环的结果是一向披靡的高薪人夜不能寐。许多高职高薪人士由于表达能力的不足而失去许多提高业绩，扩大人脉优势，走向成功的机会，甚至有时在错误的地方错误的时候用错误的方式表达想法，将人际关系搞得十分紧张。

4 每天努力工作，可是几年下来却感到自己的职业路越走越窄。塌实肯干，领导却熟视无睹；能力太强，却招来上司疾贤妒能；种种工作不开心，想跳槽却似乎跳不出这个圈子。投出去的简历，有回音的都是和现在的工作相同或者极其类似的机会，那又何苦跳槽？修改了简历，希望自己未来的工作能够具有延展性和开拓性，可是现实的结果是，自己根本无法超越现有的平台，没有晋升，没有改变，不希望生活就这样下去。

5 眼前就是死胡同、死发展。不是公司倒闭自己随着失业就是自己被竞争对手打跨。但再跳槽吗？又到了职场淡季或年龄不饶人，面对竞争这么激烈，如何找到一个能够长远发展的平台，发展空间要怎么拓展？现在应该做何打算呢？困惑心态日趋见长。

二、 产生职业瓶颈的主要有原因及冲破的动力

1 管理层面

处在管理层面上的人，随着职位升迁，领导风格和技巧落后，跟不上发展形式，自身素质跟不上，个人魅力下降；不能促成团队机能的改善，自身和企业都将需付出沉重的代价；随着职位不断升迁，官升脾气长，变得高不可攀、遥不可及、骄傲自满、难以服众；躺在成绩上睡大觉，被潜在竞争者冲击掉，业绩指标总是被晚生后辈刷新，也难保不会被淘汰，业绩明显下滑的时候，后面跟着的就是职位下滑。

冲破的动力：

职位升格意味着需要更高一级的全新挑战。需要高瞻远瞩、关注未来。而不是把自己的思维局限在眼前的问题上。用国际化视野和高端思维看问题，培养开阔、探索性、深度、批判性、清晰、战略性和示警性。应该把它们视为指南针的轴点，为下一步的思考导航。所以，需要不断提升自己的领导能力、执行力、领导魅力、吸引力，是当务之急、首当其重。在公司里需要架起一个与人沟通的桥梁，不断扩大自己在公司、在社会的人脉圈。

2 高薪白领

金字塔上半部的高薪白领也会下滑的原因是：稳定的高收入、平和的生活使许多高薪高职人士的适应力和学习能力的缺乏和降低，预测力和决策力不能跟上时代与社会变化的节奏，造成他们在职场道路上的曲折和失败。这个问题在跳槽过程中尤其明显。很多职业人跳进公司前对公司了解不深入，对高薪职业人来说，他们的问题更严重。

冲破的动力：

知识更新、练好内功、善于学习、注意积累、存储电能，稳扎稳打、厚积薄发，重新提升自己的硬件、软件平台。帮你改变你想改变的，助你实现你想实现的。英语水平、计算机能力不断提升、不断学习，可弥补机会之不足。表现力是高级白领发展的保证，即使是一个很有成就的人，也不要指望被别人发现或者认识，你得让公司知道你做了些什么，知道你还可以做些什么，让人们知道你是谁。低调是少数成功者和大多数失败者的做事方式。不善于表现，沉默寡言，与公司的主流群体无法和谐相处，高级白领必败无疑。提高演讲能力是高级白领走上更高层次的保证，在公开的场合进行演讲去感染观众，用最准确的语言最有效地去表达自己的意图，在关键时刻挺身而出，从而使自己脱颖而出。

3 职业倦怠

很多高薪人在工作了很多年以后，出现严重的“职业疲惫”和“职业厌烦”。对自己从事多年的工作不愿再从事下去，本来在公司是四梁八拄的人物，忽然有一天发现自己被冷落。他们迫切想要转行，希望给自己的职业生涯一个新的空间，一个新的起点和发展，但该怎么做，却一筹莫展。

冲破的动力：

自己如何成为人才？那就是面对高压力、进行高挑战、实行高付出，得到高回报。只要沿着这条路走下去，以你的勤奋和智慧，定能走出一路精彩和风光。我们到遥远的地方去寻找青鸟，结果青鸟就在我们身边，只要我们不懈努力，我们就能顺利渡过蓝海谁也不是永远转动的机器，面对来自上下级的“重压”，学会悄悄把压力不断地转化与释放。忌发牢骚，别当“牢骚族”与“抱怨族”，需要信奉职场中的游戏规则——处理问题职业化。

应变力是高级白领取得发展的不可或缺的又一素质。这是个变化的年代，大的形势在变，公司在变，人员在变，自己要适应变化，工作没成效赶紧总结教训变换方法。在一个公司呆的时间太长感觉快走到尽头时，更要变换思路，是继续这样下去还是另劈他径？以不变应万变，很容易出问题。

跳槽、转行不能慌不择路，不管前面是亮还是火，就误以为是光明，急奔而去，结果轻易丢掉自己仅有的竞争优势，险些失去了原先的一席之地，误入职场歧途。千万莫要把自己的职场优势轻易抛掉，人在职场，就是把内在、外在优势全部集中，要想在激烈的竞争中打拼都是艰苦卓绝的，总是让人感到优势缺欠。再轻易丢掉，那还能谈上拼搏和竞争了吗？只能被打跨、淘汰。每丢掉一次优势，就相当于把优势存折抹掉一笔，丢的多了，钱包掏空，不但没有优势，反而发生能力赤字，优势变成劣势，根本谈不上为自己的职业发展争取到更好的机会。

4 年龄老化

近年来，职场从一般竞争——激烈竞争——恶性竞争，竞争的状态随着竞争程度而不断递增升级，而30岁以后的竞争力却从强有力——有力——力不从心，竞争力随年龄增长而不断递减下滑。职业如同打滑板，上升时一登一登往上爬，艰难不易，而下降时却一滑到底，轻松容易。再观查四周，全都是朝气蓬勃的年轻人，自己成了公司的“大哥大”“大姐大”，各方面力不从心，心理憔悴，职业倦怠，薪酬瓶颈，如同一个曾经大红大紫的当家花旦，一瞬间变成了扛着小旗跑龙套的，心态跌落到了谷底，这种事情常常在忙忙碌碌中不知不觉到来，还浑然不知，一旦察觉竟茫然不知所措。事业发展与自己隔开鸿沟，且越来越宽，不可逾越，成了心中难言的痛，不得不合理调整对职业发展的期望值，还跟不上下滑速度，因此，心理压力相当沉重。

冲破的动力：

在这个瞬息万变的时代，科技发展一日千里，市场经济千变万化，知识更新速率飞快，人才的需求也随之不断改变。由于知识折旧加快，搞了多年技术的人才，由于知识不更新而不再是个人才，多年的经验会因为新技术的出现而变的无从下手，觉得自己在工作中的优势已越来越弱，对于尴尬年龄阶段的人，要通过不懈的努力，去奋斗、去努力，才会在职业“更年期”的时候，仍然充满信心，自信不一定能让你成功，但丧失信心却一定会让你失败。那些进入尴尬年龄段而处在困惑中的职场人士，赶快行动起来，那些临近尴尬年龄段的职场人士，要提前准备。及时调整职业规划，突破天花板，势在必行。冲破年龄的阻力，在职场上得到一席之地，一片天空。找到职业生涯的“第二春”。如果退缩放弃、放任自流或盲目冲撞，都会导致跌进职业“冰点”。

5 女性特质

35岁以后年龄段的女性，更是为事业停滞期，一个男性管理者在40岁的时候可以迎来事业的巅峰期，而一个女性到35~40岁之间，时间转瞬即逝，短暂急迫，生理上的加速衰老，心理上的身心疲惫，晚生后辈的奋力追赶，使她们失去了锐气和动力，职业开始发生瓶颈。有调查显示，40%以上的女白领觉得他们面临的问题是职业前途迷茫，缺少一个发展平台，的困难是看不到发展空间。经常面对十字路口徘徊、举棋不定，不知落到哪里。甚至隐藏着严重的职业风险，整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及，没有升迁机会，看不到四十岁以后的发展，人生的坐标点静止不动，还会产生下滑局面。感觉好像遇到了“玻璃天花板，可望不可及”，上不着天，下不着地，吊在空中、迷茫无路、心中无底、心情压抑。

冲破的动力：

经常提示自己：当前女性职业发展中的成功秘籍是什么？职场女性的成才规律是什么？职场女性特有的心智模式和领导艺术是什么？困惑和烦恼是什么？职业瓶颈的劣势原因是什么？如何根据女性特质优势排除其职业生涯中的障碍？保持自信，善于学习，不惧怕困难，学会用顽强的毅力面对；为人亲切，让人信任，扩展自己的人脉圈，扩大自己的工作舞台；处理问题干练和果断，有一种号召力；学会调节、学会忍让，增强人格魅力；勇于面对问题，解决问题，用骄人的业绩，为振兴企业能抗硬指标；形象精干简洁，办公桌整洁有序。

用自己的优势和魅力战胜职场中不平等问题，女性在生活中的优势，也是她们在职场上的优势。不同类别的工作需要不同性格特质的人去做。女性在职场中发挥作用的位置和方式与男性是不同的。需要做的就是把工作和个人特性结合起来，在工作中柔而不弱，韧而不刚。多学习男人办事的风格，不要把自己当女人看待。为了在职场中得到平等的对待，大多数女性把自己全副武装起来，采用男性惯用的方式来处理工作，以此来证明男性能做的事她们也能做，以此来取得职场中的平等地位。然而，在采用别人的方式来处理事情时，已经是不平等的开始了，即使事情有圆满的解决又哪有平等可言。这样的做事方式，背离了她们的本性。火能除，水也有清洁的作用，只有不断发挥女性性别的独特魅力，才能战胜职场中不平等问题。

宏威职业顾问友情提示：

每一个人都渴望冲破天花板，看到属于自己那片成功的天空，不同的只是大家对成功的定义与理解。路在何方？路在脚下。不管哪个层面上的职场人士，只要你能装上充电电源，电压够大、电流够强，就能开足马力，形成你的强势和优势，去冲破天花板，寻找新天地！