妈妈和弟妹关系这样我该怎么办

立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。

根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：

多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。

怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。

此外，冬季要忌食或少食黏腻、生冷的食物，因为此类食物属阴，易使脾胃中的阳气受损。▲

编者的话：天气渐冷，很多老人和体质虚弱的人在身体上会有点不适应。营养学家告诉我们，冬季饮食的要点在于提高御寒和抗病能力。那么，吃什么才能达到这一目的呢？本版从4个方面向大家介绍。

1、梦见妈妈和弟弟在吵架的吉凶指数

起初难免有孤革奋斗之感，但斗志激昂，终排除困难，达到顺调，成功发达，尤能得上位之惠肋而更伸张发展。但似乎乏其持久，耐久力，以致虽是成败交加频见，总之大体还算安然，但须防火灾或烫伤之灾。甚好*。中吉

吉凶指数：79（仅供参考）

2、梦见妈妈和弟弟在吵架的宜忌

「宜」宜洗衣服，宜给妈妈打电话，宜收拾旧物。

「忌」忌争论，忌独自饮酒，忌整理照片。

3、梦见妈妈和弟弟在吵架的预兆

做生意的人梦见妈妈和弟弟在吵架，代表有利流动中盘商，目前有阻碍，夏季较好。

本命年的人梦见妈妈和弟弟在吵架，意味着心身调节，顺利如意，在农产、山产、房地产得利。

恋爱中的人梦见妈妈和弟弟在吵架，说明互相忍让勿争躁，有希望合婚。

梦见妈妈和弟弟在吵架，按周易五行分析，吉祥色彩是 黑色 ，幸运数字是 2 ，桃花位在 西北方向 ，财位在 正东方向 ，开运食物是 木耳 。

梦见妈妈和弟弟在吵架 ，学习力强颇佳的这两天适合技能方面的研究喔。学习效果还可以现学现卖的预感。考试、竞赛运也很不错，竞赛类都可报名参加看看。但自己的爱情却没那么幸运，实在搞不清楚对方在想什么，那就别浪费心力去猜测了。另外夜晚尽量避免长时间的电话，说到后来很有可能演变成吵架收场。

怀孕的人梦见妈妈和弟弟在吵架，预示生女，冬占生男，慎防胎死腹中。

梦见妈妈 （母亲），代表你现在没有什么安全感，对于周遭的事物有无助的感觉，很需要受到关怀、需要一些明确的指引才会做此梦。但如果经常梦到妈妈表示你的依赖性太重，无法独立走出妈妈的庇护，心中常有不安全感。

梦见能力和弟弟吵架 ，这两天的爱情运势十分惹眼，有机会收到没有署名的神秘礼物，眼神有些异样的他就是礼物的来源哦！敛财局面非常明朗，随处可见赚钱的机会，不过也别只顾着捞钱，还要适当地放松放松，身体可是革命的本钱。

怀孕的人梦见和妈妈在路上吵架，预示生女，慎防动胎气。

怀孕的人梦见弟弟和舅舅吵架，预示生男，春夏占生女。母体保养好防风寒。

恋爱中的人梦见弟弟和弟妹吵架，说明互相忍让勿争躁，有希望合婚。

梦见弟弟和舅舅吵架 ，这两天是精神充实的一天。拨点让自己沈淀的时间，回想最近的生活里发生的事情、从各种来源得到的知识看法、从喜好的志趣得到的心得等等，或许你会有种领悟，虽然难以诉诸语言文字，但那种满溢心灵的恬静感受，难以分享的美好，却是千真万确的。

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上学的人梦见和妈妈在路上吵架，意味着理科或口试成绩不佳影响录取。

梦到你因为一点小事跟别人争吵，表示你会以不公平的眼光来看待别人。如果梦中跟你争吵的人是学识丰富的人，表示你有潜在的才能，但你又没有去努力发。如果做此梦的是女性，表示爱情上比较幸运，但不可太固执任性。

做生意的人梦见弟弟和弟媳吵架，代表秋占得财利，贵人扶助成功。夏占失财。

孕妇梦见在坟头和妈妈吵架 ， 运气 藏在人气中！这两天往往会参加团体聚会，你所发表的意见往往能得到大家的共鸣呢！心里也有小小的得意和满足吧！恋情进入冷静期，互相都不想主动联系对方呢！

梦见弟弟和我在和奶奶吵架 ，今天的气氛不怎么轻松呢，过于主观的言行会为你带来麻烦。习惯于自由表达意见的你最好收敛一下了。

本命年的人梦见和妈妈吵架，不可乐极生悲，事事谨慎考虑周全才进行。

梦见妈妈与弟弟吵架，按周易五行分析，吉祥色彩是 绿色 ，幸运数字是 0 ，桃花位在 东南方向 ，财位在 正南方向 ，开运食物是 腰果 。

1、梦见妈妈与弟弟吵架的预兆

虽易产生不平、不满之念，招致家庭不和，但幸因知机，而养成（仁德雅量）而能亨通安祥，总之大体平顺幸福，而必有相当之成就，只因成功运受到压制，故成功之后，恐难再伸展。吉

吉凶指数：88（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见妈妈与弟弟吵架的宜忌

「宜」宜早退，宜野炊，宜给朋友打电话。

「忌」忌仰卧起坐，忌出尔反尔，忌定计划。

3、梦见妈妈与弟弟吵架是什么意思

本命年的人梦见妈妈与弟弟吵架，意味着家庭风波难免，惟有和气忍让可化解。

梦见妈妈与弟弟吵架，按周易五行分析，吉祥色彩是绿色，幸运数字是0，桃花位在东南方向，财位在正南方向，开运食物是腰果。

梦见妈妈（母亲），代表你现在没有什么安全感，对于周遭的事物有无助的感觉，很需要受到关怀、需要一些明确的指引才会做此梦。但如果经常梦到妈妈表示你的依赖性太重，无法独立走出妈妈的庇护，心中常有不安全感。

梦见妈妈与弟弟吵架，这两天往往需要通过改变气氛来获得转机。例如谈判场上陷入僵局时，若能来份轻松的下午茶，又或是插播一段与内容相关但是有趣的影像，局面往往就因此而打开了！朋友吵架的场合也很又机会遇上，不妨用用此招吧！

恋爱中的人梦见妈妈与弟弟吵架，说明虽然有些小口有，误解化开婚姻可成。

怀孕的人梦见妈妈与弟弟吵架，预示生女，冬占则生男，小心保养。

做生意的人梦见妈妈与弟弟吵架，代表运势不通，营利不顺，不可扩大投资。

怀孕的人梦见与自己妈妈吵架，预示生女，若春占生男，分娩时注意安全。

本命年的人梦见与弟弟吵架，意味着由衷的改变过去坏习惯可得顺利好运。

出行的人梦见与妈妈吵架哭泣，建议平顺出外，欠安回来。

怀孕的人梦见与弟弟吵架，预示生女，春占生男，妇女病，宜保养。

怀孕的人梦见弟弟与弟妹吵架，生男，秋占生女，慎防动胎气。

梦见与弟弟吵架，好奇心颇强的一天。你往往会追问一些自己不该问的问题，让别人有些反感呢！而且真相被你所知，对你也未必是一件好事！如果能把这种好奇转移到对知识的追求自然最好，无法做到的话，也要压抑自己对别人隐私的八卦呢！

梦见妈妈与别人吵架，没把握的事情就不要答应。今天的你有一点点高估自己的倾向呢！想着很好完成的任务，其实困难重重，答应之前多做一点调查是比较稳妥的做法！会很希望发表自己的看法，如果今天有辩论会、演讲场合的话，多多参加吧，从别人的言谈逻辑中，你也可以得益不少呢！

怀孕的人梦见与妈妈吵架哭泣，预示生女，春占生男。不可挑重担，防跌倒。

梦见吃饭与弟弟吵架，按周易五行分析，吉祥色彩是紫色，幸运数字是4，桃花位在西南方向，财位在西北方向，开运食物是冬瓜。

做生意的人梦见与妈妈大吵架，代表有波折有阻碍，内部重新整顿再开业。

本命年的人梦见与妈妈吵架，年初不利，有损失，秋后平顺得财利。

梦见爱人与妈妈吵架，只要脑袋瓜足够聪明，就不用花多大力气做事。越没有社会阅历的你孩子，越容易在这两天冒出这样的念头！这往往让你对自己现时的工作/学业不安心呢，小心都被上司/老师和身边的人看在眼里！

做生意的人梦见弟弟与弟妹吵架，经营不利，起伏不定，未能如愿，亏损不少。

我叫甜馨，来自三河村，在我10岁的时候父亲因病去世，当时舅舅劝母亲撇下我跟弟弟再嫁，但是母亲执意不肯，就这样母亲一个人含辛茹苦把我和弟弟养大，母亲吃的苦我和弟弟都看在眼里，所以从小到大我和弟弟非常孝顺母亲，也很听母亲的话。

我上完初中就出去打工了，因为凭借我家的条件，弟弟肯定不好娶亲，唯一的出路就是让弟弟上大学，就这样我把每个月挣得绝大数工资都寄给了母亲，弟弟也非常争气考上了大学，他考上大学以后我也到了适婚的年龄，经过远方表姨的介绍我认识了老公，他是一个比较实诚的男人，也没有多少花花肠肠，起初我是不愿意的，因为他家离得太远，可是公婆愿意出7万彩礼，当时母亲也劝我答应，就这样我嫁给了离家百里的老公。

弟弟上完大学以后，他谈了一个女朋友，本来我挺替他高兴的，也劝他带女友回家让母亲高兴高兴，弟妹也是一个有学问的姑娘，所以对母亲非常尊重，而且还主动帮母亲收拾碗筷，母亲也乐得合不拢嘴，就这样弟弟也结婚了，但是因为弟弟弟妹的工作都在城里，所以他们买了房子，弟弟为了照顾母亲，就把母亲从乡下把母亲接了回来，可是自从母亲到城里以后，弟媳跟母亲经常吵架，母亲经常给我抱怨说弟妹嫌她不卫生，嫌她是土老帽，而且还让她干着干那，我听完母亲的话，非常生气的给弟弟打了电话，不由分说地把弟弟骂了一顿，我骂他忘记了当时妈为他吃的那么多苦，弟弟一句话也没说，就听着我数落。

那天母亲又给我打电话说弟媳又欺负她，而且弟弟知道了也不管，我实在不忍母亲这样受苦，我就给老公商量把母亲接回来住，老公也没多说什么，我就来到弟弟家，我一进门，母亲就一把鼻涕一把泪地诉说自己的委屈，而弟弟弟妹就站在旁边不说话，我当时狠狠地把他们训了一顿，然后我给母亲收拾了行李就把母亲带回了家。

当我把母亲接回家之后，她只住了不到半个月，我跟老公已经吵了好几回架了，母亲平时对老公吆五喝六地，让老公帮她弄这弄那，然后还动不动嫌弃老公没能耐（老公是干建筑队的，做苦力的），而且对我的孩子一点也不亲，有时候孩子主动跟她亲近，都被母亲喝退，吓得孩子再不敢靠近了。

后来母亲还经常在我面前说丈夫没出息，她还怪自己当时不该为了7万彩礼让我受委屈，她竟然劝我跟丈夫离婚，虽然起初我并不喜欢丈夫，但是经过这些年的相处，我跟丈夫的感情已经很深了，没想到母亲竟然这样挑拨我们的夫妻感情，我当时就指责了母亲，但是母亲还不依不饶，我最后没有办法给弟弟打电话，让他把母亲接走，这时弟弟才告诉我实情，原来当时母亲就是无事生非，挑拨弟弟弟妹的关系，起初他们一再忍让，可是母亲越来越过分。

听完弟弟的话，我心里非常矛盾，真的不知道该怎么办，是继续把母亲留在家里照顾，还是把她送养老院呢？

父母病重，期间弟妹五个都在照顾，说明你们对父母都非常的孝敬。吵架也许是因为一些小矛盾或者有些观点不同，吵架时，他们全叫你滚，你真的滚了，也许是你为了避免矛盾扩大化。你又想父母了当然还可以回去看啊，因为父母是你们共同的父母，你想你的父母是人之常情。他们让你滚，也只是一时的冲动，心里也一定会很愧疚，说不定你回去看你的父母他们会非常的高兴。