9本心理学书籍，做一个更好的自己

　　每个人都该懂点心理学知识，去剖析自己的性格和情绪，去解决生活中遇到的困惑，从而更了解自己，更理解他人。9本心理学好书↓带你认识梦境、性格、交际、情绪等方方面面。通俗易读，还很实用。

　 1佛洛依德的《梦的解析》。

　《梦的解析》(德语：Die Traumdeutung 英文：The Interpretation of

Dreams)，是奥地利心理学家西格蒙得·弗洛伊德创作的心理学理论著作，又译做《解梦》。该书开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论，被作者本人描述为“理解潜意识心理过程”的捷径。该书引入了本我概念，描述了弗洛伊德的潜意识理论，是用于解析梦，引申到心理学，解读人们的潜意识在梦中的表象。

　洛伊德首先回顾了此前关于分析梦的科学著作，他认为虽然有趣但是不够充分。然后他记述了许多梦，来阐明他的理论。他的方法开始于分析他的梦“伊尔玛打针”，但也有许多来自病人的个案研究，书中引用的许多最重要的梦都来自他人。弗洛伊德进行分析的许多来源来自文学作品，该书更多的是一次文学分析的自觉尝试，超过心理学研究的成分。弗洛伊德在此首次讨论了后来发展的恋母情结理论，也就是俄狄浦斯情结。书中作者声称他发现了三大真理：梦是无意识欲望和儿时欲望的伪装的满足;俄狄浦斯情结是人类普通的心理情绪;儿童是有性爱意识和动机的。

2《人格心理学》

　人格心理学为心理学的分支之一，可简单定义为研究一个人所特有的行为模式的心理学。[1]

“Personality”一般都会被译作“性格”，心理学学界则把它译为“人格”。“人格”不单包括性格，还包括信念、自我观念等等。准确来说，“人格”是指一个人一致的行为特征的群集。人格的组成特征因人而异，因此每个人都有其独特性。这种独特性致使每个人面对同一情况下都可能有不同反应。人格心理学家会研究人格的构成特征及其形成，从而预计它对塑造人类行为和人生事件的影响。人格是个体在行为上的内部倾向，它表现为个体适应环境时在能力、情绪、需要、动机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体质等方面的整合，是具有动力一致性和连续性的自我，使个体在社会化过程中形成的给人以特色的心身组织。

　 3《发展心理学》(研究心理发展规律的科学)

　发展心理学( developmental psychology

)是研究种系和个体心理发生与发展的学科。是心理发展指从动物到人类的心理演变过程。个体心理发展指人类个体从受精卵开始到出生、成熟直至衰老的整个生命中心理发生和发展的过程。发展心理学主要包括动物(

比较)心理学、儿童心理学、中年心理学和老年心理学等,其中儿童(含青少年)心理学又是发展心理学的主干内容，发展心理学的狭义概念就是指儿童心理学。

4《社会性动物》

　　《社会性动物》是美国社会心理学家艾略特·阿伦森[Elliot Aronson

19320109]出版的一本社会心理学的著作，它被称为“美国社会心理学的《圣经》”

　《社会性动物》从1972年出版第一版以来，在世界范围内畅销数千万册，是社会心理学领域内最具影响的著作。 [1]

它是一本讲述人际关系的心理学著作，涉及情感、移情、偏见、攻击性、从众性和利他行为等诸多方面。对于人们日常生活中的困惑，本书提供了科学的答案：为什么企业热衷于用明星做广告为什么有人溺水时围观的人却不伸以援手为什么人们会相信邪教为什么受过教育的人也会盲目服从宗教领袖即使让他自杀也在所不惜本书内容严谨，深入浅出，引人入胜，被译成14种文字，在全世界广为发行，吸引的读者之多令其他任何一本社会心理学教科书都难以企及。

　 5《心理学与生活》

　　《心理学与生活》是由人民邮电出版社于2003年10月出版的一本教科书，《心理学与生活》一书的作者是理查德·格里格和菲利普·津巴多。

《心理学与生活》是教育部心理指导委员会推荐用书。

　这本教科书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。正如作者所言，“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”，它贴近生活，深入实践的独特风格同样也是一般大众了解心理学，更好地理解人性和提高自身全面素质的好读物。作者形象地将使用本书学习心理学比喻成一次“智慧的旅行”，选择她，相信你一定不虚此行。祝您好运!

6《社会心理学》

　社会心理学(social）

psychology)研究个体和群体在社会相互作用中的心理和行为发生及变化规律。社会心理学在个体水平和社会群体水平上对人际关系进行探讨。在个体水平上进行研究的内容有：个体社会化过程，交往，言语发展,伙伴，家庭和居住环境及学校对个人的影响等。在社会群体水平上进行研究的内容有：群体交往结构、群体规范,态度、种族偏见攻击行为、风俗习惯和文化等。

　 7《情绪心理学》

　　情绪与认知不同，它似乎与个体的切身需要和主观态度联系着。从这种联系中可以引申出情绪的两种特殊存在形式，其一为内在状态或体验，其二是外显表情。这是认知过程所不具有的特征。因此，情绪与认知是带有因果性质和互相伴随而产生的。情绪可以发动、干涉、组织或被破坏认知过程和行为;认知对事物的评价则可以发动、转移或改变情绪反应和体验。

　 8《自控力 》

　　是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。只需10周，成功掌握自

　己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作;总是月光，信用卡透支;想放松一下，却熬夜上网;一直想减肥，总是挫败;那么这本书就是专门为你而写的。

9《积极情绪的力量》

　　要想获得完满的人生，你必须借助积极情绪的力量。积极情绪会扩展我们的思维和视野，建构帮助我们成功的各项资源。积极情绪为我们带来健康，让我们更加坚韧，并抑制无端的消极情绪。最重要的是，我们都可以通过努力来提高自身的积极情绪。你是欣欣向荣，还是衰败凋零这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好，消极情绪也不是越少越好。要想实现美好的人生，最佳的积极情绪与消极情绪的配比为3:1。芭芭拉通过多年的研究告诉我们，我们可以通过7种方法降低消极情绪、10种方法提升积极情绪。

　8本让人心静的书：《春天责备》

　作者：周云蓬 上海文艺出版社

　我的文字，我的歌，就是我的盲人影院，是我的手和脚，她们甚至比我的身体和房屋更具体，更实在。感谢她们承载着我在人群中漫游，给我带来面包、牛奶、爱情和酒。

　我把我黑暗的日子拧啊拧，拧出窗台上的一张专辑和一本书，为那些虚度的光阴命名，还有一些流逝的、不可命名的日子和人，为她们曾默默地微笑过存在过做见证。

　8本让人心静的书：《我的阿勒泰》

　作者：李娟 云南出版社

　《我的阿勒泰》是作者十年来散文创作的合集。《我的阿勒泰》分为阿勒泰文字、阿勒泰角落和九篇雪三辑。记录作者在疆北阿勒泰地区生活的点滴，包括人与事的记忆。作者在十年前以天才的触觉和笔调初现文坛并引起震惊。作品风格清新、明快，质地纯粹，原生态地再现了疆北风物，带着非常活泼的生机。

　8本让人心静的书：《孤独六讲》

　作者：蒋勋 广西师范科技出版社

　美学大师蒋勋以美学家特有的思维和情感切入孤独，从情欲、语言、革命、思维、伦理、暴力六个面向阐释孤独美学，融个人记忆、美学追问、 文化 反思、社会批判于一体。可以说，蒋勋在本书中，创造了孤独美学：美学的本质或许就是孤独。

　8本让人心静的书：《沉默的大多数》

　作者：王小波 中国青年出版社

　这本杂文 随笔 集包括思想文化方面的文章，涉及知识分子的处境及思考，社会道德伦理，文化论争，国学与新儒家，民族主义等问题;包括从日常生活中发掘出来的各种真知灼见，涉及科学与邪道，女权主义等;包括对社会科学研究的评论，涉及性问题，生育问题，同性恋问题，社会研究的伦理问题和 方法 问题等;包括创作谈和文论，如写作的动机，作者的师承，作者对小说艺术的看法，作者对文体格调的看法，对影视的看法等;包括少量的书评，其中既有对文学经典的评论，也有对当代作家作品的一些看法;最后，还包括一些域外生活的杂感以及对某些社会现象的评点。

1 15本大学生必读书

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4 世界10大励志书籍推荐

《男人女人巧克力》这本书是由美国作家乔安娜·哈里斯著作的，该书于1999年首次出版，讲述了巧克力对于人们情感生活的影响，以及巧克力文化在不同地区的发展和历史背景。作者通过对巧克力的描绘，探讨了人们对于食物的感情需求和欲望，以及巧克力在人们的情感生活中所扮演的角色。

在书中，作者通过讲述巧克力的历史和文化背景，揭示了巧克力对于人们的情感生活有着深刻的影响。从巧克力的起源到现代的巧克力文化，作者详细介绍了巧克力的种类、口感和制作方法。此外，作者还通过描述巧克力在不同国家和地区的文化特色，展示了巧克力在世界各地的影响力。总之，《男人女人巧克力》这本书不仅是一本关于巧克力的文化书，更是一本揭示人类情感需求和欲望的心理学书籍。