《共情沟通》：与人吵架后，你还能跟对方像以前一样友好相处吗？

这几天，孩子们纷纷返校，正式复学复课。在接送孩子的路上，与一位比较要好的朋友兼家长闲聊，谈起了一件困扰她已久的事。

这位朋友说有一天她的小孩在小区里骑自行车，被另一个小孩撞倒了，膝盖和肘部均被擦伤、出血。为此事，这位朋友便跟那个撞车孩子的奶奶起了争执。或许出于护子心切，加上双方都在气头上，一时间吵得挺凶的。然而，孩子之间的嬉戏打闹谁又能说得清道得明呢？后来便也不了了之。

孩子之间磕磕碰碰在所难免，过后照样该玩的玩，该闹的闹。然而，大人之间却从此有了心结。大家同住一个小区里，时不时会照面，打招呼吧，尴尬；不打招呼吧，更是尴尬。其实，这里便涉及到沟通的艺术了，如果当初大人之间能够冷静而理性地化解矛盾，便不会造成后续一系列的矛盾了。

在我们的日常生活中，很多人都有过这样的体会，跟别人起了争执时，因气头上没能及时克制住自己的不良情绪而吵起来，最后都两败俱伤，谁对谁错已不重要，两方都失了和气。那么，与人吵架后，该如何有效沟通化解矛盾呢？与人吵架后，还能跟对方像以前一样友好相处吗？

1、褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露

按照我们惯常的做法，与人吵架时，满腔怒火压心头，却让我们全身心去倾听对方的说法，很显然，这并不容易做得到。然而，学会倾听却能进一步拉近彼此之间的距离，让双方设下的防线撤下来。

美国著名的马歇尔·卢森堡博士在他写的那本《非暴力沟通》的书里提到：“当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。”人与人之间发生争吵时，怒目圆睁与恶语相向都是在向对方施行精神暴力，企图赢得上风。然而，这样的态度与语气不仅不能有效解决争执，反而会触碰了彼此的逆鳞，加剧矛盾。还不如按照马歇尔·卢森堡博士的说法， 在吵架时，统统除掉内心里隐藏的精神暴力，彼时，人与人之间的爱与宽容便自然而然地流露出来，矛盾便迎刃而解了 。

就像在本文开头提到的事例，如果我的那位朋友看到自家孩子骑车被人撞倒摔伤后，能够压一压心中的怒火，心平气和地去问清楚事情的原委，如果撞人的那个孩子的家长也能够克制住怒气，态度真诚地道个歉，好好地教育下自家孩子，那么一场纷争便能够及时制止了。

2、不要急着做什么，站在那里倾听

马歇尔·卢森堡博士在《非暴力沟通》里说了上面这一段话，告诉我们 在与人吵架时，即使我们心中充满了愤怒和痛苦，甚至是气炸了，我们也要冷静下来，除了呼吸，什么都别做。只有我们耐心地倾听他人的感受和需要后，别人才会冷静下来留意我们自己的感受和需要，从而避免了发生争执后一个劲地相互指责与谩骂，甚至上升到了肢体冲突的地步 。

很显然，这位家长并没有很好地做到有效沟通，更没有在起争执时学会全身心倾听，从而导致了后续的矛盾。如果他能够冷静下来，耐心地倾听事情的来龙去脉，客观而理性地处理这起纷争，那么不仅实现了人际关系的双赢，还会给孩子树立好的榜样，为孩子将来树立正确的人生观起到了很好的引导作用。

可见，人与人之间良好的人际关系是如此重要。那么，人与人之间该如何有效沟通才能获得良好的人际关系呢？

丹麦心理治疗师伊尔斯•桑德在他写的《共情沟通》这本书里提到了“共情沟通”这一全新的心理学概念。他指出：“ 共情沟通是指倾听者对倾诉者的经历感同身受，引导倾诉者深入自己的内心世界，寻找问题的根源，影响并改变他。 ”通过共情沟通能够使人与人之间的对话顺利地开展，使对话能更进一步地深入到内心，而不是流于表面的敷衍，从而有效地拉近彼此之间的心理距离。

那么，我们该怎么做才能做到共情沟通呢？伊尔斯•桑德在《共情沟通》里还介绍了 共情的三种基本方法：倾听、复述和同情。

小区里的滑滑梯是孩子们的乐园，大家都喜欢去那里玩。同时，滑滑梯也是最容易引起矛盾的场所之一。住在同一个小区里几个不相识的小朋友来到了滑滑梯这里，出于好玩的天性，加上还没形成比较稳定的秩序和规矩意识，孩子们一窝蜂地一拥而上，都想第一个滑下来。原本是小女孩排第一的，可是她因为别的事情临时离开了一会，再回来滑滑梯的时候，正好一个男孩一溜烟飞快地站到了前面，女孩看到自己的位置被别人霸占，不声不响就上前抓住男孩的肘部狠狠地咬了一口，男孩痛的哇哇大哭起来，跑去找家长了。

男孩的家长看到自家孩子被咬成这样，马上走到女孩面前说道：“小朋友，你怎么咬人呢？咬人是不对的哦。”

女孩的家长见状走过来，语气强硬地回应道：“是你们插队。”

“我们家孩子没插队，是你小孩离开了。”

“你插队还有理了？”

“你这人怎么这样的态度，明明是你们咬人不对在先，应该给我孩子道歉，看咬成这样了。”

“我怎么了？插队还有理了？你们怎么那么不讲理？怎么还血口喷人了？”

就这样，你一言我一语，谁也不让谁，双方家长吵得面红耳赤，一副誓不罢休的阵势，严重地伤害到了邻里之间的和气。

面对这一情形，我们不妨采取“共情沟通”的方法来化解。首先，学会倾听。如果双方家长在孩子被咬伤后，懂得暂且冷静下来，认真地倾听孩子们和对方家长的说法，以相对客观地还原事情的来龙去脉。其次是复述，将男孩家长提到的问题稍微复述一下，让对方明白自己也是感同身受地为孩子被咬伤深感歉意。最后是同情。女孩的家长首先表示出同理心，诚恳地安慰被咬伤的孩子，看看伤势严不严重，需不需要就医。我相信女孩的家长使用“共情沟通”的方法做出了以上的三步以后，男孩的家长即使作为受害方，听到这样通情达理的话语，心里的怒火也会渐渐平复下来的。一场因孩子而引发的骂战便无处遁形。 这便是共情沟通的妙处所在，能够有效地促进双方的良性沟通，化干戈为玉帛 。

如果我们一时控制不住自己的情绪，与邻居或是其他认识的人发生了骂战，无论是谁对谁错，最后的结果都是两败俱伤。自此，彼此的内心里都有了解不开的疙瘩与心结，私下里或多或少都会反思自己在这件事里做的不对的地方，是不是哪句话伤到了对方；当走在路上照面时，彼此都是大写的尴尬，想打招呼却难以启齿，不打招呼也不是。总之，彼此都是很矛盾的。

《三字经》告诉我们一个道理：人之初，性本善。人心都是向善的，每个人都希望与人为善，都希望邻里之间、认识的人之间和和气气、团结友爱。但是，人性恶的一面也随之而来，都拉不下脸来，心里觉得万一我主动打招呼了，就意味着是我自己先认错。就这样，谁也不让谁，谁也不服软，但心里的矛盾与心结却无法解开，折磨着自己的内心。

那么，与人吵架后，就真的不能和好如初了吗？答案是肯定的。《共情沟通》给了我们一个切实可行的解决方案。

1、与矛盾方直接对话

如果我们的内心实在是煎熬难受的话，不妨找当事的矛盾方直接对话，试着把内心的煎熬告诉对方，以解开彼此的心结。

当我们走在路上，突然碰到了矛盾方，避开已不可能时，我们不妨大方而坦率地跟对方打个招呼，大声问声好，这并不是多么丢脸的事，也不会从身上少一块肉，何乐而不为呢？这反而显示出了一个人的气度与胸襟，一个有着大格局的人是不会因为个人恩怨而有失体统的。

2、当内心挣扎的时候，来一场空椅子对话

伊尔斯•桑德在《共情沟通》里说到：“在你开始对个人问题或人际关系摸不着头脑的时候，可以试着做空椅子练习。”空椅子练习就是当一个人为某事而困惑不已时，搬来两张空椅子，面对面地放着，然后自己分别坐在不同的椅子上将不同的困惑倾诉出来，辅之以适当地肢体语言。通过空椅子练习，我们可以把内心里感动痛苦的事情全部表达出来，从而让自己感到宽慰，能帮助我们清楚思路。

因而，当我们与人吵架后内心感到痛苦不堪时，当直接与矛盾方对话不太可能实现时，我们不妨尝试空椅子练习，将心中的苦闷、痛苦与烦恼全部用口头语言和肢体语言表达出来，从而获得愉悦的心情，放松自己，事后会觉得这不过是一件小事情而已，没什么大不了的。

我们人类是世界上最高级的动物，有着独特的思考能力，与此同时，我们人还有喜怒哀乐，不仅会有和颜悦色、柔声细语的时候，还会有怒目圆睁、恶语相向的时候，这些都是人之常情，不同的情绪取决于特定的人际交往场景。

在日常生活与工作中，当我们与邻居、朋友或同事因为孩子之间的事情或者是因为工作上的利益问题而口不遮拦、互相谩骂时，我们不妨尝试着克制一下自己的情绪，反思一下自己存在的不足，这样有利于化解矛盾。

在很多争吵中，90%是情绪，10%是问题。当我们有效地处理了自己的情绪时，一切争吵与争执便迎刃而解了。非暴力沟通便是解决情绪问题的一把金钥匙，一剂良方。非暴力沟通是一种十分奏效的沟通方式，它强调了人与人之间要学会共情沟通，尝试着用倾听、复述和同情这三种基本方法，巧妙地化解了人与人之间将要爆发的争吵。

当我们不可避免地与人吵架后，通过与矛盾方直接对话或者空椅子练习法可以将内心的纠结与痛苦逐一击破，从而让彼此之间的关系和好如初，跟矛盾方像以前那样友好相处。

这件事情换作是谁，估计都会崩溃的，1500万遗产全部都留给父母，竟然一分钱都不给自己的博士妻子，这样的新闻我是第一次听到，难道这1500万当中，就没有夫妻一点共同遗产吗？为什么去世的丈夫要把这所有的钱财都留给父母呢？难道他在临终之前都不想想自己妻子的感受吗？

经过简单的了解之后，好像这个现象的所有来源都归结到了婆媳矛盾上，下面由我来复述一下这个故事:毛先生凭借着自己多年的努力，终于在上海立稳了脚跟，并且已在上海买了一所房子，把父母从农村接到了上海。此时的毛先生并没有妻子，在把父母接到上海一同居住之后，毛先生经人介绍认识了博士妻子包**。两人初次见面，似乎就有一种两厢情愿的感觉，再加上两个人也到了谈婚论嫁的年龄，毛先生在事业上很成功，而包**不论学历还是素质都能说的过去。

包**对毛先生曾提出一个要求“结婚之后不能和父母一同居住”，毛先生当时确实答应了。到结婚之前，毛先生在老家给父母另外买了一套房子，把父母安置到了当地，原本以为事情就这样结束了，但是永远的婆媳矛盾却因此而诞生了。因为在婆婆的眼中，就是因为他这不讲道理的儿媳妇嫌弃他们，才让儿子把自己撵回老家的。再到后来，随着时间的流逝，婆媳二人之间的矛盾并没有因为时间而冲淡，反倒愈演愈烈，就算儿媳妇生下了孩子，婆婆也没有多看一眼，依旧是冷眼相对。因为婆媳矛盾的愈发激烈，最终导致了包**和毛先生的这段爱情走到了离婚的边缘，这是我们所不愿意看到的，但是又有什么办法呢？

就在这个时候，本来是二人该办离婚的时间，但是毛先生却被诊断出了直肠癌肝转移，这个病很严重。通过毛先生在网上的发帖，我们能够清楚看出:毛先生一方面表示了自己的老婆在结婚之后一边带孩子，一边还要工作，确实很忙;但他另一方面也对自己的老婆产生了抱怨，因为只是在忙自己的事情，并没有将关心他的事情放在第一位，在她抗癌的这个过程当中，都是自己的姐姐和姐夫在照顾他。

过了不久，毛先生便因为癌症的打击而去世了，我没有注意的，是在毛先生去世之前，并没有和他的妻子办好离婚手续。我们再来看看毛先生临终之前的遗嘱，他将上海的房子留给了自己的父母，将在老家给父母买的那套房子送给了自己的姐姐和姐夫，只是将一辆车子留给了妻子，也就是他的博士老婆包**。

综合以上，我们来回答问题:毛先生之所以没有把这价值1500万的遗产留给自己的妻子，只是将一辆车子留给了自己的妻子， 从他在网上的发帖，大概能看出来，他们夫妻二人的感情不是很好，再加上婆媳矛盾一直存在，尤其是在丈夫抗癌的过程当中，妻子没有能够放下工作来专心照顾他，综合这一切才出现了这样的结果。

现在很多人为了给孩子一个更好的教育，选择举家搬迁，到一个更合适教育的环境中生活，对于高学历的家长就会产生一种羡慕，感觉家长高学历，孩子天生就比别的家庭有优势，然而一个学习好的家长，不一定是一个合格的家长。

小齐是一名博士，因为学业结婚比较晚，以37岁高龄产妇的年纪，生下了一个女儿。两个家庭终于迎来了这么一个延续，所有人对孩子都非常溺爱，几乎到了满足任何条件的地步。

有一次老公实在是太想念孩子，小齐就带着孩子坐高铁去看望。孩子第一次出远门，在新奇的环境中看到这种多人，情绪状态非常兴奋，不时发出尖叫声，拉扯身边乘客的头发等等，短短的4个小时，小齐就和周围乘客吵架8次，不允许任何人说教孩子。

周围人都非常气愤，可这时候旁边一个人，劝住了情绪激动的乘客说：“别生气了，孩子被惯坏了，以后有的她苦头吃。”

有个成语叫虎父犬子，往往成功的人，孩子都不一定会优秀，会学习的人不一定会教育，就是因为足够优秀，才会在教育孩子方面，犯下更多的错误。高知父母更要警惕养孩子的陷阱，学习到新的养娃知识。

高知识分子就一定会养娃吗？现实真相如何

根据统计来看，高知识分子的孩子主要分为两种，一种是模式比较固定的优秀人，另一种就是离经叛道的学渣，可见并不是大家想象中，高知识分子就更会养娃。

首先是家庭的优秀，对孩子造成的压力。琪琪的父母都是教授，周围生活的圈子也都是学术级别的大佬，有了孩子之后，教授们也不可避免的开始比起孩子的学习，这让琪琪感受到了非常大的压力。

其次就是父母不自觉地对孩子进行高要求，尤其是在父母都是教授的情况下，对于琪琪的期望会更高，设定的目标远远超出她本身的能力所及，这种越级的失败感，很容易让孩子产生自卑，甚至会出现逃避行为。

然后大部分高知识分子的父母，都会犯下的错误就是规划，当孩子生下之后，父母就将孩子的成长做出合理的规划路线，不允许孩子有任何出现规划之外的事情，将孩子养成一个优秀的模板，扼杀了孩子的想象力和创造力。

最后更有可能的是父母们都专注自己的事业，只给孩子划分了目标，忽视了孩子对于陪伴和关爱的需求。

优秀让这些父母将自己和大部分人划分开，也让自己踏入更多的养娃误区，一昧的追求优秀，忘记了学习并不是天赋，而是慢慢培养形成的，过早让孩子接触这些，反而会造成反效果。在养娃的路上，高知识父母究竟要如何学习，才能避免踩坑呢？

高知父母养娃路上也频频踩坑，养娃这门学问，需如何重修

育儿同样是一门很高深的学问，高知识分子如果想要避免这些坑的发生，首先就要将自己以往的成就和荣耀抛弃，在养育孩子的道路上，都是新手上路，保持谦虚和学习的态度，将自己当成一个普通人来看待。

其次就是对待孩子的态度上，对孩子的成长有规划是好事，但是孩子不是流水作业，更不是按照自己想法成长的工具人，高知识分子更应该在打好基础的情况下，放手让孩子自己去选择和发展。

生活在高知识分子之间的孩子，无论是自己和外界的压力，就足以让孩子产生压力，父母所要做到的，就是为孩子减压。正确地认识孩子成长阶段，不要过早地对孩子进行拔苗助长的行为。

最后对高知识分子的父母，时间是有限的，在工作和孩子之间，要做到一个取舍，保证每个人都能够有一定时间陪伴孩子，鼓励孩子的想象，尊重孩子自己的选择和意愿，摒弃成功带来的命令感，放下自己的身段和孩子做朋友，才能更拉近彼此之间的亲子关系。

对于孩子过高的期待，才会导致不知道如何去教育，反而会因为关心则乱，做出更多错误的行为和决定。高知识分子的父母，对孩子最大的优秀就是学习能力，学习做一个育儿道路上的高知。

与娃共同成长，高知父母如何做到养娃路上“高知”

育儿的圈子里，不少家长都会感慨，有了孩子之后，就好像是陪着孩子又一次经历了成长，高知识分子在养育孩子的路上，有着自己的优势，更有一些成就上带来的误区。

想要做到养娃路上的高知，首先就要反省自己的教育方式，想清楚自己要给孩子的，究竟是成功之后的目的，还是成功的方式，是陪着孩子一块成长，还是扔下一个自以为正确的目标，让孩子自己去努力。

比起让孩子拥有这些目标和成绩，更重要的是给予孩子肯定，让孩子知道自己是优秀的，否则即使他们再优秀，依然会自卑，这种自卑就是童年带来的伤害。同事小李是一个在周围人看来非常优秀的人，他几乎是什么领域都有涉猎，博学多才、彬彬有礼，但是他依然非常不自信，即使是周围人都夸奖，他依然是认为这是周围的谦虚和客气，看不到自己的优秀。

这种认知就是因为小时候，父母都只是一昧的要求他达到目的，没有夸奖和肯定。作为优秀的高知育儿父母，首先就是要给予孩子肯定和夸奖，关注孩子的心理培养和成长，比孩子的优秀教育更加重要，这会影响到孩子一生对于自己的评定和认知。

养孩子并不是做公式，没有任何修订错题的机会，所以培养好孩子的人格独立，关注心理健康，对于孩子的成长才是最重要的。您对于高知识分子养娃误区，您是如何看待的？欢迎分享您的看法。

导语：在《原神》中有很多的角色，其中“艾尔海森”是最让玩家们感到讨厌的一个角色，因为他与“博士”有着不可告人的过节，以至于很多玩家对这位角色都很熟悉了。而在《原神》里有一个叫做“艾尔海森”的角色，他与博士有着不可告人的恩怨，为何会如此呢？这就不得不说到旅行者当中有名的“女妖精”了。《原神》里女妖精主要是出现在维克多大陆上，同时也被称作“女巫女神”，但是却有着同样的故事，这其中更是有着一段关于“博士”与这位女巫女神的恩怨。

因为“博士”的背叛，“女妖女神”带着“巫女”和“魔法阵”离开了维克多大陆，所以她是不可能再回到大陆上寻找自己的亲人了。为了弥补自己的过错，也为了让自己能够复活在大陆上，所以“女妖女神”没有选择将自己的灵魂带走，而是回到了自己的身体里。但这样是不可能复活自己的，她不可能再回到大陆上了。于是就只能再次选择离开了大陆，去寻找自己想要复活他的亲人，而这一次的目标应该还是回到大陆上。

艾尔海森与博士之间的恩怨很简单的就是：博士认为艾尔海森与他有着相同的信仰，但是他没有理解到艾尔海森拥有着人类的感情，对于人类情感并没有感同身受，这才会导致他与博士之间结下了不解之缘。但是通过《原神》里角色们对于两者的介绍大家可以看出：博士之所以会爱上艾尔海森，主要也是因为当时博士从人类中获得了异能力，也就是异能，这种异能能够操控人的情绪。博士认为艾尔海森拥有着人类的情感，但是却没有理解到这一点，这也正是当时博士与艾尔海森有矛盾的地方。因此在后来博士就将自己所有的异能都注入到了艾尔海森的身体之中。不过这一切又有谁知道呢？

虽然艾尔海森不是旅行者，但是在旅行者当中却有一个“博士”，而且还被称为最讨厌的角色还是存在的，那就是“菲谢尔”。菲谢尔和艾尔海森都是被称为“女巫女神”的人物，而根据《原神》游戏中的设定来看，在现实生活当中的菲谢尔可是和艾尔海森有着类似历史。但是在游戏中却被叫做“男妖精”！就是因为这个原因，让我们觉得艾尔海森会是最讨厌那个角色。

以上就是关于“艾尔海森”和“博士”之间的故事。其实关于“艾尔海森”与他的对手还是有很多值得玩家们借鉴的地方或者说是值得玩家们学习的地方。因为这样一位“女妖精”虽然看似弱小，但其实她也有自己独特的本领。