怎样提高吵架口才？

个人的口才是通过说的能力\写的能力\听的能力\阅读的能力,几个方面形成的

第一要敢于说,没事时多想想,如果别人问这个我怎么说,问哪个怎么说

第二多看别人是怎么说的

第三多看一些口才方面的书

第四自己有什么想法,感想把他写下来

其次和别人说话时要大胆,不要经常自我暗示,我不会说话,我说话说不好等

多和别人交流 学习口才好的人

多参加讨论 演讲等 勇于表现自己 不怕出丑

还有最重要的 就是要对自己有信心

只要敢说 就会成功

我觉得应该从以下几个方面入手：

首先，口才是练出来的，不要羞怯，要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。长此以往，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。

其次，说话要有内容，才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听，你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣，那么这样的说话才是成功的，而别人也才会乐意听你说话，与你交流。同理而言，一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人，在自己说话的时候也要学会倾听他人的说话，俗话说：出门看天色，进门看脸色。因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情，以便适时的改变自己说话的内容、语气等等，说话时千万不要自说自话，这是最不成功的说话。

再次，说话要注意自己的节奏感，这一点是相当重要的。有些人在说话的时候语速相当快，就象在爆豆子一样，往往她自己说完以后，别人都没有反映过来她说的是什么。说话说得慢一些，声音响亮一些，你会发现，人们会更加注意的倾听你的说话，而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的，是经过你慎重考虑后才说出来的，人们会认为你在对自己说的话负责任。其实言语并不见得比写文章容易，文章写得不好来还可以修改，而一句话说出来了，要想修改是比较困难的。我们也常感觉到，即使同一个意思，甚至同一句话，会说话的人，能叫你眉飞色舞，不会说话的人，则叫你头昏脑胀。

最后，要跟会说话的人多学习，多去倾听别人的说话，西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说。

吵架时能够心平气和想想就能缓和，或许错了就是错了，认错，对了就先沉默下，让对方清醒了在说。说话的时候眼睛望着对方眼睛，说话能调理清晰，有依有据，分析合理自然，态度诚恳，自然会有力度和让人心服口服。

可以拿个苹果或者冰淇淋，问对方吃不吃？！如果对方还是生气说“不吃”，你就跟对方说“吃吧吃吧，挺好吃，你看苹果我都削好皮了，或者说，冰淇淋是我昨天刚买的”，如果吵架不是那种伤害性的，比如说“一吵架就谈及分手之类的”，只是小吵小闹的话，那么就按我说的这样做就好，吵完了，就想方法让对方开心，给自己和对方都找个台阶下，这样双方就都能够冰释前嫌了。

或者，干脆给对方一个拥抱。像我跟我家那位，从恋爱的时候，就定下过规定，一，吵架的时候不许说伤害性的话语，二，吵架了，如果冷战，他一定要主动过来抱抱我。第一点，一直到现在一直两个人都做得很好，第二点吧，就是变成，如果我俩吵架，我一生气，他不是过来拥抱我，而是抱我起来旋转，我的天哪，要知道，我是个晕车超级厉害的人，即便是坐自己家的车，还吃了晕车药，我也还是有种“生无可恋，要跳窗”的感觉，晕车的人是最害怕旋转的，所以，每次我的生气都是前半段还没生完就被他拥抱旋转到戛然而止了。

或者，干脆你真不知道想说点什么的时候，你就写张小纸条，虽然感觉很幼稚，但是这也是个“回归童真的好方法”啊，你可以这样写“给个面子，和好呗”，一般如果小吵小闹的，不涉及到情感上的大问题，基本上对方都会给你台阶下的，而且，或许对方还会翻白眼说你“幼稚”，但是，其实，她已经原谅你跟她吵架的这次行为了。

直接行动好了，就是买个方便面或者买个搓衣板之类的，送给对方，如果是男人想要跟生气的女人说话，这个就比较好办，你就可以跟对方说“看吧，你想要用哪种工具惩罚我，我都欣然接受，只要咱俩和好如初”，一般情况下，知趣的女人都会被你的举动给逗乐并且原谅你了。

如果是女人想跟吵架后生气的男人说话，那么建议女人就可以说些甜言蜜语了，其实生气的男人，无疑就跟小男孩没什么区别的，生气的时候，他们的内心是极其敏感和脆弱的时候，只要你说一些好听的话，比如说“你又不是气包子，怎么还生气呢，要不咱俩出去吃你最愿意吃的什么什么菜啊”，男人的心胸一般都很宽广的，女人一哄准好。

当吵架的时候，最有效的解决方法就是沟通，但是由于两个人正在闹别扭，脑袋里想的都是对方的不好，完全不知道要用什么方法才能够化解彼此的矛盾，

首先就是不要批评对方，这个时候两个人都比较的敏感，如果这个时候责怪或者是攻击对方的话，会让两个人更加的生气，你心中只有你自己，语气要尽量柔和一点，目光要真诚，自己的言语也要适当的改变，比如说“你怎么回事！满脑子只有工作，从没想过我！”改成“亲爱的，我很需要你，但是你一直在忙工作，我很希望能被你关心”，当然不一定就是需要说这句话，只要你的语气柔和就行了。

第二个就是不要将情绪放在争吵中，因为某一件事情，就否定了她的全部，这让人听起来是非常的伤心的，比如说“你总是说话不算话，从来不负责任”，这样就相当于是对她整个的一个否定，那之前两个人的感情算什么，你原来一直是这么想我的吗？最好就是不要这样说，就事论事，让她适当的感到抱歉就好，不要把以前的事情都牵扯上。

最后就是在面对对方的负面情绪的时候，不要被她的情绪激起来，两个人如果都是处于非常激动的心情的话，那么两个人很可能会做出不够冷静的事情，所以最好就是要有一个人可以保持清醒，另外，当自己有负面情绪的时候，可以将自己的负面情绪说出来，而不是做出来，这样可以很好地让对方了解你现在的心情！

哪几种“正确”的吵架方法，再糟糕的感情也能挽回？

感情中再甜蜜的情侣也无法避免吵架，而大多数恋人便是在吵架中一点一点的没了细心，消遣了两个人的爱情，最终落了个离婚的惨象。但话又说回来，人是在矛盾中求生的，并没有矛盾也就没有生活了，情侣间打打闹闹是十分普遍的事，可为什么吵着吵着就散了呢。

一、吵架不是为了论输赢，是为了给对方表达自己内心情绪的机会

大部分人在把吵架真真正正当做了一次辩论会，非需在争吵里分离出来个输赢，仿佛他想要吵架了她便是大赢家。其实不是，在争吵中你觉得你赢的那一刻，你已经输了。为什么有争吵，是因为长时间库存积压的情绪爆发出的，此刻，我们更要做一个聆听者，给女生充裕的时间使他讲出他内心库存积压许久的情绪。吵架的效果并不在于把问题恶变，二十为了能解决问题和清除争议。假如两个人在争吵中可以做到一个聆听者，那他们会深入探讨，找到两个人的分歧所属，从而解决芥蒂。

二、家丑不可外扬，吵架也要分场合

中国有句古话说的好，叫“家丑不可外扬”，成年人都爱面子，但有的人吵架喜爱搞得邻里街坊都懂，乃至叫亲戚朋友来判个对与错。吵架是两个人事情，为何非要弄得让这世界都懂才如愿以偿。尊重是互相的，你尊重我，我就会尊敬你。你让我当众失去了自尊，我又怎会使你中的来台。再加之，他人对你的评定只能“火上加油”，加剧问题的严重性，根本无法使解决问题，因此，奉劝各位吵架也要分场合。

三、谩骂不能解决问题，注意说话的方式

上大家提到，争吵里的两个人是失去理智的。不少人在争吵中压抑不住自己的情绪，便会破口大骂。破口大骂只能惹恼对方，从而使自己的情绪无法控制，加剧问题的严重性。常言道“良言一句三冬暖，恶言恶语六月寒”，成人必须做情绪真正的主人，而不是被情绪上下，谩骂是很不理智吵架方法，也时常非常容易将基础问题复杂。往往会在争吵中谩骂的一方，事儿之后这是最后悔。平静下来好好想想怎样处理难题，这种争吵才就会显得更有意义。

夫妻之间如何好好说话进行有效沟通

01吵的是态度而不是问题

01吵架，吵的是态度如果有一天，我写一个经典吵架语录，那么有一句话一定会荣登榜首：

“你就不能好好说话吗”吵架是个态度问题。一旦分贝提高，内容就无关紧要了好像态度才是首先需要被解决的问题。说这个话的人总觉得：

你要好好说话，不要吼，不要急，不要指责，心平气和地说，我才愿意跟你沟通。能说出这句话的人，其实都是在逃避问题。不想讨论内容，只想讨论态度。

02无法沟通就只能发火

但其实，嫌弃吵架的人无法接受的不是态度，而是被否定了。

可吵架的时候就是在否定你啊，说得好像他淡定从容地否定你了，你就能接受似的对方为什么不好好说话不就是因为心平气和地否定你，你不能接受。对方表达受阻，但又有继续表达的冲动，才一次次升级为怒吼的吗02发火是更轻松的沟通方式所以，为什么吵架的人，就不能好好说话呢这个问题的类比问题就是：·你就不能年薪百万吗·你就不能上天吗

不能。吵架的人之所以不好好说话，是因为那一刻，真的做不到好好说话啊。你以为他不想吗正如你以为人不想年薪百万吗

03好好说话所需要的能力

一个人在有情绪的时候，对你不满意的时候，还好好说话，这个不是一般的能力啊这个能力需要：良好的逻辑能力·良好的洞察能力·良好的语言能力。·良好的交互与共情能力。比年薪百万还难。把一个事情表达清楚，并不是一个容易的事。把自己的内心活动和受伤情绪表达清楚，更不容易。这个得需要思考，需要加工，需要觉察自己怎么了，需要想怎么说你能听懂，这个过程是反人性的好好说话，首先得走脑，先想清楚自己怎么了。其次得走心，不带攻击的真诚去表达。而发火就不一样了。

04生气背后的心理需求

不用走脑，不用走心，只走肾就好了。肾上腺素一分泌，怼人的话自动就来。不用逻辑，不用合理，不用真心，不用体谅。跟着肾上腺的感觉走，行云流水，一气呵成，不带含糊

多简单。

一个没有能力把事情和自己理清楚的人，就会自动选择用发火的方式一股脑倒出来。发火是堆砌原始素材，而好好说话则是把原始素材加工雕琢成艺术品

原始素材当然不如艺术品美观大方让人舒服，但是生产原始素材就是比生产艺术品更符合广大平凡的没有受过艺术训练的人民群众啊。

所以，发火是比好好说话更轻松的表达方式。

03越是生气，就越需要被理解

人在发火的时候，是一个心理饥饿状态

一个人在饿晕了的时候，是顾不上好好说话的。这时候只有对着食物虎视眈眈，得到后着急地狼吞虎咽，才符合他的状态。

05恶性循环的相处模式

只有当一个人内心不饥饿的时候，才有可能做到心平气和、不慌不忙、不辱斯文地好好说话

当一个人发火的时候，他内心的饥饿是什么呢

理解

当一个人在发火的时候，他对于被理解的需求特别大。他太想被理解了，所以要使劲说，拼命说，用力说。但是表达能力又跟不上，就只好发火说了。

一个人越是生气，他对被理解的渴望就越大。

可是他越是发火，你就越不想理解他。你越不理解他，他的渴望就越大。他的渴望越大，他就越发火。恶性循环。

再一次重复了他从小到大不被理解的创伤。

这时候你要求他好好说话，正如你要求一个饥饿的人精细地做一顿饭一样。

04知己知彼，才能好好说话

这时候只有被理解，才能安抚到他的发火。

06无法理解也就无法沟通

比如你说：“你看起来真的好委屈”

这句话能疏导60%的愤怒，如果你再精确地补充上他哪里委屈了，就可以疏导对方80%的愤怒。这时候，他才有了好好说话的可能性

所以想让别人不要发火，好好说话，有效策略之一，就是理解他。然后替他表达

准确地说就是：你不仅要在沟通的情境中表达自己，你还要承担起对方无法表达的内容，替他表达出来。

但大多数人都做不到如此对待正在发火的人。这是心理咨询师整天在被训练的内容啊。

这个就是心智化的过程

婴儿在最初学习表达的时候，他无法识别和表达自己的内心活动，他就知道哭啊，生气啊，打啊。然后这时候妈妈就要替他表达：

·宝宝，你是不是因为XX生气了

·宝宝，你是不是因为XX受委屈了

07情绪没有被识别过

这时候婴儿就识别到了，哦，我这个是生气啊，我这个是委屈啊，原来是这么回事啊。他就有了语言表达能力

我们之所以会表达，是因为有人替我们表达出来过。所以我们学会了识别。但很多妈妈自己的委屈都没有被识别过，她就没有能力识别婴儿的委屈。

她面对婴儿哭闹生气的时候，就只会说：“哦，哦，乖，别哭啦”。心情糟糕点就会说：“哭是不对的，打人是不对的，不乖是不对的”

她只想对哭做点什么。却很少会去关心小孩，为什么哭。

05这几个步骤，帮你好好说话

如果你想学会好好说话，你只要学会两个步骤就好了：

·识别自己怎么了。

·用对方听得懂的语言和方式表达给他听

第一个能力，就是自我觉察，我的情绪体验是什么，我为什么有这样的体验，这个也是了解自己的过程。第二个能力，就是换位思考。你要知道处在他的位置上，他能接受什么样的表达，他的创伤是什么。这也是了解他人的过程。

08结语

你只有知己知彼，你才能做到好好说话

两个步骤缺一，都会让人只想发火表达。

如果你想让正在生气的人学会好好说话，你就需要4个步骤：

识别自己怎么了。此刻，我对他的期待是什么，我发生了什么。对这一步的识别，可以让你有能力暂时把自己的需求放在一边

暂时搁置自己的需求。你需要清空你自己，才有可能去了解对方的世界。

中立地去理解对方。他怎么了他受了什么伤他为什么这么愤怒他的期待是什么当你使用中立视角，进入他的体内，感受他的感受，你就能理解他为什么如此愤怒。

替他表达。你是不是因为XX而特别受伤你是不是希望我可以做XX

然后你们就有了好好说话的可能了。

我相信大家在现实生活中都会遇到很多蛮不讲理或者耍泼的人。你跟他讲道理,他完全听不进去,而且是用他野蛮的方法来跟你对着干,如果你遇到这种情况,你会怎么办呢这种特定的环境下,沉默常常比理论更有说服力。如果你遇到蛮不讲理的人跟他对着干,两个人在一起的话根本就说不出个所以然来,所以的话只有保持沉默才能免除不必要的争论。生活中适当的采用不理不睬的沉默,可以摆脱无聊的纠缠,当你正对自己的事情忙得不可开交的时候,同事却不识趣的跟你唠嗑或者跟你争论赖着不走。就一件事情一个理他都要争到底。又或者说很多人会找你去做你不想做的事情。如果你对他们一言不发,不理不睬,那么他们如果见你没有反应的话,就会自己识趣的走开。故事一:之前的某一天,我看到一个小学生拿了同学一件非常好玩的玩具,晚饭前回来装出一副若无其事的样子,同平时一样笑盈盈地说:“妈妈我回来啦”。缄默。“爸爸,我饿了”也是缄默。妈妈的眼睛正瞪着他,爸爸却背对着他,全家都是冷冰冰的对待他,他终于不打自招的认错了:“爸爸妈妈,我错了”。从以上的事例可以看出,毫无表情的缄默,能够让人获得深思。有些人态度如果非常积极,但发表意见时不免有些偏颇,令人难以接受,若说了以后当时就反驳,又会伤了别人的自尊。最好的办法就是你什么也不用说,就当什么也没听见,保持沉默就可以。故事二: 之前在单位发生了一件很有趣的事情,就是某一位领导有一次交代他的下属办一件非常困难的任务,当然了他这个下属肯定能胜任的。交代完以后,对方讲起了“价钱”。于是这位领导义无反顾的选择了沉默,连哼都没有哼一声。这位下属在他面前,委屈的说:困难如何如何大,条件如何如何差,时间却是如何如何紧,说着说着这个下属就不说了,最后直接来一句,我保证完成任务。可想而知,沉默是金,有时沉默不语,能够出奇制胜,滔滔不绝反而有理也说不清楚。故事三: 曾经在国外一所名牌大学里面,曾经发生过许多教授招到群体学生围攻的事件。

当时一一群学生冲进教授的研究室,大声的质问这位教授各种奇葩的问题,但是这位教授始终保持沉默,无论学生说什么,这位教授始终不开口,双方僵持了差不多几个小时,学生终于无可奈何的走了。当时该校所有的教授都逃不了这次围攻的事件,唯独只有这位教授保持沉默而逃过了一劫。沉默有些时候也是一种反抗,同时也能给人一种高深莫测的感觉,让人对你的性格或者说心里的想法捉摸不透。所以对待什么样样的事情,就要用什么样的方法,只要你用对沉默,那么减轻心理很多的负担。我知道现实生活当中,有很多人遇到麻烦的时候总是找人诉苦或者喋喋不休,在外面乱说话,唠叨个不停。殊不知这样正好暴露了自己的缺点跟弱点,处于非常尴尬的境界,与其说错话,还不如保持沉默,让别人去猜你心里想什么这样才能让别人想不透做一个,做一个深思熟虑的人。在职场上也是一样的,不管你遇到什么样的困境,你都要先冷静的思考一下,你该怎么样去面对,如果遇到这种蛮不讲理的同事或者说是客户,那么你可以选择保持沉默来维护你自己的权益,这样的话可以减少很多不必要的争论跟麻烦。不然的话在工作当中,如果跟客户或者说跟同事争论起来,那会让旁边的人看笑话,而且会让人觉得你这个人特傻逼,特二,切记切记!好了,今天的分享就到这里。如果喜欢我的文章记得给我个关注哦!

语言在表达爱意的时候，有些苍白无力。但在表达伤害的时候，就是那么的掷地有声。那是因为，人的情绪在失控说出来的话，都是口不择言，最容易伤人的。

试想一下相爱的两个人，在互相甜言蜜语的时候，都是处于一个十分平静甜蜜的状态，所谓的“我爱你”、“我想你”之类的都是再正常不过的语言表达。在当时当地的情景，没有什么不妥，也不会显得有多么的突兀。

但是如果相爱的两个人，在吵架的时候，为了发泄心中的怒火，说出的话那绝对是不经过大脑的。口不择言的出口伤人，一定是往对方心口扎刀子，因为这样自己才会痛快，才会让对方难受，这就是吵架的目的。

最后目的是达到了，伤了对方自己心里也会不好受。所以在吵架的时候，尽量平复自己的情绪，不要说太多伤害对方的话。一次两次可以，经常这样吵架的话，是对感情极大的伤害，即使再深的感情，也逐渐会在相互争吵中，被消耗掉了。

我弟弟和他前妻就是这样的例子。两个人当时都太年轻，即使深爱彼此，生活琐事当中总是不愿意做出让步；遇到遇到一点小事，都想争个高低。基本上是三天一小吵，五天一大吵。当吵架变成了家常便饭，日子也过得异常烦恼。

两个人都伤害到体无完肤的时候，婚姻生活也走到了尽头。最后只有选择“一别两宽”了。作为家人我们也劝解不少，但是最后依然毫不起作用，只会恶性循环。无论是感情还是婚姻，都是需要智慧经营的。

单单靠爱情来支撑生活中的琐碎，本来就是不现实的。所以相爱的时候，能够包容彼此呵护对方，为什么不能在生活中做出妥协，有智慧的经营呢？