我和女朋友是异地恋，现在我们两的情绪总是不稳定！总吵架！我该怎么办啊？

如果感情好，异地恋也是能坚持的。但如果因为两地恋而导致情绪的不稳定，甚至总是吵架，这样的关系维持起来也是很困难的甚至是痛苦的。两个应该冷静下来，坐在一起好好的沟通一下，深入查找原因，相互地克服或改正自己的不足，最大限度地包容对方。建议你们能够最好先解决异地恋的问题。两地分居对感情的发展是一个极大的考验，如果不能尽快解决的话，那就必须要做好心理准备，结婚以后遇到的麻烦和困难便更多。异地恋的问题解决了，可能其它的一切问题就迎刃而解了。祝快乐！

异地恋的爱情相隔千山万水，对方难过时，只能通过短信传达安慰；对方无助时，也只能手握电话默默听着另一头传来的哭泣。

久而久之，很容易因情绪不同步导致的安全感缺失 只有经历过异地恋的人，才会知道这段过程有多艰辛。

处于异地状态的情侣，往往要比距离近的情侣们，面临着更多的问题和考验，最常见的就是的问题就是容易吵架。

我的一个读者就是因为两个人矛盾的加深和男朋友分手的，她说异地恋太痛苦了，伤心难过的时候，想找一个肩膀的依靠都没有，虽然远在他乡的男朋友一直都很关心她，但是用她的话说，再多温柔，也抵不上一个热烈的吻。

同时，有许多调查数据表明，长时间异地恋的情侣70%以上最终都分手了。

也就是说，能够成功最后的人情侣少之又少，他们的成功除了拥有坚不可摧对爱情的信仰以外，我觉得更多的是他们都有自己经营异地恋的技巧。

经过和读者的调查加上自己的思考总结，如何维持异地恋，怎么做才能让异地爱情也能经久不衰，不被距离打？怎么才能少吵架不吵架，有这样3个方法，值得我们去学习和思考。

一、给对方足够的安全感

人们往往喜欢说：安全感是自己给自己的。其实异地恋中，来自恋人给予的安全感是非常重要的，直接关系着这段感情能不能持久。

在交往中建立小规则

比如每天保持联系、定期约定见面、与异性接触时能够主动报备等等。这些小规则看似简单，实际上做起来是需要坚持和耐心的，不知不觉中也就加深了异地情侣的感情。

不要试探对方

恋爱中很多女生都喜欢用各种小手段来证明对方更爱自己。琳琳就是这样的女生，想知道自己远在北京的男朋友到底会不会主动告诉异性自己有女朋友的事实。

她让闺蜜去加男友的微信试探，谁知不小心被男友发现闺蜜身份，两人大吵了一架，最后琳琳的男友竟和闺蜜走到了一起。这看似狗血的剧情还是琳琳的试探导致的，到底是得不偿失。

自觉远离暧昧

异地男女常常会感到寂寞，明明有伴侣却不能相见，空闲的时候就给了身边的人可乘之机。

因此最初能在自己工作和生活中表明有男/女朋友，是非常有必要的，也会给对方充足的安全感。

当然，自己洁身自好，主动拒绝诱惑才是对对方最负责任的做法。

二、同步情绪，制造共同话题

很多异地恋情侣都会有这样的困扰：明明是想问问今天过得怎么样、有没有发生什么事，最后话到嘴边都变成了单薄的“我想你了”。

或者遇到了开心或难过的事，对方却没能给你期待的情绪反馈，久之便不想再分享情绪。

应对这样生活不同步、朋友圈不统一的问题，情侣们可以选择主动制造话题。

比如上映了新的**，虽然在不同城市，但是可以约好相同时间在各自的城市看**，看**时或许还可以连着麦，感受对方不经意地笑或感动，这样也就有了新的话题。

三、对未来有一致和清晰的规划

对未来的期望是异地情侣们最不该逃避的问题，有明确的结束异地的时间节点，才是异地恋中最最重要的一点。

确定了这个双方才能朝着正向“结束异地”这个共同目标去努力。

所以联建议情侣们空闲的时候多聊聊对未来的想法，确定统一的期望和计划也是非常浪漫的过程。

这个规划还有一个重要性就是，让对了有了参与性，就是说这样做，两个人会不停地产生互动，从而让感情在不断地实现目标的过程中，实现快速升温。

写在最后，愿所有爱情都无惧距离和时间，所有异地情侣都能修成正果。

首先，我们说一下异地恋为什么更容易吵架？

1、异地恋的两个人如果没有安全感，就会有矛盾出现，尤其是得不到对方消息的时候，这个时候对方就会瞎想，从而就出现争吵了。

2、有的人控制欲比较强，从而就会有情绪，如果不正确对待，两个人就会有分歧，控制欲过度，会让对方感受到窒息，所以就会有争吵。

3、异地恋两个人之间的距离比较远，所以就会有很多的人有误会出现，当两个人之间有误会的时候，就会导致争吵。

4、两个人吵架，其实是因为两个人沟通方式出现了问题，两个人在一起会吵架，更别说成月见不到的两个人了。

5、两个人吵架，大概率存在着误解的情况，两个人在一起会吵架，更别说成月见不到的两个人了。

6、两个人吵架，多半是感情中的问题没有办法得到解决，而产生的无能表现，两个人在一起会吵架， 更别说成月见不到的两个人了。

　那么，异地恋频繁吵架该怎么办？

　　1、其实有时候两个人吵架，自己首先不要太强势了，太过强势的人，不仅不会让自己得到想得到的，反而很容易让对方受伤，情绪对立下的双方，是无法解决问题的。感情中的问题不解决，那吵架与不吵架，最后的结局都会是分手。所以，气的脸红脖子粗的大吵一架，争个你死我活，反而不如后退一步，主动引导对方一起来解决问题。

　　2、两个人之间有矛盾时，一定要等到对方情绪稳定的时候，打电话给对方，多和对方进行交流，冷静的去面对问题。当我们的情绪到达顶峰的时候，要学会控制自己，那个时候最好的做法就是选择闭嘴，或者是转移自己的注意力，等到冷静之后再进行交谈。

　　3、如果想要不吵架，最好的办法就是换位思考，多从对方的角度考虑问题，长此以往，我们不仅能更好的了解对方的需求，同时也能通过实际行动去引导对方，学会像你一样换位思考问题，这样你们相处的模式就会变得更加透明且亲密。即使之后遇到问题，那么这个矛盾很快就会被你们两个一起给解开，你们都能从对方身上感受到温暖，只会爱的原来越深。

别慌‼️和异地的TA吵架了这样解决

视频通话，能看到双方的表情，实在不方便，电话也可以，能听到对方的语气。千万不要用文字，容易产生误解

吵架不过夜，不要不理对方。特别是女生本就容易胡思乱想，你不知道吵架后的晚上她是如何度过的，委屈无助弱小会袭击她

承认错误，不管是不是自己的错，男生第一时间认错，可以把吵架降低一半，主动也是一种绅士行为哦

撒娇式认错如果女生惹男朋友生气了，不妨适当主动认错一回，撒撒娇，他会很快原谅你的

能哄就不要讲道理，女生都是想男生哄哄自己，而不是听你说那些她也懂的道理

订外卖/同城买礼物，吵架不在身边，又要立刻哄好对方，这招不仅速度快，还能表达心意

不要说“爱怎样就怎样”类似的话这反而会拉大两个人的距离，对于异地的ta来说很受伤

沟通问题，吵架了一定要解决当下问题，不要把问题留给下一次

去对方城市，如果你们离得近，直接去ta的城市给对方小惊喜，见一面，好好聊，什么情绪就都没有子

拍个搞怪视频，没有人会拒绝可爱幽默的视频，对方看完会很容易就原谅你的