我是个女的，如果我跟我老公吵架，遇上这种情况，我会觉得家里太压抑，太痛苦，我需要去外面冷静一下，否则真的透不过气。那种感觉是心理上的窒息，因为已经找不到什么方法能够缓解心里的痛苦了，只能走，离开这个地方，否则我也不知道怎么办。
这并不是矫情或者大**脾气，或者不成熟，这真的是当时那种情况下，不得已只能想到的办法。所以请男士理解一下。
对于身为女人的我，在那种时候，老公阻止我，我心里是有一点点欣慰的，因为毕竟下着雨，而且是晚上，如果他一点都不担心我，也不在乎我会不会有危险，会不会生病，我的心会更加凉，更加失望。我也是成年人，我会照顾好自己，并不需要他，但是身为夫妻，我是精神依赖他的。当发觉自己的老公这么不在意自己的时候，我会怀疑他对我的感情深度，怀疑他是否太过自私，怀疑我以后的日子能不能过得好，总之是产生不了什么好的想法的，这样只能加深女人心里的怨和恨。
难道女人不知道外面下雨，会生病，晚上不安全，一个人跑出去会危险？她知道，但她选择出去担着这份危险，也比在这里憋死了强，因为出去她可能会到别的地方住，不会淋雨，可能有朋友来接，已经安排好了，但在家里只会痛苦，没有人能救他，他自己也不知怎么度过这一宿。想想都太痛苦，比淋雨生病痛苦的多。
于是怎么办呢？身为丈夫，你打起伞，拿起外衣，在后面跟着她吧。当你跟着她走出家门的那一刻，她的冰山就有缓解的趋势了，她心里的绝望就找到出路了。她已经是在重新吸氧的状态，可能刚开始她还是绝望的，气愤的，无法沟通的，没关系，她乐意去哪你就跟到哪，她乐意走多远你就跟多远，她打车甩掉你，你就打车跟着她，总之一直跟着她。她会走累了，她会平静下来，会停下来的。在这期间你不用说话，不用靠近她，只需要临出门的时候说一句，你出去走走静一静吧，我就在你附近，有事你出声我就到了。让她知道你在给她空间，而且你在保护她。
当她冷静下来了，累了，想明白了，或者已经可以沟通了，她就会停下来。这时候你再靠近她，给她瓶水，给她件衣服，跟她安静地坐一会，如果她还是生气，委屈，冲你发脾气，你就承受一下吧。不说啥，不争吵，听着就行了。她可能会哭，你抱抱她，她打你，你抱抱她，她骂你，你就听着就行了。过一会她发泄完了，就好了。等她蔫的一动不动了，说明她发泄完了，就剩下累和委屈伤心了，这时候你可以说，你说的我都听见了，挺冷的别冻着了，有什么事回家再说吧。握住他的手带她回家吧，估计多数可能一声不吭地跟着你回去了。
女人是情感动物，请不要要求她就事论事，因为她在乎的根本不是事，永远都是人。就算她是个炸药包，当她感觉到你对她的爱，让她确定无论如何你不会放弃她，不理她，不管她，你都会在她身边，她就很快就瘪了，乖了，那时候你再给她个台阶，她就会下来了。事情以后再解决不迟。
但是如果你在她心受伤的时候选择不理睬，不在乎，不关注，不照顾，她的心才真的会冷。一次两次的伤了心，等有一天她放弃你了，就什么都没了。
每个人都想安安静静的生活，但是在一起生活久了不吵架是不可能的。每个人性格不同，很容易有摩擦。吵架一定是有原因的。
老婆脾气不好爱吵架怎么办
1多给老婆一些体贴和关心。
老婆脾气不好，因为厌倦了鸡毛蒜皮的小事，烦恼的事情很多，就通过吵架来发泄。你觉得你们恋爱的时候她还一样吗？所以，作为一个负责任的男人，你不仅要争取事业上的成功，必要的时候也要给妻子更多的体贴和关心，让她有安全感。我相信你们吵架会很难受。
2不要缺少甜言蜜语。
虽然没有恋爱时期那么甜蜜，但婚后也能幸福温馨。不要忽视甜言蜜语。偶尔甜言蜜语能给婚姻带来一些浪漫，还是很有必要的。女人虽然纠结于家里的琐事，但她心里总会有一颗浪漫的心，所以当你偶尔对她说些甜言蜜语，相信你的委屈会减少一大半！
3用宽容的心去宽容。
女人天生喜欢用文字表达自己的情绪，尤其是对自己爱的人，每天反复求助就能感受到。因为女人需要安全感，反复唠叨之后会觉得事情不会忘记，所以当她有情绪的时候，语言发泄会是首选。作为丈夫，你一定要体谅她，包容她。其实关心的老婆才是好老婆。
4记得多和老婆沟通。
很多时候，长期的争吵都是因为两个人忽略了沟通。因为小情绪的积压，有了质的变化。吵架的时候，两个人都觉得自己有理，两个人都觉得对方真的无理取闹，于是越来越烦。吵架时，妻子发脾气，丈夫无动于衷，只会伤害两个人的感情。所以夫妻双方一定要多沟通，平时向对方倾诉自己的烦恼，让对方知道你的烦恼，这样即使你发脾气，对方也会理解。
5多注意你老婆的动向。
每个人都希望被关注，尤其是把另一半当成依靠的女人。很多时候，女人发脾气是因为老公忽略了自己，觉得自己可有可无。这种认知会让女人不安，经常发脾气来证明自己的存在，所以作为丈夫，一定要多关心妻子，让她知道丈夫很在乎她。只要心情好，就会发脾气。
夫妻出现争吵要注意什么
1吵架的时间是有讲究的。
瑞典的研究表明，夫妻最容易吵架的时间是早上出门上班前四分钟左右和下班回家后四分钟。这是我们身心最疲惫的时刻。最好不要有矛盾，否则容易激化。王玉茹认为，尤其是上班前的吵架，应该尽量避免，因为吵架很难弥补，会生气一天。另外，晚上睡觉前不要吵架，因为这是一天中最脆弱的时候，你的控制力下降，很容易憋火。
2吵架的地方很精致。
夫妻吵架一定要待在家里，关好卧室门。开车时千万不要发出任何声音，情绪失控是非常危险的；不要在父母、亲人、孩子面前争吵，这样只会扩大矛盾，伤害他人；不要在商场等陌生人多的地方吵架。在陌生人的关注下，吵架很容易升级。
3，四种话永远不能说。
一种是否定对方的作用，比如“我前男友比你好多了”“你看，单位里别人老公对老婆都比你好”。二是否定对方的价值，比如“你在家里不行，在外面也不行。你能怎么办？”第三，如果一件事否定了一切。比如你有一次不打扫地板，就指责对方“从来不打扫”。四是表达负面预期，比如“别活太久了，离婚吧。”
4不要以冷战或指责结束。
只是责备对方，比如“你不去开家长会，孩子不管，你配做妈妈吗？”或者干脆冷战，会让争吵陷入僵局。最好能提出具体的要求，比如“你能每天晚上花40分钟陪孩子做作业吗？”让th
吵架不是纯粹的情感对抗，而是逻辑对抗。哭会让情绪影响决策。激烈争吵时，要克制自己，暂时离开“现场”，如上厕所、在厨房洗碗、收拾屋子，给对方一个冷静的机会。吵架后，开个玩笑，送个小礼物，请对方看个**，都是化解的方法。
6老公先妥协。
人脑中有一个鸡蛋大小的“边缘系统”，是情绪发生的地方。女性的边缘系统比男性大，这就决定了她们容易跟着感觉走，不讲道理。当借口没有用的时候，男人最好闭上嘴，伸出手。一个拥抱表达的爱远远超过千言万语。
和老公吵架了他要离婚怎么办
1不要拒绝争辩，面对它。
两个人之间有问题，就需要解决。吵架是一种方式。有些东西是隐藏的，但它解决不了问题。只有当不满和愤怒爆发时，情绪才能得到释放。只有说出来，让对方知道，才是解决问题的首要条件。
2不要把他们的气话当真。
对方说狠话惹你生气，你不要当真。因为专家说过，人生气时说的话不可信，这是人最无情的一面。可以静下心来认真听对方说。然后，不管我怪不怪你，这个时候，承认他说你的话是错的。
3、夫妻吵架，谈艺术。
如果说吵架是有艺术的，善用吵架的“秘密”，一场好的吵架可能会成为两个人感情的催化剂，让你们的感情在“冲突”之后比之前更加稳固。为什么会吵？一、选择合适的时间，互相预约，让双方有足够的时间讨论和沟通，缓和争吵，让谈话更容易被理解和接受。第二，不要伤及无辜。吵架要围绕要解决的问题，不要牵扯很多无辜的人和事，更不要打击对方的家人和朋友。否则，矛盾只会愈演愈烈，姿态会更加激烈，而真正需要解决的问题会越走越远，最终得不到解决。第三，以退为进，男人往往软而不硬。所以吵架的时候，他们可以柔拳以退，而不是指着他的鼻子“狮子吼”。也不要跟他怒目“约法三章”。
男女吵架后怎么办
1制定规则
情侣，情侣吵架是关系中很正常的现象。所以首先要立规矩。有些事是不能做也不能说的，比如分手，骂两家人，没有任何底线的伤害对方的自尊心，不触及双方原则的底线。这样可以避免不必要的隐患，防止事情失控。
2吵架后冷静。
吵架后不要急于沟通，先让双方都冷静一下。但是，在这种情况下，如果对方一直期待你主动忽略，可能会有被冷落的感觉。所以，想要静下心来，一定要提前做好约定。只有两个人都同意暂时冷静下来，你才能使用这个方法，你要为再次讨论这个问题做好铺垫。
3最好不要冷战。
冷战是一种冷暴力，伤害的是男女之间的感情，所以最好双方心里都有这样的意识，这样彼此之间的姿态才会从内心产生缓和的想法，除非你真的不想再和好。
4如果你真的想冷战，不要超过三天。
当然有时候我也会说，我的脾气真的起来了，情况真的很严重。然后，告诉自己冷战持续了三天，三天后对方不承认我就承认错误。我相信如果你真的在乎这段感情，还是希望对方能和平解决。
5发错短信打错电话。
有时候，如果真的很尴尬，边肖会教你一种特殊的方法，比如发错短信，拨错号码。只是谁迈出第一步的问题。对方看到你的短信，就算真的错了，也会说一说，然后就水到渠成了。如果这次吵架大部分都是你的错，估计用几招也哄不好。对方关心的是你是否知道自己错了，是否会在将来停止这样做
6让你的朋友间接地知道你的想法。
你一定会更了解双方的朋友，你一定会知道你们吵架了，你一定会劝你和好。这个时候，你会把你想对对方说的话告诉你的朋友，你的朋友也一定会把你对他说的话告诉你。不经意间，你的朋友就会成为你们之间的传声筒，这样两三个人就和好了。
7突然出现
如果对方不回短信不接电话。然后直接去找他。突然出现总会带来意想不到的小惊喜。她最多会跟你闹一闹，这个时候就无所谓了。对方知道快结束了。
8收回拉长的脸。
要想和好，态度很重要。你一脸冷淡，说要和好。谁会相信你？所以先收回你那张臭脸，换上一张温柔的脸，这样会给对方一个你想讲和的信号。对方觉得你会以第一名为主，估计会客气三分。
9说一个你们两个经常玩的笑话。
两个人好的时候，肯定有很多独特的小段子。你可以在那个笑话要求的特定场景里，不经意地讲那个小笑话。估计对方会忍不住笑出来，这会儿冰释前嫌。
10为她做些甜蜜的事情。
很多时候，行动更有效。所以，在他不在的时候，做一些平时心情好的时候为他做的贴心的事。比如睡前给他铺床，热一杯牛奶等等。亲密的动作总是让人感动，让人心软。
11培养自己的脾气。
很多时候，两个人的一次吵架，可能会因为一件很小的事情，升级成一次吵架，主要是两个人脾气太差。所以，为了避免争吵升级为冷战，就要从根源上减少争吵的发生。凡事不要那么冲动，遇到事情要学会冷静。
12给她喜欢的，给她需要的。
以前“反对她”的方式，其实伤害的是你们两个人。行为向你介绍了一种新的“战斗”方式，即“赞美对方”。因为“喜欢对着干”的人往往很容易被这种方式影响！比如你不想和她吵架，她就是想和你吵架。我们如何解决这个问题？如果你赞美她，还是有很多事情要顺着她的话来。你喜欢听什么词？其实你比我更清楚。
那就多陪伴她，多理解她，多抱抱她就好了。要和自己的老婆不吵架的秘诀就是：花足够多的时间在她身上，另外可能的话就花足够多的钱在她身上谁说女人是不讲道理的，只是和她们讲道理是需要多次的。
哪里是讲一次就可以了，不是说什么话，对方一遍就能全方位听到的，所以有时候需要说很多遍，甚至少数情况下还要翻来覆去的说，还要变着花样从若干的角度阐述，直到对方和自己形成了足够完善的共识，才不可能产生误会，才不可能出现某一方茫然不知所措。
用赞美诱导老婆宽心。女人不但喜欢甜言蜜语，也喜欢赞美，哪怕她知道老公的赞美并不符合实际也会乐此不疲。女人在某件事情上获得的赞美越多，就更乐意去做好这件事。
男人哄老婆应充分利用这个特点，通过赞美而不是批评去宽慰女人心，调动女人支持老公事业的积极性。这种长时间的引导是给女人自我暗示：与其抱怨惹老公不高兴，不如自我宽心赚几句赞美更实惠。男人纠正老婆不修边幅或不善理家务，也可以通过赞美她的点滴进步而获得事半功倍的纠正效果。
用关爱告诉老婆安心。女人的内心比男人脆弱，需要有足够的婚姻安全感，没有安全感的女人不自信也不幸福。随着社会发展和婚恋观的不断更新，滥情出轨的男人越来越多，女人需要花不少心思防范男人沾花惹草，自然会觉得身心俱疲，导致脸色差，心情糟，脾气暴。
实践证明，对婚姻充满自信的女人会尽心尽力支持男人的事业，男人要想让女人死心塌地辅佐自己，就必须用关心换老婆安心。
男人关心老婆的方式很多，小恩小惠和重要日子有所表示都是爱的传递，这种关心会女人觉得老公时刻把自己装在心里。
比如：老婆生病时陪在床前嘘寒问暖、老婆开心或不开心时给个拥抱、做饭时给老婆递杯水或打打下手、出差时给老婆买件喜欢的小礼物、情人节给老婆送束花、过生日邀请朋友给老婆庆生等，这些关爱都会让女人觉得无比幸福。
按照你的描述，你的妻子在家里面做家务，你只是晚回家了一点，她就要和你吵架，让你非常不理解。我觉得你可能不了解你妻子的想法，你最好等她不生气了以后，和她道个歉，然后和她好好沟通一下。冰冻三尺非一日之寒，如果你只是偶尔一次晚回家，而妻子就大发雷霆的话，肯定是有别的原因在里面。我们可以具体问题具体分析一下:
第一种可能，比如说她是否最近遇到了一些难处，或者一些不开心的事，你不知道这件事，所以没有及时关心她，所以她一个人在家一边干活一边生闷气，见你回来晚了，就非常生气。
第二种可能，你是否经常回家比较晚呢？或者你经常没有和妻子打招呼就出门去玩，她不知道你去干什么了，觉得你不重视她，不关心她。而你可能觉得男人应酬多，有这种事情不是什么大不了的事情，日积月累，她的愤怒和不满意就积累了下来。
第三种可能，你在其他方面惹你妻子生气了，这次回家晚只不过是一个导火索而已，即便你不回家晚了，她还是会生气的。
所以，你需要和你媳妇好好沟通一下，听听她对你不满意的地方在哪里，也和她说说你的想法，这样的交流非常重要，因为发现问题才能解决问题，如果只是各自生气不说话，后果可能会非常不好。
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