对依依不舍的女友如何做好情感安慰？

对依依不舍的女友情感安抚，首先你要保证每天一日三餐都要进行问候一下，而且定期买一些衣服，或者是小礼物给她一个惊喜，让她感觉到你就像在身边一样

定期给她买一些化妆品，或者是日常用品，让他感觉到有人在关心照顾她，每个礼拜发一些红包，哄哄她开心

1、要倾听对方的苦恼

由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。安慰人，听比说重要，一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。

聆听是用耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。

2、言语沟通很重要

安慰其实是种分享，只需要向对方显示自己的存在和陪伴，敢于说出自己面对别人痛苦时的感受。可以分享自己类似的感受：“我丢工作那段时间也很难过，当时我告诉自己不能被打倒。”这样的话语才是安慰人最好的“箴言”。还告诉对方：“只要你需要我的陪伴，就可以打电话给我。”

3、要接纳对方的世界

安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是“苦”得没有道理了。

由于对他人所讲的“苦”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。

4、安慰人要对症下药

专家说，容易自卑的人会抗拒朋友对他的正面评价，并拒绝接受鼓励的言辞。安慰这样的朋友时，包容和理解胜过鼓励的话语。

5、善用同理心

即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自己的故事，而分享的结果是否对对方有益。

　　安慰受伤人的话

　1 不要那么相信回忆，里面的那个人，不一定会怀念你。

　2 心里的地方就只有那么大，有人进来就必定有人要离开。

　3 真正爱你的人不会说许多爱你的话却会做许多爱你的事。

　4 喜欢上美妙的音乐你不是因为旋律多好，而是歌中的故事。

　5 突然我的心，想要一次旅行，没有目的地，只想离开这里。

　6 永远有这么一个人，会在心里留你留一个永远不变的位置。

　7 有些事，有些人，就应该忘记，深交太多只会伤害自己。

　8 人生就是找到一个方向，人生定格的方位若是太多，那就会失去方位。有时候总是为一些生活的变化而感到烦扰。也许是我不够坚强。也许是我很脆弱。很容易受到伤害，但是内心一直想要顽强，却总是轻易被打败。也许我还不够成熟，或许还不懂得，但一直在努力着，要坚强。

　9 我们应当相信，每个人都是带着使命来到人间的。无论他多么的平凡渺小，多么的微不足道，总有一个角落会将他搁置，总有一个人需要他的存在。有些人在属于自己的狭小世界里，守着简单的安稳与幸福，不惊不扰地过一生。有些人在纷扰的世俗中，以华丽的姿态尽情地演绎一场场悲喜人生。

　10 你是我爱过、痛过、挣扎过、放弃过、还是想要倾尽所有爱的人。

　11 当你真正在乎一个人时，你会时时刻刻想起他;当你真正在乎一个人时，梦醒之后脑子里全是他;当你真正在乎一个人时，手机响了你会以为是他;当你真正在乎一个人时，你希望他的世界只有你;当你真正在乎一个人时，最害怕他会离开你;当你真正在乎一个人时，最想知道的是他过得好不好;当你真正在乎。

　12 我享受着我的悲伤，享受着我的痛苦，时间久了，麻木，习惯了。

　13 时光，依旧孤寂，留下简朴的身影，与寂寞牵手，飘流于这场娇艳的循环。

　14 在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中。

　15 暗恋一个人的心情，就像是瓶中等待发芽的种子，永远不能确定未来是否是美丽的，但却真心而倔强的等待着。

　16 回想过去，感动于上苍的眷顾，岁月长河中，万千人中唯独遇上了你，也感谢上苍让我在人生的路上你陪你走一程。却又感叹上苍无情的让我在路上把你丢失，感叹总挥不去心头划落的伤痕，留下我一个人在半道上独行，无法找到治疗伤口的良方，一路泪奔，一路流血的走过，最后倒在匆忙的路途上。

　17 总以为，在最初的地方，有一个最原来的我，就也会有一个最原来的你。

　18 亲爱的自己，该醒醒了。你已经做了太多无谓的挣扎，太多荒唐的事情，太多盲目的决定，而错过了太多本来的幸福，太多安静的生活，太多理性的选择。

　19 哪个没心没肺的人，没有一段为某人掏心掏肺的曾经。两个人在一起，更多的不是改变对方，而是接受对方，这就是包容。如果光想着改变对方，那不是生活，那是战争。

　20 面前的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。

感情受伤安慰的`话

　1、时间帮助我们抚平了心灵的创伤，并重新为我们选择了梦中情人，最后我们都会享受到本该属于自己的那份人间快乐。

　2、让自己彻底的痛几天也好，没有经历这种痛是不会学会珍惜的。当然不是自毁，精神放空几天，一切都随时间的流逝而逐渐模糊。

　3、离开以后想到的定是落寞的画面请你忘记它。

　4、三离开以后想到的定是落寞的画面，但请你忘记它。一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。

　5、在这世上，有些人值得你对他好，有些人不值得。并非每个人都懂感恩。更多人是你给他一点脸，他反而就不要脸。在生活里，在爱情里，你常会发现，对一个人越好时，他反倒是觉得理所当然，非但不回报，还态度恶劣。所以，对人好也要分人。感恩的，就给他更多。不感恩的，就离他更远。

　6、人在旅途，谁都难免会碰到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间往郊外爬山行走于田间吧!看看那广阔辽远的天空;感受一下山间的清楚亮丽。

　7、轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方!

　8、也许你的真爱还在下一秒等着你。

　9、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么

　10、如果TA不爱你，TA失去的是一个爱TA的人，而你失去的是一个不爱自己的人，却得到了一个重新的生活，重新去爱的机会!因此，放弃不属于你的人，才能找到真正懂得爱你的人!懂得体贴你的人!懂得呵护你的人!所以放弃也是另一种追求!

　11、七离开以后，大声的告诉他：我爱你，与你无关。爱是你的权利，把想说的都说出来，平静的回忆你们的过去，然后哭吧。哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。

　12、忘掉昨天的伤心，放下曾经的忧心，不想有过的艰辛;望你天天开心，事事顺心，永不没良心，时时有信心，做梦捡到金!

　13、其实失恋只不过是人，生命旅程中的一个小小的插曲，一个不可少，而又不可多得的小插曲。可以把一次的失恋，看成是爱情道路上的一道风景线。有了它，你之后的爱情可以会比以前更加顺利，更加美满。

　14、放弃了一棵树，还有一片森林在等着你。

　15、没有感情问题的掺和，你可以更有时间专心学业顾及事业，早日向成功人士迈进。

　16、如果分一次手要一个月才能不再阵痛，不再时时都想求他回头，想到他名字时不再心慌手颤，那我已经成功的走过了三分之一的路段。

　17、平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。

　18、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

　19、挺起胸膛咬紧牙关，生死容易低头难。就算当不成英雄，也要是一条好汉。

　20、时间如轮盘流转，爱情在酒影中烙印分离的宿命;光阴似流星飞逝，伤口在烟雾中凝结痛楚的疤痕。也许下站就是幸福。

安慰人的温馨话语

　1、失恋不失志。失恋后决不萎靡不振，失去对事业追求的志向和信心。

　2、人生百味，酸甜苦辣都要尝遍。失恋只是其中一味，再苦有黄连苦么你一辈子吃几次黄莲人到了一定年龄风花雪月就自动免疫，趁着还有感觉为什么不体验一下悲悲戚戚。

　3、纵然很伤心，也不要愁眉不展，因为你不知道谁会将会爱上你快乐的笑。

　4、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。

　5、感情是两个人的态度，不是哪一个人就能决定的事情;因此爱不是绝对哪一个人能肯定说到永远的，只是彼此有这个希望而已;你此时深爱着TA，或许以后可能会因为不和而分开，同样，TA只是比你早一点，因此TA不爱你的时候，你要懂得放弃，不要抱怨!

　6、别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱会在下一秒等着你。

　7、恋情是生命的全部，失恋是恋爱的前提，她会让我心动，但不会让我死心，我要好好的活下去前面有更好的风景。

　8、如果你失恋了，只需要记住，既然失恋，就一定有一环出了问题。不论是谁的错，心里要铭记一句话，我有爱她的权利，只是，她没有爱我的义务。

　9、失恋算个啥轻轻的，你走吧，千万别后悔，因为只要你一挥手，就会发现，已经有那等不及的意中人，正偷偷摸摸拉你的手。

　10、有开始的东西是总有一天会结束的东西。

　11、有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。

　12、失恋算个啥人在情场飘，哪能不挨温柔刀，忍点疼，拔出刀，上点金创药，撒开俩小腿，咱照样在情场上可劲飘。

　13、不要嘲笑铁树。为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力。

　14、恋爱是一次已完成的选择，失恋面对的是即将而来的选择。在以后的日子里只要有一个能与你心心相印的人。我们就可以回头对岁月说：谢谢，我庆幸那次失恋。真得别那么伤心，或许那个真正给我们幸福的人，正在不远的前方等待。

　15、一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白一起的伤痛其实是一种财富，让你等你的真正爱的人的到来，让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。

　16、活着不是为了怀念昨天而是要等待希望。

　17、如果分一次手要一个月才能不再阵痛，不再时时都想求他回头，想到他名字时不再心慌手颤，那我已经成功的走过了三分之一的路段。

　18、七离开以后，大声的告诉他：我爱你，与你无关。爱是你的权利，把想说的都说出来，平静的回忆你们的过去，然后哭吧。哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。

　19、轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方!

　20、有人说，觉得失恋痛苦的女人，是因为在感情中付出太多，回不了头。也有人说，失恋给人的感觉就像嘴里长了溃疡，越痛越要去舔，越舔却又越痛。

1、给对方一个温暖的拥抱：

无论是对你的朋友、亲人、还是你自己，一个拥抱都是大有益处的。科学证明，拥抱能够刺激大脑分泌出催产素，让你在与亲密的恋人或是朋友相处时，获得温暖幸福的感觉。这种由后脑垂腺制造的激素，可以缓解压力，改善情绪。所以，如果想让你的朋友稍微开心一点，就记得给他们一个拥抱吧。

2、要学会感同身受：

对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。他能感受到你的感同身受，就会更加的对你敞开心扉，也会从内心接受你的帮助。

3、陪他们闲逛：

有些时候，最简单的方式反而是最有效的，不需要玩什么特别的游戏，不需要长途旅行，陪着你的朋友四处逛逛，发发呆，就会很治愈。有心理学研究显示，和好朋友一起打发时间，对于心理减压极有帮助。不管怎么说，和你喜欢的人相处时，“做什么”并非最重要的，“在一起”才是关键。

第一步：不带评价的倾听，并且不能传别人的隐私

日常生活当中其实我们很少真正的去听别人在讲什么，往往别人在说话的时候，我们大部分的人都会急于打断对方的说法，然后根据自己的主观判断做一些不合理的评价跟判断。

比如说我们在前文中提到的 嗨！不就失恋嘛，当你这句话说出口的时候，也就意味着你否定了倾诉者，他内心的情绪状态，他的痛苦，他认为失恋不是一件小事，这样子的状态就没有被你影响，没有被你体会到。

所以在倾听的时候，不要打断对方讲话，等对方把所有的话都说完，一方面它能够感觉到你对这件事情的重视程度，会觉得被支持被照顾。另外一方面呢也给了你充分的时间去理解对方到底经历了什么。

第三步：给与对方真实的希望感

专家通过行为实验提出，安慰一个人真正有效的方式。

我理解你的感受

“我理解你的感受”这句话看似简单，其实有着很大的作用，当你向对方说出这7个字，他会觉得你是一个可以倾诉、值得依赖的人，因此，对方会愿意将自己所面临的问题，向你倾诉，寻求你的开导。

三：温暖表达的三句话

当你表达了对他的理解之后，还可以通过三句话进一步让对方感受到你的温暖，帮助他们走出坏情绪。

第一句是，“你对当下的情况有什么看法呢？”

通过询问当事人的看法，你可以大致了解到他目前的处境，更好的把握他的立场，站在他的角度思考问题。这种情况下，也更容易产生“共鸣”，从而提出更适合对方、更具有实践意义的建议。

第二句是，“你接下来想怎么做呢？”处于悲伤情绪中的人，往往只关注到眼前的痛苦，无法自拔，当你说出这句话之后，对方可以从当前的困境中短暂抽离，并意识到希望还在，需要继续行动。

第三句是，“有什么好处和坏处呢？”通过这句话，可以帮助当事人冷静思考自己的处境与解决思路，更理性的看待问题。总体来说，能够帮助对方走出痛苦，解决实际问题，都是有效的安慰手段。

情绪低落，郁郁寡欢，每当这个时候，我们都希望能有好朋友陪在身边安慰一下。有几个小方法，可供参考：1、倾听对方的苦恼。由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。安慰人，听比说重要。2、接纳对方。安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。3、要探索对方的经历。我们所要做的就是，探索对方走过的路，让他被听、被懂、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。安慰并不等同于治疗。如果有必要，还是需要寻求专业人士，心理咨询师的帮助。

在表达同情和理解之后，可以给出一些积极的建议来帮助对方缓解负面情绪。这些建议应该是具体的、可行的，并且要根据对方的实际情况来制定。如果条件允许，可以帮助对方实际地解决问题；如果条件不允许，可以给出一些情感上的支持和鼓励。

第一步：倾听

第四步：避免伤害对方的言辞

在安慰别人之前，首先要做到的是倾听。倾听对方的表达，理解她的感受和情绪，不要打断她的话，也不要贸然给出自己的建议或评价。只有当她感到自己被真正地理解和关心时，才会愿意接受你的安慰。

在安慰对方的过程中，要避免使用伤害对方的言辞。不要轻率地给出“别难过了”、“不要太在意”等话语，因为这样会让对方感到被轻视和无助。也不要把自己的意见强加给对方，因为这样会让对方感到被压迫和无奈。

第二步：表达同情和理解