有位心理学家曾写道，一个成熟称得上真爱的恋情必须经过四个阶段，那就是：
共存 反依赖 独立 共生
之间转换所需的时间不一定，因人而易。
第一个阶段：共存。
这是热恋时期，不论何时何地总希望能腻在一起。
第二个阶段：反依赖。
等情感稳定，一方想多一点时间做自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。
第三个阶段：独立。
这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。
第四个阶段：共生。
这时新的相处之道成形，你们已经成为最亲密的人。
你们在一起相互扶持、一起开创属于你们人生。
你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。
他（她）就像是你的亲人。
但是，好多人都通不过第二或第三阶段，选择分手。
其实很多事只要好好沟通就会没事，可是想太多和任性就是无法避免。
世界上遇到唯一的你多么不容易，能不能不要轻言放弃。
你发现了吗？
你们本没有相同之处，外表不相像，性格也是南辕北辙，
但是相爱然后在一起，
日复一日，年复一年，
你会惊讶你的眼睛竟有点像他的眼睛。
他的微笑竟也有点像你的微笑。
你们走路的步伐变得相似。
你们说话的语气也愈来愈像。
你们爱喝同一杯饮料。
你们的口头禅变得一样。
你们总能猜到对方下一句话是什么。
原来我们会变成我们所爱的人。
你在不知不觉中让他改掉了他爱皱眉的坏习惯。
这个改变，或许连他自己也不曾察觉。
他在不知不觉中让你变得做事不再马马虎虎。
你差点认不出自己。
会在不知不觉中逐渐变成对方理想中的人，
这种改变，绝对不是刻意的。
两个人相处时间越久，气质也越相近，
有一天，你惊讶地发现，
这样的你们多么默契。
或许再也遇不到这样的感情。
深深爱着一个人的时候，你原来真的会一点一点失去自己，
可是为什么你还会觉得快乐呢。
大概是因为你在失去的同时，也赚了，
你把他的气质和他的微笑都赚回来了。
朋友，你们走到哪个阶段了？
世界上遇到唯一的你多么不容易，能不能不要轻言放弃。
能不能一直走下去。
请不要说下辈子，
我多怕下辈子再遇不到你。
所以就这辈子，
这个要具体情况具体对待啊！因为我们要知道这个“淡了”是怎么淡了的境况。感情这件事一时半会没法说清，一样也是“清官难断家务事”，如果是生活造就的，那你们两个人是怎么对待这样的淡，因为长时间分开造成的，是因为经常的矛盾造成的，是双方对一些共性问题活题分岐太大，比如教育孩子，比如对于父母的关系，总结起来，到底是主观的还是客观的因素呢？
主观上的就是两个人不好了，怎么都整不到一块了，在一起不是烦就是不想说什么话，那这样的感情已经从内部出了问题，那就不用多说了，该分就分吧，没必要再掺和到一起了。可是因为你们某一方因为分开太长或是生活上平凡造成的看似那种平淡，那就得及时改正，找找你们曾经的浪漫，相信应该没什么问题，这不是大事，关键是两个人的勇气，千万不要抱着结婚了无所谓的态度，不然的话，那时间长了，就是一种伤害。
客观上的因素也很多，比如说工作上的原因，一方工作忙，疏忽了对方的爱，其实感情还好，这也是要交流，解开那个心结，还有就是工作的一方要关心爱护自己的爱人。比如说婚后的孩子问题，家庭其他成员的关系问题，就看双方对于这事的态度，一味把矛盾扩大化造成两个人之间的结，也会影响到感情，但只要处理好，那就不是到分手这个的极端时刻。
还有就是彼此产生的新的感情寄托，也就是新欢这样博人眼球的事，如果感情还在，那就看彼此能不能给些机会，如果是淡了在前，那就不要维持下去了，没什么意思了！没有为什么，感情淡了，难过下去了，分是最好的解脱！都好都好！分开一段时间，看是不是真正的不喜欢。你一个人的时候，如果发现对方可有可无，趁早分手，不要耽误彼此寻找真正的幸福，如果觉得不可或缺，就抓紧，别放手。
感情淡了，要学会改变这种状态，从自身改变开始，不再有过多的苛求，让自己变得更加优秀。1、不要有过多的苛求每个人都有自己的想法，因为每个人本来都是不一样的个体，如果总是苛求对方，时间长了就会让人感到烦恼，这对彼此的感情也是有一定的影响的。所以，不要对对方有过多的苛责，因为对方为你做的并不是义务的。所以，相互体谅，不要过分苛求是相处中最基本的。2、让自己变得更加优秀一个人是否优秀并不是表现外貌，主要是思想行为。如果想要让自己变得更加优秀，就要好好努力，这样子才能够足够吸引对方，对方才会更加珍惜。所以，要学让自己变得更加完美，不断完善自己。这样子感情也能更加完美。
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