金星杨丽萍吵架（金星与杨丽萍综艺互怼始末）

金星在TUE9团综《非日常派对》里说到 ：女艺人是被骂出来的，男艺人是被宠出来的！此言一出，立马上热搜，网友惊呼：金星依然是那个金姐，直言不讳！

金星作为中国最高级别的现代舞者代表之一，人们熟悉她，却是通过她那张嘴巴。

“毒舌”几乎成为她的标签，得罪人的事经常发生，她与舞蹈家杨丽萍不和的事几乎人所共知。

金星有着东北人的典型特点之一：直率。

有什么事，她不会藏着掖着，在综艺节目《饭局的诱惑》做客时，她大方承认与杨丽萍吵架的事是事实，不管主持人怎么暗示，她始终表示这是真的。

事情的起因要回到《舞林争霸》节目中，金星与杨丽萍两人同为节目评委。

在舞台上，温和的杨丽萍和犀利的金星，时常发生争论。有一次，金星激怒了杨丽萍，让她大发雷霆，怒拍桌子。这段视频流出后，迅速上热搜。

节目中，选手昔日恋人骆文博与刘福洋两人抽到的舞种是爵士舞，可两人跳出来的并不是爵士舞。

杨丽萍与金星对这段舞蹈给出了完全相反的评价。

杨丽萍认为他们跳出了自己理解的舞蹈，而且观众都看懂了。金星却坚持，“在这个舞台上就要符合规则，抽到爵士舞就该跳爵士舞，不能只以自己的喜好来跳”。

为此争论不休，两人已到了剑拔弩张的地步，场面火药味十足，连一向擅长调节气氛的主持人程雷也碰了软钉子。温和的杨丽萍拍着桌子说：“ 别以为我没有脾气，兔子急了还咬人呢。”

视频流出后，引起网友热议。金星在《饭局的诱惑》节目中大胆承认，更加证实了她们不和的事实。

金星与杨丽萍的这段不愉快经历，对两人都产生了负面影响。其实，她们各自的经历不同，生活理念也不相同，是属于完全不同类型的人。

金星是那种特别有天赋的人， 9岁加入沈阳军区政治部前进歌舞团，师从著名军旅舞蹈教育家宋兆昆。 18岁时“他”首创了男子足尖舞。

后来金星远赴纽约系统学习现代舞，成为国际舞蹈节的首席编舞，凭借《半梦》获得美国国际舞蹈节年度大奖。可以说，科班出身的金星前半生事业一路高歌猛进。

可是，28岁时，金星做了一个惊人的决定，那就是去做手术变成女人。因为在“他”的心中，始终有个女儿情结，而且“他”觉得女儿身更能展现舞蹈魅力。

这个决定不仅让她承受了太多的肉体痛苦，还有巨大的精神折磨。手术中，她的双腿差点完全失去知觉，从此告别舞台。

这对于热爱舞蹈的金星来说，犹如晴天霹雳，躺在床上的金星可谓五味杂陈。为了能继续自己的舞蹈事业，她咬牙完成了所有的康复训练，足足花了2年时间，重新回归舞台。

涅磐重生后的金星，迎来了她新的人生。她出演了多部经典舞台剧《贵妃醉酒》《红与黑》等，执导了音乐剧《音乐之声》。

每个人都有想要的生活，都想过好自己的人生，但是没有几个人能像金星这样率真而执着，舞就舞得尽兴，跳出自己独有的舞步。

金星曾主持脱口秀节目《金星秀》，在节目中她把率真和随性发挥得淋漓尽致。因为敢说能说、爱憎分明，被人冠于“毒舌女王”。

杨丽萍经历则完全不一样，她比金星大几岁，出生在大理的一个白族人家，很小父母就离异了，她是家中老大，要照顾3个弟弟妹妹。生活的艰辛，并没有让她失去对舞蹈的热爱。

酷爱舞蹈的杨丽萍，从未接受过任何舞蹈方面的专业培训，却凭着一份灵性，一份对大自然的热爱，对舞蹈有了别样的理解。

一支《雀之灵》，惊艳了世人，也奠定了她在舞坛的地位，被誉为“孔雀公主”。

杨丽萍从大自然中，寻找到舞蹈的艺术真谛，而且她对于艺术有着超完美追求，拥有着超乎常人的自律。

多年来，杨丽萍对于一个舞者身材保持着苛刻态度，她曾在节目中透露，“体重多半斤都不行”。 30多年她没吃过主食， 这份自律是常人想都不敢想的事儿。

这份自律与坚守，使她在舞蹈界大放异彩。杨丽萍多次出国进行艺术交流，自编自导自演的**《太阳鸟》，也获得了蒙特利尔国际**节评委会大奖……

“梅花香自苦寒来”，她们的每一份成绩，都是用自己努力地坚持换来的。虽然两人经历不同，但她们都是勇敢追求理想、实现自我的人，为了理想愿意付出巨大的牺牲。

除了经历不同，她们对于事业与家庭、婚姻与爱情的选择上也有巨大的差异。

杨丽萍曾有过两段婚姻。值得一提的是她与第二任丈夫刘淳晴之间的爱情。

刘淳晴是美籍台胞，是一位成功生意人。两人相识于一场宴会，彼时杨丽萍虽然经历过一次失败的婚姻，但对爱情仍抱有向往。

杨丽萍把一切精力用在舞蹈上，孩子并没有进入她的规划中，刘淳晴也由着她的性子没有催她。可是她的公婆却以家族名义催生，矛盾显现。

孔雀舞讲究的就是“空灵纤细”，杨丽萍身上几乎没有脂肪。如果要孕育孩子，她必须停止长期以来的饮食习惯，增加身体脂肪含量， 这意味着杨丽萍将有很长一段时间不能跳舞，还要增肥，这让杨丽萍无法接受。

“鱼与熊掌不可兼得”，经过痛苦的思想斗争，最终杨丽萍选择了舞蹈，牺牲掉爱情和幸福。如今，62岁的杨丽萍依然孑然一身，舞蹈是她的全部。

与杨丽萍不食人间烟火相比，金星显得很接地气。

金星选择去国外发展时，在飞机上结识了此生最爱、现在的丈夫——汉斯。汉斯对她一见钟情，毫不在意她的“女儿身”，而且也不在意金星领养的3个孩子与自己没有血缘关系，一个五口之家就这样幸福的生活在一起。

金星在外是一位舞蹈家；在内她是一位家庭主妇，在家她会做家务；对于孩子，她更是一位尽心尽职的好母亲，为了能让孩子顺利上学，她不惜与汉斯办理离婚手续。幸运的是，没有这一纸婚约，两人的感情始终如初。

其实，节目中争吵是很正常的事，无所谓高低对错，她们的观念是相通的， 两人看重的都是演员是否真正热爱舞蹈、舞蹈是否能够打动人心。

《金星秀》停播后，金星回归到本职工作上，做与舞蹈有关的事。

她除了担任舞蹈评委外，还带着自己的舞蹈团队巡回演出，忙得不亦乐乎。金星始终是那个勇敢、自信、不服输的人。

金星戏言自己年轻时想找一个富豪，这样就能拥有一个自己的空间，无忧无虑地跳舞了。 为了实现这个理想，她把自己逼成富豪，还培养了一群跳舞的人。

上海金星舞蹈团是金星在1999年创办的纯民营舞蹈组织，坚持了这么多年很不容易。

它的成功当然离不开金星，以及她对舞蹈、对作品质量的坚守。20年来，舞蹈团每年都会有新作品演出，每一个动作、每一个表情，她都会认真对待，作品质量是他们的竞争硬核。

舞蹈，一直是金星生命中很重要的一部分。在她看来，舞蹈就是她精神上的一块自留地，跳舞就是在与自己对话，任何时候，她都没放弃过舞蹈，每年团队演出，她也会亲自参与。

2019年，上海金星舞蹈团成立20周年，金星最后跳了一次《半梦》。从24岁到53岁，这个带给她很多荣誉的作品，如今她选择放下，交给年轻人去表现。也许她会有不舍，但不会难过。

正如金星自己说的： “你不能把一辈子曾经有过的东西，都拽着，要懂得断舍离，该留下的留下，该给别人就给别人，让自己面对新的东西。”

相比起年轻时的金星，现在的她变得更加内敛，年轻时锋芒外露，现在她有了淡定、从容的能力。

人这一辈子也就几十年时光，金星活出了自己的精彩。从小是天才舞蹈家，长大后有勇气做自己，在需要安定时又能回归生活，每一个阶段都是她自己。

如今，“孔雀公主”杨丽萍也从台前转为幕后，也有自己的舞蹈团。为了舞蹈团能生存下去，她到处代言广告、找剧组拍戏，甚至卖掉房子。坚持的结果是，她创作的《云南映象》惊艳了世人。

《云南映象》是一部集传统与现代一体的舞蹈作品。这部作品的绝大部分演员，来自云南本土少数民族，加上来自民间收藏的60多面鼓，以及600余套民族服饰，这就是一座行走的民间歌舞艺术博物馆。

杨丽萍编导的舞剧《春之祭》在全球巡演，受到一直好评。

《春之祭》，在现代舞蹈的基础之上，融入了大量的中国文化元素，以东方智慧和审美，重新解构这场春的祭祀。女人不再是单纯献祭，而是一种救赎，一种大无畏牺牲精神，传递出中国人对生与死的理解。

从《云南映象》到《春之祭》，杨丽萍一直把中国文化、东方美学，用舞蹈语言讲给全世界。

金星与杨丽萍，一个将民族文化推向世界，一个将世界文化引进中国，她们都是了不起的舞蹈艺术家。她们彼此尊重、彼此欣赏，只不过因生活理念的不同，并不会成为朋友而已。

在《饭局的诱惑》节目中，金星这样评价杨丽萍：“我非常欣赏和尊重杨丽萍对舞蹈的‘匠人之心’，她是一个不可超越的艺术家，舞蹈简直不能更美。”

主持人马东也认同两人这种关系，这在娱乐圈是很正常的事，即使在普通人身上也是如此， 只不过聚光灯下，人们夸大了她们的误会。

可以肯定地说，金星与杨丽萍不和的传言，丝毫不会影响两位舞蹈家对艺术的追求和贡献，她们的人生是精彩的，是璀璨的，是独一无二的。任何时候她们都有足够的勇气，迎接一次次挑战，为了活出自我，始终无惧波澜。

真希望看到她们更多更好的作品。

END

文| 紫荷

排版 | 小龙

水性杨花的女人往往具有极强的自信和自我意识，她们是一种独特的女性，深知自己的魅力所在，并善于利用自己的优点吸引男性。

水性杨花的女人，指的是那些善于勾引男人的女性。她们似乎具备一种特殊的魅力，总能吸引男人的注意力。然而，这种魅力背后隐藏着一些共性，男人们应当小心。水性杨花的女人往往具有极强的自信和自我意识，她们是一种独特的女性，深知自己的魅力所在，并善于利用自己的优点吸引男性。

她们精于打扮，懂得如何展现自己的魅力，时刻保持着吸引力。她们的美丽和魅力，如同绽放的花朵，让男性无法抗拒。然而，这种自信和自我意识也让她们变得冷漠和自私。在她们看来，只有自己的利益和欲望才是最重要的。

了解她们的内心

对于男性的感受和需求，她们往往视而不见。她们沉迷于自己的世界，追求自己的目标，对于他人的困扰和困扰，她们往往无动于衷。因此，男性朋友们需要警惕，不要被她们的外表所迷惑。尽管她们魅力四溢，但你需要擦亮眼睛，看清她们真正的本质不。

要被她们的美丽和魅力所迷惑，而忽视了她们自私和冷漠的一面。要学会识别她们的伪装，发现她们真正的性格和行为。要学会深入了解她们的内心，发现她们真正的优点和缺点。只有这样，你才能真正地了解她们，与她们建立健康的关系。

他的内心在想：你不理我我也不理你，没有你我过得照样很潇洒。

和男人吵架之后，他不但没有主动联系你，还在群里天天发视频。这说明这个男人在等着你主动认错。他通过在群里发视频让你知道，即使没和你联系，自己依然过得很开心。你不和他联系，他也不会和你联系。

这个男人的内心一定是气愤的，但是和女人生这种气是没有必要的。没有必要故意发视频证明自己过得很好。针对这种情况你也要反思一下自己的行为，如果自己有错，要主动向对方认错。如果自己没错，也可以做一些退让，毕竟这样僵持下去对感情是不利的。

矛盾需要沟通

感情中，两个人出现分歧、出现矛盾是很正常的。遇到这种情况，应该通过沟通解决矛盾。冷战、互不理睬只能让局面越来越僵硬，时间长了，还会影响两个人的感情。所以，面对矛盾，两个人应该坐下来好好谈一谈，把自己的想法说清楚，对对方多一些理解，这样就能化解矛盾。

总有人会说“明星也是人”，其实这句话体现得最真实的时刻不是他们在镜头下展现自己的生活的时候，反而是冲突爆发时，连明星包袱都维持不住的那些时刻，看起来又真实又尴尬，放在观众眼里明星光环尽碎。

1 成龙vs冯小刚

“我就想给大哥一个教训”

冯小刚素有“小钢炮”之称，怼记者怼首富，还曾连成龙的面子都不给，两人在真人秀节目《我看你有戏》中当导师，曾经搞得成龙尬在了舞台上。

一位表演者当场表演了街头艺术、腹语等项目，十分精彩，成龙直接表示很喜欢他，还说他背后的辛酸汗水自己都懂，张国立接话开玩笑：“那大哥这事就你一个人说了算了，好不好”，成龙连忙摆手“不不不”。

冯小刚在旁接话：“我们可以进入表决阶段了，看看大哥说了算不算”直到表决阶段，当时李冰冰、张国立、成龙都已经按键通过了，现场观众也在喊“他有戏”，但冯小刚依旧还在犹豫。

成龙顿时有点着急，便笑着走了过去，利索地替冯小刚按了，全场也一片欢呼声，到这儿时节目效果原本一片大好。

没想到冯小刚不高兴开始黑脸了，直接当场怼了起来：“我并没有说不给他，我只是在考虑，不能大哥你说什么，我们就必须要同意是不是”。此话一出，成龙只能尴尬地望着冯小刚笑，没有接话。

冯小刚继续黑脸，问成龙：“你是不是想帮他（选手）？”成龙说“对啊”，接着冯小刚称成龙破坏了规则，不仅自己按的这一票不算，成龙自己按的这一票也不能算。还对成龙说：“你把他毁了”。

张国立出来打圆场，成龙也给冯小刚台阶下：“我待会儿给你按回我一次行不行”。冯小刚依然不置可否，说：“我就想给大哥一个教训”。

原本到这儿气氛已经凝固，没想到冯小刚又拿出复活牌表示要复活这个选手，突然又把气氛给挽救了回来，成龙上前给了冯小刚一个拥抱。不得不说，冯小刚的操作一般人想不到。

2 陈坤vs谢霆锋

“他（陈坤）就是一大便”

当两个有个性、有咖位、脾气暴的人在同一个节目有冲突，连动手都有可能，比如陈坤和谢霆锋，当年在台上撕得是让人大开眼界，放现在应该没人敢。

陈坤和谢霆锋是当年《快男》的评委，当白举纲正在唱歌时，陈坤突然就拿耳机砸谢霆锋，吓得中间的陶晶莹当场失去表情管理。

白举纲表演完后，主持人询问陈坤，陈坤表示谢霆锋坐那随时都有pose，并且他跟谢霆锋打招呼，谢霆锋没理他，所以才拿耳机砸谢霆锋。解释完后，陈坤还直接要求谢霆锋把墨镜取下来，谢霆锋当时没说什么，只是不甘心地把墨镜取了。

接下来就是吃了亏的谢霆锋找场子了，到了后面比赛，到谢霆锋发言时，他抓到一个话头就开始了：“如果陈坤在现场拍**，我相信，如果现场是一个马桶，他就是一个大便”。陈坤表情当场不妙，指着谢霆锋：“你再说一次”。于是谢霆锋再说了一次，说完还笑了起来，相当开心。

3 郭敬明vs魏坤琳：

“真男人不卖惨”

《最强大脑》上，郭敬明和魏坤琳吵架当时也是闹得沸沸扬扬，谁能想到，这一场架吵了5年。

魏坤琳一直以教授的身份作为《最强大脑》的常驻评委，而2016年郭敬明也去过第三季当评审，两人因对选手评分的意见不合而产生过好几次摩擦，郭敬明巧用诡辩之术，把魏坤琳听得又火大又憋屈，直言郭敬明“很业余”。

随后一期，两人再次因为项目难度和选手评分产生争执，郭敬明翻起了旧账，开始说回前面几次比赛，郭敬明认为不值高分的项目而魏坤琳给出了高分，郭敬明持续地回顾前几次产生过争执的项目，魏坤琳已经憋不住了：“我怎么像跟一个女人吵架一样，翻陈年旧账”

此话一出，前面的对错就已经不重要了，郭敬明当场翻脸，怒斥魏坤琳：“我觉得不管是你的修养，还是你的学识都出现了问题”。随后更是愤怒离席。

魏坤琳也意识到这句话的不妥，反复跟郭敬明道歉，郭敬明并不接受。这期播出之后，网友对此的评价不一，一方面对Dr魏的不得体发言感到失望，一方面也有很多人佩服于郭敬明的诡辩之术，对他过强的好胜心产生反感。

郭敬明和魏坤琳的恩怨可远不止于此，三年后魏坤琳因疑似婚内出轨的传闻大翻车，郭敬明踩着热点发文：“我当年吧，真的很惨一男的，对，是男的”，彼此两人口碑又开始反转，网友纷纷评论：“心疼小四”。

可谁知道呢，风水轮流转，到了2021年《演员请就位》里，从郭敬明的S卡下的“郭选之子”，到尔冬升开撕郭敬明的脸皮，把擅长诡辩的郭敬明当场怼哭，而网友却只是看得津津有味。

魏坤琳彼时也发了文：“真男人不卖惨。话说，专业和凡尔赛是有区别的”。虽然没有指名道姓，但不妨碍网友懂得都懂。

4 杨丽萍vs金星

“我何德何能代替你”

杨丽萍和金星共同上了一个舞蹈类节目当导师，两个人曾经吵得面红耳赤、互不相让。

台上一对舞者报的是爵士舞，跳出来的却不相关，金星认为他们“文不对题”，坚持不给票。但杨丽萍却很喜欢这场表演，认为两位是非常好的舞者，并且讲道：“我们再做的几位是决定不了，不能评判你们是否是好舞者”

金星插话：“杨老师，我们坐在这个位置必须得评判，要不白拿这个工资了，这段舞她们跳得就是不好”

随后两人产生了争吵，都据理力争，杨丽萍情绪激动到对着金星拍桌：“我就是喜欢这段舞怎么了”并表示金星不能代替自己。金星不接这话：“我何德何能能代替你，我对你有无限的尊重，但游戏有游戏的规则”金星认为规则就是规则，报爵士舞就该跳爵士舞，而杨丽萍认为只要本质是好舞者，跳什么舞都应该被欣赏。

其实这场架吵得牛头不对马嘴，两个人争论根本不是一回事，没想到最后却大吵一架，双双黑脸。

5 韩红vs董卿：

“也就骗你这样不懂事的人”

董卿一直给人的形象就是大方又知性，但也曾跟人争执得脸色大变。

一个音乐节目上，董卿极力赞扬选手的高音：“他的高音真的很高”。韩红却并不认同：“那是假声了已经，也就骗你这样不懂的人”。

董卿被怼了也觉得没面子，但又不好发作，表情略微不屑地补充了一句：“我相信大多数人都觉得挺好的”。韩红依然冷静，直接分析选手好和不好的部分，最后还补了一句：“内行看门道，外行看热闹，所以不要把门道当热闹”。

说到这儿董卿的表情已经略微失控了，继续跟韩红你来我往地争执了好几句，语气十分不爽，但好在最后也控制住了，很大声地收尾：“谢谢韩红！我们也喜欢真实的评委”。

6 张绍刚vs撒贝宁

“我直接一点，你就是装”

主持人张绍刚曾在一个求职节目里引起过大家的公愤，一位求职者上台被质疑学历造假，因压力过大而当场晕倒，张绍刚不仅不关心反而穷追不舍，还反问：“你是在表演吗”。此事发生后，张绍刚身陷“晕倒门”的舆论风暴，事业不振了很久。

后来节目里张绍刚、撒贝宁、韩红等人碰头，再提晕倒门，张绍刚继续为自己争辩。此时撒贝宁出面发言，将问题限制在了主持人职业素养层面，说话委婉又一针见血：“个性不能过头，毕竟你的角色是个主持人”。

气氛逐渐严肃，韩红出面插科打往了一下，正在大家放松笑的时候，张绍刚突然接过话头，突然怼起撒贝宁来：“你呢，是一个特别喜欢做出来一副被所有人都接受和喜欢的形象”，停顿了一下继续补充：“我直接一点，就是装”。

撒贝宁这边也开始火力全开，认为张绍刚身为一个主持人，在当时那期节目不应该当着所有人的面表达这个选手是骗子的观点。张绍刚坚持认为自己没说过，越说越急：“今天恰恰就是有太多的人想要像你一样装公平、装公正”。

两个人持续互相输出，撒贝宁还算冷静但声音也开始拔高，张绍刚则更是激动，两人你来我往场面失控，韩红几次想强行打断都插不进去话。最后两人情绪慢慢缓和，韩红又从中调解，气氛才开始重新平缓下来。

7 华少vs乐嘉

“我只能把你当混蛋处理”

华少和乐嘉，都是两个嘴皮子十分利索的人，但吵起架来却十分简单粗暴。节目里一场比赛，华少为自己的队员拉票，碰到乐嘉那期喝了一点酒，放飞自我，当场直言华少“虚伪”。

而华少自然不甘示弱，直接反驳：“我坐在这里有我说话的权利，如果有人指控我，请拿出证据”，说完这段看向乐嘉，继续道：“否则我只能把你当混蛋处理”。

随后华少说了一下缓和气氛的过渡话，然后又话锋一转：“我认为在公共话语平台上，连用词准确都做不到的人，不可以当老师。”虽然语气并不激动，但能听得出字里行间已经剑拔弩张了。当年的乐嘉正当红，显得有些飘飘然，凭着一张利嘴不仅跟华少吵过架，跟孟非、宁静都吵过，后来更是夸张到在节目上醉酒，由此名声急转而下，如今已经无人问津了。

8 容祖儿vs陈小纭

“为什么要逼我唱”

陈小纭跟容祖儿的一段争吵，直接让陈小纭的名气黑红黑红的，不少人因此对陈小纭的表现感到无语。

《乘风破浪的姐姐2》里公演在即，容祖儿和陈小纭因歌词段落分配问题出现争执，陈小纭坚持要演唱A部分，容祖儿考虑到专业性问题有些犹豫，后来只能求助团队音乐老师，最后决定让大家现场每个部分都试试，再看看谁更合适。

结果陈小纭崩溃大哭，觉得自己不明白容祖儿为什么要在这么多人面前逼自己唱歌。容祖儿表示自己不是不相信她，只是因为自己是队长，必须要把现下的问题解决。

说着说着容祖儿也感到委屈，哭了起来，表示自己也不想做这个丑人，但不解决问题，表演出来成绩不好，自己也需要负这个责任。

最后还主动向陈小纭道歉：“如果我伤到你，对不起”，还表示自己只是想完成任务，并没有私心，希望陈小纭原谅。陈小纭哭得刹不住车，表示自己也很着急。这个片段播出之后，陈小纭口碑翻车不少，到现在路人缘都有一些欠费。

不得不感慨，原来明星吵起架来，也是不比普通人斯文多少，除了不动手，依旧是个个吵得脸红脖子粗，更有甚者还记仇多年。更兴奋的或许是吃瓜观众，眼看明星们星光熠熠、风光华丽，偶尔看见他们被下了面子，反而觉得跟这些明星没有了距离感。

给职场女性的15条建议

　建议指通常是在适当的时候指针对一个人或一件事的客观存在，提出自己合理的见解或意见，使其具备一定的改革和改良的条件，使其向着更加良好的、积极的方面去完善和发展，是有益处的。下面是我整理的给职场女性的建议，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　给职场女性的15条建议

　1、你要记住，在职场里可以不做坏人，但至少别那么善良；也可以善良，但至少别那么容易相信人。

　职场时一个利益交换的场所，品德好的人往往树敌众多，而坏人却顺风顺水。你可以不学坏人那样去害人，但至少要有保护自己的能力。

　别人要来害你，最简单的方式是利用你的善良，其次是因为你轻信于人。而在职场中，信任这种东西往往应该有尺度。

　站在自己的立场上，守住应该有的利益，相信应该相信的话，这才能活的更好。

　2、你要记住，在职场上，伪善的人不是异类。而像你这样，不会说假话伪装自己的，才是异类。

　很多女孩子都会觉得，身边同事都太假了，像是带着面具做人。而实际上，这种伪善的人在职场中是主流，所以一个实话实说的人反而成了异类。

　别把职场中伪善的人当成怪胎，他们每说一句谎话，都是有好处的，而你做不到他们那么虚伪，是一种缺陷。

　所以在职场中，你或者学会说谎话，或者学会沉默。

　3、你要记住，能干不能干自有公论，但最后升职加薪的，总是最有关系背景的那个人。

　女性在职场，往往很纠结别人对自己的评价。我们也经常会听到，某人能干，或者某人不能干的讨论。以至于有人会问，究竟自己要多能干才能升职。

　事实上，能干不能干是人们口头的评价，在职场中并不能起到多大的作用。看看周围，真正升职加薪捞到好处的，往往不是最能干的，而是最有手腕、最有背景的人。

　4、你要记住，说了不一定做的都是领导，做了还不懂得说的都是小人物，所以，做的多不如说的多。

　为什么有些人没做什么，却偏偏能得到上司青睐？为什么有些人，说话不算数，却能手握大权？

　在职场里，有些人明明做了很多，却不懂表现，以至于没人知道，甚至功劳被人抢走，这种人就算累的半死，也是不会有半分功劳的，因为上司压根看不见她。

　而另一些人，事情还没做，就先说的天下皆知。于是不管她们做不做的成，有没有做，都成了领导眼里的红人。

　职场的现实就是这样，做的多不如说的多，做的好不如说的好。

　5、你要记住，为小事情生气只会让你得罪人，却不可能得到任何好处。

　女性在职场里，很容易为小事情生气。然而，小事情往往是最难分出对错的，所以就把大量的精力纠结于此，弄的天怒人怨，最后还不了了之。

　实际上，小事情并不会改变你的职场命运，就算争赢了也不会让你得到什么好处。相反，过于纠缠细节，会令你得罪许多人，也会让同事对你的好感降低。

　得罪人是有成本的，所以要有足够多的好处，才能够去做。

　6、你要记住，所谓上司的责任就是折磨你，所以永远也别指望他会理解你。

　许多女性都会抱怨上司不理解自己。上司能理解你么？永无可能。因为每个职位上的人，都有表现自己的方式。

　你是底层做事情的员工，那么多干活就是你表现的方法，也是你表明自己存在的模式。而对上司来说，他的工作是管理，如果任由下属自由发展，那又怎么体现出他的价值呢？

　所以，上司的管理职责，就表现在折磨下属，往往折磨的越过分，就越能表明他的存在价值。

　上司不是不懂你的辛苦，只是他不可以理解你。

　7、你要记住，所有想混日子的人，都会被工作忙到累死，只有不想混日子的人，才会无事可做。

　绝大部分的女孩子都没有权力欲，无非想要过过小日子。但问题在于，越是想混日子的人，却越是忙的死去活来。

　原因很简单，混日子并不是一种生活，而是一种待遇。在职场里，老板给你钱换取你的劳力，获得薪水的同时，你就必须要干活。

　而只有那些拥有权力的人，才可以白拿工资瞎混日子。而在底层的小人物，日子是靠熬而不是混，手中没有权力，当然没资格混吃等死。

　8、没本事的人总能做你上司，但他并不是真的没本事，而是不需要拥有你会的本事。

　有多少人认为自己的上司没本事？这比例大概会很高。事实上呢？

　你站在自己的角度去看上司，觉得自己的做事能力比上司好多了。但是，你却忘记了，上司的工作不是做事，而是管理、应酬和逢迎上级。

　你觉得他们没本事，但真相是，他们只是把最容易做的那部分给了你，自己抓住更重要的资源而已。

　如果你也会说假话，会欺上瞒下，会跟风奉承，那上司的位子，迟早也会轮到你做。

　残酷的是，那是最难的部分。

　9、你要记住，对敌人一定要斗到底。职场里输家往往不是没有手段和智谋，而是太容易心软了。真正的赢家，是没有心软的资格的。

　许多人在职场里都是有竞争对手的，而女孩子往往会是失败的那一个。绝不是因为她们没有手腕和智谋，而是因为女孩太容易心软。

　职场里，最困扰女性的，往往是受感情的控制。当对手畏缩了，可怜了，就放弃一举拿下的机会，反而患得患失，最后让人逆转局面。

　真正的胜利者，并没有太多的技巧，只不过把该做的事情做到底而已。

　10、你要记住，别怕做职场里最笨的那一个，但千万别做最聪明的人。

　有些女性没有自信，就怕自己是人们眼里最笨的那个。事实上，职场里混的最差的，通常不是最笨的，而是那些自以为很聪明的。

　每个人对自己智商的评估，应该打一个对折后再打一个对折，这才接近于真相。

　而笨人虽不能爬上权力的高峰，却可以在职场里找到安身立命的地方。可自作聪明的人，却往往会被人排挤，会成为先失败的出头鸟。

　所以，聪明是一种很危险的状态，笨反而更安全。

　11、你要记住，不是每个机会都值得尝试的，至少有一半机会都是陷阱，“没做过”并不是“好”的'代名词。

　女性在职场里最大的问题并非是要不要往上爬，而是如何抵御诱惑。

　许多人不是没有机会，而是机会太多，不晓得如何选择。而女人习惯性的对没做过的事情抱有好感，于是，很多人都会一件件新鲜事情尝试过去。

　等很多年后，这些尝试了足够多新鲜事物的人，回头时却发现，自己虽然做了不少事情，但一直处于低平台上。而从前的同事，却个个爬到山顶了。

　职场里的机会，至少有一半是陷阱，它们不是在帮你，而是拖住你前进的步伐。

　所以，当机会来临的时候，一定要弄清楚，这是在推你，还是在拉你。

　12、你要记住，职场永远不会给你想要的东西，除了薪水之外，其他的都是你自己争取来的附加品。

　许多人都会问，难道工作不是培养我们么？难道老板不应该让我们快乐么？

　答案都是否定的。

　因为职场就是很单纯的交易关系，老板给你薪水，你付出劳力和智慧。

　但是，为什么有的人就能被工作培养出来呢？为什么有的人就能获得那么多好处？

　问题的答案并非是职场给他们的，而是他们自己争取的。

　对所有人而言，职场都是公平的，都是单纯的利益交换。但它同时也有争取的余地，只要你有心，只要你够努力，只要你懂得技巧，就可以从职场里榨取剩余价值。

　就算是最公平交易的地方，也有买一送一的活动。

　但前提是，你得学会自己去要。

　13、你要记住，在职场里，老板掌握你的命运，而同事只掌握你的情绪。

　职场是一个用权力来划分等级的地方

　拥有最高权力的老板，完全掌握你的命运。而你的直属上司则部分掌握你的命运。其余的同事们，他们只是掌握你的情绪而已。

　所以，对一个女人而言，事情就变得很简单。

　只要谁掌握老板就等于掌握了别人的命运。而如果你老是被情绪控制，则等于把自己命运交到同事手里。

　要不被老板控制是很难的，但至少，你要学会不受同事的影响。

　14、你要记住，与其躲避流言，不如去做那些传播流言者的上司。

　女性职场的一个困扰就是流言，几乎所有精彩、能干的女人都会有流言在职场里传播。而且这些流言蜚语是没办法否认的，你越否认，别人就传的越起劲。

　甚至，这都是无法躲避的，流言绝不会因为你躲闪而不存在，也不会因为你离开某个单位就中断传播。

　你对流言做出的每个反应，都会让流言茁壮成长起来。而对付此的唯一办法，就是让自己成为传播者的上司。

　虽然这也不可能堵住别人的嘴，但至少能把流言的伤害降到最低点。

　与其成为流言的受害者，不如狠狠的将他们踩在脚下，让人活的够本。

　15、你要记住，永远都别爱上老板。

　女孩子很容易崇拜成功者，而老板永远是离自己最近的成功者。所以不少女性会崇敬老板，甚至爱上老板。

　但问题就在于此。

　老板与你之间本是雇佣关系，可有了爱意之后，这种单纯关系就变的复杂。女孩子往往会失去自我，变成为老板而活。

　这种感情往往是没有结果的，只会让女孩子伤重不治，黯然退出。就算幸运者有一些进展，却会受困于流言蜚语，不管你有多能干，最后都会变成老板的附属品。

　这个世界上最好的老板，永远都不会是最好的爱人。

　弄清楚生活和职场的区别，这是女性职场的终极问题。

　并不是无解的，只是有些人沉迷其中，不愿意解脱。

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　职场女性法则

　1、不要藐视对方，要适度赞美。

　女人通常视同性为天敌，这不奇怪。正像一则笑话所讲：两对男女迎面走，男人看女人，女人也看女人。女人一般不把男人看做对手，这固然与传统的“好男不跟女斗”的意识有关，更重要的是，女人先天带有某种自鄙的成分。所以，女人的敌人最终只是女人。女人吝啬对女人的赞美，女人轻蔑自己的同类。女人之间相处实非易事。确实，女人喜欢受注目。若想获得一个女人的好感，适度的赞美是必要的，让她知道你是她无需设防的人，你真心把她当朋友，你不会同她争风吃醋，“鹬蚌相争”于己于人均无益处。

　2、不要自说自话，要投其所好。

　唠叨是女人易犯的通病。婆婆妈妈，爱讲“车轱辘话”的女人无疑讨人厌。而且女人见面话又格外多，反反复复，述说着自己的喜乐哀愁，也不管别人爱不爱听，径自讲个没完，自己倒是舒心，沉溺于一时的宣泄中，别人的情绪却给搅个乱七八糟。这种人，说白了，就是自私。所以，聪明的女人在与人谈话时，首先是个好听众，其次又能随时注意对方的反应，相机调整谈话内容，而不是一味自顾言语。

　3、不要盛气凌人，要平易随和。

　有架子的人是人见人烦的。与其做个孤芳自赏的高傲“公主”，不如平心静气地与人谈天说地，做个善解人意的“灰姑娘”。女人，格外不喜欢倚仗容貌骄矜自己的同类。相比之下，她们更愿意接受随意、温婉、同自己一样柔和、普通的女子。

　4、不要飞短流长，要守口如瓶。

　做女人最忌讳的是说长道短。所谓“长舌妇”，是顶让人头疼的。且不说邻里不和、纠纷四起，单是那不值一提的“短长”，就足以使家庭内部分化瓦解。

　5、不要自作聪明，要广纳善言。

　头脑聪明的女人不少，不过有真实的大聪明，也有虚假的小聪明。小聪明可以蒙人一时，却难成大事，大聪明虽貌似迂拙，每能出奇制胜。女人相处，耍小聪明是不必的，因为同为女人的对方会一眼看破；自作聪明也是不足取的，因为一叶障目、不见森林是女人常犯的错误。

　6、不要炫耀卖弄，要自立自强。

　女人嘛，话题多半围绕丈夫、孩子，因此言语间有意无意总要甩带出那么一种自豪来，要么妻以夫荣，要么母以子贵。殊不知，正是这种自觉不自觉的炫耀，表明女人还没有从根本上自强自立。一个真正有智慧、有实力的女性绝不会置身在他人的光环之下，她应该靠自己的魅力赢得一切，包括友谊、爱情等，而无需假借他人来装点自己、标榜自己。

　7、不要贪小失大，要目光长远。

　“捡芝麻丢西瓜”，女人往往这样：自以为占了点小便宜，却不料丢了大局。比如，锱铢必较的菜场上，两个旗鼓相当的女人因一个土豆的归属而抓破面皮；熙攘拥挤的公共汽车，一位母亲因女儿的身高是否达标与售票员吵闹不休，转过头迎对女儿疑惑的眼睛；三五女伴出游，有人慷慨大方有人小气抠门，有人大度破费有人一毛不拔等。表面上，这些女人争得了什么，没有损失什么，实际上，她们却丢了太多宝贵的东西。莫说同性的尊重和友谊，恐怕男性亦会对此类女人不屑一顾。

　8、不要势利为人，要始终如一。

　女人的友谊，相对来说，一般都比较脆弱。这跟女人注重家庭有关。女人一结婚，圈子明显狭小，因而保留住一份友谊较为难得。更何况，女人的生活际遇变迁较快，上下起伏，随机性大。眼界高了，感觉自然优越；水准降了，心理势必失衡。所以，“下眼瞧人低”的夫人和“看人下菜碟”的主妇一样多。

　9、不要浮躁轻飘，要笃定守持。

　好女人是所学校，认识一个稳重沉静、兼收并蓄的女人等于进入一所好学校。无法设想，一个见面嬉笑拍打、自来熟识的女人会在意和顾忌什么；同样无法设想，一个轻佻风流的女人会拿你的友情为重。端庄的女人是块标牌，她永远不能被小视。相反，飘摆的女人犹如水性杨花，智慧却离她远去，美丽不能长久，甚至连善良也变得忽忽悠悠，缺乏应有的力度。

　10、不要出语刻薄，要宽容待人。

　“刀子嘴，豆腐心”真真写绝了女人！女人的心地或许是善良的，但那两片不服输的嘴巴却往往坏事，影响了女人的交际成果。“瞧她那副德性，脸抹得跟白脸狼似的！”不用说，此种女人定不会有好人缘。因为一个厉害、苛刻、得理不饶人的人是不会真正让人信服的。

　从本性上看，大多女人和孔雀有相似之处，她们和自己的同类在一起时，都会不自觉地竞相攀比或炫耀。对比自己优越的，女人一般都会用揭隐私来攻击对方，以发泄自己的嫉妒和不满。傻瓜都知道，女人之间的战争从来不会真的结束。女人和女人之间，比的不仅仅是美貌和青春，有的时候，经验和智慧同样重要，但有宽容心的女人才真正能得到尊重和信赖。所以，相互宽容与尊重是女人之间相处的根本之道，而其余的皆是交往中的细枝末节的问题，小心行事，自然便能克服。

　职场女性穿着的职场礼仪技巧

　单排扣上衣可以不用系扣，双排扣就要一直系着扣子，这是职业套装穿着的要点，穿着单色的套裙将会让我们的身材显得更瘦更高，套装裙子有两种，一种是上衣、裙子都是同色系同种布料的，一种是不同的布料以及颜色。

　颜色的选择方面：职业套裙的最佳颜色就是黑色、灰色，另外还有藏青色、暗红色、灰褐色等选择，花纹上可以选择方格的、印花的、条纹的等等，如果你要购买红色、**、淡紫色的职业套裙就要小心一些了，显得很抢眼。

　衬衫方面的选择：衬衫可以是多种多样的，但是只要与我们的套装搭配起来就可以了，一般通常会选择白色、米**、米色、奶白色的那个灯，丝绸是职业套装衬衫最好的面料，但是清洗不容易，其次就是纯棉的，但是要经常熨烫平整才好。

　内衣：内衣要合身，能够展现女性的完美曲线线条的，还要注意内衣的颜色不要外露了。

　围巾：选择围巾的时候应该跟套装的颜色一致，最好选择丝绸质地的最好。

　袜子：女士穿裙子自然是需要选择连裤袜、长筒袜，颜色主要是肉色、黑色比较常见，OL们的袜子大小要适合千万不要往下掉了，或者是显得高低不同的。袜子不能露出底部，要注意避免防袜子拉丝或跳丝。

　鞋：作为职业女性传统的鞋子都是皮鞋，跟不要太高了，要穿着舒适、美观大方，建议选择鞋子的高度是3-4cm的，正式的场合不能穿凉鞋或者是露脚趾的鞋。鞋子颜色要跟衣服颜色一致或者深一些，比如选择黑色、藏青色、灰色、灰褐色等等，不要穿红色的、粉色的、**的鞋子，在夏季白色鞋子具有社交意义但是不具有商务意义，要避免穿着。

　手提包和手提箱：手提包和手提箱最好选择皮革的，不要带有任何的标签，最好是选择黑色的、棕色的、暗红色的。

　职场女性仪容的礼仪知识

　1）表情

　①目光。眼睛被喻为心灵的窗户，是人体传递信息最有效的器官，它能如实地反映出人的喜怒哀乐。在社交场合交谈时，一定要注意眼神的礼仪，目光要坦然、温和、大方、亲切，正视对方的两眼与嘴部的三角区，表示对对方的尊重，但凝视的时间不可太长，因为长时间凝视对方，会让对方感到紧张、难堪。如果面对熟人、朋友、同事，可以用从容的眼光来表达问候，征求意见，这时目光可以多停留一些时间。与人对视时，切忌迅速移开，不要给人留下冷漠、傲慢的印象。对方缄默或失语时，不应再看对方。

　注意目光的注视范围。目光注视区分为：公务注视区（额中至双眼部）、社交注视区（双眼至下颌）、亲密注视区（双眼至前胸）、侧扫式（亲密关系或非常厌恶关系）。注视区的选择视场合而定。

　②微笑。人际交往时，表情应以喜、乐为主调，微笑是人类最美好的语言。微笑是自信的象征，是礼貌的表示建议改成：礼貌地表示错别字系统标注，是心理健康的标志。在各种场合恰当地运用微笑，可以起到传递情感、沟通心灵、征服对方的积极心理效应。

　在与人交流时，可以在开口之前先以微笑示好；在与人交流时，如果对方向自己投以微笑，自己一定要以微笑予以回应。

　2）安全空间

　从心理学上讲，在每个人的人体周围存在着一个看不见的个人空间，每个人对这个个人空间都会非常敏感。一旦被冲破，我们会不自在或有不安全的感觉。这就是安全空间。

　①亲密空间：指交际双方保持约半米的距离，一般限于夫妻、情侣、家人。

　②个人空间：指交际双方保持半米至一米的距离，一般是朋友、熟人相处的得体距离。

　③社交空间：指平时社交、谈判场合中，交际双方之间一米至三米的距离，一般是泛泛之交或工作关系。

　一般来说，欧美人的安全距离要比亚洲人的适当大一些。到底需要保持多远的安全距离，还要在实际交往过程中灵活掌握。

　3）首语

　首语包括点头和摇头。在中国和其他大部分国家都是点头表示同意、赞赏，摇头表示否定和遗憾。而在印度、巴基斯坦等国，点头是否定，摇头是肯定。

　4）手势语

　人们双手各五个手指的屈伸，都能表达某种特定的含义，而在各个国家或地区含义往往不同，用错了会出笑话，甚至可能引起误会和麻烦、反感，因此，了解国际通行的一般的手势尤为必要。

　大拇指伸出，在中国表示胜利、佩服，第一、首领等；在日本表示男人、父亲；在美国、荷兰、澳大利亚、新西兰等地区表示幸运；在印度、德国则表示想搭车。拇指向下一般都表示品德不好、坏或不成功，而在英国美国，拇指向下表示不同意；在法国表示死了；在印尼、缅甸等地区则表示失败。

　伸出中指，菲律宾表示愤怒、轻蔑；美国、法国、新加坡表示下流；沙特则表示恶劣行为或极度不快。

　向上伸食指，中国表示数字一或请注意；美国表示请稍等片刻；法国是学生请求发言的表示；缅甸表示最重要；日本表示最优秀。

　小指伸出，中国表示渺小，看不起；日本表示女人，小孩儿；韩国表示女朋友；而缅甸、印度一带则用来表示厕所；菲律宾表示小人物。

　食指弯曲，中国表示数字九；日本表示小偷；泰国、朝鲜表示钥匙；印尼表示心肠坏；墨西哥则用来表示金钱。

　伸出中指压在食指上，在中国表示数字十；菲律宾、马来西亚、新加坡、美国、法国、墨西哥等表示祈祷；荷兰表示发誓；斯里兰卡表示邪恶；而在香港则表示关系密切。

　用拇指和食指搭成圆圈，在日本、韩国缅甸等均表示金钱；美国表示同意或成功；印尼则相反，表示不成功；表示傻瓜，无用；而在巴西则表示肛门。

　注意：切忌伸一根手指头指人指路，这是没有教养的表现。

　另外要注意，适当地运用手势，可以增强感情的表达。但与人谈话时，手势不宜过多，动作不宜过大，要给人一种优雅，含蓄而彬彬有礼的感觉。

　表情是指一个人的喜怒哀乐等内心情感通过面部肌肉的运动在面部所呈现出来的感觉。如果将对一个人的总体印象假定为百分之百的话，那么，其中75%的印象则来自于此人的表情，包括神态和态度，特别是微笑。而表情礼仪是指人们对目光和笑容两方面的礼仪规范。表情礼仪对总体要求是：热情、友好、轻松、自然。

　职场女性的仪表礼仪常识规范

　1仪表规范

　①日常着装必须整洁、大方和得体。

　②因公涉外活动时，男士着西装、打领带，女士穿西装套裙。

　③参加社交活动时，根据喜好着装，但力求高雅、美观。

　2仪容规范

　①容貌修饰自然端庄，不过于张扬。

　②面部保持洁净，头发梳理整齐。

　③男职工不留长发，不蓄长胡须；女职工不烫怪异发型，化妆自然得体。

　④神态自信，举止稳重，禁忌粗俗行为。

　⑤常面带笑容，保持开朗，营造和谐、融洽的氛围。

　3仪态规范

　①站姿：腰身挺直，禁忌躬背哈腰；不随意扶、拉、倚、靠、趴、蹬、跨，双腿不可不停地抖动。

　②坐姿：从容就坐，动作轻稳（男士腰背挺直，女士坐姿文雅自然）；离座稳重，非固定椅子须放回原处。

　③走姿：上身保持正直，双肩放松，目光平视。

　4言语规范

　①用语礼貌，多用敬语、谦语，如“您、请、谢谢、对不起”等，不说脏话、忌语。

　②热情、诚恳，语气平和，手势得当，切忌用手指人和拉拉扯扯。

　③不要随意打断他人讲话或心不在焉，切忌打听他人隐私和贸然提问。

　④目视交谈对方，适时点头、应答。

　⑤说话时间长短适度，切忌滔滔不绝。

　⑥会议、接待等场合宜讲普通话。

　5办公规范

　①以职务或职称称呼上级，以职务或同志等称呼同事，以先生、女士等称呼患者和宾客。

　②遇到同事、患者和宾客，见面先问好，面带微笑，言语礼貌。

　③未经同意不得随意翻看同事的文件、资料等。

　④上班时间不做与工作无关的事务。

　6电话规范

　①电话铃响三声之前接听，超过三声接听时主动道歉。

　②要有明朗的心情，以对方看着自己的心态去接听电话。

　③接起电话，清晰地说“您好，这里是xxxx”。

　④接听过程中语音清晰、语气自然、语速适中、语调平和，切忌心不在焉、敷衍应付。

　⑤接到打错的电话，礼貌说明，尽量提供帮助。

　⑥通话完毕，礼貌道别，轻放电话（备注：地位高者或患者主叫者先挂）。

　7介绍规范

　①主动向顾客介绍在场人员；优先介绍职务最高者、年龄最长者和女士。

　②先介绍姓名，再加尊称，然后准确介绍职务，如，王××先生，总经理。

　③面带微笑，举止大方，手掌伸直，掌心向上，示意所介绍的人。

　8握手规范

　①年长者向年轻者伸手，职位高者向职位低者伸手，女士向男士伸手，主人向客人伸手。

　②用右手，双腿并立站直，微笑注视对方眼睛。

　③表达由衷敬意和谢意时，宜用双手，身体微微前倾。

　④人多握手时，切忌交叉握手。

　⑤切忌坐着握手、抢着握手、戴着手套握手和拿着东西握手等。

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