老婆自己减肥，还强制我跟着减肥，晚饭从来不让吃，她这么做对不对？

当然不对了，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，减肥，不一定就健康，健康减肥才是最理想的，所以不吃晚饭这种方式是不可取的，毕竟没了健康，根本就无从谈起美丽。咱就来说一说，不吃晚饭能不能减肥？

如果其他两餐与零食没有额外增加的情况下，把晚餐拿掉了，肯定容易瘦，但是瘦得不健康，也不主张这样减肥的。

因为我们平时晚餐大概占每日总能量的30~40%，突然拿掉这么多，至少有三大方面的危害，一是容易降低基础代谢，后面一旦恢复正常餐次和饮食，特别容易反弹，且弹回来后很可能比以前还胖。二是容易造成营养素缺乏。三是睡前容易饿，影响睡眠和胃肠道健康。

有位29岁的外企白领小周，由于日常工作繁忙，难以规律三餐，尤其是晚上经常加班加点忙工作，以至于晚餐常常被忽视，经常叫外卖来应付。

后来，他恰好在网上看到了关于“过午不食”对减肥如何如何好的片面宣传，就不假思索的信以为真。甚至觉得“不吃晚餐既省时间，还有一些好处，正好一举多得”。于是他就开始过午不食的日子了。这一说，竟然坚持了五年，慢慢成了一种习惯。

不过事情没有想象的那么美好。小周时不时会有胃部不适的情况，但是他没有太在意。直到某天他吃了辣椒后，胃部剧烈疼难耐，来医院检查发现竟然出现了胃粘膜充血糜烂，还有两处较大面积的溃疡(直径大于2厘米)，并有出血和咖啡色血痂。

首先，你要和LP一起制定一个详细的减肥计划，包括一个能振奋人的减肥目标。这样你的LP再抗议你控制她的饮食就可以把计划给她看。

其次，你可以准备一些吃不胖的小零食给你的LP。比如低脂的酸奶，杏仁，还有各类吃不胖的果蔬。你还可以为心爱的LP准备营养美味的酸奶果蔬沙拉，她一定会很高兴的吧！

其实，女人减肥已经快成一种病态的习惯了，这点不可否认，许许多多明明不胖的女人总是喊着要减肥。。。（好吧。。。我也是其中一员）但是，我还是单身，减肥全凭自己的喜好。许多恋爱或已婚的女性也在地狱减肥，难道他们的另一半不心疼吗？我想大部分男士还是挺心疼爱人的。所以，LZ也可以把这种“爱妻”的的想法明确告诉自己的太太。不仅能让太太防止陷入病态的减肥，还可以使婚姻更加幸福～～

我的建议是千万不要为了减肥而不吃饭，这样对身体很不好，特别是胃。我就很怕胃不好，现在吃什么都消化不良而胖不起来，并且会带来更多的毛病，让我很焦虑，所以切忌用这种方式减肥。我觉得你老婆可以用体育锻炼等运动来减肥，我同学天天去健身房确实瘦了哦，但要坚持。还有每天少食多餐也是个很好的选择哦：少吃高卡璐的食品，多吃蔬菜。个人还是觉得不要吃药物减肥食品为好；晚上8点后不要吃东西，这段时间很容易胖。我的建议是这些了，希望你老婆不要不吃饭，注意身体，减肥顺利

情侣之间存在这样的问题很正常的，为什么会小心眼呢，正因为你们关系密切，亲密无间，大多数心思都关注在心爱的人身上，所以对方的一句话一个动作都可能让你生气，这个是很难避免的；就拿我自己来说我也是这样，女朋友让我生气的时候我也不高兴啊，可是后来想到自己那么爱她，心疼她，想通了之后就道歉啊，这没什么不好意思的，毕竟是自己深爱的人不怕磨不开面子，会解释自己为什么会生气等等之类的，所有的一切，都表明你男朋友爱你、在乎你，不然他道歉干嘛呢，对吧，你生气关他啥事，所以呢，菇凉，你这情况是爱情的磨合期必经之路，只要吵架后都能沟通能道歉能心里在乎对方都说明你们离不开彼此，最后，祝你们幸福，真实经验望采纳！情侣之间存在这样的问题很正常的，为什么会小心眼呢，正因为你们关系密切，亲密无间，大多数心思都关注在心爱的人身上，所以对方的一句话一个动作都可能让你生气，这个是很难避免的；就拿我自己来说我也是这样，女朋友让我生气的时候我也不高兴啊，可是后来想到自己那么爱她，心疼她，想通了之后就道歉啊，这没什么不好意思的，毕竟是自己深爱的人不怕磨不开面子，会解释自己为什么会生气等等之类的，所有的一切，都表明你男朋友爱你、在乎你，不然他道歉干嘛呢，对吧，你生气关他啥事，所以呢，菇凉，你这情况是爱情的磨合期必经之路，只要吵架后都能沟通能道歉能心里在乎对方都说明你们离不开彼此，最后，祝你们幸福，真实经验望采纳！