又跟女朋友吵架了！老是吵架！！！双方都有错，每吵一次我一晚上都睡不着，怎么办啊！！！！！！真的要疯

让着点吧，女人都是情绪比较大的动物，即使换一个一样会遇见同样的情况，等吵完架后找个时间好好聊聊，多聊心事才能走的长远，我是女人我脾气有时候也很糟，常常对男友发脾气，但是我们经常会沟通所以没有产生裂痕，当然主要是我们性格互补，如果你和你女朋友同属一个性格那么相处起来确实辛苦，先磨合实在不行就和平分手，但是一定要用真心对对方，希望能帮到你

因为吵架的时候情绪波动大，很激动，脑子发热，还有肢体上的颤抖之类的。当你的大脑因为辩解情感而过度的运作，所以会头痛，我经常因为吵架之后哭泣，然后头一直痛着呢。太累了。然后还想着这件事情，所以无法入睡。需要平静下来呢。

打听一下他（她）的现状。

你可以通过他人，或者自己偷偷地去观察他（她）现在的状态怎么样？是不是还因为彼此的矛盾而耿耿于怀，或者多少有点余悸，俗话说，知己知彼，百战不殆。这时候绝不要盲目地去认错，或者让对方理解。万一对方还在气头上，那就有可能导致更坏的结果了。

02

寻找领导或其他同事帮忙。

有时候，两个同事之间闹别扭了，这时，出现一个合适的人，这个人可能是你的另外一个同事，也可能是你们一个共同的朋友，也可以是你们的领导。他的一句话都可以让你们化干戈为玉帛。所以，在合适的时候，你就的把这样的一个人找出来。

03

主动道歉。

同事之间，抬头不见低头总是要见的。多一个朋友总比多一个敌人要好。既然两个人吵架了，一方要学会主动低头去承认错误。当然这一定要学会看时间。如果对方还在气头上就再等等。同时记得选择合适的地点了。

04

吃顿饭喝喝酒就好了！

同事之间吵架了，如果只是一般的争吵，那有时候一起再去吃吃饭喝喝酒，再谈一谈感情和过往，很快彼此的气就消了。说不定关系更好了。当然这一招只是对有的人管用，不一定适合所有的人哦！

请你先冷静，我想这样的男人不外乎两种，第一种就是已经习惯了你们之间的小吵小闹。第二种就是他根本不清楚自己错在哪里。如果是第一种那么就请你以后约束下自己的脾气，凡事小事可以过得去的，尽量能不争执就不要去争执，其实男人不懂，女人的计较大多是希望自己的另一半多关心自己，多体贴一些，但男人天生就是木讷，因为经历过了几次感情挫败，才会稍稍有所调整，这需要现在的你用你最温柔的一面感染他，多关心他，先从自己查找原因，因为你的改变，才能更好的渲染整个家，每个人也会因为你的变化而变化。假如你老公在每次你们计较的事情中不了解自己的错误，那么也是需要耐心的引导，两个人在一起不仅仅是爱就够的，还要相互体谅和帮助，找个适当的时机好好和自己的另一半谈谈你心中的想法，把你所想的告诉他，都是夫妻了都已经是一家人了，没有什么不好说不好商量的，不要觉得说了就没意思了，如果因为你说了他改过了，那不是更加说明他在乎你吗，还是那句老套的话，谁都不是神仙，谁也算不出对方在想些什么，那么只有彼此坦诚坦白才能共建幸福

   这锅你老公背的有一点冤枉，但也是情理之中，可以理解。因为你失眠是和生气有直接关系的，但却不是一定全是你老公的原因吧？

   你可以想一下，是不是就算不和你老公生气，因为别的人或者别的事生气了，同样也会失眠？肯定会的。

  晚上休息的时候一定要有一个相对平静的心静，凡事都是过犹不及，不论是你太高兴了，太伤心了，太生气了还是太郁闷 了，都会让你失眠。因为脑子里装的东西太多，大脑不休息，身体也就别想休息好，所以怎么办呢？那就失眠呗！

  这不是病，也不用治疗，只要注意控制一下自己的情绪，就会好的，不知道你生气的频率有多高，如果天天生气，那么估计你的身体可能会出问题的，有时间去医院查查吧。

  如果你十天半个月也不生气一次，那么说明你还有救，学习一下调节自己的情绪，比如你找找原因，为什么会和你老公生气呢？是他主动气你的？那你当时为什么要嫁给他呢？男人嘛有的时候会粗心大意，其实他可能并不是成心让你生气，只是因为自己没有想到，而你又恰好心思太过细腻，稍有不如意就会表现在脸上，这样其实不好。

   当你下次又想生气的时候，先让自己做几次沉呼吸，然后心里默念：这世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好！

   送你一句话吧，我也是刚学会的，可以在每天晚上睡前回想一遍：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事别钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

吵架肯定会影响情绪 一兴奋就睡不着了呗 如果长期这样 去看中医吃点中药吧 不过光靠药也不是长久的办法 最关键的是要和你老公好好的沟通 为了你的睡眠质量 避免吵架 平静的坐下来谈一谈最好