四川省阿坝州红原县属于哪个市哪个区

位于：四川省阿坝州红原县

红原县是当年中国工农红军长征经过的雪山草地，1960年建县，由敬爱的周恩来总理亲自命名为“红原”。红原地处“世界屋脊”青藏高原东部边缘，位于四川省西北部、阿坝藏族羌族自治州中部，南距成都450公里，北距兰州640公里。境域分属长江、黄河两大水系。平均海拔在3600米以上，年平均气温11℃，极端最低气温零下362℃，年降雨量为753毫米。全县幅员面积8400多平方公里，辖9乡2镇、36个行政村，总人口38万人，其中藏族占总人口的74%，是阿坝州唯一的以藏族聚居为主的纯牧业县。境内草原辽阔，水草丰茂，矿藏、森林极丰。

解放前无一寸公路，人民生活、生产运输全凭人背畜驮，现在国道（213线）横穿县境，县道干道142公里，支线伸往乡、场、镇和牧点林区，全县已形成一网状交通线路，运输主要靠汽车、拖拉机和少许马车。

解放前没有一所学校和医院，更没有科学技术研究机构。人畜患病一是求神灵保佑，敬香许愿，喇嘛念经祈祷，其次是靠民间一些秘验方配草药服治。解放后，中国***和人民政府致力于发展全民教育，全县已发展开办了23所中、小学校，在校学生已达2700余人，升学率83％，入学率43％，有教职员工 315人。自1980年以来，全县进行大规模地扫盲教育和职业技术教育，非文盲率达 96％， 19 8 8年被省人民政府授予“基本扫除文盲县”称号。从80年代初，县委、县政府特别注重抓民族寄宿制学校的开办，进行藏、汉两文教学，从小学、初中到高中都设置全日制寄宿制学校。自开办以来已毕业535人，初中毕业生已考入各类中等专业学校183人，为县内外培养出了一批懂得两种文字的年青人才。

随着生产的发展，文化知识的普及，科学技术也得到发展，现有科技行政管理机构——红原县科学技术委员会。省、州驻县内的科研机构和单位11个（四川省草原研究所、四川省龙日种羊场、四川省生物药品厂、四川省红原气象局、州畜牧学校、州畜科所、州家改站、红原乳品研究所、红原牦牛肉研究所、草试站、阿木种畜场），拥有初、中、高级技术职称的科技人员732人。

文艺体育方面，现有各类文化事业机构24个，其中**院2个，**放影队10个，民间艺术表演队1个，青少年宫1座，卫星地面接收站10个，全县乡、场、镇初步建立了广播电视**文化“四站合一”体制。体育事业近年来得到蓬勃发展，现代体育竞技活动与传统体育项目相结合是该县一大特点。开展的项目：篮球、田径、乒乓、摔跤、健美、马术、射击、排球、台球、中国象棋、围棋、桥牌等。建有草地几县第一流的室内体育馆一座和旱冰场、露天运动场等。

自然资源

红原县是当年中国工农红军长征经过的雪山草地，1960年建县，由敬爱的周恩来总理亲自命名为“红原”。红原地处“世界屋脊”青藏高原东部边缘，位于四川省西北部、阿坝藏族羌族自治州中部，南距成都450公里，北距兰州640公里。境域分属长江、黄河两大水系。平均海拔在3600米以上，年平均气温11℃，极端最低气温零下362℃，年降雨量为753毫米。全县幅员面积8400多平方公里，辖9乡2镇、36个行政村，总人口38万人，其中藏族占总人口的74%，是阿坝州唯一的以藏族聚居为主的纯牧业县。

红原地处“世界屋脊”青藏高原东部边缘，位于四川省西北部、阿坝藏族羌族自治州中部，南距成都450公里，北距兰州640公里。境域分属长江、黄河两大水系。平均海拨在3600米以上。地势为东南向西北倾斜，地貌具有山原向丘状高原过渡的典型特征。县境中部查针梁子高耸隆起，形成自然分界线，海拔4300多米，南部为山原，北部为丘状高原。境内珠串状盆地和小盆地广泛分布，俗称坝子。全县中山地貌面积为2865．13平方公里，高山地貌面积1107· 68平方公里，丘原地貌面积为1861．11平方公里，高平原地貌面积为2606．02平方公里，县境周边皆有高山（鹧鸪山、羊拱山、哲波山、海子山），全县形成不规则的条盆状地形。

位于自治州的中部。地理坐标为北纬31°51～33°19′、东经101°51′～103°23′。全县平均海拔为3600米，县城邛溪镇海拔3507米，总面积8439．94平方公里，南北长154公里，东西宽55公里。县城距成都445公里，距州府马尔康190公里。

地势为东南向西北倾斜，地貌具有山原向丘状高原过渡的典型特征。县境中部查针梁子高耸隆起，形成自然分界线，海拔 4 3 0 0多米，南部为山原，北部为丘状高原。境内珠串状盆地和小盆地广泛分布，俗称坝子。全县中山地貌面积为 2865． 13平方公里，高山地貌面积 1107· 68平方公里，丘原地貌面积为1861．11平方公里，高平原地貌面积为2606．02平方公里，县境周边皆有高山（鹧鸪山、羊拱山、哲波山、海子山），全县形成不规则的条盆状地形。以查针梁子为县境两大水系分水岭，东南为长江水系大渡河流域，占全县流域的21％，北部为黄河水系白河、黑河流域，占全县流域面的79％。县境内沼泽分布广泛，是中国工农红军过草地的中心地带，沼泽面积240万亩，占县总面积的20％，水色呈茶褐色，不能饮用，多为软水。

气候类型属大陆性高原寒温带季风气候，主要特征是：寒冷，四季难以明显划分，春秋短促，长冬无复，热量低；干雨季节分明，雨热同季；日照长，太阳辐射强烈；灾害性天气多。一月为冷月，平均为一103℃，最热为7月，平均气温 109℃；极端最低气温为一 36℃，最高 256℃。年均日照2417时，1970年最长，达到2644小时，1961年最短，为2095小时，年均降水为753毫米， 80％是集中在 5～ 10月，年均积雪期为 76天，长达 3个月，短在2个月左右。

红原县境内草原辽阔，水草丰茂，矿藏、森林极丰。可用草场面积1121万亩,森林蓄积量为21万立方米。野生动物繁多，有梅花鹿、马鹿、天鹅、盘羊、苏门羚、藏马鸡、猞猁、班羚、喜玛拉雅山旱獭、藏狐、灰毛兔、鹰、狼、豹、豺、林蛙、黄河条鳅、厚唇鱼、水獭等珍稀动物200余种。草地山林广产贝母、甘松、大黄、秦艽、羌活、木香、虫草等500余种中药材和牛黄、鹿茸、麝香等名贵动物药产品。

红原县矿藏丰富。泥炭储藏量大，有大中型泥炭矿床100余个，面积492万m2，远景储量16亿m3，具有连片分布，厚度大，瓦斯含量高，腐殖质含量高、发热量高、易开采（属裸露性）等特点。另外还有储量40万吨的褐煤及石灰岩矿。

历史沿革

红原县是当年中国工农红军长征经过的雪山草地，1960年建县，由敬爱的周恩来总理亲自命名为“红原”。

除唐代设州于境内外，无建置。后来分县境西北部隶松州，东南部属四土梭磨土司辖地，后又隶理番厅。

1960年7月，经国务院批准建县，命县名为红原县，至1990年全县辖2镇（邛溪、刷经寺）、9乡（麦洼、色地、瓦切、阿木、安曲、龙壤、龙日、壤口、四寨）、3个牧场（瓦切、安曲、阿木国营牧场）。

藏民族是具有优秀文化传统的古老民族，她善于吸收其他民族的优秀文化，使藏文化具有独特的特点。藏文化博大精深，其独特的民族文化、音乐舞蹈文化、建筑文化、服饰文化、餐饮文化具有丰富的内涵。绝大部分人信仰佛教，宗教贯穿于社会、生活、经济等各个领域。喇嘛寺又以其集佛教、天文、地理、医学、历史、文学、工艺美术等多学科内容的浩繁卷至，受到牧民的顶礼膜拜。

红原藏族长期以来，“逐水草而居”，一直从事游牧生活，无定居点。在国家的关心和帮助下，正逐步形成集文化、教育、医疗等社会配套服务为一体的牧民新村。藏族人民主食青稞、牛羊肉、奶茶等，随着社会的发展，藏族人民的生活水平也逐渐提高，餐饮也向着多极化发展。藏族人民勤劳勇敢，热情奔放，能歌善舞。“会说话就会唱歌，能走路就能跳舞”是藏族人民的真实写照。劳累之余，人们会聚在一起，围着篝火，喝酒聊天或载歌载舞。藏族人民喜好跳锅庄、马术、摔跤、射箭、赛牛、赛马等民族体育项目和娱乐节目，红原马术曾多次在全国、全省重大比赛中获得奖牌。

风土人情

藏民族是具有优秀文化传统的古老民族，她善于吸收其他民族的优秀文化，使藏文化具有独特的特点。藏文化博大精深，其独特的民族文化、音乐舞蹈文化、建筑文化、服饰文化、餐饮文化具有丰富的内涵。绝大部分人信仰佛教，宗教贯穿于社会、生活、经济等各个领域。喇嘛寺又以其集佛教、天文、地理、医学、历史、文学、工艺美术等多学科内容的浩繁卷至，受到牧民的顶礼膜拜。

红原藏族长期以来，“逐水草而居”，一直从事游牧生活，无定居点。在国家的关心和帮助下，正逐步形成集文化、教育、医疗等社会配套服务为一体的牧民新村。藏族人民主食青稞、牛羊肉、奶茶等，随着社会的发展，藏族人民的生活水平也逐渐提高，餐饮也向着多极化发展。藏族人民勤劳勇敢，热情奔放，能歌善舞。“会说话就会唱歌，能走路就能跳舞”是藏族人民的真实写照。劳累之余，人们会聚在一起，围着篝火，喝酒聊天或载歌载舞。藏族人民喜好跳锅庄、马术、摔跤、射箭、赛牛、赛马等民族体育项目和娱乐节目，红原马术曾多次在全国、全省重大比赛中获得奖牌。

经济发展

红原地域辽阔，自然景观独特，资源丰富，素有高原“金银滩”之称。一区位优势良好。是红原地处川、青、甘结合部，是川西北草原距内地中心城市最近的一个纯牧业县，具有发展民族经济的良好的区位优势。二是天然草场、畜牧资源极为丰富。有天然草场1200万亩，其中可利用优质草场面积达1120万亩，养育着青藏高原独有的麦洼牦牛、藏系绵羊40余万头（只），每年提供鲜奶2万多吨，牛、羊肉6000余吨，皮革8万多张。2003年县乳品公司完成新厂建设和旧厂改扩建设后，将达到年产各类奶制品2万多吨的能力，肉食品加工企业达到年产各类牛羊制品1000多吨的生产能力。全县已有七个产品获得绿色产品称号。三是大草原旅游独具特色。红原与九寨沟、黄龙寺、米亚罗红叶风景区相毗邻，是阿坝州大九寨国际旅游区核心区域之一。这里奇特的自然风光，独特的藏民族民风民俗，神秘的藏传佛教文化，悲壮的红军长征史诗，构成了大草原所特有的魅力，是中外游客旅游观光、消夏避暑的好去处。四是具有独特的野生动植物资源。红原盛产松贝、虫草、鹿茸、麝香、甘松、红景天、秦艽等各类中药材500余种，蕴藏量达200余万公斤。境内还栖息着黑颈鹤、雪豹、梅花鹿等珍稀动物近百种。五是泥炭资源极为丰富。全县泥炭储量达17亿立方米，面积达492平方公里，在能源、生物、医药等领域具有广阔的发展前景。六是黄金储量大。经多年化探，红原康猫地区蕴藏有不低于100吨的黄金储量，开采前景广阔。

“九五”期间红原国内生产总值累计达到73287万元，平均增长速度为6%；工农业总产值累计达到40506万元，平均增长速度为12%；全社会固定资产投资累计达17733万元，平均增长速度为526%；社会商品零售总额累计达8289万元，平均增长速度为04%。完成人、草、畜三配套建设共3854户，牧户定居点建设3854户，围栏草场1226万亩，建棚圈27986万平方米，建打贮草基地515万亩、贮草库7331万立方米。鲜奶产量累计达到83182吨，年均增长11%；牛、羊肉产量累计达到20543吨，年均增长12%。畜副产品生产能力不断提高。

交通、能源、通讯等基础产业和基础设施发展迅速。红原县全县公路里程770公里，构成了“两纵三横”的红原公路网络，目前已投资上亿元资金进行了通县油路改造，红原交通更为方便、快捷。投资12亿余元的理红110KV输变电工程的完成，为红原经济发展提供了充足的能源保障。近年通讯发展迅速，架设了光纤传输线路，对程控电话进行了再次改造，实现了数字化传输，开通了国内、国外长途电话和移动电话、小灵通、无线寻呼业务。

县城基本上实现了绿化、亮化、净化、美化，树立了良好的高原新兴旅游城市形象。全县投入资金400多万元，新建城市绿化带21000多平方米，移植云杉1900多株，铺设人行道5000多平方米，设置绿化带围栏11000多米，改造城市下水道4000多米，安装路灯190余套，射灯200套，在街道两旁设不锈钢果皮箱51个，安装IC电话21门，新建了中心广场和旅游广场各一处。县政府还明文规定在城市及镇（场）禁止销售、使用、扩散不易降解的生活塑料袋，不得在城镇两旁张贴标语、广告、摆摊设点和搭建有碍市容市貌的违章建筑。目前红原县正着力开发滨河路和商业街，红原县将以她清新、亮丽的新兴旅游城市风貌展现于世人面前。

社会事业发展迅速。2001年实现了整县普及初等教育和高标准扫盲的目标，计划2008年实现整县“普九”；广播和电视覆盖率分别达58%、88%；建有全省高原第一座能容纳2000余人的室内体育馆及其它体育设施，多次举办了省、州民族运动会；初步形成县、乡、村三级医疗卫生网络，全县有各种卫生机构39个，卫生技术人员191个。

境内草原辽阔，水草丰茂，矿藏、森林极丰。农业：县境刷经寺是油菜主产区，年产油菜籽230余吨，产值近百万元。

牧业：有牧草品种463种，可用草场面积1121万亩。有各类牲畜415425头，年产牛羊肉3664吨，牛奶17265吨，牛羊皮14160余张，牛羊毛152吨。林业：森林蓄积量为21万立方米。

工业：畜产品加工业为主，有奶粉厂、肉联厂、民族工艺美术品厂、印刷厂、电力公司、香料厂等。红原奶粉名扬海内外，骨角美术品加工奇特独居。

解放前无一寸公路，人民生活、生产运输全凭人背畜驮，现在国道（213线）横穿县境，县道干道142公里，支线伸往乡、场、镇和牧点林区，全县已形成一网状交通线路，运输主要靠汽车、拖拉机和少许马车。

行政区划

红原县位于四川省西北部、阿坝藏族羌族自治州中部，南距成都450公里，北距兰州640公里。

624400

县人民政府驻邛溪镇

2004年，红原县辖2个镇（邛溪、刷经寺）、9个乡（安曲、龙日、瓦切、阿木、壤口、麦洼、色地、江茸、查尔玛）。

风景名胜

红原，红军长征经过的草原，位于四川省阿坝藏族羌族自治州中部。以她旷世绝伦的美丽，奇异浪漫的藏民族风情，震撼人心的藏传佛教文化，还有藏族人天使般明朗迷人的微笑，向您深情召唤。

从成都出发，沿岷江而上，翻越气势磅礴的鹧鸪雪山，变进入红原境内，刷经寺的松涛阵阵让您领略原始森林中人与自然的亲和。宛如巨龙绵延横亘于草原边缘的查真梁子是长江、黄河上游支流的天然分水岭，让人感味"才饮长江水，又食草地鱼"跨越时空般的雅趣。袅袅娜娜的白河贯穿红原全境，牧歌、帐篷、牛羊星罗棋布，美不胜收的人间天堂。

红原大草原地跨高原地貌和山地地貌两大单元，特色自然景观一为草原湿地，二为雪山、森林湿地景观，均具有规模大、分布广、品位高等特点。悲壮的红军长征史诗和深宏博大的宗教文化，浪漫古朴的草原藏乡风情，构成了红原独特的文化之旅。红原被首列为大九寨国际旅游核心区。

月亮湾风景区距县城3公里。白河舍弃章法，蜿蜒盘旋，似帐篷上飘起的炊烟，形成状如新月的片片浅湖，在云蒸霞蔚的草原上看日升月落，草原风光的无限柔美壮丽尽汇于此。

麦洼寺，又名万象大慈法轮林。是川西北乃至整个九环线上最大的藏传佛教寺院。

茫茫开阔的日干桥大沼泽是著名的若尔盖、红原寒湿地保护区的重要组成部分，也是当年红军战士爬雪山过草地与大自然抗争最艰苦的地方，无无数英勇的红军战士常眠于这块布满“死亡陷阱”的大沼泽，它让人追忆当年的红军长征的悲壮。毗邻的“牧民新村”乍入眼帘，你会惊异这如“海市蜃楼”般的神奇美妙。

红原是距成都最近的草原县，这里有5、6月碧野飘雪的绝景，逐鹿驰骋花海的心旷神怡，还可以感受藏族人民溢满真诚、明朗灿烂的笑容和祝福！

近年来，红原旅游服务不断完善，基础设施建设不断加强，形成了以红原宾馆、红原大草原旅行社等为龙头的集吃、住、行旅购娱为一体的旅游服务体系。

红军烈士墓位于红原县与黑水县交界处的亚克夏山北坡的桠口上，距红原县剧经寺镇约13公里。亚克夏山又名长板山、马塘梁子，海拔4800米，高耸云天，山势陡峭，沟壑纵横，终年积雪，气候多变。

这是中国工农红军于长征途中连续翻越的第三座大雪山，也是中国工农红军往返翻越次数最多的一座大雪山，不少指战员在此献出了年轻的生命，留下了他们的铮铮铁骨。1952年，奉命前往黑水剿匪的中国人民解放军西线部队轻骑兵师137团进驻桠口，在其营地附近发现了十二具排列整齐的红军遗骸，于是收殓遗骸，造坟立碑，敬献花圈，举行了一个庄重而简单的祭奠仪式。

战士们在烈士墓前肃立宣誓：不消灭黑水叛匪，不解放黑水各族人民永不收兵。1982年，有关部门拨款由红原县人民政府重建。亚克夏山红军烈士墓是我国海拔最高的红军烈士墓。省级文物保护单位。

月亮湾是红原县的一处风景区，此地距红原县城仅2公里。远远望去，蓝天白云下，河流宛如晶莹的“带子”在宽阔的草原上蜿蜒曲折，像几个弯弯的月亮连在一起，“月亮湾”因此而得名。

夕阳下的月亮湾,金光点点,蜿蜒曲折的白河千转百回,袅袅娜娜,酷似一弯新月嵌在绿草鲜花丛中。牛羊悠闲自得地散落其中,虫、鸟的鸣叫会把你带到遥远的天际:在很久很久以前,大鹏、凤凰和白龙十分要好,他们游历山川大地,自由遨游天宇,当来到哈拉玛大草原时,被这里优美的风光所吸引,流连忘返。随着时间的消逝,大鹏、凤凰化为了月亮湾的山川,白龙化为了白河,留在了这人间仙境,自此永不分离。今天,在这里虔诚祈祷会得到鹏程万里、夫妻和美、吉祥如意的祝福。

红原民俗村位于红原县龙日乡，距县城55公里。两个半圆形丘原对峙，中间一个不大不小的盆地，民俗村就坐落在这里。过去，草地牧民逐水草而居，没有永久性固定居所，帐篷就是牧民的家。现在开始改变这种生产生活方式，建居民点，民俗村就是其中的一个。

进入民俗村，你立即被浓郁的民风民俗所包围。这里的建筑，虽然材料是砖瓦和水泥，但建筑风格独特，多以“凹”形为主，而且必备桑炉（敬神煨桑的香炉），屋里必辟经堂，供奉着唐卡、佛像、经书，置有多种法器，如海螺、法鼓、金刚杵、曼札之类。房前屋后插有许多旗杆，上面挂着各种色彩的经幡。每家门前都有草坪，里面搭着帐篷，拴有藏狗和随时待骑的马。 待人接物也独特，献哈达 代替了握手，“札西德勒”一词既是问候语也是告别语。饮食食谱完完全全是另一套，手抓肉、人参果米饭、酥油茶、和尚包子，大概不少人闻所未闻。心理素质、审美观都特具个性。因此在这里，可以在比较短的时间里，能够了解牧民的一般风俗习惯。除了龙日乡民俗村，公路边的安曲民俗村和瓦切民俗村也很有特色，交通有特别方便，为后起之秀。

旅游指南

城市特点：是阿坝州唯一的以藏族聚居为主的纯牧业县。红原地处“世界屋脊”青藏高原东部边缘，境域分属长江、黄河两大水系。

县城海拔：平均海拔在3600米以上

气候特点：寒冷，四季难以明显划分，春秋短促，长冬无夏，热量低；干雨季节分明，雨热同季；日照长，太阳辐射强烈；灾害性天气多。年平均气温11°C，极端最低气温为零下36°C。

线路里程一 刷经寺—26KM—壤口—33KM—龙日坝—105KM—阿木柯—23KM—瓦切

线路里程二 色地—58KM—瓦切—41KM—邛溪—69KM—查真梁子—61KM—刷经寺

保障单位

1、红原县医院（县城）：电话08372662055

2、刷经寺镇卫生医院（刷经寺镇）电话08372667103

3、瓦切乡卫生所（瓦切乡）：电话08372661500

4、红原县旅游局：电话08372662013

5：报警电话：110

6：加油站：刷经寺—龙日坝—县城—瓦切（每个加油站相距40—50公里）

7、汽车急救：刷经寺、龙日坝、瓦切都有维修点；万里行汽修厂电话08372662093 8991588

门票及消费价格

月亮湾门票：10元

麦洼寺门票：30元

瓦切塔林门票：20元

红原唐古拉演艺中心：120—140元

黄河鱼：88元/斤

传统藏餐：48元/人

风味藏餐：38—58元/人

体验挤牛奶：10元/次

体验熏地鼠：10元/次

红原县宾馆酒店及预定电话号码

红原宾馆 红原县邛溪镇 电话08372662586

红原红贸宾馆 红原县邛溪镇 电话08372662044

红原大草原鑫隆宾馆 红原县邛溪镇 电话08378998988

红原世纪香巴拉宾馆 红原县邛溪镇 电话08372663130

红原夏日乐园 红原县邛溪镇 电话08378996368

红原日干乔大酒店 红原县瓦切乡 电话08372669068

红原瓦切安多部落营地 红原县瓦切乡 电话13909047127

红原靓点营地 红原县瓦切乡 电话08378999990

红原瓦切鱼庄大酒店 红原县瓦切乡 电话08372669026

红原刷经寺红粮宾馆 红原刷经寺镇 电话08372667188

2020年6月，红原县列入第二批革命文物保护利用片区分县名单（长征片区(红一方面军)、长征片区(红四方面军)）。

2018年9月，2018年电子商务进农村综合示范县名单出炉，红原县在列。

2018年2月22日，红原县上榜2017年全国义务教育发展基本均衡县（市、区）名单。

　　只有拂去心灵上积淀的尘土，把心中所有的欲望全部抛开，心灵得到净化，才能把真情藏在心底，自己静静地品尝。下面是我为大家推荐的朋友圈情感句子57条,希望对大家有所帮助。

1、挥不去万缕情丝，诉不尽山盟誓言，随着柳絮飘飞缠绕心田，只落得相思绵绵。

2、笑是美的姐妹，艺术家的娇儿；笑是治病的良方，健康的朋友。

3、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

4、跌倒的时候，要能认识障碍，勇敢站起；失意的时候，要能自我检讨，再次出发；困难的时候，要能冷静分析，找找突破；彷徨的时候，要能看清目标，不变方向。

5、人，都是自恋的，更是自怜的。人，应该爱惜自己，也可以同情自己，由于到最后，没有陪你一起忘却自己，而只能是别人早早地忘却了你。

6、今夜，月圆，缘亦圆。唯有执一支深情的笔，蘸满我真诚的喜欢，为她，书一纸花香的心语。

7、感情的寥寂，或许在于，爱息争脱，都无法彻底。

8、不明白什么是爱情，什么是感情终究会是场悲剧。

9、在一段感情的开始里，长大后的自己选择了泯灭。

10、或许，错过了失去了，太多的故事，只能以遗憾结局。

11、你依然是我拒绝别人的理由，我没有再等你，却还是喜欢不上别人。

12、曾经，我们都以为不会忘记曾经。伤，也许一辈子也忘不了，可是不还都是过来了。离开的人，你以为你一辈子也放不开，可是后来你还是发现，一个人也依旧生活得绚烂多姿。梦想，没能实现，可是你却在实现梦想的努力中，找到了喜欢的那个自己。

13、对不起这是我最后爱你的方式。

14、失而复得的东西，还会回到原来的样子吗？

15、时间几乎会愈合所有伤口，如果你的伤口还没有愈合，请给时间多一点时间。

16、东西丢了，可以找回；爱情丢了，还有下任；命丢了，那就是什么都没有了。

17、没有不可以治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦。所有失去的，会以另一种方式归来。 很多时候，很多事情，走不希望的结局，错的不是人，是时间，是命运。

18、思念在眼球后方焚烧，在换日线的后方追逐交换表情并躺在属于他们的衣柜里。

19、假如你不能陪我到最终，就不要半路进入我的日子。你知道，我可以习气独自一人，可是咱们都接受不了本来有人陪，俄然就一个人了。

20、美是一种存在，一种真实，不以世人皆知，众所瞩目为标准，以一种生命自己认识自己，自己完成自己，自己认可自己为标准。

21、征服——人是在不断征服自我的过程中成长的，在人生的旅途上，也有不少的困难与挫折，如果想要打造出自己完美的、精彩的人生，就必须征服自我，在这个充满竞争的社会中，只有善于挑战、善于征服自我的人才能立于不败之地。

22、我从不以强凛弱，我欺负他之前真不知道他比我弱。

23、那个年代的爱情就像一封放在抽屉里的情书，不论时过多久。翻开了。上面还是写着他们的爱情和故事。

24、最亲的人，最能够看到自己最脆弱的一面。外表坚强的铠甲是展现给内心想要闪避的外人看的，内心脆弱的灵魂是需要内心想要依靠的亲人抚慰的。看到一个人在自己眼前展现他的脆弱面，请默默抚慰，无言有时比语言更有用。

25、想你的时候，午夜的梦回演着一段过去在一起的故事，穿梭于开始与结束的思念，有快乐，有悲伤。

26、如果你钟爱她，我放你跟她走，后会无期。如果你钟爱我，我便跟着你走，不离不弃。

27、站在人群，我不起眼，活在世上，我不玩心眼，一个简单而又明了的我。不去讨好不喜欢我的人，红尘一遭，懂你的人不用解释，不懂你的人不必解释，爱你的人不会放弃，不爱的人迟早离去。一心一意做个善良的自己，即使不完美，也是限量版。

28、细数光阴，十四年来，是儿子唯一一次不能和我在一起过中秋了。心里，真的怅然若失。那份相思，是刻骨的心疼！

29、不要幻想能拿住我，付出和离开是你最后的选择。

30、我只是倔强的认淮一句话，只有当自己处于一个最好的姿态，才会有一个最好的人来爱你。你若是想遇到安静温暖的男人过简单美好的生活，首先，你自己得成为淡定与美丽的女人。若说，是什么样的训练练就了一个非常女人，排行榜首位，是单身二字。有一种魅力，叫独自走过。

31、开始每个人都说不会离开，最后却给了我一个人的结局。

32、童年是一本画册，色彩斑斓，看看就笑了；青年是一本小说，浮想联翩，读读就哭了；中年是一幕**，几经坎坷，望望就酸了；老年是一本回忆录，写满波折，想想只剩感慨了；人生是一种经历，生活要用快乐去演绎，愿你生活如意，品品就醉了！

33、我们对年龄的恐惧，其实并不在于年龄增长所带来的苍老，而是恐惧随着年龄的'增长，我们仍然一无所得。

34、不要怪我对你说话臭。我的态度取决于你怎么对我。

35、咱们的心，早已死在最繁花锦簇的时刻。

36、浓烈至极又淡如烟雨，这就是暗恋啊。

37、那些流年里错落的画面一幕幕在我眼前重现。 酣畅淋漓地上映着那一场支离破碎了的曾经。

38、安好，一切便是晴天。

39、那天她为了陪我。晚上下着雨跑回宿舍感冒了。还说我可以生病你不行。

40、说到底，活的是心情。活得累，是因为能左右你心情的东西太多。天气的变化，人情的冷暖，不同的风景都会影响你的心情。而他们都是你无法左右的。人之所以快乐，并不是因为他拥有的多，而是因为计较的少。

41、精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。

42、如果你是一本无人能够读懂的书，我希望自己就是作者。

43、人可以从肉体上被消灭，也可以从精神上被征服，而能够从精神上打垮一个人的可能只有他自己，人生的幻灭就是精神走向沉沦，这样一个人也就彻底成了行尸走肉。晚安！

44、不必把太多人，请进生命里。若他们走进不了你内心，就只会把你生命搅扰得拥挤不堪。孤单，并非身边没有朋友，只是心里无人做伴。晚安！

45、带来的一款复古磁带播放器，它有着快销声匿迹的随身听外形，以及盒式磁带模样的闪存盘。你可以用它来存储音乐，编辑专辑，也可以与朋友一起分享。听着音乐的同时，回忆难忘的过去。

46、今天很丧，什么也没做，感觉自己很失败。每次都是如此，虚度时光而后的悔恨，漫无目的的得过且过。唉，有时候什么都明白，只是不去行动而已。

47、又梦到了那人，还是看不到脸，还是各种不情愿不过还是听我的。最后还是走散了。你是谁，为什么三番五次出现在我梦里却不让我看到你的样子呢。

48、永远会记得你在昨晚红原雅克上的泣不成声与哽咽，我也会永远记得那草原上美好的瞬间。

49、提升自己才会遇到更好的人，交往的层面，是由自身的素质决定的。

50、知道太多后……就想去疯玩，想喝酒想蹦迪想通宵，想和朋友在凌晨压马路。为的是想做回当初那个不收拘束，想干嘛就干嘛的自己

51、一豆烛光织成的梦，载不动你我，分别的心痛…

52、有那么一首歌，明知听一次心痛一次，但还是不由自主的反复听了，有那么一些人一些事，明知想一次难过一次，还是不由自主的想了。

53、窗外的冬雪正向屋里递来着丝丝寒意，我倚在窗前默默地回忆。岁月的剪影衬托着金色的微笑轻轻摇曳。心，像伸进了火炉，炙热而又温暖。

54、满天星星，我只希望有一颗属于自己，只属于自己，就好。可是，它的光芒还是会照亮别人，是我自私吗？有谁真正不自私呢？我不贪心，只希望有一颗，就好。

55、一个是你，一个是我。世界上的人那么多，那么多。

56、有人说，做人厚道会吃亏。其实不是这样。每个人都更愿意和厚道人打交道。只要不是一锤子买卖，厚道之人就会有更多的机会交到好运，取得事业上的成功。所以，做人不要太精明，不要太刻薄，不要太计较，不要太决绝，不要太自私，不要太虚伪，不要太浮躁，不要太张扬。

57、女人要么是天使，要么是魔鬼。天使般的女人是一所学校，让坏男人宁静致远，一心向上，魔鬼般的女人是一杯毒酒，让好男人迷醉，万劫不复。

云朵演唱的歌曲有《倔强》《爱是你我》《我的楼兰》《牧羊人》《手心里的温柔》《天上的云儿》《我为你留的长发》等。截止2020年1月，年龄为33岁，中国内地女歌手。

2005年，秦望东将云朵推荐给了刀郎，并师从刀郎学习音乐，开始接受系统的艺术学习；同年，加入北京九雨天下音乐文化发展有限公司。

扩展资料

2017年1月27日，参加中央电视台春节联欢晚会，与云飞合唱歌曲《离别草原》。

2018年2月15日，参加2018年中央电视台春节联欢晚会，与云飞、曹芙嘉、金美儿、扎西顿珠、呼斯楞、王紫格、傲日其愣等共同表演民族歌舞《中华手拉手》。

2019年2月4日，参加中央广播电视总台春节联欢晚会，与乌兰图雅、师鹏、沙溢、胡可、云飞共同演唱歌曲《点赞新时代》。5月1日，其参加的《“中国梦·劳动美”——2019五一“心连心”特别节目》在CCTV-1播出，与云飞合唱歌曲《云在飞》 [35]  ；8月，参加红原大草原夏季雅克音乐季。

　　红原地处阿坝，也是一个少数民族集聚地，尤以藏民族居多。藏文化博大精深，其独特的民族文化、音乐舞蹈文化、建筑文化、服饰文化、餐饮文化具有丰富的内涵。藏民族特色的餐饮奶制品（奶酪、奶渣、奶皮和酸奶）、牦牛肉、糌粑、青稞酒、酥油茶都是必不可少的。今天我们推荐介绍当地特有的美食。

　　1、瓦切鱼：“瓦切鱼”作为红原第一美食，名扬四海。“瓦切鱼”得名为在红原瓦切乡省道S209和301交汇处的“瓦切鱼庄”最先烹饪制作。瓦切鱼原料主要为产自红原大草原嘎曲河（白河—黄河支流）冷水鱼为原料，犹其以嘎曲河与黄河交汇处的“九曲黄河第一湾”的“高原裸鲤鱼”为最佳。

　　2、清炒山珍：清炒山珍，主要以盛产于红原刷经寺的纯天然的野生菌和蘑菇为原料，清炒而成。由于天然野生菌和蘑菇含有几十上百种人体必需的胺基酸和丰富的植物蛋白质，能增强了体质，延缓了衰老，因此，“刷经寺清炒山珍”被过往游客形像称赞为“男人加油饭、女人美容餐”而享誉中外。

　　3、手抓肉：主要取材牛肉和羊肉，藏族食用牛、羊肉讲究新鲜，是将带骨牛、（羊）肉切成10公分大小洗净，加水、盐和香料煮熟，盛入盘中，用藏刀削成片（条），即可饮用。也可辣椒粉等作料食用。

　　4、“和尚”包子：藏民招待贵宾特制的包子。因为寺院里面的和尚比较爱做这种包子而叫着“和尚包子”。制作很讲究，是将新鲜的牛、羊肉切碎剁细，加入香料，包入人工擀制的面皮内，采用逆时针方向包制，包子口应包制成花边，中间应留有小汤口。然后蒸熟，先咬一口子，吸尽包肉的汤汁后，再加大食用。具有体小、皮薄、肉细、汤鲜等特点。

希望能解决您的问题。

旦增尼玛

旦增尼玛，1992年2月13日出生于青海省黄南藏族自治州同仁县，中国藏族男歌手、影视演员，毕业于青海民族大学。

2015年，推出首张个人音乐专辑《火种》，从而正式开启了他的歌唱生涯；同年，获得北京卫视音乐合唱类节目《最美和声第三季》全国总决赛8强。2016年，推出个人藏语单曲《翅膀》；同年，推出第2张个人音乐专辑《藏乡情》。2018年，参加浙江卫视歌唱选秀节目《中国好声音2018》，最终获得全国总决赛冠军；同年，获得中国年度新锐榜年度音乐人奖。2019年，主演红色题材**《岁月如歌》。

中文名：旦增尼玛

别名：旦增

国籍：中国

民族：藏族

星座：水瓶座

出生地：青海省黄南藏族自治州同仁县曲库乎乡多哇村

出生日期：1992年2月13日

职业：歌手、演员

毕业院校：青海民族大学

代表作品：火种、藏乡情、岁月如歌、翅膀

主要成就：2015年《最美和声第三季》全国总决赛8强

2018年《中国好声音2018》全国总决赛冠军

2018年中国年度新锐榜年度音乐人奖

早年经历

旦增尼玛出生于青海省黄南藏族自治州同仁县曲库乎乡多哇村；小时候，他因在六一儿童节联欢会上唱了一首《好汉歌》，而受老师们的鼓励，每逢联欢会或者演出，总是少不了他，慢慢的他便爱上了唱歌和音乐。考大学时，旦增尼玛原本要选音乐专业，但最后还是按家人的意愿选了数学专业。

2012年，旦增尼玛进入青海民族大学就读，并在入学第一年就参加了青海民族大学第十届校园歌手大赛；大学时期的他活跃在各类校园文化活动的平台上，并多次代表学校参加声乐比赛，获得过青海省校园歌手大赛第一名、全国民族学院大学生歌舞大赛一等奖、天翼飞young中国校园好声音青海省第一名等成绩。

大三时，他成了青海民族大学艺术团声乐队队长。除了上课时间以外，课余时间旦增尼玛都待在音乐教室学习。此外，他还被评为青海民族大学第三届大学生“进德修业之星”荣誉称号。

演艺经历

2015年3月，旦增尼玛推出了首张个人音乐专辑《火种》，收录了包括《爱的方程式》、《如梦》等在内的10首歌曲，从而正式开启了他的歌唱生涯；同年，参加北京卫视音乐合唱类节目《最美和声第三季》，成为杨坤组学员，最终获得全国总决赛8强。

2016年7月，推出个人藏语单曲《翅膀》；9月1日，推出第2张个人音乐专辑《藏乡情》，收录了包括《喜欢你》、《夜空中最亮的星》等在内的12首歌曲，这也是他的首张翻唱专辑。2017年8月12日，参加天佑德之夜群星演唱会；11月，身为青海民族大学校团委的旦增尼玛带领田展鹏等6名同学组队参加第3届全国高校“校园好声音”西北赛区区域赛，最终青海民族大学代表队获得西北赛区冠军并晋级全国总决赛。

2018年，参加浙江卫视歌唱选秀节目《中国好声音2018》，盲选时演唱了《隐形纪念》，并加入李健组；9月30日，在“鸟巢冲刺夜”中，演唱歌曲《九月+牧歌》，获得专业评审团全票，以总分983分的成绩位列第一，并晋级总决赛5强；10月7日，在经过多轮淘汰赛后，最终获得《中国好声音2018》全国总决赛冠军；与此同时，他还入选了“2018年中国十大杰出90后”；之后，参加四川卫视音乐节目《天籁之音·中国藏歌会》；12月，首次登上央视舞台，参加CCTV-3互动类节目《我要上春晚》，演绎了歌曲《念亲恩+晚霞中的红蜻蜓》；12月21日，获得中国年度新锐榜年度音乐人奖；12月29日，参加青海省庆祝改革开放40周年暨迎新年文艺晚会，演绎了歌曲《天路》。

2019年2月6日，参加“拥抱春天”深圳春节联欢晚会，演唱了歌曲《念亲恩》；3月25日，其主演的红色题材**《岁月如歌》在江西省南昌市开机，他所饰演的男主角金珠玛米是个怀揣音乐梦想的藏族歌手，为了完成爷爷的遗愿而来到江西，这是他的首部**作品；4月25日，参加录制的**《共同命运》主题曲《如果我们相信》发布；8月1日，参加马尔康第2届嘉绒“阿拉_色”原创音乐季，演唱了歌曲《九月》、《念亲恩》；8月4日，参加红原大草原夏季雅克音乐季；8月17日，参加仙女山草原露营音乐季；10月9日，发布电视剧《国家孩子》主题歌《永生不忘》；10月26日，参加的《歌唱祖国·一首歌一座城》播出，与乌兰图雅、热依扎同台演绎歌曲《站在草原望北京》；11月24日，作为特邀嘉宾出席香港中文大学（深圳）2019音乐会，演绎歌曲《父亲的草原母亲的河》、《月牙泉》和《隐形纪念》；12月16日在“今夜星空灿烂——致敬深圳文艺名家”晚会上献唱歌曲《笑印》。

2020年2月8日，参与演唱公益歌曲《世界为你醒来》。；3月17日，参与演唱抗疫歌曲《等你凯旋》。

个人生活

旦增尼玛的父母都是普通农民，他生长在有着15个家人的家族里，每次全家人一起聚餐，都要围坐着，按照年龄大小，从奶奶开始轮流唱歌。旦增尼玛的奶奶曾是青海省黄南州当地的一名歌手，在他三、四岁时，奶奶就常常唱山歌给他听，耳濡目染之下，他也对故乡的山歌充满感情，而奶奶则成了他的音乐启蒙老师。与家里其他人不同的是，旦增尼玛也喜欢唱流行歌曲。

2016年，旦增尼玛从青海民族大学毕业，并留校成为学校团委干事、学校艺术团指导老师。

主要作品

音乐作品

音乐作品

参演**

综艺节目

社会活动

2018年12月，旦增尼玛参加了由青海省公安厅、共青团青海省委等八部门共同组织开展的第7个122“全国交通安全日”主题活动，该活动以“细节关乎生命、安全文明出行”为主题，他与央金兰泽等10位歌手、主持人及12位全省交警支队长，推出了“122”主题宣传公益视频，助力“122全国交通安全日”活动。

2019年4月2日，被聘为西宁市税务局税收宣传公益使者，聘期为一年；4月12日，旦增尼玛担任青海省黄南藏族自治州旅游形象大使；6月26日，获得西宁市禁毒委员会办公室颁发的“西宁市禁毒形象大使”称号；7月15日，与韩红、阿兰等共15位藏区歌手合唱的“韩红爱心关爱藏区公益再行动”主题曲《白衣的天使》发布。

获奖记录

人物评价

旦增尼玛虽然有点内向，但却很谦逊，待人非常礼貌，也很有自己的主见。旦增尼玛不是科班出身，却展示了不输专业的歌唱实力。他独具空灵清澈感的声音，尤其那浑然天成又不失优美的高音，给人一种天籁之音的享受（《西海都市报》、腾讯、青海新闻网评）。

旦增尼玛的嗓音具有穿透力，他将歌曲《隐形纪念》演绎得让人印象深刻，其淳朴的外表下隐藏的是触动人心的天籁之音，能感受到那种很清澈的心意，是来自心灵的声音。而他在演唱中，不仅如泣如诉地演绎出原唱中孝介标志性的“岛式唱腔”，还将家乡的藏族哼唱融入进歌曲中，带来了不同的聆听感受（《青海日报》、人民网、李健、凤凰网评）。

红原县是四川省阿坝藏族羌族自治州所辖的一个县。藏民族是具有优秀文化传统的古老民族，她善于吸收其他民族的优秀文化，使藏文化具有独特的特点。藏文化博大精深，其独特的民族文化、音乐舞蹈文化、建筑文化、服饰文化、餐饮文化具有丰富的内涵。绝大部分人信仰佛教，宗教贯穿于社会、生活、经济等各个领域。喇嘛寺又以其集佛教、天文、地理、医学、历史、文学、工艺美术等多学科内容的浩繁卷至，受到牧民的顶礼膜拜。红原藏族长期以来，“逐水草而居”，一直从事游牧生活，无定居点。在国家的关心和帮助下，正逐步形成集文化、教育、医疗等社会配套服务为一体的牧民新村。藏族人民主食青稞、牛羊肉、奶茶等，随着社会的发展，藏族人民的生活水平也逐渐提高，餐饮也向着多极化发展。藏族人民勤劳勇敢，热情奔放，能歌善舞。“会说话就会唱歌，能走路就能跳舞”是藏族人民的真实写照。劳累之余，人们会聚在一起，围着篝火，喝酒聊天或载歌载舞。藏族人民喜好跳锅庄、马术、摔跤、射箭、赛牛、赛马等民族体育项目和娱乐节目，红原马术曾多次在全国、全省重大比赛中获得奖牌。

特产：

纯天然沙棘饮品、山野菜系列产品、红叶塑封签、红叶系列酒、牦牛奶等；藏族工艺品有腰刀、烟盒、火锅、腰带、头帕、饰品；羌族工艺品：云云鞋（绣花鞋）、鞋垫、头帕、围腰；牦牛肉、牦牛奶粉等。