和宿舍的室友闹了矛盾，应该要如何缓解？

网友一：

大学舍友，一般都是要在一起住四年，有一些矛盾，如果可以沟通解决就沟通解决，如果不可以的话可以采用冷暴力的方式，当然前提是需要看一下舍友的性格是怎样的。我今年大二，我的隔壁宿舍是我的常驻地点。我们宿舍也是隔壁宿舍的舍长常驻地点。说实话，我们都是舍长。一开始的时候，就会有舍友跟我埋怨另外一个舍友，因为她很懒，不搞卫生，而且平时叫很久都不起床，然后导致我们上课总是迟到。

一开始其实我个人觉得还好吧，但是的话后来相处下来矛盾也就爆发了。那个舍友半夜一两点在宿舍打电话，超级无敌吵，于是我们各种说，然而她并不听。后来我们各自都去其他宿舍住了一段时间，然后也不怎么跟她讲话，跟平时差不多，其实就是冷漠了很多。然后那妹子可能久了然后就有点那啥了，于是我们也搬回宿舍了，和平了很多。

其次，除了冷暴力，我旁边宿舍的人是直接吵架的。有什么一开始就沟通，沟通以后，还是不说然后就吵起来了，然后吵着吵着也算是挺好的，看起来表面上挺和谐的。毕竟说到底，也还是要住在一起很久，大学里面的关系，一般都是和舍友比较亲，所以得话，其实有矛盾，如果可以调和的就尽量调和，如果实在不行的话，出去住也未尝不是一个方法。

网友二：

我的大学宿舍有三个舍友，抬头不见低头见，可以说是大学里面最亲密的人了。她们了解我的所有不为人知的一面，也见证着我的喜怒哀乐。当然，四个人的相处之中，总会有一点矛盾出现的。因为每个人的性格各异，总会有一些不合的地方，让我心中感到难受和烦闷，或者因为她对我不经意的一句话一个动作而伤到。那么我们应该怎么样正确地处理和舍友的矛盾呢？那我来分享一下我的方法。

①当我的心中想到:她们是要和我一起睡四年的舍友；她们是我在大学最亲密的同学；她们会在我悲伤的时候安慰我；她们会把她们的快乐分享给我。我就不会感到那么气恼，难过了。

②我会试着让自己忘记她说过的那句伤人的话，忘记我们不开心的时间，想想开心的事情，让时间去冲刷那些烦恼。

③我会让自己冷静下来，心平气和地说出对她的看法，两个人一起找寻合理的方式解决矛盾；

④我会在心中不断提醒自己:要忍耐，这就是在考验你！一定要理性，要忍耐！

综上所述，当我们和舍友发生矛盾的时候，我们不能马上就气势汹汹地质问，要冷静下来，要学会忍耐，这样你才可以和舍友们友好和谐地相处，营造一种快乐的宿舍氛围。同时这也让你在未来回想起自己的大学生活时，能有一个美好的回忆和念想。

网友三：

这种问题我也遇到过，其实能理解你的顾虑，毕竟都是舍友，低头不见抬头见的，想把关系处理好。你要了解： 首先是个人矛盾，你先仔细回忆一下你是否有做过比较自我的事情，或者背着你舍友说过她不好听的话。 这种事情也不可能是一天两天形成的，她这样可能是故意针对你一个人。 可能是你生活习惯不同，所以以前外出时没有一起，导致没有得到很好的交流。 或者你身上有什么让你舍友嫉妒的地方。

我个人觉得，交一帮志同道合的朋友是很重要的。如果你觉得她们对你很重要，那你找个机会，当面跟她们沟通，注意，是沟通，不是认错！！没什么好委曲求全的，至少你要清楚这其中的原因，从而好着手解决。除了她你舍友还有其他三个，平时你既然关系跟他们不错，那就私下跟她们了解下，看看问题是出自于哪里。人心都是肉做的，你也可以笼络她们三个，不是非你那位舍友不可， 如果你觉得没有必要跟她们继续来往了，那就继续你自己的生活，做你喜欢的事，不要受周围困扰，你也说了，他没什么了不起，对吧！

网友四：

作为一个大三狗，汪汪几句。大学不像我们的初高中那样，所有的室友都是本地人，大家的见识，从小的生活经历都相差的不是很悬殊。在一起的时候可以用各种方式开玩笑，因为彼此之间很少有什么利益的冲突。

但是到了大学，宿舍之间相处的时间会变得很多很多，大家都是可能来自国内的任何一个省份，每个人的生活经历，成长地方，价值观，个人爱好，性格特征，生活习惯等等，难免会有不同的，甚至是对立的。所以这就需要我们用自己的方式去解决彼此之间在学习生活方面遇到的问题了。

在大学宿舍里，如果双方之间闹起了矛盾，那么肯定会在以后得学习生活中造成一些影响的。所以建议你应该妥善的去解决那些矛盾，要是男生，以我为例，之前和室友闹过矛盾，然后第二天就通过一起吃饭，然后喝点小酒就解决了，甚至一场游戏，就能解决我们的矛盾。当然，这前提就是彼此之间都需要认识到自己的错，并且都可以选择退后一步。

网友五：

在女生宿舍，我曾经听过，关系很复杂，一个宿舍6个女生，可以有5个群。在我看来这是难以想象的，当然这也是少数的。我听过我女朋友讲过她们宿舍的恩怨情仇，感觉就像一部史诗级的宫廷狗血大戏，因为一个化妆品可以牵扯到8个人2个宿舍之间的矛盾，简直可怕，但是幸好我女朋友只是一个吃瓜群众，没参与进去，对比我的建议就是，不要把你们美好的一面只展示给我们男同胞们看，也把那美好带点给你们的室友们。女人何苦为难女人啊！

网友六：

唔，作为一个大三的老学姐，说说自己的一些体会？其实寝室关系真的挺麻烦的要是来自同一个地方可能稍微好点，大学里有很多不同省份的新同学，可能在生活方式或者价值观上都有很大的差异。

在这里呢，我只想说，话慢点说，事情多考虑一下再做，其实没有很复杂，有些小事可以忽略不计，哪怕吃点小亏都没有什么。但是如果真的涉及到你的底线或者影响了你的正常生活习惯，那就勇敢地说出来吧，尝试和室友进行沟通，大家能和平解决的就和平解决。如果真的不能做很好的朋友，那就做个简单的室友吧，人不犯我，我不犯人嘛。希望你和室友能解开矛盾~祝大学愉快√

反驳：我就是学人精又怎么样，你想当还不够资格呢。

别人骂你聪明的回击做法一般会有三种情况：

第一种情况纯粹就是头脑之中，当别人骂你的时候，在最开始的时候，还没有反应过来，当然也表现出一定的愤怒，和无力的反击，在当时的时候，并没有给别人有力的反击，只是在事后不断的在心里辱骂对方，甚至好几天都没有忘记，在心里把他骂不痛快，虽然会慢慢过去，但是这件事情也会在心里留下一定的阴影。

第二种情况就是有力的反击，别人骂你一句，你骂别人两句，就这样，丝毫没有让对方占到一点好处，其实完全碾压对方，和对方争吵起来，不管是什么语言，都回敬到对方身上，这会让自己非常激动，甚至在之后的几天也没有完全忘记。

还有一种情况就是不理睬，不管别人说什么话，这一边的回应就是不理睬对方，内心甚至没有起伏，因为他们丝毫不在意这件事情，第三种情况，则是不回应对方的辱骂。

这种回应就是战胜自己，在生活中，这句话虽然有些绝对，因为没有人不会在意这件事情，毕竟人都是有感情的事，如果真的不在意这件事情，那不就成圣人了，没有人会是会成为圣人，所以我们只能在这个过程中，不断向前走。

生活中人与人之间有些小的摩擦是一件很正常的事，特别是同处一个屋檐下的室友们。抬头不见低头见的情况下如果我们处理不好彼此的矛盾，接下来的生活将会活得非常的难过。和室友吵架了要怎么处理关系呢？

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操作方法

01

冷静下来

多多回忆你和室友相处的日子，你会发现室友身上其实有很多的闪光点，比如他平常对你的照顾和包容。这样的回忆会减少你内心的愤怒，让自己平静下来好好思考你和他之间美好的事情从而更好的化解矛盾。

02

找出自己的错误

在冷静下来以后，应该努力的分析两个人吵架的原因。更应该找出自己做的不对的地方。只有这样，你才能真正从心底发现自己的不对，从而更容易理解对方。

03

主动道歉

要知道吵架这件事是件很难讲清楚道理的事，很难说得清楚是谁对谁错。这时候主动道歉显得非常的必要。只有一个人先道歉了才能有个台阶让对方下。

04

把话讲清楚

在你道歉以后基本上可以把矛盾化解了。这时候你更需要冷静的和对方把你们之间吵架的原因沟通清楚，让对方更加了解你的想法，但是同时你不应该咄咄逼人，应该将话冷静的和对方说出。这个时候你可以借助手机等工具，避开面对面交谈的尴尬。

05

吵架后更注重沟通

毕竟同住一个屋檐下，有些不合的习惯也是在意料之内的，但是今后要更加注重彼此的沟通，换位思考，多多的理解对方的苦楚。沟通是和平相处的必经之路。

06

做些促进感情的事

平常可以多和室友玩在一起，有什么好吃的好喝的也可以多和室友来分享。你要这样想，你和感情好的人会不好沟通吗？所以多多往来，培养友情效果更突出。

07

学会控制自己的情绪

无论今后的相处会怎么样，多多少少都会有摩擦。我们要学会控制自己的情绪，不要激化矛盾让矛盾升级了。控制自己的情绪是件非常难的事，建议平常多培养自己的兴趣，这样对生活才会有更多的热爱

与室友产生矛盾之后，该如何化解双方的分歧？

学会宽容和理解

我们其实都是室友，都是学生，两个人之间也不会有什么太大的矛盾。所以在两个人之间产生一些矛盾的时候，我们要学会宽容和理解，要学会站在对方的角度替对方思考问题，也要反思自己身上有什么做的不好的地方。我觉得在集体生活当中，一个懂得宽容和理解的人更容易被别人喜欢和接受，如果你总是斤斤计较得理不饶人的话你会慢慢的脱离群体，也有可能会被孤立。

主动的向对方道歉

或许这件事情会让你觉得特别难为情，你或许会想为什么他不主动向我道歉呢。但是早晚有一天你们两个人会各退一步，为什么先退一步的人不能是你呢？只有这样，通过这次吵架，你们才会更加珍惜彼此之间的友谊，在以后遇到类似的矛盾的时候，你们也会找到更好的处理办法。有的时候我们没有办法选择自己的舍友，我们不一定非要和自己的舍友成为好朋友，但是我们却要慢慢的学会和不同的人相处。即使是对方错了，我们也要学会主动的站出来向他道歉，有的时候，人与人之间的交道就是这样。

和对方好好的谈一谈

只有互相沟通，互相理解才是解决问题的前提。你们两个人之间千万不要想到冷战，因为不管是和谁冷战，都特别消耗两个人之间的感情，也许冷战着冷战的你们两个人之间就友尽了。有的时候你可能觉得如果对方真的理解自己的话，有一些话你不用说，如果对方不理解你的话，你说了对方也不懂，但其实只有互相沟通才能让你们两个人更加清楚的知道彼此在想些什么。 

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一、改变自己

我们常常没有办法改变别人，那么，可以先问问自己，我们自身能做些什么来改善现在的状况？有时候当你不再花心思去改变别人，只改变你的行为、要求或期望，对方反而会因为你的改变而变成你希望的样子。



二、主动沟通

舍友之间因为个人习惯而产生矛盾或分歧是很正常的。当认为对方的行为或习惯影响到自己，除了改变自己之外，沟通也是维系彼此关系的一种有效方法。沟通时要注意以下几点：

1、选择说话的时机。表达意见之前，先确定时机是否适合交谈，否则只会浪费力气。比如：在公共场所，或者其他朋友、同学在场时，就应该避免谈及涉及隐私或者敏感话题，还有当对方感到厌烦时，也应尽量避免讨论。

2、避开情绪高点。人们在生气（或愤怒或羞愧）等情绪中，常常把情绪化作语言说出去，这些话可能本身只是表达某些情绪，但它可能带来覆水难收的后果。因此，沟通要避免情绪高点，当在沟通中失言时，也应及时道歉，更正自己的话。



3、核对事实。有时候你的情绪可能源自对对方的误会。比如舍友在宿舍聊天，自己进屋时变小声了，就觉得他们不喜欢你或者是在说自己的坏话，事实上可能她们正好结束了，或是舍友认为你喜静才把音量降低。此时，可以先把自己看到或想到或感受的事情说出来，给对方一个解释机会，如果是误会就可以解开。

4、对事不对人。沟通时，最好说清楚自己不喜对方的哪些行为，而不对其个性、人品作出评价或改变。一个人要改变某些特定、确切的行为，要比改变个性容易多了。



三、转移战场

矛盾和冲突有时是可以逐渐消退的，考虑一下，是否真的值得你花时间和精力。如果屡次沟通未果，也许我们需要另谋出路。



1、用恩慈与体谅的心待对方。把对方的缺点看作是他与生俱来的“残障”，因为残障是先天不足，不能被改变，能这么想，你会比较容易接受现实。

2、转移自己的战场。与其耗费更多的时间去应对不可改变的因素，还不如无视之，去奋斗自己的学习、娱乐、交友或其他。你走你的阳关道，我过我的独木桥。

3、照顾好自己。多和朋友、辅导员、心理老师聊一聊，宣泄掉自己的负面情绪，不让其影响自己的正常生活。