恋爱脑女生怎么治

出现恋爱脑症状的人，往往无法正确判断自身的价值，将自己在感情中的姿态放得太低。由于每个人自身成长环境的特殊性，有些人会在成年后极度缺乏安全感，在亲密关系中呈现出一种自卑和讨好的态度，渴望能用自己的全身心投入换回对方的关心与爱，在感情中缺乏自信。　在爱情中犯傻无关性别、年龄、职业以及贫富，只要性格中有缺乏安全感、太容易全情投入、习惯性讨好的特质，就有可能成为人们经常说的“恋爱脑”，这一点无论你是一个处在青涩初恋中的普通学生，还是已经经历了数次婚姻的名媛，都没有什么区别。　1、学会正确认识自己的优势。好的爱情是势均力敌的，是两个自由灵魂的相爱，大部分情况下吸引对方的不是你的深情与讨好，而是你身上闪闪发光的优点。　2、学会就事论事。当亲密关系出现了问题和矛盾，不要将矛头指向对方，更不要做无谓的人身攻击。　3、留给双方足够的个人空间。无论是什么形式的亲密关系，都不可以对对方的生活无孔不入，要允许两个人有自己的生活圈子。　4、关注自己的需求，建立自尊感。不要一味地迎合和追求趋同，而是要关注自己的感受，坚持自己的原则，与对方求同存异。　5、学会在一个人的时候也能过得很丰富。不要认为只有另一半可以带给你快乐的生活，在恋人不在身边的时候，给自己多做生活计划吧。　恋爱脑其实并不可怕，但是一直拥有恋爱脑、以及唯恋爱就是一切的思想才是最可怕。　青春时，大多数人女生几乎都存在恋爱脑，为了所谓的爱情不顾一切，以为有情饮水饱，认为爱情是这个世界上最重要的事情。甚至也有女生会为了自己的爱情，不顾友情不顾亲情也不顾学业和前途，好似只有不顾一切的为了爱去付出，才能配得上爱情两个字，否则就不是真爱了。　可是，这样的思想也应该仅存于青春懵懂时。　成年后，女人应该要懂得，爱情绝对不是生命中最重要的事情，更不是一个人生命中唯一的事情。没有任何一个交往对象，值得你不顾一切去付出，而你也不应该为了爱情不顾自己未来。　最重要的是，女人要学会成长，要学会爱自己，更要学会失去后重新站起来，努力生活，正确的认识生活。　盲目信奉爱情，视爱情为一切，这样的人难以获得真正的幸福。　真正的幸福，除了有浪漫的爱情之外，也需要有正确的生活态度，以及自我独立的人格魅力。否则，即便你拥有了爱情，但你的生活只围着爱情或一个男人打转，这样的日子，又谈何幸福呢。　有的时候，冷静客观和理性，才是拯救自己的唯一出路。　无法正确认同自己，容易被伴侣牵着鼻子走，需要从别人那里得到爱和认同。女孩们最终不仅情感受挫，有的还人财两空，甚至丧命。　虽说爱情这种玄学，向来是冷暖自知的，但那些美好而长久的关系，往往都有一个共同特点：成熟和理智。　不是“卑微到尘埃里”，也不是“爱你胜过生命”，而是“自先沉稳，而后爱人”。　知乎上有个问题：除了长得好看，什么样的女生最吸引男孩子其中一个高票回答罗列了几点：“目标明确，热爱生活，有自己的主见，会关心你，给你鼓励和建议。”　这恰如作家梁文道所说：“一个女人一定要有自己过好日子的能力，要有别人没法拿走的东西，这很重要。”　爱情是锦上添花，不是救命稻草。“这个世界比你想象的要广阔、你应该跟你爱的人一起去看天大地大，而不是抱在一起相互取暖。”　恋爱脑女生怎么治2　第一点，要学会认清楚自己的优势。两个人在一起都是相互吸引的，你被对方吸引的同时，对方也同样因为你身上的某个闪光点而喜欢你，好的爱情是势均力敌，即便是恋爱也要学会爱自己，不能够太卑微与讨好，这样你在恋爱中也会感觉很累，所以要学会认清楚自己的优势，你很好，不用因为任何人委屈自己。　第二点，关注自己的需求，建立自尊感。有些女生一开始谈恋爱，就会把对方看得非常重要，时刻关注对方的喜好与需求，一味地去迎合对方，即便对方的某种喜好与习惯是自己不喜欢的，也依旧追求趋同，这样是非常不可取的，你在这段恋爱中是不会开心的，谈恋爱应该要关注自己的感受，可以和对方求同存异，但是没必要一味迎合。　第三点，丰富自己的生活圈子。每个人都有自己的生活圈子与私人空间，恋爱脑的女生谈恋爱后往往都会丢掉自己的生活圈子，只想时刻粘着另一半，朋友聚餐也不参加，一些喜好也都忘在脑后，渐渐地与自己的生活圈渐行渐远。　这样不仅会让你自己生活很单调，容易产生心理疾病，也会让对方觉得被束缚，喘不过气，不要认为只有另一半才可以带给你快乐，丰富自己的生活圈子吧，多和朋友见面，多给自己做做生活计划，你会发现快乐其实有很多种。　恋爱脑并不可怕，可怕的是不自知也不改变，“这个世界比你想象的要广阔，你应该跟你爱的人一起去看天大地大，而不是抱在一起相互取暖。”　恋爱脑女生怎么治3　 恋爱脑什么意思　恋爱脑，网络流行词，是一种爱情至上的思维模式，那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情人类情感和恋人身上的人，我们就可以形容ta有一个“恋爱脑”。　在你周围，有没有那种“一谈恋爱就智障”的朋邢友？跟你聊个天三句话不到就要强行尬聊到他的恋爱生活，不好意思我们并不感兴趣啊！一般这种人基本上可以断定他有一个“恋爱脑”，韩剧主角就是他了。　 如何克服恋爱脑　1、恋爱脑很可怕，最好的克服恋爱脑的办法，首先就是要分清婚姻对自己的实质意义。“我现在不想谈恋爱，只想要直接结婚，所以我追求的是结婚的`对象，而不想要一个男朋友。”婚姻的目的，是为了两个人可以更好结合，而不是成为某方面索取的工具。只有清楚了婚姻的本质和对自己的意义，才不会因为婚姻而让自己陷入绝境。　2、克服恋爱脑还有一点就是找到自己的价值所在。李玫瑾老师说过一句话 ：　当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得偏执。在恋爱脑的世界里，之所以爱情至上，是因为她们没有明确自己的目标和定位。一旦找到了自己的目标，那么她们就会一股脑的往前冲。　 恋爱脑有哪些表现　1、会变得极其感性。男生变成了自己的全世界，他一通电话可以让你食不下咽。　2、和别人聊天不到三句就强行尬聊到恋爱和男朋友。　3、当男生冷淡自己的时候，一会觉得我好难受啊，我要怎样让他更爱我呢，一会觉得不行不行，我要理智，不可以爱的这么卑微。　4、很容易被感动。男生犯再大的错，再一次次突破底线呢，而只要自己被他哄两句，给颗糖，自己就会原谅，笑逐颜开。　5、只要失恋，自己的全世界就会崩塌，从此一蹶不振。　 恋爱脑有哪些危害　 一：自身价值感丧失　迪士尼的动画从小就教育每一个女孩子，你们都是公主，你们是高贵的。　可是在恋爱的时候，很多女生却把自己放的很卑微，每天对男生嘘寒问暖，自己的生活和工作草草了事，在男生的眼中也逐渐失去了光彩，严重的甚至会产生自己价值怀疑。　 二：情绪不稳定　成年人和小孩子最大的区别不是身高，而是成年人懂得控制自己的情绪。　恋爱的时候一有事你就闹；一句话不顺心就生气；哄哄你又好了；哄不好冷处理的时候你又上赶找男生。一个成年人，如果连自己的情绪都控制不了的话，那你跟别人的关系就会过于松弛和紧绷。

1 感情破裂期

其实，大多数人婚姻破裂的开始并不是一方提出离婚的那一刻，而是感情开始出问题、但你们都没有注意到的时候。

在这个时期，你们的夫妻感情出现了问题，总是吵架、冷战，彼此用语言互相指责、攻击，但你们谁都没有及时寻找解决感情问题的方法，导致感情一点点地被消耗掉了，彼此在这段婚姻里再也感受不到爱了，就开始有离婚的念头。

可以说，当你们的感情有了破裂的苗头时，谁都没有及时补救，最后就只能走到了离婚这一步。

2 冲动离婚期

当你们有了离婚的念头后，在婚姻里就会过很痛苦，并逐渐对对方产生负面的认知，认为对方不是一个值得托付的人；特别是当你们一次次因为各种矛盾而争吵的时候，你就很容易在某次极度情绪化的状态下容易冲动地提出离婚。

事实上，确实有很大一部分人在这个时期真的离了婚，其中不乏有一些本意并不想离婚的人。

3 反思纠结期

在提出离婚后，有些夫妻会考虑一些现实因素，比如舍不得经营多年的感情，舍不得这个小家，放不下孩子，以及不知道如何给双方父母交代等等，于是就开始反思，认知地思考到底要不要离婚，陷入了纠结之中。

4 决策期

在这个时期，不同的人会有不同的选择，通常来说会有三种不同的走向，决定着他们接下来的人生：

第一种人会在认真考虑后，下定决心离婚；

第二种人会放不下多年的感情和孩子，加上不想伤害老人，选择了妥协，开始了一段过不好又离不了的婚姻；

第三种人则看到了感情里存在的问题，在自身努力下或是求助了专业的情感咨询师解决了问题，修复了感情，继续和另一半一起生活。

理智化（intellectualization）是一种自我防御机制（self-defensive mechanism），它的定义是用理性取代感性，从而使我们避免感知自身的情绪。

有很多原因可以促使我们养成凡事理性思维优先的习惯：原生家庭成员之间的交流风格（如：彼此很少问候或分享情感经历，只谈论想法或事实），社会文化的鼓舞和强化（如：**里的超级英雄遇事常常冷静睿智，而反角往往喜怒无常）等。

更重要的，对于我们自身而言，理智化可以降低负面情绪给我们带来的不适，让我们感到自己不是那么地脆弱，尤其在面对创伤（trauma）的时候。

但是，和所有事情一样，一旦我们在理性和感性之间失了衡，变得凡事都理智至上，而持续忽视或隔离自己的情绪感受，便会出现问题。我们很容易理解过度情绪化的弊端，却常常忘记思考过度理智化带来的伤害，出现“情感隔离”。

“不是都说遇事要冷静吗？我用我的理智来思考问题有什么不对？”被我询问是否一直以来都在忽略自己的情感时，A先生这样反问。

我想区别就在于：我们是在用理智思考问题，还是用理智来隔离自己内心的感受？

前者可以帮助你更好地寻找应对问题的方法，后者却可能会让你错失看透问题本质的机会。”

适当调控情绪感受，运用理性思维来面对困境，可以帮助我们避免沉浸在负面情绪里，有效寻找解决问题的方法，这本身并没有任何问题，但值得注意的是我们如何使用我们的“理性”。