为什么跟别人打架吵架身体会颤抖，之前没有这样过最近刚发现？

高中时的一个同学，回民，人长的高，白白胖胖的，平时脾气好，不吵架打架，爱笑，学校环境不好，很多校园暴力，有一次班上四个小混混欺负他，这个回民同学挨了两耳光哭的泪流满面的，拎着凳子追着混混打，哭的越凶，打的越狠，懵逼的除了挨揍的还有我们这些同学

你情绪太激动了，我有时候也是气得发抖，小时候我妈妈骂我以后，我就哭，一边哭一边浑身发抖，然后手贱发麻都有可能。现在我偶尔跟男朋友吵架，我也会被气的发抖，但是后来我发现，我最生气的时候，我是没有任何动作和面部表情的。

我们之所以出现这种情况，其实最主要的原因来源于我们情绪的紧张，让我们自身感受到了安全受到的威胁，所以身体开始准备，逃跑或者是面对战斗。此时 我们身体会释放大量的荷尔蒙，比如肾上腺素 就是其中的一种，这种激素会令我们的 骨骼肌紧张，而如果过度的紧张，必然会导致肌肉的颤抖 。

另外这种激素还会导致我们 血压上升、心率加快、血糖 也会升高。

有些人在面对这种情况的时候，除了颤抖还会表现出来严重的 头痛，大汗 ，甚至会有 恶心、呕吐 的现象发生。

大家又明白这种因为情绪激动而导致的颤抖，发生在正常人身上是非常正常的。这是 面对压力紧张情绪，等情况下一种非常正常的自然反应 ，但是这种情况也是可以控制的，大家可以想象经常去参加战斗的战士或比武的运动员，如果控制不了这种颤抖的情况，还能参加战斗和比赛了吗？

所以面对这种情况，普通人还是有一些办法来控制的。

●深呼吸，一次良好的呼吸可以很好的帮助我们控制紧张的情绪，做一次深呼吸，好好的考虑一下自己是否应该有必须战斗或吵架的必要，要知道在 情绪冲动的时候，我们的智商几乎为0， 这个时候做出的错选择基本是错误的。做一次或几次深呼吸，调理一下自己的情绪，将愤怒和紧张的 情感 控制一下。

●不要试图控制肌肉的颤抖，有的时候您越是要试图控制这种颤抖，越是抖得厉害。此时应该在 配合深呼吸的前提 下，尽力的尝试放松我们的肌肉，不要与颤抖的肌肉做对抗，慢慢肌肉就会松弛下来。

●如果经常性的与人发生争吵或者是打斗，我们就要面对自己是否存在 情感 上的焦虑或者心态上的异常。此时建议您在 平常的时候要咨询专业的心理医生 ，学会科学合理的调整自己的情绪，心理医生的指导下，学会如何更好的释放自己的情绪会对控制这种情况有很好的帮助。

前面已经说到了，在情绪激动的时候，我们的身体会释放大量的荷尔蒙，尤其是肾上腺素会导致我们的血压升高，肌肉紧张，心率加快，血糖的上升。

那么如果以前没有出现过肌肉颤抖的情况，最近开始频繁的出现，那就要考虑患者的血压、血糖，或者是心脏是否出现了异常。建议要到医院进行 心电或者是心脏彩超检查 ，明确是否存在器质性的问题，最好也要做个 血糖的化验，明确自己血糖是否存在异常 。

以上就是对于题主问题的解答，无论是否与人争吵或者是打架，在情绪紧张的时候，比如我们面试，或者是与领导沟通的时候，都会出现肌肉颤抖的情况，这是非常正常的。但如果频繁的出现这种情况，而且情绪不是过度激动的情况下，也会出现这种情况，就可能存在着病理改变，建议要到医院进行系统的检查。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

确切滴说，是兴奋。是人在紧张的气氛下的本能的反应，肾上腺激素上升。这个不必担心，因为人在特殊条件下是需要这种兴奋的。如果你想控制这种兴奋，那么你是控制不住的，强制就会颤抖起来，因为你在试图压制这种本能。颤抖可能会是你沮丧，以至于自己的水平发挥不出来，这是很多人都有的。兴奋并不使人难堪，倒是颤抖会。如果你一发抖，对方就知道你控制不住自己了，对付你就变得简单起来。兴奋就像洪水一样，如果你硬堵，只会把自己冲垮，就像古人治水之方：疏导。控制这种力量，他会为你服务，不然你会被它摧毁。你要相信，你的紧张与激动是有理由的，你的身体反应比你的大脑思考更忠实，大脑会判断失误，而身体不会。你有理由兴奋，没什么丢人的，“我兴奋，我存在！”在兴奋的时候如果你还没有准备好，这个时候你尽量不要出手，尝试用和平手法解决问题，注意这里不一定是妥协，要的是冷静，尽量平息自己的怒火，告诉自己的行为前提就是冷静。当你兴奋同时而且头脑冷静的时候，胜利的天平就反向倾斜了，包括和平解决。不管结局如何，我想你一定会有收获。

激素反应。

要打架，肾上腺肯定大量分泌了！

每个人的激素反应不一样。不是每个人都这样。

血勇者，怒而面赤;脉勇者，怒而面青;骨勇者，怒而面白;神勇者，怒而色不变。

我也是，小时候一打架前就手抖的厉害，打起来了停不住手，同学都说我要打架之前眼睛都是红的，还好小时候被欺负的少，要不然真的后怕给人家打坏了。

没有啊，打架之前，打架中我都面不改色手不抖，就是打完了，散场了然后手就会有轻微的抖动。。至于你说打架前手抖。。。。那是什么鬼。。

我从小和人打架听旁人说我脸上会发白，嘴唇也没血色，那会自己就感觉走起路来轻飘飘的，手脚发凉脑子也很清凉，过去那一会就正常啦

白癜风是一种常见的慢性皮肤疾病，近年来白癜风发病呈逐年上升的趋势，因此白癜风受到越来越多人的关注!白癜风以白斑的症状出现在人体的暴露皮肤，所以很多皮肤患者当出现皮肤发白的时候都担心自己是不是得了白癜风了，其实白斑不一定就是白癜风，脸上皮肤有一块痒颜色有些发白怎么回事下面郑州华夏白癜风医院专家就此进行了详细的介绍。

　　脸上皮肤有一块痒颜色有些发白怎么回事郑州华夏白癜风医院专家介绍：您可以仔细观察一下，白斑表面是否光滑无皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话，有可能是白癜风，具体情况需要看到白斑后才可以确诊。通常，一般的皮肤炎症消退后也可出现色素减退斑，但是这种色素脱失是暂时的、不完全的，经过一段时间可以逐渐恢复到正常的肤色，而白癜风同形反应引起的白斑则是逐渐发展或扩大的，甚至在远离皮损的正常皮肤亦逐渐发生色素脱失斑。如何只是皮肤发白，没有出现白斑，但是又很紧张的朋友，可以到医院去检查一下，德国sw-10伍德灯被称为皮肤的“显微镜”，可准确检测出黑色素脱失多少，辨别是完全性还是不完全性白癜风，还能筛查出肉眼看不到的已经发生的病变。

　　脸上皮肤有一块痒颜色有些发白怎么回事白癜风的病症表现部分的皮肤发白，但不一定是皮肤变白就是白癜风。初发的白癜风患者多数无搔感，即使有搔痒也是很轻微的;脱色斑数目比较少，一般仅1到2片，白斑大多出现在暴露部位的皮肤上;除了色素脱失外，脱色斑处的皮肤与周围皮肤一样，没有痒症，脱屑或萎缩变化;在无其它皮肤病时应首先考虑早期白癜风。

　　其他易与白癜风混淆的皮肤色素减退斑

　　(1)白化病：是一种遗传性疾病，自幼发病，表现为全身皮肤变白，毛发白色或淡**，眼睛亦缺乏色素，并畏光。

　　(2)贫血痣：自幼发病，好发于面、颈、躯干或者其他部位。边缘无色素加深现象，拍击摩擦部分，淡色斑自身不发红，而四周皮肤发红。

　　(3)白色糠疹：见于儿童及青少年，主要在面部，也见于颈部、上臂和肩部。表现为片状白斑，边缘不太分明，斑的外表有灰白糠状鳞屑，轻度瘙痒。

　　郑州华夏白癜风医院专家建议：白癜风属于难治疾病，最大的特点就是易扩散，尤其影响美观及生活，建议您及时到国家正规的专科医院进行检测就诊，以免延误病情及治疗最佳时期。白癜风患者及家属应多注意白癜风患者的饮食，注意白癜风饮食禁忌，早治疗，早康复。

郑州华夏白癜风医院

为什么你总是难以

与人相处

我的朋友A是个很难相处的人，其实她非常优秀，肤白貌美，身材凹凸，人聪明，又有才华，接触久了其实也会觉得她本性善良。但是就是这样一个人，35岁了还没有学会与两性相处，没有谈过一次靠谱的恋爱，每次工作变动都是因为人际关系不和谐。似乎所有与人打交道的事情，A弄不了多久，就会弄得鸡鸣狗跳，元气大伤，最终以伤痕结束。我的朋友们常常感叹，上帝给了A一副如此完美的好牌，可是被她硬生生的打成了一副差局。

A还有个特点就是特别的高傲，常常给别人的都是一种拒人于千里之外的姿态，只有少数了解她的朋友知道，真实的A其实天真单纯的像个小孩。

长久的受挫之后，A实在受不了了，询问为什么自己的生活会过的如此乱七八槽，世界竟然对她这么不友好，她甚至认为上帝是偏心的，她就是命不好。“Tell me，why”她苦苦追问。

很多外界的不友好其实都是自己引发的。

A说，“难道你们平时和人相处就不会有矛盾吗”我说，“当然会啊，这是经常的事情。”A反问，“那为什么你们都没有离职，没有发生冲突，而我都跟人每次都弄僵，吵架”

我说，“有矛盾为什么一定要弄僵，吵架呢有矛盾不是很正常吗哪有没有矛盾的人和事”

A说，“这个道理我也知道，但是一有矛盾我就不舒服，又不能掩饰，好像不证明我是对的我就没法进行下去了。”

问题的症结似乎暴露了出来。

1、为什么A这么关注与人之间的矛盾点，因为人和其任何人的关系，除了及其不投缘，一般都是有很多和谐的可以达成共识的地方的，但是A似乎对这些方面完全不关注。

2、为什么一旦有矛盾后，A的所有精力都会聚焦于非要证明自己是对的。

经过和A反复的回顾她每一次与人互动的场景，几乎都是重复了这样一个心理路程：

刚开始初见面，能与人建立基本关系-----接触一段对方出现了一些矛盾的地方-对峙开始，关系变为敌对-----最终关系破裂，A受伤逃跑。

问题的关键点很明显：如何处理人与人相处中的矛盾是A所有问题的症结。而深一步挖掘我发现导致A处理不好矛盾的原因在于她不能接纳人与人相处中有矛盾，一旦有不一致的地方，必须分出个对错，关系才能继续。

没有人愿意自己是错的，这就是人际关系的真相。也是为什么别人会对A充满攻击性的原因，因为对方感受到了A那种非要证明自己是对的力量。

所谓的非要证明自己是对，其实就是排斥对方的某个方面，让人感觉到一种被挑剔不接纳必须要改变纠正的压力。

最终，A不得不承认，是自己这种要证明是对的力量带有很强的攻击性，从而引发了别人的自卫的攻击性。

这就是为什么世界总是待她不够友好的原因。

但其实所有外面的人际冲突反映的都是自己与自己内在的冲突。

A不能容忍人际关系里有矛盾存在，即容忍对方存在跟自己不一致的地方，她会在心理极度的排斥对方贬低对方，这种能量对方是可以感觉到的，即对面有一个不接纳自己的人，挑剔自己的人。一般情况下，没有人愿意经受被人挑剔的压力，于是这种压力激起了对方对A同样的挑剔。

两个人貌似在玩一个投射认同的游戏。

是的，对别人的不接纳，挑剔本身其实是来自于对自己某些特质的不接纳。从A的后果我们也看到了，其实所有不接纳别人挑剔别人的力量最终都转化了相反的结局--

世界不接纳A。

接纳他人的力量和认知来自于接纳自己。

自我接纳意味着需要真正的了解自己，了解世界，如果一个人的父母从小没有教育给

孩子世界没有完美的人这个真相，孩子就会一直活在对完美的追求里。

我们知道A有很多的优点，但我感觉这可能只是表面果然A对自己的评价非常的低：

“我性格有缺陷。”“我没法跟人相处。”“我这么大了还没恋爱。”

与A在与人相处时的关注模式一样，A对自我的评价也是不客观的，她太关注自己做的不好的方面了，以至于浑身充满了负能量，认为自己一无是处，而完全忘了她的那些优点。

但其实A最该要承认的就是：世界上没有完美的人，也没有绝对正确的事情，所有的人都有优点，也有她的缺点，就像她自己一样。

只有认识到自己是不完美的这个真相，并接纳它，才能从心底生出接纳别人缺点的力量。

面对那些过于挑剔你的人，不是你不够好，而是因为他们对自己也极度严苛。

挑剔带来能量的消耗，不仅是对被挑剔的一方，即便对自身也是一种消耗。因为它会激活我们对世界的失望和不满意，让我们重新体验一次失望，而这正是过于挑剔的人早年习得的经历，一种很不完美的无力的感觉，气急败坏但无可奈何，相当沮丧，甚至让人觉得羞愧的感觉。

只不过那个时候让我们产生这种感觉的可能是我们的父母，如今我们看起来是试图让别人也产生这种感觉，但其实更重要的是让自己重新体验那种模式那种对世界不完美而产生的愤怒或者羞愧。为什么有的人会更擅长处理人际关系，不是因为他们在人际相处中没有矛盾，而是因为他们擅长包容矛盾，而专注于发挥他们的共识，甚至把矛盾的方面慢慢转化为积极的方面。而一个挑剔的人容易在集体中被排挤，最终变为一个孤僻的人，只是因为她容易盯着别人的缺点，这些力量最终又发生了反弹，让她自己躲到角落，变成老盯着自己的缺点，越来越缺乏力量，越来越脆弱。

强大的内心没有别的，只是更包容而已。

如果人有命运的话，它是有一定几率可以被反转的。这种反转的力量就在于心智的成长。

出行的人梦见自己和别人吵架，遇雨水则延期出外，顺利平安。

怀孕的人梦见自己和别人吵架，生男，七、八月生女。

恋爱中的人梦见自己和别人吵架，稍有化解僵局，慢慢沟通之后婚姻可成。

本命年的人梦见自己和别人吵架，平顺中慎防朋友背信或在酒席中失态。

做生意的人梦见自己和别人吵架，前半年较不利，年底顺利，有财。

这种情况说明女朋友想和你冷静一段时间有些人，对美好的爱情怀有期待，她们想找到那个疼自己，爱自己的男人，然，她们却从来没有想过为对方付出，在感情中只知道索取。

爱，从来都是双向的，如果你想拥有一份甜蜜的爱情，你要了解他的所思所想，你要爱他所爱，你要为了自己心爱的那个人付出感情。

女人要记住，如果你想让一个男人对你心心念念，只独宠你一人，你就要学会“攻心”，让男人看到你的好，看到你对他的一片真心。

其实，这里的攻心，并不是说要去套路男人，而是你要了解他，用他喜欢的方式与他相处，这样你才能慢慢靠近他的心，在感情中，一定要以真心换真心，女人一定要明白这一点。

想让一个男人对你痴迷，学会“攻心”，往往更有效。

一、欣赏和赞美男人

女人爱上一个男人，一定是因为他身上的某个特质打动了你的心，然而随着时间的流逝，再浪漫的爱情，也会变得越来越平淡，这个时候，你只能看到男人的缺点，却看不到他的优点。

我有一个朋友，她和丈夫已经在一起十几年了，现在他们的感情还是像刚谈恋爱时一样甜蜜，每天她下班，他都在外面默默等候她。

朋友有一个恋爱的秘诀，她和我说，与爱人相处，要多看对方的长处，欣赏对方的闪光点，把他对自己的好，都一一记在心里。

女人如果想得到男人的爱，要学会欣赏和赞美男人，比如他和你一起做家务，你不要打击他的积极性，而是要尽量去鼓励他，当他在你这得到的都是正反馈时，他会更喜欢和你在一起。

二、用男性思维看问题

男人和女人，看问题的角度不同，所以才有人会说男人来自火星，女人来自金星，在感情中，男人通常是偏理性的，而女人是偏感性的。

若你想得到男人的心，就要学会用男性思维看问题，很多时候，并不是男人不爱你了，而是你心里没有安全感，是你想太多了。

比如，男人更需要的是一个独立的空间，可能你想要得到男人更多的陪伴，所以当他独处时，你会责怪他不懂你的心，可是，你又何曾考虑过他的感受，考虑过他的心情。

男人在压力大时，很想自己一个人静一静，这个时候，若是你能给他自由，让他独处，他会打心底里认为你是一个很懂他的女人，男人会对你痴迷，他会越来越爱你。

三、多关注男人的身体语言

男人与女人不同，女人心情不好时，会急于找个人倾诉，而男人会把烦心事都放在心里。

不过，一个人若是有心事，是藏不住的，就算他不和你倾诉，但是他的身体语言骗不了人。

如果你真的爱他，就要多关注男人的肢体语言，这样，你便能看出他的情绪变化，若是他不开心，你可以第一时间为他排忧解难，若是他遇到了难事，你可以第一时间送上安慰和关心。

男人，也会有脆弱的一面，若是你能在他脆弱的时刻治愈他，男人一定会记住你的好，之后，他会越来越依赖你，越来越离不开你。

爱情，从来都不是等来的，若是你真的喜欢一个男人，就要自己去争取属于自己的幸福。

若你想让男人对你痴迷，你就要学会攻心，你要欣赏和赞美男人的闪光点，你要试着用男性思维思考问题，你要关注男人的肢体语言，你越是了解他，越是容易靠近男人的心。

如果您和家人吵架了，您可以尝试以下方法来安慰他们：

道歉：如果您认为自己有错，可以向家人道歉，表达您的歉意和愿意改正错误的决心。

倾听：听取家人的想法和感受，让他们感到被理解和支持。

给予时间：有时候，家人需要一些时间来冷静下来，您可以给他们一些空间和时间来处理自己的情绪。

表达关心：告诉家人您关心他们，并且愿意为他们提供帮助和支持。

寻求妥协：如果可能的话，尝试寻求妥协或者解决问题的方法，以减少矛盾和冲突。

夫妻该如何避免频繁争吵消耗彼此感情

如何维持自己的婚姻

因为我现在做的最多的是婚姻咨询，所以我想说说爱:爱是什么以及我们该如何去爱。在这个离婚越来越普遍的年代，我们越来越想知道爱情是什么，想如何去维持自己的婚姻。但最常出现的情况是，有时我们知道我们的关系有问题，却不知道如何去修复爱。

婚姻中一定会吵架，不是吵架让我们的婚姻变坏了，而是不懂得吵架后如何去修复，让我们的关系变糟糕了。夫妻吵架了，大家想到的办法是说，那我们坐下来讲道理呀。如果我们关系还没有变好，那我们就会怪对方不讲道理，或者说我们是不合适的，原本就不该在一起。

可是吵过架的人都知道，讲道理是完全没有用的，是不能修复关系的。如果你有因为夫妻频繁吵架而影响到自己生活的问题，就继续看下去吧。

爱是什么

01爱是什么

爱是伴侣之间感情的连接，这样情感的连接可以让你有安全感，可以帮助安抚压力、焦虑，和抑郁的情绪。我们人类对爱的追求是本能的反应，想要和人亲近，想要和爱人有感情上的连接是你DNA的一部分。

就像小宝宝一样需要爸爸妈妈来照顾，提供感情的支持。结婚了，不再像婴儿时期时时刻刻需要别人照料，但是当我们难过，受伤的时候，我们需要亲密的人可以来安慰我们。我们需要伴侣来提供给我们保护和情感的支持，同样的，你也提供给伴侣情感上的支持。

这种支持和感情的连接，我们称之为依附的连接(attachment)，是动物本能的需求。也就是说爱是原始的人类需要，爱在我们的基因里，在我们的大脑里，不是你有能力去选择要与不要的。而这里说的爱不一定是爱情，可以是朋友间的爱，可以是与父母间的爱。

没有安全感的表现

02没有安全感时的情绪表现

当伴侣没有安全感，感受不到情感的连接时，会让彼此都感到孤单和痛苦。这种痛会让大部分的伴侣和夫妻会进入一个指责攻击和逃跑躲避的模式中。指责的人很辛苦地去追逃跑的人，逃跑的人很痛苦地躲着，彼此看不到彼此的痛苦。指责的人觉得逃跑的人什么事都躲着，逃跑的人觉得指责的人脾气不好，性格不好。其实两个人都很痛苦，很孤单。

焦虑依附型

如果你是焦虑依附型的人，在感情中你更容易是一个攻击和指责的人。因为在关系中你很焦虑，你没有办法自己安抚自已在关系中的焦虑，这种焦虑和压力会让你抗议和反击。基本上大多的时候你都很难控制自己的这种情绪表现，这是因为你的压力反应系统的原因。

逃避依附类型

就像看到一条蛇一样，你的反应会是攻击这条蛇。当抗议反击不成功时(其实你不会成功)，你会进入一个抑郁的感觉中。

逃避依附类型

逃避依附类型的人，当他们没有安全感的时候，他们其实也有很多的压力。但他们会隐藏起来，因为以前的经验告诉他，别人是不可信的，别人是不会在意我的需求的，我也不需要别人可以来理解和照顾我。

所以他们选择处理压力的方法是远离刺激源，来保护自己以及保护他的感情。因为在TA心中，平和是比较重要的。所以当攻击的一方吵着要解决问题，吵着来表达自己的需求时，在逃避方看到的是攻击者的声音和身体语言本身就是刺激源。要么逃跑的人也会攻击回来，要么就躲得更远了。

如何成功的修复吵架

逃跑的人躲得更远的时候，焦虑依附的人就更加焦虑了更没有安全感了，开始胡思乱想了。平静一段时间后，同样的吵架模式又展开了。焦虑依附的一方攻击指责，逃避依附的一方躲开。你们陷入这个怪圈，走不出来了。

而且每次吵架似乎伤得更深了，慢慢的，双方都会觉得累了。吵架没有关系，这不是让你感情变坏的缘由。但是当你发现自己的感情陷进了攻击--逃跑的循环，彼此都没有安全感，而且走不出来时，没有办法建立情感连接时，或许你可以找专业人士来帮助自己的感情。

03如何成功的修复吵架

进入攻击逃跑的死循环时，要学会暂停。当意识到你们的吵架进入了这个攻击逃跑的死循环时，你们要学会自己暂停，建立爱的对话。

如果你是攻击者

>如果你是攻击者:

你要明白的是，你攻击骂得越多，对方就会躲你越多。对于这个问题，你有一半的责任，让这段感情变糟糕了，这是你需要在这段关系中去承担的责任。不要用指责攻击的方法去沟通，你可以鼓起勇气去表达你生气背后的恐惧与害怕，害怕对方不喜欢你了，害怕我不重要了。特别是对方不理睬你的时候，去分享你的心情和感受。

我知道你分享你脆弱比你生气和攻击更难，因为你害怕你分享。脆弱时，对方不听怎么办，对方不在乎怎么办。你可以和你的伴侣说:我不想攻击你，我想和你分享我的心情和感受，去和你分享这些心情对我而言是不容易的，有些时候我更愿意放在心里。你可以听我说吗

很多时候，在你们已经养成的习惯中，你还没开口，对方就觉得你要骂TA了，所以对方就不会听你说的了，就进入了一个防御和自我保护的状态了。

如果你是逃跑者

>如果你是逃跑者:

你也有一半的责任，让这段感情变糟糕了，同时你也有责任让这段感情变得好些，不要用逃跑来面对问题，鼓起勇气表达你想要逃跑时的心情:因为对方在攻击你的时候，你觉得你不可能达到对方的要求，你觉得你只会让对方失望的，你觉得自己是不可能满足对方的，你是难过的，觉得自己是失败的。

你要明白的是你躲得越多越远，你的另一半就会追你追得越紧，攻击你攻击得越强烈。你需要做的事就是不能总是躲，总是逃跑，你要学会去表达自己并且与对方沟通自己的心情。

你可以说:每当你骂我，觉得我做错的时候，我觉得我是不可能让你觉得我可以让你开心和满意的。我自己也很难过，我难过的时候，就想走开。可是我心里是希望你可以看到我的好，你可以肯定我。

爱是最好的动力

当然这些是我的用语，你可以用自己的话去表达自己。告诉对方你的情绪和你的需求，如果你们一起感受了解对方的时候，你会发现爱的感动。在我做出轨关系修复的案例中，我经常听到受伤的一方会说，在我哭泣，难过的时候，我只需要你抱抱我，安慰我一下就可以了。

事实上也是真的，你爱人的一个拥抱，可以让你马上平复你焦虑，难过的心情，比药物的效果好一百倍，而且没有副作用。所以很多时候我会鼓动挣扎在抑郁，焦虑问题中的咨询者把爱人的关系处理好，对你的身心非常有用。爱是最好的动力，爱可以让你心情变好，爱可以让你更自信，因为有人相信你。