因感情问题导致压抑 持续一年多？

因感情问题导致压抑持续一年多 那就说明对你的生活已经造成了无法弥补的事 性格是一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的，习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。性格一经形成便比较稳定，但是并非一成不变，而是可塑性的。性格不同于气质，更多体现了人格的社会属性，个体之间的人格差异的核心是性格的差异。德国社会学家L穆勒曾归为三种动机，即经济、子女和感情，古代社会，婚姻的主导动机源于妇女是创造财富的活动工具，娶妻是为了增加劳动力，人的性欲在婚姻之外可以得到满足。人类婚姻史的第二时期，妇女劳动范围逐渐变小，财富及继承问题日趋突出，于是关于个人至亲骨肉的后代观念便成了婚姻的主导动机。婚姻是为了生育合法的儿女和照管家室。第三时期，妇女社会地位起了变化，个人自由成为社会生活的基本准则，其次才是生儿育女和权衡经济。现代社会，经济和子女这两个因素在婚前考量和婚后占有的比重仍然占重要地位。婚、姻二字的涵义，分别是男女通过合法手续结为夫妻和结亲的男家，夫或夫之父。所以，婚姻的含义别无其他，仅仅是男女通过合法手续明确关系，得到包括父亲在内的家庭成员的认可，成为一员。普遍认同一男一女、一夫一妻的形式，也有地区认同同性婚姻。在部分地区过去的文化历史及许多古老部落中亦存在其他的婚姻形式，现今某些地区或宗教的法律亦承认一夫多妻、一妻多夫婚姻。世界上多数国家与地区采用婚姻登记制，在满足其条件下不限制结婚次数。婚姻就是男女双方在平等自愿的基础上建立的长期契约关系。婚姻泛指适龄男女按照婚姻法在经济生活、精神物质等方面的自愿结合，并取得法律、伦理、医学、政治等层面的认可，双方共同生产生活并组成家庭的一种社会现象。形成人际间亲属关系的社会结合或法律约束。根据观念和文化不同，通常以一种亲密或性的表现形式被承认，以婚礼的方式来宣告成立。结婚的原因很多，如法律、情感、经济、精神信仰、社会、个人生活、生理心理的需要。通常，婚姻是组成家庭的基础和根据。双方家长称“亲家”或“姻亲”一直隐藏在幕后的肖易轩没有想到唐文馨不但没有毁了姚凯迪、拆散姚家，反而以自己的“无私与宽容”拯救了这个男人，守护了姚家。肖易轩用“情感”来搅局，而唐文馨却用情感救赎了每一个被他伤害的人。渐渐地，肖易轩被唐文馨身上的善良、坚韧所打动，他开始动摇，质疑自己的所作所为。通过不断地努力，唐文馨终于让肖易轩迷途知返，最终，她让肖易轩明白到，“爱”会让受伤的心灵愈合，蒙尘的灵魂通体清白，这就是为什么人们都渴望着爱与被爱。由此，唐文馨完成了对肖易轩的救赎，也得到了姚母贺秀杰的谅解，同时，她也拯救了年青寡妇曲莉莉和肖易轩的爱情。

爱情脚本：由社会经济基础，社会文化等外部因素决定的爱情观念

爱情为什么变难了？

原因1：新旧脚本的冲突

旧脚本基于家庭利益

结婚是宿命，是熟人社会默认的规则

新脚本基于个人利益

结婚是选择，是现代社会的自主人生

新旧脚本冲突的原因

压缩现代化：经济发展快，但文化有滞后性

原因2：男女脚本的冲突

男性的角色改变少，而女性的角色有巨大变化

怎么应对爱情的难？

接受爱情的难，找到适合自己的爱情脚本

调整对对方的期待，找到双方都能认同的模式

爱情不谈成败，更是我们丰富自己生命历程的途径

1发现自我和自我价值

当有人爱我，我这个自我就被看见了

镜像自我：人们通过观察别人对自己的反应形成自我概念

凝视理论：爱人的凝视是一面镜子，让你的自我呈现出来

2建立连接，激发对生活的热情

不仅有所获得，更愿意给予

付出感更能感受生命力的升华

3性欲望的升华

身体接触是亲密关系最基本的交流方式

情感退避导致很多问题

爱情和性欲望不可分割

爱情不是不能替代，只是成本比较高

好爱情的目标从来都不是去维持爱情最初的样子，而是用开放的心态接受爱情的不断变化

1享乐型：得到快乐但是成长少

快乐分为两个层面

生理层面快乐：外表，气味，多巴胺等。

精神层面的快乐：跟你在一起做事很有意思，想要跟你分享我的一切。

我们要学会放下对快乐的警觉，接受和信任自己直觉感受到的快乐。

享乐的挑战：我们能不能压制理性来享受快乐。

2互惠型：容易找到归属感

性格上互补 经济上互补

我们穷其一生都在追求归属感--我是谁，我能为别人做什么？我对世界有什么贡献？

好的爱情帮我们成长，让我们发现跟世界连接没有那么可怕

有时候我们不是爱钱，而是欣赏那个人挣钱的能力，我们不应该因为贫穷嫌弃一个人，也不应该因为富有嫌弃一个人。

有些条件的匹配，其实能让我们的人生变得更容易。

3捆绑消耗型：对方提的要求你做不到，并且有亏欠。你对自己越来越不满意，甚至错把控制和捆绑理解成爱。

从控制社交到控制人身自由到控制金钱，可能发展为暴力的原因。

爱情滑向捆绑消耗的4个征兆：

1你越来越不快乐

2对方总是贬低你

3限制你的社交关系

4经常提你做不到的要求

产生两个以上要非常警觉 ，可能是暴力捆绑 或 精神捆绑

4成长治愈型：提升探索世界的欲望，并且感到快乐

完美关系很少从一开始就出现的，往往是要加上时间维度的。不可能一开始就进入这个完美关系，大部分往往都是从享乐型和互惠型进入的。

有很多爱情是慢慢从不错的状态走到消耗捆绑型：

因为很多时候快乐和成长是矛盾的，如果你认为的正确不是对方想要的，你要求对方按照你认为正确的路走，爱情就会陷入困境。我们所认为的正确，不见得能给对方带来快乐和成长。

每个人错误行为的背后都是有需求的，我们首先要看到这个需求，去讨论这个需求怎么解决。

当快乐和成长发生矛盾的时候，我们要想想这个成长是谁的成长，这个快乐

是谁的快乐。

我们到底要不要用正确去否定别人的快乐？不同人的快乐是不同的。

在关系中，快乐的关系会促进成长，但成长的关系不见得带来快乐

当亲密关系出现问题的时候，先处理情绪，再处理问题

爱是一种艺术，也是一种能力，是需要我们学习的

现代婚姻的两种类型：爱情婚姻 vs 缘分婚姻

缘分婚姻：注重别人怎么看我们的婚姻，在婚姻内部的容忍度高。

缘分婚姻是减法婚姻

爱情婚姻：注重自我感受，强调婚姻内部双方的吸引力。

爱情婚姻是加法婚姻，每一天都是两个人努力经营加上的。

今天很多人理想的爱情是“命中注定我爱你”，既有缘分，也有爱情，很矛盾。但缘分婚姻的时代已经过去了。不要再用没缘分为自己不想努力经营爱情找借口了。

分手不是个人的失败，是这份感情经营的失败。

爱情婚姻的一个特点就是你要不断变化，让自己更好。

那会有人问：我已经经济独立了，为什么还要走进婚姻？婚姻现在已经不是经济保障了。原来认为核心家庭模式在外打拼的丈夫+全职太太是理想的家庭模式。只有当你经济独立的时候，讨论婚姻才更有意义

婚姻的本质

婚姻是一种社会制度 = 经济共同体+责任共同体+长期契约关系

恋爱是合作，婚姻是合伙，签订契约的双方要是平等的，而只有经济独立，双方才是平等的。经营好一份好的爱情的前提是有离婚的勇气和底气

婚姻的好处与风险

1得到契约关系的保护，但要让渡一部分权利与自由。

建立了性价比更高的分工体系，但女性付出的代价往往高于收益。

因为女性在家庭内部的付出得不到价值体现。

2提高抵御风险的能力，但不靠谱的伴侣本身就是风险

3为生育提供合理保障，但育儿的责任往往在女性身上

男性的父亲意识，常常从孩子叫爸爸开始

女性的母亲意识，常常从第一次胎动开始

婚姻经营的关键在于要破除对婚姻失败的恐惧

不见得一致，而是不一致的时候，你是否能承受，能共存就行了

婚前10问

爱情变成全部带来的问题

1会要求对方的全部投入，把对方的事业当成第三者

爱情旧脚本 ：男性在公共领域找到自我，女性在私人领域找到自我，

女性通过嫁人来改变命运

今天女性走出了私人领域，但潜意识还是觉得私人领域更重要

2会内化自己对爱情和婚姻的牺牲是理所当然的，不寻求其他解决办法，不跟家人讨论，不寻找第三选择

3不自觉的要求伴侣在所有方面都是自己的灵魂伴侣

并不是我们所有事情都需要跟我们的爱人一起做

4走入共同成长的误区

共同成长并不意味着两个人只能在同一个方面成长，尤其是在

男性的标准下成长

比如一个人事业做得越来越好 。一个人做饭越来越好

告诉对方自己成长也是有价值的

如果爱情不是全部，应该怎么谈？

过滤理论

18个月前：爱情是全部

18个月后考虑互补，进入每日30分钟恋爱阶段工作日30min高质量相处

好爱情的三种状态：抱紧我，放下我，别管我

只有抱紧我 阶段才会日思夜想

爱情是打开我们的生活而不是捆绑两个人

摆荡策略

自主和关联 开放或封闭 老套或新鲜

比如工作日自主，双休关联

维持关系的一个重要原则：建立仪式感的一个持续的，稳定的，

固定的时间交流更新双方的生活感受

一个人要幸福，首先自己要有幸福的能力，爱情只能锦上添花

不能直接给你带来幸福

一、社会向上流动:以情感为中心的考察

西方学界与“社会向上流动历程中的情感体验”的研究有一个长长的历史。研究者们对“阶层旅行”“第一代大学生”“工人阶层背景的社会精英”的相关研究均涉及了向上流动过程中的情感体验，特别是阶层地位的变动对个体身份认同、文化归属以及家人关系的影响。

1“阶层旅行”研究

在对社会向上流动过程中情感体验的研究中，“阶层旅行”是瑞典社会学家马茨·特朗德曼(Mats Trondman)在《阶层旅行的图景》一书中提出的独特概念，意指“社会和文化位置变动的旅程”[4]。与主流的量化研究不同，“阶层旅行”隐喻了通过教育向上流动的人生旅程，这一视角更关注这场独特人生旅程中的主观体验。特朗德曼对瑞典二战后出生的16名通过教育实现阶层跨越的工人阶层子弟进行了深度访谈，他将这样一群“走向学术环境、被中产阶级社会所塑造、改变、代表和维护的工人阶层子弟”称为“阶层旅行者”(classtraveller)[5]。

2“第一代大学生”研究

“第一代大学生”(first-generation college student)，即父母均没有接受过四年制大学教育的大学生[6]。艾力森·赫斯特(Allison Hurst)在《大学与工人阶级:什么让他们做到》一书中生动描绘了一个“项目女孩”(project girl)珍妮特(Janet)的处境，“与她的朋友们努力成为‘她们母亲一样的股票经纪人、她们姑妈一样的律师或者她们父亲一样的教授’不同，她的大学生活是为了不成为她的母亲、她的姑妈，她的父亲”[7]。言下之意，对于工人阶级子弟而言，进入大学则意味着“子不承父业”，意味着成为与父辈不同的人。有研究者认为，工人阶级背景的大学生必须做出系统性努力，花时间和“正确的人群”相处，远离他们的家庭，扔掉旧朋友和熟人[8]。莱曼(Wolfgang Lehmann)也指出，“从这些年轻人的述说来看，尽管他们偶尔有得意忘形，还是反映了一个更严重的与他们的惯习的“分离”。对于中产阶级学生来说，独立于父母，离开家，并不需要研究。而这些工人阶级男女生则根本性地与他们的社区、生活方式决裂[9]。

3工人阶级背景的社会精英研究

美国社会学家特纳(Ralph HTurner)曾对社会向上流动可能造就的心理和人格特质，特别是赞助性模式下人格形成的过程表示出了极大的兴趣[10]。图明(Melvin，Tumin)注意到，底层工人阶级子女具有一种“向上爬心态”(mobility-minded)[11]。一些研究还表明，阶层旅行还带来了自卑、羞耻和愧疚感。格兰姆斯和莫里斯对45名工人阶级背景、身处学术界的社会学家进行了研究，发现62%的被访者曾经因自己亲人或邻居而感到羞耻”[12]。希金博特姆和韦伯研究发现，实现社会流动的黑人和白人都有一种“义务感”(sense of obligation)[13]。社会向上流动还带来了人际困扰与文化归属问题，经历冲突、碰撞、取舍与煎熬，在不同阶级的文化里漂泊[14]。法国作家埃尔诺的自传体小说《位置》以及美国新近的畅销书《乡下人的悲歌》都真诚而细致地描述了通过教育向上流动过程中的种种文化冲突和复杂情感。

无论是“阶层旅行”“第一代大学生研究”，还是“工人阶级背景的社会精英”的研究，对底层子弟向上流动历程的探索的核心是他们的文化归属和相应的情感回应问题。

怎样处理感情问题

　怎样处理感情问题 ，感情并不是一帆风顺的，很多人感情出问题以后不是吵架就是冷战，最后还可能闹得越来越凶，最后直接选择一拍两散，下面就来看看怎样处理感情问题 。

怎样处理感情问题1

　 1、学会沟通

　控制好情绪，理智对待问题，与其沟通问题所在，就是最好的处理方式。有的人不愿和你沟通咋办？你就先让其自行冷静，冷静完再与其沟通。

　还有一些死脑筋，冥顽不灵的，就不需要沟通了，默认他们的方式，提升自己在家庭中地位的条件，摆脱他们即可，比如你现在在家没权没钱没势，那么你可以在这方面进行努力提升，等你有钱了，自然就有一定决定权和说话权了，现实就是这样。

　 2、表明你的目的

　沟通时，不妨表明你的沟通目的。感情出问题，我们的目的就是和好，不再吵架不再闹矛盾，好好沟通处理，这都是大家向往的处理方式，如果你表明了目的，对方还懒得理你，那么抱歉，你找错人了。

　 3、不要把以往的大小事拉进来

　处理感情问题时，就事论事，不要拉扯以前的事情一起来针对对方，以前的事是过去，如果你还拉进来讨论一番，那么这日子真没法过了，散了得了。

　处理方法太多，我也不一一讲了，重点还是对事对人，在这里写这些话，也希望对你们有帮助吧。祝大家都能收获幸福的爱。

怎样处理感情问题2

　处理感情问题的方法

　 1、婚姻遭遇出轨背叛

　情感婚姻的本质就是忠诚，可现实却让我们非常的失望，从收到的情感倾诉案例来看，关于另一半出轨的倾诉占了80%以上，似乎“出轨”倒成了婚姻的主题，这真是对婚姻的讽刺，值得我们每个人好好反思。

　一句话破解：婚后不做黄脸婆（男人也一样)、夫妻加强沟通、不长期两地分居。

　 2、夫妻不和吵闹不断

　婚姻中夫妻不和吵闹不断，如何处理情感问题？婚姻本该是温馨的，可事实是很多的婚姻总处在一种硝烟之中，吵架是每天的内容，似乎不吵就不成其为婚姻。不可否认，人在一起难免有矛盾冲突，但当吵闹太多，情感势必会受影响，再深的感情也经不起一再的折腾。

　一句话破解：懂得感恩、学会宽容、不让吵架成为生活的习惯。

　 3、重男轻女思想严重

　这是一个与现代文明有点格格不入的词汇，按理说，重男轻女的思想早已过时，可现实却让我们大跌眼镜，21世纪的今天，重男轻女的思想仍相当的严重，也是造成婚姻困惑的主要来源之一。

　一句话破解：女人自己首先不要重男轻女、珍视自己就是对重男轻女最好的反击。

　 4、家庭暴力让人伤透心

　隐藏在婚姻家庭内部的暴力现象不容小视，很多的女性对此选择了默默忍受，或者说是忍气吞声，也或者说是认命。在这个过程中，女性尤其是受害者。另一个不可忽视的是冷暴力。

　一句话破解：自立自强、理性聪明应对、不忍气吞声、以爱感化，必要的自我保护。

　 5、婆媳关系难处

　婆媳关系难处，如何处理感情问题？从古到今，婆媳关系似乎是婚姻家庭中永远解不开的结，尽管较之以前婆媳关系难处的现象有明显的改善，但仍是当前婚姻家庭不和的重要来源之一，值得重视。

　一句话破解：媳妇学会多做一些让步、婆婆多一些对晚辈的关爱、男人要发挥核心作用。

　 6、子女教育冲突

　由于子女教育带来的相当婚姻家庭困惑也不在少数，有的是由于两代人的教育观念有冲突造成的，也有的是夫妻间围绕着子女教育的一些争执和困惑。

　一句话破解：不固执、多商量、多一些耐心，加强沟通是关键。

怎样处理感情问题3

　 夫妻感情问题的调节方法

　 一、列举对方优点

　一般感情不和的夫妻往往只看到对方的缺点，以致越看越不顺眼，其实对方当然不是只有缺点没有优点，但是如果夫妻之间的矛盾发展到自己觉得配偶身上只有缺点而没有优点的话，那恐怕是双方都发生了消极的移情心理的缘故。

　到这个时候就应该用发现优点法，也就是有意识地去发现配偶的优点来解决问题了。美国的心理学家有一个名叫改善夫妻关系的三周计划，要那些感情不和的夫妻在三周之内要求自己每天发现对方的一个优点并且告诉对方。

　开始的几天可能会觉得有些别扭，但是几天之后就会自然了。到了第二十一天结束时，大多数的夫妻竟然发现列举对方的优并不是件困难的事。当然此方法目的是为了使感情不和的夫妻从消极的移情心理中摆脱出来，只要能够达到这个目的，时间可长可短。

　 二、换个角度看问题

　心理学家的研究发现，感情变淡了的夫妻大概有一半左右只是因为彼此的个性比较强，结果彼此看不惯相处得很别扭。其实我个换个角度看总是会发现其实有很多的事情并不涉及到是非和原则，所以不要把这些看得太严重。再有一点就是要改变自己的行为习惯。要彼此是否能互相宽容、互相谅解和适应对方的个性。如果能做到不苛求对方，首先改变自己的话，相信大妻间的感情危机也就不容易形成了。

　很多夫妻问题出现的原因是双方都只会站在自己的角度思考问题，从而忽略了对方的感受，夫妻双方应该懂得换个角度去思考对方的问题，这样可以缓解夫妻感情危机。

如何处理感情问题

如何处理感情问题？在一段恋情中，有的时候双方会遇到各种各样的感情问题，这时我们一定不能冷处理或者逃避，直面问题才能让这段感情更好的走下去。下面我就来教大家如何处理感情问题。

如何处理感情问题1

一、梳理难题

情感里的难题在别人眼中，全是很好处理的，仅仅身临其境，可以切身感受着情感里的关键点，全部别人眼中非常好处理的事儿，确是拥有丝丝缕缕的关系与繁杂。但以便要解决困难，你务必要学好梳理这些感情问题的症结所在，只能找到难题出现的缘故，能够寻找处理的是方式。

二、再次认真一起

要是大家的感情问题，没来到立刻离异的程度，要是大家都期待好好地处理，能有一个好的结果，那麼请大家再次认真一起衣食住行，即便大家不久吵完架，即便大家早已刚开始冷暴力了，也不必随便的改写衣食住行运动轨迹，如果更改，你再改回来的那时候，另一方将会早已不在意你的更改是否了，到哪个那时候，大家该怎样收尾？

三、相互理智

当出现感情问题的那时候，相互必须要维持理智，如果欲望，谁也不知道不良影响会是怎样，且大家的难题必定会没办法处理。当然，在出现难题的那时候，人们会觉得到压抑感、低沉、憋屈、恼怒、伤心这些这种心态，可无论怎样，要是你要解决困难，我也务必维持你自身的理智，如果你理智了，另一方大自然会维持一样的理智。

四、还记得重视

无论大家的情感出现了哪些难题，在怎样解决感情问题这一难题眼前，如果你期待可以客观处理，那麼请给与另一方起码的重视。只能重视另一方，大家才有平静下来的客观，也是解决困难的那类心态状态。假如不给与另一方重视，那麼另一方毫无疑问也不容易重视你，如此一来，无论哪些难题全是没法处理的，只有愈发比较严重。

五、积极挨近

不必一直等你另一方积极承认错误，或是积极和好啦，有时候的，你也积极一回。积极给另一方买份礼品，积极帮另一方洗一洗衣服裤子，积极帮另一方做个有意义的事的事儿，或是，积极挨近另一方，让另一方认知到你的真诚，让另一方认知到你的情感，大自然就会拉开怀里迎来你喽。

六、试着沟通交流

感情出现问题，假如不可以非常好的沟通交流，那样的情感要不支离破碎，要不潜伏着更大的安全隐患。因此说请必须要学好沟通交流，选准沟通交流的时间，用对沟通交流的方法，在大家两人都可以接纳的自然环境下开展有效沟通，将难题说出去，两人分别讲话表述自身的心里话，如此一来，哪有没有什么杂乱无章的分歧？

七、学好了解

再出现感情问题的那时候，相互的那类自身意识十分明显，通常想的全是“我怎样怎样艰辛”，“你怎样怎样享有”，因此难题大自然愈发比较严重。愿意处理这种感情问题，你还要学好了解另一方，自身立在另一方的视角去对待这些难题，瞧一瞧假如就是你，你会怎么做。如此一来，你能了解另一方的某些个人行为，也就不会过度怨气与指责另一方了。

八、搞好承诺

出现感情问题的那时候，费尽心思心思处理，处理好的以后，找个适当的机会，和另一方做个承诺，例如到时候再出现难题的那时候，两人不必怄气，不必谁也没理谁，更不可以冷暴力究竟，只是要立刻合好，将难题“归档”，随后再次衣食住行，找个清静的自然环境，把难题拿出去心平气和的探讨探讨。如此一来，感情问题不仅好处理，且还会降低感情出现问题的频率呢。

如何处理感情问题2

如何化解感情危机

一、是情感基础，以不变应万变

但你面对情感危机，说什么都假的，因为你们的情感基础才是能帮你挽回恋爱最牢靠的助手，虽然两个人相爱久了，但是对彼此的情感是不可能说放下就放下的`。

二、增加相处的新鲜感

两个人的情感相处久了，就会产生厌倦，大部分的情感危机都是从厌倦对方开始的，长期让彼此的情感出在平静而又无趣的状态会产生情感危机。应对情感危机最好的办法是让对方有新鲜感，这就需要你在她的情感里注入新鲜的元素，增加彼此相处的新鲜感，时不时的给她惊喜，或者带她出去吃大餐，这样就能产生大量的新鲜感，从而消除这个情感危机。

三、要学会互相包容、谅解

越是喜欢对方，那么就要学会互相包容，而不是什么都跟她计较太多，忍一忍就过去了，爱情里完美主意者和情感洁癖者永远都会遇到更多的情感危机。虽然是很爱对方，为什么还要计较那么多，遇到情感危机，首先要谅解对方，而不是责怪对方，最后再从对方身上找原因，这才是面对情感危机的处理方法。

四、要顾全大局，控制好自己的情绪

当你跟她的情感已经处于无可挽回，出现了最糟糕的情感，那你也要控制好自己的个人情绪，保持冷静理智的处理问题。当然你可能会说，都已经分开了，还怎么冷静，如果你不懂得控制自己的情绪，只会让你跟她的情感越来越糟糕，对于情感修补和挽回是于事无补，为什么还要去飞蛾扑火呢？

五，避免发生正面或者是语言上的冲突，要学会策略应对

个人的休养素质也很重要，遇到情感危机时，很多人会以得不到，就失去理智，破口大骂过爽快采取极端的方法，这些都是很傻的行为，你责怪对方，只会惹来对方对你的不满，与其这样浪费时间，不如想想有没更好的办法去挽回感情。