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2009年，世界突发异状，本应长眠地下的死者突然复生，自此丧尸肆虐横行，死者众多。为了保护自身安全，人类成立志愿军向丧尸宣战。

其实比这句话更加有名的，应该是前一句“情不知所起，一往而深”。这些句子都是牡丹亭中汤显祖用来形容杜丽娘和柳梦梅之间的爱情的。

他们的爱情的确算得上情不知所起，一往而深，因为在十五六岁的年纪，杜丽娘因为前往了家里后花园去赏景，而后又入梦境，与柳梦梅有了男女之实。

这是一种最纯洁的，关于情欲的一种表现，它不夹杂任何一种利益关系，仅仅只是一种生物本能，对于性欲的一种享受。有了这一段之后，杜丽娘于是就得了相思病，然后也因此去世。

你看明明他们之间没有任何的感情，仅仅只是一段身体上的交流，却不知从何涌起了那么深的情感，从而导致自己因此丧失了性命。

而从后面的那一段话中，我们可以看出。它说您可以为了感情而舍弃自己的生命，那么也可以因为感情而使自己得新生。不能为了感情放弃自己的生命，那么也不可能会因为感情得以新生。这些都不是人间至情。

其实，在整篇文章中，汤显祖都提出了一个人道主义，人情之上的一个观念。它描写柳梦梅和杜丽娘之间的一段不可能在现实中活中得以圆满的感情，然后加入生生死死，鬼神等观念以丰富题材来体现出当时的一个人性。

最后，汤显祖将牡丹亭的结局成为一个完美的结局，那也彰显出了汤显祖理想主义的色彩，肯定了人性为感情而付出生死的代价这一观念。

亲人离世后，会觉得生活没意义，经历过的人能理解这种绝望的心情。如果不及时调整好自己的心态，接受事实，面对现实，真的会得抑郁症的。特别是失子之殇。我妈妈堂哥的儿子，也就是我表哥，名牌大学毕业，一毕业工资就很高，他从小无论是学习还是后来工作，都是我们学习的榜样，可以说是我们家族的骄傲。表哥为人也很好，赚了钱会跟我外公外婆买些东西，也会请我们吃饭。记得那年过年，所有亲戚还去舅伯家吃年饭，很是热闹，那时候表哥还精神奕奕，神采飞扬。但3个多月后，就听说表哥生病了，具体什么病舅伯也没说，我们也不好问，只知道最后需要换血，换一次血能维持七天生命，换了几次后，家里没钱继续换了，然后表哥要求把房子卖掉，还说以后好了会赚很多钱，把卖掉的房子再买回来。可能最后听了医生的建议，舅伯没有卖掉房子继续给孩子换血，然后表哥带着深深的遗憾离开了，离开时才26岁。

最后没有满足孩子的愿望可能也是一大心病吧，几年过去了，舅伯一直没有走出来，再也没参加家族聚会，过年过节也不走动，也不希望亲戚去他们家拜年。

去年初，我也经历了父亲绝症，是我看父亲消瘦了，强烈要求他体检查出来的。发现癌症后，也找了我们当地最好的医院、最知名的教授治疗，带他各处去找中医，蜂疗、靶向药、食疗，都用上了，我爸这个人一直笃信“生死有命”，是个相对很乐观的人，最后7个月里他跟我聊了很多，从他小时候，聊到他工作，聊到他一生，他说他一生都是按照自己喜欢的方式活着，还说我比医院病人里的其他孩子做得好太多，还特意嘱咐，让我不要太伤心，他可以跟他父母、姐姐在天上团聚了。

“会好的，有好多人疾病都自愈了，万一不好，来世我们再做一家人”我跟我爸说道。

听到这些话，我爸好开心，都笑成一朵花。

他笑着回复我，“那以后不还要跟你妈打结啊”。

后来的日子我爸在医院都很平静，虽然他求生欲也很强，但是又有什么办法呢。

最后几天我爸昏迷了，走得很安详。医生说我爸绕过了痛感神经，所以没有感觉到痛。

有时候想着，我爸要是能活着多享几年福再走，该有多好啊！但人生哪能想怎么样就怎么样啊，必须得接受现实。

现在我是这么面对亲人离世的：

1、接受现实，面对现实。亲人已经离世了，除了坚强面对，没有其他办法。

2、在亲人活着时用心对待，尽心照顾，温暖陪伴，最后阶段做得好，遗憾会少很多。

3、每当我想到我爸离世，很难受的时候，我就想，如果我爸还活着，他会跟我说什么，他肯定希望他的女儿能高高兴兴的生活，那样，他在天上看到，也会开心的。

4、让时间来解决，时间的力量是让人震撼的。在亲人刚离世时，要多找事做，让自己忙起来，消极情绪就会少很多。

5、想象着亲人已经回到大地母亲的怀抱，已经提前一步登上了极乐世界。

6、已经这样了，你接受也得接受，不接受也得接受！！！

你好，亲人离世真的可能会得抑郁症的，这一点在临床工作中是得到证实的，而且在我们的诊断标准上也有相应的规定。作为精神科医生，这就是我的工作范畴，我来帮你解释一下。

丧痛带来的影响和抑郁症的区别

所谓丧痛就是至亲离世给我们打来的巨大悲痛，这种感受可以说我们每一个人都会感受过，在非常重要的至亲离世的最初一段时间我们会食之无味，夜不能寐，了然无趣，索然无味，兴趣缺缺，不想外出，只想一个人待着。甚至有一些人在亲人离世之后的很长一段时间里都非常悲伤，以至于没有办法坚持工作的程度，甚至还有人因为亲人离世不吃不喝甚至出现随亲人离去的悲观、绝望的想法。其实这样的情况就已经达到抑郁症的标准了，不是吗？如果不及时干预是真的可能出现因为亲人离世而消极悲观自杀的。

目前最新的国际诊断标准中是这样规定丧痛的：

所以你说的长久的丧痛，一般是持续6个月以上确实可能达到抑郁症的严重程度。

遭遇过长的丧痛怎么办？

丧痛是我们正常的主管 情感 体验，一般会随着时间的推移逐渐缓解，但如果长时间存在不能及时缓解，我觉得我们应该考虑是否增加一些社交活动，改变一下自己对生活的态度，更积极的去面对生活，也可以将注意力转移到其他重要的生活领域，让自己忙起来。或是工作、或是生活、或是孩子的教育等等，只要对你重要的生活领域都可以帮助你走出哀伤。

另外，如果真的超过了6个月的时间，而且涉及多个生活领域，不单单局限于与去世的亲人有关的生活领域，可能真的需要去精神专科医院，或者三甲医院的心理门诊求助，通过心理治疗或者小剂量的药物帮助改善睡眠和情绪问题。

这是一个我们每一个人都会遇到的问题，处理好丧痛会帮助我们缅怀亲人，面对新的挑战，过好当下的生活，让去世的亲人放心。

亲人离世，这种意外真的让活着的亲人伤痛。犹如刀割剜心，好痛，追随死去的亲人去死，很多人没有这个权利啊!想想自己的父母，自己的孩子，自己的兄弟姐妹，想去死都割舍不了，这就是责任!于是，活着的亲人就这样活生生的痛着，就好像肉被一点点割下来，就好像被火炙烤，安逸的生活使人失去了抵抗痛苦的能力，昏昏噩噩的悲痛着，欲生不能，欲死不得。亲爱的朋友们，还记得日本侵略中国的屠戮吗？那个时候死了很多人，那个时候，活着的人不是痛的想死，而是要把悲痛化作生活下去的勇气，要把悲痛化作力量，因为父母不愿孩子再被杀戮，纷纷参加了战斗!而如今，因为意外或疾病离世，活着的亲人悲痛的不想活了，觉得生活没有了意义，这是消极的人生态度。我们应该化悲痛为生活下去的勇气，换个角度想，你若是打压我，我越要坚强!我要笑!笑给那些以为我会倒下的人看!珍惜每一天，因为离世以后不能再回来，人生就这么短暂!不必太悲伤了，因为离世走了以后的世界，每个人都要去!所有人都在通往那个世界的车上，随时会有人下车，车没到站，就不要着急，好好的珍惜，好好的生活，希望我的回答能使失去亲人的朋友依然快乐的生活下去！活出精彩!

亲人离世后，尤其是在一起，共同恩爱生活了几十年的夫妻，一方去世后，给另一方在精神和身体上的打击，是刻骨铭心让人难忘的。

怎么办呢？只有采取措施，改变心态，迅速摆脱悲痛情绪对自己的影响，才能远离抑郁症，重新走向快乐幸福生活的明天。

心态要好。

要坦然面对现实，生老病死是自然规律，人死不能复生，任何人也不能幸免，要想得开放得下，要看到未来生活之路还很漫长，还大有作为，充满阳光希望，不能因为过分悲痛，就感觉美好的生活也变得毫无意义了，而是要化悲痛为继续生活下去的勇气，信心。

同时你还要看到众多的老亲少友，还在关心鼓励你，希望你能继续坚强的生活下去。

所以只有自己心态好，生活中的美景才会展现在你面前，才能消除抑郁症阴影对你的影响。

身体要好。

身体要好，身体要 健康 ，这是一个人晚年生活是否幸福的基础，可以采取多种方式，锻炼身体，参加各种活动。让自己 健康 长寿，比如散步做保健操，运用健身器材，扭秧歌，跳广场舞。还有一些你认为有兴趣参加的锻炼方式，勤运动多锻炼，让身体与 健康 同行。这样用不了多久，你整个人都会变得乐观开朗，生机勃勃，悲痛的情绪就会逐渐消失。

培养爱好。

爱好是抵制不良情绪的良药，一个人有一个人的乐趣，一个人有一个人的爱好追求，我们可以在家里看书唱歌，听音乐，种植花草，消除孤独寂寞情绪，还可以到左邻右舍中去聊天说笑，交朋会友，寻找乐趣，培养爱好，自得其乐，使自己的日常生活过得充实而愉快。心里整天充满阳光，幸福生活的感觉就会溢于言表。

而那些真正毫无意义的不良情绪就会一扫而光。

笑看生活。

生活之路还很漫长，我们要经常憧憬那美好的未来，让快乐和希望在心间装的满满的，看盛世如花的好年代，看优雅的美景，看美好的生活，生活中那么多美好向我们招手，我们没有理由不坚强的生活下去，让我们开怀大笑迎接新生活吧。

不会得抑郁症。

在这开心相伴，快乐相随，生活中到处都充满阳光的美好日子里，哪里还会有抑郁症的立足之地。

开开心心的愉快生活吧，幸福永远是属于你的。

亲人离世后，我们之所以觉得生活没有了意义，是因为这个亲人对我们来说，非常重要，我们对他有很深的感情。

一般来说，亲人离世后，我们要走出内心的痛苦，要经历以下三个阶段。

不愿意接纳亲人离世的事实

这个时候，我们每天都像做梦一样。亲人的音容笑貌仿佛还在眼前，他怎么就离开了呢，我们心里认为这不是真的。

亲人的离世，造成了我们内心严重的丧失感和巨大的空虚感。这种感觉让我们很痛苦。我们想要摆脱这种感觉。于是我们启动内在的防御机制，就是逃避事实。

在我妈刚去世那一年里，有时我好像听到家里座机的电话玲声响起，就像是妈妈打来的。日有所思，夜有所梦，我常常梦到跟妈妈在一起做一些事，像往常一样。醒来后常常泪流满面，因为事实上妈妈已经离开了。

接纳身体已经离开的事实，但自己没能从与亲人的 情感 链接中脱离出来

经过一段时间的挣扎，我们开始接受亲人已经离开我们、天人两隔、再也无法相见的残酷事实。但我们与亲人曾经深深链接的 情感 ，却还无法抽离，就像一句话说的：“过得去的事，过不去的情。”因为 情感 是深入我们的血液，记忆在我们的细胞里的喜怒哀乐。很多人会沉浸在 情感 里无法自拔。不仅是亲人离世，有些失恋的人也一样。我们曾经投注在对象身上的爱，无处安放。生活变得没有快乐、没有意思。

如果离世的亲人曾经是我们的精神寄托。我们的人生在他离去后更像是失去了方向和依靠的浮萍。

我的伯父就是这样。伯父母生前感情很好。在伯母去世三年后，伯父也走了。因为不快乐、因为思念、更因为没有了精神寄托。

家人朋友对我们的关心很重要，但更重要的还是要靠自己。找点有意义的事情来做，坚强地活下去，找到属于我们自己 的 生命意义。

你好，对你遭遇的不幸深感同情，并期望看到我的回答后，能有所领悟，能有所帮助，让你能尽快从哀伤中走出来，重新振作，愉快生活。 长期心情不佳，虽不一定得患抑郁症，但对人的免疫力、消化力、内分泌等都有影响，久而久之，会积劳成疾。 所以尽快让心灵创伤愈合，势在必行。

1、认清当下自己的使命

生活中这种不幸的事件发生，大多数人都会遇到，因为 生、老、病、死是人生不可抗拒的规律 。我父亲5年前患脑溢血突然去逝，我用了较长时间，才从哀伤走了出来。人心灵经历重大创伤时，大凡要经过否认事实、拒绝她人帮助阶段，告别过去阶段和重新融入生活阶段。在前两个阶段，都需要自我去调整、去认识。该上班就去上班、该照顾孩子就去照顾孩子，一日三餐，该怎么吃还得去买、去煮。因为人不单是为自己活着，或许上有老、下有小，还需自己去用经济和精力去支撑当下生活，如果自己有个三长两短，就会让整个生活停摆。 化悲痛为力量，自己的振作、自己的 健康 、自己的成绩，才是对逝者在天之灵最好的告慰。

2、解决的办法

目前， 倾述出去仍是内心痛苦最有效的解决办法 ，倾述也并不一定都在人际之间发生，倾述过程就是一种自愈过程。倾述方法很多，可找自己最值得信赖、关系最亲近的人摆谈；也可写在纸上、记在笔记本上；也可通过QQ电话交谈等等，找到适合自己的方法，也可几种方法联合用。

3、小结 ： 如果看后我们的建议和运用了这些方法，能够从哀伤中走出来更好。若还没走出来，就去找一位心理咨询师，和她面对面交流，抚慰你内心的伤痕，也许这样比看字理解更好。

4、给你支招： 你每天抽二十分钟左右时间去观日出 或看种子发芽生长过程 或去慢跑

拓粉寄语 ： 逝者已升天国 生者当节哀保重 祝你早日康复！

是会抑郁的！亲身经历姐姐跳楼的自杀，整天泪流满面不能自拨。看淡人生感到活着无任何乐趣，有悲观人生感！经过一年多的自我调整分散精力和药物治疗好多了，但不能提姐姐离世之事，感觉这种痛苦真的很难过！正在努力摆脱抑郁感！

我姐弟六人。父母也已过世。但我们的情份还在(大家也天各一方)，不时电信构通，有时相互走动。谁那有什么大事时也相聚一时。对父母思念是免不了的。他(她)们也不时的会在我的梦想中出现。。。这不十月一(北方人的祭祖节，相当南方人重阳节一样)到了。过几天又要回老家去祭奠一番了。随着岁月的消失，祭祖之行也可能不会每节都去了。但是做人千万不要忘了根本在那里！千万不要忘记了兄弟姐妹之间的情份！在人世间？可问每个人的父母情份？高致天！深似海！兄弟姐妹都一般同(因为来到这个世界上？你没有条件去条捡)。千万不要忘记他(她)们致高无尚的恩情？是你一辈子在别人身上是无法得到的！你永远都找不到替代。

亲人离逝，悲痛欲绝。记得二十七岁那年，最疼我的奶奶离开了，哭得撕心裂肺。感觉世界塌陷一般，支撑我 情感 支柱的奶奶，时时鼓励我乐观积极面对一切的奶奶，说没就没了。

安葬完奶奶，整整消沉了一个月。满脑子都是奶奶的身影，奶奶的音容笑貌，奶奶的千叮万嘱。奶奶对刚生孩子的我，是一千个，一万个不放心，总是寻找各种理由，让我回家，万分宠溺着我。

想一想，奶奶是最希望我幸福的人，怎么舍得我如此消沉，落魄，颓废。于是，带孩子间隙里，让自己充实，忙碌起来，试着写日记，记录奶奶曾经对我一切的好。

这样，从思念的深处走出来，允许自己想念，允许自己哭泣，允许生活所发生的一切，然后用奶奶教给我的智慧，应对一切。

奶奶融入我的生命，与我共同迎接生活。奶奶的生命消失了，灵魂却属于我，陪伴我度过每一寸光阴。

亲人离世，对一个人造成的打击很大，许多人都会深陷在对亲人的思念和悲伤中走不出来。

露易丝·海和大卫·凯思乐在《心的重建》这本书中曾说：“ 让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式 ”，如果我们能转换我们的思维方式，亲人的离去并不代表着爱的消亡，伤痛恰好是爱的证明，只要我们心里有爱，亲人就一直陪伴在我们身边。

书中曾经讲述了这样一个感人的故事：

赖安和他的妻子金姆在大学期间相遇，赖安很喜欢在图书馆里看书，而金姆恰巧是图书馆的管理员。赖安时常沉迷读书而忘记时间，每当读书馆闭馆的时候金姆就会走过来，轻声地对他说：“该走了。”

后来有一天，金姆照例走过来对赖安说“该走了”的时候，赖安抬起头，笑着对她说：“咱们该去喝杯咖啡了。”于是，两个人便开始在大学里恋爱了。

毕业后他们结了婚，并且有了孩子，婚后生活非常幸福美满。但后来，在金姆五十多岁的时候，突然被查出乳腺癌，他们为此做了很多努力却无济于事，金姆的病情一天天的恶化。

金姆深爱着赖安，也很怕赖安面对自己的离世走不出来。于是有一天她对赖安说：“希望那天到来时，你要放我走，我不希望你太痛苦。”赖安答应了，他说：“我会特别珍惜我们一起度过的美好时光，但是我不会自私到要永远把你留在身边，你可以放心地走，你相信我，我一定能够照顾好孩子们，我能够好好地活下去。”

终于那一天还是到来了，在金姆弥留之际，赖安在她耳边轻轻地说了一句“该走了”，就好像当年在图书馆里，金姆跟他说的话一样。然后金姆离世了。赖安看起似乎很正常，整个过程他表现得很理智。

然而，在金姆离开的一两个星期以后，赖安开始奔溃了。极度的思念，难过和痛苦似乎一下子将他淹没了，他无法接受金姆的离开，他希望妻子能够永远陪在自己身边。

赖安每天都沉浸在痛苦当中，并且这个痛苦让赖安非常内疚和自责，因为他没有履行“放金姆走”的承诺，并且认定金姆会对自己很失望。“我承诺过她我会好好的，但是我为什么做不到？

于是，为了逃避这种伤痛，他开始酗酒沉沦。直到有一天，他突然意识到自己不能再这样下去了，于是加入了一个丧亲互助小组，开始接受心理治疗。在这个互助小组里，其他人都跟赖安一样，有着失去亲人的相似经历，他们相互诉说和倾听彼此的故事，相互取暖和慰藉。

心理治疗师教他每日对自己说这样一些话：我没能放金姆走，是因为我深爱着她，虽然她已经走了，但是这份爱还是会继续，无论她在哪里！现在我用我所有的爱，放她走！

于是赖安渐渐从这份伤痛中走来怀着对金姆的爱走了出来。

面对亲人离世，我们无论怎样伤痛，都无法改变这种事实，但是 我们能改变我们的思维方式，用爱来代替悲伤，用爱来延续对亲人的思念，怀着对亲人的爱一路前行 。

张德芬老师曾经说过：“ 真正的成长，不是学会逃避痛苦，而是学会如何与痛苦相处 ”。

人的一生不仅要追寻快乐，还要面对各种失去的痛苦。如果我们只想要快乐，不接受和逃避痛苦，那么痛苦就会一直深深根植于我们的内心深处，给我们带来更多的伤害。

不如直面这种痛苦，学会与痛苦和谐相处， 将对亲人思念的痛苦转化为爱的力量，让爱来给予我们更多的 生活 勇气，我们就能更加坚强的面对生活 。