女朋友的脾气很暴躁 一有点事就大声吵架，怎么回事？

是性格问题，也有其他因素的影响，可以用以下方法来解决：

一、转移注意力

当火气冲上来的时候，首先要下意识地让自己转移话题，也可以通过做别的事来转移自己的注意力，从而降低烦躁。余怒未消时，可以通过看电视、听音乐、看喜剧**等正当而有意义的活动，放松紧张情绪，转移注意力，也是一种宣泄，不失为一种有效的制怒方法。

二、不拘泥小事，可有效减少烦躁

生活中常常因为纠结某件事，人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住，所有的问题都是小问题，但绝大部分问题并不是生死攸关的，冷静下来，专心解决问题，在人生更大的目标之下，活得大度，问题会出乎意料地微小。

三、规律的作息时间

现在许多人喜欢日夜颠倒的生活，这种坏习惯不仅对身体健康造成影响，更是对减少大脑及心理的承受能力。要想保持好心情，每天多睡几个小时，规律的作息，会带来美好的心情。

四、做运动

运动是最佳调节心情的方式，可以让你从烦恼中跳出来，还能在不知不觉中获得健康的身体及好看的身材，身体毒素会随着汗液排除体外，有益身体健康。

五、培养兴趣

有一种兴趣是缓解烦躁的好方法，学会画画、唱歌、游泳、弹琴，更能帮助自己从不良的情绪中走出来。

补充可以看看这本书，如下图：

其实女性的焦虑它是一种共性，40岁以后之后，害怕自己变得老了，害怕老公移情别恋，50岁害怕儿女嫁不出去，娶不到老婆，60岁以后，担心百变缠身，身体欠佳。总之，年纪越大，焦虑越重，担心的事情也会更加的多。可是你以为是年纪大了之后才会有嘛？其实并不是的。当我们过了无忧无虑的年纪的时候，就会心里慢慢的有这种焦灼的一个心态。

一般来讲30岁女人的忧虑的话，她就是有各方各面担忧，孩子没有人带，房贷，车贷没有钱去交，生活的压力很重，每天又要上班，还要操持家务琐事。如果说能够遇到一个好的老公和婆婆的话还好，如果说遇到一个不讲理的，可能每天回家还要吵架，真的是会让人压的特别的喘不过气来。

如果是未婚的话，那就担心的更多了，因为一到30岁之后，她就跨入到了中年，随便一晃就会到40岁，这个时候人就会变得慢慢的衰老，通过很多事情的一个折磨和历练以后，把自己变得成熟，虽然说内心是成熟了，可是脸上就刻满了沧桑的皱纹。也会非常的想要成家，总是觉得自己是单身一个人，身边的亲朋好友也会不停的催促，以后让自己特别的烦躁。

总之，女人的一个焦虑感，根据她每个时期的不同，都会有不同的一个情况，只不过她心里是最清楚的，但是别人也没有办法去摸透，说话说女人心，海底针，这些事情只有她自己知道，也只有她自己能够解决。我觉得最重要的就是不要给自己太大的压力，能够做完就做完，不能够做完的话，也不要给自己立那么多的空头目标，这样真的太累了，好好对自己。

一、自卑感的产生

因为无力改变，所以才会歇斯底里的怒吼。

如果一个女人特别爱发脾气，其实很大程度上是由她的自卑感所造成的。

有一些女性由于原始家庭的原因以及后天环境的因素，所以她本身就有着强烈的自卑情结。

但是这种自卑感没有被发现的话，就会一直存在，从而影响成年以后她们对于生活的看法。

自卑的人不敢正视于自己的无能，也不敢正视于生活中的困难，他们更不想被别人瞧不起。

所以发脾气则是一种武装自己的方式，在发怒的过程中，她既向别人展现了自己“强大”的一面，同时也让别人觉得自己并不那么软弱。

虽然这是一种错误的方式方法，只是一种自欺欺人的手段，但是对于那些具有自卑感的女人来说，攻击别人的时候，才会让她们获得一种自我保护感。

发脾气则是一种自卑的方式，也是内心深处的过度补偿，更是一种无能的表现。



二、压力的触发

01）、心中积压了太多不满，生活压力过大，无处发泄，则会以暴躁愤怒的情绪展现出来。

任何人都会发脾气，只不过有些女人发脾气的频率要更高，这类女人往往前期不善言辞。

那些特别爱发脾气的女人，她们内心的思维活动往往更多。

为什么那些家庭主妇更容易发脾气，是因为他们面对的人际关系比较狭窄，同时她们长期生活在家中需要面对各种各样的琐事。



02）、当然还有一个最重要的原因，那就是家庭主妇们大多数情况下会放弃太多属于自己的需求。

一些人会结婚之后放弃自己的事业，放弃自己的青春，还有一些女性，她们为了省钱，不再去打扮自己，而是把这部分的投资用在家人身上。

任何人都需要被满足，女人也是，可是如果当她们的付出没有获得相应的回报时，这类女人就会发怒。

显然家庭主妇们往往是那类被忽视的人，所以她们总爱喋喋不休，甚至暴躁不堪。

当我们自身的压力越大的时候，我们就会选择以一种方式发泄出来，那么人们则会选择发脾气。



如何正确处理发脾气？

01）、当一个女人很容易发脾气的话，直接会影响到自己的职场和情感生活。

职场上容易被同事孤立，晋升上无从谈起；情感上容易伤害到爱着自己的人，导致两个人的关系发展受到极大的制约。

若是有孩子的已婚女人，更容易把自己的负面情绪传导到家庭教育之中，导致孩子的人格发展走向2个极端：要么懦弱胆小，要么有暴力倾向。

这些危害性所带来的影响，都是长期的，也是我们女人要注意的。



02）、假如你本身是一个特别爱发脾气的女人，你并不需要去刻意的控制自己的情绪，越是节制反而会越压抑自我的想法。

你需要做的是发觉内心的渴望，察觉童年遗留下来的痛，大胆的向别人诉说你的想法，而不是一味的选择压抑。

在你和他人诉说的过程中，你既能够感受到自己是被需要的同时也能够打破内心的自卑感。

在发脾气的时候，我们既会展现出自己最不堪的一面，同时也会伤害到他人，因此当我们察觉到自己总爱发脾气的原因之后，要积极的去改正，真正去做一个处事不惊的人。