夫妻经常吵架，觉得很累没有信心了

我觉得有三点，

第一是不要批评

我知道这没有那么容易做到，那么我们可以从减少批评开始。

如果你是因为她的缺点批评她，那证明你不能完全接受她，因为缺点也是她的一部分。

也不要去改造对方，没有人是为了变成别人结婚的。接受她的缺点，就像接受她脸上的痣和大小眼一样。

如果你是因为她犯错批评她，那就更没有必要了。她肯定不是故意的，你自己也会犯错，是人都会犯错。

夫妻间应该互相提醒、补台、捧场，这才是两个人一块生活的意义。

其实表扬和鼓励比批评更有效。你的批评并不能改变对方，对方却愿意为了你的爱和赞美而改变。

第二是坚决避免正面冲突

夫妻关系也是人际关系的一种，正面冲突永远是弊大于利。

有人说夫妻之间吵架很正常，小吵小闹还有助于增进感情。我只想说控制住量，不然你以为离婚时候的“感情破裂”“性格不合”是怎么来的？都是三天一小吵，五天一大吵，吵出来的。

但是夫妻间没有矛盾是不可能的，除非有一个人永远处于服从的地位。

有一对在一起生活了60年的夫妻，给出了一个不错的办法：把想说的话写下来，不要直接当着对方的面说出来。

情感专家涂磊给出的建议是：去拿一块抹布擦地，擦着擦着你就会发现自己也没有想象中那么正确。你不一定真的去擦地，就是手边的事情找一件去做。

这两个方法其实都是给彼此一个冷静的时间，夫妻间吵架大多是因为鸡毛蒜皮的小事，吵的是情绪，冷静 一下也就没事了。

三是拉开距离 互相尊重

不是拉开身体上的距离，而是心理上的距离。如果你想永远有恋爱的感觉，你就先在心理上回到那个时期。

永远把自己最好的一面展现给她，眼里看到的都是对方的优点。不粘人不捆绑，给彼此自由。是你的谁也拐不走，别人能拐走的都是你生命里的过客。

彼此太熟悉没有距离的另一个坏处就是：不再互相尊重。说话不顾及对方感受，做事触及对方底线，不分你我，没有任何界限感，令人无法呼吸。

拉开心理上的距离，给身边的人足够的尊重，先找到恋爱中的你自己。

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1、吵到最后我们什么都骂出来了，就像一对不共戴天的仇人，我们互相太熟悉了，所以我们刺向对方的刀子格外锋利。　2、良言一句三冬暖，恶语一句六月寒：一吵架你就对我恶言相向，毫无节制的发泄情绪，不顾一切的去伤害我，你觉得你是真的爱我吗，你爱的只有你自己。　3、你改不了，我忍不了，已至于我们只能到此为止了。　4、我改不掉一生气就不说话，一委屈就掉眼泪的毛病，一不开心就不说话，永远都是先惩罚自己。　5、心经不起冷，人经不起伤。所有的争吵都是一道裂痕，裂痕多了，就遍体鳞伤了。　6、你觉得你很累，我觉得我很委屈，本来抱抱就好了，到最后，却变成了，你觉得我不懂你，我觉得你不爱我，天天吵最后演变成了不共待天的仇人。　7、生气和失望是俩回事，生气才会吵，失望是痛而不语。　8、你不懂我突然的沉默，又怎么会懂我说不出的难过，突如其来的脾气都是长久不理解的委屈。　9、我宁愿吵一架，也不愿意彼此不说话。暴力是外伤，疼在皮肉；冷暴力是内伤，痛入骨髓。　10、吵架后傻坐了很久，本来想摔门就走，后来还是洗洗睡了，世界那么大我能去哪里，大概只有结婚的女人才懂吧。　11、我们吵到最后，什么都骂出来了，就像一对不共戴天的仇人，我们互相太熟悉了，所以我们刺向对方的刀子格外锋利。　12、吵到最后，我们什么都骂出来了，就像一对不共戴天的仇人，为了孩子，最后选择了沉默。　13、每年都是如此，无尽的争吵和暴力处理事情，已对婚姻失望透顶！结婚以为多了个家，其实是无家可归！　14、反复的吵架，反复的冷战，冷着冷着心就凉了。心凉了就再也回不去了。　15、夫妻之间，反复的吵架冷战，你觉得你很委屈，他觉得他很累，心经不起冷，人经不起伤，伤多了心就凉了，心凉了就再也捂不热了，珍惜眼前人吧！　16、再好的婚姻和爱情，也有吵架的时候，总需要一个人先低头，先低头的永远是蕞爱你的人，请好好珍惜那个爱你的她。　17、如果你真的懂我，在我咄咄逼人嘴不饶人的那一刻，你就该知道，我到底有多难过。　18、吵到最后，我们什么都骂出来了，就像一对不共戴天的仇人，我们互相太熟悉了，所以我们刺向对方的刀子格外锋利。　19、一吵架我们就恶言相向，毫无节制的发泄情绪，不顾一切的伤害彼此，完全忘了对方所有的好，也忘了我们走到现在多不容易。　20、我们忙着吵架，忙着猜测，忙着互相指责，忙着互相伤害。却忘了初心，忘了誓言，忘了这一路是多么艰辛才走到今天。　21、三观不一致，吵架都没用。你觉得你委屈，他觉得你就是神经病。　22、最伤人的不是不吵架，而是吵架之后彼此不再交心，最伤人的不是不争执，而是争执过后彼此不言语。　23、我们忙着吵架，忙着互相折磨，互相伤害，却忘了初心忘了誓言，忘了我们是多么的艰辛一步一步才走到今天。　24、分分合合吵到最后和纸一样一捅就破，感情烂的和泥一样稀碎，再也没有以前那种感觉了。　25、夫妻间遇到点矛盾问题，彼此你不言，我不语！时间久了感情出现裂缝也就开始慢慢变淡了。　26、你欺我吵架无处可去，你欺我心软舍不得孩子，你是我不顾一切选择的人！　27、婚姻里，最怕的就是无休止的吵闹。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。吵着吵着感情就淡了，吵着吵着心就远了。　28、吵架都不在一个频道，他永远不懂你为什么伤心，经历多了，你就会发现，有些人，无话可说，有些话，无人可说！　29、无尽的争吵和暴力处理事情，让我对婚姻失望透顶！结婚以为多了个家，其实是无家可归！　30、每次吵完架之后，你哭了一整夜，他第二天就像没事人一样。看到你脸色不好，反过来还问你：你又怎么了？　31、男人崩溃了，有烟有酒，女人崩溃了，有锅碗瓢盆，柴米油盐，有孩子的哭闹．有家庭的琐事，还有吵不完的架和无休止冷战。　32、我们忙着吵架，忙着相互伤害，却忘了初心，忘了誓言，忘了吃了多少苦，才走到今天　夫妻吵架后的伤心说说苦与累2　1、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来，继续过着这样麻木不仁的生活。　2、没有料到的是，那些曾信誓旦旦的诺言，都成了完后日子里最戳痛你我心窝的利剑。　3、还记得你那宽大的掌心，真的好温暖。可是那些温暖已经成为过去，为什么我还爱你。　4、看那天地日月，恒静无言；青山长河，世代绵延；就像在我心中，你从未离去，也从未改变。　5、有没有试过回过头去看你跟一个人的聊天记录，从一开始到现在。看着看着就笑了，笑着笑着就哭了。　6、丢失在雨里，迷失向风中，忘记的就象昨天的流水，在海里那头，夕阳陪你度过。启明星就是语言！爱，在梦中流泪！　7、有的人该忘就忘了吧，所谓的念念不忘，在自己眼里，是爱，在对方眼里，是烦，在别人眼里是贱。　8、你不喜欢我，就把话说狠一点，别给我留一丁点儿的希望，往后的日子也会有人陪我，我在别人那里也会是个宝贝。　9、有人说，再冷的心终有被捂热的一天；可是，他们忘了，再热的心，也有被冻伤的那天。　10、我们都在猜着对方是否会想自己，我们都在心里期待着对方先主动，于是我们各怀心事，最后我们渐行渐远。　11、年轻时代的夫妻吵架是爱情的纠葛，而上了年纪之后的夫妻吵架则令人心灰意冷。　12、主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语渐渐冷却；在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度慢慢瓦解。　13、他人只是旁观者，自己的人生要自己经营。生活从来都不容易，自己给的快乐才最稳固！　14、我不唱声嘶力竭的情歌，不表示没有心碎的时刻。我不曾摊开伤口任宰割，愈合就无人晓得。　15、次次的傻，以为你真的可以为我而改变，一次次的相信，最后换来的依旧是永无止境的争吵。　16、所以呢，哭过笑过，闹过情绪，还是让自己安慰自己，自己说服自己。看吧，果然还是自己最心疼自己了。　17、所有的付出，因为你的一句话付之东流，所有的付出与真心再也找不到理由心甘情愿。　18、夫妻吵架从楼上扔下一枕头，乞丐激动，接着又扔一床被子，这下乞丐抱着被子说：大哥把那女的也扔下来吧。　19、要的东西和婚姻的细节永远只有自已最清楚，解决问题的钥匙最终是握在自己手中。　20、看着别人的故事，慢慢的流下伤心的眼泪，别人都有的别人不要的为何偏偏我得不到。　夫妻吵架后的伤心说说苦与累3　1、我心中的伤，已经到了五脏六腑，你带给我的悲苦，我要用一生才能愈合，失望的心，让我再也无法平静下来。　2、孤独的感觉就是，跟朋友在路上走，鞋带松了蹲下来系，等系好了之后站起来发现他们已经边聊边走的挺远了。　3、我一直想给自己的灵魂找一个出口，也许，路太远，没有归宿，但是我只能前往。自己选择的爬也要爬完。　4、美国心理学家说，一对夫妻如果吵架，证明这段感情还有救，如果沉默不说话，那就没救了。最怕沉默。　5、回归家庭的主妇的平等权利，丈夫是靠不住的，靠的是平等的体制保障。仍然期待一个理想的国度。　6、男人心要宽，女人心要善，没有不吵架的夫妻，只有不和睦的家庭。再亲密的感情，也会出现误会与分歧。　7、有的人疏远到已经快忘了多久没有说过话了，也忘了当初为什么有那么多话可以说。　8、我甘于沉默，在每场大雨和孤独的旅程里掩面哭泣，都不想把这种心情告知于你。　9、有时候伤心没办法诉说，难过没办法表达，最委屈的莫过于自己的委屈说都说不出口，剩下的只能的唉声叹气。　10、人事变迁，曾经的沧海桑田，到现在还能剩下什么，难道只有互相的厌弃与永不停休的争吵吗。　11、沉默，夫妻吵架或情侣吵架，沉默的那个人是想让自己少受伤害，同时也是免于伤害那个最靠近自己心的那个人。　12、夫妻两吵架，丈夫被赶出门外，3个小时后丈夫冲进家门对老婆说：“吵架归吵架，你改wife密码干嘛？　13、哀莫大于心死，累莫大于心累。拖延的意思就是，他不仅不爱你，还懒得跟你解释为什么不爱你了。　14、两夫妻每吵架吵完了。老婆跑进了厕所，老公问老婆你每次进厕所干嘛？老婆说没啊，我只是拿着你的牙刷洗马桶。　15、生活不可能一帆风顺，开心是过一天，烦恼还是过一天，那为何不让自己开开心心地过。　16、我已经习惯了你的冷落，可是我却不能冷落你。因为我害怕失去你的世界，即使我感到孤单，我也不会说我难过。　17、如果有一天，我从你的世界消失了，你会不会在半夜突然醒来，想我想到泣不成声。　18、自己把握不了自己的命运，明天就会被抛弃，男人不是女人能靠的，最靠不住的就是那个所谓的丈夫。　19、如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。　20、当你毫无保留的信任一个人，最终只会有这两种结果，不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课。　21、生活中有太多无可奈何的选择。社会就像江湖，总是让人身不由己，言不由衷。

两个人经常吵架是因为缺乏同理心，也就是说缺乏站在对方的角度思考问题。我们总是因为各种原因产生矛盾。

新婚夫妻为什么总是吵架

一辈子没红过脸没吵过架的夫妻很少见，值得借鉴的典范。夫妻和睦相处，相亲相爱为核心；很少有夫妻互相尊重，不计较小事，轻易商量大事。夫妻双方都以自我为中心。他们没有设身处地为别人着想，没有心平气和地解决协调。他们都认为自己说的和做的都是对的，都不屈服于对方的让步，所以争吵在所难免。性问题一直是情侣们的问题，比如没有快感，没有激情，干燥等。久而久之，这些问题导致夫妻吵架，但越来越多，而且往往有很多原因会导致婚姻破裂，导致夫妻吵架。从小的角度来说，当你心情不好的时候，性生活等原因会在不经意间让情侣吵架。平时在外面负面情绪的影响下把自己带到家里。工作压力大，精神处于极度紧张状态。工作中总是遇到麻烦和困难，被领导批评。我无法解释自己，也没有人能理解我。感觉自己很委屈，一肚子气却无处可去。白天在外面工作心情不好，回到家心情也不会好多少。如果你的爱人在家不够细心，没能观察到你的情绪变化，还在你耳边唠叨或抱怨一些鸡毛蒜皮的小事，那么你就像一颗点燃的炸弹，瞬间就会爆炸。

新婚夫妻吵架的原因

1你总是抱怨。

也许这是很多已婚男人的心声。婚后，女人总喜欢和恋人重复同一个问题。这些小作业在男人眼里可能并不重要，但很多妻子认为，如果细节处理不好，那简直会酿成大事。其实这就是女人心思细腻的一面。作为丈夫，你该不该衡量妻子的_嗦？

2任何一方沉迷游戏或者手机。

玩手机和游戏是现代年轻人的通病。无论是吃饭、聊天、购物，还是处理合理的作业，很多年轻人都摆脱不了手机的视野。如果婚姻中任何一方总是花更多的时间和精力在玩手机和游戏上，肯定会让另一方很难受。

一切都取决于我。

虽然保持婚姻关系是夫妻双方的义务，但双方都不能太在意自己总是比对方付出的多，这简直就是心理不平衡感。尤其是当你压力很大的时候，内心的不平衡感简直被generate变成了对立的导火索。

4你只知道你的职业。

在如今的经济形势下，白领加班是常事。为了给家庭的经济开支松绑，男人婚后有很多经济上的责任。所以难免会因为功课忙而忽略另一半的感受。作为他的妻子，婚后女人要多体谅，要懂得站在他的角度分析一切。

新婚夫妻经常吵架怎么办

1理解新婚夫妇吵架。

不管你怎么说怎么解决吵架，首先你要明白，这只是新婚夫妇要面对的磨合期，而不是婚后不爱对方或者改变。无论男女多么相爱，只要进入婚姻，都会有这样的磨合期，而正是这个磨合期，让两个人即使在一起吃个饭也会吵起来。

2不要比较婚姻和爱情的差距

当然，新婚的时候夫妻吵架，彼此都会很难过，尤其是女人，觉得婚前你对我那么好，什么都依赖我。你一结婚就开始和我吵架。你真的不是人之类的，这些想法一定会在女人心中闪现无数次。这样的比较只会让女人对男人更加反感，这样就可以不吵架了。

3有效沟通。

如果是结婚多年的情侣，我个人觉得没必要交流。如果我能好好沟通，我早就沟通了。但是，新婚夫妇就不一样了。一旦新婚夫妇出现矛盾时不沟通，只会让问题更严重。如果局势失控，那就真的无解了。我们吵一架吧。吵架过后，两个人坐下来好好沟通，把问题解释清楚，把自己心里想说的话表达出来，然后找到好的解决办法。

4家务分工明确。

有时候新婚夫妇吵架的理由真的很奇妙，比如老公占着遥控器，老婆占着电脑不给，或者不洗碗不做饭不拖地不洗衣服等等。这些事能让新婚夫妇吵个没完。然后在不吵架的时候，把这些事情写在纸上，根据彼此的工作情况决定分工。只要做好分工，那么就要互相遵守，怎么会有那么多争吵？

5不要向对方家人抱怨。

夫妻俩吵架最忌讳的就是回自己家找妈妈，然后有了怨言。他是一个自私的渣男，而她是一个被宠坏的娇娇女孩，等等。作为孩子的妈妈，能不生气吗？我们父母一介入，小矛盾就变成大问题，可能就没有回旋的余地了。所以年轻夫妻吵架就吵架，吵架就关门，不要跑回父母家抱怨。

6吵架时，我们互相“休会”。

夫妻俩约定，下次吵架时，只要觉得自己情绪失控，第一时间停止，对方立即遵守，双方“休会”冲突。然后坐下来休息一下。即使你想争论，你也很可能没有精力去争论。

7忍不住吵架的时候闭嘴两分钟。

不管是男人还是女人，当你忍不住要和对方吵架的时候，立刻闭上你的嘴，哪怕只有两分钟。在这两分钟里，你不用说任何话，也不用看对方。而是捂嘴闭眼，或者找个沙发坐下闭眼。对方会被你的举动吓一跳，可能会觉得你心有不良。怎么敢跟你吵架？而且，忍耐两分钟后，你会真的觉得自己没有吵架的欲望了。

8、不要“组框”

一般这种事情发生在亲家身上。一看到儿子媳妇开始吵架，老两口就跃跃欲试。只要他们媳妇多说一句话，他们就立马冲出去和媳妇理论。可怜的媳妇要张着嘴面对棋牌，可能还要接受公婆拍大腿喊不孝的吵闹。想想看，这么年轻的一对夫妻，吵架绝对不会断，估计婚姻也快破裂了。记住，小两口吵架没关系。打骂是爱，但不要大吵大闹。

新婚夫妻总吵架怎么办

想要保持沉默，有两个办法：要么让对方接受你的方式方法，要么让对方不反感你的方式方法。这两条路不一样！对方接受你，说明你们对这件事或者一系列事情达成了共识，约定了解决方案，以后还会有类似的事情发生。不管谁来做，或者一起做，都用这种方法解决，自然不会有噪音。对方不反感，就是下次，要么你做，要么我做。你以你的方式做，我以我的方式做，但谁也不许乱说。其实大部分吵架都是两个人想法不一样，但是都想自己做主。无论是做一件事，买一件事，还是做下一个决定，双方都觉得自己是对的，都希望对方用自己的方式和方法去做。

不要抱着“不要把家里的琐事当回事”、“家是个谈情说爱的地方，不是讲道理的地方”这样的侥幸心理。不按照上面的路径走，要么下次为了同样的事情吵架，要么每次发生同样的事情都会有人偷偷不爽，最后“砰！”大新闻。而且如果你真的这么想，也不会是第一次了。一般刚结婚，双方需要更多的磨合。这个时候吵架就成了自然而然的事情，不用你操心。通常这种情况过一段时间自然会好转。如果你们已经结婚一段时间了，还在吵架，那么你们最好坐下来互相交流，找出问题所在，然后改掉自己的缺点，尤其是让对方不开心的缺点。结婚初期，很多事情都需要调整。比如，除了工作，我们什么都不做。最后，我们不得不自己操心所有的事情。两个人一般都很着急。在这种情况下，我们需要有一个合理的分工，这样分工明确了，焦虑感就会降低。

我有一个弱点就是睡前一哭眼睛就会肿得厉害，第二天还要上班，所以我最讨厌在睡前哭了。好久都没这样哭了真是忍不住，觉得怎么两个人这么难以沟通，他不明白我讲话的重点，我也不认同他指责我的话，我在客厅坐了一下，把冰水狠敷眼睛，希望它能消肿一些，明天上班不要这么难看。冰眼睛的同时，我的心情慢慢平静下来，我在想，是不是我也有错的一面，这么一点小事，真的要闹到晚上睡不着吗？像这样两个人都赌着气，明天一天的心情都不会好。最后，我主动去抱住他，两个人和解了。他很高兴很意外，也说了：“我知道你好，可能我这两天没休息好，脾气太坏了。”

 和解是和解了，可是就在刚才，我一个人坐在办公室，想着昨晚的事，眼泪还是溢出来。哪个女人，和丈夫吵架，不希望他先哄自己呢。虽然为了顾全大局我采取了主动，可是我已经明白一件很让人无奈的事情，那就是夫妻之间的架只能是越吵越糊涂，只要情绪一起来，最好是赶紧息火，这时候谈沟通完全不可能。

1、及时察觉自己的情绪

自我情绪的觉察是非常重要的。当自己有情绪的时候，第一反应不是将情绪倾泻给伴侣，而是在情绪快爆发的时候，要提醒自己要降低温度，恢复冷静。避免接下来的互相指责伤害，破坏亲密关系。

2、就事论事，不翻旧账，不牵扯他人

很多夫妻，每次争论的面红耳赤的时候，会不由自主地提及他人，挑起是非。并牵扯出一大堆陈年旧事，最后将战场无限扩大，而你原本想解决的问题却解决不了。何不回过头来想一想，究竟是什么在让你生气？吵架能解决问题吗？很多时候你会发现，有些事情根本不值得争吵。

3、不要为了防御而去攻击对方

当对方说你的不足时，你会下意识将攻击转移给对方，或许你将指责的焦点转移出去了，但是矛盾同时很可能会扩大。当发生这种情况时，男人要学会接受，学会聆听。在两性关系中，人们常把理性交给男人，把感性还给女人。所以当女人在情绪波动起伏时，男人一定要用理性去面对她，她说什么，都应该认真聆听，简单一句“好的，我明白了”会比反击的效果好很多。

4、不要让家人过多的参与你们的生活

由于中国观念太落后，导致每个时代的人都在追赶，但永远赶不上，只有极少部分的父母可以给出明智的建议，多数时候，家长过多的干涉，更容易让孩子觉得适得其反。

5、及时沟通

沟通是一个过程，在过程中两个要做有意义交流。圣经非常强调透明的沟通。透明的定义是除去隐藏真我的面具，表现真实的自己，包括将你感觉和情绪向一个亲密和信任的朋友分享。也意味着愿意冒受伤害的危险。将心灵的感受与另一个人分享，使两者都有同样的感觉，达致了解。