接受布施也有因果吧？

师兄前半部分说得很对！所有的一切不可能离开因果，包括布施。至于后面的担心和疑虑，则是多虑了。与一个人不论是经济上还是情感上，以及其他各方面有任何的接触和交流，统统来自因果。从表相上看，你遇到一个乞丐，内心非常矛盾，给他钱还是不给呢？考虑再三，还是给吧。可是刚想要给，结果找不到零钱，算了吧！师兄，我想说的是，这个过程当中，包括每一个细节，你起的每一个念头，都不会脱离因果。如果你和此人没有因果上的债务，即便你想给，也是给不成的。只管放心！有的时候，你会毫不犹豫地布施，有的时候是思虑再三，才布施，这也是因果上来的。前因是痛快的，布施也是痛快的。包括你当下起一个念：既然是这样的，那我就不布施，看看怎么样！那么这个不布施照样，离不了因果因缘。但是你的布施，又会为未来种下新的因果。也就是说，每一件事，每一个念头想法，都是因、缘、果，三者不可分。所以佛说：比丘，当下即因，当下即缘，当下即果！

建议师兄百度搜索：视频 普愿讲堂，里面有许多佛法学习视频，首要推荐《佛弟子的正知正见》和《佛陀的三法印》，共三集！

最适合你读诵的经典有一个，《金刚经》。金刚经告诉我们如何安抚这个心。金刚经告诉我们如何发心。金刚经告诉我们如何布施。

对人的态度，要“应无所住而生其心”。感情也是一样。有所住的心，都是苦恼的心。你也许要进入工作。要走入社会。在社会上，一切服务，就是布施。因为布施，就一定有回报。在公司里努力工作，也是布施。其回报就是工资。如何工作？那就是无相布施。

也许你现在什么也没有看懂。无所谓。你找一本金刚经。好好读，一遍一遍的读。一句一句的想。再对照你的生活印证。你就会慢慢地明白，金刚经的力量真是不可思议。我自身自08年开始持诵金刚经。受益极大。一言两语说不完。历史上有很多成功的大德，都是受益于《金刚经》。

佛学感情经典语录

　慈悲是从自性真心里面流露出来的，它那个根源不变，所以流出来的作用、现相也不变。佛学是注重感情的，下面是我为大家整理收集的佛学感情经典语录，欢迎大家的阅读。

　1 坐也禅，行也禅。一花一世界，一叶一如来。

　2 六道凡夫用的是妄心，说的话都靠不住，不要当真，你要当真，决定要上当。

　3 由爱故生忧，由爱故生怖。

　4 种如是因，收如是果，一切唯心造。

　5 果然能把爱情看破、放下了，你决定超越六道轮回。

　6 慈悲是你最好的武器。

　7 只有面对现实，你才能超越现实。

　8 良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心

　9 不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的

　10 要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

　11 人生的真理，只是藏在平淡之中。

　12 不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香

　13 与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它。

　14 佛菩萨只保佑那些肯帮助自己的人。

　15 逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。

　16 你要感谢告诉你缺点的人。

　17 能为别人设想的人，永远不寂寞。

　18 如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。

　19 原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。

　20 时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧!

　21 你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。

　22 永远扭曲别人善意的人，无药可救。

　23 人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向道的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。

　24 说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢

　25 其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。

　26 世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个不被批评的。

　27 你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就布施给真正需要的人呢

　28 为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。

　29 白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。

　30 能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。

　31 广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。

　32 沈默是毁谤最好的答覆。

　33 对人恭敬，就是在庄严你自己。

　34 拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。

　35 仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。

　36 你认命比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了认命以外，没有更好的办法了。

　37 不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己

　38 别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用

　39 如果你自己明明对，别人硬说你不对，你也要向人忏悔，修行就是修这些。你什么事都能忍下来，才会进步。就是明明是你对，你也要向他人求忏悔，那就是修行了。

　40 诸位冷静去想一想，爱情到底是真的是假的，你就会觉悟。

　41 人生在世如身处荆棘中。心不动，人不妄动，不动则不伤。

　如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到。

　42 刹那便是永恒，一切皆为虚幻。

　43 你为什么在娑婆世界受苦受难，在这里搞六道轮回呢

　就是你的爱欲没断，这是六道轮回生死的根本。

　44 我们中国祖师大德们常说，“爱不重不生娑婆，念不一不生净土”。

　45 六道凡夫都没有真心，都没有真情，也没有真爱。

　46 苦海无涯，回头是岸。

　47 于佛起恶心，毁谤生轻慢，入大地狱中，受苦无穷尽。

　——源自：《分别善恶报应经》

　48 一切众川流，皆悉归大海，若饭佛及僧，福归已亦然。

　——源自：《大般涅盘经》

　49 你爱情太重，往生就发生障碍。

　50 佛给我们讲，没证得阿罗汉以前，别相信自己。自己都不能相信，怎么能相信别人

 

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有关人生情感语录汇总83句

　事情太多忙不过来，顾此失彼对谁都不好，对，除了学会勇敢向上之外，我还学会了适当的取舍，虽然真的真的很想去，人啊，总得有点遗憾。下面是我为大家准备的人生情感语录83句,欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

1、曾经的温柔，曾经的浪漫，为何一去不复返。曾经你说你爱我，曾经你说我优点很多，曾经你说你会让我永远快乐，曾经你说我是你的唯一。

2、幸福的关键不在与找到一个完美的人，而在找到一个人，然后和他一起努力建立一个完美的关系。感情不需要诺言、期限与条件。它只需要两个人：一个能够信任的人，与一个愿意理解的人。

3、为什么每当人们在遇到困难和挫折时，逃避都是第一选择？为什么不试 着换一个角度，以另外一个视角去看待、去解决问题呢？这就是因为我们太 拘泥于各种各样的形式当中。

4、要相信自己，只要你肯尝试、肯努力，你就会做到，而且每一个人都可 以做得更好。如果你相信自己会成功，你的信念也会鼓舞你成功；如果你总 认为自己会失败，信念也会让你经历失败的痛苦。

5、偶尔做一次思想的云游，心灵的流浪，身体的懒散，也是人生一大快事！

6、布施的人最可爱，众人都愿意与他交朋友。把自己所喜欢的东西布施给别人，一定得到自己所喜欢的东西。把幸福给予别人，自己也会得到幸福。南传《佛教格言·布施品第九》

7、以事显理，以理行事。

8、见色非是色，闻声不是声。声色不碍处，亲到法王城。如果你硬要把单 纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。

9、一切事物变化无常，都是随因缘而生，随因缘而灭；生生灭灭，没有尽头，以寂灭为最乐。

10、不要怪自己没知音，谁叫你不拨动心灵的琴弦？

11、一个美丽的姑娘只能悦目，带来的只能是一时的欢乐；一个高尚的姑娘可以赏心，带给你一辈子的幸福。

12、不能设下一个无形的陷阱，让别人往里跳；等人呼救时，却又伸出手来说："来，我拉你一把！"

13、曾经以为，美丽的风景一直会延续，美好的时光会一直伴我们走下去。殊不知，时光也会有苍老的一天。看身边的人和事逐渐走向淡漠，很多的感慨就涌现心底。生活里，我们总是让自己忙碌，也总是在不断追着时光前行，最后却发觉，自己一路辛劳的奔波，却不知道自己到底想要的是什么。

14、请不要把怨念的本质归于他人的伤害，归于社会的不公，归于生活的艰辛，归于工作的压力。怨念不是来自任何人或事，或是环境等一切外在因素，事实上，我们找不到任何一个怨念的理由和怨念的对象，怨念的根本在我们自己。怨念是因为我们自己把得失认得太真，把爱恨记得太深，把对错分得太清，把真假看得太明。

15、人生在世，我们都喜欢阳光明媚的日子，但也必须经历黑夜的来临。有些人害怕夜晚的到来，有些人甚至会诅咒黑夜。我不这么认为，黑夜是大家的，是共有的，我们没有权利去诅咒它。换个角度看，黑夜也有它的美丽。

16、若爱，请深爱。或许我们就这样错过，再来后悔为何当初不说。摘不到的星星，总是最闪亮的；溜掉的小鱼，总是最美丽的；错过的**，总是最好看的：失去的情人，总是最懂我的。这世界上，每一个人都有个想要寻找的人。

17、积极的心态可以成就一个人，消极的心态可能会埋没一个人。我们要 想生活得更好，就应在平时培养积极心态，让自己一直处于积极活跃的状 态。心态好了，我们就可以摆脱过多的忧虑，早日实现人生的理想。

18、人生五大发展阶段：首先自己要行；其次要有人说你行；再次，说你行的人要行；然后，你说谁行谁就行；最后，谁敢说你不行。

19、率性而为，不是自暴自弃，享乐现在，而是充分利用时间，去学习，去提高，去休息，去娱乐，去享受无论是数字、文字，还是音乐、画作，抑或是图像、友情带给我们的各种快乐。

20、你若心寒，我是春天，你若心伤，我是欢颜，你的距离，我的距离，到了现在境地，我还能再说什么呢。除了等待，我又还能做什么呢。就等着你。

21、普通人根据形状就可以区分手掌与脚掌，专家却必须根据皮肤的纹理、气味和硬度，并适当参考尺寸才能区分它们。

22、很多事，只有亲身经历才会理解，一如情感：错过了，遗憾了，才晓得生活其实不须要这么多无谓的执着。看着窗外的天，突然就黑了，感觉像我们的青春，突然就没了……

23、誓言和谎言一样都很动听折磨人心。如果情感和岁月也能轻轻撕碎，扔到海中，那么，我愿意从此就在海底沉默。你的言语，我爱听，却不懂得，我的沉默，你愿见，却不明白。

24、跌跌撞撞的才明白许多，懂我的只有你一个。

25、在低低的呼唤声传过之后，整个世界就覆盖在雪白的花荫下了。 丽日当空，群山绵延，簇簇的白色花朵象一条流动的江河。仿佛世间所有的生命都应约前来，在这刹那里，在透明如醇蜜的阳光下，同时欢呼，同时飞旋，同时幻化成无数游离浮动的光点。

26、心态对了，人就不会那么累了。愿余生不为琐事扰，只一笑而过。

27、你跳越高，看得就越远越多，但也许会摔得越重越惨。任何光鲜，都有隐藏着晦涩的代价。

28、性格与遭遇相融，选择与天与时交错，最终定格成一生无法改写的结局。

29、解脱是彻底明白，是大智慧，是会解决、处理家庭、工作中的各种矛盾和问题。

30、不要活在自己的世界里，盲目自大；不必活在别人的世界里，迷失自我。太阳不会因为你的失意，而明天不再升起；月亮不会因为你的抱怨，而今晚不再降落。即使蒙住自己的眼睛，也不等于世界就是漆黑一团；即使蒙住别人的眼睛，也不等于光明就属于自己。不要把自己看得太强，以致无视外因的成就；不要把自己看的太轻，以致成为他人的踏板。活在当下，活出自我，用心生活，守住自我。

31、我一直在你的心门外进不去。

32、爱情是个很好借口，它让你接受自己的懦弱，容忍自己的懒惰，习惯自己的无能，你躺在哀怨的温床上，放弃了拥有更好人生的机会，好像是得到或者失去爱情拖垮了你的人生，这样你就不必亲力亲为地承受各种挫败。

33、其实一直陪着你的，是那个了不起的自己。任何事情，总有答案。

34、每个人都有好几面，有开心就有沮丧，矫情起来像神经病，热血起来自己都害怕，爱玩也认真，沉默又话唠。别人看不到你究竟有多好，就像他们也不知道你到底有多糟糕。有人把你否定，有人抓住一面把你定性，别在意。理解是最难遇到的事，能看到你故事的人本就寥寥无几，不让这些人和自己失望就足够了。

35、人生就是带雨伞时不下雨，下雨时却忘了带伞。

36、有些人一旦遇见，就已经够了。哪怕没有修成正果，只要结果不是太悲惨，都好过空白。

37、心里装满猜疑，人生就会充满不安；心里装满怨恨，人生就是充满动荡；心里装满不屑，人生就会孤独；心里装满自私，人生就会充满陷阱。

38、"我只是一个教育的受益者，我今天的一切都来自我所受的教育。中国人从来都注重教育。"

39、生活朋友"：信心是支柱，目标是动力，三思是舵手，运动是健康，知识是财富，知足是大乐。

40、不能认真地度过青春，那就努力让自己孩子、未来的妻子能有选择的权力。

41、吃的了苦苦一阵子，吃不了苦苦一辈子。为了自己和梦想坚持加油，未来很好你也会很好。

42、我一直不想长大，害怕面对未知的社会和复杂的人际关系，城市的霓虹灯总是不停地闪烁，宣告着它的美丽与繁华。我们眼中的他人有着华丽的外衣，未来的路很长，可我不想用一生去等。

43、一个人从小镇上到另一个县城读书，偌大的学校，兜兜转转全是陌生面孔，看着别人成群结伴的有说有笑，一度怀疑我是不是选择错了，想念他们。

44、一个人在路上走，心里想着那个人，时间啊都说你可以摩平伤口，可为什么给我带来的却是更多的伤害呢。

45、经历了这么多，现在就连每次出去玩，都要多拍几张照片，爸爸妈妈年纪大了，很多地方都去不了了，我要为他们把这些美丽的`景色都带回去。

46、早或晚，或好或坏，或坚持或放弃，其实到最后除了记忆，什么都无法拥有，因为人生只不过是所有瞬间的组合。

47、人和人都不是能够互相理解感同身受的人，并且虽然你在很用心地去理解别人，但别人未必能感受到你的这份好意，然后来理解你。

48、有时候我在想人生是该在少年时代好好努力抛下其他好好学习呢，还是保持自我好好玩呢，这真是个纠结的问题。

49、老旧的电扇在头上吱呀作响，同学小声商量着调五档还是四挡，然后被老师一个粉笔头砸过来，唠叨着专心听课。你知道那是最平凡的过往，也是回不去的曾经。

50、高中毕业后来到了我心心念念的南方小城，然而我却把青春里所有的故事留在了遥远的北方。

51、今天我因为自己的贪心，以为自己一定会成功！结果到头来还是失败了，没关系我还有机会。

52、有人在光明里制造黑暗，也有人在黑暗里微弱闪光，照亮自己就足够了。

53、当你对一份感情太过用力，太过付出真心，你就会发现，当你失去这份爱情的时候，你已经不会再爱别人了，不是不想爱，是不知道怎么去爱别人了。

54、我没有梦想，只想在自己的房间里虚度时光，这也是我觉得最舒服的方式。

55、生下来活下去，愿各位好好生活，都是第一次做人，以后可就没机会了。该快活的快活，潇洒的潇洒。

56、没有什么过不去的坎，都会随着时间慢慢的抹平。有时候真的想倒下去，可是我不敢，因为身后一个人都没有，只能扛着疲惫不堪的躯体向前拖动。生活不允许你矫情，现实鞭策着你努力。希望我们各自安好。

57、不知道我的青春还有没有结束。不知道所谓的青春是不是只有在校园，青春是我的禁忌，不提也罢。提了，那种说不清的滋味。

58、这个短暂的人生，需要我们抛去抱怨，付出最大努力，活好每一天，活出自己。人生还是值得憧憬的。

59、曾经喜欢过的东西，总是不舍得扔的。即使它锈迹斑斑，也会给予时光慰藉。曾经遇到的人，也是不舍得忘的。

60、成长没有底线，对错越来越模糊，那些曾经简单的纯粹早已无从分辨。就这样走进了生活，不知不觉中失去了自我。

61、你走以后，我的生活就像做梦一样。总是觉得，梦醒了你还会在我身旁。

62、我觉得最孤单的事，是伤心了，难过了，哭了，想找个人倾诉，想要个拥抱。可是，却连倾诉的人都想不到，连个可拥抱的人都找不到。

63、即使我与这世界格格不入，我也要坚持做自己！他们都觉得我是小丑，我的每一个方面都被嫌弃。但是不管你们怎么认为我，我还是我自己！况且我自己挺好的！

64、不要整天抱怨生活，生活更本就不会知道你是谁，更别说他会听你的抱怨。早安！

65、所有失败都是由于缺乏信心。

66、股票有涨有落，然而打着信心标志的股票将使你永涨无落。

67、一个篱笆三个桩，桩桩坚固才安全；一个家庭三口人，人人齐心才美满；一个团队三条汉，人人团结显力量。只要团结合作办事情，世上没有迈不过的坎！

68、有些事，你真别看清，看清，心痛；有些人，你真别看懂，看懂，伤情。淡然的心态，是人生的成熟。简单的事，想深了，就复杂了。这世界上，有一种心情叫承重，举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。用加法的方式去爱人，用减法的方式去怨恨，用乘法的方式去感恩。

69、闲谈莫论人非，止谤莫如修身。

70、给别人多一分宽容，等于给自己多一分回旋余地。

71、爱是耐心，是等待意义在时间中慢慢生成。

72、都说顺其自然，其实这已经是一种选择了。

73、有泪，自己流；有苦，自己受。没人理解，自己努力；没人帮助，自己尽力。晚安！

74、透过午后的那缕阳光，我沐浴在阳光下的那颗驿动的心，听到花开的声音。早安！

75、积极娱乐。生活中适当娱乐，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识和乐趣。

76、这是初夏，阳光灿烂，海水湛蓝，海鸥轻巧地向船桅间滑过，生命是多彩的，充满了青春的欢乐。

77、小时候有朋友但是没有酒，长大后有酒了，但是回头却发现朋友不见了！

78、现实总有一些人，明明自己做的这样那样的，却说别人这样那样的！

79、教堂的原型是天国，庙的原型是地府。天国有音乐烛光和不露形迹的上帝，地府有咒语香火和面目狰狞的塑像。西方人向往灵魂的不朽，中国人渴求肉身的长存。

80、家庭是实现慈悲最基本的人伦组织。

81、成功来自于"我要"；"清楚要什么"是成功的最大动力，你有要什么吗？

82、有些人是可以被时间等闲抹去的。犹如灰尘。

83、假如当真是错，我已经一错再错，勤奋是罪，我已犯下滔天大罪。

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哪些星座内心高傲，在感情中不向颜值和金钱低头，爱得很纯粹？1、白羊座

爱好成迷的白羊，并不像大伙儿表层看到的那样浅薄。有时，也许他们自己都不太明白，自己到底想要什么。白羊通常如同蓝蓝的天空，想法变幻无常，让人捉摸不透。

千万不要以为，白羊就千篇一律地都爱长得漂亮、身材好的。其实你没发现是指，她们非常注重生命层次切合。假如有好感，白羊才会考虑下一步发展趋势，不然一切别谈。

不过你很有可能说起，颜值爆表、富有、才华横溢，还不能招白羊喜爱？或许喔，白羊的变幻多端，可是出了名的。但大约可以肯定，只要不是她们心仪的这位，再多都是过眼云烟。

值得一提的是，恋爱中的白羊一旦分开，就很难挽留——对不起，好羊不吃回头草，假如完全免费，反倒会导致羊儿们的抵触。

在爱情中，没有人可以“降”的住白羊，就算他于另一方有好感，也是需要相互信任和磨合期的。她们并不是一头扎进爱情中的人，反而是保持了基本的保持清醒和认知。

白羊看重的往往不是外在条件的好坏，反而是彼此的同气相求。如果他们觉得对方是适合的人，而同时又能感受到的对方的真心实意，那样白羊绝对不会逃掉。

2、双鱼座

浪漫多情的双鱼，还有一个特性便是腼腆、高雅，他们在为人处事时往往不愿将就和让步。对待生活和情感，也需要极其精美，不可以有一丝的随意。

在爱情上，双鱼看起来温柔可爱，其实内心通常非常傲气。她们有自己的一套规则，假如达不到，很抱歉，做朋友能够，性生活人别谈。

无论对方标准有多么好，双鱼都会无动于衷。她们不会因为外在的物质生活挑选将就，也不会因为一个人有多么的极致而让步。只要不是他们想要的，那样再多也会被避而不见。

双鱼是没有人可以“降”的住，除非是她们甘心情愿，要不然谁也凑合不上。双鱼的品味独特，与此配对者非常少，加上不是随便的人，即使另一方付出再多，也无法触动她们。

也许有些人说，双鱼看上去并不像那样“诡计多端”。的确，针对很多事，他们都很洒脱，唯有感情。由于他们是在用生命谈恋爱，要求不高怎么行。

但是，只要是双鱼觉得适合的人，那样就算另一方有一些小缺点，他们也能以宽敞之心去宽容。因此，被双鱼喜欢是一件很幸福的事情，只要他们甘心情愿。

3、金牛座

老实巴交、沉稳的金牛，不知道是怎么回事，非常容易给人一种没主见的印象。他们往往做决定的时候，非常容易受到外界的影响。并且经常摇摆不定，拿不定主意。

其实金牛仅仅太善良，不肯担心那些小事。他们往往遵循多一事不如少一事的原则，能和平谈判，就绝不多一点争夺。

但是，金牛在涉及自身原则问题的时候，一点都不会委屈自己。特别是对待感情，牛儿心里有一杆秤，不会轻易更改规范，都不会让步。

应对不太喜欢的人，就算外在条件再多，也得不到金牛的青睐。也许在外人看来，金牛有点小贪财，不过人家爱的都是自己的，而非他人“布施”的。不是自己挣来的，在他们看来全是布施。

假如金牛不太喜欢，那样再努力也枉然。总而言之，谁都不很有可能“降”的住，除非是他们愿意。但是，金牛的脾气往往比较固执，最好是不要强求，反而让她们相厌。

假如是金牛有好感的对象，即便没有这些标准，他们也不会看不上。自然，假如有更好的容貌、金钱、水平，那肯定是加分项，只会让金牛更爱。

帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。

 

心情长期压抑怎么缓解

 

我们在生活中心情不可能永远都是不错的，总是有一些心情是非常让自己很难受的，有的时候这种难受的心情是长期的压抑自己，让自己一种处在心情低落的边缘，人生中消极的情绪每个人都会发生的，但是如果一直让这样的心情一直存在而不及时排解的话，会啊伤害自己的心理健康，那么长期心情的压抑怎么办，怎么有效处理自己的心情呢

 

1、学会控制自己的情绪

当自己的情绪非常不高兴的时候，首先就是要用自己内心的声音要告诉自己，一定要合理控制自己的愤懑的情绪，因为学会控制情绪的人才会控制自己的人生，自己的心理情绪都不能有效控制的话，其他的你还能控制什么呢，所以学会控制情绪是非常重要的。

 

2、用言语鼓励自己

心情不好的原因大部分是因为自己的需要没有满足，自己的权利被剥夺，总之就是自己想要的没有得到，而且一直都没有拥有过，所以这样才会让自己的心情陷入不好的境地，这样的时候最有用的就是要要自己鼓励，相信自己的人上不会一直这么的差，相信自己是最棒的，相信自己的一切能力。

 

3、转移自己的注意力

自己心情不是很好的时候就要用其他的外界因素来转移自己的心情，因为一直低落的情绪总是会让人陷入抑郁的境地，甚至有自杀的倾向，所以即使排解就显得非常的重要了，利用娱乐，旅游，看**等娱乐事项让自己的心情放松。

 

心情压抑解决方法

 

1多笑笑

我们的生活应该是酸甜苦辣咸，五味杂陈才对，可是呢，仔细想一想，最近苦是有很多，甜的太少，笑的次数也少了。但是你知道吗，根据一项研究表明，你就这样单纯的做笑这个动作，也会让你心情大好，不仅仅限于因为心情好所以才笑的哦，反过来也是对的。你要是说实在笑不起来，可以看一看笑话、搞笑视频、听一听相声，反正一定要找到让自己笑起来的事情哦。

 

2运动

宅男宅女现已成井喷态势出现在你的身边，别说什么你在放假的时候喜欢宅在家里，这样做对改善心情没有好处，对身体健康也没有什么好处。现在北方正是春天，干嘛不早起两分钟带上宠物出去跑两圈，看看久违的绿色，当然，飘的杨树毛毛太讨厌。其实呢，就像是笑一样，运动也可以有效的改善抑郁状态。有氧运动可以持续为你的大脑提供新鲜的氧气，并使身体内有利于调节心情的内啡肽增多。