你好！人人都向往一个和谐的家庭，爸爸妈妈经常吵架，我能理解你现在的烦恼。父母吵架自有他们的原因，首先要分清他们的矛盾是否真的到了不可调和的地步。他们有可能只是口头上的拌嘴，“离婚”只是气头上的话，没有大碍。如果真的是感情出现了无法弥补的裂痕，你的痛苦，你的想法，你的建议要说给他们听，或者找其他亲友帮忙调节。你也可以进一步了解一下他们经常吵架的最根本原因在哪，像个小大人一样，做一下各自的心理工作，努力营造比较和谐的家庭生活氛围。
你作为家庭的一份子关注这些是应该的，但也不宜投入太多精力，因为如果父母决定分开，这也是你管不了的事。每一个家庭成员都有自己的职责，当风暴来临时，最可贵的莫过于坚守各自的岗位，只有各司其职才能把家庭的损失降到最低。现在爸爸妈妈可能遇到了他们的难题，但是你的职责、你对家庭的贡献很清晰，就是爱自己的爸爸妈妈，好好读书，健康成长，让父母少操心。当大家都冷静的时候，来一次交心的交流。祝你一切顺利！
当烦恼无法自行摆脱，而人又想积极求助，那么只有一种方法就是通过心理咨询来解决。
这样的父母缺少足够的教育理念，甚至他们可能没有想过什么是夫妻，以及他们要承担什么样的责任，他们只会在遇到矛盾时选择争吵。
也许在冲突不断演变时，会摔东西，打人、骂人，而这些行为会让人感觉他们生活在原始社会。我们作为人，首先要有文明，为什么轻易地把糟糕的情绪随意发泄？为什么在一遇到使自己的心情不好时就瞬间点燃怒火，这是需要思考的。
那么在这样的家庭背景中长大的人，很难对父母有感情，因为他体会不到父母的爱，在他看来只有伤害。所以很容易被这种不好的氛围影响，当这种影响作用的时间越来越长，逐渐感觉到自己抑郁了。
所以要去找到自己抑郁的原因，才能去找方法来解决。往往是感到对生活无望，对未来无望，对自己无望，而这种情绪又会导致恶性循环。在这样的家庭环境中，谁都不会好过，父母之间总是像仇人一样互相对峙，孩子在家里体会不到温暖，体会的是枪林弹雨。
所以这肯定不是一个正常的家庭，而且我相信这样的家庭模式在中国会有很多，看了三年的《金牌调解》，看到过许许多多让人难理解的家庭模式，那是因为这些人从来不知道心理咨询这个概念。
所以采取的是上一代的言行模式，有情绪了就发泄，别人让我不舒服，我也要让别人不舒服，他不会对不当的情绪进行一下中断，反而变本加厉地采取互害模式。
所以很难培育出心理正常的小孩，他看什么事情几乎都是负向的，他长大成人以后会选择疗伤，因为他也想改变，可是会感到很困难。改变的前提是感受到爱，在内心缺少安全感时，想改变自己就像是一句空话一样。
但是我们会留意到，父母很少会是抑郁的，他们能量很高，还得留着吵架呢！往往孩子会是低能量的，因为他在用能量来尽力维护内心的秩序。往往在这样家庭成长的孩子会恐惧婚姻，对婚姻丧失信心，会感觉自己很脆弱，不值得爱与被爱，心就像一层薄玻璃一样，一碰就会碎。
孩子承载了太多在他这个年龄段不应该承载的痛，承载了太多来自于父母的情绪炸弹，往往孩子会采取攻击自己来让自己感到痛苦，因为一直压抑，心理会很难受。
幸好我们是可以走出来的，怎样走出来呢？是要去积极求助于专业的心理咨询师，有一种心理咨询的方法是正念，通过冥想来让自己情绪获得平静，通过认知行为疗法来调整我们的认知，父母是因为文化程度低，教养不好，那么我们要比父母的文化程度要高，我们会很好的控制情绪，这就是我们与父母最大的不同，我们超越了父母。
并且父母的不当言行不仅给他们自己带来很大的负面影响，也让别人也感到不舒服，他们既是破坏情绪的污染者，也是承受坏情绪的受苦者，所以我们为何还再用这种模式生活呢？
可以跟大家说一个事，在中国有绝大多数人是从来没有进行过心理咨询的，被称之为原生态来访者，不懂得情绪管理，不知道与人相处的正确模式，而且往往他们是面朝土地背朝天的农民。并且他们那个年代的婚姻不是彼此情投意合，更多的是凑合。
所以这样的婚姻就是不和睦的，又怎能有爱呢？我们以前经常听到一句话：感情，相处时间久了就有了。可是在一开始就没有感情，又怎么能够培养感情呢？这得有多困难。
在困难中也会看到希望，我们要把认知调整为正向，看到父母这样的模式要想到，我以后不要去复制他们的生活，我要让自己生活地更好，一定不要在你结婚以后，也找了一个脾气火爆的人，然后你大声喊道：我终于和父母一样啦！
一代要比一代强，父母那一代缺少文化，不懂得同理心，父母有他们的局限，并且他们的成长经历也许就是生活在家暴的环境，那么他们就会去习得这个模式。要记得人无法给出他没有的东西，人只有给出他有的东西。
在父母看来，供你吃、供你穿，就是最大的爱了，当发生冲突时，他们会采取他们父母的模式，因为他只会这一种。那么我们是可以通过学习来改变的，父母没把我们饿死就是对我们的仁慈了对吗？
其实父母也是可怜的人，虽然可怜之人必有可恨之处，可是如果他们知道这样的方式是错的，他们还继续再用，那就是他们的问题了。可是很多时候是他们并不知道这样的方式是有问题的，现在不是还有很多人信服“棍棒底下出孝子”吗？
我们每个人是受着自身信念来驱使要怎么生活的，也许父母之间吵了这么多年，早已经习惯了用这种模式，一方使用攻击性语言，一方采取防御，也使用攻击性语言。那么我们知道了这种模式是有问题的，就不要再使用了，也不要再攻击自己了。
想一想，父母这一生也是挺苦的，他们没有过上想过的生活，在总是吵架的过程当中耗费了多少年华，现在改变还不晚，父母难道不希望子女幸福吗？可是如果父母依然不改变的话，子女很难幸福。因为子女会把父母的婚姻当成模版，会想到自己以后的婚姻是否也是这个样子？其实并不是的，因为你与父母不同，你已经意识到了问题，并且你要找的是你爱的人，而不是像父母那一代选择凑合过。
人是可以改变的，如果他感受到爱。想一想自己有多久没有感受到爱了？有多长时间一直是紧绷着神经去生活的？有多久没有好好的放松过了？
对这些父母们，我也想问一下，你们有多久没有感受到爱了？有多久没有感到内心的宁静和美好了？有多长时间没有回忆起美好的事物了？在你心理是否有美好的事物呢？是否还让这种生活模式继续下去呢？
我们的生活不可能全都是负向的，是我们聚焦于负向的事情了，所以可以去找擅长解决婚姻、家庭类的心理咨询师谈一谈，去寻找策略，去努力改变固化的模式。
我们哪有不希望自己幸福的呢？可是为何总在做着让自己不幸福的事呢？总感觉到自己思维总是负向，那么怎样才可以转变成正向呢？总是负向认知，对自己有什么好处呢？
为了获得幸福，首先要通过爱自己开始，我们的一言一行都会影响到身边的人，而我们的行为模式也会让身边的人做出相应的反应，而身边的人的反应又会影响我们的行为模式。所以总得有一个人开始改变，关系才能得到改变。
先改变沟通模式、改变行为模式，他人也会相应地开始改变，就像你对他人表示一个微笑，他人也会回你一个微笑。你对他人善意，他人也会对你善意，并且你需要一直这样去做，才能形成好的氛围。
抑郁症是可治疗的，心理咨询和药物治疗会很有帮助，需要你有动机来改变自己啊！你可以寻求身边朋友的帮助，与朋友谈话，健康规律的饮食和睡眠，坚持锻炼，参加支持性的团体，加入一些网络社群，有的人通过描述自己如何从抑郁状态走出来的经历，会对其他人是一种促进作用。
而且很多人在得了一种病以后，会更了解这个病本身，当康复以后，会更愿意帮助到和他们有共同问题的人。所以我们需要去积极寻求帮助，会有很多人愿意伸出援手，不要拖延时间治疗，因为你值得拥有更好的生活。
序言：家中的父母如果经常吵架，对孩子的成长会有一定的影响。在如今的生活中，很多家长陪伴孩子的身边时，若父母之间发生了闹脾气的现象，一般都不会选择当着孩子的面前吵架，而是会选择直接把孩子驱赶出门。让孩子在外面玩一会，等家长面对面的解决彼此的矛盾，不让孩子看见父母吵架。为的也是能够降低对孩子成长的影响，其实很多父母在面临争吵的时候，由于父母没有顾及到孩子的情绪。如果选择直接当着孩子的面前争吵，会让孩子从小就生活在恐惧当中。
家中的父母经常吵架对于父母而言，在一起长时间的生活都会容易出现吵架的现象。而作为家长要知道，如果直接当着孩子的面前吵架，可能会直接影响了孩子的成长，甚至在日后让孩子一直活在了恐惧的生活当中。因为孩子从小在爸爸妈妈的面前没有获得到安全感，让孩子从小都觉得非常的胆小怕事。孩子更害怕生活在一个支离破碎的家庭当中，因为父母每一次发生争吵，一定就会提及到离婚，而孩子也都会希望拥有一个幸福的家庭。
对孩子成长的影响甚至有一些家长如果经常当着孩子的面前进行争吵时，会发现孩子随着年龄长大，孩子在成年以后根本就不愿意谈婚论嫁。主要是因为受到了童年时期父母给孩子的影响，导致孩子对婚姻的恐惧逐渐增加。身为家长要给孩子起好良好的带头作用，要让孩子知道其实夫妻在一起发生争吵，但是吵归吵，但终究是一家人。
和孩子解释矛盾父母在吵架的时候千万不要直接当着孩子的面前吵，这样会直接影响了孩子的成长发育。甚至会让孩子觉得爸爸妈妈的感情不好，日后一定会离婚，孩子也害怕爸爸妈妈真的离婚了，毕竟每一个小孩子都希望自己能够生活在一个有爱的家庭当中。
孩子在小时候，这个世界对于他来说一切都是全新的，他会用整个心灵来拥抱这个世界。如果孩子能够感受到家人的爱，家人的和谐，长大后，他也会温柔的对待一个世界。如果父母经常打架，在他幼小的心灵里，就会缺乏安全感，对这个世界，对父母都会感到不信任和怀疑。他的性格里面就会很矛盾。在他成长过程中，会一直困扰着他。可能会导致孩子的暴力倾向，也可能会是相反方向，内向而害羞，缺乏自信。好的家庭环境对孩子的成长尤其重要。
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