我觉得凡是不能只看表面,吵架得看为什么吵,一般来说,吵架的原因是意见不统一,但是实际上架吵到后面,往往跟意见无关了,情侣之间的争吵是一种控制的手段,同时也是情绪发泄的出口。
双方都想要对方按照自己的想法行事,对方拒绝以后,事态脱离了自己的掌控,慌了,产生负面情绪,说出一些口不择言的话,用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感,这就是吵架的内在逻辑。
1、沟通尽量直来直去,把自己的想法说出来。
百分之九十的人是做不到这一点的,多么简单的一个点啊,在座的却没有一位能做的到。吵架里面大部分吵的都是情绪,吵的很凶的时候扯什么皮出来的都有,就是羞于表达自己真实的感受,真实感受和情绪行为有很大的差别。
2、就事论事,不要与其他问题挂钩。
沟通的时候尽量不要翻旧账,也不要主观臆测、判定和联想。
举个例子,事件是男生和女生约饭,男生没有提前订好餐厅,两人在外面等。
女生:吃顿饭要等到什么时候,干脆回家得了,你做事就是这么不靠谱(判定),上次让你帮我取个东西也是丢三落四(联想和挂钩),你不想做你就早说(臆测)。
男生:我那不是忘了么,你靠谱,老叫我订桌干嘛
女生:你什么意思,你怎么不把自己忘了,每次都这样跟你说了多少遍,说到底你就是不把我的话当话(进一步挂钩和升级,已与当下的事件无关了)
男生:你能不能别这么自私,什么都要听你的,你尊重过我吗,我那么忙能记住所有事吗?(情绪对抗)
3、以自己的生活为中心。
降低恋爱在人生中的比重,将更多的精力放在自我成长上面,多关注自己的需求,自己喜欢什么,兴趣是什么,梦想是什么,职业规划是什么,想继续学点什么,交什么样的朋友等,用这些来稀释一下自己的恋爱生活,顺便在其他的生活部分取取经,跟更多人交流打开自己的格局。
越稀释,得失心就没那么重,才可以客观的看待问题。有些争吵都是没有必要的,鸡毛蒜皮,你自己的心态好了,视野开阔了,自然不会计较鸡毛蒜皮。
奔着两个人在一起的结果,过程中的困难就更容易被一笑了之了。
人总是有局限的时候,尤其是在恋爱的磨合期中,智商情商都被需求感拉低了,给你造成的不适感,其实是在提醒你是时候要平衡一下感情生活和个人生活了。
把重心落回到自己的生活当中,让自己变得更好,其实也是给这段感情注入了源源不断的生命力。
4、制定规则
根据情况制定被双方都认可的规则,遵守规则行事,可以有效的遏制吵架的蔓延。久而久之,相处模式才会形成良性的循环。
这当中,最重要的还是接纳对方的一些缺点,不要强制对方为你改变什么,该迁就的时候就迁就,多付出一点,多包容一点,别计较谁先低头。
谈恋爱肯定会遇到困难,哪对情侣不争吵?如果遇到了真正喜欢的人,却因为克服不了磨合这一关,吵着吵着就分了,我觉得太可惜了。
你好,你说你的男朋友吵架后不哄你。需要从两个角度来分析。第一就是你在他心中的位置,是不是很重要?还是说有你没你都可以。如果排除第一点,像你说的他比较内向。第二种可能就是他比较不会表达,这是很正常的,会花言巧语的人反而靠不住。
事情的对错是非暂且不论,是否你们也曾经遇见过这样的吵架处理方式?总想着让时间冲淡生气的一方自我调理。这种面对吵架的方式是对于两人情绪之间的冷处理和逃避。
在吵架的时候对于争端问题的逃避,这其实源自于男生性格本身的不够完善,缺乏容忍负面情绪的能力。情侣之间吵架之后最容易产生的就是负面的情绪,例如焦虑,愤怒等。
带着焦虑的情绪来处理感情之间的争端在很多男生眼中并不是太过理智的做法,因此在解决问题时男生们总会把一定的负面情绪藏起来。但是在这些情绪无法被完全容忍和或者埋葬的时候,再要求他们去解决问题,这等于是给他们眼中的爱情拉响警报——一不小心,感情就崩盘。因此缺乏容忍负面情绪的他们往往会选择逃避直面问题的机会。
我有一个朋友小林,他的女朋友是真正的火药桶,几乎一点就炸。小林有一次无心的玩笑惹恼了女朋友之后,他没有哄,也没有去和女朋友论一个对错,只是不断逃避着这个问题。他想让女朋友好好调整自己的心理状态,最后整段感情走上了冷暴力的路线,草草收场。之前和他谈及这个问题时,他所给出的答案都是担心本来不大的矛盾会越来越大。
着眼于逃避问题的人对于自身所处的恋爱关系中所持有的的态度相对消极。所有人都知道,谈恋爱的时候做到绝对的坦诚和真诚是非常重要的事情。可是对于感情不自信的人来说,持续的争吵是破坏这一段本就感情不坚定的原罪。
他们常常不相信自己所处的感情能够经得起双方在某件事情上面的分歧,这很可能会造成本就来之不易感情的崩盘——谈崩了就会失去很多东西。事实上,对感情充满一定信心是恋爱持续的助推剂,抛开这样的助推剂,整个恋爱会更加坦诚一些。
同事小王就栽倒在这样的心理之下,因为对感情态度的消极让他不断后退自己的愤怒点,对于新问题的出现不敢去解决,直到后来矛盾被不断回避,日积月累之下压垮了他们的喜欢。
爱是一个人的事情,爱情却是两个人并肩努力的结果。恋爱中存在争端本就是两人不断相处融洽之下观点差异引发的矛盾。不去解决矛盾,等着矛盾的越积越大,滚雪球的压力会压垮任何想要继续的爱情。
吵架之后负面情绪的容纳程度,对于感情的自信程度往往都催生着男生们产生不能直面面对的可能,问题的积攒,冷处理方式的不断持续,有时候我们才会诧异:这不就是冷暴力吗?这种逃避感情问题的冷暴力与普通的逃避问题冷处理情绪已经出现了类似的机制。可是,在这样的情况之下,爱情就变成了一场双方情绪的拉锯战。
这种情绪的建立对于感情的持续没有太多的人来说往往是无罪的,但是对于感情投入了自己的生活之中,对于情绪的不断放松,往往也是在这段感情里面不断划清界限。这本就是人们不愿意看见的情况,随着界限的不断划分,最后的结果不过是太远的界限,一拍两散的两个人,一个不愿意面对情绪,不处理情绪,另一个人则认为自己是不被爱的一方。
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