恋爱技巧：亲密关系中如何避免频繁争吵

亲密关系中如何避免频繁争吵

其实有很多很多情侣会出现频繁吵架现象，但为什么有的情侣吵架后会感情越来越好，而有的情侣吵架后就闹分手，会闹冷战。这大概就是两人之间会不会吵架的原因之一，那么既然频繁吵架，双方该怎样去化解

试着倾听对方

情侣间出现争执吵架时，不要急着去反驳，更不要去打断对方。不让对方去表达自己的观点和想法，这样其实会适得其反，往往会将问题更加升级。而正确方法应该是一定不要急着去反驳，让自己冷静下来，给对方一个表达的机会，试着耐心一点，把对方的话听完，了解对方感受和想法，这样才能更好的解决你们之间的矛盾。

不要一味的指责

有大半的情侣之间吵架，就是女孩子喜欢翻旧账，这其实让很多男孩子很困惑，但是有个原因是男孩从来没有想过自己的女孩为什么喜欢翻旧账。也不去思考，而只是一味得去指责自己的女朋友，女孩子喜欢翻旧账的原因大多数是有失望的积累，或者每次敷衍了事。

而男孩子就喜欢一味指责，其实这都没有真正解决问题。所以这个时候男孩子一定要试着去想为什么，去思考。

忘记要相互包容

很多女生和男生谈恋爱的时候，认为男生，就要无条件地对自己好。他如果没有做到某件事情，就是不爱自己，其实本质原因并不是如此。很有可能某一点他就是忽略了，而并不是不爱你，你不能用固有的思维来衡量对方。

当男生在包容理解女生的时候，女生同样要站在他的角度考虑问题，两个人在一个模式中相处，才能走得远。

不要用关系不平等来吵架

在两性关系、两个人谈恋爱中出现关系不平等其实很正常，在两个人建立关系之初，往往是男生迁就女生，到了中后期，会变成女生迁就男生，而正是因为中后期女生迁就男生一直会很累，虽然我爱你我愿意，但是时间久了，委屈疲倦就会一同爆发，爆发的时候通常歇斯底里，说一大堆，占据主导权的一方歇斯底里说着对方的不是，被动的一方肯定也不爽会反驳，从而爆发大战。其实被动的一方应该好好想想，不要觉得他/她爱你就不会离开你！换位思考下，你要接受人家对你爱的方式，你也应该用像样的方式回馈给人家。对方一直付出会很累的，不要等到失去了才知道珍惜，才恍然大悟，明白这个道理。

不要在吵架中升级矛盾冲突

吵架的时候不要升级冲突。有的女生在吵架的时候，可能就会不自觉地升级冲突，也许只是男生做错了一件小事情，然而女生就会觉得是男生屡教不改，虽然可能是一件很小的事情，但也会进行冲突升级，升级到觉得男生一点都不在乎她，然后再升级到觉得男生根本就不爱她。其实有的时候只是男生的生活习惯问题，比如东西爱乱放，衣服喜欢乱丢不爱整理，但是女生却一定要把它上升到爱不爱的层面。建议女生去看一下《男人说的，女人听的》《为什么男人爱说谎女人爱哭》这两本书，掌握一些两性差异的知识。才能避免此类事件的发生。很多时候只是一个很小的问题，但是女生基本上最后都会认为：你已经不爱我了。这样的冲突升级，只会让战争一发不可收拾，而男生会觉得你简直不可理喻。

不要在愤怒的时候做决定

我们都知道吵架的时候人会被情绪给控制，往往被愤怒冲昏头脑，而不在愤怒的情况下做决定是一个人人皆知的道理，因为愤怒的时候人是不理智的，这个时候做的决定往往你以后都会感到后悔。所以，在冲动愤怒的时候不要做决定，也不要做一些不理智的行为，这样做可能会伤害到你自己也可能伤害到对方，对你们双方都没有好处。许多情侣在吵架的时候容易冲动性的提出分手，虽然当时说出这句话心里面很爽快，但是事情真正发生之后，当你回过神来的时候，往往都会后悔莫及，这不是作死么，最终还要来找我们挽回。所以，吵架归吵架，千万别轻易做决定。

解决吵架最重要的就是找出两个人存在的问题，共同寻找出吵架的原因，你要认真地问问自己，你愿不愿意为他/她改变，可能你的付出不一定是对方想要的，对方的付出也不一定会是你想要的，但是这些都是需要时间去磨合，需要时间意味着出现问题，所以需要两个人去改变，互相迁就，坦诚地去商量。两人相互理解，提升自己的情商，多懂一点两性思维差别，相互包容，才能为长期关系打下基础！

大家都知道，激情是有保质期的，再相爱的一对夫妻也不会一辈子都保持热恋的状态，一般在确立恋爱关系6个月到一年的时间时，情侣们都会渐渐地从激情期过渡到磨合期。

在磨合期内，关系中的双方都开始渐渐不再那么感性，遇到矛盾分歧也开始试图通过“讲道理”的方式解决，而不是最初的女方撒娇男方“哄哄”，所以争吵开始增多，很多人的感情就是在这个阶段下出问题的，磨合期的分手比例也是最高的。

今天我们就来盘点一下磨合期内导致分手的罪魁祸首都是什么，以及对应的情况怎么去挽回。

1，落差感

女孩子们一般都会有这样的感受，就是恋爱谈一段时间就发现男友“变了”，他比刚开始在一起时明显怠慢了不少，甜言蜜语也少了，曾经自己一声令下他就会跑着去做的事，现在三番五次地催促也不管用了。

这是男人的通病吗？为什么他们得到了就不再珍惜？为什么他们会“变”？很多女孩开始抱怨，开始作闹去博得更多的关注，可是到后来男友只是甩下一句“我累了”，就转身离开了。

男人往往比女人更早地从热恋期过度到磨合期，其实这是源于男人往往是在关系中付出较多的一方，而高强度持续付出是一件容易令人疲惫的事情，尤其是有些女孩子不懂得在爱情中为男友付出，导致男人在感受不到回报时过早倦怠。

男人进入磨合期后，开始对自由支配自己的时间有需求，开始对个人空间有需求，他们不愿意再一切都围着女友转，什么都把女友安排的事放在第一优先，他们的关注点会回归到自己身上，更加注重自己的舒适度。

这在女孩子看来，就是男友变了，松懈了，宁可打游戏也不陪着自己逛街约会，她们不会想一想为什么男友觉得自己打游戏的舒适度比陪女友要高。

这种情况要挽回就要把握这三个点，1）要培养自己的付出意识，不要一味索取；2）明白约会质量要高于约会数量，懂得安排双方都感兴趣的活动；3）尊重个人空间，你需要用兴趣爱好去填充自己的空间，也需要给对方属于他自己的放松的空间。

2，包容度下降

人们普遍反映说随着交往时间的推进，恋人对自己的包容度下降了，以前对方是能够接受自己的缺点、包容自己的错误的，怎么越相处他反而就越爱挑刺呢？难道是因为不够爱了吗？

其实，磨合期双方对彼此的包容度下降是一个再正常不过的现象，这不但不代表不够爱了，反而代表对方正在试图长久地接纳你作为自己的伴侣。

为什么呢？很简单的道理，比如你出差住酒店，发现淋浴的水不够热，你不会花时间去修理它，因为你知道你第二天就走了，可是如果你自己家里的淋浴不够热，你会找出问题所在并把它修好，因为你一直生活在这里，每天都要用，凑合不得。

激情期内你的男朋友在荷尔蒙的影响下觉得你的缺点都是可爱的，可是到了磨合期恢复理智之后，他开始考虑身边这个相伴余生的人要是能把自己的坏毛病改一改就好了，因为他想要跟你过一辈子的，他想提高与你的相处舒适度。

所以不要再说什么“爱我就要接受我的一切”，这只是人懒于改变的借口，很多小毛病小问题明明自己可以改善，为什么全要靠别人来包容呢？想要修复感情，你首先需要“修复”自己，不断做自我提升，学会采取积极的感情经营策略，才会拥有和谐稳定的婚恋关系。

3，没有及时调整交往节奏

还有一种比较常见的情况就是双方没有根据感情进展的阶段去调整交往节奏，导致两个人都很疲惫。

比如热恋时一周见5次，少见1次都觉得想念，每次见面都有话题可聊，也有想要一起做的事情，可是随着相处时间的增多，没有那种想要时时刻刻黏在一起的需求了，但是谁也不敢首先跟对方提出减少约会频率，因为怕对方误会。

就这样保持着不适当的高强度交往节奏，两个人很快会觉得恋爱这件事本身占据了自己过多的时间和空间，身心俱疲，有点小摩擦就容易一点就炸。

不知道世界上有没有从不争吵的夫妻，但我想大部分的夫妻应该都避免不了为生活里的琐碎之事争吵。这是情感的宣泄口，也是了解对方的入口。我们需要做到的是如何避免争吵将矛盾激化。

尽可能的站在对方角度想问题

当面临争吵的时候，我们不妨让自己深呼吸5分钟，将自己摆在对方的位置想一想。在冷却冲动情绪的时间里，给自己理一理思路，想一想是什么原因导致了问题的发生，这这件事为何造车了彼此的不快？

如果不可避免发生了激烈的争吵，硝烟散去之时，不如给彼此一点空间，让对方也让自己冷静下来之后，再坐下来就事论事的交换意见，分析问题的原因，尽量避免同一问题的再次争吵。

避免互揭老底

夫妻间的争吵要做到就事论事，千万不能总是揭对方的老底，不要总是旧事重提。因为这种方式只会激化矛盾，加深情感伤害。哪怕就是自己占理，我们也要给对方说话的空间。我们需要将指出具体问题，最好带有实际情景，不能一味地发泄情绪。

争吵不过夜

夫妻争吵最尽量当晚和解，不管是谁不对，都应该主动向对方道歉。在婚姻里，很多时候是没有对错可言的。家不是讲理的地方，而是讲情的地方。因为爱，我们需要适时的服软。你的态度直接会影响到对方的情绪。

争吵不过夜，就是不把问题留给明天，不将矛盾变成日后的隐患。

不要轻易说“离婚”

争吵的时候，我们很容易口不择言，说各种过激的语言去刺激对方，但千万要记住不能轻易说“离婚”。这就像情侣之间发生矛盾时不能提分手一样。因为一旦提了，很可能就真的散了。在彼此情绪最顶峰的时候，真的会顺口就说“好啊，离婚就离婚！“

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跟女朋友谈恋爱的时候并不顺利，总是闹矛盾，如何解决？

1如果你总是和女朋友闹矛盾，可能是你们的关系出了问题。比如你女朋友想过另一种生活，你却不想改变，只想过平淡的生活。你应该反思这段感情在冷静期到底该不该继续。如果是这样，你可以和你女朋友坐下来，看看能不能想出一个折中的办法来解决这个问题。如果这段感情走不下去了，你也应该和女朋友谈谈，然后双方和平分手。情侣之间有矛盾是很正常的。毕竟每个人都有一些缺点，可大可小。但是，在一起生活久了，会让另一个人觉得不耐烦，不想再容忍下去。这只是一个例子。可能双方吵架不是因为这个原因。也可能是因为男生总是不理解自己做错了什么或者不在乎女生说了什么，总是忘记自己说过的话，会让女生很烦，会让她们觉得男朋友根本不爱自己。这样的感情自然会有很多小矛盾。毕竟双方根本不在一个频道上，没有建立起有效的沟通。

2每当男女吵架，不管谁对谁错，第一个认错的应该是男方，但其实女方真的很不讲理。其实他们只是想证明对方，在乎自己，而不是证明自己说的是对的。所以吵架的时候不要和女人吵架，这样会本末倒置。吵架结束后，天气好的时候可以带他出去玩一天，然后找个更浪漫的地方休息，比如咖啡店或者草地。两个人沟通后，可以化解之前的矛盾。其实很多女生心里都清楚两个人怎么吵架。只要男生先低头，问题就能解决。这也是很正常的事情。如果一个男人连心软都做不到，那他还怎么尊重自己的妻子？

3有时候和女朋友吵架后会觉得怪怪的。可能是你们和好了，但根本问题还没解决。虽然你女朋友表面上不介意，其实她介意。比如你们打算结婚，因为彩礼上有分歧，双方僵持不下。这个时候，你虽然哄了女朋友，但是彩礼问题并没有得到根本解决。你女朋友的父母和你父母在彩礼上的分歧没有改变。而且你女朋友也很难夹在中间。除非你能和双方父母达成共识，否则后续还是会有问题，甚至到了分手这一步。最后，与其想着和女朋友吵架后怎么感觉怪怪的，不如从根本上杜绝这些问题。两个人在一起，尽量不要吵架。能说好就说好。每次吵架都会影响你们的感情，会让你们的感情有点分裂。吵架的时候要从吵架中吸取教训，下次尽量不要再犯。