怎样才算彻底放下了一段感情？

我们先把问题放大来看，我们通常说放下一件事的表现，都是提起这件事的时候能很坦然面对，表现出豁达的态度，并不要求我们一定要对它反刍出美好的感情，但一定不是会引起内心的负面波动——悲伤、愤怒、嫉妒、悔恨等等。

放下一段感情也是如此，最好的放下是能够坦然地面对彼此已经分离、不再相爱的事实，接受彼此之间曾经有过的或好或坏的回忆。

好的记忆可以保存下来，但是绝对不会去否认它曾经真实存在过，是两个人爱过的证明。

坏的记忆不会在脑海中无限放大，更不会在日后遇到与他有关的话题就诋毁对方，给他强加人设，把你们的过往添油加醋地传播出去。

其实说是最好的状态是能够在提到对方的时候，内心毫无波澜，淡淡一笑而过。但是真正爱过的人又如何能装作什么都没发生似的，像个局外人似的没任何所谓呢？所以这个要求还是有点高吧。

装出来的不在乎通常还是心底放不下。

如果你真的爱过，真的放下了，就应该学会将现在的自己与那段感情割舍开，保存在心底的某一个角落里，不去触碰。可能某个阳光午后，想起来了，翻出来看看，但也还可以。

如果真的彻底放下了，就懂得如何整理这段感情，好好地反思在这段感情里，双方扮演了什么样的角色，收获了什么，失去了什么，什么原因分的手。然后将自己归零，重新开始。

感情中，真正的放下是无动于衷。你得知他的消息不会有高兴或者失落的情绪；看见他有了新的恋人也不会感觉心上被刺了一下，而是就像看见了明星的八卦。你不再期盼他有一天能回头找你，也不在乎他是否会想起你，更不会傻傻的想让他后悔而努力表现自己。如果你对一段感情已经能做到这般云淡风轻，就是放下了。

《我可能不会爱你》这部电视剧中，程又青从李大仁那里得知前男友丁立威回来了。她误以为李大仁把自己的号码给了对方，于是一直坐立不安，时刻都保持自己最好的形象，就连出门倒垃圾都要化妆、穿美美的裙子。虽然她嘴上说自己不在乎，但是行动上却出卖了她，因为她根本没有放下。后来，她和丁立威复合又再次被欺骗的时候，程又青真的放下了，于是，分手后在机场碰见丁立威和女伴，她能做到笑着祝福。

真正的放下就是这个人不在你的心上了。你没有忘记过去的点点滴滴，也还记得和他在一起时的每一件事，但是这些都像是久远的回忆。也仅仅只是你的记忆罢了，并不会掀起你情感上的波澜。你想起和他的过往，就像想起某次你去街头买了一根冰淇淋，没有任何实质性的意义。

朋友小钟有一个难以忘记的前女友，两人分手三年时间，小钟还是念念不忘。偏偏他的前女友还跟大家都是朋友，于是他总是能时不时听到对方的消息，每次都看见他黯然伤神。前不久，大家再次聚会，小钟没有例外的又听见了前女友的消息，这一次却不见他悲伤，朋友们都知道，他终于放下了。

真正的放下很难，因为我们和那个人走过很多日日夜夜；放下也很简单，因为时间终会带走悲痛，到那时，你才会发现原来曾经的难过并不算什么，一切都来得及重新开始。

一段感情中，有些男人说放下就放下了，这是为什么？男人永远不会分手，但随着岁月的摧残，渐渐远去，男人可以悄悄在心里忏悔，检讨，或者后悔，但女人，有了新的爱情，就像树枝长出了嫩芽，爱情会让她本能地忘记过去，即使是这样，女人也是拧着眉头，轻描淡写地说。就当是被蛇咬了吧。嘴上这么说，心里也这么想，因为此刻她的痛在表皮上。

男人在分手时有绝对的决定权，如果因为转移其他爱情的原因，那么将来会更加痛苦，因为在当时分手时，脑子里想的是新的爱情，希望结束以前的爱情，他看不到为他而死的女人的情感，想到的只是新的爱情诱惑的眼神和*荡的身影。如果一个男人真的爱了，就不会那么容易放下，都说 "男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处"，"不要说男人不懂感情，失去了才知道真相"，男人的爱就像一座山，只要你不走得太远，即使分了，也会选择不伤害你。

几年后，当男人冷静地了解当时的情况，知道女人的惨状时，他将是多么痛苦。也许这种痛苦会伴随一生，即使是在最幸福的时刻，想到这里，笑容也会立刻僵硬。能随便放下的男人，他一定是对你没有真爱的感觉，或者是出于什么原因，现在不爱了，完全可以放下，所以，如果一个男人爱你，一个女人要珍惜，不要把自己天天当公主，天天也不要把自己当保姆，要下得了厨房，也要进得了厅堂，更要进得了洞房，婚姻是要靠自己去维护的，你对男人爱，男人就不会无情的吃素。

—段感情男人说放下了就放下了、这样的男人并不是心狠，这样的男人是不想伤害你。他知道爱一个人就要付出全部的爱，当他知道他给不了你这种爱的时候，他就会选择放手、离开你。

我曾经无数次祈祷，求苍天让我遇到一份美丽纯粹的爱情，疯狂忘我地爱过一次，不问结果。真正的放下一段用情至深，往往不是短时间可以办到的，会经历几个阶段，而最终若真放下，便无牵挂。一开始的放弃，大多都是一种深深的无可奈何，若还有可能，谁又愿意就这样放弃一段感情。用情越深，越难舍得，道理总是听在耳边，不进心田，会期待是否还有回旋的余地，也会嘲笑自己对感情的软弱无力。

终于，我遇见了他。那种疼是嵌入骨髓的疼，疼得让人窒息，疼得死去活来，我总以为坚持不下去了，只有死才能解脱。原来，真正的痛苦真的能让人失去活下去的勇气。睹物思人是心口的一把利刃，随时让自己鲜血淋淋；路过任何一个曾经有相爱脚印的地方都让我泪眼模糊。

不知道未来在哪里，不知道该怎么面对以后的路。白天拼命工作，拼命工作不是因为我喜欢，只是想暂时忘记他一下下。因为只要有一分钟空闲，他的名字他的样子都会乘虚而入。夜晚无比漫长，我不敢独自睡那张双人床，我怕夜里身边的空空荡荡。我瘦得只剩一把骨头，那个样子自己都不喜欢。心头总压着一块巨石，压得我好久都不会笑了。

忘记一个人真的太难了，我曾试图走出来，去见别人介绍的男朋友，但每次都是我提出的不同意。每次相亲，脑子里便都是他，疼痛便加重，我说服不了自己，只能放弃。分手六年，从开始的痛不欲生，满脑子都是他，到后来每天想念的次数逐渐减少，到现在想念的次数更少；六年中，从开始的血流如注，到现在的满目疤痕，我心已经平静。只是，再不能再不敢走入下一段感情。人说一年被蛇咬，十年怕井绳，我连鞋带都怕……

但是，我还是感谢这个带我上过天堂下过地狱的男人，他曾给了我真正的爱，曾无比宠溺过我；因为经历了这种痛，以至于在后来遇到很多挫折都显得云淡风清……

一个女人放下一段感情了，那就说明这个女人不想再爱那个人了，但也不代表这个女人暂时就不爱那个人，毕竟他们有过感情，忘记一个人也是需要时间的，不是说忘就能很快忘记的。

可能在这个女人的内心里一时是忘记不了那个人的，但是随着时间的推移，总有一天她会忘记那个人的，她既然会选择放下那个人，那就证明她已经不想再爱那个人了，肯定会慢慢的忘记的，也会慢慢不再有爱的。