在孕期肚子发硬是怎么回事，会影响胎儿吗？

孕期肚子发硬发紧，别以为都是胎儿在伸懒腰，也可能是胎儿求救信号

可能孕妈都会发现一个现象，那就是肚子会出现发硬发紧的现象，可能有经验的孕妈，会认为这是胎宝宝在伸懒腰。确实，胎儿伸懒腰，是可能用手撑起宝妈的肚子，使得孕妈感觉肚子发硬发紧的。然而，并不是所有孕妈，出现肚子发硬发紧的现象，都是胎儿在伸懒腰，也可能是胎儿的求救信号，你知道么？

01为什么孕期会出现肚子发硬发紧的问题？

孕妈出现肚子发硬发紧的现象，一般是到了孕中后期，孕妈都会偶尔感受到肚子发硬发紧的现象。这是由于随着胎儿的逐渐发育长大，肚子越来越大，子宫壁变薄，孕妈也会变得敏感，从而刺激子宫收缩，而出现肚子发硬发紧的问题。

如果只是偶尔发生，如果时间不长，还没什么，是正常情况。大多数孕妈，都有这样的经历。但我们需要注意的是，如果宝妈肚子发硬发紧的现象，持续时间长，超过了15分钟，还伴有阵痛和流血情况，那么孕妈就需要引起重视了，这可能就是胎宝宝因为缺氧在肚子里挣扎的求救信号。

02如果是正常肚子发硬发紧怎么缓解呢？

如果孕妈只是正常的肚子发硬发紧的话，孕妈可以尝试以下方式来缓解。

深呼吸。孕妈出现肚子发硬发紧的情况，孕妈可以通过缓慢地深呼吸的方式，来缓解不适情况，以及让肚子舒缓下来。

放松自己。到了孕中后期，孕妈出现肚子发硬发紧情况，是比较普遍的，因此，我们需要调节好自己的情绪，使自己放松下来，过度的紧张和不良情绪，也会使得肚子发硬发紧现象频繁。

注意休息。怀孕不是一件轻松的事情，很多孕期不适，使得孕妈身心疲惫，可能还睡不好觉，这个时候，我们不仅需要注意调节和控制自己的心情，还需要让自己好好休息，不要使得自己太过疲劳了，要知道，孕期适当运动，和做家务，完全是两个概念，其效果，也是天差地别的。

03病理性肚子发硬发紧怎么办？

如果孕妈出现肚子发硬发紧现象，还伴随着宫缩阵痛的话，那么孕妈就需要引起高度重视了，这可能是先兆性流产的征兆，最好及时就医，以免胎儿和孕妈出现危险，你知道么？

04说句心里话：

孕妈只需要在最适合的年龄，生育孩子，胎儿健康的几率更大，孕妈身体好，只需要健康饮食，规律作息，按时去产检，一般出现流产和早产的几率，都会降低。

一般情况下，宝妈出现肚子发硬发紧问题，也都不用太过担心，都是正常现象的，宝妈们不要因此而产生心理负担，宝宝会健康出生的，祝你好孕！

对怀孕的人来说，对身体的一些变化比较敏感。不注意的话，无形中忽略了一些问题，担心会对胎儿造成伤害。但是孕期有很多不好的情况，可能是你不理解而引起的误会，但胎儿什么问题都不问。例如，如果很多人怀孕后发现自己肚子上的肚皮紧绷，摸起来僵硬，这时会知道胎儿有什么问题吗？其实是因为这几点，我们一起去看吧。对怀孕的人来说，怀孕后会对胃肠产生一定的刺激，有些人会严重的怀孕呕吐，但还有一些人在孕期很容易消化不良或便秘。

这样的话，这时腹部可能会感到膨胀和僵硬，摸起来也会感到僵硬，自己的肚皮会变得紧紧的。这时要通过饮食等适当调整，避免其他不良情况的发生。当然，到了怀孕4，5个月的时候，你会发现肚子里慢慢开始有一些动作。也就是说，这时胎儿已经有胎动了。胎动是帮助判断胎儿发育状态和活动情况的重要标准。肚子里孩子的腿发育比较强的话，这个时候能忍受妈妈的复土厚度，这个时候肚皮也很容易收紧。

很多人可能不太了解。这种情况经常发生在怀孕第36周，时间不规律，强度强弱也不同。这主要是因为产前胎儿的胎头下降，会刺激子宫，引起假性收缩。在这种情况下，孕妇的腹部可能会僵硬一段时间。但是一般来说，强度比较小，持续时间不特别长，还要区分与故宫的收缩。这是孕妇怀孕期间肚皮紧绷的说明。事实上，只要孩子在检查过程中各种指标正常，就没有什么问题。

这个时候不必担心太多。有网友说，怀孕6个月了，最近总是感觉肚子胀得僵硬。发生了什么事？会影响胎儿的健康发育吗？怀孕期间，很多孕妇会遇到各种问题，其中腹部膨胀和僵硬也很常见。可能很正常，也可能很奇怪。特别是取决于孕妇和胎儿的情况

肚子发硬常是在孕晚期多见，但其实不同的孕期都可能出现，究竟各是什么原因呢，今天我们就一起来讨论讨论。

1、孕吐、子宫增大、胀气等

在怀孕早期，也就是怀孕开始到孕12周的这段时间，常见的肚子发硬原因，可能是孕吐严重，呕吐时肚子被拉扯到而感觉发硬；在就是随着孕周增加，子宫也逐渐增大，肚子也会被拉扯到有发硬的感觉；还可能是孕早期容易胀气，有类似来大姨妈的感觉，也会感觉到肚子微微发硬。

建议：准妈妈也不用担心，这些都是正常的孕早期表现，对应的进行缓解即可。

如孕吐严重、胀气的准妈妈可以少量多餐、吃营养丰富清淡易消化的饮食、不吃寒凉和辛辣刺激的食物等；

另外，也可以经常听听音乐、散散步等来放松心情，分散注意力，缓解早孕反应。

先来说说胎动，一般从怀孕16周后会开始出现胎动，而且胎动会越来越明显，那胎动幅度大时，准妈妈肚子就会被撑着、腹部张力增加也可导致肚子发硬。这也是正常的孕期表现，准妈妈们无须担心。

一般，胎动每小时3-5次为正常，而胎动也是胎儿发育正常的一个很重要的指标，准妈妈们要学会正确数胎动。

小Tip：教大家如何数胎动

计数的时间，建议选择每天早、中、晚饭前或饭后，这三个时间段，而且每天计数的时间尽量保持固定，计数的情形也要大体相同；

开始数胎动，准妈妈可以选择左侧卧位、坐位，或在室内轻微走动，但数胎动的那一个小时要集中注意力，避免漏数了次数，每次计数1小时内的胎动次数，并做好记录；

通常是看12小时内的胎动次数，也就是每天3次数好的数值加起来，然后结果再乘以4，就是一天的胎动，正常次数是30-40次/12小时。

如果：胎动次数 <3次/小时，或<20次/12小时，提示胎儿在宫内情况不好，有异常；若是数出来的12小时胎动，小于10次，则提示胎儿有“宫内窘迫”的危险，可能是胎儿缺氧，严重的时候还可能发生窒息，应立即到医院检查。

3、假性宫缩

到了怀孕中晚期，准妈妈可能总会觉得肚子出现“硬邦邦”的情况，就像前面说到的姐姐的邻居孕妇，这是因为子宫发生了“假性宫缩”，它是不规则的、无痛的，属于孕晚期的正常现象。

尤其是胎头下降后，子宫的下部会受到牵拉刺激，假性宫缩就会变得越来越频繁，但只要不伴随疼痛，就不必担心。

但这些注意事项要知道并且要注意：

注意休息，过度劳累，以免引发早产；

走路时，如果感觉到有假性宫缩，要停下休息一会儿，平时也要避免久坐或久站；

注意避免刺激子宫，如运动强度合适、时间不要过长，不要让人或物撞到你的肚子等；

学会辨别“假性宫缩”与“真性宫缩”很重要，因为当出现真宫缩是分娩的征兆，预示着宝宝要出生了，要去医院好做待产准备。

小Tip：这是真宫缩：当肚子发硬的情况越来越频繁，十来分钟就宫缩一次，并且伴有阵痛、见红、破水等，这是医学上所说的先兆临产，这时要立刻去医院就诊，配合医生做好相关检查，准备迎接宝宝的出生。

总之，在整个怀孕过程中孕妈们需要关注的问题有很多，多了解一些孕期的知识并及时处理，就少一份分娩的危险。在怀孕期间孕妈们还有任何不懂的地方一定及时咨询专业人士，为自己和宝宝的健康负责。