情感引导的关键步骤

上一章学完了情感引导的四个常见误区，再次明确一下情感引导的重要性：

1、情感引导不仅会帮助你的孩子学会认识、表达和调节自己的情绪，还有助于他的语言表达能力的提高。

2、掌握了丰富的情感词汇的孩子会比较少耍脾气或者用行为来发泄情绪。情感引导会让他们学会忍耐，同时还能提高他们控制冲动行为的能力；在学校里学习会更专心，也学得更轻松。

3、可以促进你和孩子之间的沟通，加深亲子间的亲密关系。在你的引导️，孩子将学到宝贵的社交技能，以及如何去照顾别人的情绪。

知道了情感引导的重要性，父母具体该如何做呢？本章列出了情感引导的关键步骤：

一、播下合作的种子

提前让孩子知道，在特定的情况下会发生什么事，以及你对他的要求是什么。如果事先知道要求是怎样的，孩子就更有可能合作。

比如全家打算外出聚餐，出门前你可以先提醒孩子：“我们现在要带你去饭店吃晚餐，也就是说我们要坐在包厢里安安静静地吃饭，不可以到处乱跑，也不能大吼大叫。”

二、观察和判断

观察和判断的本质是关注，观察的目的在于体察孩子的需要。你需要关注孩子的行为——观察他在什么情况下易烦躁、吵闹或沮丧？孩子的个性是怎样的？什么样的事情最让他不满？这些诱因会随着孩子长大而改变。

三、聆听——先听后说

聆听的能力是情感引导的关键。听年幼的孩子说话和听成人有所不同，你需要同时用你的眼睛和耳朵去关注他。

你甚至可能需要蹲下来和他的视线齐平，以便能直接和他进行眼神的交流，让他知道你确实在专心致志地关注着他。良好的聆听不仅要注意孩子孩子所说的话，也包括观察他的肢体语言。

四、体察并理解孩子的感受

当孩子遇到让他情绪激动的状况时，或者在他表现不好时，他最需要你去接受并回应他的感受。无论在何种下，你作为情感引导者的责任都是要帮助孩子认识自己的感受。

比如，当你的孩子因有人对他恶语相向而哭鼻子时，你可以承认并接受他的情绪：“我知道你在生气，你需要妈妈/爸爸的帮助吗？”

这样说可帮助孩子扩充情感词汇量，他很快会记住，内心的这种感觉原来叫生气。父母应鼓励孩子把自己的感受说给其他孩子听，但绝不允许孩子把情绪发泄在另一个孩子身上。

五、同情

同情就是感受孩子的感受。让家长把自己放在孩子的位置上去感同身受，然后再作出恰当的反应。

同情的力量是惊人的。面对正在经历消极情绪的孩子，如果你能换位思考，而不是轻视或试图转移孩子的注意力，这种消极情绪会更快地消失。

1、互相吸引

每一段感情的开始，都是从双方的互相吸引开始的。爱会让两个人变得有共同的兴趣爱好，共同的生活习惯，慢慢的让两个人变得越来越像对方，越来越接近彼此。

2、依恋及思念

互相之间会产生一种”分离焦虑“的情感，一旦某一刻见不到对方，就会感觉难受。渴望能够和对方在一起，慢慢的，双方会越来越依恋。

3、接受对方的缺点

有缺点没关系，毕竟大家都有一定的缺点，爱就是要学会包容和容忍，因为你爱一个人就要选择去爱她的全部。

4、互相尊重

不会去刻意的贬低对方，也不会去刻意的展示自己的优点。而是会互捧对方，眼中的他，和他眼中的你都是最优秀的。

5、相处越久越感到幸福

在生活中能够感受到对方带给你的温暖，从而面对生活也充满了动力，相处的越久越是觉得幸福。

6、互相理解

理解她的内心感受，她理解内心忧愁。偶尔的小吵小闹都会选择各退一步，还好沟通去解决问题。

7、开始为对方准备小惊喜

幸福的生活当然离不开偶尔的小浪漫，偶尔为对方准备的一些小惊喜，都会让感情迅速升温。

8、开始互相融入对方的交际圈

彼此之间的朋友圈互相熟悉，认识他身边的朋友，他也会去参加身边的一些聚会。双方的朋友也都会互相熟识，彼此祝福。

1先和女生做朋友。不要一开始就急着表白，非要做对方的男朋友，这样容易遭到拒绝。先多和她接触，了解她，关心她，让她对你产生好感。

2想方设法和对方保持接触。女生对于陌生男人一般会比较矜持，男生一定要介入女方的日常生活，比如多人聚餐，多人周末活动，网上聊天等等，彼此慢慢熟悉。

3让她习惯和你在一起。在频繁的接触，特别是你体贴的照顾和无时无刻的关心下，让她习惯了你的付出，成为她生活中不可或缺的一部分。慢慢的，即使她不说，她心里其实已经离不开你了。

4控制好亲密度，让她更珍惜你。在女生对男人产生依赖感后，会对男生提出更多更苛刻的要求。这时候男生不能一味地满足对方，要适度地拒绝，让对方开始珍惜你，懂得你在她心中的地位。

5适当进行了亲密的身体接触。在彼此感情比较稳定之后，可以和女方做一些亲密的举动，比如逛街的时候拉下对方的手，对方伤心的时候给予深情的拥抱等等。

6浪漫的日子表白。在彼此基本确定对方是自己爱的人后，找个好日子，比如情人节或者对方生日，准备浪漫的节目，大胆和对方表白。

有句话说，始于颜值，陷于才华，忠于人品，我们与人相识，都是有一个过程的，无论是交朋友，还是谈恋爱，都有一定的阶段性，没有一见面就结婚的那一种。

爱情是一种奇妙的情感体验，让自身其中的人，情绪高涨，充满力量，不管周围的环境如何，恋爱中的人总是有一种说不出的幸福和满足，他们觉得世界上的一切都是美好的，做任何事情都充满了激情，连他们自己都惊讶于自己的转变，他们相互吸引彼此欣赏，心甘情愿为对方付出自己的一切。

当我们看到心仪的异性，会莫名的兴奋，心跳加速，手心出汗，这是大脑释放的的结果，苯乙胺可以让人身心愉悦，巧克力中就含有这种物质，所以吃巧克力能让人心情愉悦。

为什么说始于颜值呢？因为我们与人相识，首先第1种感觉，就是感官上的直觉，在感官上你不反感，你才会想进一步的去了解对方，随着时间的推移，和约会的增多，你会对这个人越来越了解，在约会中，所做的事情也随之变得不一样，从当初的陌生人，变成熟悉的人，从当初的扭扭捏捏，后面变得无话不说，同样的一个举动，在不同约会阶段，所表达的意义是不一样的，也许开始的时候比较合适，到了深入阶段，就可能不恰当了，要随着两个人的进展，而发生变化。

整体来说，对于恋爱，我们把它分为4个阶段。

第一，是吸引

男女双方初次交往，靠的是一种吸引力，这种吸引力来自于你的外表颜值，你的谈吐，你的品位着装，你的修养等，这些外在因素，为了确保自己的吸引力，我们必须把自己最优秀，最擅长的那一面展现出来，这样就能给对方留下一个好印象，让对方有进一步想了解你的欲望。

初次约会，注意的三个小细节

不要期望太高，带着平和的心态去约会，在约会前不要抱太高的期望，如果对方不喜欢你，不要心存不满。

初次相识，穿着要得体，所谓百闻不如一见，并不是让你打扮的像个明星，但修饰一下外表，对你的约会是有帮助的。

做你自己，你应该表现你自己，过分的美化自己就没有意义，因为真相终会水落石出，是真是假，时间久了，自然就露出了真面目，所以没必要太装。

长期吸引和短期吸引，是两回事，长期讲究的是安全感，可以在偶尔的时候耍点小坏，让女人觉得你不是很无趣，短期，就尽量的高值价展示，然后吸引，欲擒故纵。

第二，不确定关系时

如果说第一阶段，仅仅是感情上的感觉，那么第二阶段，就应该进入理性思考，在第一阶段里，男女双方的感情就会发生变化，因为他们必须考虑自己，是不是可以和眼前这个人，共度一生。

双方把对方各种的表现加以分析，会把他的现状，跟自己当初的想象来做比较，但是由于对方了解不多，没有形成比较确定的判断，再加上现实和理想存在各种的差异，同时又不了解对方对自己的印象如何，因此感情进入了一个不确定的状态，也就是说，两个人之间的感情，开始变得扑朔迷离，难以琢磨。

在这个阶段中，我们必须承认这种不确定，是一种非常正常的现象，因此不能被他左右，当我们是否和对方继续交往，犹豫不决的时候，先考虑清楚自己是否愿意继续跟他交往，不要去猜别人，先管好自己才真。

第三，付出和占有欲

在两个人确定了亲密关系之后，就自然生成了一种排他性，就觉得他是我的了，不允许他跟其她的异性有亲密的接触，恋爱确定之后的两个人，就想着去为对方付出，同时也变成了两个人的世界，不允许有第3个人存在。

第四，亲密接触，共同生活期

有人说最后这一段，是安全期，也有人说是最危险的时候，因为两个人是否能走进婚姻的殿堂，全在最后的磨合期里面。

两个人正式的开始亲密接触，开始正大光明的出双入对，走进彼此的生活中，一起分享各自的生活，人们都认为，自己对对方已经建立了足够的信任，于是开始松懈下来，卸掉了之前种种的装饰，回归到最真实的状态。

很多事实证明，恰恰在这个时候，无数的恋爱关系，会戛然而止，前所未有的挑战，才真正来临，随着彼此越来越了解，深入越来越深入，各自的完美形象会在顷刻之间崩塌，你们的价值观世界观，生活习惯，兴趣爱好等等，都有很大的不同，而且都不愿被对方改变，无数人在经历过痛苦和挣扎之后，最后不得不做出最后的抉择，就是分手。

你们的恋爱过程，是这样的吗？欢迎大家留言讨论。

#心晴计划#

情感训练法包括三个步骤移情、情感体验和情感追忆。

所谓共同情感训练法，就是通过倾听员工意见、开诚布公地表明自己的态度，以获得员工的心理认同，培育共同价值观的方法。情感影响人的态度和行为。

增加彼此的情感交流，建立亲近感、信任感，在感情上拉近距离，或对不良情绪、情感及时调整，有利于对企业员工的管理，促进企业的两性运行。

员工对企业的重要性是不言而喻的，企业的一切目标、利益、计划、政策、措施和活动都要通过员工的行为来实现。所以，人们将员工视为企业最宝贵的财富。

可是在不少企业中，由于缺乏情感沟通，员工往往不被视为企业的核心力量。员工们普遍存在的想法是：“谁叫我要挣钱养家糊口呢？只有在这种公司混混算了。”

这样的工作态度，是哪一个企业都不希望的。如何来帮助员工树立企业一份子的观念呢？这正是本法将说明的。

注意事项：

1、倾听过程中要抓住主要矛盾所在，着力解决，对细枝节可不作考究。

2、关怀对象不仅是对中坚力量、技术尖子，对基层员工也同样重要。对底层员工的小小关怀产生的精神力量远大于对高层人士的重奖或提升。

3、轻易表露自己的喜好，若有必要时，可牺牲自己的爱好，去迎合对方的要求。

4、人际关系是根本，所以应时时对自己强调"人和"的重要性，尤其是企业在危机时期，更要注重荣辱与共思想的培养，

情感婚姻之舒适　无论多爱一个人，如果相处起来不舒适，最后定会产生矛盾，我曾经问过一个朋友她的离婚理由，就是男方总喜欢不盖盖子，用完所有瓶瓶罐罐都不盖盖子，女方忍了三年，最后还是选择了离婚。　由此可见，任何会产生不适感的点，都有可能随时随地爆发，尽管你觉得他的忍耐能力超强，例如你觉得自己也有点作，而且经常用这样的办法来试探他的底线，一次两次三次，终于有一次他再也不哄你了。　爱情是消耗的，开始的时候大家总是把自己最好的一面展现出来，所以到了最后，你的心里才会形成落差感，对方也一样，他其实也是感觉到你的不一样，在相处的过程当中，所有的耐心都会慢慢消耗掉。　 情感婚姻之认同　第一次见面，你肯定会挑自己最满意的衣服，你希望自己能够留一个好的印象，你更希望得到对方的认同，所以即便在约会中你遇上了一些你可能不太喜欢的细节，你也会忍了，恋情的开始都离不开认同感。　当两个人相处久了，认同感就开始慢慢消失，特别是枯燥的婚姻生活，更是硬生生把认同感抹去，你喜欢开着电视你怕黑，他却认为浪费电，你不喜欢他太晚回家，你想他多陪陪你，他觉得需要自己的空间，都老夫老妻了，你该体谅。　最后，你一个人生闷气，他却不以为然，你高八度说着你的不满，他转身就离开战场，他总是有让你暴跳如雷的能力，你却对他无能为力，认同感一旦缺失了，彼此就有了隔阂，你每一次想报复他，你就每一次更伤心。　 情感婚姻之爱情　无论你是在谈恋爱还是已婚，都离不开爱情的本质，回想起过往，你不是都忍下了吗，是什么驱使你当时的宽容，他的一切坏习惯，曾经不都是吸引你的一部分吗，你爱他，就别渴望改变他，正如让你为他改变几十年的习惯，你也未必做到。　最舒适、认同感最足够，就最容易产生爱情，所以在挽回他的时候，你不妨从这三方面入手，先找回原来你们相处最舒适的状态，放下对他的怨恨，想想当初是怎么爱上的，找回对他的认同，即便现在你很生气，能不能放下情绪好好面对。　只有在你清醒的时候，你才能够看到解决的办法，只有在你狠心的时候，对方才会忌讳你几分，不要去打扰他，给他足够的舒适，再用朋友身份接近他，让他再一次认同你，你们的爱情就会重新被点燃。　情感婚姻三个步骤让他对你重燃爱火2　 挽回婚姻后如何经营婚姻　 1、首先，无论是恋爱还是婚姻，都不能缺少共同的话题　缺少共同的话题，你们之间的交流就少很多了，相处的时间也会相对减少。但是共同话题也是可以被制造出来的。只要努力在共同的生活当中，去制造一些彼此都珍视的回忆，比如周年纪念日去浪漫的地方旅游，拍下幸福的瞬间；或者旧地重游，重温恋爱时美好时光。　 2、其次，婚姻的长久需要相互吸引，以自身的气质吸引对方　对于女性而言，结婚不是放弃打扮自己的借口，放弃追求美丽的权利。打扮不是为了别人，而是为了自己。结婚意味这你进入了人生的另一个阶段，这时候应该用全新的、更美的形象，让自己漂亮而且有自信去迎接接下来的挑战。　 挽回婚姻后经营婚姻的'方式　 1、剖析难题　在彼此出现难题时，不必争执，冷暴力要学着平静下来，剖析事儿的来龙去脉。随后再作出决策，不必感情用事，离婚后一定要先剖析自身的不够，再去想方法。　 2、学习培训一些婚姻经营的方式　婚姻生活出现难题，毫无疑问是由于两人没有一个非常好的交往方法。因此每个人必须掌握一些婚姻经营的方式，那样在之后的交往中才会更和睦，不容易出现前一段婚姻生活的不正确。　 怎样做婚姻才幸福　 1、降低出外的交际　因为工作中的忙碌，人们所有人的社交媒体也愈来愈活跃性，下班了以后都把工作中闲暇的空间和时间交给了他人。与亲人交往当然越来越低，只能到入睡的情况下才会回家了，这样的事情下夫妻间的沟通交流少了，情感当然会有一定的危害，时间长了，分歧就会暴发出去，因此情感是要认真运营的，假如不在意另一方的优越感，早晚都是发生争执，或是产生出乎意料的家庭纠纷。　 2、多陪小孩　当你在和小孩一起玩耍的情况下，开心会传送给小孩的母亲，妈妈很高兴的看见开口笑了，此刻母亲会想爸爸对小孩的必要性是没法取代的，另外也可以体现出男生在家里里边的影响力和独特性，一些情况下义务并不是人们要挣要多少钱，只是要去思索我可以给他是多少开心和美好的回忆。　 增进夫妻感情的话　 1、“你辛苦”　夫妻间无论是老婆还是老公都为家中努力了许多　无论是男性还是女性，都可以有自身的工作，都可以为家中的经济发展努力自身的勤奋。每一个人到工作中的情况下，在所难免碰到困难，会遭受自身不如意的事儿。这一情况下返回家应对自身的老婆或老公的情况下，假如自身的老婆或老公可以看得出自身的不高兴和苦恼，为自己一个相拥，而且说一句“你辛苦”，就会让另一方的心里获得挺大的宽慰。觉得到家中的温暖，为自己产生的驱动力，会再次振作。　 2、“急事我们一起处理”　夫妻间要在一起衣食住行一辈子，在这里条很长的夫妇路面之中，并不是都会一帆风顺，在所难免跌跌撞撞。这就必须夫妇两人可以一起携手并肩，相互应对这种艰难。由于再大的艰难，要是二人同心，都能够泰山移，再大的艰难都并不是事情。　 3、“你真强大”　坚信无论谁，都期望自身所做的事儿可以获得周边人的毫无疑问。特别是在是自身的另一半，在自身作出一点点考试成绩或是是一些最该引以为豪的事儿的情况下，都期望自身的丈夫或妻子可以对自身所获得的造就给与毫无疑问，这模样会让自身有荣誉感。