和男友吵架让我很想分手，那我应该分手吗

不应该。不管是已经步入婚姻的还是目前正在处于恋爱期间的情侣，在生活中难免会产生一些摩擦。对于女生来说和另一半吵架也是很正常的事情，但是不是就像大家所说的那样，女孩子就应该保持一种高高在上的姿态。

其实两个人在一起吵架是一件很普遍的事情，有时候适当的争吵还可以将彼此之间的感情变得更加深沉。但是，需要大家知道的是，吵架也是应该好好的处理的，这样才可以让对方觉得你是重要的，是自己无法离开的另一半。

通常情况下，大家都是默认为只要是双方吵架了，就算是女生的错，男生也是应该去积极的道歉并且征求女生的原谅。这种想法是不对的，是谁的错就应该去道歉。

爱就是去了解，也要开解；要道歉，也要道谢；要认错，也要改错；要体贴，也要体谅；是接受，不是忍受；是宽容，而不是纵容；是支持，而不是支配；是慰问，而不是质问；是倾诉，而不是控诉；是难忘，而不是遗忘；是彼此交流，而不是凡事交代；是为对方默默祈祷，而不是向对方诸多要求；可以浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要随便分手！

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情绪状态下的反应如果在恋爱中经常吵架，然后想分手，是不是就代表着我们不合适当然不是，这是人之常情，但这并不能代表两个人不合适。我以前也会经常吵架，一吵架我也跟你一样，心里会想分手吧，烦死了。这是在情绪状态下的正常反应。

但是想归想，我不会真的去提分手。因为除了“分手”我知道大量解决吵架的办法。所以“一吵架就想分手”只能代表一件事，除了分手，已经不知道其他能够解决“吵架就想分手”这个问题的方法了这类人的大脑里的固定模式是:遇到吵架一搜索解决方法只找到分手这种解决方法一想分手。

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主动沟通

这跟喜欢用回避来替代沟通的人是同样的思考逻辑，他们除了回避，已经不知道其他的沟通方式了。比如我有个来访者，是男生，属于是那种网络世界中很典型的回避型人格。只要在感情中遇到了问题，他第一反应就是躲起来，也不沟通。后来经过了解后发现，其实家显人也是这么解决问题的。总是搁置问题，选择掩耳盗铃。在这种成长环境中，他只学会了“回避”这种解决手段。可能有的小伙伴会觉得，学一下呀，主动沟通什么的网h不是有一堆的教学吗这个问题我替这类人回答一下。确实他们都知道，遇到问题时不能总回避，得出来沟通才行。网上确实也有一大堆非暴力沟通的办法，但是他们缺少一个非常关键的环节。

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表达自己需求就是:安全环境下的针对性模拟训练。比如表达自己需求这件事，一个回避的人是很难去表达自己的想法的。就像我那位来访者一样，他很难表达出自己想要什么。举个例子，他在跟我咨询的讨程中，有时候因为自己有事情，没法及时跟我在约定好的时间里开始咨询。但是他不敢跟我讲，然后一直回避拖延拖到差不多到了开始咨询的时候，才临时跟我道歉说没好当我捕捉到他这一个情况时，在下一次的咨询我就跟他反馈说，可以直接跟我说的，这不是什么大事情。“我也发现了，我拖到了最后才跟你他就跟我反馈说;讲，你也没有生气，还跟我重新约了时间，我那时候就有了不一样的感觉!

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掌握更多整个过程中，他有了一次实打实的安全体验，然后针对这一次安全体验我们又进行了一次深入分析。然后他慢慢地就开始掌握除了“回避”以外的沟通方式了，发现原来直接表达收获的效果是那么好的。这是看再多书，纸上谈兵再多次也无法学会的东西。当他知道了更多的沟通方式后再遇到问题时，他就有得选了。他可以回避躲起来，也可以合理去表达需求，至少他知道了还有其他路可以走。那么同理，那些在恋爱中经常吵架，然后想分手的人:因为每次的感情只要一遇到问题，最后就是提分手结束。这相当于每次都在强化自己遇到问题就吵架，吵架就想提分手的思维惯性。在巨大的惯性之下，也逐渐失去了试验其他解决思路的机会。这也是为啥有的人会一直重复自己的恋爱模式的原因。

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更合理的解决方法比如有的人每次恋爱都不超过三个月。再比如有的人每次恋爱都是被分手等等。如果你的分手原因每次都差不多，那么很大概率说明了你正在执行某种你不自知的行为模式。要打破这层固有行为模式，得靠一次又一次的针对性模训练，而且还得是安全环境下的训练才行。一般无非就是和一个安全型的人处对象，学习新的模式。或者靠近一个安全型的人，感受和对方的真实相处体验。再有就是通过建立咨访关系，一边学习和分析，一边通过咨访关系来获得新的体验，再逐渐盖旧的体验。像那些天天吵架也不会分手的人，并不是因为他们天生一对。而是因为他们知道，除了分手还有更加合理的解决方法而已。

一吵架就想分手，这说明吵架的次数还是不少而且让你对他很失望。我觉得你先回忆回忆吵架的因素是什么，看看这个能否解决。如果解决不了，失望会变成绝望，分手只是时间问题。家和万事兴，高频率的吵架让感情变淡，会让人失去耐心，跟你现在爱不爱他，他爱不爱你没关系，就算现在双方退让了也只是治标不治本，沟通才是解决问题的良方，加油吧！

和男朋友吵架就想分手的心理

很多女生一生气就想分手。似乎这样可以吸引对方的注意力，让他们感到感动。对待最亲近的人，包括孩子、爱人、父母，越是伤害人，越喜欢说，越是伤害人，越喜欢做。其实这种心理是为了避免深深的羞耻以伤害的形式出现：我那么需要你爱我，你却不给我回应。生而为人是一种耻辱。

另一种心理是潜意识厌倦了男友。如果他此时提供的安全感一如既往地成为自由的枷锁。他成了囚犯(尽管他可能没有想到这一点)。也有可能你们的关系已经形成了这样的模式。因为他总是扮演一个愿意接受现状，自动照顾对方的好人角色，让你得不到给予和成长的机会，这也造成了两个人不平等的关系。

和男朋友吵架就想分手怎么办

如果你喜欢他，就更了解他。站在他的角度思考，知道他内心的真实声音。恋爱中，总是互相伤害，好像只有这样才能证明你爱的轰轰烈烈。但是爱情里没有谁对谁错，也没有多多少少的爱。

你爱他，他也爱你。这就够了，不要试图伤害对方。你们相爱，需要的是温暖、幸福、甜蜜和幸福。不要以沉默宣战，不要向对方让步，也不要一言不发就离开MoMo。战争越安静，战争越大，这就是冷战和对彼此的伤害。不管怎么复合，曾经受过伤害的伤口永远存在，无法抹去。

请给他一个拥抱或亲吻，哪怕只是一个简单的微笑，用你的拥抱化解他的悲伤和伤害。他喜欢你，他永远不会拒绝你的拥抱或亲吻，他只会害怕你的MoMo无声无息地转身。记住，相爱的人不要轻易宣战，因为冷战只会带来伤害，这超出了你的预期。还要记住，只要你喜欢他，没有什么是你不能接受的，只要你喜欢他，你喜欢他的一切，那么他所有的坏脾气和所有的坏习惯在你眼里都是可笑的。

第一阶段：

标志：他突然很忙。

他突然很忙，当你还沉浸在热恋的喜悦中的时候。

你的反应就是：我要乖一点/或者他怎么那么忙 你克制自己减少联系频率

而他不会一点也不理你 偶尔也给你发发短信 打打电话

可惜已经不会有象声词

比如原来的“我到家了噢！”变成“我到家了”

第二阶段: 你开始质问

当第一阶段持续一段时间的时候,你觉得你们没有以前那么热情了,终于你开始质问他

为什么最近都这样

这个时候,这种人不会直面地告诉你"我其实没那么爱你"或者"我已经爱上别人了"

他们通常会说:"没有啊,最近比较累"或者"压力很大"然后还叮嘱你"不要乱想"

之后会有一端时间的缓和,你的感觉是他摸了摸你的头安慰你

第三阶段: 你不主动联系 他不联系

当第二阶段出现一些改良迹象的时候,你们之间的冷的程度可能不会超过第一阶段

但是绝对不可能恢复到冷暴力前的时候,他突然不主动联系你了

这就是所谓的第三阶段出现的征兆

这个时候,你发过去的短信 他也回

你打过去的电话 他也接

但是若非必要,不会主动联系你了

你的抓狂又开始无休止了:到底他在想什么他是不是不爱我了我们怎么会这样

一连串的问号让你逐渐失去自我

你会讨教身边的朋友,会自问,情绪起伏很大,重心全部转移到这段感情上去

但是他没有说出来什么的时候,你又不舍得分手

第四阶段:当你开始说我们分手吧

这个时候女人一般会说 我受不了了 我们分手吧

其实,这个时候的心态是想挽回,不是真的要分手

通常,这个时候使用冷暴力的人会很纠结地来一句:不要呀;或者再给我一次机会

总之挽留你 不让你离开

这个时候你的心情稍微好点了,觉得对方还是在乎你的

但是,这种好的心情还搀杂了很多不安

冷暴力的人就这么吊着你的心情

第五阶段:缓和

这个阶段,因为有了前面的第四阶段,他们会对你稍微好一点

你会感觉对方回来了 这个是带着太多歉意的感情

不会持续很久 非常短

第六阶段:当你开始相信爱情失而复得的时候

当你开始相信爱情失而复得的时候，他们开始回复第三阶段 不联系你

而且变本加厉。比如你发过去的短信，可能石沉大海

你打过去的电话可能关机了。

第七阶段：你已经疯掉了，完全失去自我

当经历了前面六个阶段的时候，基本上你的人心态已经很差了

心情反复太强烈 你动不动就哭 等待他的信息等不到就哭 走过你们曾经美好回忆的地方就

掉眼泪

你在分手和不分手之间来回徘徊

睡不着，吃不下 可惜这些他都不知道

第八阶段：你提出分手 他沉默

要经历很久很久的的第七阶段，痛苦往返，朋友劝说、骂

你才会进入哀莫大于心死的第八阶段

你发了短信说分手 对方一片沉默的回应

一段感情就这样彻底结束 从此互不相干

情侣吵架是两个人在相处的时候极易发生的情况，也就是说所有情侣都会吵架，那么如何减少情侣吵架或降低吵架频率呢？我觉得应该知道以下几点:

一、别冲动，彼此独处一段时间

独处是隔绝吵架的最好办法，情侣之间有了矛盾，双方的情绪波动很大，这样带着坏的情绪继续面对另一半，可能无法控制自己狂躁的情绪，这不仅会伤害对方，还会伤害到你们这段感情。

自己静静的呆一会儿，情绪逐渐转好，这样才可面对另一半。

二、互相主动承认错误，彼此让步

两个人在一起本来就不易，吵来吵去最后分出胜负又怎样，互相伤害吗？你们两个人可是要好好在一起的。

所以，当吵架的时候，两个人都应坦诚相待，一定要清醒，互相主动承认错误，然后平复好情绪，再好好安慰对方，尤其是男生，更要对女生做出让步。

三、反思自己

当两个人在一起为了鸡毛蒜皮的小事儿吵的喋喋不休的时候，作为当事人的每一方，你们应该好好反思一下自己，为什么会吵架，吵完这一架得到了什么？

既然吵架的起因很小，而且吵完也没什么好处，那就别吵了啊，和气生财，别伤害了感情。

最后我想对广大情侣说的是，千万别冷战，我觉得这比吵架还可怕，吵架还能把情绪发泄出来，冷战只会把人越逼越绝望，很可能最后导致分手。

不论谁对谁错，都是没必要争执的。

你好，我是傲娇哇。

要知道，在相处过程中，吵架在所难免。但是如果经常吵架，就该认真思考背后真正的原因及未来两人关系走势了。一气之下的分手并不能真正解决问题，隐忍求全也不是长久之道。重新给自己定位，你是他的女朋友，是同甘共苦的爱人，遇到事情他应该为你解决但你也有义务去做，而不是一个劲儿去埋怨他，再想发脾气也要克制自己，实在忍不住就给自己一分钟的时间看看窗外或者自己进一个房间冷静一下，转移一下注意力，就会好很多。