和男朋友吵架之后，突然提出分手，我到底该怎样面对？

遇到这样的情况，首先心里不要紧张，一定要保持好心态，很有可能是因为男朋友情绪，在短暂时间内没有控制住，所以目前最重要的就是冷静心情。

甜蜜

心情平静之后再做出接下来的打算，个人建议可以使用以下三种方法解决：

1、根据以前经历过的事情，判断出男朋友这次吵架生气的原因，可以先从自身找出毛病。要是因为自己犯了错误引起男朋友生气，那么就可以主动向对方道歉，只要你们两者是真爱，相信很快就能够恢复爱情最初的状态，这样不仅能够缓解你们之间的矛盾，还能够提升你们之间的感情。

2、在平常的生活中也要做一位"拿得起，放得下"的女人，要是男朋友一直这样的话，那么个人建议，及时结束这段爱情，这样自己在今后生活也会更加幸福，也不会因为和男朋友之间的感情而伤心，相信这时候结束这段爱情也不会辜负对方，相信今后也不能够受到对方的打扰。

3、自身不愿意放弃这段爱情的话，可以找一个合适的地点，合适的时间把自己的心里话讲述给男朋友听，相信他也能够更加的理解自己，这样在后续的爱情中，你们也一定会更加甜蜜，恋爱也会变得更加浪漫。

和好

解决完这件事情之后，相信自己的心情也不会很快恢复，这时候可以给自己好好放假，给自己举行一趟喜欢的旅行，在旅行的过程中不仅能够改善情绪，还能够增强自身见识。

可以多多关注哟！

首先你们双方之间一定要尽快停止互相指责。有可能的话给予双方各自的独立空间来冷静情绪，这才有助于后续问题的解决和沟通。

许多情侣之间都可能因为各种各样的小事而进行吵架和理论，这是一种非常正常的现象。在遭遇这种情况时，一定要尽快停止互相指责。给予双方各自的独立空间来重新思考。这样才有助于问题的解决。错误的方法不仅不助于事情的解决。还有可以引发双方情侣关系的急剧恶化。

一：双方之间要尽快停止互相指责。

许多情侣在吵架之后，双方都会处于气头之上。很多人在这种情况下都会放大伴侣的许多缺点。如果这个时候再进行不当的语言表达，就很有可能就会导致双方的关系急剧恶化。因此我认为一定要停止互相指责的情况。互相指责不能够有助于问题的解决，只会让两人变得更加的气愤和恼怒。

二：双方要有独立空间来冷静情绪。

停止互相指责后，双方要有一个独立的空间来冷静情绪。许多人在气头之上是难以冷静思考当前的问题的。这种情况下原本的问题会被抛之脑后，取而代之的就是两人针对于目前情况的愤怒发泄以及互相攻击。因此如果两个人有各自的独立空间不仅可以冷静情绪，也有助于他们对于当前的问题进行重新的思考和分析。

三：情绪冷静后，再针对当前的问题进行合理的沟通和处理。

只有两个人情绪都冷静后，我认为情侣之间才应该根据当前的问题进行分析和沟通处理。你的男朋友目前吵架闹分手，可能只是愤怒情况下的气话。因此应该等双方情绪冷静以后再进行沟通，这样才能够真正意义上的解决问题。

如果和男朋友吵架了。一定要。查找图吵架的原因。双方是都有过错的。如果分手。也一定要慎重考虑。不要一时在气头上做决定。冷静下来，以后。在。做决定。回忆回忆，你们在一起甜蜜的日子。如果他提出分手。一定会。问他。为什么？

如果发生这种情况你可以冷静几天，因为冷静了以后你就知道这种情况下怎么处理，因为两个人相处吵架是不可避免的，如果用了没几次吵架，你觉得他确实不是你心仪的对象，你想放下，但是你又一想又放不下，那说明这个男人在你心里还是有位置的，你可以宽宏大量可以原谅他几次，然后再看看，观察一下你们还有没有相处下去的必要，从表面现象来看，我感觉你们还是有符合的前提的，因为你毕竟在心里还是撂不下他，如果真正你能放下他，通过吵架说分手以后，你就不会这么放不下他了，所以说你既然放不下他，那么就应该原谅他。原谅他，通过各方面的接触看看能不能改变他，或者是改变一下你自己，使你们相处的更加融洽，这才是应该做的选择，因为你毕竟心里还爱着他。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。应该分手。因为这样吵下去没有什么意思，总是频繁吵架，说明还没有找到解决问题的方法，所以及早分手对于双方都是有好处的，再这样下去对于双方都是不利的 2不应该分手。吵架能发现感情存在的问题，小问题及时被发现是一件好事，通过发现问题、解决问题，情侣关系才能得到改善

如何破除分手魔咒

1理性看待，不施加过高期待。

在刚认识的阶段保持理性，尽量更为客观地看待对方。避免因完美想象和真实的现实形象发生碰撞而产生巨大心理落差。相信自己眼睛看到的，而不只是通过自己的想象和脑补，为这个人加上光环，以至于对对方有不切实际的期待。

2客观评价对方身上的缺点。

在双方进一步接触，对彼此有了更深入的了解后，能发现缺点并不是一件可怕的事。我们从小就听过那句，“没有十全十美的人”，只要是真实的人，不可能身上没有一点缺点。如果一个人在你面前表现得异常完美，没有丝毫的小毛病和小缺点，是不是该思考一下ta究竟是不是在伪装呢？

当我们发现对方身上有一些之前未曾意识到的缺点时，我们要做的是正确看待与评价对方身上的缺点。如果是无关紧要的小问题，可以多包容理解，在沟通中改进。但如果是触及底线，比如发现对方曾经“出轨”“家暴”等，那么就应该立刻脱离关系，以免在错误的关系中遭受伤害。

3正确沟通，共同解决问题。

这需要我们在出现问题时及时沟通解决，不因一时冲动，单纯为了发泄而故意伤害对方。我们要做的是在发现问题的过程中共同解决问题，而不是解决对方。正确和对方沟通，合理表达自己的感受和需求，共同反思和面对，并珍惜对方所做出的改变，这才是一段长久亲密关系所真正需要的事情。

你是否在刚谈恋爱的时候，觉得这个人什么都好。但久而久之，随着双方进一步了解后，发现竟然有这么多缺点。在恋爱过程中一吵架就想提分手，导致每段亲密关系都不够稳定长久。那么建立一段长久的亲密关系到底需要什么呢？

▪理性看待对方，不抱有过高期待。

▪客观评价对方身上的缺点。

▪正确沟通，共同解决问题。

当然前提一定是，你确信关系双方都是彼此相爱的。建立亲密关系的过程，实际上也是两个人彼此靠近的过程。在这个过程中难免有矛盾、冲突和碰撞。但最重要的是在没有原则性问题的情况下，决心共同改变，共同解决。

心理学家斯科特·派克曾说过:“爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。”愿你能拥有长久而健康的亲密关系，拥有爱，也享受爱。

首先看你是否想分手，如果不想分手那么就要想办法挽回，那么你男友找你缓和关系，就顺势和好，就可以了，或者你暗示你男友哄你，或者你主动找他缓和关系。如果想理性的解决，那么就分析这次吵架的原因是什么，谁的问题，之后是否还会存在，是否是不可调和的矛盾，是否会影响到两个人以后的生活等，根据实际情况来判断是否还可以继续在一起。

首先我觉得你们两个都有问题

第一其实有其实有时候女人傻些也可爱怎么说呢,有很多时候男人说的话承诺的事只是为了哄女人开心而不是用来付出行动的这一点你要懂因为如果大家以后真的要生活在一起,不能整天因为这些小事而生气吵架,那多伤感情呀毕竟你是要跟他的人过日子而不是他的许诺过日子并不是让你什么事都不计较,但至少别为小事而斤斤计较

第二能撑10天双方不主动联系,是你男友的不对可能他也觉得有些累吧

第三你们有话最好是说清楚也就是要好好沟通增进彼此的了解互相体谅一下对方

第四至于分不分手要问你自己的心如果是因为这一点小事,我想大可不必闹这么大,祸及分手;如果你真的的不喜欢他了的话,那就考虑分手吧

但是要考虑清楚,不要逞一时之快如果没有分手的心,就不要轻易说出分手两个字,因为很伤感情的

希望你快乐~