感情破裂能否复合

感情破裂后能否复合，具体情况需要根据具体的原因和情况来判断。如果是因为一些小误会或者不愉快导致的矛盾，双方可以通过沟通和妥善解决，有可能会复合。但如果是因为性格、价值观、生活习惯等方面的根本差异导致的矛盾，复合的难度会比较大。此外，如果感情破裂的原因是一方出轨或者对感情已经彻底失去了信心，那么复合的可能性也会比较小。综上所述，能否复合需要双方在经过深入思考和沟通后做出决定。

我是孟周，情感难题，有我在！

01挽回到底有多难？难在哪里？

“老师，我们复合的机率有多少？”这是我被经常问到的一个问题。我实话说了吧，机会只有三分一，五分之一，甚至十分之一。机会只有那么一丝丝的，你还愿意挽回吗？

如果一个人计算成本的去挽回，真的体会到失去的意义了吗？我们教了很多人用套路、技巧、策略，也能挽回一段感情。但这些也都只是一些“皮毛”，真正的“内功”恰恰是那一颗不计回报的心态，是建立在真诚之上，才能奏效的。

爱情有的时候，太过功利，就一定会索然无味的。技巧用建立在好的心态之上，用在正确的时候，就会有奇效。

因而，你要问我，你们复合的机率有多少，我看你愿意，不计回报的付出多少的努力，去改变自己。难在心态的调整，改变和坚持，如果我们都做的到，一点也不难。

而技巧的使用，是因为在恋爱的过程中，我们人的心理，反射的行为，都有据可寻，爱情也是门科学。

02挽回前，那些事情不可以做？

无论你是否确定挽回，无论分手的原因是什么？我都建议你给自己和对方，都要留尊严和退路，不要把事情做的太绝。

我们先来确定要不要挽回？在什么样的情况不适合挽回，需要立马断掉呢？就是对方涉及到一些原则的问题，比方说，赌博、吸毒，酗酒、家暴等等。以及碾压你底线的事情，比方说出轨等。遇到以上情况，无论你多么爱这个男人，建议你都不要去挽回。（当然，每个人都是个例，特殊情况，特殊处理）

在什么情况下，合适挽回？用功利的心态来说，其实80%以上的感情都是可以挽回的，特别是站在女性的立场去做这件事。其决定性的，只有三个因素：心态、策略、时间。

关键要看这件事情值不值得你去做，也要看，这段感情你能不能潇洒的放下，如果你放不下，那么我劝你用一个月的时间去用挽回劝自己放下，挽回的核心（过程），就是让自己成长。

无论是放不下，还是挽回不了，其本质都是你不如对方。

分手后，无论你想要挽回，都不要做这5件事:

第一，不要逼迫他跟你复合，向他道歉，对他各种骚扰，跪舔。

第二，不要在朋友圈发表一些负能量的文字。

第三，不要把你对他的抱怨，倾诉给你们的父母，共同的朋友。

第四，不要一直给他发信息，打电话，去他公司，住的地方，堵他。

第五，不要做伤害自己的事情，让他看不起你。

03谈复合之前，必须先清楚为什么而分手？

分手亦或是挽回的意义，都在于改变和成长。当我们的感情出现了瓶颈，两人之间的红线，要么就是断掉，要么是捆绑在一起，从此更紧密。而这些都是可以通过我们自己的操作来控制的，由我们自己掌控这根红绳。如果它打结了，我们就理清楚了，如果他断掉了，我们就彻底的改造自己，建立二次连接。

那么现在，我们就来考虑一下，你们是因为什么分手的？你们之间相处的“短板”如果不清楚的找到，加以修改，哪怕一天勉强复合了，最后，可能会受二次伤害。所以，在这里需要深刻的分析，和做客观的反省了。

分手的大概原因一般是：

第一，你们在一起的时间太短，没有感情基础，如相亲认识的。或双方年龄都太小，又都是独生子女等。

第二，你的安全感缺失，控制欲太强，喜欢作，喜欢闹，情绪控制不好，让对方失去耐心。

第三，在一起太久，激情褪去，感情没有升华，这种情况，常伴于第三者出现，加速关系的结束。

第四，相处不好经常吵架，每吵一次，感情就消磨一次，本质的问题得不到解决。

第五，双方的成长步伐不同，兴趣爱好，周边的环境，出现了比较大的变化，长时间的异地等等。

第六，他就是想玩玩，你只是他备胎中的其中一个。（如果是这个原因，挽回的意义就不大了）

以上每个问题，都有解决的方法。需要准确的找到问题在哪里，就可以做针对性的提升，以免重蹈覆辙。

04“傻瓜”都会的挽回三部曲

第一步：

以上讲到挽回不可以做的事情，但是你知道为什么不可以做吗？在这一阶段，我们又能够做什么呢？如果你去那些，抱怨、跪舔、负能量，伤害自己的事情，可伶巴巴的乞求挽回，你知道男人心理是怎么想的吗？男人提出分手，是深思熟虑后理智的选择，和女人不同，他们不可能是因为一时情绪。

他为什么要和你说分手，一定是和你在一起一段时间之后，认识到你的一些缺点，对你有了一个负面的的评判，甚至你在他眼中，你已经失去了魅力和价值。如果你再用那样的手段，他只会愈加反感，觉得你可伶，就更加断定你的低价值，离开你的正确的决定。（男人是理性的动物，他们的爱都不是无缘无故的，关键看你是否值得被爱）而且恋爱中的男人，是自信心爆棚的，他认为自己是有魅力的，特别是他主动离开你的时候。

所有，这个时候，你一定要做出，超出他预期的事情，让他开始怀疑自己的判断，后悔自己的决定。在7——15天内不要主动去联系他。去展现自己的价值感，展现离开他之后你过的有多好。

第二步：

线下渠道的展现和互动。在心态平稳，改变明显的情况下，出现在他的生活中，参加共同的朋友聚会，或者去他喜欢的咖啡厅，酒吧偶遇。表示惊讶的同时，要大方的和他打招呼，表现你很享受，目前单身的生活。

这个时候，他可能会出现一些主动的信号，但是你定要稳住，懂得欲拒还迎的推拉技巧，不然，对方只是一时的冲动的示好，就算和好，又很快腻歪了，所以，让对方有征服欲和调整感，在投入的同时，唤醒对你的感情。你立马答应，直接迎合的话，也会有暴露自己目的风险，最后功亏一篑。

在和对方的互动中，其实重点考验的就是，我们的改变，包括思维，情商的提升和聊天的一些技巧。如果这个时候，一定要提前做一些功课，或者找专业的情感老师，指导操作。

第三步：

约会再次确认关系，进展到这一步，之前相处的一些短板没有了，就可以利用“旧情”来引起对方的共鸣，激发对方主动挽回感情。如果共情手段不奏效，就可以利用“竞争性嫉妒”（让对方知道你有人追求，且在一定时间内计划脱单）激发对方的征服欲和占有欲来确认关系。以上每个一个方法，都可根据个案，对方的性格而制定，就会有作用。

无论挽回与否，在这个过程中，保持自我的独立，重新出发，才能开始和过去的他，开始一段新的感情。

七年感情分手能复合吗

　七年感情分手能复合吗，很多恋人都是碰到从相识到恩爱，再到七年之痒，生活当中，情侣们在一起肯定是从相识，然后到相知，最后相爱相爱的结果可能是两个人结婚，下面是七年感情分手能复合吗。

七年感情分手能复合吗1

　七年的感情分手后，想要复合，首先你们要真心的还是爱着对方的。如果你已经和你的另一半没有什么感情了，我觉得就没有必要再去复合了，因为两个不是互相爱着对方的人，在一起肯定也是不会幸福和快乐，以后还是会分手的。应该找一个真正喜欢你和爱你的人在一起，用真心去对待他，让他感受到你的真诚，只有这样你的感情才会更加的幸福和快乐。

　 一、在一起七年分手后男人会放下吗

　1、如果两个人已经相恋了七年了，那么不管是什么原因导致的分手，都不可能说放下就放下的七年，并不是很短的时间，怎么可能会用很短的时间就能忘记呢？很多相恋了两三年的情侣，分手后都无法释怀，更别说七年的情侣了。

　2、感情不是凭空出现的，那么他肯定也不会是凭空消失的，你们从认识到相爱这段期间能感觉到感情是有点变化的，但是不可能说完全没有感情了，所以对方就算跟你分手了，并且告诉你没有办法挽回了，永远都不可能在一起了，那么他肯定也是放不下的。

　3、生活就是这样子，有些事情你没有办法去改变，虽然说你很不想和对方分开，但是迫于现实生活，你不得不选择跟对方分开。

　综上所述，以上就是我介绍的关于在一起七年分手后男人会放下吗的相关内容，希望对大家有所帮助，如果有更多好的建议，欢迎在下方评论区留言。

　 二、七年感情分手能复合吗

　1、那么如果两个人分手的原因是因为背叛而分手的，那么复合的几率是非常小的，因为出轨是一个非常不负责任的做法，而且会对对方伤害非常大，如果其中一个人选择出轨，那么说明他的思想是不能够被自己的理智所控制的，他这个人不道德，也不负责任，所以说因为出轨而分手是不能复合的。

　2、那么如果不是因为出轨，而是因为现实生活中一些其他的事情分手都是可以复合的，不管说是因为两个人发生了一些矛盾，冲动型分手，还是说时间比较长了，两个人之间没激情了最后选择分手，这种分手都是可以复合的。

七年感情分手能复合吗2

　 七年之痒分开能复合型吗

　七年之痒分手之后是能够复合型的，可是这在于那时候分开的状况，充分考虑那时候是由于年青不太理性，如今再次思考而后悔莫及，或是由于当初彼此犯了特别明显的不正确，比如外遇等叛变另一方的个人行为，也需要充分考虑两个人以前假如是由于日常生活没有了热情，那麼再度复和深陷新的循环能不能担负。

　又或是两人心里是不是拥有 对彼此之间深入的爱和想念。一个看起来简洁的决策，其后面掩藏着对很多事儿的综合性考虑到，要是没有考虑到清晰，再度较为不理智地挑选复合型，那麼二人便有可能再度深陷吵吵闹闹的循环系统当中，不但不利自身的人生道路，也会对所有家中乃至小孩造成非常大的不良影响。

　 因外遇叛变分开不可以复合型

　很多夫妇在历经七年之痒这一较为独特的阶段时，会由于神秘感的缺失，由于日复一日平时又无趣的相处模式，而厌烦彼此之间，因此就要想在外面找寻神秘感，最后外遇。这类挑选是十分逃避责任，而且会损害到另一方的，那麼一旦一个人作出这样的挑选，表明他的观念不是可以被理性所操控的，表明他全部人是不负责任的。

　假如一个人连最主要的承担和社会道德也没有得话，那麼他是不可原谅的，由于与这样的人再度复合型，他很可能还会继续发生一样的难题，很有可能便会造成 被告方再度负伤，与其说那样，比不上当断则断，不因一时优柔寡断害了自身，应当学好过好自身的日常生活。

　 因分歧不理智分开能够复合型

　自然在长期的日常共处当中两人在所难免由于各种各样小事而产生很多分歧，方这种分歧都累积在一起的情况下，很有可能会由于一个事情或某一时间而引起一个暴发点。因此，两人深陷了强烈的主要矛盾矛盾之中，再加之又处在七年之痒这一较为独特的环节，两人在所难免深陷对另一方的否认当中，会猜疑另一方是不是不会再适合自身。

　要想摆脱，要想逃出目前的日常生活，感情寄托是什么意思？因而挑选了放开手，由此可见这类分开是非常激动的挑选，那麼等理智了以后，两人在回首过往，发觉曾经的自身不是明智的，而心里充满了对以往的怀恋及其对双方的情意，再充分考虑家中。

　充分考虑人生道路，因此萌发了要想复合型的想法，假如彼此都是有那样的意向得话，那麼复合型是一件较为美丽的事儿，由于两人在经历了一次不正确以后，反倒对将来的相处模式会有一个较为大的改进，也有可能会此后白头到老的走下来。

　 因热情缺失分开能够复合型

　热情缺失是七年之痒分开一大普遍的缘故。很多人 都由于认为另一方不会再有神秘感，每日的衣食住行都让自已感觉疲倦，见到另一方再也不感觉用心去感受了，因此感觉那样的日常生活特别的厌倦，最后挑选了分开。

　表明这类分开双方都没有知道到应对难题彼此之间应当相一起摆脱、互相宽容，了解，一同寻找神秘感，进而解决困难后，只是匆忙地挑选了分开。那麼在分手后不论是在再次与别人交往中，或是慢慢伴随着岁数的提高认知能力上的完善。

　又或是由于间距再度造成的艺术美，两人很有可能便会发觉实际上 所有人中间，在长期的共处上都会存有热情缺失这个问题，恰当的应对这个问题的方法应该是两人一起携手前行战胜困难，而不是碰到情况就舍弃。

　那样就算在下一段婚姻生活或是情感中也可能始终处在恶循环中，因此当两人拥有自我反思和醒悟，再再加上一段时间间距造成的艺术美很有可能又会塑造出原先另一方实际上 或是有很多令自已觉得奇特的事儿的情况下。

　挑选复合型便是一个普遍的事儿。自然，那样的复合型也是一个比较好的结果，两人都搞清楚日常生活的大道理，再再次一起生活，七年之痒后感情会好么？便会更为融洽的交往下来。

七年感情分手能复合吗3

　我今年四十岁，是一位城市土著剩男。

　我之所以被剩下不是因为条件不好，而是我对旧爱一直念念不忘。

　七年前，我和前女友阿兰交往两年了，两人感情很好。

　那时我年轻，人也长着精神。公司里的女同事们常围着我转。就为这事，女友可是没少吃醋。不过，我却觉得没有什么。作为男人身边围一群女生，那说明咱有魅力。

　有一次，公司安排我和一个女同事娇娇去外地出差。到了目的地，为了拿下这项工程，晚上我没少喝酒，还主动为娇娇挡酒。

　后来，我不知道自己是怎么回到酒店里的。第二天醒来，看见娇娇躺在我的身边，我一下子都明白了。娇娇挺看得开，没有怪我，说是自己喝多了，让我别放在心上。

　这次出差回来，看见女友就心虚，但是还假装什么事都没有发生。

　我暗下决心，一定要对女友好。甚至，连婚事都提上了日程。

　两个月以后，同事娇娇告诉我她怀孕了，逼我和女友分手！我当时脑子都大了，我态度明确，告诉她孩子想生就生，抚养费我会出。但是，我只喜欢女友一个人，不会和她结婚的。

　我知道娇娇不是善类，这件事情她是不会善罢甘休的。

　我意识到这件事应该瞒不了女友太久。但是让我主动告诉她，我做了对不起她的事，我又开不了口。这样纠结的'心情，只让我度过了一个夜晚。

　第二天，女友找我又哭又闹，说她知道了一切，希望我对娇娇负责到底。看着她把我往外推，我真的怀疑她是否真的喜欢过我？我求她别分手，可是她却说：“就这样吧！”说完，就跑了。就这样，我们分手了。

　刚分手那会儿，我找过阿兰好多次求复合，但是她始终没有同意。后来，她还去了外地工作。

　分手后的我，没有和娇娇结婚。娇娇是特殊体质，硬是把孩子生了出来。

　时间一晃，七年过去了。虽然我是女儿的爸爸，但是我却是一个未婚的爸爸。

　这些年，女友换了五六个，没有一个能比上阿兰的。

　夜深人静的时候，我还会想起她，想起我们的曾经。但是我知道，自己和她是不可能在一起的。

　前不久，在书城再次遇到她。一声好久不见，勾起多少陈年往事……

　我的眼睛酸酸的，心里特别难受。我告诉她自己没有和娇娇结婚，还是一个人。她笑着只是说：“我知道。”

　我问她要电话、加微信，全被她拒绝。我想，她可能是结婚了。后来，从她一个要好的同学口里得知她也没有结婚，这让我欣喜若狂。

　后来，我通过她的同学约她出来吃饭，我告诉她：“从分手后，我一直忘不了你，再给我一次机会吧？”

　结果，她很平静地说：“过去的，就让她过去吧！别给自己找烦恼！”

　我想知道，像我这样的情况还有机会复合吗？

　 分析：

　两个人曾经深爱过，分手后在什么情况下还能复合呢？

　我认为，分手后能不能复合是要分情况而定的。如果两人彼此都有情，那么复合是早晚的事。比如，谢霆锋和王菲两个人就是分手了又复合。

　可如果对方已经没有“情”了，那么就别死缠烂打了，还是各自安好吧！

　本篇，从男主透露的信息来看，男主当年做过对不起女友的事情，这件事情阿兰一直介怀。

　当年分手时，阿兰说让男主对娇娇和孩子负责。从表面上看，她是成全男主和娇娇，但是实际上是她痛恨男人的背叛，更反感男人的不负责任。

　我想，阿兰单身这么多年还没有结婚，这其中的原因：一方面是没有遇到合适的，一方面是她对男主还有情，但是旧爱早已“尘封”，对她来说就是过去了。对于曾经的这段伤痛，她是不愿再提，也不愿再想的，更不愿意重新接受男主。

　这种情况下，男主如果就是放不下，也不想再错过，那么还是建议男主再勇敢一些儿，自己好好努力，用一颗真诚的心去打动对方，用自己的行动来证明自己是值得被爱的。

首先，找出分手的原因

每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。其实失恋并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当做阻碍你前进的绊脚石而不是垫脚石。

然后，自我提升

其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。

再然后，建立生活交集

异地恋的情侣，如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。

最后，摆正挽回心态

尤其是异地恋本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺点，很多人都感觉难以挽回。所以你必须坚定自己的信念，相信自己能够挽回，现在只是暂时分开而已。把需求感降低，令对方感觉你已经放弃挽回，才能更增加对方的好奇，慢慢为你投入。

异地恋分手后怎么复合

1、及时认错

这个时候，你一定要及时认错，承认自己的不好，没能好好陪着她，在她需要你的时候，没能在她身边，多安慰她，稍微解释一下，让她感受到你是真的爱她，真的在乎她。只要她还爱着你，这招绝对有用。

2、去看她

如果可以的话，这个时候尽量去看她，陪她一下。因为她是真的很想你，很需要你，所以才这么说的。即使你现在不能立刻做到，你也应该向她承诺

保证什么什么时候回去看她，那个时间最好不要太长，尽量一个月以内。很多事，一见面都解决了，天天电话联系并不能解决所有的问题。

3、必要的解释

虽然她可能听不进去你的解释，但是这个时候你还是得必要的解释一下，为什么这段日子没能陪着她，言词尽量要真诚，诚恳一点，姿态要尽量放低一些，尽量让她理解你真不是有意冷落她，并再次真诚的道歉。

4、必要的承诺

道歉之后，还得对她做必要的承诺，保证以后不会这样的，让她随时都能找到你一定会多抽出时间陪她。

虽然你未必能做到真的抽那么多时间陪她，但她还是希望能听到你的承诺，即使她知道是假的，是哄她开心。因为你能这样说，说明你还是爱她，在乎她的。

5、拉近距离

让异地恋不在是异地恋，如果你们之间因为距离这个问题分手了，而你又足够爱她的话，不妨放下你在这个城市的一切，和对方一起重新开始生活，当然，如果不是因为距离问题想必就没有必要了。

6、给对方安全感

在很多时候，由于你没有在身边，多少可能会让对方没有安全感或者看着别人出双入对的有些羡慕，这个时候就非常容易因为一点点小事情而吵架或者提出分手。

所以，可以经常的联系对方，让对方知道她在你心中的位置是非常重要的。

7、甜蜜的情话

在对方提出分手之后，当你回到对方身边的时候，不妨直接表明你的来意，告诉对方想要重新在一起，不要去说一些什么委婉的“我们还是不是朋友”之类的话，如果分了手还可以做朋友，那么你们可能是真的没有爱过。

8、多花时间

金钱可以解决一些问题，但是不能解决所有的问题，谈恋爱不是说送礼物，送花，请吃饭就够了，更多的则是需要双方心灵的沟通。

要舍得花时间在对方身上，答应对方的事情一定要去做，如果真的这样做了，想要挽回还是很有可能的。

9、搞定对方的家人

谈恋爱是两个人的问题，但是异地恋就是两个家庭的问题了，如果你没有能够搞定对方的家人，那么你就可能随时提心吊胆的会被对方提出分手，所以尽量先获得家人的认可是比较重要的。

异地恋分手最佳复合期

恋人间在不理智的情况下分手后，一般先让双方都冷静两个礼拜以上，再去挽回，这样基本还是有复合的可能性。因为就算是甩掉你的那一方也需要时间，去“体会”没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己。

比如，待两人冷静差不多了，平时天天给她打电话，你现在就隔久点联系她一次，说些道歉的温言细语。看她的反应，如果十分厌烦切记不要死缠烂打。分手后想挽回复合，切忌死缠烂打，要好好的沟通。

这个世界上最复杂的事情就是感情问题，和一个人深深爱过，又因为各种原因分开，后来因为心有不甘而选择复合是一件既痛苦又甜蜜的事。

1、分手复合重新开始要真心自愿

情侣分手说明一定是感情出现问题，有的问题可以被解决，有的问题可能不容易解决。那么在决定是否复合的时候一定要考虑清楚，并且要出在真心自愿，先问问自己和对方，是愿意的吗如果不是出在真心想要从新在一起，那么并没有复合的意义，即使复合了也很难维持长久。

2、改掉一些坏毛病

分开总是会因为一些原因，两个人相处肯定会有自己的一些坏习惯、坏毛病，这些很可能就是造成你们分手的原因，选择重新在一起，那么这些坏毛病就需要改正，如果不加以改正这些坏毛病，那么你们和可能会重复之前的路。相互改正缺点的同时，也要正视彼此变好的闪光点，要学会珍惜彼此。

3、不要拿过去说事

选择重新相爱相依，这说明你们想要一个新的开始，那么既然新的开始就不要纠结于过去，不要老是那过去的一些事情来说事。相互改正缺点，重新接受对方并且学会包容，这样你们新的开始才有意义，感情才会甜蜜。

4、更加信任对方

既然重新选择在一起，那么就要更加的信任对方，信任是一段感情或者婚姻中最为重要的条件，如果不能够信任对方，总是整天疑神疑鬼，那么对于你们的新关系来说是不利的。不信任会像一把刺刀，讲你们的情感慢慢剥离干净。

5、不要拿分手做要挟

很多情侣在想过的时候尤其喜欢用分手来做要挟，动不动就提分手，即使分分合合数次也依然如此。既然决定从新在一起，那么就要好好的相爱，好好的相处和珍惜这段感情。要么好好爱，要么就分开。

任何感情都可以复合

为什么任何感情都可以复合:

1分手的本质是双向放弃

分手不是一句“我们分手吧”就完成的，而是在被分手的一方逐渐放下后才真正结束。只要有一方还有强大的想在一起的愿望，这段感情就还有机会。

2有些分开是为更好的相遇

分手说明两个人的感情出现了问题，如果这段痛苦能够给彼此带来更多的自我反思和成长，以新的姿态再次相遇，会让你们更懂得如何经营感情。

3吸引是稳定的，感情是可培养的

我们的深度依恋对象往往受到早期经历的影响，具有极大的稳定性，所以分手后你最初吸引对方的特质依然存在。时间会消磨新鲜感，但新鲜感和感情都是可以培养的。理论上说，只要对方还活着，那么你们的关系就还有可能性。

4个步骤

1放下或拿起，你要做出明确的选择

你想复合是因为不甘心还是因为真的很爱他，觉得他是可以执手一生的伴侣除了他不会有更好的人了你是否有在沙漠里开出一朵小花，可能会被对方无情践踏的勇气你要做出决定，因为复合是一场漫长而反人性的旅程。

3回到朋友关系中

从现在起，你要认清你们只是朋友，不要做任何越界的事或表达。这段感情暂时结束了，所以要以退为进。

2深刻反思这段关系中你的问题，并做出改变

对，你没听错。即使是对方的错，也要反思自己的问题，不是自我PUA，而是我们能控制的只有自己。你要明确你们分手的核心问题，并且告诉自己这是在锻炼爱与被爱的能力。

4保持情绪稳定，持续输出情绪价值

保持和他沟通的频率，聊他感兴趣的话题。如果你不知道他对什么感兴趣，那说明你们的感情基础很薄弱，即使相处多年。他不回复没关系，你只要记着让他开心就好。让对方放下戒备是重要的第一步。

4个不要

1不要沉浸在关系幻想中，逼对方

着急是复合的大忌，很多人会沉浸在关系的幻想中，还在用对待男女朋友的方式要求对方。这只会让对方感到厌烦，甚至想远离你。

2不要陷入到讨好心态中

请你把主要的注意点放在自己身上，记住，他不爱你了，你要用加倍的心思爱自己。等到有一天你觉得自己超级可爱，以至于想和人分享的时候，你会发现你的魅力会回来。你越爱自己，你们复合就越有希望。

3不要被对方的冷漠或状态影响

切忌得失心太重，一旦对方没有回应或者说了狠话就心态失衡，甚至知道对方可能会有新欢就完全泄气。如果你们的相处真的有幸福来过，那么请你更自信一些，你要相信你是最适合对方的伴侣，新欢无法和你匹敌。但这是最反人性的地方，你要热脸贴冷屁股，持续输出情绪价值，并让对方感到过去一定要分手的点得到了很大改善。

4不做情绪垃圾桶，给自己设定时间点

如果让对方感到你的等待是无条件的，那么他会不珍惜。复合的过程非常煎熬，记得给自己设定不超过半年的时间点，如果没有转机，那么请放下。

不管你们分手多久、分手的理由是什么、你们有没有拉黑删除、对方现在的状态如何（除了对方在恋爱中，还是不做小三），你们都可以复合。

前提是你能做得到：

1 认定非他莫属，而非不甘心

2 对对方没有期待，情绪稳定

3 对分手原因有深刻分析，并自己做出改变

这是一场反人性的自我成长之旅，复合只是结果，最重要的是获得爱与被爱的能力，学会做在感情中情绪稳定。

但99%的人都无法做到，这个过程会特别需要情感咨询（很多时候不是心理咨询）的介入。

我想这会不会持续取决于双方是否仍然深爱着对方；只有当双方深爱对方时，这种关系才会持续下去。第二，如果双方的问题都得到了正确的解决，没有解决的问题只会成为报告中的隐患。最后，如果双方都愿意重新开始。

双方要明白之前分手原因。

只有双方都明白分手的原因，他们才能在未来的生活中避免分手，让关系更持久。如果双方都不明白分手的真正原因，他们将不会在来世关注一些细节，从而使曾经导致分手的原因再次分手，再次分手，永远不会回到过去。因此，只有当双方都能理解分手的原因，他们才能找到真正的问题，从而避免未来生活中的问题，使关系更加持久。

不要把往事一直挂在嘴边。

在许多情侣分手之前，本身就产生了很严重的矛盾。如果情侣两个复合以后，那么就没有必要总是与过去的事纠缠在一起。既然你想和另一方在一起，并且已经做了你想做的一切，你应该大方地放下过去的不快，与另一方选择重新开始，给他表现出准备好接受心中的一切。如果总是盲目地再次提及以前的事，只会将过去的矛盾延续，激化你们两个的矛盾。

要做好重新开始的决心。

在分手复合以后，双方都有重新开始的决心是非常重要的。因为分手后，许多情侣之间会变得谨慎，或者不再相信这种关系可以长久而美好。也许这只是让他们感觉好一段时间的一种方式。当双方都不再相信这种关系可以长久时，那么这种关系自然难以持久。只有双方都有重新开始的决心，相信他们不会重蹈覆辙，相信他们的感情可以克服一切，那么这种关系可能会持续下去。