如何看待夫妻之间因为一点小事就吵架这件事情？

其实在婚姻中免不了去争吵。再好的感情也会因为一些琐碎的小事而争吵。夫妻吵架是不可难免的。那为什么夫妻总会因为一些小事情而吵架呢？因为从潜意识里，很多是因为控制欲太强了，或者是因为对于爱情太过理想化了。

有时候因为控制欲太强的话，如果对方做的事情不是自己想要的样子，那么就会使自己心理产生落差，慢慢就会产生争吵。太过理想化的话，如果发生了自己不会发生的时候，那么就会产生落差，所以这两点就会产生很大的落差感，这样就会因为小事而争吵。

那么怎么避免夫妻之间争吵呢？

1、换位思考，避免争吵。人与人之间最大的特点就是都有自己的思想，所以两个人在争吵的时候，肯定是因为思想和想法是不同的，但是其实可以避免这种原因引起的争吵。换位思考是一个很好的方法，因为如果一个人可以换位思考的话，证明这个人是在为另一个人考虑的，这也能感受到两个人之间的爱。所以换位思考很可以给人带来尊重感，这是一个很不错的方法。

2、尊重对方，不去越界。两个人一起相处，那么最重要的就是可以相互尊重。被人尊重的感觉是很好的，因为我们每个人都是一个个体，都有思想行为自由的，所以夫妻双方应该给够对方自由，坚守这些底线，不越界，这样才有利于友好相处，不会因为一些小事情去争吵。

3、要学会总结吵架原因。很多人喜欢翻旧账，这是因为之前的问题没有解决掉，就会被记住。那么吵架之后双方一定要去冷静思考问题出现在哪里，为何要争吵呢。所以要要在争吵之后做总结，因为只有解决了问题，才不会出现此类问题了，只有这样才不会因为类似的生活中的小事而去吵架。

夫妻之间争吵是常有的事，所以要找到原因，解决问题，这样才能有效的去相处。

夫妻间经常吵架可能是因为沟通不畅、理解不足、情绪管理问题等引起的。解决夫妻间的争吵需要双方共同努力，以下是一些建议：

1沟通是关键： 建立良好的沟通习惯是避免争吵的关键。彼此倾听、理解对方的观点，避免用攻击性语言。

2冷静处理： 当冲突升级时，先冷静下来。避免在情绪激动时做出冲动的决定或言语。

3找到共同点： 找到双方的共同点，共同关心的事情，从而促进理解和和解。

4尊重差异： 夫妻有不同的背景、经历和观点。尊重彼此的差异，不一定要一致，但要互相尊重。

5表达方式： 学会用温和的语气表达自己的感受和需求，避免指责、攻击和挖苦。

6选择合适的时机： 避免在紧张的时刻、疲劳或饥饿时讨论敏感话题。

7反思自己： 自我反思自己的言行，看看是否有改进的空间，以及是否有自己可以调整的方面。

8寻求妥协： 在一些问题上，学会妥协和互相让步。不要把每次争吵都看成是赢或输的问题。

9情感表达： 不要压抑情感，但是情感的表达也要有度，避免过度情绪化。

10寻求帮助： 如果夫妻间的问题严重影响了生活质量，可以考虑寻求专业咨询或心理治疗。

11共同目标： 回顾夫妻的共同目标和价值观，这有助于减轻争吵时的紧张氛围。

12计划冷静期： 当争吵升级时，可以暂时分开一段时间，冷静思考问题和解决方案。

最重要的是，建立互相尊重、理解和包容的氛围，共同努力改善沟通和解决问题的能力。如果争吵问题严重，影响了夫妻关系和生活，考虑寻求专业帮助是一个明智的选择。

疫情所困的夫妻，千万不要在这个时间段吵架

几十天的疫情所困，朝夕相处的夫妻爆发各种情感问题，甚至到了商定疫情结束就离婚的地步。

特别是毫无节制的吵架，纯粹为了发泄情绪，不分时间场合地吵闹，疫情面前，夫妻吵架的第一禁忌是：不要在晚上吵架。

一、生理影响

人的大脑，在白天和黑夜是两种不同的状态，一般白天的时候，大脑更加理性，晚上的时候，大脑更加感性。这在女性的身上尤其明显。

女人一到了晚上，就会变得更加多愁善感，很多女人喜欢跟男人在晚上吵架，起因往往是一件鸡毛蒜皮的小事。

但随着情绪的推动，小事化大，夫妻双方越吵越凶，这也是为什么，我们在深夜特别容易听到邻居家大吵大闹的原因之一。

正所谓：床头打架，床尾和。一夜过后，等夫妻双方在白天冷静下来，理性思维开始起作用的时候，就会发现昨晚吵架的都是小事，于是开始寻求和解。

然而，伤害已经造成，这很容易成为下一次深夜吵架的导火索。

生理学也表明，夜幕降临，人的大脑开始处于一个活跃状态，因此我们总是容易在深夜里胡思乱想。

尤其在晚上10点左右，也是睡觉前最好的记忆时期，一旦在这个时间段发生夫妻争吵，等同加深这段不开心的记忆，让婚姻伤害更加严重。

二、睡眠影响

夫妻晚上争吵会让我们的情绪处于亢奋状态，从而影响到睡眠，也就是说睡前争吵容易让我们失眠，失眠之后情绪会变得更加糟糕，大脑也会处于混沌状态。

这也是夫妻深夜吵架更容易恶言相对，甚至大打出手的原因之一，在伴侣不清醒的状态下争吵是错误的行为，他控制不住情绪和行为，很容易引发极端状况，从而破坏婚姻。

三、黑暗效应

夜幕降临，会给人营造出一种不同于白天的氛围，心理学家将此称为“黑暗效应”，这是由于光线不足，让人由于缺乏安全感而对身边的人更容易产生依赖感。

这也是很多西餐厅或酒吧会刻意调低光线的主要原因。

但这只是好的一面，不好的一面就是，由于缺乏安全感，我们更容易产生戒备心理，一旦身边的伴侣对我们“发起进攻”，我们更容易将伴侣视为“敌人”，从而不受限制地“反击”。

因此，黑暗效应对于感情好的夫妻来说，是倾诉和沟通的好时机，对于感情不好的夫妻来说，则是破坏和伤害婚姻感情的时候。

疫情所困，如果想要修复婚姻的夫妻，不妨利用夜深人静时好好沟通，但千万不要攻击伴侣，不管有什么问题，还是等白天的时候再问伴侣。

经营婚姻从来不是一件困难的事情，很多细节只要我们能注意一下，就能有效改善婚姻质量。