夫妻之间不能好好说话怎么办 夫妻间好好说话的重要

幸福的家庭需要经营，很多不幸福的婚姻是他们不会好好说话，好好说话是扼杀夫妻关系的罪魁祸首，很多人就总是频频踩雷，引发争吵。

夫妻之间不能好好说话怎么办

1、换位思考，照顾对方的感受

人心都是肉长的，谁也不是天生的恶人。说话之前先站在对方的角度考虑，多想想别人的优点，就会减少很多矛盾的发生。

2、以平等的身份进行对话

有一些女性朋友说，每当我想要沟通的时候，他就是不愿意和我讲，还一味的回避。他们的对话模式常常是：女：“我们谈谈吧”男：“有什么好谈的”当“谈谈”一词出现，双方就是剑拔弩张的状态。良好的沟通一定不要出现“谈谈”一词。平等对话，才是好好沟通的前提。

3、了解男女差异

男女差异也是一定要考虑的因素。男性思维偏向逻辑，适合接收指令性的动作;女性注重情感，主要看重被倾听。所以男女双方在沟通时，向男性表达的语句应该是简短直接的。而女性则是需要多肯定，多理解的。如果婚姻中能做到这几点，就会少几分争吵，多几分和谐。

夫妻间好好说话的重要

1、翻旧账，是婚姻的隐形杀手

有个女生问：如何巧妙的跟男朋友翻旧账其中，最高赞的答案是：表哥也说，他最怕表嫂把陈芝麻烂谷子的事重提一遍。他去买盐，表嫂一看买错了：给你说过多少次了，要加碘盐，每次都能买错!还有上次，让你帮我充话费，你都能充错号码……他忘了拿垃圾袋下楼，表嫂念叨：你怎么回事上次也是，你忘掀马桶底座，座垫都有味道了……。有天，他顺道载一女同事回家，事先跟表嫂报备了。结果，每次公司聚会，表嫂总得旁敲侧击：有没有那个女同事啊吓得他再也不敢顺风车载同事。表哥说，他一听表嫂翻旧账，全身的汗毛都立马竖了起来。时间久了，表哥自动生成了一道屏障，假装听不见表嫂的话，下一次仍然不改。表嫂生气，就会唠叨地更厉害：一点小事都干不好，怪不得人家老王都升项目经理了，你还在这晃悠。表哥自然听不得这种话，俩人又开始了新一轮的争吵。其实，我们也很无奈，没人喜欢一直翻旧账，很多时候也是因为爱人不长记性，才迫不得已说了一遍又一遍。然而，翻旧账是解决不了问题的，有的话一不小心就会触及到对方的底线，把他越推越远。时间久了，翻旧账会慢慢成为婚姻的隐形杀手。毕竟大家都不愿意像剥洋葱一样，被别人一层一层扒掉外衣，展示自己最难堪的部分，哪怕是在最亲近的人面前。

2、吵架可以，千万别口无遮拦

**《一万句顶一句》中有句话说：恋爱时，他们有说不完的话;结婚后，他们有吵不完的架。哪怕平常再恩爱的夫妻，吵架的时候，也会有100次想要离婚，50次想要打死对方。因为那些口无遮拦的话，真的像利刃一样，会伤到最爱的人。台湾著名音乐制作人黄国伦曾被妻子的“口无遮拦”气到离家出走。黄国伦和寇乃馨都是强硬的人，两个人撞在一起就像倚天剑碰到屠龙刀，谁也不服输。有一次吵架，寇乃馨气不过，有些狠话不经大脑就蹦出来：黄国伦，你哪一点配得上我寇乃馨啊，你知不知道你离过婚，你是二手货，你配不上我。黄国伦没有回嘴，收拾完自己的行李，走到门口说：“乃馨，你知不知道有些话是不能说出口的”爱人既是铠甲，也会成为我们的软肋。他们能说最动听的情话，也能戳痛我们埋藏在心中最深的伤口。有些口无遮拦，可能会解一时之气，却像钉子一样扎到爱人心里。所造成的伤害，也不止当下，它贯穿到岁月中，日日月月，经经年年，伤口依旧醒目，再深的感情也渐渐会被腐蚀、溃烂。然而，走入婚姻就意味着接受了爱人的前半生。连同他的家庭，经历等一切都打包全收。我们更应该成为彼此的盾牌，去共同面对往后余生的风雪冰霜。

3、爱要好好爱，话要好好说

不会好好说话，会日复一日磨光我们的爱情;习惯翻旧账，会让爱人日渐远去;吵架时忍不住放出的狠话，会让婚姻变得一地鸡毛;……。慢慢地，这些“不好听”的话，就会演变成语言暴力，这才是一段婚姻破裂的开始。当年我们用几个月学会说话，现在要用一生去学着闭嘴。对爱人的温柔以待，才是对我们自己最大的善待。爱要好好爱，话要好好说。婚姻就是一场不断磨合的较量，不论两个人有多高的工资，有多高的学历，或有多远的见识，都不如好好说话来得重要。喜欢是乍见之欢，而爱是久处不厌。好好说话，不仅会让我们的爱情春风十里，更是一场婚姻中最大的体面。

4、不好好说话，在慢慢磨光爱情

大话西游里的紫霞仙子说：我的意中人是一位盖世英雄,有一天他会身披金甲圣衣、驾着七彩祥云来娶我。但我猜中了开头,却没猜中结局。小A和姐姐都找到了心中的“盖世英雄”,两个人同时结婚，在典礼上笑得一脸甜蜜。只不过，幸福的开场如此相似，爱情的结尾却各不相同。姐妹俩住在同一个城市。过年回娘家，她们知道老爸喜欢吃螃蟹，特意托人捎了一箱。车开到半路，想检查一下螃蟹有没有被憋着结果一开后备箱，发现没有。姐姐突然想起来：坏了，我当时放在车库门口，忘装上来了。姐姐很自责，一直在怪自己粗心。小A的老公把责任揽在自己身上：姐，不关你的事。怨我没检查一下，要不咱现在回去拿吧。小A也接着说：对啊，姐，你别放在心上，当时我们都忘了再检查一下。不过现在赶回去天都黑了，先走吧，下次再多给咱爸带点。小A夫妻俩觉得没什么，但姐夫却炸开了锅:你每次都丢三落四的，一点小事都做不好。都跟爸说好了带螃蟹回家，怎么跟他交代啊好不容易买的活的，这下回去螃蟹都死了吧……一路上，姐夫都不依不饶，到了小A爸妈家还念叨：爸，本来想让您尝尝鲜，她偏偏忘了装，您说气人不气人。说得姐姐羞红了脸，也在娘家丢了面子。其实，姐夫并非刻薄，却无奈有一副伤人的“利齿”。很多时候，他也想表达对姐姐的关心，却总是习惯用指责的语气说出来：感冒了吧， 让你瞎嘚瑟，穿那么少。你怎么这么笨，这件事应该这样做。然而，那些本应温柔的情话，却因为不会好好说话，慢慢变了味儿。3年过去，小A和老公有商有量，两个人的日子越过越美满。而姐姐受不了姐夫的语中带刺，为了躲避战火，提议暂时分居。语言是有温度的，温和细语能让人如沐春风，而有些话却让人如坠寒冬。不会好好说话，正在慢慢磨光我们的爱情。

夫妻之间要慢慢磨合的技能

一张不饶人的嘴，把婚姻推向第三者。不管男人还是女人，不要总是抱怨自己的另一半，不要总是用各种鄙夷的言语去和对方沟通，每个人都有自尊心，都希望得到认可和被尊重。有的人总是喜欢拿对方的缺点来打压他，一个长期不被尊重和关心的人，当遇见一个懂得去认可他、关心他的人，他明知道这是对你的背叛，挣扎之后，还是没有能拒绝那个让他舒心的人。当你知道他的背叛后，变本加厉的去责问、去吵、去闹，你却不知道，是自己酿造了这样的结果。吵吵闹闹的家庭，孩子从小就被蒙上了阴影。有的夫妻，认为孩子还小，争吵什么的从来不会避开孩子，导致孩子从小就耳独目染了父母的矛盾，长大以后，要不仿效，要不恐婚。男人强势经常辱骂殴打老婆的，男孩子长大了也难免会重蹈覆辙，大男子主义;女孩子到了适婚年龄都不敢谈恋爱，她觉得一个人过着挺好，看看父母的生活，任男孩多么的真心，她始终不敢去接受，因为，她已经对婚姻充满了害怕和失望。这就是夫妻之间矛盾对孩子的影响，可能会害了孩子一辈子。大家吵败小家吵散，家和才能万事兴。这是一个老者常常说的话，也是我们几千年传统文化对夫妻感情的总结。细细想想，这话很有道理，并不夸张。如果两个人经常以吵架过日子，那么就不可能同心协力的经营家庭，每天吵架都吵得疲惫不堪，哪还有心思去想着怎么发展自己的事业呢即便有些积蓄，慢慢的也会耗光，这是败家的前兆，而如果原本生活就不宽裕，整日吵吵闹闹，最后分道扬镳也就是情理之中的事了。夫妻齐心其利断金，家和才能万事兴。当我们老了，不离不弃的人是另一半。当我们老了，哪也去不了了，陪伴在身边的人不是孩子而是自己的另一半，如果年轻的时候就一直吵吵闹闹，感情一直不好，到老了连个心里话都没人可说，甚至自己不舒服的时候，连个暖心的照顾都没有，这一辈子，自己的意义和价值又何在呢心里的结不解开，可能一辈子都是住在一个房子里的陌生人，孤苦却又不能与人道出。好好说话，老了才有个伴。

夫妻间相处尊重比责怪重要

懂得好好说话的家庭，往往幸福感更强。婚姻中的两个人相伴多年以后，总会认为无需顾忌与对方说话的语气和态度。原本的关心，到了嘴边就变成了埋怨与指责。在一起时间久了，耐心被消磨，即使是出于好意，但说话时也没有考虑对方的感受，只是一味的抱怨责怪，久而久之的恶性循环，家庭生活便会出现危机和裂缝。夫妻之间的任何小问题都可能会变成影响家庭幸福的大麻烦，即使是婚姻里再亲密的两个人也是独立的两个的个体，也会有各自的感受，再亲密的人也会被言语刺得不舒服。向亲人发脾气，是最愚蠢和懦弱的行为。很多时候，换一种说话方式，两个人的心情会截然不同。好好说话，多表达担心，少一些指责。不要轻易动气，遇到矛盾不要相互叫嚷争吵，心平气和就事论事，多为对方考虑，不要因为是最亲密的人，就说话不注意分寸，甜言蜜语对夫妻很重要。夫妻间好好说话，生活也会越过越美满。在一个家庭里，好好说话受益的不仅夫妻双方，还有孩子。潜移默化，以身作则，父母的说话方式对孩子的成长教育也有着很大的影响。

　世界不断在变，所有你周围的东西都不会保持原有的状态一辈子的，本文是我为大家整理的以改变为话题的 作文 800字，欢迎阅读。

以改变为话题的作文800字1：

　从古至今已有了巨大的改变，从今至未来也许会有更加巨大的变化。由此可知，世界是随着时代而改变。

　过去

　讲到过去，我会想到“落后”和“差劲” 。多少事情与现在比起来是差劲的;多少事情与现在比起来不便的;多少事情与现在比起来是落伍的。如果我回到了过去，那会给我带来多少麻烦与不便，实在是令我无法想象。

　过去，人们想捎封信都很困难。他们只有三种选择：让信鸽传信;让邮递员捎信;自己告诉朋友。鸽子能认路，是个“送信工具” 。但是，很可能被猎人用枪射死;很可能遇上不好的天气，对它飞行不便;也许在飞行过程中受伤。因此，信封能到达对方手里的可能性很小。如果是邮递员，人们又不一定可以对他做到百分之百的信任，因此人们又不放心。但，如果是自己走到朋友家去，路又不能太远。因此捎封信实在是太不方便了!

　现在

　说到现在，我会想到“方便”与“快捷” 。现在有了电脑，几乎一切事情都可以解决。网络既方便，又快捷，是人类最好的帮手。

　现在，如果我想捎封信，直接上网，进入邮箱，利用键盘打上我的信，再填上自己与收信人的邮箱地址，最后点一个发送，几秒之后就会发到对方的邮箱里。迄今为止，电脑是最常用，最方便，最重要的助手了。

　如果我现在立刻就想购买一本书，直接上购物网，把你所想要的一切书本都装入你的购物车中，根本不需出门到书店。

　谁能告诉我还有什么可以比网络更方便，更快捷的工具呢

　未来

　谈到未来，我会想到“奇妙”跟“美好” 。虽然我现在对未来将会出现多少使我惊讶的新鲜事儿一无所知，但我可以肯定未来对每个人来说是一个很特别的时代。那是会有更多的东西比现在更方便、快捷、安全。

　未来可能会有一种万能隐形网络眼镜。它会随时在我眼前浮现出一些数据，把手指摆在眼前，与隐形眼镜的感应器相联系，这样就成了一个无屏 显示器 。不过，我想它会有更多的高级功能。比如通过在眼前摆弄一些手势，当这些数据被隐形眼镜接收到了，它就会作出繁多不同的反应。如果未来可以达到这一步，那我们的生活会充满多少的奇妙感与美好!

　我们的生活越过越舒适了，越过越轻松了，这一切的变化都在随着时代的变化而在改变。

　现在，人们的目光都聚集在未来，我们也希望，明天的生活，更加美好!

　以改变为话题的作文800字2：

　小时候，无忧无虑，不知道生活的烦恼与压力，也不懂得累的定义，只知道玩具与糖果可以让我快乐， 其它 什么都不想，也搞不懂，是一个快乐的活神仙。

　我认为世上只有快乐，一切顺其自然就好，包括对生活的态度。

　在不知不觉中，岁月前进，老天爷爷开玩笑似的在正读小学三年级的我的生活中，加了一些调味料。有一天，在单纯快乐的世界中生活惯了的我，放肆地在课堂上大胆讲话。“钟蔓!”老师一声怒吼，“干嘛呢!上课怎么能讲话呢真不像话……”我愣住了，同学位的目光， 一起投向了我，我无地自容，红着脸，低下了头，我忽然明白了自尊心和面子这一系列的 词语意思 。

　从这开始，我有了烦恼----被老师批评了，伤了自尊，烦!考试差了，丢面子，伤心，烦!……我对生活的态度变得被动，我感到有好多好多的烦恼，经常愁眉不展，老天，能把我再带回无忧的年代吗

　快乐的我，变得多愁，我仿佛变了一个人，直到四年级有一天——

　我无意在一本书中看到一句话：“这一天总是要去，开心过一天，伤心过一天，哪个划算，自己知道!”我忽然懂得了什么以，不禁一笑。有什么可以阻挡我对生活的热情的态度呢快乐一点一点地驻入我的生活。

　我开始改变对生活的被动，有一天，我和小A吵架了，按以前，我早已一个人生闷气了，但我脑海中闪哪句话，努力改变对生活的态度，过了会儿，我又露出了小时候的招牌微笑，同学们很吃惊，一个同学问我，我说：“何必自己气自己呢已经成为了现实，不能改变，只有想办法挽回。生气是没有用的!对生活的态度决定一切!那位同学颇有震动，又若有所思，后来，在我的微笑下，我和小A和好了。

　我尝到了改变以往的态度，抱以快乐阳光的生活态度生活的甜头。

　小学快 毕业 了，学校出作文集，写 自我介绍 的送大家一句话时，我可犯了难，怎么写呢我急着在老师办公室里转圈圈。同学开导我，“你一个活神仙，一天到晚嘻嘻哈哈的，这足够显示你“乐天派”的性格了!是啊，从四年级开始，我就不怕烦恼，也可以消灭烦恼，这不就是我的特点吗我坐下在电脑里打了一段字：“你不能左右天气，但可以改变对生活的态度与心情，你对生活微笑，那么生活也对你微笑，让我们的心，不再压抑，让它解脱吧。让自由的心灵去飞翔，去迎接明天绚丽的阳光吧!”

　是啊，只要改变了对生活的态度，那么自由的心就会解脱，不会再有烦恼。

　我好像又回到了以前，无忧无虑，如此快活!其实，只要改变了对生活的态度，以阳光的心态去对待它，便没有什么可以使人烦恼……变得无忧无虑。

以改变为话题的作文800字3：

　“爷爷、爷爷……”我再一次梦到了他，梦到了他那背影。睁开眼睛，泪水已打湿了我的半边枕头。

　小时候，爸爸妈妈很忙，没有时间陪我。他们总是让姥姥姥爷来陪着我。不过，那一年暑假，表妹出生了。老爷他们没办法看两个孩子，所以迫不得已，爸妈决定把我送去住在农村的爷爷家。

　我对爷爷没有太多印象，只记得他那让人感到温暖的背影。但我对那地可没什么好印象。没空调、没电视、没有可口的饭菜。对我来说，那就是地狱。

　当我听到这恐怖的消息后，我极力反对，但最后还是被哄去了小山村。

　刚到那里，爷爷就迎了上来，驼着背抬起头，对我嘿嘿的笑着：“哎呀，我的大孙女来了。”说着，准备牵我的手，我下意识躲开了，不知为何，对这一切充满了烦感。当他提上我的行李朝屋里走时，我抬起头看到了他那温暖的背影，可是由于我的坏心情，让我总有一种莫名其妙的厌恶感。

　在爷爷家里太无聊了，我除了看看书，出去走走，写写作业以外，真的没有什么事情可干了。奶奶不在家，爷爷不爱说话，我和他沟通就少，他总是沉默着，让屋里显得死气沉沉的，每次走进屋，总让我觉得有一阵寒气吹来，阴森森的。

　时间过得真快，终于要开学了，我也终于可以离开这个地方了。

　爷爷默默地帮我收拾着行李，收拾好后，我们出发了，他带着我往车站走，他背着我的行李走在前面，我跟在他的后面，抬起头，我看到了他那背影依然感到温暖，不过，感觉又似乎苍老了很多。我们默不作声的走到火车站，我上了火车。突然，爷爷似乎想起了什么：“你在这坐着别动，我马上回来。”说着往远处跑去，看着他那笨拙的动作，我心似乎被抽打了一下。只见他走到了一个小店，跟老板说了几句，拿了些东西，接着又朝我匆匆忙忙的跑了过来，他喘着粗气对我说;“怡，这都是你爱吃的，我怕你饿着……”说着从衣服里拿出一大袋吃得东西。“我走了，路上照顾好自己。”我还没等说，爷爷就下了车。

　火车渐渐开远，我的眼眶里噙满了泪水，模模糊糊地看着那渐渐离我远去的孤独身影。

　那一晚，我又梦见了他，他的背影更苍老了，但不曾改变的是那温暖。我大声的喊着：“爷爷!”爷爷转过身，满脸沟壑，露了那幸福、温暖的笑容……

好的感情与坏的感情都起于一个缘字，没有缘，没有相互亏欠的两个人，就是平行不相交的两条线，哪怕距离再近也无交点。

好的感情是善缘，能促进两个人都朝着更好的方向发展。并没有要求一方一定要服从另一方的意志，没有一方讨好另一方，没有一方凌驾于另一方。不是我要求得到怎样的对待，而是为了对方我愿意做出那些改变，就好像两个塑好的泥人都加了水软化后，又柔和在一起，重新黏出两个人，你中有我，我中有你。

坏的感情是孽缘，但这份感情还是来教你如何去更好的爱自己爱他人。坏的感情中，一方总想改造另一方，像敲打石头一下，最后只能把对方锤跑了，或者锤坏了。

顺便说几个幸福家庭的案例，还真是蛮相似的，都是青梅竹马：

小a和老婆中学就在一起了，大学时一个在东北一个在上海，都是985，小a研究生考到了上海，而小a女朋友考本校研究生三年都没考上，那时小a的妈妈说，既然老天让你休息一下，那就好好休息吧。小a家境不错，虽然老家是三线城市，但妈妈搞房地产，爸爸是主任医师，家里住别墅，还是很殷实的。小a毕业的时候，父母在上海买了房，小两口就这么结婚了，从校服到婚纱。小a这么优质，但始终只对女朋友好，小a能力突出，听说小a现在已经是个领导了。

小b和老婆是隔壁村的，两家人相距50米，从小青梅竹马，俩人都考了研究生，小b从小就崇拜女神一样对老婆好，上学时连论文都帮她写，在家里做饭，在外面搞钱，一心一意对老婆好。

小c和老婆也是初中高中同学，读书的时候，一个在南京一个在上海，而老婆怕冷，考取了厦门的教师，小a就跟着老婆一起找了厦门的工作，买房也是优先考虑老婆上下班方便，自己可以去挤公交车。他们有个可爱的女儿，小c老婆是语文老师，很开明和包容，在女儿半岁的时候就一个人带着去台湾旅行。

还有一对也是初中高中同学走到婚姻的，从青涩到成熟，结婚生儿育女，小d说她家那位对她在精神成长方便可以用伟大来形容，包容了她的各种小脾气，让她走出焦虑，而女儿的出生除了带来快乐，更让她老公感到肩负重任，前段时间俩人都准备换工作，小d说可以先休息一个月，而她老公一句“我不能不工作，可是有女儿的人”，厉害了！

爱是流动的，你对人好，爱也会再次流到你这边。

“老师，真性分手还能挽回吗？” 从做咨询到现在，这个和问题我已经听了无数遍，所以请把“吗”和“问号”去掉！！！我一直的观点就是，只要人还在，只要方法用得好，男/女朋友跑不了。

既然已经说到这个“真性分手”了，那么我在这里，再跟大家强调一下，什么是真性分手？ 对方绝不是一时心血来潮跟你提分手的，而是TA已经预谋很久了，TA确实是真心的不想再和你在一起了，是已经深思熟虑之后的结果。真性分手多半来说，对方有分手的念头肯定已经有段时间了，只是TA没有表现出来，或者是你没察觉到，而当再有一个矛盾爆发的时候，也是你们关系崩溃的时候了。

所以，你必须要接受的一个事实就是： 你觉得一个人深思熟虑后选择跟你分手，会因为你的几句道歉、低声下气的哀求和没有质量的保证就跟你和好吗？ 答案当然是否定的。

可惜我们很多朋友没有认识到这一点，这也就是为什么许多人在挽回的过程中面对真性分手的时候会手足无措，而且往往会把事情推向越来越不可收拾的地步。说到底最根本的原因， 还是大家没有认识到爱情的本质，也没能沉下心去分析分手的原因。

我经常说想要经营好一段好的爱情，就应该在亲密关系中学会包容，因为你们两个人在一起的根本原因是，你们因对方的优点而相互吸引，你们的缺点对方也能包容，所以你们建立了亲密关系。那么对方向你提出分手的话，究其根本就是 “你的缺点已经盖过了你的优点，对方无法再继续包容”。所以说，真性分手是你们出现了无法解决的问题之后，对方才要分手的，而不是对方突然不爱你了，再分手的。

但是呢有些来咨询我的朋友，完全白这个逻辑道理，被分手后总是纠结于两个问题： “TA到底还爱不爱我？”、“为什么TA对我那么冷漠？” 搞得好像只要找到了对方还爱的证据，马上就能和好；而对方对你非常冷漠，你就觉得复合毫无希望。如果分手后还总是纠结对方是不是还爱你，为什么那么冷漠，啥也别说了，难怪你挽回不成功呢！

前几天收到这样的一个咨询，女生小A和和她前男友在一起三年，分手前的几个月都很要好，可是由于疫情的原因，两人小小的异地了几个月，小A没有安全感就总是耍小脾气吵架，而小A吵架的时候呢总是动不动的就说分手，慢慢的男生就累了，包容不了小A的坏脾气，也开始凶小A。然而小A，察觉到男生的变化之后，闹得就更厉害了，在一次的吵架中又提出了分手，结果这一次男生就同意了，没有像之前一样哄她迁就她。后来小A后悔了，就一直不断的求复合，一直纠缠男生，甚至电话打到男生父母哪里去了，可是每次男生都是处于一种冷静回避的状态，小A就找到了我，问：老师，我要怎么做才能挽回他的心呢？

我们先来分析一下小A是什么心理，其实这个案例就是女生小A自己作的， 分手从不是闹着玩儿的，两个人之间有什么问题可以好好的商量，不要动不动的就拿分手来威胁对方。一次两次对方可以包容你，但次数多了谁能受得住呢，然后本来是闹着玩的“假性分手”结果变“真性分手”了。 而且小A还犯了挽回中的大忌 ——死缠烂打。 也许在小A的眼里，并没有觉得他们已经分手了，但其实男生已经下定决心分手了，所以在这个时候的纠缠是相当不理智的行为。

现在呢我们来分析一下小A的男友的心理是怎样的（以下内容皆以男生视角）：

第一次提分手：听到分手心惊胆战，想尽一切办法赶紧把人给哄好。

第2-3次提分手：她说分手到底是真的还是假的，是不是又想让我哄她，先看看吧。

第5次+提分手：又来了，我倒要看看她还能怎么 作 。

第N次提分手：无所谓，反正我也烦了，分就分吧。

我们可以看到男生心态的一步一步的变化，从最开始的紧张到最后的无所谓，长时间小A给他提供的负面情绪已经让他们的恋爱成了一件非常有压力的事情，所以男生就会顺势放手。

而小A分手后频繁的联系和低声下气的求和，也是大部分人在分手后后常见的行为。但是这样做让对方更加会对你反感。我们来试想一下，假如你是那个提分手的人，然后你的前任不断地“骚扰”你，联系你，搞得你很烦的时候，你会怎么做呢？你肯定就会开始去抵触对方，不管对方再怎么做你都会本能的选择抵触。其实这就是激起了对方的一种 “筑墙心理” 。

什么是“筑墙心理”呢？我就不给大家说长篇大论来解释了，我总结了五个词来形容 “筑墙心理”：不管、不问、不看、不关心、不联络。所以，大家能明白，为什么挽回的过程中，我一再的强调绝对不要去做一些死缠烂打的行为，因为这样做只会加深对方对你的“筑墙心理”。 而且在挽回的初期，你们才刚联系上，此时对方对你肯定是有抵触心理的，因为害怕重蹈覆辙，你的任何行为都会被他抵御在筑墙之外的。

那么真性分手到底能不能挽回呢？答案是肯定的！肯定的！肯定的（重要的事情说三遍）！但是想要挽回成功，必须要认清现实，解决问题才是最正确的方法。所以有的时候， 并不是你在挽回中做的越多就越容易挽回，而恰恰正是你做的太多（都是错误的）。

相对于假性分手来说，真性分手的挽回会更加地困难和复杂，因此在挽回的过程中一定要有充分的心理准备，千万不要在细节上犯错误，那么我们到底应该怎么做，才能挽回真性分手的前任呢？

1 破冰——自我描述

我们在挽回前要明白一个问题： 你们为什么会分手？ 分手是因为你们有矛盾，那么挽回就是用来解决矛盾的，因为两个独立的人生活在一起肯定会有磕磕碰碰。所以， 我们说挽回的意义，就是去修正错误的吵架方式，解决在吵架中暴露出来的感情矛盾。

那么针对于真性分手的挽回第一阶段就是 铺垫 。 在铺垫中，我们需要做一个自我描述，让对方合理化自己的情绪。因为 很多情侣分手，是持续不断的给对方传递负能量，导致对方不断合理化你们两个人的不合适心理，而产生对分手行为的认定。所以我们要解决分手的矛盾就是要做好自我描述， 自我描述是跟对方说清楚吵架的原因，真诚的把你内心最真实的需求说出来。

比如说，很多吵架的导火索就是一句“我觉得你不爱我了”那么对方就会觉得很莫名其妙，那么自我描述就是 要真实的表达出你觉得对方让你不舒服的地方，你做了什么事情让我觉得你不爱我了 。

做完自我描述，向对方表达自己的真实需求之后后，可能有的男人会说“我知道了”，这就会给你一种对方在拒绝你的感受，但这其实就是男人好强又自卑不愿意服软的心理。因为他刚跟你分手，心理上还下不了台阶。但你要记住的是： 只要你表达了，并且对方回应你了，他就已经接受了 。所以，在自我描述后，无论对方回复什么，都是对你的认同。只要自我描述做得好，挽回就已经成功了三分之一。

2 消除负面心锚，引入正面心锚

我以前跟大家讲过许多关于心锚的概念，心锚是属于条件反射的一种形式，比如说在一些特定的环境和场景下，能激发人的某一种情感状态。那么在挽回的过程当中， 我们就要给对方建立一个正面的心锚，一旦这个正面的心锚建立成功，就会对你的挽回起到很大的帮助。

正面的心锚会让对方在接触到关于你们曾经的场景和事物的时候，对方就会想到你的好 ，相反的，如果是负面的心锚，就会让对方对你产生抵触和厌恶的情绪。既然两个人在一起，肯定是会有很多幸福的回忆的，那么就一定会拥有正面的心锚，但由于你们刚分手，对方被负面情绪都支配，暂时不会激起你们的正面心锚而是负面的心锚。

比如你找他聊天的时候，他对你的态度非常的冷淡，因为对方会联想到你之前跟他作闹的画面，即使你现在已经改变很多，但对方还是会对你有负面情绪。那么在前面我们第一步做了自我描述之后后，就要在后续的聊天过程中，慢慢消除对方的负面心锚，再引入正面心锚，要多在聊天的过程中展现你积极的一面，为对方提供更多的情绪价值，当消除对方的负面心锚的时候，就可以再进行后面的方法了。

3 提供情绪价值

举个例子，我们很多时候可能看到一个妹子长得很普通，但她身边的男性质量都非常高，你们可能会觉得这个妹子情商特别高。其实 情商高指的就是情绪价值高 。 情绪价值定义是：能够让人感受到舒服开心的能力。

那在挽回中怎么去向对方展示情绪价值呢？认同感，男性在维持亲密关系时需要一种认同感 ，你只要让他感受你对他的认同感，那么你们的关系就会非常的和谐，他也就会很有希望很有动力一直跟你维持这样关系。 让自己变成一个很有情绪价值的人，通过夸奖、崇拜、付出三种方式可以让男性在亲密关系中感受到你对他的认同感，给他提供良好的情绪价值。

比如他为你做了一顿饭，你说“哇，亲爱的，太棒了，你做的饭太好吃了”，这就是给他情绪预设，他就会知道做饭会让你开心，会让你们的关系更愉悦，他会给自己暗示这么做是对的。再比如他游戏玩的特别好，女生特别崇拜“哇，亲爱的你太棒了”。她的眼神就很崇拜你，这时男生就会倍儿有成就感。而且你不能一味地享受他为你的付出。你的权利是享受他对你的照顾，但你的义务是你也要去照顾他。这个照顾不光是给他买东西，买东西是最浅显的，而最深层的东西是你心与心的付出。当情绪价值提供到位，你们的复合就不会太远了。

很多朋友一听是真性分手就畏畏缩缩，迟迟不肯行动，或者又采取极端的方式去挽回。我们要明白的是不管是真性分手还是假性分手，我们挽回的目的是收获幸福，为了你自己的幸福付出努力，何乐不为呢？只要你能迈出挽回的第一步，就已经成功了一半。

真性分手没那么简单，但也没有那么复杂，感情确实是会被消耗的，但也可以一点点“充值”回去。感情从来都是两个人的事情，所以想要挽回成功就千万不能一味的站在自己的角度去思考问题。所以在这里祝愿大家，都能拥抱属于自己的，真挚的爱情。

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

小A是我最好的朋友，前天晚上打电话给我哭的上气不接下气。她问我：我离婚，难道就十恶不赦、罪大恶极了吗？

小A和她前任丈夫是自由恋爱结婚的。婚后第一年还算看似美满。小A说：我以为忍着忍着就过去了，就可以这样安稳度过一生。没想到有一天，所有积累的委屈顷刻间爆发。我成了罪人。

小A在遇到她前任丈夫前，谈过两个男朋友。一个小A最爱，她父母不同意。她父母找过算命先生算的八字不合两人相克。她父母说如果你要和他在一起从此别再进家门。然后她就分了手。

第二个男朋友对小A很好。小A喜欢但谈不上深爱。小A父母因为对方家境不好，又逼迫小A分手了。

分手后小A对父母说：我已经听你们两次了，下一个我无论找的什么样你们都要答应。她父母说好的。

然后小A遇到了她前任丈夫。小A把对方条件给她父母讲了。她父母也没有说不同意。小A让母亲来见见，母亲嫌远。小A寄了照片给父母。给父母打电话说要和对方结婚。父母说你自己想好就行。

小A去了他家乡就这样领了结婚证。领结婚证前，对方只给小A买了一个小小的钻戒。小A登记完一个月后带对方去了自己老家。

小A的父母办了酒席给了将近十万的陪嫁钱，而对方只出了六万。走前小A父母对对方及对方家长说：我们只有这一个女儿，希望你们好好待她。我们不要求别的，只希望房子上也加上我女儿的名字。对方满口答应。

但是小A和对方一起回到居住工作的城市后。对方只字不提。小A也懒得再问。

最郁闷的是小A回到家发现婆婆及对方的阿姨一家都住在家里。而且婚床他们还住的。小A告诉自己要忍着，他家亲戚就是自己的亲戚。我要以礼相待。

坐了一天车的小A收拾床铺，让他们一家睡觉。所有的委屈都咽下去。小A想我是家里的女主人为什么家里来了客人我不知道？小A忍着什么也没有说。

过了两天亲戚走了，而且都夸小A懂事。小A内心想：我宁愿不懂事多好…

有一天小A下班发现小姑子来了。她吃惊了一下就开始热情的招待。晚上小A问她丈夫：为什么你妹妹来不提前告诉我呢？我也准备一下。她老公说：我们那边不流行打招呼的。打招呼就生疏了。小A心想我入乡随俗吧。但是内心还是有个疙瘩，因为小姑子每次来都这样从不给她这个嫂子说一声。小A一如既往的热情着，但是总感觉缺少了点什么…

有一天小A的婆婆公公回老家了。过了几天小A做饭发现少了一个锅。小A就问她丈夫：他丈夫说被我父母拿走了…小A突然性的失去了所有语言，她在想：在这个家，我难道一直是个外人…

小A告诉自己，婚姻生活都会有各种各样的矛盾，时间长了就好了。但是让小A最不能忍受的是：每次吵架，对方总是比她还要理多。一句话都不相让。嘴巴都不会停一下的，一直说一直吵。吵到小A筋疲力尽为止，小A然后躲起来。对方敲门问怎么了？有必要吗？而小A当时正在泪流满面。那时小A打电话向我哭诉说：这个人怎么情商那么低？我当时脑抽了，嫁给他。而那时小A并没有怀孕，而小A也从未想过离婚…

离婚竟然也是从一件小事引起。小A生了个女孩。对方家重男轻女。小A的妈妈从老家过来照顾小A做月子。小A由于怀孕时感冒，生了孩子还没有好。一直在医院住了两个多星期。小A的丈夫也在医院。那时是冬天，最让小A无法接受的是，小A的丈夫每天送到医院的饭都是凉的。原因是他父母都会留他在家吃完然后再送到医院。小A每每看到隔壁床夫妻俩一起吃饭的场景都在想：这才是真爱吧…

小A出院后，得了抑郁症。和对方婆婆因为孩子洗澡的小事杠上了。当时小A想搬出家静静。小A就收拾东西走。小A的公公说这个家是我花钱买的，跟你没有关系。小A抱着孩子往外走。天那么冷，心也冻住了。

小A的妈妈为了女儿也一起搬出去了。小A和妈妈带着孩子搬到自己的店里了。晚上小A的丈夫来了：小A说你在这里陪我和孩子吧，让你父母住那个家吧。小A的丈夫却说：我父母会伤心的…小A那一刻心死了…

小A就这样带着孩子和妈妈住在店里。有一天小姑子也来了。本想劝劝，小姑子却说话很难听。最后不欢而散了。

最后小A提出了为什么房子没加我名字。对方没有说。小A说你妈妈不止是夜盲症，白天眼睛也模糊。你为什么没说？还有你从来只听你爸妈的没有把我当作女主人，你是否能让你父母回老家居住？我们这样一直有矛盾不好…

而小A的丈夫认为小A在小题大作…就这样小A小孩还不满三个月时小A和对方和平离婚了。小A什么都没有要，就要了一个孩子。

当初离婚，母亲同意了。说孩子他们可以带。小A的父母也确实帮忙带孩子了。

现在孩子依然在小A的父母家。小A的前任丈夫会每个月给小孩抚养费。小A都给到父母。小A在外地工作。一切都在越来越好中…

但是每次小A的前任丈夫去看孩子，小A的父母必定会骂小A。小A的父母是农村人，他们离婚后就不应该再来见孩子。

小A说服不了父母。只要一说父母骂的更厉害！父母说：孩子我们养着，我们当家。我们想让看就看。不想让看就不让看。你自己结婚离婚的，我们现在还帮你带着孩子，简直上辈子欠你的了！

小A问我该怎么办？小A说我想孩子了。我离婚难道就这样十恶不赦、罪大恶极吗？

我认为手机密码不应该告诉另一半

大家都有自己独立的生活和各自的圈子，而两个人在一起，没必要把生活过成一个人的。

--私人空间很重要

✎两个人在一起时间不久的话，正是很喜欢对方的时候，巴不得每天都在一起，但是事实上，谈的越久，越需要私人空间。这样能在恋爱中获得片刻的自由，能更好地保持对这份感情的新鲜感。

✎如果手机密码告诉另一半，无法保证另一半会不会干涉我们的社交，干涉我们的其他生活上的事情。一旦这种界限感打碎，那情侣之间要迎来的就是矛盾和争吵，时间一长，感情就会变淡了。

✎所以我的建议是不用告诉另一半，也不需要另一半来告诉我们。保持彼此的私人空间，是对这段感情的尊重，也是对彼此的信任。

--不要把感情完全的托付给另一半

✎在没有结婚之前，这段感情是否能走到最后一步都是未知数，手机里面的东西对现代人来说是非常重要的，里面什么都有，更像我们的私人信息载体，除非是完全的信任这个人，否则手机密码绝对是不能透露的。

✎换个角度想，我们的手机密码甚至是连父母都没有告诉的。父母才是我们一生中最重要的人，我们连最重要的人都没有告诉，那为什么要告诉还不确定是否能长久的另一半呢？

✎其实，不管是恋爱还是结婚，我们都要在这段关系里面有清醒的头脑，在这段感情中保持理智。不管在什么时候，感情都要有所保留。

✎保留自己的感情，才能不在这段感情里面迷失自我，才会避免出现恋爱脑的的情况。不管是男生还是女生，都不要把感情完全的托付给另一半。

--总结：在感情里面，没有什么应不应该，只有自己愿不愿意，如果你觉得可以告诉对方手机密码，也是可以的。只是我不建议这样做，一方面是因为私人空间，另一方面是因为在感情里要有所保留。

以上仅代表个人观点和看法。