如何和女朋友吵架呢？

1 冷战有话不能当面说，那就发信息给她，但道歉不是必须。

吵架，并不一定是非得你道歉才能和好的。男人都是要面子的，其实这一点她未必不知，所以有时候，不一定非得你道歉她才会原谅你，当你们吵架之后，最让她心痛的感觉是你已经没那么爱她了。

她为什么会这样想？很简单，因为你对她发脾气，她明明就觉得是你做错了事、说错了话，才会跟你发脾气，在吵架的当下她只是需要你说一句我错了对不起，但你非但没有说，反而还对她发了脾气，这时她的关注点就已经不再是吵架的具体原因了，而是觉得你已经不那么在乎她的感受了。觉得自己不被爱的时候，你主动对她说“我仍像第一次遇见你、和你在一起时那样爱你，你一直都那么美”，放心，不用很久她一定会消气的。

2 想让她主动开口？主动示弱。

女朋友最大的弱点就是容易心软，因为不管怎么生你气，看你真的状况不好，她也会着急担心你的。所以如果你自己不确定能不能哄好她，倒不如先卖一下惨，比如假装胃痛，表情痛苦，躺下起不了身——做的夸张一点，但不要太过，既要夸张还要显得很真实，她看着你状况不好，很可能就会主动问你怎么了，你就告诉她你胃痛，她去帮你倒水找药吃，你再趁机对她说：“我们吵架了你还是愿意这样紧张我，我好感动哦，你最好了宝贝”，这时她哪里还能生得起你的气，只要你一句道歉加“我很感动”，她最多也就是脸上假装一下生气，很快就会和你又嬉笑打闹到一起去了。但是注意——千万不要做露馅了，不要告诉她你其实是装出来的，不然下次你这招就不起作用了，下次想再用这招她就不会信你啦。

3 耍无赖，主动拥抱她。

吵架之后怎么道歉都不如一个紧紧的拥抱来得更高效，很多男生之所以不敢这么做，就是被女朋友那张臭到想杀人的脸色给吓到了。拜托，你是个男人啊，她再生气也不会真的用力打你，只要你紧紧抱住她不放手，耍无赖，她肯定会很快消气的，抱住她哪怕不说话都好，只是抱着她，把她禁锢在你怀里，这时她再有什么气都会在这叙暧昧的气氛中消失了。等她安静下来后，低头亲她的脸一下，说“不生气啦？”再好好和她解释，对她说好话。这一招对99%的女人都有用，尽管去放手尝试吧。

4 气头上和她讲道理？直男说的就是你这样的。

不管谁对谁错，哪怕真的是她错，你也不能在气头上说她有什么什么问题，否则这样只会火上浇油。女朋友生气的时候，有时候即使是她错，这时的你和她说“你有什么什么错”，都只会加强她对你的看法——你是在针对她，讽刺她，你为什么会觉得女人是没办法讲理的？就是因为你挑错了跟她讲道理的时候。女人如果不讲理，那她怎么可能平安活到这么大，大家都是父母生下来教养大的，你说跟她没办法讲理就是你的不讲道理了。理是肯定要讲的，先把她的情绪安抚下来，你的道理她才能听得进去，气头上的时候不管是扔下她自己去冷静还是讲道理都是错的，最正确的做法就是先压下你自己的火气，冷静的告诉她“亲爱的，你现在很生气我知道，但是请你先安静一分钟，就一分钟，听我说好不？”只要你肯开口，她就不会继续和你高声大叫，你好好哄她安静，说“我知道我有错，这件事让你很不爽我很抱歉，我不想看你这样生气，生气你也不好受”，这种让她觉得你和她感同身受的话，就能让她很快的安静下来。接下来你就可以慢慢和她梳理这件事，再讲道理她才听得进去。

5 如果有共同朋友，不妨请朋友告诉她你的想法。

和女朋友在一起，如果有跟她关系比较好的你也认识的朋友，不知道怎么办的时候找这个朋友来帮忙，先跟朋友诉诉苦，跟ta说出你心里的困惑和纠结，记得保持真诚，能说多少说多少，说到让你们的这个共同好友都觉得心疼你就是最好的效果，然后这时热心的朋友肯定会去劝她，把你说给ta的话告诉给她听，接下来她要是还不原谅你就基本不可能了。当然，如果她非得要你亲自跟她说话也没关系，请朋友万帮忙安排一下你们三人一起去吃顿好吃的，在朋友的调解下你再和她和好就很容易了~

6 和好之后，约定一个互相遵守的规矩。

你们在一起会吵架，终究还是因为男女思维模式的差异导致的，你理解不了她，她也理解不了你，这其实并不可怕，只要互相列出吵架的规则，即使理解不了也共同遵守一起定下的规则，吵架的时候就会少很多难以沟通的情况，多这样实践几次你们就会达成一定的默契，比如哪些话不能说，比如她生气的时候你不能晾着她不管她，比如她不能故意骂你“loser”这样的话，这就是你们在吵架中的底线，有了这些约定就可以避免很多不必要的隐患，以后吵架自然就会越来越少。

吵架之后的和好其实不难，对大多数女孩来说她需要的只是一个态度，架吵的正确，感情也是可以越来越好的。

你为什么总要和对象总吵架

婚姻里面没小事，能吵起来的也不会是“小事”。

其实，夫妻之间争吵的，往往都是“小事”比如答应我的事情没做到，你下班没搭理我等等争吵本来就是夫妻沟通方式之一，只是有的夫妻越吵越恩爱，有的夫妻总把分歧闹离婚。

“你今天吃枪药了啊”这句话经常能从吵架的夫妻对话听到。

他的意思就是: 本来能好好说的话，为什么你说出来那么有攻击性，火药味那么浓

不论是恋人吵架，夫妻离婚，上下级矛盾都是在沟通上出了问题一本来可以好好说的是，偏偏因为几句带着火药味的话导致剑拔督张。

只要出现了问题，双方当事人都会异口同声说:都是对方先找事的!

今天通过一些我自己的案例，来系统的拆解一下:为什么我们这么容易和人发生争吵 为什么我们的谈话这么容易充满火药味

一切问题的根源——因为无力感产生的愤怒

人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

——王小波

这是我们一切争吵爆发的根源:

当感受到了自己的无力感，进而开启了自我防御机制，将不安全感转化为对对方的愤怒和敌意。

举个例子，妻子要求丈夫在下班回家之前把家里收拾干净，但是她回到家以后家里没有收拾干净甚至更加脏乱了。一瞬间妻子十分愤怒一本质上，是感受到了丈夫“可能”不把我的话当回事，妻子“可能”不能很好地管理他。

当我们感受到了事情的消极信息，且我们无法去改变时，我们就会产生无力感和焦虑感，但是我们自我防御机制总会为了让我们心里好受点而把这种情绪转移出去。

到底是什么话语让我们愤怒

最容易触发人的无力感和焦虑感的话语，大概分为这么几类：

定性式的评价:“你就是一条没有上进心的咸鱼”“你不就是仗着自己是经理吗”

模糊的标准:“你总是这个样子”“你一直以来都不重视我”

不恰当的类比:“你看看别人家的孩子”“这是一个员工和老板说话的态度吗”

非黑即白的选择:“你和你的一屋子手办过日子去吧““我重要还是工作重要“

错位的角色代入:“你怎么当老大的””不就是写个文章吗能有多难”“

一瞬间我们不由自主的从对方的话里解读出了这样的信息，然后我们的自我防御机制以我们都意识不到的速度开启了——因此我们的愤怒总是来得如此之快。

为什么有的人可以掌控自己的情绪

即使我们的自我防御机制反应速度再快，依然有人能够控制住自己的情绪，在情绪的导弹发射之前关闭系统--他们在解读阶段，避开了其他人的错误。

对方的信息进入，我们感受到威胁，自我防御机制开启，愤怒情绪产生这并不是一个完整的流程，我们还漏了重要的一环-解读处理对方的信息。

而这就是大部分人和那些看起来十分冷静的人区别——解读处理信息时，两者并不相同。

1负面的自我归因:认为对方话中的意思是对自己的攻击和否定。

2灾难化的解读信息: 认为自己遇到的情况是极其糟糕的。

3非黑即白的设置绝境: 告诉自己必须怎么做。

4责怪不可控的因素:都是别人的错，我很冤枉。

有些事情，光靠嘴上说

是完全没用的，就

说说而已，谁会信你啊，这事情慢慢来，她就觉得你脾气不好，然后你就总是解释，说我脾气真的改了，真的改了。

你觉得这样有用吗？光说，有个屁用啊，什么事情都要做，以后你也不要说

什么脾气真的改了之类的话了。要做，你做出成绩来了。让她看见你真的改掉坏毛病了，这不用你说，她也会看见的。

少说漂亮话，多做漂亮事。记得

么么哒

词：楚博仁 曲：乔洋

编曲：关剑@双剑兄弟

演唱：王麟

你不太善于去表达

可我知道你的想法

你对我说出心里话

你害羞的样子好傻

你说不会和我吵架

永远不对我说假话

我低下头一言不发

其实美的心里开花

希望你每天 吻我的脸颊

我们一起散步在星空下

你一定是我 想要的那个他

爱你么么哒 快亲一下下

喜欢和你嗲嗲的说话

么么哒 快抱一下下

最喜欢听你弹着吉他

么么么哒 来爱一下下

有你的夜晚我不害怕

爱我就抱紧我吧

我们的爱情会结果开花

你说不会和我吵架

永远不对我说假话

我低下头一言不发

其实美的心里开花

希望你每天 吻我的脸颊

我们一起散步在星空下

你一定是我 想要的那个他

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有你的夜晚我不害怕

爱我就抱紧我吧

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RAP:

带你去看最美的晚霞

我就是你想要的那个他

说你爱我 说你想我

让我永远拉着你的手

让你永远不会 害怕

我会给你一个最温暖的家

爱你么么哒 快亲一下下

喜欢和你嗲嗲的说话

么么哒 快抱一下下

最喜欢听你弹着吉他

么么么哒 来爱一下下

有你的夜晚我不害怕

爱我就抱紧我吧

我们的爱情会结果

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音乐链接：http://musicbaiducom/song/s/8707662ca990854dc9983

深表同情和理解！“家”谁不想回？只是你老婆可能觉得你回家的频率太高了，我也是农村的，我知道一个在外面打工的男人。隔三差五的往家跑会受到别人的不理解，世俗的眼光会以为你不好好工作，不务正业！其实这都是无知和贫穷造成的，当然你老婆会因此跟你吵架这显然跟你们感情，和平常的沟通程度有关系的，最好的解决办法是好好努力，改变现状。用心与你老婆交流，爱能化解一切！祝你幸福！

表现得很疲惫，所以这个时候两个人之间一些不起眼的小问题也就成了矛盾的爆发点。

其实很多男人都不知道，女人在冲他们发火后自己却转过身不断啜泣。 其实很多男人都不知道，女人只会对她自己喜欢的男人唠唠叨叨，也只会对自己喜欢的人耍性子。

明明知道是很小的一点事，却到最后是那么的生气，互相挂掉电话，接下来就是冷战，其实这个道理他一直都懂。

你要知道，假若她不喜欢你，她根本不会对你发火，不会冲你撒娇，不会让你哄她。 一个人对另外一个人的感情如果很一般，就很客气，很有礼貌，很尊重人家跟你不同的东西，

因为在别人面前她都是淑女，你要知道，假若她不喜欢你，你根本就没有本事让她哭泣，即使让她生气也不会超过2天。

因为你不和她闹了，她以为你不爱她了，她就和你大吵， 如果你时常想着她就不会吵架了，这是女人天生的性质，不是吵架就代表她对你不忠～而是提醒你要关心她呵护她。

因为性格和脾气秉性不同，有时候把一件很小的事情闹得很大，甚至到了分手的地步也是常有的事情和现象，有的真就分手和离婚了。处对象也好，结婚也好， 胡思乱想很正常的，所以，当你有了男(女)朋友之后请对其他异性保持一定距离。

其实两个人都是有缘的人。人海茫茫大千世界能见到或擦肩而过就已经不容易了，何况有个缘分在有份真情在，即使分手了，所谓的缘份已经尽了，实际是托词，掩饰自己内心的烦躁而已。

气话有些时候是真的，有些时候是假的，这句话听着应该像是真的。虽然你们吵架但是二，不会因为吵架而做对不起你的事情。你不要生气的时候想这句话你应该冷静下来仔细的想想。你老婆正常怎么样，你老婆的性格脾气秉性，就基本可以判断这句话的真假。床头吵架床尾和，都是这样。一时生气，过段时间就好了。过几天你回去好好哄哄就行了，认个错，因为你是男人