老婆一吵架就说离婚，该怎么办？

哪有那么容易离婚啊。就是在女人吵架时说出来的往往是她心里对你很不满，就是缺乏安全感。我觉得你们应该冷静下来心平气和的聊一聊，主要是因为什么原因，还有就是问问她对你有什么看法，让她把心里话说出来，她说完之后你就得正视她对你的不满，尽量满足她，如果还爱她就尝试为了她而改变，只要她心里好受了就行了。

你有没有过一瞬间，也会因为自己的情绪不对而口无遮拦？

著名心理学家，戴尔·卡耐基说过：我们所相处的对象，并不是绝对理性的动物，而且充满了情绪变化、成见、自负和虚荣的东西。无论你再怎么崇拜的人，他都有这样东西，只是明显与不明显而已。

在自己最愤怒，情绪最跌宕起伏的时候，人们太容易做出一些极端和不理智的事情，也更容易说出一些伤害和不顾及他人感受的言语。就好像一个女人，很多时候她们在吵架时经常把离婚挂在嘴边，并非真的想要离婚，而是深感无力的一种自我保护。

看到读者留言，问：吵架时，女人经常把离婚挂在嘴边，这是一种什么心理？是不是真想离婚了？

生活中，很多已婚男士多多少少都会遇见这样的问题，一旦真的面对这样的情况时，他们立马束手无策，虽然心里很难过，甚至还会因此更加暴怒，暴躁。那么经常把离婚挂在嘴边的女人，真的就是想离婚了吗？

吵架时，女人经常把离婚挂在嘴边？一般最常见的就这三种心理！

第一，离婚是假的，以此威胁男人从而达到自己的目的才是真的。

女人为什么要威胁男人？主要的原因，是为了成全自己的意愿，从而通过离婚这两个字，胁迫男人服软，认输，改变，等等！打个比方说，一对夫妻因为一件很小的事情发生了分歧，因为彼此想法和意见的不同，最后造成了争吵。

而这个时候，女人会更加迫切的想要证明“自己是对的”但苦于没有更好的办法，于是就想到了离婚。

算是一种威胁，也算是一种想要通过离婚，试探男人对待自己的态度。因为每一个女人，在其内心最深处，都渴望着自己男人能让着自己，宠着自己，在乎自己。

还有一种情况，那就是女人想要通过离婚二字，给男人带来危机感。

比如一个男人喜欢赌博，或者有其他陋习，因为自己的陋习从而给女人带来了无尽的痛苦，但女人又不想轻易的放弃，还想继续坚持下去，也等于是说，这个女人还对这个男人心存幻想，但好话说尽，他又毫无改变。

最后，女人便想通过提出离婚，希望男人能够意识到事情的严重性，从而做到真正的改变。

一般来说，吵架时女人经常把离婚挂在嘴边，威胁才是主要的心理，而如果真是这种情况，那么男人就要好好深思自身的问题了。这种情况下，女人每提出一次离婚，都算是对你的一种期望，所以千万不要让她真的绝望，等她再也不会提出离婚的时候，也就是她放弃了你的时候。

第二，并非真的想要离婚，而是维护自我尊严的一种反抗。

是啊！如果一个女人真想和你离婚，怕是早就动真格了，而所有的雷声大雨点小，多数都是维护自我尊严的一种反抗。最常见的情况，还是她想要确认一番，你是否还真的在乎她。

对于一个女人来说，感情很重要，但比感情更加重要的是尊严，是脸面。正如网上很流行的一段话，我很爱你，但我不能为了爱你，连脸都不要了。两个人的相互尊重，是维持一段感情的基本，也等于是说，尊严才是一个人的真正底线。

你看有些夫妻在吵架的时候，多数女人提出离婚，都是歇斯底里的怒吼。

面对男人的咄咄逼人，女人总是一退再退，然而当她无路可退的时候，就一定会进行反击，而她又那么无能为力，吵也吵不过，说也说不过，最后能想到的反击，也就只有提出离婚，那是最无能为力的一种还击。

也是最卑微，最可怜的一种表现，束手无策是真的，孤独无助也是真的！

还有，当女人面对男人实质性伤害的时候，比如家暴、出轨。或许她们可以原谅，但她们又是那么的不甘心，不甘心这么轻易的原谅，于是，就希望通过离婚这件事，给男人带来一定的警告，还有也算是对自我的一种安慰吧！虽然这样的安慰有些凄凉！

第三，想离婚是真的，只是还没到非离不可的地步。

忘记之前在哪看到一句话，大意是，很多时候一个人的玩笑话，往往都是他心里最真实的想法。也就是说，当一个女人提出离婚的那一瞬间，在她的心里多多少少都有真的想离婚的想法。

也许是因为不甘心，也许是因为舍不得，让她的冲动不得已得到了暂时性的压制。

再相爱的夫妻，一生当中都会有200次想要离婚的念头和50次想要把对方掐死的冲动。如果真的是一时冲动而滋生的离婚冲动，那一点都不可怕，也属于是正常情况，正常现象。

但是最怕的，就是另外一种情况，那就是她真的想要离婚了。这种情况的出现，最常见有两个可能，第一是她对那个男人彻底绝望了，第二是她变了心，在外面有了新的喜欢。

其实不管是哪种情况，离婚并不能改变夫妻之间的一些问题和矛盾，当感情画上一个句号的时候，只是意味着结束，而对于之前的种种，并无多大改变。

不管怎么说，夫妻之间一定不要经常把离婚两个人挂在嘴边，不管是什么目的，什么想法，因为这样的行为，只会换来对方的寒心，就算真的有效果，但唯一可以肯定的就是，弊一定大于利。

离婚说的次数多了，夫妻双方都会变得麻木，狼来了的故事大家应该都听过吧！其实就是一样的道理，最后只会让对方在心里逐渐预设真的离婚的可能性，从而给自己准备好退路。还有，简简单单离婚二字，更是对对方感情和付出的一种彻底否定，真的会让人很难过！

夫妻两人在结婚之后，其实都会有点小矛盾的，毕竟两个人这样朝夕相处，难免会有争执，但有些人一吵架就提离婚会很伤感情，那么，老婆一吵架就提离婚是真的想离婚吗？

老婆一吵架就说离婚是什么意思

女人在跟男人吵架的时候喜欢用离婚威胁对方，有可能她觉得这种威胁方法最立竿见影。因为以前她可能也用类似的方法威胁过你，结果你每当听到她要跟你离婚的话的时候，就会立刻态度缓和，主动跟她认错，或者是主动哄她，跟她和好。如果说离婚这种威胁方法百试不爽的话，那女人以后再跟你吵架的时候，可能就会习以为常的脱口而出。

女人跟你吵架的时候说要跟你离婚，更多的时候她只是在吓唬你。她希望用这种方法，让你意识到她对你的重要性。她说这话其实也是在给你警告跟机会，她希望你以后能够对她好一点，要不然，她真的有可能对你积攒完失望之后，跟你离婚的。

当然，有时候女人的离婚威胁也不能当成是儿戏。说不定她想要跟你离婚，是蓄谋已久的事情。但是她一直找不到合适的机会跟你说出口，正好趁着跟你吵架闹矛盾的时候说出来，如果是这种情况的话，那她的离婚就不再仅仅是威胁这么简单了，她这是在跟你发出宣言。

老婆一吵架就提离婚怎么办

每次和你吵架都会提离婚，恰恰说明她是不想和你真离婚，不过是拿离婚来威胁你，让你做出改变，让你意识到问题的严重性，以后需要多多顺从她，不要总和她对着干。你妻子这点心思你都猜不透吗我是觉得，你在平时和妻子相处当中，欠缺起码的沟通技巧，比如，不要轻易拒绝和抨击妻子的一些要求，要耐心的给出解释，在态度上不要那么蛮横。对于平时的一些误解和小矛盾，要懂得及时化解，不要积攒。

看得出，你妻的惩罚术就是习惯性反锁门，将你拒之门外，所以你也要总结自己为什么总是吃媳妇的闭门羹我觉得你自身还是存在一定问题的，需要好好反思反省。当妻子的再蛮横，也不至于总被气得将你锁门外，总来提离婚，甚至不惜牺牲儿子，可见她被气成什么样。所以，你还是需要好好来正视你自身的问题，当然你妻也有她自己的问题，相互多做自我批评吧。建议你平时多学着说点好听的，沟通时灵活一点，对妻子细心关心一点，加强夫妻之间的亲密关系，而不是整天让自己变成个大忙人，时间久了，就会积攒更多的矛盾，因为一件小事而引发大动干戈。

什么样的女人容易一吵架就说离婚

第一种，情绪管理比较差的女性。

有些女人比较情绪化，在自我情绪管理上容易失控，这和性格休养有关，比如性格比较暴躁，极端偏执，这样的女性在和丈夫吵架时，就很可能会常把离婚挂嘴边，因为这样能最大程度宣泄自己的情绪，发泄不满，其实她未必会和对方真离婚，只是通过说离婚来释放情绪压力。

第二种，文化素养不是很高的女性。

对于文化程度不够高，没受过更好文化教育的女性来说，尤其是文盲半文盲女性，她们因为知识涵养的匮乏，导致自我格局修养的局限，在和丈夫发生矛盾时，也很容易口无遮拦，什么解气说什么，也会把离婚挂嘴边，来和男人叫板。

第三种，经营婚姻能力欠缺的女性。

还有的女性，对于经营婚姻没有主动意识，不能很好的客观看待婚姻的矛盾，习惯了依赖对方来处理，在自己对丈夫不满意，或者因为某些误解情况下，得不到丈夫的包容服从情况下，以自己为中心，压制对方，习惯拿离婚来威胁男人，促使对方做出让步。

老婆经常吵架正常吗

夫妻之间吵架是再正常不过的事情了，毕竟吵架的时候还是有其好处的，比如说可以缓解彼此的压力。有时候吵架也应该把握一个度和用词的恰当性。比如说在吵架的时候，不能两个都硬上，应该是软硬结合，什么意思呢那就是吵架的一方要是态度强硬的话，那么另一方就应该把态度放软一些，安的话，两方态度都强硬的话，那么必然是会大发雷霆，婚姻感情出现了裂痕。而且尤其在用词上不能提及离婚。

一吵架就把离婚挂在嘴边，说明她对这份婚姻还没有认同感和归属感。

第一种把离婚挂在嘴边的女人，是那种年纪偏小，思想不成熟还不懂婚姻是什么的幼稚小女孩。她们可能刚刚到达法定年龄就步入了婚姻殿堂，也可能年纪虽然比较大，但被父母溺爱保护的好啊，感情经历几乎没有，这样的女人在婚姻里受不了一点委屈的委屈，只要有一丁点的不顺心就会觉得自己好委屈，我爸妈对我那么好，我干嘛要跟你受这个气，大不了离婚喽，谁离开谁不能活啊。我家邻居就是这样一小姑娘，她们才20出头就结婚了，女孩子很任性经常听见她们吵架女孩就大喊，离婚这日子没法过了……现在依然还在过，有时候她们就是过过嘴瘾，不一会就和好了[害羞]

还有一种女生常把离婚挂在嘴边，是因为你根本就不是她认定的人，她可能有深爱的人但最后种种原因没有在一起，而是选择嫁给了你，在她心里她是委曲求全的，你是退而求其次的，只是为了结婚而结婚，所以在吵架的时候，人一冲动就会说出真实的想法，她就是想和你离婚，等她冷静下来分析利弊之后就不会再提离婚了，但下次一吵架她还会情不自禁的说出内心深处的想法……你是不是你媳妇的备胎这个要自己判断。

第三种离婚挂嘴边的女人是耍小聪明的女人，她发现只要你俩吵架的时候只要她提离婚你就会妥协，你就会害怕，这是降服你的有力武器，那她干嘛不用呢，你回忆一下自己是否在每次她提离婚的时候你就怂了，屈服了，她抓住了你的软肋，用离婚当核武器威慑你[灵光一闪]

正常的夫妻吵架是不会把离婚挂在嘴边的，有一次我老公把我气的哇哇大哭我都没说过离婚，连这样的念头都没有。还有一次，我居然鬼使神差的扇了他一耳光，他也没提离婚。离婚是个很伤人的字眼，不应该随随便便就说出来，它会像镶嵌在墙面上的钉子，即使拔出来也会留下一个深深的洞。所以好好经营你们的夫妻关系，让你的妻子真正的爱上你，她就不会随随便便的说离婚了！

两口子一吵架就把离婚挂在嘴上，说明她没有把你们的感情放在心里，或者是说她真的有这个心思。

说出离婚两个字真的是太过伤人了，就像用一把利刃去戳对方的心。

我和我老公吵架的时候，如果他说了不过了，离婚，我会很有挫败感。真的离婚，孩子怎么办，家庭，生意怎么办。我同意离婚，可是这些牵挂的东西怎么处理。我不同意离婚，岂不是显着我太没有志气？

我被气急了，逼疯了，也会说离婚。他就会说：好呀，你是早就不想和我过了呀，你早有这个心思呀。

其实现在是越来越少说这两个字了。真的是承担不起。因为在我的心里，是不会离婚的，我和他有感情，我心里爱的人还是他；我还有我们的孩子，我不能让我的孩子没有爸爸；生意刚刚起步，不容掉以轻心。我还是尽力的要维护我的家庭。

同时还要不断反思自己，去找他的优点，少和他吵架，多鼓励和赞扬他。男人最需要的就是虚荣感和被高高捧起感觉，让他觉得这个家里他那么重要。同时引导他关心孩子，让萌萌的二宝去俘虏他的心，激起他的父爱。

我不知道是我的方式有了效果还是他自己开始把心思转到家里，我能感觉到他的改变。总之希望我们更好吧。

题主提出这个困扰，也要用心的去探讨这个问题，两个人不吵的时候要静下心来谈这个问题，吵架不能谈离婚。

希望我的经验对题主能有所帮助。祝福题主。

赞成我的观点的是朋友们可以转发评论，积极讨论。

一吵架就把离婚挂嘴边的女人可能有以下几种心理动机：

第一种，女人内心真的很想离婚。

说的就是内心真实感受，现实生活中也许迫于有孩子了、父母的规劝、对离婚后生活的迷茫等一直压抑自己离婚的想法和行为。但是压抑归压抑，内在的感受和体验就是觉得跟这个男人过着真的很痛苦，两个人好不匹配。吵架时，压抑的防御减弱了，真实的想法就脱口而出了。

第二种，内心并不想离婚，通过说离婚来威吓男方，迫使男方屈服。

这类型女人有一定的控制欲望，跟男人互动时有种不被重视的感受，然后会攻击、谩骂，希望男人意识到自己问题并修正。男人不能及时理解女人的潜意识语言，还在争辩，这时女人就会使出撒手锏，说离婚，目的是让男人意识到问题严重了。

第三种，通过说离婚，检验男人是不是真的爱自己，自己是不是值得爱。

有个朋友，对自己可不可爱，值不值得爱很难确定。因为小时属于爹不亲娘不爱的那种，后来结婚后，就总说自己男人这不好那不好，想要离婚。说了十几年，也没离，直到她老公有一天受不了她的那种不可理喻，主动提出结束婚姻。我那个朋友表示惊呆了。她说我只是想要老公说无论如何他都会爱我，不会离开我。

当自己的潜意识和语言表达不一致时，会引发很多悲剧出来。

内外相对一致的表达是人心理成熟的表现。

　离婚二字，很多人已经习惯性了把它挂在嘴上，要知道这个两个字的杀伤力也是非常大。要是对方总这样说，你就要知道他的心里在想一些什么了。一吵架就说离婚的心理, 很值得每一个人去深思，不管是你在婚姻中是丈夫的角色，还是妻子的角色，你都要知道，一个人口口声声想要和你说离婚的同时，那么他在婚姻中经历的是一种怎样的生活，不要总是把自己的意志强加到对方身上。考虑一下对方的感受，了解一下对方的心思，只有两个人能够心意互通，才能够避免一些婚姻中的伤害。离婚很多时候不是冲动，而是很多人早就已经有了预兆，提前把这些预兆都避免了，那么婚姻才会幸福，一切才能够如你所愿。

一、 一吵架就说离婚的心理,

　 因为在他们的内心来说，早就已经确定了这个人，不会离开自己，一个已经把你拿捏的稳稳的人怎么说也是会用这种方式去排挤你。对于爱的人千万不要总是说这句话，要是对方哪一天心血来潮了，或者对方受不了你了。那么离婚也是指日可待。

　 情绪高涨的时候，你会发现对方说离婚，你也会有接受对方意思的感觉。对方的心里说离婚更多也是认为这种方式可以出一下自己的气。不过在你的心里来说，也是受到了无限的委屈以及伤害，不要让对方的心思一直保持这样，所以说去了解一下对方的想法很重要。

二、 夫妻闹离婚分居怎么挽回

　 已经到了分居的情况，说句实话真的是很严重，夫妻之间长期不在一起睡觉的话，你会发现你们之间的默契感少了很多，而且对方已经把你当成了陌生人。想要挽回的同时不妨主动一些，先从生活中的那些细节入手，对于对方关心多一些。

　 不要在分居期间把情绪发泄到另一半身上，一定要学会换一种方式让自己的情绪发泄出去，然后再调整好，当你心情有一个台阶性的下滑时，你会发现怒气冲冲并不能解决事情。只有让自己，有一个好心态才能让事情得以解决。

　吵架过程中，夫妻总会说一种各种各样伤人的话。不想要分开，那么就要知道了解一下对方的心中所想。

　一吵架就说离婚的心理, 不管是男人还是女人，都很有必要去了解一下，因为你只有对一方的心思了解的透彻，才能够在婚姻中去驾驭得了自己的另一半。想想两个人从刚开始的素不相识到最后成为对方的另一半，那可是经历了很多的事情变迁。每一段感情都需要磨平他的棱角，然后两个人才可以紧密的结合，所以说对于这些前期的困扰，以及你们两个人共同的困难，一定要学会共同携手去解决，不要总是在看到矛盾以后不懂得去伸出一把手。只有你的思路改变一下，只有你的全身心投入到这段婚姻当中去，才能让离婚远离你们的生活，不要用这种方式去刺激对方，去伤害对方，爱一个人，就要学会和对方和谐相处，也要让你们的婚姻变得更加幸福。

私信免费咨询

老婆每次吵架都说离婚，我应该怎么办呢？妻子想离婚，就是你不能给她她想要的，妻子是哄她，需要理解她，不是每天都让她生气，痛苦是不幸福的，她和你结婚是为了幸福一辈子。她经常大喊离婚，不是无缘无故地说离婚，那一定是你让她不开心，因为她不会说话，不知道如何回答你，你伤心绝望，会冲出来这句话，但在你哄她之后，就没事了。因此，她生气是因为她想和你共度一生。你想给她一种安全感和幸福感，这是你目前无法给她的。但你可以说得更好，哄她，向她保证你会努力工作，给她带来幸福。让她放心，不是她生气你生气，而是你比她生气还大，那会伤到女人的心，让女人看不到希望，然后大喊离婚，真的离开了，然后后悔一切都太晚了。

一般来说，女人都是想被说服的，心软的，随着怒气的消散，以后也会消失；对男人来说，要大方，不需要钉子和眼睛，白天吵闹，晚上不近？所以，坦率地与对方沟通，表明你的意图或想法，看看是否有恢复的空间。再者，不要和她争论，最好冷静地谈，积累只会激化矛盾，无助于事情的发展。最后，我希望你们可以互相问对方在梦里的样子。如果你这么做，我想她以后不会愿意和你离婚。

如果解决不了，最好分开一段时间，冷静一段时间，让双方都仔细想想，如果对方还在对方心里。有时候，盲目容忍未必是好事。当女人喜欢说离婚的时候，男人应该记住，妻子以前让他做过什么事，但他从不在意，反而埋怨妻子和辛苦工作。你可以假装有脾气，要雷声大雨点小，收拾自己的东西离家出走（不要真走），看她什么反应。

如果她不想离婚，就必须研究一种有效的沟通方式，让她表达自己的不满和期望，努力通过一个小小的承诺来达到共同的满足，如果她真的不想离开，分开后再回来谈，也会给你一些压力，鼓励你以后不要说这些伤害双方感情的话，也许你不太在乎她的心。为了找到平衡，她说了一会儿愤怒的话来观察自己的态度。相爱的人永远在一起。希望你能多交流。

经常提离婚，真的会离婚！

经常提离婚的下场，基本上就两个，要么真的离婚，要么变成了"合约夫妻"，不离婚但彼此的情感需求很弱，没有了亲密感。

所以，为了避免你不再随便提"离婚"，我先帮你来复盘一下，为什么你会经常提离婚呢？

女人经常提离婚的三个主要动机

1 情绪发泄

2 为了逃避错误归因

3 为了凸显自己的价值高位

1 本能的情绪发泄和攻击。

情绪发泄最根本的一个道理就是，当我感受到伤害时，我本能地想要反击。可是女性天生比男性感性，并且情绪恢复能力没有男性强。所以往往你还在生气的时候，男人都已经懒得理你，直接去睡了。

这时候，你就忍不住拿出你的重磅武器，"离婚"，为的就是再次去刺激和攻击男性，这么做也许当下你并不是为了胁迫对方妥协，而是当对方表现出和你一样的挫败感时，你的内心才能达到一种平衡。

2为了逃避争吵的错误归因

每个人与生俱来的就是对自我自尊的保护，当两个人发生争吵的时候，一定是两个人都有一些问题，而此时，双方因为不想让自己背负"过错的内疚感"，而不断把错误归因给对方，因此来平衡自己的内在感受。

当女人在说离婚的时候，其实就是在说"这次吵架不是我的错"，我要离婚，因为是你伤害了我。而男人往往不会冲动地进行错误归因，更不会说出口，因此只能接受这样的负面情绪和设定。

3为了凸显自己的价值高位。

女性吵架呢，既注重过程，也注重结果。女人最想要的吵架结果，就是感觉到自己被尊重，被接纳，被疼爱，被包容。而男人最想要的吵架结果，单纯就是希望你能停止争吵。

所以，在两个人各执一词，吵不出结果的时候，女人往往会为了凸显自己的价值高位，即"我可以离开你，是你离不开我。"以此来获得最终的胜利。而男人会觉得，多大点事，至于嘛，于是不跟你继续吵，或者为了避免更大的争吵转而来安抚你。当这一招能很好的结束争吵，并且帮女人获得话语权的时候，女性的内心就会开始依赖于"提离婚"。

男人为什么会因此死心？

1 被"标签效应"影响潜意识

心理学研究发现，当你持续给一个人贴标签的时候，他的行为就会越来越朝着那个方向进行。比如当你持续夸一个人做菜好吃，他就会很有动力做菜，并且越做越好吃。当你经常说一个人很懒，他也会越来越懒。

所以，男人不傻，他们从意识层面知道你提离婚只是气话而已。但是在潜意识层面，慢慢积累了许多"离婚"的标签，于是终有一日，在他觉得问题难以解决的时候，就会印证这个标签的效应。

2 负面情绪长时间无法发泄

在真实的婚姻争吵现场中，往往在女人一说"离婚"之后，男人会有三个反应，最多的反应是"沉默"，其次是"离就离，但过一段时间俩人又心软复合"，然后就是"来哄你"。这三种表达其实都无法发泄男性的负面情绪，而负面情绪是真实存在的。

那怎么办呢？就只能在心里一直积压，找到最合适的时机，反击。

3消耗成本大于情感收益

最后这一点，其实跟负面情绪的积压也有一些关系。当女性提出离婚的时候，男人心里其实都在面临一个选择题。A不哄了，直接离婚。B花一些精力哄她，结束争吵。

就是当对方真正想要离婚的时候，往往是当对方觉得B的损失已经大于了A的损失，因为对方在过程中持续增加了消耗，而当这种消耗达到一个对方心理预期的临界值时，对方就会彻底偏向A那一侧。

不过，好在你们还没有真离婚，还在一个屋檐下生活，抬头不见低头见，说明对方并非不爱你了，只是对你们相处的模式感到疲惫了。

可以你势必要注意！如果这次你确定了要好好过日子，就得彻底消除你们之前的争吵问题，不要因为一时的激情复合，而积累了下次更严重的决裂。

五个步骤，仅供参考。（一定要按顺序来，不可急功近利）

a调整好自己的情绪，不要急于提复合

情绪的调整，我其实有分享过很多次。所以就不详细描述了，总之可以分为两大块：1找合适的方法发泄情绪，不再把对方当做唯一的发泄口。2重建积极情绪的内循环，发现生活的其他美好，把积极情绪用于更好的建设自己，陪伴家人。

你想想，对方是更希望看到一个满腹抱怨的你，还是看到一个积极向上，温柔和善的你呢？

b树立自我框架，打破对方期待

当你有了一个好的情绪时，你可以尝试着偶尔去跟对方聊天，或者打个招呼，但是切记，一定要控制次数和尺度。

你可以给自己定一个小目标，比如每天主动打招呼两次，每次对话不能超过10个回合。尽可能有意识地去控制自己跟他的聊天频率，不暴露需求感。对方原本觉得"你一定是想跟我复合"的预期就被打破了。

这时候，对方其实内心一定会好奇你现在到底是什么态度，你只要不骄不躁地把他当做普通朋友即可。直到你的情绪上能够比较好的接纳这种现状，不焦虑，不急躁，可以放松自在地跟对方对话。

c引导对方爆发负面情绪，修改争吵结局。

前面一个阶段持续10-20天左右（根据每个人不同的情况），一般最好是在对方能跟你聊天，但仍有一些犹疑的时候，你就可以引导对方爆发负面情绪，并且去接纳他的负面情绪，认同他的观点。根据近因效应，对方对你的认知也会重新刷新。

那么如何引导对方发泄负面情绪呢？你可以对他说"反正我们早晚要离婚了，你跟我说说我有哪些问题吧，我以后可以注意一下。"如果对方不太愿意跟你说，或者是担心说了之后又引发争吵，你就可以刺激他一下"都打算离婚了，有什么不好说的，你不会是根本不想离婚吧。"

一般情况下对方这时候就会说一些对你不好的认知，不必反驳，全盘接受，适时肯定对方，把对方的话重复一遍。最后可以告诉他"最了解我的果然还是你啊。"但是除此之外不要有任何表态

d消除复合顾虑，持续展示高情绪价值。

e寻找最佳时机，引导对方改变认知。

最后，利用好你们的身份，你们有孩子，有共同的亲人，你就可以用一些看父母或者给孩子过生日的机会，引导他用恩爱夫妻的形象出场。一般人的认知会去迁就自己的行为。也就是先引导他这么做，他自己就会往那方面想，久而久之，他的潜意识就会认为，自己跟你从没有分开过了。

说了这么多，就是希望你明白两件事，一是婚姻里，太需要有效沟通了，不管出什么事，没有到真的决定离婚的那步，都不要把离婚轻易说出口。二是在婚姻即将破裂的时候，我们要有一定的觉察能力，尽量在这个过程中能够去接纳他人，提升自己，从而获得更美满的生活。

别再把离婚挂嘴边了，说多了，就成真了。

▲：一个小型心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的****？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。