我一和老公吵架，晚上就失眠，我该怎么办？

   这锅你老公背的有一点冤枉，但也是情理之中，可以理解。因为你失眠是和生气有直接关系的，但却不是一定全是你老公的原因吧？

   你可以想一下，是不是就算不和你老公生气，因为别的人或者别的事生气了，同样也会失眠？肯定会的。

  晚上休息的时候一定要有一个相对平静的心静，凡事都是过犹不及，不论是你太高兴了，太伤心了，太生气了还是太郁闷 了，都会让你失眠。因为脑子里装的东西太多，大脑不休息，身体也就别想休息好，所以怎么办呢？那就失眠呗！

  这不是病，也不用治疗，只要注意控制一下自己的情绪，就会好的，不知道你生气的频率有多高，如果天天生气，那么估计你的身体可能会出问题的，有时间去医院查查吧。

  如果你十天半个月也不生气一次，那么说明你还有救，学习一下调节自己的情绪，比如你找找原因，为什么会和你老公生气呢？是他主动气你的？那你当时为什么要嫁给他呢？男人嘛有的时候会粗心大意，其实他可能并不是成心让你生气，只是因为自己没有想到，而你又恰好心思太过细腻，稍有不如意就会表现在脸上，这样其实不好。

   当你下次又想生气的时候，先让自己做几次沉呼吸，然后心里默念：这世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好！

   送你一句话吧，我也是刚学会的，可以在每天晚上睡前回想一遍：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事别钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

你描述的很简单。不知你们吵架的前提是什么？也不知道你们现在的年龄是哪个阶段？

这就要看女同志的性格了。有的女同志喜欢。对方也和自己吵。吵完了，火一消就完了。

有的女同志就喜欢“暖男”男友像大哥哥一样容忍你。不但不和你吵。还让你注意身体，好好休息。

应该是。按照他说的办吧！他说这话。你们俩就可以暂时分开。各干各。你的气消了。和好了。两个人也没有互相伤害。这样做比较妥当。

如果你不依不饶。非要吵下去。那和好了

以后也有个伤疤。满意就采纳吧！

员工与领导吵架叫休息一星期是不合理的，这就等于是变相辞退员工。有的员工已经在公司工作了10年，像这种老员工的话被休假是非常突然的。没有工资在家里面干等着是非常着急的，也让他们在心里面就没有办法接受。吵架之后可以解决，如果想辞退也应该当面去说清楚。这样的情况辞退员工其实是不合理的，员工可以选择找劳动仲裁要补偿金。

工作当中跟领导发生口角是很正常的一种现象，比如两个人的观点也是不同的。两个人可以坐在一起讲一讲彼此对的地方，然后把需要改进的东西圈出来。只有当面商量才能够得出一个合理的答案，才不会让矛盾变得如此之大。要学会各自忍让学习领导的好处，这样就不会一直有意见不统一的地方了。领导如果不想采用自己提出的意见的话，就可以选择遵从领导的决定。

做什么事情都是要讲究证据的，员工没有犯大错领导没有办法去开除。在私下也要跟领导的关系搞好，这样才能真正的在公司当中得到回旋的余地。如果被休假了可以选择找领导谈一谈，两个人坐下来好好的商量一下。没有什么解决不了的事情，一定要理性的去对待。如果领导没有证据就把员工给开除了，这也是一种不合理的现象。要学会用事实跟领导谈一谈，这才是最正确的。

总的来说既然在公司上班就一定要有很好的抗压能力，这样领导对你说什么话才不会放在心上。工作的时候就要好好工作，千万不能够消极怠工。要给公司带来效益，这样领导才会认真的对待这些事情。有什么问题最好是要当面说清楚，不要选择一拖再拖。被休假后回到家也没有事情干，而且还要担心下一次找工作。

晚上吵架后睡不着是由于情绪不稳定的原因造成的。一般来说吵架过后我们都会情绪非常的不稳定，那么这样是不是会影响你的休息或者睡眠的？所以在你吵架过后，最好首先让自己心平气和的去想清楚一些问题，然后可以用热水泡一个脚，这样有舒缓情绪的作用。实在不行也可以服用一些安神补脑的中药这样的话是有利于调节你的睡眠的，但是最重要的事情还是不要再睡前吵架，即使有什么事情需要沟通，最好放在第2天，或者确实没有时间耽误了，那也要心平气和的去沟通，千万不要在睡前吵架，好的睡眠确实是需要情绪平稳的。

失眠是说明你心里在乎那个事情，一直牵引着你的情绪，让你没办法入睡，这种情况你应该告诉自己，宽慰自己，让自己得到救赎，就是让自己放下，不要太过于纠结当前，要多想想自己已经拥有的和未来，可能遇见的美好，给自己一些正能量，给自己一些希望，这样你就会好很多。

首先呢你得是这个什么时间段啊正常午休正常晚上休息让大家有一个公共秩序保持安静是没有毛病的。我们大学的时候这个有个同学就爱到宿舍里面去折腾不管对方休不休息？还有这个一到熄灯之后吧，就给对象打电话打一会儿就罢了吧？没完没了的哎呦，我去，确实影响大家伙休息。而如果你是这个夜猫子，晚上不睡，大白天你睡觉让其他人安静，那你就是无理的要求了，大家也未必会惯你毛病，除非你很强势的背景，很强大啊，大家都懂啊，所以的话。同学相处公共环境，你要真正有本事，有这个实力，有这个资源，你可以在校外住宿啊，你强势的要求别人去理解，顺着你的这个生活方式和节奏这就是你的不对啦！所以的话，具体情况具体分析啊！然后那个学校与学校的规定你得符合学校的这个规章制度啊情况啊去就寝休息啊是大家应该去啊遵守这些准则啊有的同学确实比较闹腾但是闹闹大家乐呵乐呵开开心心睡觉就完了不要完没了我们上大学的时候跑我。我们都是下边大衣柜吗？上面都是上床吗？他跑我对面连体这个床的这个床铺在人床上躺着，一个劲折腾，后来我实在没有招把他撵走了，因此跟对面的这个舍友接下了。一定的矛盾后来大学毕业我也没有再跟她缓和。其实这个原因呢就在于什么呢就在于这个。一个人的素质和修养啊！你跟对方怎么怎么好跟我没有关系你不要影响我的休息。营养全宿舍都休息。那你全宿舍你明天还上课呢，你影响了大家本来就是你的不对。你没有这个这个舍友你没有正确的自我的这个正正确与错误反而呢觉得这咱们宿舍人家是客人这是一个愚蠢的观念。所以的话，对我来讲有些人呐。终将是过眼烟云无所谓呀为什么因为你的人生已经错了你就继续错下去吧对我来讲。我的观点你不能认同咱们三观上没有锁这个共识也也没有这个念什么没有这个你真正的这个正确与错误你认为的正确与错误只是你个人的观点而且偏向极端固执偏执。那你就走你的路咱们好聚好散也没有什么据了反正我们大学宿舍也是分崩离析无所谓。对我来讲嗯，有些人有些事啊，真的不重要。但是在社会上你们这个同学间的情感，你不存在，我好话跟你说过了，你也不听啊！那么你就是各自为了各自的利益去努力吧，对不对？你影响了我的休息，影响了我这个第二天上课的效率啊，和我这个以后啊，有精力啊，去做些事情。你们日夜颠倒对我造成了严重的伤害，绝对是不行的，要闹去别的宿舍闹不要在我的面前闹，也不要影响我的休息，影响我的利益，因为你已经不是我的同学了，你只是我社会上路过的一个过客罢了。

男人对女人的承诺，就要努力去做到。如果无法做到，那就别轻易承诺，因为一个女人很看重男人的承诺，这是希望，如果没有做到，就变成了失望，而失望多了，就变成了绝望……所以，不就是个休假吗，不能休假，那就请假呗