抑郁症又发作，唉，我又和男朋友吵架了，，我觉得以后还会吵架，我担心，

如果知道自己有抑郁症，或者是觉得心情很抑郁的时候就要自我提醒了，控制好情绪，出去走走，恋人之间没有不吵架的，但是人要乐观的去面对生活，如果实在是合不来，那就算了，觉得心情很抑郁的时候，想想自己的父母吧！无论如何，我们也不能对不起他们，或者我们生活不幸福的时候，父母也会跟着我们伤心的！

你好，我是一名心理咨询师，我来回答你的这个问题。

而在环境因素中，从小的家庭环境又是最大的，尤其是父母之间关系和亲子之间的关系。

如果父母关系不和，经常吵架，甚至发生肢体冲突，将会极大地影响孩子的心理，特别是一些比较年幼的孩子，在父母的长期吵架影响下，不仅会使孩子心理扭曲，还容易导致孩子患抑郁症。

在实际的咨询中这样的案例并不少见：

上述这个案例就非常典型。

5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素低于正常范围。抑郁症的产生与大脑神经递质功能低下有关,主要原因是中枢神经部位，单 胺类神经递质浓度低于正常范围。

在安全感不足的环境长大的孩子，通常会比较敏感或者“懂事”，而且容易形成讨好型人格，这都容易引入抑郁症。

孩子也很少受到父母的鼓励和支持，很难感受到爱。而且很多父母在吵架后会在孩子面前辱骂另一半，这更导致孩子的无价值感，不知如何应对。

如果一个孩子总是接触到负面信息，面对的只有指责和打击，就容易觉得自己一无是处，产生“生我何用”的负面情绪。这样的人就容易陷入抑郁黑暗的漩涡。“反正没有人在乎我的感受”“我也挺没用的”这样的情绪会反复作怪，先是失去自信，然后变得自卑，接着开始失望，后来失望一点一点累积就变成了绝望。

原生家庭对一个人的影响至关重要。

希望，对你有所帮助。

抑郁焦虑症：孩子自卑委屈的人格，需要被看到被温暖。

他总是很紧张，害怕别人会嘲笑他。

他总是草木皆兵，总是处于警觉、防备的状态，生怕别人看出他的紧张焦虑感。他感觉他总是抬不起头，他总是觉得所有人都看不起他。

1妈妈粗暴的打骂教育，让他感到没有尊严。草木皆兵，害怕被嘲笑，是过去负面不断积累的泛化症状。

催眠治疗中，连接他害怕被嘲笑的来源和经历，

他回到小时候，妈妈对他是很粗暴的教育，当他犯了错，妈妈常常会很暴力的惩罚他，把他推到院子里，拿着棍子打他，甚至脱光他的衣服，邻居们都围着他。

刚开始打的很疼，后来就麻木了，院子里围着他，脱光了衣服的羞愧，让他感觉到没有尊严，身体的疼已经算不了什么。

妈妈一边打，一边愤怒的骂着。他甚至都没有关注妈妈到底骂了些什么，只是两个手抱着身体，觉得心被撕扯的难受。

他感觉到周围的邻居都在嘲笑他，他不敢去邻居家玩，觉得自己很丢人，甚至都不敢抬头看他们。

他感觉妈妈总是拿他去跟别人比，来说他不行。小时候比学习，长大了比工作。就连表弟那么简单无门槛的工作，妈妈也说表弟做的好，过的好。

害怕被外界所有人嘲笑，是害怕被邻居嘲笑、害怕被爸妈看不起的泛化症状，是不断积累和被强化的结果。

2那些想要隐藏的委屈，是值得诉说的 情感 ，是内心想要爱自己的细腻呼唤。那些害怕被嘲笑的自卑，是需要被承认的完美。

催眠治疗中，

他回到院子里，妈妈打他，邻居们围着他。他觉得大家正在看他笑话，他很委屈，很难过，觉得没面子、没尊严，他怕大家看不起他。

我鼓励他，试着把他的委屈、担心、恐惧说出来，试着说给妈妈听，试着说给邻居听。

他以为妈妈会责骂他，他以为邻居会嘲笑他。

而当他愿意跟妈妈说一说自己的委屈，妈妈却开始安慰他，温暖他。

当他愿意跟邻居们说一说他害怕被嘲笑的担心，说一说他的自卑。邻居们没有嘲笑他，也没有说得更多，但从邻居们的表情和行为中，他看到邻居们的同情和支持，邻居是热心的、是好心的。

他感觉到害怕的心敞开了，他感觉到舒服和温暖。

3允许嘲笑，接纳自卑，才变得完美。委屈被看到，被温暖，才变得有力。

隐藏委屈，是因为觉得外界不安全，怕说出来会得到否定、责骂、伤害。

隐藏委屈，人就会变得压抑。委屈是脆弱的 情感 ，却是内心想要爱自己的细腻呼唤。委屈需要被看到，被温暖。

不一定非要被别人看到，但一定要被自己看到，被自己安慰和温暖。

以为外界是不安全的，更多是源于过去的经验，停留在对过去的想象，是一种焦虑。

我们在不断成长，我们需要看到外界是否真的有危险，看看危险是什么。如果有危险，解决问题就好。

即使有危险，委屈也需要被自己允许，被自己看到，被自己安慰，被自己温暖和陪伴。

催眠治疗中看到的妈妈，未必是现实中的妈妈，也可以看做是他自己人格的幻化。是自己对自己的怜悯、理解和共情，是自己对自己的温暖，是 情感 的支撑。

这样，即使现实中的妈妈、邻居没有那么温暖，自己也为自己积攒了足够的安全和力量。

当然，我们也相信每一个妈妈都愿意温暖自己的孩子，每一个正常人都会去温暖一个受伤的人，只是方式适不适合的问题。

自卑本来就存在，承认是一种接纳，有自卑才完美。自卑是自己的一个部分，就是有自卑，那又怎么样！拒绝自卑，就在拒绝自己。

害怕被嘲笑，是无力的。承认自卑，才变得完美，变得有力。大声的对自己说，我就是有自卑，可那有怎么样呢！

4每个人的行为都出于自己的原因。妈妈对他的责备，或许不是因为他犯了错。

妈妈从小被外公粗暴的打骂，妈妈是压抑的，是委屈的，是抱怨的。妈妈从不会正面的表达，她只会说，你怎么还不去？你怎么做不好？你怎么那么笨？

有时候妈妈心情不是很好，他仿佛也并没有做什么不对的事情，可是也逃不了妈妈的一顿臭骂。

妈妈是自卑的，妈妈总是看到别人过得好，别人做得对，别人的东西都好，自己的都差。自己对什么都是抱怨的，但又总是会和别人比较。

而他被抱怨不好，被比较，只是恰好因为他是妈妈的儿子。所以，弟弟也跟他一样的待遇，妈妈也总是骂爸爸。

当他看到妈妈的这些经历和状态，他看到妈妈的很多行为都是出于妈妈自己的情绪，出于妈妈自己的原因，并不是他做的多么糟糕才被骂，并不是他的问题。

治疗结束，他告诉我，他从心底里放松了很多。而且，短短几次治疗，他感觉到他已经不那么在乎别人的看法了，轻松了很多，他喜欢这样的状态。

抑郁恐惧、焦虑强迫症的治疗主要有这几部分：

处理潜意识影响事件和和因素；处理情绪；学会与症状相处；建立适宜的改善行为模式。

成都抑郁焦虑症心理催眠治疗_啊漫老师；外地：视频在线心理催眠治疗；漫心自然心理催眠

累计数千严重心理障碍案例实例，保存大量心理治疗实录，包括视频和文字，实战型心理障碍治疗专家。

专注及擅长领域：

抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症；

儿童社交场合恐怖症及学校恐怖症；

儿童抑郁焦虑，抽动症强迫症；

产前产后抑郁症；

人格梳理；

心理催眠技术与疗愈课程培训。

当然有了，抑郁症病人和家人的理解沟通，关心爱护，起着重要的作用，如果家里人都歧视，这个人基本上就毁了。

抑郁症的形成有部分的原因是原生家庭的话生活环境形成的，是否是主导性因素，需要进一步的了解才能做出较好的辅导恢复方案。

会有一定的关系，但绝不是全部的原因！

抑郁症患者，建议及时就医，给自己好的情绪，通过医生的帮助和药物的控制得到有效的治疗，给予自己更美好的生活。

如果真地有忧郁症，当然首先要劝她去看心理医生了。

如果只是你觉得她的性格、她对你的态度是这样，那你就要尽量宽容她。

每天都要和你吵架，那就要具体分析吵架的原因了。你是不是有过错呢？还是你们确实不适合在一起呢？

她多次提出要和你分手，你要分析那是气话还是认真的。如果是气话，哄哄她就好了；如果是认真的，那你就要想办法改善使她这样想的状况。实在不行，就不要勉强了。

问题分析：

你这个明显是抑郁症复发的一个表现了 影响了正常的工作了

意见建议：

还是建议你已经出现这种情况了 应该积极治疗 而且出现了自杀倾向 更是需要住院治疗才行

一，如果真是抑郁症，建议就医治疗，做一下心理咨询！

二，都学会换位思考，适当体察对方的立场、感受。

可以适当读一些提高“情商”的励志心理类的书籍。

三，适当户外活动、散心，旅游、郊游，并参加一些社交活动、团体活动。

不要老闷在一个狭小的环境中，要开阔心胸、视野，

把你们之间的无聊情绪，散发到更广阔的空间中。