今天跟主管吵架了，明天经理要求谈话，我该怎么说？

这个你既然做了就不要认怂吧，跟主管吵架这里面肯定是有原因的，多数应该是主管用自己的权利欺压你吧不管你是对是错了，这个你们已经吵架了，经理找你谈话，上来先认错，然后说出事情的原委，劲量说一下对自己有利的话语，这样才可以把自己的责任减轻一些吧，说一些主管的问题还有错误，利用权利欺负你之类的，然后再说自己冲动了，道歉认错就可以了，具体再说什么要看具体谈话的内容了！

如果一个领导频繁和底下员工发生争吵，可能是领导和员工双方都存在问题。

从领导的角度来看，可能是领导没有充分了解员工的职责和工作内容，没有合理地分配工作任务，或者没有给予员工足够的支持和指导，导致员工无法完成工作任务，从而引发争吵。此外，领导可能缺乏有效的沟通技巧和情绪控制能力，无法妥善处理与员工的矛盾和冲突。

从员工的角度来看，可能是员工没有充分理解领导的意图和工作要求，没有按时按质完成工作任务，或者没有积极配合领导的工作安排，导致领导不满，从而引发争吵。此外，员工可能缺乏有效的沟通和合作能力，无法与领导和其他同事建立良好的工作关系。

因此，解决这个问题需要双方共同努力，领导需要更好地了解员工的工作内容和要求，给予足够的支持和指导，同时提高沟通技巧和情绪控制能力。员工也需要更好地理解领导的工作要求，按时按质完成工作任务，积极配合领导的工作安排，同时提高沟通和合作能力。通过双方的共同努力，可以减少争吵，建立良好的工作关系，提高工作效率和团队合作效果。

发现领导为了你替你出头，跟总部的人吵架了，现在总部的人恨死你，你可以考虑以下建议来处理这种情况：

1 了解情况：了解领导为你出头的原因，以及总部的人为什么会对你产生不满。如果你不清楚具体的情况，可以向领导或者总部的人寻求解释，以便更好地理解双方的立场。

2 沟通解决：如果你觉得有必要，可以与总部的人进行沟通，解释你的立场和想法，尽可能地消除误解和矛盾。同时，也要表达你的感激之情，让总部的人知道你认可他们的努力和付出。

3 保持冷静：无论发生什么事情，都要保持冷静和理智。不要过度反应或情绪化，以免加剧矛盾或造成更大的问题。

4 寻求支持：如果你感到难以应对这种情况，可以向其他同事或专业人士寻求帮助和支持。他们可能会提供不同的视角或建议，帮助你更好地处理这种情况。

5 考虑调岗或离职：如果这种情况对你的职业发展产生了不良影响，或者你感到无法适应当前的工作环境，可以考虑调岗或离职。这并不是逃避问题，而是为了更好地发展自己的职业生涯。

总之，处理这种情况需要耐心、理性和冷静，尽可能地了解情况并沟通解决，同时保持积极的态度和情绪。

如果是你错，你应该道歉，并认错，如果不是你的错，你还是应该道歉，过后指出他的不对点(你道歉了，一般他也会说他不对的，如果他说了就不要再指别人的伤口了)。不要认为道歉哪是一种软弱，其实是一种大度，人在一起久了，总是会产生一些矛盾，不要不好意思，你的一次道歉不会让他看不起，只会加深你和他的感情，以后他也会更加的关心你。这是我多年来的作风，当然效果是很好的。你可以试试。