我是一位30岁的宝妈，现在想学门技能提升自己，但不知道学什么好

随着我们国民经济的高速发展，学习西点还是大有前途的。

学习西点和你所选择的西点培训班的长短是有关系的。选择中长期的就业班，需要的时间就需要比较长，因为毕业后还要去实习，这个过程总体大概需要一两年的时间，要是参加一两个月的西点培训班的出师的时间就相对短一些，这期间除了实习外，学员们还需要在不同的工作领域提高自己的技能，如在专门的烘焙面包店，西餐厅，酒店创意蛋糕店等，只有综合考量才能决定出事的时间，先参加西点培训班的时间长短决定了厨师时间的长短，但是各个培训班所学习的专业技能也是不一样的。

和自己的兴趣爱好以及毅力有关，要是自己本身对西点的兴趣不大，在家人的强迫安排下参加西点学习的话，在学习西点的时候既没有兴趣，意义也不大，或者刚开始学的时候有一点兴趣，到后来又没有了兴趣，也就没有了毅力，要是这样的情况要出师就很难了。

和自己的心态有关，学习西点的时候必须要有一个良好的心态，因为每天在实践操作的时候，都面对的是枯燥无味的重复，动作和练习，所以心态必须好，而好的心态，再加上你所花费的时间和精力，这就等于在你的学习生活中磨练和积攒了良好的工作经验，这时就拥有了向行政西点主厨和品牌连锁店技术总监等职位迈进的能力，相对应的，在工作条件和工资待遇方面也会有更大的提升。

和自己的计划有关，要是非常喜欢西点，很想要马上成为一名合格的西点师，就需要给自己一个计划，要是按照计划来走很快就能够出事，而这个过程也是艰难的，要是想成为一名非常合格的西点师，那就早点给自己定制一个完美的西点师的职业生涯计划。

原谅伴侣出轨后，如何从低位变高位

一、原谅出轨的人后来怎么样了

每次提及出轨事件，他都会说，过去这么久了，你为什么还提我却一愣，过去很久了吗从数字上看，确实很久，一晃，竟是三年。蓦然回首，多年前，我疯狂的搜索网上的回答:

1、那些原谅出轨的人，后来都怎么样了

现在想想，与其说当年我在原谅与否的问题上犹豫不决，不如说再找一个原谅之后的范本，一方面给自己一个借口、定心丸，说服自己原谅之后也能过得很好;另一方面想要找个标准答案，看看怎样原谅才是更好、更成熟的原谅。也经历了时间的考验。

如今，三年过去了，我也想告诉你们，原谅之后，我过着怎样的生活。当年，我其实已经离了，孩子归我，我还要了3套无房贷的房子1套最大的贷款房则给了他。这是我当时跟他和好的条件或者说考验。

二、约法三章

因为只有他愿意离婚且愿意让渡最大的利益给我，才能证明他的诚意。当然，这样我也进可攻退可守。如果最后分开，我可以无经济方面的后顾之忧。如果和好，那些房产也是婚前财产不只是领证，我也要求他离开这个家，他在同一个小区租了半年房子。其实我也犹豫，毕竟这样小区的熟人都会看出异样。但我不在乎，日子是自己过的，管别人怎么说。

这期间，我在带孩子之余和朋友潇洒玩耍，享受难得的单身时光，尤其是周末，孩子都归他管。他提心吊胆，经常在小区门口或我家门口等我回来。问我去哪我总是笑而不答。

半年后，他房子快到期，孩子也快临近报考小学，我认为在填写资料时父母婚姻状况不出异常或许对孩子有好处，并且住在一起，他也能辅导孩子学习，于是便复婚，也让他搬了回来。不过，我跟他约法三章，对家务、孩子学习都进行了分工，他担主要责任。

三、在家庭上的付出

另外，他的工资卡等，都换成我的手机号码，这样才能及时掌握他的收入动态。和同一个人的第二次婚姻，我不再为了感情，而是为了合作。

和他在一起，对我来说有益无害。一方面他可以大量的减轻我的生活压力，比如家务负担、孩子课业，另一方面他收入较高，可以维持我的生活质量。这几年，也不是没有吵架的时刻，但每一次我都抱着随时离婚也无所谓的心态。无论是他想家务分工还是先想收回经济大权，我都寸步不让，没有让他落着什么好。

同时，即使我份内的家务事，我也不再事无巨细，而是有所收敛如果能让他多付出一点。我会选择自己偷懒去报培训班、工作等，因为和白白为家庭付出相比，精进自己要划算的多。我对金钱并没有过分的欲望，他当上家庭煮夫对孩子来说是好事，对我来说也是如此，我可以更无后顾之忧的打拼事业。至于他是否会再次出轨谁在乎

四、原谅对方不后悔的心态

有时候也问过自己，原谅他，我后悔吗无论问多少次，答案都是“不后悔”。我也从不觉得原谅他是为了孩子而委屈自己，这个决定是我深思熟虑之后的选择，是为了我自己过的更舒适而做得选择。虽然这个“更舒适”中包含了孩子是否更快乐，但最终的主体都是我，而不是任何人。最重要的是，我并无再婚打算。

虽然有朋友劝我，趁着还有姿色早一点离，在婚姻市场会更有话语权。我却不以为然，我为什么要去婚姻市场这辈子结这一次婚够了，我对男人不再有兴趣，世界这么大，兴趣这么多，做点什么不比跟男人呆一起更快乐上述是此前找过我咨询的姐妹，虽然面对出轨她选择了原谅而非离开，但并不代表她软弱依赖。之所以原谅之后能过的还算不错，也正是因为她的清醒智。

五、敢于离开

她的原谅，看似是姑息，其实很决绝。让我们从心理学角度，看看她的操作都契合了哪些心理效应，我们又可从中借鉴到什么。

2、敢于离开，守住底线

她原谅的第一个步骤不是原谅，而是离婚。这也是当时她咨询时我们反复强调的“界限”和“底气”。她不仅要求离婚。并且让离婚协议一边倒地偏向她的利益。而她的理由则是:这样才能证明诚意，也能进可攻退可守。这充分说明她的理性与坚持。

虽然只有短短这一句话，可是但凡经历过这种事的人都清楚，要让那个已然变心的男人答应这个条件并不容易。或许你会说，这是因为这个男人爱她，才愿意答应这个条件。这不是爱，只是这个男人不得不做的选择。这是因为，和得到相比，人对失去更敏感。曾有心理学实验证明，和得到50元相比，失去50元让被试者更痛苦。

六、高低位的互换

所以当你决绝离开，会让男人痛苦，这痛苦和揪心会让他认为是“爱情”，于是幡然醒悟追悔莫及，不惜一切代价“追妻火葬场”。

另外，从进化心理学来看，原始社会男人出去狩猎，女人在洞穴中做家务、育儿。因此男人往往比女人更有攻击性、胜负欲。所以男人天然就是猎人、是战士，只有那些跟人战斗、争抢的感觉，才会让他更有占有的欲望。这位姐妹在离婚后潇洒玩乐，会激起男人的胜负欲，会让他设想出一系列假想敌，那嫉妒也是让他重燃“爱欲”的导火索。

3、长远规划，划出界限

这位姐妹就提前商量好了家务分工及界限，一方面让男人有了承担家务的心理准备，另一方面也减轻了自己忍辱负重原谅的委屈感。同时这位姐妹选择精进自己，让自己拥有更好的经济能力，一方面能让她在家庭中地位更重要，另一方面也可以有选择的底气。这样一来，她和丈夫的主、副位已经在五年间悄然转换，五年前丈夫是高收入，五年后她成了高收入。

七、为自己的选择负责

婚姻的重要作用之一便是经济，掌握了经济主导权，也就掌握了话语权。

4、为自己活，绝不后悔

最难得的是，这位姐妹认为她的选择都是为自己做的，因此从不后悔。《秘密》这本书记录了无数非常“传奇”的故事，所有故事都是平平无奇的人成功逆袭，灰姑娘变成公主、贫困户变成富翁。他们的秘诀通通都只有一个:把自己的愿望具化为详细的画面想象出来，并且深信它终将成功。虽然书中故事的真实性仍然需要商榷，但这些故事的确有心理学的原因。

那便是皮格马利翁效应:你期望什么，你就会得到什么，只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行。这位姐妹便是如此，她认为原谅是深思熟虑之后的最佳选择，因此她抱着强大的决心看向未来。努力过好当下的生活。这种向前看而不被过去牵绊的心态对婚姻的积极期待，更有助于家庭的重建。

八、结语

心理学认为，当我们做出选择时，需要将该选择进行合理化，否则便会造成心理失衡。就像古人所说的“知行合一”，人类需要心理平衡。如果我们后悔所做的选择，便需要合理化自己的“后悔”会将对方认同为一个十恶不赦、不值得原谅的人，认为自己被对方所欺骗。

这样便无形中造成了对配偶悲观的预期，这种悲观预期往往也会得到悲观结果。最重要的是，永远不要忘了精进自己，无论如何，经济能力是我们在任何场合都能转身的底气。但这中间，还是会有很多很多的细节，比如，如何在离婚之后面对男人的忽冷忽热他不着急复婚了怎么办如何在家庭生活中守住底线不让步不妥协

女人到底为什么生气？

有一对夫妻吵架，吵架的原因是，丈夫借了20万给朋友买房，但是没提前和妻子商量。丈夫等到朋友把钱还了才告诉妻子，结果妻子大发雷霆。

丈夫不明白，这有什么好生气的，都是知根知底的好朋友，而且对方也已经还钱了。

妻子不依不饶：“你为什么不告诉我？”丈夫很无奈：“我这不是告诉你了吗？”

气氛一下子陷入僵局，妻子很生气，丈夫也很生气。

丈夫认为，妻子太小气了，连20万都不肯借。其实夫妻之间的误解就是这么产生的，其中一方根本没读懂对方语言背后的意思。

妻子看起来是在生气丈夫借钱给别人，实际上是在气丈夫没有和他商量。

是否商量背后隐藏的是关系的涌动，丈夫和妻子有商量代表妻子在家里有地位，不商量代表妻子不重要。所以对妻子来说，这两种举动带来的体验感是完全不同的。

只可惜很多人都只看到表面信息，却看不到背后真正牵动我们情绪的关系信息。因此，有些夫妻会陷入永无止境的争吵，并且都是在为同一个问题。

这种争吵是无意义的，根本解决不了问题。想要感情越吵越好，你就必须读懂语言背后的奥秘。

想起电视剧《安家》里面有一个桥段，宫蓓蓓和丈夫也总是争吵，吵架的理由无非是丈夫工作太忙，都不管孩子也不管家里。

奈何丈夫只读懂了表面的意思，他认为孩子和家里有父母管，自己管不管都无所谓，所以他们的争吵陷入了一个死结。

其实，宫蓓蓓气的根本不是这个，而是丈夫对自己的冷落和不在乎。

女人大部分的歇斯底里，在男人看来是咄咄逼人，其实她们只是想要被看见和接纳。

02

解决关系问题才能解决矛盾

所谓关系语言，就是说话者通过讨论的内容，来理解你们之间的关系。读不懂关系语言，也就解决不了关系的问题。

比如一对夫妻在为孩子是否要上培训班争吵，妻子认为别人的孩子都在上，自己的孩子也要上。丈夫则认为，孩子太小，不该给他这么大的压力。

他们争吵背后的关系语言是什么？表面上看是夫妻双方的教育理念有分歧。其实他们的潜台词是：“我比你更懂孩子，我比你更有发言权。”

可是凭什么他们都认为自己比对方更懂孩子呢？如果继续追问，你就会发现他们的关系问题。

妻子认为自己更懂孩子是因为自己陪伴孩子的时间更多，丈夫认为自己更懂孩子是因为觉得妻子的管教太严格。

再深入一点，你就会发现，这种争执的根本是，丈夫工作太忙，很少参与孩子的生活，妻子又黏孩子太紧，让丈夫没有插手的机会。

培训机构一般吵架是不会找大专学历的员工的，当然对于一些小型的不算计我来说也是可以的，如果说你大专学历的话，专业对口，我认为你竞聘成功的概率还是很大的，木后期努力，我相信你可以得到一定的晋升，进入管理层，但是你同时也可以选择成人高考，获得一个本科学历。

太原比较好的画室有太原唐晋画室、太原时光美术培训学校、太原圣杰美术教育等。

要看画室老师的综合教龄，这世上没有教不好的学生，只有不会教的老师，教龄长的老师一般都会有一套非常完整系统的教学方法，并且是经过时间和真理实践出来的。而教龄过短的老师通常自己都还在学习如何教学。一般三年以下教龄的老师在一些比较大的画室只有当助教的份儿。

选择时要根据自身的情况，合理选择。以北京达人画室为例，达人名师团队结合多年考前美术教育培训经验，探索出一条“耗时短”、“见效快”、“成功率高”的备考模式，充分运用达人体系优势，为各大高校输送数千良好学子。选择达人，直击名校。

教育机构和互联网巨头纷纷入局，AI技术成为主战场

学习机市场迎来新浪潮

“双减”后，教培市场迅速降温，但学习机市场一片红火。

9月13日，AI教育领域的独角兽企业利斯AI宣布，依托学习机等一系列产品，半年多来实现了4万多台智能硬件的销售业绩和约3亿元的终端销售额。

同样取得光明业绩的是科大讯飞。

8月22日，科大讯飞发布的2022年半年报显示，AI学习机销售额增长超过101%。

随着双重减排政策的深入和学生学习模式的变化，学习机市场前景看好。

不仅读书郎、步步高等传统学习机企业在加快步伐，许多教育培企业也将其作为变革的主要突围路径。 此外，互联网科技企业纷纷入局，学习机课程呈现“神仙打架”局面，进入AI时代。

“上帝吵架”

“进阶，希沃，科大讯飞，读书郎，市面上几乎所有的学习机产品都试过了。

“在电梯和手机上看到了各种学习机的广告。 “AI精密学”主张提高学习效率，“看了各品牌种草的视频，最终买了适合自己孩子的东西”，北京的母石告诉教务老师。

”

2020年“双降”政策落地，很多校外教育机构停办、转型后，很多家长和石女士一样，深感“指导孩子学习的压力倍增”，越来越多的家长购买学习机辅助孩子学习，学习机的购买需求

同时，教育培养企业在“双降”后也开始转型业务，许多企业视教育智能硬件市场为突破口，过去积累的丰富师资力量和培训资源正好可以无缝接入。

2023年下半年，在新东方，爱学习、爱学习、帮忙工作等巨头纷纷推出自己专用的学习机，并不断推出新产品。

今年1月，松鼠AI推出多款硬件产品，其中包括三款智能学习机。

2月，掌门教育推出了其首款智能学习机。

3月，猿导旗下的斑马智能学习机G1正式发售。

如果说教育机构的加速布局会让学习机课程升温，那么互联网科技企业押注这一领域将加速行业的快速起飞。

近两年来，百度、网易、科大讯飞等网络科技企业凭借雄厚的资金和技术优势，推出了多款AI学习机。

面对越来越激烈的市场竞争，学习机行业的老玩家举步维艰，读书人、优学派等传统企业也没有坐以待毙，而是不断更新产品。

天眼检测数据显示，截至目前，我国现有学习机相关企业21万多家。

近三年来，年登记平均增长率为196%。

竞争的“内卷”

前瞻产业研究院数据显示，2020年天猫商城学习机市场占有率前五名分别为优派、读书郎、奥特曼、科大讯飞。

根据天猫商城学习机v排行榜，近三个月的销量分别是希博学习机W2、科大讯飞学习机和步步高家教机S6。

以步步高、小霸王为代表的传统企业，在行业内深耕多年。 其优势在于硬件设计和生产以及完善的供应链体系，但其劣势在于缺乏产品技术和教育内容的结合和研发等“软实力”。

新加入课程的教练公司则相反，在教学内容和用户资源上存在积淀，明显不擅长硬件生产、供应链保障和销售渠道。

对于互联网科技公司，大数据、人工智能等技术是最大的优势，在资金实力和产品创新能力方面也很突出，但缺乏教育基因是他们的短板。

各类企业互有优势和短板，随着越来越多的企业选择入局，学习机市场的争夺越来越激烈。

如何高效、准确地使教育资源适应学生的需求是影响消费者决策的重要因素，因此AI智能成为现阶段学习机市场争夺的亮点之一。

目前主要厂商均推出AI学习机，通过知识图谱诊断学生问题，找到薄弱知识点，自动推送相关视频学习内容和主题，实现有针对性的学习。

业内专家认为，随着学生诉求越来越精细化、个性化，学习机内容和服务之争将升级。

AI技术作为其中的重要一环，谁家能更好地实现AI的能力，或者通过学习机的争夺获得更多的市场。

充满挑战

据《2022年中国教育智能硬件行业报告》介绍，智能教育硬件电路增长潜力巨大，预计2024年市场规模将超过千亿元，年复合增长率达26%。

学习机通过适应家庭学习场景、市场渗透率等特点成为教育智能硬件市场竞争的重点。

据中研产业研究院发布的《2021-2026年学习机行业风险投资态势及投融资策略指引报告》显示，2021~2025年我国学习机市场将以每年15%的增长率稳步增长，到2025年将达到875万台。

学习课程在快速发展的同时，也面临着巨大的考验和挑战。

AI学习机行业标准尚未建立，入境者多而杂，其中部分品牌获利，将产品名称和卖点贴在AI标签上，父母无法识别，难以购买到真正的AI学习机。

除此之外，学习机器课程经常受到“低价”的诟病。

虽然目前大多数学习机产品都宣称具备AI学习能力，但市场的价位从1000元以上到数万元不等，相差很大。

同时，学习机的价格也有水涨船高的趋势。

市场上，希沃W2、步步高S6、优学派U90、读书郎AI等型号的学习机定价均超过4000元。

最新公布的P20学习机价格为5400元。

此外，学习机产品硬件同质化程度高，软件和内容成为衡量产品优劣的重要标准。

软件和内容的差异是未来各品牌同质化竞争和获得顾客的关键。

对于学习机市场来说，只有具备硬件研发、供应链等硬实力，以及强大的教育教学资源等软实力的公司，才能在市场上走得更远。

杨伦

资料

自考/成考有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚当地自考/成考政策，点击底部咨询官网老师，免费领取复习资料：https://www87dhcom/xl/

培训纪律要求

为了营造更好的培训环境，使大家在舒适的环境中完成培训任务，培训过程中请大家共同遵守：

一、课堂内一律不准吸烟、不准吃零食，请注意保持环境卫生；

二、请爱护培训设施，爱护学校财物，不要在桌上乱写乱画；

三、请遵守课堂纪律，不迟到、不早退，培训过程中不得交头接耳，不得缺席及中途离场，如有特殊情况，请提前向授课讲师请假；

四、请不要在培训室内大声喧哗，随意走动；

五、培训期间请所有学员将手机调至震动档，不得随意接听电话，急需解决的事情需得授课讲师允许方可至课堂外接听办理；

六、培训期间学员应主动配合讲师，积极参与讲师互动 ；

七、为保证各位学员的学习效果，请认真听讲，做好笔记，便于执行并落地实施。

八、所有干部职工都要按照单位规定的作息时间按时上下班，不得迟到或早退；对单位召开的各种会议必须按时参加，对单位举办的各类活动,要积极参与。

九、认真落实岗位职责、按时完成领导交办的各项工作任务，不得无故推诿，及时上报工作进展情况要，做到事事有回音，件件有着落；值班人员在值班时间内须认真做好值班工作，不得离岗、溜岗、缺岗。

十、禁止在工作时间网上聊天、炒股、玩游戏、棋牌、看**等与工作无关是事；禁止在办公区大声喧哗、吵架等与公务员身份明显不符的行为。

开学了之后如何更好的处理寝室关系呢？

坚持一个原则，不惹事但绝不怕事。大学就是一个小社会，三教九流，你的舍友也是来自天南海北，有些人善良心软，有些人持强凌弱，太过好说话和软弱可能在某些时侯就会沦落为欺负和被指使的对象。

今天让你买早餐，明天让你拿快递，把你对别人的善意成为一种习惯。当有一天你机智拒绝，会被这些滥用你善意的人看不惯，人的劣根性不要忽视，不要去搬弄是非，也不要去欺负弱小，但是绝对不要让自己成为弱小。

被窝是青春的坟墓，无论你和舍友的关系好不好，都尽量别太贪恋你的床铺。多参加活动多读书，图书馆和自习室都是个极好的地方。陪着舍友看剧打游戏，最终前途渺茫的人是你自己。

因为在不同的家庭背景下，也许别人早已经找好了出路。请记住，在大学你自身的努力就是你以后走向社会的推动力和筹码。不要建立小团体无论是主动还是被动，当你一旦建立小团体了，很多事情都会变得非常复杂，人际关系会很尴尬，一个寝室6个人5个群并不是什么值得骄傲的事，不要站队，不要集体孤立谁。因为我们难以预测人的心里发展。有些人心理失衡，什么事情都会变得很疯狂。

涉及到钱的事情都要算清哪怕是几块钱的公交车费，也请你算清。能用钱解决的事真的不要用人情，有些人帮了你一点小忙可以念半年，为了耳根清净，和减少矛盾，请把钱算清。有什么矛盾一定要以最快的速度解决。当天吵架撕逼最好是当天或者次天解决。

这样可以有效减少这件事在两个人心中的伤害。并且早点解决，会让你更有精力集中学习。不要盲目从众别人打游戏你也打游戏，别人不听课你也不听课，别人说老师坏话你也说老师坏话，这种日子过下去，除了一事无成你还可能成为舆论和话题的中心。一些不好的话传出去，真的是好事不出门，坏事传千里，辅导员知道了的话，后果自负。

不要把自己的不努力，用一句还在迷茫中敷衍过去不知道自己喜欢什么，那就多做一些有利于自理能力提升的事，参加社团运动会参加校外活动，自已班培训班，努力去发现自己的兴趣爱好并且扩展自己的视野，路越走越宽，在于你对未知的探索在于你知识的深度和广度。

不要一味的懂事，省钱，看到过有些女孩子特别懂事，为了省一点点钱，对自己特别扣，什么也不买，衣服，鞋子，化妆品，护肤品，良好的形象在大学的人际交往中有着至关重要的作用。