请问我儿子14岁今晚女班长生日和班里同学吵架心情不好怎么办

1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）；

2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼

大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起来，反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼，这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼。

能让我们自己高兴起来的事情真的很多，就是在于我们自己去寻找，去观察。最坏的想法就是“高兴也是过一天，不高兴也过一天，为什么不高兴的过一天呢？”。

我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。

当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。。

3、到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（可以参考《呐喊》这首歌）（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）；

4、充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记；

5、外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物；

6、向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐；

7、看**电视；

8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情；

9、 戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。

10、涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）；

11、打枕头（千万不要打别的生物或家用电器以免伤及无辜）来渲泻；

不论你是个男的还是女的，这当然不会太一样啦！但，我会认为你是个善于思考的人，是个想把事情搞明白的人，其实，社会上，就是这种人有出息！既然你想搞明白，那我就说点真正的明白道理！

一、同学之间最好的关系是什么？是同学啊！多少年后，就算你遇到了一个你不认识的同级同学，你也会有很多话题！而同桌见面的机会会很少，就算是所谓的志同道合的朋友，从踏上社会那天起，也会天隔一方，电话也不会通几次，因为那时每个人都会有自己的生活圈子！因此读书时，同窗比朋友更重要！

二、既然同学最重要，那同学之间什么事情，能留下最深刻的印象呢？当然共同学习的经历啦！同学之间除了学习上的互相鼓励，互相帮助，互相提醒，互相关心，其他的所谓友谊都是过眼云烟，只有起的学习快乐，才能永远保留。有记忆才有回忆，有回忆才有友谊！

三、同学之间的最健康的关系是什么？只谈学习上的事！这点很重要，你想了解别人，这几乎没有一点意义！因为他需要的是学习上能帮助他的同学，而不了解他的所谓朋友！让别人了解自己，其实是一件很可怕的事情，尤其是自己不完全放心的人了解自己！

四、同学之间为什么说是最稳固的关系？因为同学之间从来就不会有利益冲突！就算当时你因为种种原因得罪了谁，也没什么大不了的，他不介意的，你当然也不必介意！

五、人在每个时期，都有最应该做的事，而学生时代，最应该做的事是学习！把心思用在学习上，其他的事，就象没发生器一样，不要期望同学之间会有比同共学习更好的关系！没有的，绝对的！

明的了吧！这样看来，你根本没有情绪低落的理由，那你还有什么烦恼呢？

快乐点吧！因为快乐是最大道德！

今天，我和同桌吵架了，是因为一件非常小的事情而吵起来。

今天的课间，我和同桌都在写作业。同桌的作业本超过了“楚河汉界”（就是我们两张桌子中间的那条线），我便在她的作业本上画了一个圆圈。她发现后，生气地说：“你为什么画我的作业本？”

我答：“因为你的作业本超界了。”同桌迅速地在我的作业本上也画了一条线。我大声地说：“我的作业又没超界，你为什么画我的本子！”说完，我又在她的作业本上画了一条长长的线……

上课时，因为睹气，我一句话也没听进去。

过了一会，我的气渐渐消了以后，我在想，同桌平时对我这么好，有时借笔给我用，有时借书给我看……下课时我们还在一起讲笑话。我想去跟她道歉，可是不敢去。但我又想起爸爸对我说的话：“如果你错了，就应该向别人承认自己的错误。”我已经下定决心去跟同桌道歉。

下课了，我跑去跟同桌道歉。

我对她说：“对不起，刚才那件事……”同桌说：“没关系，如果不是我的作业本超界了，你也不会画我的本子。”太好了！我俩又成为形影不离的好朋友了！我和同桌高兴地跳了起来。日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。看的开点，毕竟，吵架不是什么好东西。我认为，吵架，不就是声音比平时高一点，说话难听点，带几分怒气，带几分我没错，去发泄，去让别人认输。

我希望有个人，遇事冷静，淡定。这个人，会是你。