抖音扎心句子情感语录大全,大家都听过哪些呢?每个人都有被扎心的那刻,大家都是怎么自愈的呢。下面我就带大家一起了解抖音扎心句子情感语录大全,希望下文能够对你有所帮助哦。
抖音扎心句子情感语录1
1、请不要假装对我好,我很傻,会当真的。
2、谁把谁真的当真,谁为谁心疼。
3、爱那么短,遗忘那么长。
4、我还在原地等你,你却已经忘记曾来过这里。
5、谁的寂寞覆我华裳,谁的华裳覆我肩膀。
6、经不住似水流年,逃不过此间少年。
7、原来地久天长,只是误会一场。
8、幸福,就是找一个温暖的人过一辈子。
9、痛过之后就不会觉得痛了,有的只会是一颗冷漠的心。
10、没有什么过不去,只是再也回不去
抖音扎心句子情感语录大全(精选)
一、听一首歌,走一段路;听完了歌,路还在走。我多么想在转角遇到执手一生的人,可以纠纠缠缠朝朝暮暮。可时间总无缘相守,再美的风景,也不属于我,再繁花似锦的未来,也不曾拥有。
二、我们最终,还是连一句不咸不淡的问候都没有了。
三、你给了我生命中不能承受之重,我将用我的一生来报答你。
四、爱一个人太深,心会醉;恨一个人太久,心会碎。
五、你迟早要知道,新鲜感,冲动,歇斯底里,死乞白赖,都不是爱情。
六、从来都不曾懂我,我的眼泪是为你而流,不是矫情,是心痛。
七、距离大概就是指,你知道我没睡,我也知道你没睡,看着彼此更新的消息,却不能说上一句话。
八、总有一个地方,一辈子不会再提起,却也一辈子不会忘记。总有一个人,一句对不起,让你心痛,刻骨铭心。总有一段情,一直住在心里,却告别在生活里。
九、初见时的心动,就像在懵懂的白纸上最开始画下的那一笔吧。勾勒不出一个清晰明媚的未来,却着实成就了白纸最初的色彩,那是让人无法释怀的心的轨迹。——《你不在意的时光》
十、我的精神分裂已经治好了,现在我和我都很好。
抖音扎心句子情感语录21、每次想找个人陪的时候,就发现有的人不能找,有的人不该找,还有的人找不到。
2、曾经的梦碎一地,捡起,努力拼凑,然后又碎,再捡起拼凑,直到有一天,再也拼凑不来。
3、距离之所以可怕,因为根本不知道对方是把你想念还是把你忘记。
4、有些伤口,无论过多久,依然一碰就痛;有些人,不管过多久,也还是一想起就疼。
5、人总是如此的犯贱。总失去以后,才懂得珍惜。在心痛过后,才懂得保护自己。在悲伤之中,才知道快乐的由衷。在哭过之后,才知道微笑的美好。
6、有时候,遗忘,是最好的解脱;有时候,沉默,却是最好的诉说。
7、她们都说失去以后才懂得珍惜,其实珍惜后的失去最痛。
8、等待,不是为了你能回来,而是找个借口,不离开。
9、不是每个人,都可以在我心里兴风作浪。
10、有时候,你问的问题,对方一直在闪躲,那就是委婉的告诉你,真实的回答很残忍。
11、不要贸然评价我,你只是知道我的名字,可你不知道我的故事。你只是听闻过我的行为,却不知道我经历过些什么。
12、我们始终都在练习微笑,终于变成不敢哭的人。
13、泪水哽咽在胸口,太多太多,不知如何诉说,最后,只能选择成默。
14、有没有那么一个人,在你心里在你脑海里,在你梦里,在你眼里,却不在你身边。
15、失去的人那么多,唯独你离开最难过。
16、我多想有个人能对我说:你不用改变自己,我来习惯你就可以了。
17、时间太瘦,指间太宽,抓不住的流年,只剩我还在怀念。
18、有没有那么一个人,你想见,却又见不到。
19、谢谢你的绝情,成就了我现在的百毒不侵。
20、如若不是我爱你,怎会让你把我伤得那么痛彻。
抖音扎心句子情感语录31、你之所以心酸,是因为那个知道你会心酸的人,从不问你为什么难过。
2、我只能永远将你,放在我最深的'心里。
3、最残忍的不是一下子就成了陌生人,而是渐渐走向陌生的那种感觉。
4、将自己的全部热情投给了别人,得到的只会是烫伤了自己。
5、以前你给的快乐,现在都陪着我难过。
6、一个人哭,一个人笑,一个人走,一个人的生活习惯了,渐渐的对爱就麻木了…
7、我一直想要给你世界上最好的,但后来我才发现,世界上最好的就是你。
8、所有爱着的人,爱过的人,都做着同一件事,犯贱。
9、风还是一样地吹。花还是一样地开。太阳还是一样地升起。可是有些事情已经变得不一样了。
10、你难过的时候,他没有陪着你。你挽留的时候,他没有珍惜你。说白了,他其实没那么喜欢你。
11、我只是不想野蛮,并不代表我没战斗力。
12、别把难过挂在脸上,那样会显得很没有出息。
13、我能走九十九步去爱你,也能退一百零一步离开你。
14、我可以吃十分的苦,但受不了半分的委屈。
15、我也曾经憧憬过,只是后来没结果,时间的手总是把相爱写成相爱过。
16、有的事情,没法说明。你觉得值,就值,你觉得不值,别人说值,你也觉得不值。
17、我不说也不打扰,每天只是静静的想你一会儿。
18、曾经,我和你分享我的所有秘密,但现在,你成了我心底的秘密。
19、曾经信誓旦旦的承诺,如今却变成不值一提的心酸。
20、好好照顾自己,不要奢望别人,别人很忙的。
1、你给了我实有指望,却又遮盖了我的阳光
2、笑并不总代表快乐,就像眼泪不总是代表悲伤天下乌鸦一般黑。
3、单曲循环往复的长短句里都是遗憾。
4、和熬夜无异于难改的即使爱你。
5、我要么一贫如洗 真好。
6、我欢喜如今的年岁,却不喜性现今的自己。
7、刚好那晚我心绪不好,而你刚好睡的很早。
8、我倒胃口孤独,可我只剩余它了。
9、极力把小日子满载,别来发聋振聩我有多孤单。
10、其一 社会 风气一无错,谁让你长得不好看又没钱。
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11、可不可以跟 社会 风气请个假,我想暂时相差下。
12、常常一个人塌架 又一个人自愈。
13、别难过,翌日更难过。
14、你有洁癖 ,而我刚好是污染源。
15、我也不时有所闻对你还能撑多久,先这般熬着吧
16、这尘寰怎么会有我喜好你这种世间痛痒
17、最后你会觉察 和开心等同难的是早点睡
18、深感全副世界都遗弃了我 真好
19、你卑微的样子自己都掩鼻而过,又怎能可望他去爱不释手呢。
20、谁我都不想等了,从此以后就等红灯等雨停等死。
03
21、我还没犹为未晚映照你,你就已经讹误我的了
22、好好在世 苟且于人潮其间
23、悲喜自渡 他人难悟 你又是谁的救赎
24、抱歉让你认识一个这么差劲的我
25、超等爱不释手能换来哎哟 嫌恶吗。
26、你的情怀好吗?借我几天,我的坏了。
27、不曾猛然的冷淡,起初就没那末希罕你
28、成才或是就是无数次聚精会神性灵接下来坦然接受
29、会对我遽然负疚吗,在你爱别人的时候
30、我假充等闲视之 却觉察你是真的付之一笑
04
31、万人眼底我万般品貌,活成你喜好是理想化。
32、我不再等了不得 在我心魄很久的人了。
33、越活越冷清,也不期待谁做我的救星。
34、人海拥挤 我众多余。
35、尚无了喜好的人 连直眉瞪眼都不了然想谁。
36、初生的扬弃 都是我用泪花换来的大彻大悟
37、当我渐渐失守的时光,你却在几许点解甲归田
38、费劲念头想和你话家常的典范 我自己都烦
39、比悲伤更悲伤的是空喜好。
40、在世从来不放过我,感情也绝非放过我
05
41、让你变成熟懂事的那几年必将很辛苦吧。
42、今日从来不你举重若轻,反正明天也不会有。
43、你好 我叫不开心 很难过认识你。
44、原来从不口角,也能走到终场。
遭受过重大情感创伤的人是怎么走出来的?
不要让负面情绪影响你
不要等着时间去冲刷,这个太久,要主动出击!不要让负面情绪蚕食你的专注力、注意力,影响大脑的思考。你会经历五大阶段否认、愤怒、谈判、绝望、接受。
一、在这个过程中,警惕三个心理学效应!
1、蔡格尼效应
是指突然结束了关系,对于未完成的事情念念不忘。
2、丧失致盲效应
当你即将要失去一样东西,或者是一个人时,你会忽视掉他所有的缺点和他曾经给你带来的一切伤害,你只想到他的优点,想到的都是美好的回忆。
3、自虐愉悦效应
自虐也会带来愉悦感,从生理学的角度来说,自虐会引发人体、多巴胺的产生,你会喜欢陷入悲伤的这种状态,自我安慰一切都没有改变,他还在边。但长期如此,会被自身的情绪本身给控制,很难走出来。我们人都是激素的奴隶,很容易被情绪和感觉左右,容易做出错误的决定。
二、怎么处理这种情绪呢?
1、刻意训练
你每天会想这些没有任何益处的事情,导致心情很低落、情绪很不好,对一切都丧失了兴趣,没有办法专注的做任何事情,然后恶性循环,一事无成。所以,必要时彻底删掉对方的****如果你能做到不去窥探对方,影响自己的情绪可以不做这一步。
2、自虐保护
运动,这个就是用来控制身体的,悲伤能产生令巴胺,让你不能自拔。高强度的健身产生的多胺可以更愉悦。可以跑步、游泳、自行车、柔术、跳舞等转移注意力,必须要累到躺下就能睡着的状态。更重要的是,你认真的做做每一件事,能给你带来成就感。这是延迟满足,一种自我奖励机制,在这个过程中,也会体验到愉悦感。
3、积极的心理暗示
选择一件事情,不断的进行高强度学习。比如演讲、声乐、做菜、画画等,不要让大脑空闲下来。
自爱
对应蔡格尼效应用学习技能这个事情来替代你无法继续完成的那件事,比如你没有完成的恋情,用这个事情来占领你的大脑,就没有时间胡思乱想了。如果不这么做的结果是什么?大量的胡思乱想,精神内耗,比如一旦空闲下来就会想:他是不是有新欢了?他突然找你,是不是还喜欢你?
不论是饮食和人物,还是事情和环境,我远离一切让我远离本真的东西。从前,我把这叫做“追求健康的自私自利”,但今天我明白了,这是“自爱”。同时,问问自己,做心理建设(分析和内省)。
1、分析问题,你是因为什么而喜欢这个人?
物质、人品、社会地位、对你好、学识?如果换另一个人也拥有这些你会不会喜欢上另一个人?你是喜欢这人拥有的这些东西,还是这人本身?对自己坦诚一点,想一想这个问题。
2、你为什么害怕分手?
是把感情当做是自己的救命稻草吗?把自己的幸福和一切都托付在另一个人身上是危险的。你是否经济独立?离开他是否可以继续独自生活?你是否爱自己?你是否总是渴望从外界获得认可和爱?
如果没有爱自己的能力,内心匮乏没有能量,需要另一个人不断的补给能量才能活着,也是危险的。克制住自己的不甘心,控制住自己的后半生,你要赢的是自己真的幸福,有能力让自己幸福,而不是寄托给另一个人来给你幸福。
3、把自己从受害者的视角转换过来
每天睡觉之前在心里默念:虽然现在我很难过,但是我可以选择让自己快乐起来。虽然我失去了他,但是以后我会遇到真正能爱声的人。分手后,建议把他删除拉黑,因为关系已经结束。留着****只会让你时不时的想窥探对大的生活,如果他有新欢,你的心一定会再次被扎伤,除非你不再在意他。
卓别林《当我真正开始爱自己》中说,这段话说的很好:当我开始真正爱自己,我开始远离一切不健康的东西。
结语
也许,你根本不爱TA,你只是不甘心,你太需要对方,需要对方继续回来爱你。切忌“反刍思维”,发生不好的事情之后,忍不住反复思考咀嚼细节,沉浸在消极和痛苦中走不出来。我们确实应该内省,通过总结经验来避免次入坑和踩雷。
内省是这样事情已经发生了,我理解,过去的我处理问题有局限性,现在的我能做什么让自己变得更好?反刍思维是这样:我为什么总是遇到这样的事情?为什么他要这样对待我?是不是我太槽糕了?内省是有建设性的,反刍思维是情绪化的自我攻击改变这样的思维方式,让自己的思考变的积极一些。
疗愈是需要学习的,也是需要努力的;那些能够最终康复的人,不管他们经历什么,有一点是相同的,那就是后来的他们,一定跟以前完全不一样,他们视这样的一种改变为“化茧成蝶”。
而这样的一个脱胎换骨的过程,其实也是一个自我救赎的过程,那么,这些人是如何完成这个过程,让自己能够度过这一劫难呢?
首先,一定没有依靠,是无助,才能救赎自己。
我们身处某种困境的时候,一旦外界有可以依赖的事物,就一定会去依赖——就像把我们扔到水里,但凡有一块木板,我们都会死死抱着不放,只有什么都没有的时候,我们才会使劲去扑腾,这时候才学会游泳——据说,很多年前,有一些部落,他们就是把孩子扔到水中,然后,那些能够扑腾的,他们才留下了,因为他们认为,这样的孩子,有自救能力——而自救其实是最基本的生存能力。
所以,有时候,别人伤得太深,未必是坏事——因为太深的伤害,反而会把自己逼出来,就像把你扔到一个小岛,你无依无靠,就学会生存了;把你跟一头猛兽关在一起,你也就学会彪悍勇敢了——当然,如果你懦弱了,胆怯了,那么,你可能会饿死在小岛上,或是,被猛兽当作了晚餐。
人生也是一样,生活,或者你所遭遇的人和事,何尝不是一头凶猛的野兽,如果你不反抗,不学会让自己强悍起来,那么,你就一定是强食之下的弱肉。
见过很多强大的人,如果他们有一个共同点的话,那一定是,他们都曾经历过孤独无助的绝望!
其次,救赎自己,是足够了解自己。
遭遇感情的伤害,看透别人的同时,其实更要去看清自己。当你能够把眼光从别人转移到自己身上,把关注从别人的伤害,转移到为什么我会遭遇伤害,这时候,你的正觉之路便开始了。
而一旦这个转移启动,那么你就不难找到自己身上脆弱乃至致命的地方——这个部分,往往就是你容易受伤的根本。
而这样的一个“脆弱”或“致命”的地方,通常是性格所致,可能是你从小就与生俱来的,是融入到你的体内的,并且长久以来,大概还是你认为对的东西,比如善良、谦让、宽容、心软、重感情等等——但是,现在,经历了这些,你明白了,这些你一直奉行的为人处世,未必都是好的一面,它也有可能带给自己痛苦和伤害——你知道吗,薄情寡义或是无情无义的人,基本上不会受到什么感情的伤害,因为他们连感情都没有,又哪来的伤害呢?
看清自己以后,就是调整修正自己——这个过程是比较痛苦的,就像重新雕刻自己一样,不仅痛苦,而且你内心会时常不安,因为这不是你以前习惯的模式——比如,你以前"以和为贵",但是现在你知道不能了,别人都已经痛下杀手,你还以和为贵,不就是待宰的羔羊吗。
而更为难的部分是,江山易改,本性难移,你可能也很努力了,但是却发现,实在太难,无能为力,你会有深深的挫败感……其实,这个时候,不要对自己失望,这是一个过程,当然不可能在一段时间内就完成对自己的彻底改变,所以你要有耐心。
其实,当你开始意识到自己的问题以后,这种改变就已经悄然开始了,不是吗?回头看看,自己曾经的那么多年,你会看到自己深层的问题吗?
大概没有,所以,这些年为什么你总是遭遇伤害,因为,你没有看到本质,没有从本质上解决问题,那么,这个劫难就会一直都在。这就是为什么有人说:有的人就是来给你上课的,你若是永远学不会,ta便是永远不离开。
自我救赎是一个修行的过程,也是一个煎熬和折磨的过程,但是,这个过程如果能坚持下来,那么,真的就是涅槃重生的感觉。那个时候的你,会变得跟从前完全不一样,在这个过程中,你所承受的所有,都是值得的,一分一毫都构成了你日后坚硬的盔甲。
好好爱自己的想法很好,只有知道怎么爱自己,才会得到别人的爱。发朋友圈时可以日常点滴、唯美优雅的语句、鼓励自己的语句发圈。
日常点滴篇
1、好好爱自己,找时间出去看看未曾抵达过的城市。
2、做自己喜欢做的事。
3、每天鼓励自己,要告诉自己一定好好爱自己。
4、买喜欢的衣服。
5、一周去美容院做一次美容护肤。
6、抽空做做瑜伽,才会有好的体型,还会自信满满。
7、别人说什么不纠结,只要做好自己就好。
8、每天记得吃水果,让自己变得美美的。
9、在每天晚10:30之前进入深睡眠。
10、好好爱自己,吃一些想吃的美食。
唯美优雅篇
1、做一个安静的人,不争不抢,就算没有人关心,也要好好爱自己。
2、也不必为了谁而改变,如果要成为更好的人,请为了自己。
3、往后余生,好好爱家人,也要对自己好一点。
4、经历过绝望的人才能获得新生,就会明白世上除了生死,什么都是浮云。余生爱自己多一点。
5、懂得好好爱自己,穿越风雪,余生全是幸福!
6、不管怎么样,还是要好好爱自己。余生这么长,不管结局怎么样,一定不要哭的很难看。
7、如果爱的人一但消失,那份爱也一定会消失,那是属于你的,永远只属于你。
8、一个人的真正价值,首先决定于他在什么程度上和在什么意义上从自我之中解放出来。所以不要被别人束缚,要好好爱自己。
10、与其羡慕别人不如做好自己。
11、这个世界多美好,取决于我们有多爱自己。
12、宠爱自己,学会自己独立,好好爱自己:在孤独的时候,给自己安慰;在寂寞的时候,给自己温暖。
13、女人唯一要做的就是多爱自己,爱自己的容颜,爱自己的个性!
14、缘分是本书,翻的不经意会错过,读的太认真会泪流。不要因为寂寞爱错人,更不要因为爱错人而寂寞一生。越是没有人爱,越要学会爱自己。
鼓励篇
1、新的一年,努力工作,好好爱自己,珍惜身边人。
2、好好生活,好好爱自己就好。
3、好好爱自己,把期望降低,把依赖变少,你会过得很好。
4、往事不再回头,今后不再将就!愿自己开心快乐每一天。
5、愿我们都有能力爱自己,有余力爱别人。
6、好好爱自己,好好爱值得的人,好好为自己交上一份满意的人生答卷。
7、从今往后,好好爱自己不再为难自己不再辜负自己不再强求自己做任何自己不想做的事,往后余生!随心!
8、也许我们没有活成自己曾经想要成为的样子,但更要好好爱自己,因为那是独一无二的!
9、一定好好爱自己,注意身体,保持健康,才能说以后。
10、若不被珍惜,又何必苦苦去维系,当下最应该做的事就是好好爱自己!
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