生活在吵架频繁的家庭，该怎样安慰自己？

生活在一个经常吵架的家庭之中，自己的生活状态会受到很大的影响，尤其是在自己年龄还没有真的长大，也就是说还没有具备完全的自我生活能力的时候，这种家庭会影响自己的学习，影响自己的人际关系，影响自己的情感世界发展，能安慰自己的，只能说出淤泥而不染，濯清涟而不妖。

原生家庭对一个人的影响几乎是一生的，我们没有办法改变原生家庭，因为这是父母怎么决定的，不是我们怎么决定的，他们当然也希望能够相处的和谐，但是有一句话叫做贫贱夫妻百事衰，当经济上出现问题的时候，这个家庭就有更大的可能性出现问题，然后两个人相处的方式，两个人的性格都会是造成矛盾的原因，身为孩子身为未成年人可能就没有办法改变这种原生的生态环境。

非常喜欢的一句话，出淤泥而不染，濯清涟，而不妖父母是比我们年长20岁乃至30岁，他们那个年代和我们现在的年代不同，而且一个正常人的父母绝对不是完美的，不是圣贤肯定有自己做的不好的地方，夫妻之间这种相处的模式也不见得就是科学合理的，这种环境我们改变不了，但是我们可以吸取教训，以后自己不要再犯类似的错误，父母走过的弯路自己不要走。

安慰自己其实也没有什么好的办法，无非就在于保持自身对未来的向往，你要去见一见外面的世界，看过了更加美好的风景，见过了更加光明的日子，就清楚对未来有多么的向往了，有了这种向往之心，有了对现在生活的不甘，我们就有了十足的动力去冲出生活的阴霾，只要坚定目标你可以改变自己，这并不困难。

如果吵架了，心情很难平静下来。最好先找一个安静的地方，比如公园、海边或者湖边、寺庙、或者书吧，这样可以理清思绪，舒缓情绪。让自己再次冷静下来。情绪平复后，理清争吵的原因，反思自己。最好先不要和朋友说话。因为，如果找有思想的朋友没问题，在安慰你的同时，也会帮助你理清问题，站在客观的立场，做到不偏不倚。只有这样，我们才能帮助解决这个问题。

第一，冷静下来，让对方冷静下来。

冲突发生时，大家都认为自己是对的，双方都掺杂了太多的情绪。他们说的很可能是纯粹的情绪发泄，很难听。有些人一听到这些难听的话就非常生气，根本无法平静下来。这个时候，提醒自己冷静下来，不要被表面的语言所克制，不要听信气话，更不要用恶毒的话反击。试着冷静下来，想想对方生气的根本原因。同时，要求对方先冷静下来。你可以说:“我觉得大家都应该先冷静下来，你不觉得吗？”如果对方不听，重复几次。直到对方平静下来。

第二，先表达你的理解，再表达你的想法。

对方充分表达自己的想法后，要先表达自己的理解，但理解不代表接受。你可以说:“我能理解你，但我有另一种看法。”如果对方开始控制不住自己的情绪，你可以说:“我听了你这么久。平心而论，你接下来能听我说吗？”或者“我刚听你说完，请冷静下来听我说。”

第三，相互尊重。

不管你在哪里，记住别人对你好。不要总想着自己的缺点，无条件地给予别人想要的尊重。即使你很生气，也要试着善良。也许这会让你一直哭，但你会发现自己离问题的根源越来越近。只有找到问题的根源，问题才能解决。

在我们的生活中，难免有时候会和别人意见不合，或者因为各种原因和别人吵架，我们肯定会激动或者心情不好。这个时候如何评估自己的心情？你可以请你的好朋友和女朋友一起去逛街，买一些你喜欢的衣服，给自己做一顿美味的饭菜，这样你的心情就会很好。

很多时候，当一个人和你吵架的时候，你会很难受。可能你认为自己会因为吵架而感到内疚或伤心，但实际上你很可能对自己的感受无能为力。如果你看到有人在吵架，他们很可能会因此产生强烈的反应。这时候他们会非常生气，会认为自己的事情都是自己做的，而不是你想要的结果。

1说出自己的感受

很多人都有这样的经历，当他们和你吵架的时候，他们会感觉到自己被冷落，被孤立，甚至无法与对方正常沟通。这时候你可以通过说出你对于他/她所做的事情感到内疚或伤心的感受来帮助他们解决问题。比如你可以这样说：“我很难过，我真的很生气，如果你对我这么做感到内疚那我该怎么办？你现在应该怎么样？”其实这些话都可以让你们双方更好地了解彼此。而如果你没有说出来，他们也会感受到更多矛盾。

2接纳对方的情绪

如果你看到有人正在吵架，请不要去指责，因为这可能是对方所做的任何事情的结果。你要做的是理解对方情绪的原因并帮助他们克服这些情绪给他们带来的影响--即使他们确实没有被允许。如果你知道对方是因为愤怒和不高兴而导致了争吵的爆发，你应该尽量满足他。

3把话说完

有句话说得好：“没有人会把话说完”。事实上，当你试图控制一个人时，要学会控制自己的情绪。不管他有没有对你产生任何直接的伤害，他都不应该让你知道他的感受与你有什么关系。如果他并不想与你吵架，他可能只是想表达他的感受。而不是指责或生气。你应该给他一个冷静的时间来思考和解释你的感受，然后给他一些时间进行自我安慰。

4表达歉意

如果你没有用正确的方式来表达道歉，那么很多人可能会因此而更加生气。所以，当你看到有人在吵架时，可以先表达歉意。说“我知道你在生气，我很抱歉”，然后向对方道歉。如果他们的情绪仍然很激烈，可以说“我也知道这件事可能会让你感到难过，但这也说明我做得还不够。你能对我说的话表示歉意，让我感觉很好。”

5适当的解释是必要和必要的

有些人的情绪已经被激化，他们很可能会因为不知道自己说了什么而感到生气或痛苦。这时候，如果你的朋友没有解释清楚，就会造成双方的对立。所以说，要想解决你们之间的问题，那么适当的解释是必要的。例如：“今天我妈打电话过来给我说我要出去玩，你要对我负责吗？”“你不要这样说，我们可以一起出去玩吗？”

1朋友的父母吵架，怎么安慰我这位朋友？

你是个局外人，你不知道谁对谁错，不知道其中的原因，你没有立场劝，你也没有理由劝，搞不好会弄巧成拙的，我个人觉得就是好好的在身边陪着她，安慰她！

在说了，夫妻之间总会吵吵闹闹的，所以，还是不要管的好，只要和她聊聊天，分散她的注意力，我们作为朋友的就只能作这些了!

个人意见

2朋友和父母吵架，我该怎么安慰她？

告诉她 父母是为她好 也许他们的手段不太正确 但他们的目的是好的 相互理解一下吧

3朋友父母吵架怎么安慰

可以让他在中间劝解吧。

就说，有误会了要及时化解。

真心相爱珍惜才好。

爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

别到来不及时才后悔。

怎么才算珍惜

就是矛盾产生，要妥当理智的处理问题。

别把矛盾扩大化，造成自己不想看到的结果。

不任性，学会迁就容忍，学会受委曲，不能两个人都倔，他不让步你就让步。

自己和家人间难免偶尔会发生意见不合的争执和吵架，安慰他吵完过后彼此放下自己的面子，主动去和他敞开心扉把自己的想法说出来，我相信家人一定能够明白他的。

毕竟是家人，没有什么过不去的坎坷

当朋友因为家人吵架而心情不好时，以下是一些可能有用的安慰方法：

1 倾听和理解：尝试倾听朋友的故事，理解他们的感受。让他们知道你关心他们，愿意了解他们的想法和感受。

2 给予安慰和支持：告诉你的朋友你感到难过，并支持他们。让他们知道你尊重他们的感受，愿意帮助他们解决问题。

3 提供积极的反馈和建议：给予你的朋友积极的反馈和建议，这可以帮助他们缓解压力，增强信心。例如，你可以鼓励他们尝试一些新的活动或与家人进行沟通。

4 帮助解决问题：如果问题是可以解决的，你可以帮助你的朋友找到解决问题的方法。例如，你可以提供一些解决问题的技巧或帮助联系专业人士提供帮助。

5 保持冷静和乐观：尽可能保持冷静和乐观的态度，这可以帮助你的朋友缓解压力。不要让他们的情绪影响你的情绪，保持积极的心态。

总之，当你的朋友与家人发生矛盾时，你的支持和理解对于他们非常重要。给予他们足够的关注和支持，帮助他们度过难关。