求一个心理学词汇，关于极高情商的人

一、什么是煤气灯效应

你说的这个是gaslighting吗？又称“煤气灯效应”，直译过来是“用煤气灯照你”，有种倒打一耙的意思。这是一种能造成伤害的心理施虐方式，通过故意让受害者怀疑自己对事件的记忆、怀疑自己对现实的感知、并最终让他们怀疑自己的理智，从而达到控制他们的目的。

二、该词汇的来源

这个词最早是出现在剧作家帕特里克·汉密尔顿1938年创作的戏剧《煤气灯下》，后来分别在1940年和1944年被改编成**。主要讲了少女宝拉因为姑妈的意外身亡而继承了一大笔财产，青年安东为了谋取宝拉的遗产，先是向宝拉求爱确定关系，其后用尽各种方法企图把宝拉逼疯，将她送进精神病院，从而获得宝拉的巨额财产。

三、有关研究与现实

美国耶鲁大学的情商中心副主任、精神分析学家罗宾·斯特恩，曾出版过一本书叫《煤气灯效应:隐蔽的控制你生活》，书里说：“对方的目标就是说服你，说你记错了，你误解了，给你制造疑问，让你脆弱，这是一种让你的意识处于不稳定的手法。”

这听起来简直和现在所说的“PUA”如出一辙，但不同的是手法更加高明和隐晦。让人出乎意料的是，现实生活中，“煤气灯效应”更多地存在于亲密关系中，如：亲子关系、夫妻关系等。主要是一方为达到某种情感或目的，通过逐渐渗透而掌控另一方的情形。最近热搜“北大包丽”事件的女生包丽，可以说就是被此种行为所摧毁。

四、你有受到影响吗？

当你在遇到一段亲密关系时，觉得不对甚至开始怀疑自我，那你可能是遇到“煤气灯效应”了，为了更好的保护自己，鉴渣虐渣，建议对照以下行为进行自测

1、心里明知道对方说的不对，并且价值观有问题，但说不出所以然

2、开始陷入自我怀疑，哪怕是以前相信的事情也开始莫名动摇，甚至怀疑自己记忆出错

3、感觉自己逐渐被对方牵着走，有时候明知是不对的事，却无力反驳

4、常在事情发生后，才发觉不对劲，意识到有问题，但为时已晚

5、原本自信开朗的一个人，变得不断自我怀疑，自信开始瓦解

当遇到以上情况，即使对方不是“煤气灯”，也建议你光速离开，毕竟这段感情，实在是对你不妙。

希望以上回答可以为题主提供小小的帮助，谢谢！

很多女人总是问“为什么男人总是忽冷忽热？”

想起一个段子：

记者采访一男孩，问他，为什么你们男人追到女生后就变得冷淡了呢？

男孩回答：你考完试后还看书吗？尤其还是同一道题。

其实男人对女人忽冷忽热，是因为人本来就是情绪化的动物。

比如：今天男人完成一个比较难以攻克的项目，领导还发了奖金，他开心地说：走，媳妇，带你吃顿好吃的去！

你把这叫做“热”。

昨天一直加班，忙到半夜，还忘记了你们的结婚纪念日，还没有礼物送。

你把这叫做“冷”。

看看他们忽冷忽热的背后，到底藏着怎样的秘密 ？

花花公子型的男人

第一种是花花公子型的男人，他们总是有意识的忽冷忽热。

典型的花花公子型莫过于胡兰成。

为了追求张爱玲，他辗转要到张爱玲的地址，并且直接从武汉直奔上海，上门拜访张爱玲。

甚至做足了了功课，跟张爱玲谈文学，谈美术，谈理想，还把她的作品分析得入木三分。

试想一下，23岁从未谈过恋爱的张爱玲，遇到了比她大14岁的情场老手胡兰成，接下来会怎样？

不用想，都知道，张爱玲全身心地沉溺于爱情了。

“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里。但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来”。

即便如此卑微，她依然坚信胡兰成就是对的那个人。

张爱玲与胡兰成未举行婚礼，也没有留下一张合影

为了娶到张爱玲，胡兰成抛弃了一妻一妾，还写下婚书：

胡兰成与张爱玲签订终身，结为夫妇。愿岁月静好，现世安稳。

结婚之后，胡兰成开始变得忽冷忽热。

在武汉工作时，娶了护士小周。后来又在逃亡的时候，爱上了朋友的妻子范秀美，抛弃了张爱玲。

这世界上的确有一类男人，通过这种忽冷忽热，对女孩儿进行情感操控。

这种男人往往属于情感老手，他们贪图的是跟你进行一些短期的情感关系，来满足自己的贪欲，他的目的很简单，就是跟你玩儿。

所以，有一句话说的很好，当一个男人对你总是忽冷忽热，他很可能正在为另一个女人赴汤蹈火。

记得赵又廷在《奇葩说》里，谈起刚追高圆圆的那段时间。

他每天都飞来飞去，参加各种活动，可还是会守着QQ，等着圆圆上线聊天。

就连最后的表白，是因为没有收到圆圆的回复，心里感到焦虑，于是才立刻飞去北京，找她当面表白。

你看，一个人爱不爱你，真的很明显，不管多忙，不管有多少阻碍，他都无法压抑他内心那股强烈接近你的欲望，无法制止他每时每刻都想找你的冲动。

一个男人要是真的爱你，他是承受不了那种情感游戏的，因为一个人，他的心只有那么大，除了你，再也承载不了其他的。

情感回避型的男人

第二种是情感回避型的男人，他们属于无意识的忽冷忽热。

他们对于女人的忽冷忽热，一般分为三种：

1、回避冲突

**《十二夜》中张柏芝和陈奕迅，分手时的争吵真的是很扎心。

张柏芝一遍遍打电话，问他，你爱不爱我，不如我们结婚吧，你是不是对我没有兴趣了？我哪里不够好，你告诉我，我能为你改。

而陈奕迅的回答越来越短暂，嗯，唔，好的，就这样，行。

张柏芝反反复复不过一句：我觉得你没那么爱我了。

而其实陈奕迅的行为，就属于回避冲突。

很多男人以为只要不冲突，我们的爱就不会变，然后一直压抑自己内心的不满，而且他从来也不会说他对你哪里不满意。

2、被动攻击

有一朋友跟我吐槽，跟自己的老公相处真累。

当你穿上新买的裙子给他看的时候：“老公，我觉得穿上这件裙子之后，气质真的超级棒！”

但老公却说：“也没有吧，其实这样的有点老气哎。”

然后你觉得这话题没法聊下去了。

当你问吃什么的时候，他永远会说：“随便，我都可以的。”

但当你真的选择某家餐厅某道菜的时候，他却说：这菜太油了，会长脂肪，又太辣，对胃不好。这菜太难吃了，下次不要再来了。

你感觉这饭吃得真噎人。

与这样的人相处，你会有种“憋屈感”，大多数时候，他们看起来性格温和，不爱与人有冲突，但言行之中总能让你不舒服。

心理学上将这样的行为称为被动攻击，是一种表面上若无其事，却间接表达敌意的消极行为机制。

3、消化情绪

之前有一位来访者得知妻子有外遇后，然后就阳痿了，非常痛苦，而且看了好多医生，都没有效果，甚至很长的一段时间不能跟妻子有正常的性生活。

其实他的身体，说出了他的心里话：“不！我讨厌跟你上床，我讨厌背叛我的人！”

后来离了婚，病也渐渐痊愈，还找到一位爱人。

你看，每个人每天都会接触很多不良的情绪：有人是愤怒，有人是怀疑，有人是恐惧，有的人是慌乱。

这些情绪并非我们当下的情绪，而是之前受到的创伤，当时没能表达或者释放掉这些情绪，于是就压抑在了我们的体内，身体自然就出了问题，提醒你，需要关注自己了。

所以有些男人的忽冷忽热，只是在消化自己的不良情绪。

矛盾焦虑性的女人

第三种是矛盾焦虑性的女人，其实不是男人的忽冷忽热，而是自己太过于焦虑。

想起之前在知乎上看到一个故事：

女人的日记：

今天约会，他真的是非常古怪，而且对我一直爱答不理。我：你到底怎么了？他：没事。后来我问：是不是我惹他生气了？他：没有。在回家的路上我：我爱你。他沉默不语晚上的时候，我以为他就不碰我了，没想到他居然过来爱抚我然后和我。可是尽管如此我还是感觉，他不爱我了。我决定要跟他好好的谈一谈，但他居然睡着了！我现在非常的确定，他肯定是有了别的女人了。天哪，我真不知道我活着还有什么意义。

男人的日记：

TMD今天意大利居然输了。。。

看到了吗？

这就是比较典型的矛盾焦虑型的女人。

她们有非常非常多的内心戏，她们本质上，根本不相信在关系中，男人会真正的持久的爱着自己。

所以她们总是会，把别人的一些想法看成是不爱自己的表现。

时间久了，男人就会觉得很烦。

男人也会想：“你需要安全感，我就要无条件的安抚你，可是我也有累的时候，谁给我安全感呢？”

这个时候，往往是情感出现裂痕的一个开始。

然后那个女生就会更加确信：没有人真正的爱我。

我都这样乞求他了，他还对我这么敷衍，对我爱答不理，可见他根本就不爱我，所以，就会变成一个一直自我验证的人生模式。

梦想与担当 优秀 作文 素材有哪些你知道吗担当，是接受并负起责任。无论个人还是国家、民族都应当勇于担当。惟有如此，国家才能兴盛，民族才能强大。一起来看看梦想与担当优秀 作文素材 ，欢迎查阅!

梦想与担当优秀作文素材1

任何人都要担当，从一个生命在母体中存活为开始，就已担当起了父母的小心思：男孩女孩健康与否……他的一举一动，都会引起父母的注意，或喜或悲的情感操控，便由他担当。直到生命结束的最后一刻，都在担当着大大小小的责任。

不过，时代变迁，“60后”、“70后”是“天之骄子”、“社会栋梁”，“80后”则被称为“颓废”的一代，但“90后”却被认为是更加“崩溃”的一代，个性张扬而任性，有过分依赖感却又自私自我，是极度缺乏责任感的一代。这是“60后”看我们这一代。可是，在20__ 年10月24日，这个举国感动的日子，它告诉我们，告诉所有的人：“90后”是有担当的一代!

那个悲伤的日子，在长江秋游的长江大学一年级新生们，发现两名在江中浅水区戏水少年被江流卷离浅滩后，三四人从不同方向跳入波涛汹涌的长江中救人，而十多名不会 游泳 的男女则手挽手用肉体涉水结成“人链”协助救人。两少年得救，可三名正值十九青春年华的大学生，却永远离我们而去。事后，一名“90后”说“我们惧怕淹死人，但来不及惧怕死亡。”

是啊，当时的“90后”心中、眼里，只有两个少年在水中扑腾的身影，只有担当着的社会责任感在涌动。于是，他们义无反顾，将肉体送向翻腾的江水中，心中哪儿还能去惧怕死亡

有人在问：“三名大学生换两名小学生的生命，值否”谁知只明白，他们的牺牲意义在于：以短暂的生命为所有人树立一座道德丰碑。一份社会担当，如何用价值值否来衡量呢这就是一种精神!当见义勇为的传统美德突破时空深入人心后，这种道德基因就会在大众中得到传承与呼应了!他们的行为不是“金子换石头”，而是用精神影响着十三亿中国人。

英雄是不会被人遗忘的，在他们的悼念仪式上，荆州全城悲恸，附近县市的群众也纷纷赶来送别英雄。在灵堂里，所有人都知道——我们，真的应该重新来看这群“90后”了。他们不是那种自私的孩子，真的，他们拥有着我们遗忘的、舍弃的担当，让我们重新拾回那份责任。这时，心中的空虚，终于才被填满了。

突然好想哭，有骄傲，有自豪，但更多更多的是悲伤;又突然很想笑，生活在中国真的很好，在感动中成长，在担当中生活。

梦想与担当优秀作文素材2

肥胖是让许多人烦恼的一件事，这多人都因为减肥而不吃零食，不吃油的东西，这可是十分困难的。

那天，阳光十分明媚。我在家里开着空调，吃着冰棒。阿姨看我十分悠闲就说：“李祖权你最近好像变胖了。”我疑惑的说：“哪有，不会变胖的，不信我称给你看。”我走到秤上，看到秤上的体重，针尖指向已超过50，我不由得大叫：“完了，有106斤了。”从秤上走了下来，我看了看右手的冰棒，心想再见了冰棒，我可能再也不吃你了。我马上把冰棒扔了。

到了晚上开饭了，我看着哪些美味佳肴，又看看我的体重，心想：到底吃还是不吃，吃多了会胖，不吃会不舒服。我拿起筷子，感觉筷子有千斤重，怎么也拿不起来，心想：少吃一些就好了。不过一会，我把饭都吃完了，当我看到碗里空空如也时，说：“啊怎么能把减肥忘记呢!”我马上放下筷子跑去房间了。过了一会儿，我把梦想写了下来，让我减肥成功，并且扔到了小溪里。

过了几天，我每一次看电视想吃零食时，都被我的意志控制住了。有一次我十分想吃，看到零食就好像在说：“来呀，来呀，吃我啊。”我敌不过它的诱惑，就吃了一包。看到零食只有一袋，我又很后悔“啊!我怎么又控制不住诱惑!”

过了一个月，我强烈地控制了吃零食的欲望，终于得到了收获。瘦了3斤。那个月我知道了减肥的不容易。

又过了一个月，我对零食都不感兴趣了，有时还出去跑步，因为我一而再再而三的阻止自己吃油的东西和零食，成功地瘦了下来。看到这效果，我十分的开心，因为我的减肥计划不但成功进行的顺利还有了成效。

经过这次的减肥成功。让我知道了平时不能吃太多的油炸食品，不然会发胖，同时我明白了只要有梦想，努力去做一定会成功。

梦想与担当优秀作文素材3

什么是担当

是一种态度，亦是一种责任感，是一种接受，亦是一种行动。为自己、他人，为国家、民族。历史上那些杰出的担当者，即使在自己名字的正面烙下深深的伤痕与苦难，也一定会在名字背面呈现历史赋予的闪光勋章。

远处，文天祥披枷带锁，赤足行往菜市口，变的，是你的生活轨迹、身份、地位、命运……不变的，是你忠君爱国的气节与担当。你明晓，在你的忠贞前，黄金会褪色，蒙古人会暴躁，忽必烈会哀求。你自豪，无愧于临安朝堂上的誓言，无愧于宁死不屈的信念，无愧于一个男儿的气魄!

时穷节乃现，一一垂丹青。

风呼啸，雪飘摇，百姓恸哭，尔心炽烈。向南方从容就义，在悲壮的历史哀歌中，你将身躯和真气节一起殉道!

孔曰成仁，孟曰取义，惟其义尽，所以仁至。学圣贤书，所学何事，而今而后，庶几无愧!

西湖梦柳处，您的英灵向我们走来，精忠报国是何担当!一身盔甲，令所有的对手溃不成军。但，你担得住前面的攻打，却禁不起背后的谋杀。凸显英雄，历史缘何使用对比手法龙案后昏庸的半径，量的出民间黑暗的周长。你的信念，你的英武，你的胆识，为何刚刚撕破一角黑夜，却又被另一重重幕所压

屠刀下落，宏文顿成断章，被喷染的夕阳，涂制页页血帆，浪踉跄，船蹀躞，黄河顿抽一口气，刹那改道……

您虽倒下，但却让还我河山的誓言，留遍祖国的每一寸角落。

头可断，志未陨。精忠犹在，报国难摇。八千里路云月，塞北贺兰山缺。待后生，重拾旧河山，朝天阙!

天涯地角有穷时，只有爱国无尽处!

戎马倥惚，明太祖向我们策马扬鞭而来。短短一月便六亲尽亡，伴着皇觉寺的惨灯，大元，让我如何甘愿为你臣服听吧，满天下无数人的恸哭;看吧，满天下无数人的血泪，怎就不能唤起朝廷的恻隐之心!

于是你手执长矛，从起兵的一刹起，便担当起满天下无数人的怨恨，担当起满天下无数老百姓的苦难，担当起为骆驼加最后一根稻草的使命!

这不仅为自己解脱，也为苍生解脱，不仅为自己挣一条命，也为苍生挣一条命啊!

谁谓前途苦难满，横刀誓把荆棘斩。等闲推出扶桑日，社稷山河在眼前。

接受并负起责任，虽千万人，吾往矣!担当，忠君，爱国，济苍生!

是他们，在担当中成就了自己!

是他们，在担当中将生命升华!

是他们，在担当中构筑一个民族的脊梁!

梦想与担当优秀作文素材4

钱宇龙在各个方面表现得都不错，十分优秀，可就是有一点儿不足，有点儿胖。”“您家的孩子是不是很会吃呀!”“你家孩子长的可真好呀!”每当听到这些话，我的脸上都火辣辣的，是呀!我还真是有一点儿胖呢!变成一个标准身材的帅哥是我的梦想，我下定决心，一定要让同学们对我刮目相看。

第一方案：节食减肥

我听到很多的人都说如果晚上吃得少的话，可以减肥。于是我每天晚上吃饭时，只吃一点点儿，就以各种理由下了饭桌，不论爸爸妈妈如何劝我，我也不吃。可是这样没坚持几天，早上起来照照镜子，呀!我都成了国宝大熊猫了呀!呵呵，因为我每天晚上吃得太少，睡觉时，肚子大军可就抗议了，整天晚上咕咕地叫个不停，每次都会饿得从睡梦中醒了过来。每天早上我都会情不自禁地打开食品柜寻找美食，没想到减肥没有成功，倒还适得其反，还长胖了一些。看来这一招不行，我只好放弃了。

第二方案：运动减肥

爸爸跟我建议说：“不如每天做完作业后下去运动运动，再少吃零食，我相信效果一定不差”我接受了提议，每天晚上做完了作业后，我都会去打 篮球 ，打得大汗淋漓，虽然每一次都累得筋疲力尽，想放弃，可是我想起同学们嘲讽的话语和讥讽的笑脸，我便咬咬牙，坚持练习，练习中，我的篮球技术也在渐渐提高，这真是一举两得呀!

经过了一段时间的运动，我再称称体重，呀，太好了!瘦了两公斤，我喜不自胜，仿佛踩着一朵幸福的云彩。

一天早晨来到班上，舒老师摸着我的头，笑着说：“呀!钱宇龙，你长瘦了一些哦!”我听了这话，心里如同尝了蜜一般，美滋滋的。

经过这一次的减肥历程，使我懂得每一个梦想都要通过不懈的努力去实现，也更加坚定了我成为一个标准身材的小帅哥的信心。

梦想与担当优秀作文素材5

一个人两手空空，全身轻松却不一定走得很快。一个人肩负重任，充满紧张也并不一定会落在别人后面。一个人学会担当，学会承担，才能促进自己更健康地成长。

越王勾践便是一个很好的例子。春秋末年，越国被吴国打败。勾践立志报仇，他睡在柴草上，吃饭，睡觉前总尝一尝苦胆。策励自己不忘国耻。经过长期准备，终于打败了吴国。有人说，勾践的成功是经过长期努力的结果。但我觉得，更大的原因是因为他有担当，有责任心。不然，他也可以就此甘心于做吴王的阶下囚，永远不得翻身。但勾践的身后还有越国的子民，勾践的身上有他们寄予的希望与责任。所以，勾践拥有了担当的情怀，并且他成功了。

古人尚且会担当，那么我们为什么就不行了呢在学习与生活中，我们或多或少肯定有相应的责任。我们不能推卸，要勇于承担，在学会担当的过程中，我们亦学会了成长。

但是，学会担当并不是意味着要把所有的责任都往自己身上揽，把所有的事情都自己扛。明成祖朱元璋是一个传奇的皇帝，他有自己的雄心大略，也明白自己的担当。但是，他的做法却过头了。废除了宰相，将六部直接受皇帝统率，这在无形中加大了自身压力，超过了负荷，并且，这一做法也带来了一系列的弊端，甚至影响了日后中国的进步与发展。所以，分析自身优劣，整合资源，学会担当，首先要明白自己的能力范围以及它的正当性。

学会担当，就要适当地往自己身上增加压力与责任。压力并不一定就是阻力，它或许能推动你前进，责任也并不一定是包袱，它或许能成为你成长的基石。

学会担当，就是在成长的道路上又向前迈进了一大步，就是在人生的山峰上又攀越了一座高峰。

担当，并不是强制地认为我们要承担一切，要包揽一切，而是应该认真地完成我们相应的责任与义务。不能把担当认为是一种苦力活，它是成长过程中必须的。

学会担当，那是鞭策你向前，把压力化为动力，把责任化为基石，充满乐观地向前进。

学会担当，学会成长。

梦想与担当优秀作文素材6

生活如此平凡，如此现实，但是却有着不少无私的人乐意为爱奉献，他们仿若纯洁大爱的天使，守护和眷顾着那一片贫瘠的土地，那一群需要给予帮助的人儿。

这世间，爱无处不在，只是爱都存在于默默无闻的付出中，需要人们把爱传递，把爱洒向整个神州大地。大爱令我动容，但是作为一名高三学子的我，坚毅的刘伟更是令我铭记于心。

刘伟成长历程中的艰辛是我们这些健康而幸福的孩子无法体会到的。身残但志坚，小小的年岁便开始向命运挑战，誓不服输。当命运的绳索无情地缚住双臂，不怕!他还有一双脚。他历尽千辛万苦，只求参加残奥会的游泳项目，但是最后关头，命运又给他设了一条通往死亡的道路。这是天意弄人吗为儿子奔波操劳的母亲也被打击得痛不欲生。然而刘伟没有因一次次打击而变得颓废、堕落。相反，他一直靠着他的双脚在人生的道路上奔跑。

一句“要么死，要么精彩地活着”在他口中淡定地道出。当中的执着、洒脱和坚定，在我心中激起片片浪花，我的心，我的理想仿佛又澎湃起来。他用激情燃烧岁月，用心灵演奏音乐，用脚下无限的风光去追逐他心中执着的梦想。他的人生不存在着退路，因此他能轻巧地触着琴键，踏着一段段轻盈的旋律，飞向远方。

刘伟的 故事 是现代最好的 励志故事 。一个不平凡的青年的成长历程和成功历程，让我收获甚多!在这世间上，没有办不到的事，奇迹也不会只是个 传说 ，只要你敢去想，你会奋力去做。如今高考已是迫在眉睫，后头是我们踏下的坚实脚印，而前方是一章需要我们续写的乐章。光阴踏出坚实的足迹，年华划出美丽的未来。只要播撒过汗水，必定会收获金色的梦想!在那火红的六月，艳阳因我而灿烂，高考必定胜利!

梦想与担当优秀作文素材7

当你呱呱附地，什么都不知道的时候，当然是无从谈及成长的，但当你开始学会记事，躺在妈妈怀里听歌谣的时候，便可以理解“成长”的含义了。那时候你知道，妈妈是爱你的，如果失去你，她会伤心的。你便得到了一份成长。

在家中最具权威的爷爷面前，谁都要敬畏三分，而只有你敢坐在爷爷的腿上，数爷爷的胡须来玩。这时你是否明白，爷爷那样的爱你，以至于纵容你的“胡作非为”。如果你明白，那你就拥有了那份成长。

当你知道你在家中是多么重要，家人对你是那么关爱有加时，不管用什么方式，他们总是爱你的，你是否要为这爱做点什么

爸爸下班了，一杯热乎乎的茶递到他的面前，妈妈在家忙累了，帮她捶捶腿，揉揉肩;爷爷要吸烟了，拿根火柴帮他点上……他们是多么欣慰，他们夸你长大了，懂事了，成熟了，你开始知道了别人也需要你的关心……

成长不只是在家里做孩子，还表在，你在学校里、社会上有为人处世。

同学病了，一个削好的苹果递上去，他会感激得掉下眼泪，老师家中的事，主动看看能不能帮上忙，公交车上，主动站起来给老人让坐，路上碰上盲人，去扶他一把……

这都是你走向成长的起点，你懂得在别人要的时候，送云看风，送去温暖，付出爱心。

知道了你被别人爱着，别人因为你而快时，你也去爱别人吧。别人需要你的关心与支持，因为你付出了爱心，你得到的将是人生最宝贵的东西——人生的真谛，人的快乐在于带给别人快乐。

我们在一天天地长大，慢慢成熟，然而我们是否成长呢这是不一定的，因为只的当你融入这个大家庭中时，你才拥有了成长。

成长不是故作深沉，不是冷漠无情，不是老成持重，更不是顽固不化，成长就是你知道你在被爱着以及别人也需要你有爱，这种爱是无私的，纯洁的，是不图别人回报的。

成长不是年龄，成长不是阅历，哪怕你只是一个孩子，哪怕你已年过花甲。成长有一个重要标志，就是懂得爱与被爱。

梦想与担当优秀作文素材8

今天，我同爷爷一起去超市。走进超市，一个漂亮的蝴蝶风筝挂在墙上，上面还有 其它 精美的图案。我被这蝴蝶风筝迷住了，对爷爷说：“爷爷，我想要这个风筝，”爷爷说：“不行，看看就行了。”“可是我太想要了，爷爷您就……”在我的再三恳求下，爷爷终于为我买下了风筝，我兴高采烈地拿着风筝，笑嘻嘻地走出了超市。

回家路上，我对爷爷说：“爷爷，我有一个计划，中午，我们全家人去公园放风筝好不好”爷爷说：“这个计划好，中午我们全家人就去公园放风筝。”回到家里，我没有直接告诉其他人我和爷爷的“小秘密”，而是悄悄做了三个小卡片，分别发给了奶奶、爸爸和妈妈，上面的内容是：今天爷爷给我买了个漂亮的风筝，我想请您们一起去放风筝。大家看完小卡片都笑了。

吃过午饭，爸爸就开着车带着我们全家人去了公园。一路上风轻轻地吹着，连小鸟也欢快地叫着。走进公园，我们来到了一片空地上，我拿出风筝又欣赏了一番，忽然想起一个主意。于是，问妈妈：“您带笔了吗”爸爸听了，立刻说：“我这有一支笔。”我从爸爸的手里拿过笔，在风筝上面写下了我的梦想。妈妈说;“琪琪，你在上面写了什么”我冲妈妈一笑“保密”。

风筝稳稳地飞向了蓝蓝的天空，我握着线轴一会儿往这边跑，一会儿往那边跑，别提多高兴了!我不时仰起头，看着漂亮的“蝴蝶”面朝着我，好像在对我微笑。在“蝴蝶”的鼓励下，我对着天空大声地喊出了自己的梦想：祝所有的小朋友每天都快快乐乐、健健康康，更祝所有的父母及老师工作顺利、万事如意!

梦想与担当优秀作文素材9

人总是有犯错误的时候，谁也不是完美的人，但是犯了错要敢于担当才是令人佩服的。 就说我们班的事吧。有一天上数学课，班上纪律不太好。也不知怎么了，一上六年级，特别是要 毕业 的这学期，我们班的学生好像一点都不怕老师了似的，所以课堂上有时会很乱。当时老师正在黑板上写算式，忽然听见有人在 唱歌 ，这还了得老师马上查问，却找不出嫌疑人来。后来数学老师把班主任语文老师找来了，说不调查出这个人是谁，她就不讲课了。 我开始以为老师不会这么做的，只是想吓唬我们一下而已。结果我错了，数学老师因为生气真不讲课了，就让我们做卷子，她则在班级里继续查问。

对于毕业班的我们来说，不讲课可是不行啊!在我们的恳求之下，语文老师也劝说了好半天，最后，数学老师总算肯讲课了。但最终唱歌的那个人也没查出来是谁。

这个人也真是的，站出来认个错不久得了，还害了我们大家受牵连，这真是一条鱼腥了一锅汤啊!如果是我的话，我当时就会站出来向老师承认错误。 既然犯了错，就不怕承认，否则别犯错啊!特别是该站出来承担责任的时候，怎么又成了缩头乌龟呢做个敢于担当的人并不是一件丑事，反之倒是有点不仗义了。

梦想与担当优秀作文素材10

梦想是一种很美好的东西，世界上每个地球人与生俱来就会拥有这一特殊权利，因为梦想，可以看作是一种精神归宿，在人们的心灵也会有一股涌向梦想环抱的向往。

在寻找梦想的道路上，有时候会在十字路口迷茫的张望，不知道前方是哪个方向，因为前方没有给我们的指引，也许不经意会走上一条死胡同。既然是一种美好的东西，那就要去接受坎坷的挑战，以沉默去迎接失望，哪怕再多的创伤。只要顽强，寻觅梦想的路上会有更多的彷徨，如果一时走错路口，也不要灰心，因为我们始终都要上路过。

匆匆悠悠的岁月，在风水雨打的过程，无怨无悔的寻觅梦想，在曲曲折折的道路上跌倒，美好的梦想为你我扶上一把，所以要回馈梦，现实中有好多人，不知不觉地背上一身苦困与唏嘘，因为在这个崎岖的世界，有时会变得好空虚，也许会寻觅梦想的过程中，看到这个残酷的表现，但相信会有更多人会迎刃而上，在风吹雨打的过程中享受寻梦的快乐，因为这是成为我们一生的锻炼。

独自坐在路边的街角，冰冷的寒风吹醒了沉睡已久的梦，默默地看着梦想就在前方，心里总想着我要快点追，但是总会有一些不争气的念头在脑中浮现，在这个时候，心中要有一股冲劲，要勇敢滴奋起直追，抛开信念中的一些顾虑，现实世界中的一些顾虑，幻想心中仿佛拥有一切，坚持这个心态，我想，即使再难追的梦想，再遥远的梦想，我们都可以把你追到。

梦想是一种美好的东西，但是我要想拥有它时，必须要付出一定的代价，有付出必定有回报，哪怕再困难，再遥远。梦想是一种独特的东西，只要在寻觅它的过程，才能够体会它的酸甜苦辣咸，梦想就像一簇火把，在寻找的路上燃烧，对远方总是充满期盼，心中的渴望总能放飞，寻觅梦想。

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许多人遇到骗局时不相信警察的原因有:

1 警察在许多案件中要先证明被害人确实是贪财心切或愚昧无知,这会令被害人感到自己受辱,不愿承认上当受骗的事实。

2 警察办案的效率和态度问题也会影响信任度。如果警察在初期没有giving足够的重视和支持,被害人会觉得警察难以相信。

3 骗子往往极具说服力,被害人深信骗子的立场对自己有利。一时难以接受警察的反转结论。

4 被害人可能害怕承认上当会受到家人朋友的非议,所以选择性不信警察的警告。

要更快帮助被害人止损,可以采取以下措施:

1 警察应给予被害人同理心和情感支持,让他们感到自己受到重视和尊重。避免责备的语气。

2 详细分析骗局手法和证据,让被害人理性判断,挣脱情感操控。具体证据比空口说法更有诚意。

3 畅通沟通渠道,随时回应被害人的问题和担忧。耐心解释直到他们理解为止。

4 破除骗子设下的心理陷阱,告知其实其他人同样上当,不需要过度羞愧。重建自信最为关键。

5 如果情况危急,可以直接限制被害人与骗子的联系,切断经济来往。强制性措施虽然极端,但的确能避免损失扩大。

6 与家人和朋友配合,共同 persuasion被害人。让他们感受到周遭的支持,这样更易认清骗局。

7 推荐求助其他机构,如反诈中心。第三方的意见有助被害人理解事实。

通过上述措施,警察可以加强与被害人的沟通与互动,理性化解他们的顾虑,重建信任,从而更快地帮助他们认清骗局,切断损失。这需要警察耐心和同理心,与被害人密切协作。 multichannel的沟通也至关重要。

目录方法1：与家人的相处1、仔细研究相互依赖的行为。2、要知道你没法治愈家人的相互依赖症。3、留意一下相互依赖症的起因。4、想一想你是否在影响相互依赖行为。5、疏远那个家人。6、设定个人界限。方法2：主动脱离相互依赖的情况1、找到正确的方法拒绝家人。2、练习非暴力沟通。3、疏远更长一段时间。方法3：维持健康的关系1、做好心理准备，因为转变可能很慢。2、把注意力放在你自己的健康和幸福上。3、要把其他家庭成员当作心智成熟的人来对待。相互依赖症是一种习得行为，常见于家庭成员之间。这种后天习得行为很容易传给后代。相互依赖症在本质上是一种心理行为疾病，会影响当事人建立健康互利关系的能力。如果你身边有一个患有相互依赖症的家人，你可能会有窒息或受到操控的感觉。你可能会觉得要打破这个怪圈很难，但是实际上只要懂得识别问题，并远离相互依赖的行为，就可以克服它。

方法1：与家人的相处

1、仔细研究相互依赖的行为。要学会识别相互依赖症，你必须先了解它。花点时间去了解，不仅可以让你知道你的家人是否符合相关描述，还可以了解他们的心理状态。虽然只有心理健康专家才能诊断相互依赖症，但是以下这些症状也会透露出一些蛛丝马迹。低自尊

经常取悦别人

没有或几乎没有界限感

把照顾他人当作一种控制手段

痛苦的情绪

2、要知道你没法治愈家人的相互依赖症。这是一种心理疾病。就像许多其它的心理健康问题一样，你无法为家人治愈或消除这个病症。他们甚至不认为这是个问题，反而觉得自己跟你或者其它家庭成员都相处得很好。如果那个家庭成员自己没有得出结论，你就不要指望他会把自己的行为看作是相互依赖症。强迫家人认同你的立场只会让情况变得更糟。

这个疾病可以进行心理治疗。但是你的家人可能不会主动去接受心理治疗，除非他自己觉得实在是没有别的办法了。

3、留意一下相互依赖症的起因。你不要觉得自己有任何义务去忍受他的情感操控。但是你也要明白，一个有相互依赖症的人可能意识不到自己在操控你。在他们心中，他们是很支持你的，做出的选择也是对你最好的。了解一个人是不是故意要操控你，你就会知道如何与他相处。不要在心里用这一点来合理化他们的行为。记住，一个有相互依赖症的人跟你的思维方式不一样。他们的行为是由心理疾病引发的。

4、想一想你是否在影响相互依赖行为。在某些情况下，相互依赖症是对他人行为的过度补偿反应。诚实地想一想你参与的某些活动或你的某些行为，是否助长了那个家庭成员的相互依赖症。举个例子，相互依赖症常见于瘾君子的父母和伴侣。相互依赖症患者会觉得自己有无尽的义务去照顾那个瘾君子，如果不这样做，就担心那个人会出什么事。

诚实地想一想，你是否有哪些行为和倾向有可能助长相互依赖症行为。如果答案是肯定的，那么你可能正处于一段相互依赖的关系当中。

5、疏远那个家人。疏远不代表你再也不见他或者不跟他说话，而是说你要区别对待那个家人和他的控制性行为。你可以有选择地回应他的生活或性格，但不要理会他相互依赖症的表现。举个例子，你妈妈问你关于鞋子的建议，这是一种很正常、很健康的交流。但是如果她到你家把你所有的鞋统统换掉了，仅仅为了让你的脚获得最好的支撑，那么这就是一种相互依赖的行为。

6、设定个人界限。你可以告诉家人你的界限在哪里，也可以不说。但是你应该花点时间设定一些让你感到自在的界限。考虑一下你的健康状况，问问自己怎样才能每天保持良好的身心健康，以此划定你的个人界限。举个例子，如果每晚花点时间放松一下，放下白天的事务对你来说很重要，你就可以定个规矩：过了某个时间，你就不再接电话、回消息或者用社交媒体了。

如果你决定让家人了解你的界限，直接当作事实来宣布就可以。你不需要解释太多，只要告诉家人：“我已经决定了，晚上7点以后我就不看手机，不开电脑了。”之后就算他们吵闹或反对，你都要坚决执行新规矩。

方法2：主动脱离相互依赖的情况

1、找到正确的方法拒绝家人。太过熟悉和刻意挑拨是相互依赖关系的一部分。所以在某些情况下，可能比较有效的做法是直接说不，然后跟那个有相互依赖症的家人保持距离，至少暂时保持距离。如何拒绝取决于当时的情况，但是当情况变得比较麻烦时，你可以鼓起勇气直接离开。 在某些情况下，如果相互依赖行为尚未出现，或者还没有威胁到你的自我意识，你可以采取比较平和的方式来回应。比方说：“对不起，那样会让我觉得不舒服”，或者是“对，我知道你有不同的看法，我们先不聊了吧”。

在某些情况下，如果你觉得有必要赶紧抽身，可以直截了当说“不”，或者是“我不能那样做”。你不欠任何人一个解释。你的家人可能会情绪激动地回应，但是你没有义务迎合他的情绪。

2、练习非暴力沟通。暴力沟通是一种常常会给人造成伤害的沟通方式，主要是使用胁迫性或操控性语言。你可以练习非暴力沟通，让自己逐渐脱离相互依赖的环境。这样会让暴力沟通失去威力，也可以让你远离相互依赖关系的控制。非暴力沟通是指在表达自我感受时不责备或批评别人，表达自我需求时也能设身处地为他人着想。

举个例子，不要说：“你总是想控制我！省省吧！”你可以说：“每次你那样跟我说话的时候，我都觉得自己没有任何自主权。我想自己做那样的决定，我很在意这件事。你愿意成全我吗？”用“我”开头的语句，可以让你在表达自己的观点时不指责别人，也不会让你的家人产生防备心理。

3、疏远更长一段时间。如果你的家人因为相互依赖症在主导你的生活，有选择性地疏远可能还不够。你会发现彻底疏远他更长一段时间是更有效的做法。可以是一天，也可以是几个月，具体要看他们的行为和你的需要。在这种情况下，想清楚你要疏远到什么程度。比方说你是不想跟他独处，还是你压根就不想跟他有任何来往。

一定要远离那些你觉得可能有危险的情况。

方法3：维持健康的关系

1、做好心理准备，因为转变可能很慢。改变相互依赖的行为是一个缓慢的过程，但是你要相信你的态度是可以促进改变的。同时要记住，改变也意味着你要面对强烈的情绪反应，要克服巨大的心理恐惧。这些都不容易做到，也需要时间。一开始，有相互依赖症的人可能会非常愤怒，或者爆发一些激进的反应。你尽量不要回应。这些都是出于恐惧，你不该卷进去，也不要让它影响你。

如果某些时候你感到很沮丧，尽量不要生气。做个深呼吸，在你开口之前想一想你要说的话。如果有必要，你甚至可以暂时离开一分钟，直到你觉得足够冷静了再回去。

2、把注意力放在你自己的健康和幸福上。面对一个有相互依赖症的家人，有时候很容易忽略你自己的幸福。尽量不要因为家人的行为，忽略了你自己的工作和学习等日常事务。除了日常事务之外，每天为自己做几件事，长期坚持下去。比如你可以每晚出去跑跑步，然后洗个热水澡。找一找有哪些事有助于你的健康，还能让你放松并缓解有相互依赖症的家人带来的压力。

这些都是好好照顾自己的手段，在你处理和克服相互依赖关系的过程中，会起到非常重要的作用。

3、要把其他家庭成员当作心智成熟的人来对待。仅仅因为一个家人有相互依赖症，不能说明你家人人都有这种问题。尽量不要让一个人的相互依赖行为，影响你跟其他家庭成员的相处。把他们当成心智成熟的人来对待，除非他们的表现让你有理由不这样做。你可以直接了当地表达你的诉求，而不是刻意疏远对方一段时间，以免被他操控。

主要通过他的背景和人品来识别。

1、在交往之前，要查清楚对方的背景。可以通过让男方介绍朋友给你认识，带你融入他的生活圈子。如果不查清楚背景，你可能一不心就爱已婚大叔或家暴男。2、要了解对方的人品。在付出真感情之前，尽可能多和他身边的朋友，同事，邻居接触，多方面打听对方的人品，在日常生活中，,多细心观察，清楚对方的为人。3、从发信息中，发现端倪。要是对方很少主动发信息给你或从来没有主动发过信息给你，,还不能判断是不爱你，至少能说明你在他心目中没那么重要。