《都挺好》是怎么找到长得那么像主演，演技又好的小演员的？

三兄妹选角就外型来说我可以打满分~老二和老三真的好像郭京飞和姚晨啊。

但看下来小姚晨的演技明显没有小郭京飞好，尤其是和她妈妈最后一次吵架的部分有大段的台词，吐字不清，讲话节奏有点怪怪的，面部表情和肢体语言也很僵硬，这里让我有点出戏了。老二演的不错，贱不嗖嗖的还挺有成年后郭京飞的感觉的。老大虽然不太像尔豪，但是带着一股功课又好又刻板的劲儿，总体来说演的也不错。

姚晨：不想一辈子当少女， 拒绝出演小明玉 ，反而成就了薇薇安，也就是少女时期明玉的扮演者。姚晨自知快奔四的年龄，和少女感还是有违和之处的。况且，小明玉的镜头，大多是高中阶段，就算姚晨亲力亲为，也未必会像学生。印证了那句话，“演员，不是所有角色都能演的”。同样，为姚晨的机智点赞，年龄的优势，懂得取舍，在适合的范围内，展示塑造力，确实够优秀。

不得不说，正午阳光团队， 选演员非常有眼光 ，总能找到量身定制的感觉。苏大强一角，非倪大红不可，吐槽归吐槽，明显能和谢广坤区别对待，毕竟苏大强可以上升到角色的高度。姚晨的角色，原定刘涛来演，看完还是坚信姚晨驾驭完美，毫无表演痕迹，她就是明玉。还有郭京飞演的明成，巧妙地融入了喜剧戏路，把“无理啃老”演得“头头是道”，挺有层次感的。相反，少年明成是一大败笔，只能看出剧本很棒。演员略显浮夸，和郭京飞的处理，差距很大。

而且连 配角的挑选 ，都没有敷衍观众。要么是熟悉的合作过的，要么是陌生的给人惊喜的。比如：朱丽母亲（樊胜美妈妈），派出所警察（樊哥），客栈老板娘（樊嫂）。知否团队：舅妈、吴非、苏母、洪总。儒雅男士：朱丽父亲、老蒙、老聂。客串新人：小咪、蔡根花、阿奇、燕子。这些角色的表现，都各有嚼头，谁也不拖谁后腿。

更何况明玉是剧中的灵魂人物之一，（此文重点聊：成年明玉和少年明玉）肯定优先标准是， 谁像就用谁 。既要像姚晨一样，五官立体，（最主要就是唇形相似）形象方面简单大方、霸气十足。又得像陈瑾老师，身材偏瘦，个子高挑，有独特的气场才行。因为明玉，最终活成了她最讨厌的人，必须由内而外地像苏母。薇薇安是上戏的学生，之前也没有出色的角色，可见是 老师或者同行推荐 的。要求和两位老师的气质相仿，又演过个性鲜明的角色，大概可以锁定在赵今麦、吴倩这一类。而没有选出名的小演员，是为了和少年哲、明成，保持均衡水平。再说，戏份不多，重点靠姚晨。

只不过，没想到薇薇安，在仅有的几集戏里，就能 脱颖而出 。与其说薇薇安像姚晨，不如说薇薇安就是小明玉，再配合姚晨的戏份，自然融为一个角色，一脉相承，无缝衔接。看到小明玉受尽欺负、独立坚强的样子，就更加理解明玉嘴硬心软、渴望亲情的状态。

当小明玉展现求生欲，展示爆发力的时候，再对比明玉为苏家大方花钱、解决矛盾的时候，这种转变，极度舒适。二位对角色达成共识，姚晨是成熟的演员，薇薇安让人眼前一亮，第一次拍电视剧，就达到了代表作的水准。我觉得，导演会挑她，也是 看重她自然有力量的演技 吧，可能试了几场戏，就知道她是适合的。

还有小小明玉也不错，就是标准的小棉袄。

大家还记得吗？剧中有一个场景是，明玉回忆刚工作不久的样子，扎高马尾，样子挺青涩的。但最终姚晨拒演小明玉，可见她相当谨慎，阔别电视荧屏多年，仍然认真对待。或许也是 吸取了周迅、蒋雯丽的教训 ，这个决定挺保险的。

另外大家不觉得薇薇安这个名字，像英译的吗？网上关于她的资料很少，但可以确定的是，薇薇安在读上戏之前，都在美国生活，她有可能是美籍华人。这更能说明， 她挺有表演天赋的 ，很快融入重男轻女的“劣质”家庭氛围里，把明玉的性格，拿捏得游刃有余，“来者不善”，下了许多功夫。所以，有可能是她出道的第一步，正好有这样的机会，也自信地把握住了。

看到薇薇安，就想到“最好的年纪，遇到最合适的角色”， 未来可期 。同时，也得夸正午阳光是“细节控”，剧情、搭景、道具、选角……都挺好。

你们认为薇薇安，和姚晨的相似度是多少呢？

要回答您这个问题其实并不难，中国演员众多，而且圈内人也都有自己的人脉。

现在影视公司选取角色的话也无外乎这几种： 1、经济公司2、 社会 海选3、学校招募4、演员工会 。要想找到与主演相似的演员并非难事，更何况现在的化妆技术早已今非昔比。而演技好的演员说句不好听的，横店影视城和各大影视学院一抓一大把。

但关键是出品公司是否用心在这选取角色上面。现如今这利欲熏心的时代，很多影视公司为了谋取暴利，早已忘了自己初衷，只要是能带动热点流量的明星就可以成为主角，剧情也都是尽可能的迎合粉丝让他们买单。这也就是国内烂片不断的根本。

正午阳光 ：全称"东阳正午阳光影视有限公司",成立于2011年，是一家具有专业水准的综合性影视机构，拥有一支以孔笙、侯鸿亮、李雪、孙墨龙等为创作主体的国内顶级制作团队。近些年《琅琊榜》《战长沙》《伪装者》《大江大河》《欢乐颂》《鬼吹灯之精绝古城》《知否知否应是绿肥红瘦》等还有今天说的《都挺好》这几部剧都出自正午阳光。可以看出正午阳光所出品的电视剧在业界都有极高的水准，而且收视和网评都非常高，不能说正午阳光的每组作品都是精品，但都普遍高于国内电视剧的平均水平。

少年苏明玉： 饰演者薇薇安，是一名新晋演员，所以网上资料不是很多，据说是美国国籍，15年入学上海戏剧学院，预计今年7月份毕业，是金牛座大妹子。而《都挺好》应该是她进军 娱乐 圈的处女作作品。由可以看出俩人确实有些神似，而薇薇安也将少年明玉的那种倔强演的入木三分。

少年苏明哲 ：饰演者王成，1993年出生，文质彬彬，很符合剧中苏明哲略显书呆子气的形象。因主演《爆丸小子》，**《爱的延续》等影视作品而出名。从可以看出眼睛以下的地方都有些相似，少年时的苏明哲一心只知道学习，属于智商高情商低类型，对于家中存在的矛盾全然不知。

少年苏明成： 饰演者李俊霆，目前暂时没有什么主演的代表作品，他曾经在2017年的时候参加过湖北卫视的综艺节目《风语日记》，也曾在屈楚萧、李一桐主演的网剧《媚者无疆》中饰演普青。现在应该还是在校学生，没有毕业。三位小演员中他是和剧中成年形象最像的了，和郭京飞的相似程度估计在70%以上。

最后，也是在此希望国内电视剧能越来越好！

全民 娱乐 时代，资讯那么发达，找个把人应该不困难。

现在的小演员，都很厉害。小戏骨版《红楼梦》，小戏骨版《白蛇传》，小戏骨版《武林外传》……虽然稍显尴尬（毕竟，几个小孩穿着大人的衣服扮演大人的样子），但是不得不说，确实拍得不错。对于很多网剧而言，这群小孩子的演技也是不遑多让了。

对于小演员而言，没有名利的负担，没有形象的拖累，也没有人设的顾忌，反倒更容易演得出彩。没有被定位的条条框框，在演戏的时候的时候可以遵循本心，这恐怕是小演员的一大优势。

至于长得像，现在化妆堪比整容。网络上美妆大神比比皆是，半张脸像这个，半张脸像那个，除了惊恐之外就是膜拜了。

长得不像化一化也像了。而姚晨郭京飞本身就长得有特点，只要抓住了他们的特点，要画的神似也不是件很难的事。

我想这大概就是为什么观众会觉的《都挺好》几个小演员演技不错，还和主演特别像的原因吧。

《都挺好》这部剧的主演和演员的演技是真的不错，特别是剧中的苏大强和苏明玉，从小不靠家里面的经济，重点还是“重男轻女的思想”，剧中的苏明玉很难，但是命运是眷顾好心人的，就这样苏明玉的未来生活前景很好

但是家里面的父亲只是怕老婆，家中女方做主 ，没有表现出痛爱自己的子女，还在苏明玉的母亲去世了，享受到了神仙般的生活。但是二儿子经济条件并不好，妈宝男，啃老族。

大儿子也就会嘴上说说，当然家中花销最多的当然还是大儿子，所以我们应该要付出实际行动

。告诉大家一个道理:不能做违法乱纪的事，要脚踏实地，对待任何事情都公平对待。

三分长相七分性情大概就能成就这样一个角色。《都挺好》已经结束有一段时间了，但是回想起来这部剧，小明玉、小明成是有存在感的，而且可以说演的相当好。

这部电视剧首播的时候，这俩小演员很快进入到观众的视角，尤其是小明成，那简直就是活脱脱郭京飞的少年版。小明成身上少年感十足，贫嘴耍宝和电视剧中的苏明成简直一模一样，再加上两个人的下颌骨线条都很硬朗，眉眼间都有那种既认真又顽皮的感觉，苏明成这个小时候的演员，找的非常棒。

小明玉其实第一眼感觉和姚晨的气质有点相合，与其说气质相投，不如说从长大后的苏明玉的表现，可以推断出年少时的明玉就是那个样子。倔强不服输，学习好在家里也没什么地位，从小就很有脾气。

还有那张嘴，和姚晨一样，都是“大嘴”系列，这个嘴是传神了，郭京飞在戏外也吐槽这位小演员，小心长成姚晨的嘴。当然，这都是开玩笑的。可见剧组里的人对这些小演员也是比较认可的。

选角的时候，导演也是从几千个青年演员中挑出来的这两个人，长相上得有点类似，气质这种东西可以塑造，再有点演技，这就成了。通过姚晨和郭京飞的反应，也能看出来他们二人对这俩小演员也是比较认可的。

这俩小演员都是专业的演员，演艺经历算不上丰富，在导演的磨练和要求下，他们俩自然就表现出来导演想要的样子，还是这俩人比较有可塑性。

尤其是小明玉，虽然年纪轻轻，但是在硬照上的表现很有张力，稍加时日磨练演技，相信也会有让更多网友认识她的那一天。

我是枣儿，我来回答。

《都挺好》从上映到现在已经过去一段时间，热度和关注度也随着时间慢慢降低，但这不能否定这部剧的成功。剧中每个人物都有各自的性格特点，尤其是三兄妹从小到大不管是长相还是性格一直基本没有变化，有些观众可能要问，和主演长得那么像，而且演技超好的小演员哪里找的？

说到这不得不说正午阳光选演员的眼光真是犀利，根据角色特点和长相，总能挑出最合适的演员。

演技好而且气质符合的小演员，剧组一般会通过一下几种方式。

怎么能找到长的像主演，演技又好的小演员？

①经纪公司

现在的很多小演员，看着不起眼，其实都是有经纪公司包装的。和很多成年演员一样，都有专门的经纪人，不过，经纪人一般都是父母居多。小演员和经纪公司有合同，小演员的收益经纪公司是有提成的。当然，经纪公司也负责宣传和包装，然后推荐给一些导演和制片方，属于互惠互利。

② 社会 招募

一般影视剧开拍之前就会发布招募小演员的信息，然后等待 社会 上的自人来报名。导演或者制片方来挑选合适的演员。

③学校招募

有很多影视剧需要小演员，一个快捷的方式就是去学校物色人物。提前和学校打好招呼，然后剧组带人去学校，根据剧本角色的形象来挑选。

④演员工会

也有很多的家长带着孩子做明星梦的，横店就是一个这样的集中营。横店自己的演员工会，各种演员应有尽有，什么样的基本都能找到。工会和经纪公司差不多，只是工会只负责给你个机会，而不会像经纪公司一样去包装你。

当然，还有其它的方式。小演员的表演其实比成年人要简单一些，因为孩子本来就是单纯的，没有成人的复杂，基本本色出演，而且孩子进入角色非常快。

想找长得像最简单，化妆是最快的途径。当然，形体也要差不多。演员千千万，找几个长相相像的也还是很容易的。

哈哈哈，我猜您说的是少年苏明成、玉、哲他们三个吧？

不得不说，饰演少年和中年的演员虽然是两拨人，但由于两拨演员将人物关系和性格衔接的非常紧密，在加上苏明玉的两个演员长得又几分神似，所以给我们感觉小演员和大演员很像，这也是对他们演技的认可。

俗话说，隔行如隔山，

在影视行业，从观众的角度看来找演员很难，

其实对于一个剧组而言，找相似而演技又好的演员，非常的简单，

所以，这部剧的演员挑选根本不难，原因有二：

第一、这部剧是由正午阳光剧组出品，

正午阳光是谁？这个名字您不知道，但提起正午阳光出品的影视作品那一定是如雷贯耳。《北平无战事》、《琅琊榜》、《温州两家人》、《伪装者》、《欢乐颂》等，

近几年评价较高的电视剧几乎都是正午阳光的作品。

这样一个出名且出精品的剧组，手里的演员资源一大把，手里的资源甚至能满足剧组自主挑真正合适的演员。那么接下来就是筛选的环节，按照姓名、性别、性格，长相、体貌特征一筛选，剩下的还有好多了，再从中挑一个演技好，又长得像的，就很简单了（中国人口那么多，找两个相似的人还是很简单的，很多明星都有自己的替身，我们大家最熟悉的就是周润发的替身，那个相似度99%，上个图给各位瞧瞧）。

第二、手中资源丰富，演员基本都是科班出身

还是那一点，手中的资源多了， 剧组尽量挑选科班出身的，这样专业的演员之间在角色的衔接上就能做到天衣无缝，毕竟是专业的，从效果来看，两拨演员都做到了这一点。

这里要特别提一下演小明玉的演员：薇薇安，上戏的高材生，她和明玉气质和脾气很像，再加上姚晨和她都是专业的演员，运用专业技巧完美的衔接角色也不是什么难事。

其实，大家感觉他们像，主要的原因还是形象气质上相似，再加上演员本身很专业，角色衔接的很好，其实长相还是大相径庭的。

都挺好，这部电视剧拍得不错，如果拿演员来说，一个演员从小到大，多多少少都有些很像，这里面所说的很像，可能是多方面的，比如说言行举止，比如说性格，当然最主要的还是相貌，苏明玉小时候和长大都很像，还有苏明成也是一样，这应该说导演在选演员的时候，特别注意了这些，所以才没有让观众感觉到跨度特别大，这是这部电视剧的一大特点，假如让一个演员从少年到成年，都由她一个人演，恐怕效果就没那么好了，所以当时姚晨放弃演少年时候的明玉，这个决定还是对的。

在我看来都挺好，这部电视剧之所以能够成功，是因为演员在人物的性格刻画上非常到位的，这些人物的性格在我们身边并不少见，甚至说就是我们身边人的缩影，也正因为这一点，我们在看到这部电视剧以后，才有一种性生活的感觉，似乎就是在看我们身边的人一样，这也是这部电视剧的一个成功之处。

以上就是我个人的观点，欢迎评论

1、邱莹莹深知自己不应该和应勤继续联系，但实在控制不住心中的感情，所以恳求关雎尔为自己保密。关关看着可怜巴巴的莹莹，心里不忍，只好应允。这时，樊胜美的嫂子竟然找上门来，单纯的邱莹莹刚想开门，幸亏被机智的关雎尔及时阻拦住，并谎称樊胜美早已搬走。搪塞过后，关雎尔和邱莹莹赶紧给樊胜美通风报信，王柏川安慰道，让女友暂时住在自己这里，避一避风头。没想到，这个死缠烂打的女人仍不死心，她在楼下保安处了解情况后，又上来敲安迪的房门。

2、曲筱绡昨夜睡在安迪家里，无缘无故被吵醒，心中很是不爽，正好接到邱莹莹的信息，又见到樊胜美嫂子“大驾光临”，心中便已明白她是无事不登三宝殿。果然，樊嫂恬不知耻地管安迪借钱，曲筱绡便阴阳怪气地讥讽了她一番，将她赶走。曲筱绡被樊嫂吵醒，便接着赖在安迪家里，耍赖地抱着她不肯撒手，只有安迪口中念着“赵医生”时，曲筱绡才落荒而逃。

3、曲筱绡大摇大摆地准备回到自己房间，邱莹莹半路蹦出来挑衅，拿赵医生取笑她，曲筱绡气得火冒三丈，继而嚎啕大哭，邱莹莹这才知道自己触到了她的痛处。安迪和关雎尔赶紧出来拉架劝和，邱莹莹也贴心地抱着曲筱绡的脑袋，还亲热地亲了她一下，让曲筱绡哭笑不得。安迪微笑着指出，当邱莹莹失恋时，曲筱绡火上浇油，可是如今曲筱绡失恋了，邱莹莹却好言安慰，所以要多考虑他人感受。曲筱绡听了这番话，有些惭愧地低下了头，她也认识到了自己的错误。曲筱绡趾高气昂地来到楼下物业处，责问为什么要放樊嫂上楼，打扰大家休息。

4、谢童来到欢乐颂楼下，准备送关雎尔上班，他自然地牵起关关的手，关雎尔一下子脸红了起来。另一边，樊胜美自从得知哥嫂又来到上海后，就一直心神不宁，在公司会议上也精神恍惚。她得知嫂子早上打扰了安迪和曲筱绡，赶紧给安迪打电话道歉，安迪宽宏大量，并未将此事放在心上，还叮嘱樊胜美最近走地下车库，不要被发现。

5、安迪将自己的房产证、银行保险柜钥匙以及投资明细资料都交给老谭保管，她苦笑着解释，自己现在已经接受了包奕凡的爱情，所以要趁着理智的时候，事先处理好所有的事宜，如果以后自己像母亲一样患了精神病，那老谭就可以代替自己做所有决定。老谭震惊了，因为安迪的做法实在太残忍了。安迪继续请求，如果那一天真的发生了，希望老谭能把自己和小明安置在一起，并对所有人保密自己的去向。看着安迪真诚恳切的眼神，老谭只好答应了。

6、关雎尔忙碌了一天回到家里，和邱莹莹一起喝着玉米排骨汤，邱莹莹严肃地叮嘱关关，千万不要把恋情透露给曲筱绡，会被搅局的。关雎尔红着脸，她告诉莹莹，自己曾经暗恋过一个人，但因为此人已经有意中人，所以只能作罢。现在，关雎尔对谢童也很有好感，彼此在一起时，有一点危险的感觉，但也很好玩，可关关仍在担心着，万一自己糊里糊涂地答应了谢童，心底里却不喜欢他，那该怎么办呢。于是，关雎尔决定先以工作太忙为由搪塞谢童的表白。

7、在欢乐颂里，有人因刚萌芽的爱情而小鹿乱撞，有人因恋情破灭而辗转难眠，有人试着享受生活，也有人苦恼着前途茫茫。爱情、事业、家庭，每个人都有自己的小烦恼，而我们兜兜转转，寻找着自己的出路。然而，这就是生活，冷峻、森严、不偏袒任何人，却又充满着未知和惊喜，它只是发生，只是进行，从不停止。

8、樊胜美胆颤惊心地不敢露面，只好给邱莹莹打电话询问近况，根据邱莹莹的考查，樊嫂前几天一直在小区门口转悠，最近倒是无影无踪了。王柏川正送女友上班，他安慰着樊胜美，不要对哥嫂的情况太上火。这时，王柏川忽然接到了母亲的电话，他顿时脸色大变，樊胜美的哥嫂不知从哪里打听到自己和樊胜美的关系，竟然把病怏怏的樊父和一包药扔在自己家就撒手不管了！

我有个朋友，是出了名的吃货，长得也圆圆的，先叫她汤圆吧。每次看到吃的，她就两眼冒光，好像光凭眼神就可以消灭那些美食。可是她最近有点烦，连看到她最爱的海底捞都兴奋不起来了。我相信这个烦恼你们也有过。身边有个有毒的朋友，是怎样的一种体验？不

我有个朋友，是出了名的吃货，长得也圆圆的，先叫她汤圆吧。每次看到吃的，她就两眼冒光，好像光凭眼神就可以消灭那些美食。

可是她最近有点烦，连看到她最爱的海底捞都兴奋不起来了。我相信这个烦恼你们也有过。

身边有个“有毒”的朋友，是怎样的一种体验？

不分白天黑夜向你倾吐她那些糟心事。早上醒来，阳光普照大地，你一脸幸福，结果一开手机就看到她的抱怨信息。周一忙得跟打仗似的，一瞥微信又收到她的长篇苦情史时间长了，你也会吃嘛嘛不香的。

汤圆说：现在一收到她的信息，我都有种想摔电话的冲动，有时我都想跟她断绝来往了，可每当她跟我说，我是她唯一的朋友，最信任的人，我如果离开她就没人理她了。我又会因为心疼她继续听她倒心灵垃圾，但我自己好郁闷啊！

朋友这样就罢了，我家里还有个负能量婆婆，经常摆出一副比关公还严肃的臭脸，加上黑黑的皮肤和黑眼圈，甚至有点惊悚的感觉。

她经常以打击别人抬高自己为乐，每次我开车开错路或不记路的时候，她就会冷不丁来一句“你就是个路盲”、“你脑子肯定有问题”之类的嘲讽

这内外夹击搞得她最近都有点抑郁了，吃什么都不香。身边总有负能量的人，怎么办？

你可能觉得无解，毕竟那么多文章都写过要远离负能量的人。然而这并没有什么卵用，还是逃不掉。

我想说，其实，你可能并不了解所谓的“负能量”。

先区分一下，什么叫负能量？我们往往认为负能量，是让你感觉很消耗、被吸取、压榨的感觉，总之是很不舒服。

其实，负能量是我们无法接受的负面的情绪。如果再扩展一下，可以说，所有我们不能接受的情绪，都叫做负能量。

比如，有两个人，一个过于悲观，一个过于乐观，他们都看不上彼此。“这么悲观的人，什么都否定，跟Ta一起真累，就不能正面点？”，“这么乐观的人，什么事都要找出正面意义，就不能接纳悲观的一面吗？”

所谓负能量，就是我们的阴影，我们不能接纳的情绪，都叫做负能量。

01

你有负能量体质吗？

你知道吗？有时候不是负能量的人太多，有可能你是负能量易感染体质，会自动吸引这样的人。

为什么会这样？比如说，有个姑娘生活在出轨家族中，爷爷出轨过，小姨离婚了，爸妈虽然没出轨，但他们一见面就吵架，爸爸很少回家，经常跟朋友喝酒。

她身边几乎每个人的婚姻都出现问题，充斥着负能量。

她妈妈很强势，但面对老公无能的时候也很无奈，先指责和谩骂，然后哭诉自己是个命苦的女人，找了个窝囊的老公，得不到爱，一生过得很委屈。

于是，妈妈把一切希望和生活重心都放在她身上，仿佛这辈子就是为她而活。当然，这句话还可以反过来说，她这辈子也必须为妈妈而活。在心理学上来说，这叫共生，两个人不分你我的状态。

她也变得特别能觉察别人的情绪，尤其是妈妈的感受，慢慢的，她成为妈妈唯一的安慰。

你可能觉得这孩子真好，真听话，真懂事，对吧？

可我觉得她好可怜。一个过于善解人意，过于听话的孩子，其实牺牲了她的自我，来满足父母。

走到社会，她就成了没有边界的负能量体质，总是牺牲自我，满足他人需要，体谅他人的委屈（当然，也有人会变成妈妈那样，突破别人的边界，总是抱怨，希望别人安慰自己）。

她是一个没有自我的人，从小就被压抑了。小时候爸妈刚吵完架，妈妈很痛苦，可是她想出去玩，妈妈就会说，你真没良心啊。后来，只要她追求自己的需要，就会很内疚。

久而久之，她变得太容易吸收别人的负能量，容易受别人情绪的影响，不自觉想要照顾别人的感受。

别人口气太重，别人不开心了，她都会很难受，觉得跟自己有关，然后想很多办法去安抚别人，或者想远离这个人。

如果你也是这样，说明你的自我不够强大，太过关注外在。如果你觉得世界上都是负能量，那么你可能就是负能量体质，虽然厌恶负能量，但是也习惯了跟负能量在一起。

02

你排斥什么，就吸引什么

如果你是乐观的人，我猜，你身边一直有一个你很讨厌的，非常负能量的人。

就像达康书记，他是一生追求正能量，光明磊落，讲道德，讲原则，永远为人民做事情，但是手下一直出现灰常腐败的下属。

巧合？非也。

每个人身上都有阴影，阴影也就是不能被自己接受的部分。比如说，如果你觉得只有正能量、积极乐观才是好的，要时刻保持100分状态，那么，负能量就被你排斥到角落中，你是一个非常积极阳光的人，但是你身边，一定有个非常负能量的人。

正能量的阴影，就是负能量，如果太追求正能量，只能把负能量投射给别人。

在生活中如此，在感情中也是如此。你也经常看到性格相反的夫妻吧，就像一对夫妻，男人小气计较，女人大方开朗，她后来也后悔，自己为什么要选这样的男人，但是还离不开？

如果你也呆在一段关系里抱怨不止，一边又找各种理由，证明自己无法脱离这段关系，说明你很可能也在这段关系中也有获益。

那么，她获益什么呢？小气计较其实是她的阴影，她不能接受自己这样，她做不到，只能找一个可能做到的人，跟这样的人在一起，满足了自己的阴影，但是又会有排斥，所以纠结。

就像曲筱绡和赵医生，赵医生问，你喜欢我什么？喜欢我的皮相啊？

曲筱绡很坦言地回答，对啊！

而这个回答正对他的胃口，因为他不敢如此真实直率地活着。所以上次分手后，他们又复合了，虽然赵医生觉得她肤浅，自己很有内涵，他却离不开这样一个浅显直白的妖精。

曲筱绡坦荡大胆的表达爱，恰恰就是赵启平不敢宣之于口又真实存在的内心，这就是曲筱绡吸引赵医生甚至让他仰望的地方。

为什么互补型的人相互吸引？因为双方身上都有对方需要的东西，正能量和负能量其实也是互补的，如果你非常正能量，身边就可能总会有负能量的人哦。

我们都给别人贴过标签，比如说，“不懂事”，“事多”，“执拗”，但你有没有想过，你给对方贴了怎样的标签，你很可能就想拥有相反的标签。比如，你给对方贴的是自私的标签，相反的标签是慷慨，换言之，你想让大家认同你是一个慷慨的人。

如果你很乐观，但是身边有很多负能量的人，那么，你要换个角度看待负能量，也许，他也带给你好处了呢。

03

身边总有负能量的人，怎么办？

你一定也遇到过负能量的人吧――

-你学英语有什么用啊，反正以后也用不到。

-呵呵，你不会真以为自己能做到吧？

-一遇到不公平的事，就咂咂嘴，“呵呵，中国社会就是这样啊！”

他们的口头禅就是，“呵呵”“不可能”“这样有用吗？”

我遇到过一个经历很惨的人，一开始还很同情她，帮她出谋划策，可是慢慢发现，你跟她说话时，她口中只有否定，悲伤，好像整个世界都对她不好。她遇到了困难，你给她提出了N个建议和方法，她能找出N+1个理由来否定你。

-啊，这样做不行的，因为！（客观现实）

-啊，这个我做不到啊！（能力不够）

-啊，这么做了之后，肯定没效果！（没有用）

这样一来，你也被挫败感包围，陷入了怎么做都不行的怪圈中。然后继续听她吐槽，她多么的不幸，她老公多么多么不好，身边的同事总排挤她，孩子总是惹事其实，她并没有听你讲什么，只是沉浸在自己的不幸中。

当你跟她说一些好消息，比如你说想去爬山，她只会否定，爬山有什么好玩的，怪累的，还有很多人爬上山，就下不来了。你想买房，她说，你疯了吧，就你挣的那点工资，每个月还房贷多累啊！一旦她的话走进你耳朵里，你就会感觉很糟糕。

你没有想过要实现一个目标，只是因为有些人告诉你，你做不到，就放弃了。当你下定决心做一件事的时候，他们就有意或无意地把怀疑种进你的头脑里，如果是亲人，甚至会剥夺你的梦想。

《欢乐颂》剧中，樊胜美的家人就是典型，樊妈妈看到女儿在网上买打折的衣服，说了句极阴毒的话：这还不如旧社会，旧社会还有个当铺呢！

什么意思？她想把女儿的衣服卖掉，去填没出息儿子的无底洞，还用女儿的钱，给寄生虫儿子买房，这种压榨的方式，几乎断送了樊胜美的未来。

樊胜美哥哥一家完全没独立意识，拼命榨取樊胜美，樊嫂对樊胜美说：你侄子雷雷前几天还说呢，等他长大了，要让姑姑替他找工作！

有些人就是负能量的发散体，他们不欢乐，只是依靠吸纳他人的正能量，吐给他人负能量而活，甚至会压榨别人。遇到这样的人，你怎么办？

1明确哪些是负能量的人

有些负面的人很容易就能识别，比如说，对遇见的每一个人都不停抱怨的祥林嫂，可是，有些消极之人却很难发现，甚至开始你还认为她不错，但是你仔细想一下，她对你的影响是负面的，还是正面的呢？

先识别那些是负能量的人，然后想想，她们是如何阻碍你远离真实快乐的，列一个清单，也许会帮助你采取行动。

远离负能量的人，并不意味着你憎恨她们，这只意味着，你更爱自己。毕竟人生很短，不值得为吸走快乐的人花时间。

2自我解毒

最简单快速有效的办法，就是远离负能量的人！

可是，如果客观环境，做不到呢？你该怎么办？

可以尝试跟他游戏呀，如果他每说一个坏消息，你都能从中找到“其实这是好事一桩啊！”的点，会不会很爽呀？好像过关游戏哦。

还有一个好玩的方法，知道哈利波特吧，当你遇到负能量的人，想象你有一个魔法斗篷，可以是任意颜色和样子的，当你穿上这个斗篷，你就有了抵御负能量的能力，这些负能量就不能会影响到你了，会被挡住。

神奇么？下次遇到负能量的人，可以试试哦，相信则灵（催眠效果）。

3提升自我价值

上面说到负能量体质的人，往往是边界不清晰，没什么自我的人。

所以，要提升自我价值，才能远离负能量的人。你很重要的，你就是你，独一无二的。别人的评论，并不能左右你，别人的负能量，要还给对方，这与你无关，你要有自己的边界，面对家人也一样。

如果你意识到，你是多么珍贵，要爱自己，就更容易离开那些负能量的人。

当你成为一个拥有独立自我，边界清晰的人，负能量的人自然就会绕开你的。

4交正能量的朋友

蔡康永在接受采访时，曾经说过：“小S是个很好玩的人，她个性本身就是很乐天，很有活力，这个朋友让我觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事。有的人会让我觉得活着很没劲，碰到他会把我的能量都吸走”

很对，是不是？跟快乐的人在一起，生活很美好，跟负面的人在一起，活着很煎熬。近朱者赤，近墨者黑。

好了，现在开始让负能量的人从你的生活中慢慢消失，是时候让对灵魂有益的积极之人填满你的生活了。

珍惜自己，跟让你变得更好的人在一起，愿你生活在阳光中，而不是阴霾之下。

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一、你有负能量体质吗

你知道吗有时候不是负能量的人太多,有可能你是负能量易感染体质,会自动吸引这样的人。

为什么会这样比如说,有个姑娘生活在出轨家族中,爷爷出轨过,小姨离婚了,爸妈虽然没出轨,但他们一见面就吵架,爸爸很少回家,经常跟朋友喝酒。

她身边几乎每个人的婚姻都出现问题,充斥着负能量。

她妈妈很强势,但面对老公无能的时候也很无奈,先指责和谩骂,然后哭诉自己是个命苦的女人,找了个窝囊的老公,得不到爱,一生过得很委屈。

于是,妈妈把一切希望和生活重心都放在她身上,仿佛这辈子就是为她而活。当然,这句话还可以反过来说,她这辈子也必须为妈妈而活。在心理学上来说,这叫共生,两个人不分你我的状态。

她也变得特别能觉察别人的情绪,尤其是妈妈的感受,慢慢的,她成为妈妈唯一的安慰。

你可能觉得这孩子真好,真听话,真懂事,对吧

可我觉得她好可怜。一个过于善解人意,过于听话的孩子,其实牺牲了她的自我,来满足父母。

走到社会,她就成了没有边界的负能量体质,总是牺牲自我,满足他人需要,体谅他人的委屈(当然,也有人会变成妈妈那样,突破别人的边界,总是抱怨,希望别人安慰自己)。

她是一个没有自我的人,从小就被压抑了。小时候爸妈刚吵完架,妈妈很痛苦,可是她想出去玩,妈妈就会说,你真没良心啊。后来,只要她追求自己的需要,就会很内疚。

久而久之,她变得太容易吸收别人的负能量,容易受别人情绪的影响,不自觉想要照顾别人的感受。

别人口气太重,别人不开心了,她都会很难受,觉得跟自己有关,然后想很多办法去安抚别人,或者想远离这个人。

如果你也是这样,说明你的自我不够强大,太过关注外在。如果你觉得世界上都是负能量,那么你可能就是负能量体质,虽然厌恶负能量,但是也习惯了跟负能量在一起。

二、你排斥什么,就吸引什么

如果你是乐观的人,我猜,你身边一直有一个你很讨厌的,非常负能量的人。

就像达康书记,他是一生追求正能量,光明磊落,讲道德,讲原则,永远为人民做事情,但是手下一直出现灰常腐败的下属。

巧合非也。

每个人身上都有阴影,阴影也就是不能被自己接受的部分。比如说,如果你觉得只有正能量、积极乐观才是好的,要时刻保持100分状态,那么,负能量就被你排斥到角落中,你是一个非常积极阳光的人,但是你身边,一定有个非常负能量的人。

正能量的阴影,就是负能量,如果太追求正能量,只能把负能量投射给别人。

在生活中如此,在感情中也是如此。你也经常看到性格相反的夫妻吧,就像一对夫妻,男人小气计较,女人大方开朗,她后来也后悔,自己为什么要选这样的男人,但是还离不开

如果你也呆在一段关系里抱怨不止,一边又找各种理由,证明自己无法脱离这段关系,说明你很可能也在这段关系中也有获益。

那么,她获益什么呢小气计较其实是她的阴影,她不能接受自己这样,她做不到,只能找一个可能做到的人,跟这样的人在一起,满足了自己的阴影,但是又会有排斥,所以纠结。

就像曲筱绡和赵医生,赵医生问,你喜欢我什么喜欢我的皮相啊

曲筱绡很坦言地回答,对啊!

而这个回答正对他的胃口,因为他不敢如此真实直率地活着。所以上次分手后,他们又复合了,虽然赵医生觉得她肤浅,自己很有内涵,他却离不开这样一个浅显直白的妖精。

曲筱绡坦荡大胆的表达爱,恰恰就是赵启平不敢宣之于口又真实存在的内心,这就是曲筱绡吸引赵医生甚至让他仰望的地方。

为什么互补型的人相互吸引因为双方身上都有对方需要的东西,正能量和负能量其实也是互补的,如果你非常正能量,身边就可能总会有负能量的人哦。

我们都给别人贴过标签,比如说,“不懂事”,“事多”,“执拗”,但你有没有想过,你给对方贴了怎样的标签,你很可能就想拥有相反的标签。比如,你给对方贴的是自私的标签,相反的标签是慷慨,换言之,你想让大家认同你是一个慷慨的人。

如果你很乐观,但是身边有很多负能量的人,那么,你要换个角度看待负能量,也许,他也带给你好处了呢。

三、身边总有负能量的人,怎么办

你一定也遇到过负能量的人吧——

-你学英语有什么用啊,反正以后也用不到。-呵呵,你不会真以为自己能做到吧-一遇到不公平的事,就咂咂嘴,“呵呵,中国社会就是这样啊!”

他们的口头禅就是,“呵呵”“不可能”“这样有用吗”……

我遇到过一个经历很惨的人,一开始还很同情她,帮她出谋划策,可是慢慢发现,你跟她说话时,她口中只有否定,悲伤,好像整个世界都对她不好。她遇到了困难,你给她提出了N个建议和方法,她能找出N+1个理由来否定你。

-啊,这样做不行的,因为XXX!(客观现实)

-啊,这个我做不到啊!(能力不够)

-啊,这么做了之后,肯定没效果!(没有用)

这样一来,你也被挫败感包围,陷入了怎么做都不行的怪圈中。然后继续听她吐槽,她多么的不幸,她老公多么多么不好,身边的同事总排挤她,孩子总是惹事……其实,她并没有听你讲什么,只是沉浸在自己的不幸中。

当你跟她说一些好消息,比如你说想去爬山,她只会否定,爬山有什么好玩的,怪累的,还有很多人爬上山,就下不来了。你想买房,她说,你疯了吧,就你挣的那点工资,每个月还房贷多累啊!一旦她的话走进你耳朵里,你就会感觉很糟糕。

你没有想过要实现一个目标,只是因为有些人告诉你,你做不到,就放弃了。当你下定决心做一件事的时候,他们就有意或无意地把怀疑种进你的头脑里,如果是亲人,甚至会剥夺你的梦想。

《欢乐颂》剧中,樊胜美的家人就是典型,樊妈妈看到女儿在网上买打折的衣服,说了句极阴毒的话:这还不如旧社会,旧社会还有个当铺呢!

什么意思她想把女儿的衣服卖掉,去填没出息儿子的无底洞,还用女儿的钱,给寄生虫儿子买房,这种压榨的方式,几乎断送了樊胜美的未来。

樊胜美哥哥一家完全没独立意识,拼命榨取樊胜美,樊嫂对樊胜美说:你侄子雷雷前几天还说呢,等他长大了,要让姑姑替他找工作!

有些人就是负能量的发散体,他们不欢乐,只是依靠吸纳他人的正能量,吐给他人负能量而活,甚至会压榨别人。遇到这样的人,你怎么办

1明确哪些是负能量的人

有些负面的人很容易就能识别,比如说,对遇见的每一个人都不停抱怨的祥林嫂,可是,有些消极之人却很难发现,甚至开始你还认为她不错,但是你仔细想一下,她对你的影响是负面的,还是正面的呢

先识别那些是负能量的人,然后想想,她们是如何阻碍你远离真实快乐的,列一个清单,也许会帮助你采取行动。

远离负能量的人,并不意味着你憎恨她们,这只意味着,你更爱自己。毕竟人生很短,不值得为吸走快乐的人花时间。

2自我解毒

最简单快速有效的办法,就是远离负能量的人!

可是,如果客观环境,做不到呢你该怎么办

可以尝试跟他游戏呀,如果他每说一个坏消息,你都能从中找到“其实这是好事一桩啊!”的点,会不会很爽呀好像过关游戏哦。

还有一个好玩的方法,知道哈利波特吧,当你遇到负能量的人,想象你有一个魔法斗篷,可以是任意颜色和样子的,当你穿上这个斗篷,你就有了抵御负能量的能力,这些负能量就不能会影响到你了,会被挡住。

神奇么下次遇到负能量的人,可以试试哦,相信则灵(催眠效果)。

3提升自我价值

上面说到负能量体质的人,往往是边界不清晰,没什么自我的人。

所以,要提升自我价值,才能远离负能量的人。你很重要的,你就是你,独一无二的。别人的评论,并不能左右你,别人的负能量,要还给对方,这与你无关,你要有自己的边界,面对家人也一样。

如果你意识到,你是多么珍贵,要爱自己,就更容易离开那些负能量的人。

当你成为一个拥有独立自我,边界清晰的人,负能量的人自然就会绕开你的。

4交正能量的朋友

蔡康永在接受采访时,曾经说过:“小S是个很好玩的人,她个性本身就是很乐天,很有活力,这个朋友让我觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事。有的人会让我觉得活着很没劲,碰到他会把我的能量都吸走”

很对,是不是跟快乐的人在一起,生活很美好,跟负面的人在一起,活着很煎熬。近朱者赤,近墨者黑。

好了,现在开始让负能量的人从你的生活中慢慢消失,是时候让对灵魂有益的积极之人填满你的生活了。

珍惜自己,跟让你变得更好的人在一起,愿你生活在阳光中,而不是阴霾之下。