和男友相处一年多，总吵架，两个人舍不得又分不了手，该怎么办？

     在一起这么久总吵架又舍不得分手的话建议你们可以先暂时分开一段时间。

       我指的分开一段时间不是指分手一段时间，而是你们给对方一个空间，给彼此一段时间，去好好想想两个人之间到底合适不合适。

        爱情都分几个阶段，刚开始热恋时，后面在一起久了就开始吵架，再后面就是新鲜感过了很多小事都会容易争吵计较，最后就是已经习惯了两个人的相处方式，小吵小闹过完这一生。

            如果你们是已经同居过很长一段时间，而你们一直同居的时候吵架但又舍不得分手的话，最好是分开住一段时间，然后继续谈恋爱，看看你们之间的感情会发展成什么样。

        有时候是两个人之间太亲密无间了反而什么神秘感都没有，已经知道对方的脾性跟性格，所以就容易为了小事争吵争执。

        如果你们一直没有同居过的话都能吵成这样，我觉得可能真的是你们两的性格不合适，但又舍不得一年多的感情，如果真的难以放下，可以试着同居一段时间看看彼此是不是还是跟之前一样经常吵架。

            有时候不合适的话长痛不如短痛，宁愿短暂的痛苦也不要等结婚了才发现真的不合适，到时候后悔莫及。

           我跟我男朋友就是在一起几个月后同居了三个月，在同居的三个月里经常吵架，后面我选择了搬走，继续谈恋爱，现在感情越来越好，也见了父母，自己也感受到以前的争吵都是没必要的小任性。

             我有一对认识的朋友，他们在一起也有一年多了，但是没有同居过，但是两个人之前也是分分合合过，也吵架什么的，现在还是选择了分手。

           其实吵架真的很累，伤害对方野伤害自己，更是伤害两个人之间的感情，经常吵架之后心感觉真的很累，对两个人之间的未来也感到迷茫。

            每一次的争吵都是对彼此的伤害，如果你跟对方在一起，他让你流的泪比让你笑的还多，可能这个人真的不是你的良人，因为我相信，真正一个爱你的人是舍不得让你为他流泪的。

             其实双方都存在问题的，你有你的小脾气任性，他有他的脾气，在爱情里最重要的就是理解、包容。

            无论是你对他还是他对你，很多事情其实换位思考对方的角度，也许就能理解为什么对方会这样做，很多事情都要包容对方。

             所以我的建议是先分开一段时间，如果你们觉得还是思念对方，想和对方在一起，而不是觉得两个人分开反而觉得更舒服的话，你们就会明白很多争吵其实都是不必要的。

如果是真的爱对方呢，就不要老是走了，哪一天他累了你就回不来了。逃避不是办法，总得找出吵架的原因，如果是用语不当呢，大家就迁就包容改变一下，如果是因为事情呢，请酌情处理吧！既然同居了，那就认真对待，逃避不是办法！

两个人在一起时间久了，过了热恋期，经常会闹些小矛盾，每次闹矛盾也都是因为一些微不足道的事情。　大部分情侣吵架的结果要么是一方开始觉得烦，不想继续争吵主动中断沟通，继而冷战、拉黑、闹分手；　要么两方都越吵越气，彼此翻出对方从开始恋爱到当下的所有问题，继续吵个没完没了，陷入无尽的循环。　情侣之间会分手也有很大一部分原因是来自于矛盾的积累，在恋爱中稍一不小心就会面临被休的风险。　当我们去寻求他人帮助，询问在一起经常吵架该怎么解决的时候，得到的回答往往是“学会包容，小两口在一起哪有不吵架的，互相理解理解，多忍让”。　好像说的很对啊，可是回过头来想想，我要是能够轻易做到包容和理解，我还吵什么架？　包括很多情感鸡汤也是这么写的，看的时候觉得很对，嗯，就是这样，下次发生矛盾的时候尽量想想好的一面，多理解包容对方。　只是当问题再次产生的时候，你还是没能忍住，最后又陷入了这种争吵、冷战、拉黑的循环中。　那么到底要怎么样做才能够缓解在一起经常争吵的局面呢？　小艾认为，要想解决掉经常吵架这个问题本身，首先需要我们从心理上去改变心态，再从行动上去改变行为。　吵架原因有很多，在这里就不过多阐述，主要讲解大部分情侣吵架的大致类型。　根据双方是否同居大致可以分为以下两种：　1、认知上的差异化　2、生活习惯的不同和爱的驱动力　 1、认知的差异化　吵架在恋爱中可以分为两种情况，一种是还未同居，另外一种就是已经同居。　如果是还未同居，会出现经常吵架或者吵架很凶的情况，那么大部分问题就是出在认知的差异化上。　什么是认知？　认知是指人认识外界事物的过程，即对作用与人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。　它包括感觉、知觉、记忆、想象、思维和语言等。人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内在的心理活动，再进而支配人的行为。　这也就导致了我们每个人对单一事物的`认知会很不同，就像一千个人眼中会有一千个哈姆雷特一样。　每个人的经历、记忆、想象力、思维、表达能力都不同，进而导致吵架事件对于我们每个人的作用和感受都会不同，这也就是“认知的差异化”。　就拿衣服来说，对于不太注重外表的人来说，衣服只是用来遮体的；而对于比较注重外表的人来说，衣服的主要作用不再是遮体，而是装扮自己，让自己更加美丽。　认知的差异化主要体现在恋爱双方的认知不和谐上，指两种认识上的不一致而导致出现紧张的心理状态，产生动机冲突。简而言之就是说两个人对于某一事物的认知不同而导致的分歧。　对于还未同居的情侣来说，导致认知不和谐最容易发生的就是“沟通”。　而沟通要想顺利，就需要一方对另外一方需求有足够的了解和对对方表达的认知足够清晰。　所以有的时候，我们会发现伴侣理解到的和我们本来想要表达的完全不一样，大部分情侣未同居之前会出现吵架的原因大部分就是出在这里。　当然，会出现吵架并不是说就一定会是认知的问题，还有可能是表达能力和性格以及相近的三观的问题。　所以，在恋爱的这一阶段（未同居）要想解决频繁争吵，就需要在沟通和需求上下功夫。　 2、生活习惯的不同和爱的驱动力　我们因为相知相爱走到一起后就够了吗？不，对于爱来说，这远远是不够的。　两个人越中意对方，就会越想要拥有对方，会更想要得到对方的爱和更加的了解对方。这时候，同居就成了最佳的选择。　这也就是因爱而产生的驱动力的作用，驱使我们更加的靠近对方，从热恋期过渡到了磨合期。　同居前的人大都有这样一种认知，只要同居了，他（她）就是我的人了，我们已经有了夫妻之实，只是差一个名份而已。　只要同居了，我们的爱情破裂的概率就几乎没有了，潜意识已经认为伴侣不会再离开自己了。　相处融洽的伴侣或许能够走进婚姻，相处不融洽的伴侣就可能会因为磨合不好而分手。　如果是在同居前就出现对伴侣不满或经常闹矛盾的情况，在同居后，会更加的变严重。　一个人的生活变成了两个人的生活，负担减小的同时也带来摩擦的增大。生活的琐事会影响到两个人的感情，也不再拥有单身时候的自由，彼此都需要顾及到另一方的感受和习惯。　在这种情况下，若是本身没有准备好面对困难和问题的心态，感情很容易就会出现问题，从而争吵、分手。　那么要如何去解决这些问题呢？　 提几点建议：　1、接受不同的生活习惯、三观、性格差异　2、你爱的是一个有缺点的人，你自己也是　3、每个人表达爱的方式不同　4、 互相留有私人空间　更多请点这里：　不论分手还是离婚，这些真相你必须明白！　情侣同居是不是每天都在吵架2　 找到背后的原因，我们应该怎么做　当明白了争吵是因为得不到满足，那么我们平时就应该更多的关注对方，还有增加相互心灵上的交流，了解对方的需求，然后就得在力所能及的相互给予满足，这样做，才能真正意义上的解决情侣间的吵架问题。　 要学会道歉　情侣同居后经常吵架是正常的，但是吵架之后不能生隔夜气，双方都要学会互相道歉，并且接受道歉，不能得理不饶人，否则情侣间的矛盾会更加激化。　 一定要制定规矩！　这一点至关重要，不要认为热恋期的甜言蜜语，你侬我侬就能够天长地久，即便是再亲密的人也会有摩擦。　所以，在同居之前，一定要把自己很介意的地方给对方说清楚说明白，然后双方共同制定一些规矩，如果都遵守的话，就会避免很多无谓的争吵、猜忌与麻烦。　 切记不可冷战　生活在一起，矛盾是不可避免的，所以有问题的时候一定要说清楚，找方法解决，切记不可冷战。　冷战的次数多了，这段感情就走在了分开的道路上，这一点女生要尤为注意，不要认为每一次吵架和冷战都是男生妥协就有恃无恐，久了之后，他们心中不免就有了厌烦，也慢慢的道歉只为了敷衍了事，到最后提出分手。

在于女孩子，从你的提问中能看出，吵架起冲突并非你有意，同居后意味着过夫妻一般的生活，只是还未合法而已哈哈，但是女生心理上已经导入了她是你的人你就应该迁就她的思想，这和没同居之前的远距离关系给双方的心理影响是不一样的，所以…要么坐下来谈谈，要么继续迁就，关系一旦无间，难免的

婚前同居类似于试婚，是最接近于对方的一种方式。因为约会都是把自己最好的一面展现给对方，同居展现的全是自己，毫无掩饰，他的生活习惯，他的个人卫生等等。要是同居期间经常吵架，说明两个人还在磨合，如果想坚持下去的话，磨合好了就可以组建家庭，要是磨合不好的话，肯定就不适合结婚了，试婚失败。不过，我的想法是，坚持一段时间，并不是所有的关系信手拈来的，都是靠磨合和经营的，事在人为。

　　不是什么大的原则问题，不要提分手的念头。

　　很多的恋爱对象经常喜欢吵架，这也是被生活逼出来的一项很重要的情绪发泄方式：

　　一、市场经济社会，竞争激烈，关系复杂，人的各方面压力都很大，使得很多人在谈恋爱时很幸福，一考虑到结婚要钱，要房子，要，都是给”钱“闹的。”狗急了都要跳墙“，不要说人会发火。

　　二、全是给思想敏锐，文化太高，挣个输赢给闹的。不是感情不好，本没有大事，主要是气一下子没顺过来闹的。吵过后，冷静下来想想，何必呢，一切向前看，螺旋形的发展，升高了一步，以后又会出现新的矛盾。

　　三、想学修养，不发火，不吵架，除非去月球。在地球上，到那都逃不掉的。所以想穿了，适当争论可以，不要大吵，避免无谓的牺牲。

　　四、当然有些经济条件很好的恋爱对象也吵架，他们那是为了争面子，闹着玩，图虚弱。是一种极度空虚的表现，没实际意义，到最后以散伙、离婚告终则另当别论。

　　既然你已经跟他同居了，就希望你们能和和睦睦的生活下去，认识不提高，脾气不改，就是再换男人，也是一样的要吵架，关键是你们都要尽早的成熟起来。

　　不要为了一点点的小事都要吵，希望男的放开一点，学点马大哈。女的温柔一点，体谅男人的压力和耐受力，你能马大哈，要体谅男人不会马大哈的痛苦，一切不就解决了，你说是吗？

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。

吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。

生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。

另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。

争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。

百分之九十的人是做不到这一点的，多么简单的一个点啊，在座的却没有一位能做的到。

吵架里面大部分吵的都是情绪，吵的很凶的时候扯什么皮出来的都有，就是羞于表达自己真实的感受。

真实感受和情绪行为有很大的差别。

举个例子，你有重要的事情打电话给对方，对方迟迟不接，你的怒气上来了。

情绪表达A：你死到哪里去了！为什么不接我电话！

感受表达B：你不接电话我着急，我现在都生气了。

用A来表达，也是为了证明B，很多人都是弯弯绕绕攻击了对方一大顿，不过是想让对方明白自己的感受，补偿自己的感受，或者满足自己的需求，但是你想想A和B的回答能一样吗？

情绪表达A一般就带节奏了，回答的那个人要么开始解释“我刚刚在干嘛，不是故意不接你电话”，要么就是同样被你气到反驳“你吼什么！不能好好说话么！”都不是在讨论你的感受，忽视感受的后果就是接着吵，上升到“你根本不在意我的感受/你就在意你自己/你根本不爱我”的高度上，翻出旧账不停的互相指责。

感受表达B，回答的那个人不会凭空骂你为什么着急生气，生气有错等等，他只会跟你说“你别生气了”，谈感受会被安慰，闹情绪会被攻击。情绪的目的也是指向被安慰的，所以说你要是别的技巧不会，就打直球，直接告诉对方结果“我在生气/我在愤怒/我在难受”。

总之就是，因为XX事，我现在的感受是XX，一切花里胡哨的发泄方式都是低效率的表达，不如直接告诉对方你因改变不了他而感到无助、不安。这一次争吵就会消弭于无形。

沟通的时候尽量不要翻旧账，也不要主观臆测、判定和联想。

举个例子，事件是男生和女生约饭，男生没有提前订好餐厅，两人在外面等。