和对象吵架以后应该怎么解决？

1、倾听对方的声音

情侣间出现争执时，不要急着反驳，不要打断对方。情侣吵架往往会习惯性地打断对方表达自己的观点和想法，这样往往会将问题升级。明智的正确方法是不要急着反驳，冷静下来，要给对方表达的机会，耐心一点把对方的话听完，了解对方感受和想法，才能更好解决你们之间的问题。

2、不要轻易指责对方

情侣间吵架，一味地指责对方，只会让争吵更加激烈。你可以表达你的情感和感受，以及具体的事物如何影响你，但是不要盲目地指责他人，尝试用换位思考的+式考虑一下，如果你做错了什么，你被冤枉了，如果别人盲目责备你，你也会觉得难受。为了解决你们之间的争吵，请不要轻易指责对方，指责只会让你们之间无法继续谈论下去。

3、学会转变气氛

很多时候，事情虽然解决了，但气氛仍然是冷淡，甚至尴尬的。这时候需要一个人主动调节气氛，一些小玩笑，或是一点二人亲密的小动作就能很好地缓解气氛。相信你的伴侣不会不领你的情。而一方选择了低头的话，那么这样的关系也有所缓和。

4、静下心来沟通

争吵后，我们需要心平气和的谈一谈，也就是所谓的进行有利的沟通。当然在交谈的时候，我们要以平静的心态，控制自己的脾气。在这次沟通当中，说出对这件事的看法和观点，把自己的心里话说出来，让对方感受到你是怎样想的，然后再从对方的角度去思考这样的一个问题。在感情当中为对方考虑是非常重要的，心平气和的聊天，沟通也是很有必要的。

你们应该首先找自己的原因，同时尽量寻求积极沟通。

在情侣吵架时，每个人都会觉得是对方的错，并且认为自己在理。其实感情并没有对错之分，如果我们能够先反省自己，并且从自己身上找原因，很多矛盾其实根本就不会发生。我建议成立双方相互理解，同时也尽量不要对对方有过多的要求，当我们把更多的注意力放到提高自己身上时，这种行为也会影响到对方，两个人的感情自然会越来越好。

一、你们需要找自己的原因。

在多数时候，如果我们和对方吵架了，我们会觉的是对方的错，甚至觉得对方无理取闹。不管具体的情况如何，我建议请你吵架的时候，先反思自己的问题，尽量从自己身上找原因，并且尝试用理性的态度来解决问题，一定不要一心用事。如果双方都能找自己的原因，这个架根本就吵不起来。

二、你们也需要寻求积极沟通。

不管是因为情侣吵架，还是因为其他的关系，现实生活中会积极沟通的人可能连1/10都不到。也正是因为每个人都关注自己的感受，不关注别人的想法，所以才会导致矛盾的出现。我建议你们这个时候不要把面子的问题放到第1位，更不要采用冷暴力的方式来解决问题，你们要积极和对方沟通，通过这样的方式消除误会。

三、你们需要控制自己的情绪。

很多人经常会在吵架的时候控制不住自己的情绪，以至于做出让自己后悔的事情。与其如此，我觉得你们在吵架的时候应该控制自己的情绪，适当让自己冷静下来。如果你们不知道怎么解决问题，你们可以尝试让自己独处，并且反思自己和情侣在一起之间是否存在误会。与此同时，我建议你们学会相互包容，用积极的态度来处理吵架问题。

和对象吵架了解决方法：

1与对象争吵时，建议您不要急于说话，因为争吵时不能保持冷静。你说的话会很伤人。你必须给自己另一边的空间。吵架后，你应该冷静下来，想想争吵的原因，然后好好沟通，解决问题。

2如果是因为你先犯了错误，你应该在这个时候保持低调。你可以向对象承认你的错误。当对象看到你的真诚态度，心中有你时，他会选择原谅你。

3如果争吵严重，建议你冷静一段时间，不要冲动，否则你将来会后悔。此外，对于你自己和对方来说，这种关系不会给你安全感，你会选择放弃。如果你不让这个女人以自我为中心，非常自私，这表明这个男人不值得你依赖。如果每次争吵都是这样，建议你选择分手。

4当然，有很多方法可以解决与对象的争吵。不建议你选择冷战，但你应该多下来好好沟通。没有什么是沟通无法解决的，因为沟通是最基本的。我们必须选择那些有积极意图的人，然后能够正常沟通和解决问题，包括那些体贴的人。此外，我们应该看看他们的性格是否兼容。

关系之间，尤其是亲密关系之间发生冲突是很正常的事情。但是，如果发生冲突后，没有好的方法去化解矛盾会很影响彼此的感情的。哪该如何做呢？

就事论事，不要去翻旧账，更不要去诋毁或贬损对方的亲人朋友。

可以表达自己的情绪感受，比如：你这样，我的心理很难受等等，尽量不要被情绪裹挟，攻击对方，那样只会让矛盾升级。

暂停的方式。双方约定好，在矛盾冲突的时候，叫暂停，等情绪平复之后再谈论那件事情。