男朋友生气了要和我分手我该怎么挽回

第一，端正态度。

端正自己的态度，真挚真诚的道歉和畅聊更能改变对方的态度，同时也可缓解双方之间的气氛。在双方生气的时候，不仅不适合沟通交流，而且还可能会因此产生另外一个新的矛盾。所以端正自己的态度，理智的，以缓和的语气讲话，这是对对方最起码的尊重。即使当时非常生气，如果内心不想分开那也要慢慢的平复心情，这样才会事半功倍。

第二，主动跟对方沟通。

任何的冲突和矛盾都是基于互相的不理解，不沟通。感情问题多是源于生活中细小问题的积累，因此，日常生活中，遇到问题，双方要及时处理矛盾，理性协商，宽容对待彼此，万不可太过强势，伤了对方的心。就应该主动寻求方法，不要一时气急做出错误的决定，让自己留下遗憾。

第三，要认真分析分手的原因。

如果你想要挽回爱情，那就要认真冷静下来分析一下分手的原因，这是一个十分重要的环节，也相当于基础的环节，倘若分手一段时间后，自己还不明所以，不知道为何会分手，那你想要挽回对方真的就是难上加难了。只有认真分析分手的原因，在对症下药，才能最大可能的挽回爱情。

如何破除分手魔咒

1理性看待，不施加过高期待。

在刚认识的阶段保持理性，尽量更为客观地看待对方。避免因完美想象和真实的现实形象发生碰撞而产生巨大心理落差。相信自己眼睛看到的，而不只是通过自己的想象和脑补，为这个人加上光环，以至于对对方有不切实际的期待。

2客观评价对方身上的缺点。

在双方进一步接触，对彼此有了更深入的了解后，能发现缺点并不是一件可怕的事。我们从小就听过那句，“没有十全十美的人”，只要是真实的人，不可能身上没有一点缺点。如果一个人在你面前表现得异常完美，没有丝毫的小毛病和小缺点，是不是该思考一下ta究竟是不是在伪装呢？

当我们发现对方身上有一些之前未曾意识到的缺点时，我们要做的是正确看待与评价对方身上的缺点。如果是无关紧要的小问题，可以多包容理解，在沟通中改进。但如果是触及底线，比如发现对方曾经“出轨”“家暴”等，那么就应该立刻脱离关系，以免在错误的关系中遭受伤害。

3正确沟通，共同解决问题。

这需要我们在出现问题时及时沟通解决，不因一时冲动，单纯为了发泄而故意伤害对方。我们要做的是在发现问题的过程中共同解决问题，而不是解决对方。正确和对方沟通，合理表达自己的感受和需求，共同反思和面对，并珍惜对方所做出的改变，这才是一段长久亲密关系所真正需要的事情。

你是否在刚谈恋爱的时候，觉得这个人什么都好。但久而久之，随着双方进一步了解后，发现竟然有这么多缺点。在恋爱过程中一吵架就想提分手，导致每段亲密关系都不够稳定长久。那么建立一段长久的亲密关系到底需要什么呢？

▪理性看待对方，不抱有过高期待。

▪客观评价对方身上的缺点。

▪正确沟通，共同解决问题。

当然前提一定是，你确信关系双方都是彼此相爱的。建立亲密关系的过程，实际上也是两个人彼此靠近的过程。在这个过程中难免有矛盾、冲突和碰撞。但最重要的是在没有原则性问题的情况下，决心共同改变，共同解决。

心理学家斯科特·派克曾说过:“爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。”愿你能拥有长久而健康的亲密关系，拥有爱，也享受爱。

　　第一招：坚持大事化小，小事化无的原则。

　　夫妻之间的争吵是正常的。一般来说，女朋友因为争吵而分手基本上是因为冲动。因此，我们现在要做的不是乞讨或恢复，而是避免事态升级，避免与女朋友分手，成为真正的分手。

　　然后等待彼此的情绪再次缓和联系，就像以前的好时光一样，该怎么办，作为一场争吵这件事从未发生过。

　　但是，如果是因为一些严重的问题，比如一方突然变心，或者三观发生碰撞等等。

　　出现这样的问题，估计你比对方还想分手，那，谁的问题我们就去解决谁的问题。

　　第二招：现在少打扰。

　　等到第二天，双方情绪稳定后，形式略有缓和，我们还是要坚持大事化小事化的原则。

　　然后当两个人没有吵架的时候，给女生发一句我们晚上吃什么或者要不要一起去看**之类的话，可以转移对方的注意力。

　　这里要注意，尽量是关于你们两个的话题，不建议涉及第三方。

　　例如，同样的建议是看**这件事，如果你在描述的时候说是我的一个朋友，一个同事推荐什么**。

　　这样给女孩带来的感觉就像，没有她你的社交丰富多彩，只会让矛盾升级。情感问题，寻找小雨的爱情。

　　第三招：谨慎用送东西来讨喜。

　　相信很多男生在吵架后，为了哄女朋友会选择送东西，来取悦她，从而化解矛盾。

　　但是这种方法第一次使用还可以，会让女友很惊讶，很惊讶，觉得榆木头终于开悟了。

　　假如第二次、第三次使用，你的女朋友已经有了心理预期。

　　首先，她知道我们会这样做，惊喜效果大大降低。

　　第二，如果我们每次都这样做，我们会和女孩们陷入一个奇怪的习惯圈：我们一吵架就送东西，然后再吵架。过了很长一段时间，两个人都会生病。如果他们认为这是理所当然的，那么这种关系就会变得越来越重要。

　　而且如果吵架后，女朋友已经到了分手的地步，估计送东西也不是很有用。

哄回来啊，要是你早就不想处了，也可以不管。

感情没什么复杂的，复杂的是人心。哄女友指南：当女朋友闹分手的时候，哄是一种态度。情侣之间吵架是很正常的，但吵完架立马就和好是不太可能的。

当女友闹分手 时，一定要冷静下来，给彼此空间，让矛盾冷却下来。 要知道一个爱你的女生，你怎么哄，用什么方式哄都是能得到她的谅解的。女生有时之所以生气，气的是男友不够在乎她。

主要信息：

多数女人都会常跟男人提出分手，但很多时候她们并不是真的想分手，只不过是想引起男人多一些注意，多一些关心而已。这样的分手大多数都不会影响感情。

但是当一个女人不再为你流泪，不再为你担忧，表现得很沉默时，那就是她对你已经彻底失望了；或者说你在哪方面伤害到她了。男人在这时一定要注意观察，当这样的苗头出现，就一定要及时找到原因，然后改正解决，不然当女人想通之后，她就会很决绝的分手。

男人如果想要挽留的话，这时一定要在第一时间找到她坚决分手的原因，然后找到她，两个人好好谈谈，将矛盾化解，若是自身的不足，则要向她保证以后会如何改变。

但这时的女人，一般都是下定了很大决心的。女人，是感性但也绝情的动物，当她真正下定决心之后，不会因为你的几句口头上的保证而选择继续跟你在一起。