如何处理夫妻吵架 夫妻争吵不断怎么解决

夫妻吵架是很常见的一个问题，几乎每一对夫妻都吵架过，夫妻吵架后首先要先了解他们不断争吵背后的根本原因，通过表面去看实质。

如何处理夫妻吵架

夫妻吵架是不可避免的，吵架以后处理方式非常重要，吵架以后会出现语言交流的闭塞。这时可以通过其它的方式进行交流，例如通过发邮件、发短信、发微信等方式来进行沟通，有时候通过语言的沟通能够缓解因为吵架带来的情绪的体验。另外要学会换位思考，通过换位思考可以理解到双方的情绪的表达，通过换位思考以后一方主动与另一方进行沟通会明显的改善这种情绪。对于吵架有所觉察和反思，最终能够夫妻关系更加深入，这是非常关键的内容。

夫妻争吵不断怎么解决

1、及时察觉自己的情绪

当自己有情绪的时候，第一反应不是把情绪倾泻给伴侣，而是察觉到，自己又在这样的“恶性循环”里了。你知道自己脾气不好，其实可以通过一些小方法去改变自己。比如说：深呼吸，转移话题，起身去倒杯水给自己;或者在心里设置一个闹钟，在情绪快爆发的时候，提醒自己要降低温度，恢复冷静。这些方法都会帮助你缓解情绪，避免接下来的互相指责伤害，破坏亲密关系。

2、记录和观察双方的对话

你有没有发现，你们对话的重复度比你预料的还要高。你通过记录和观察，你会慢慢发现，他在什么时间段容易出现什么样的反应。而那些，可能是你在“气头”上，无法看清的。比如，他身上是否有一些“雷区“，你一踩他就发飙你是否误会了他的一些话，反应过度了从这些方面看，你可以看到很多你之前看不到的。你渐渐了解到“原来是这样”啊，情绪就会慢慢冷静下来。

3、就事论事，不翻旧账。

很多人吵架的时候口无遮拦，说一些狠话刺激对方，伤害对方的心。为了防止再次发生这种事，在争吵的时候，不要在气头上说与此次事件无关的事情，例如翻旧账。亲密关系里，夫妻关系是第一位。在亲密关系里，控制好自己的情绪，才能家庭和谐。

夫妻发生争吵时聪明的男人会注意这四点

1、对事不对人，千万不要扩大战局

聪明的男人一定要学会就事论事。当夫妻两人发生不可避免的争执时，切记“牵一发而动全身”。本身一个小事情，结果越吵越凶，把日常的小事都扯进来了，有时候在气头上，说的话有时候也很冲，很伤人，特别是那些脏话，这样只能导致战争范围越来越大，最终无法收场。在争吵中，女人一般处于感性状态，而稍微懂得一点女性心理的男人，要懂得停止，切莫火上浇油。

2、不翻旧账

大家常说：“大吵三六九，小吵天天有。”如此频繁的吵架中，聪明的男人一定要知道切莫翻旧账。在婚姻生活中，翻旧账是很常见的一种方式，特别是吵架中，理亏的一方，往往放不下面子，低头认错，又想获得心理平衡，便去揭开对方过去的伤疤。殊不知，吵架本身就是一道伤口，每次吵架要是都把以前的老账翻出来，那么只能在伤口上撒盐，矛盾反而会越闹越大，问题解决不了，反而会越来越糟糕。

3、不要为了防御而去攻击对方

杨先生和妻子结婚十余年了，两人从看没有因为吵架而脸红，为什么呢原来在面对妻子的不满意，杨先生总是先把听妻子把话说完，表示理解之后，再哄哄妻子，把她逗笑，这样一来，什么都可以烟消云散。婚姻争吵中，当妻子表达你的不满时，你是否会下意识的说出这类话：“你有什么资格说我，看看你自己”，这实际上是一种攻击性防御，当对方说你的不足时，你会下意识将攻击转移给对方，或许你将指责的焦点转移出去了，但是矛盾同时很可能会扩大。当发生这种情况时，男人要学会接受，学会聆听。在两性关系中，人们常把理性交给男人，把感性还给女人。所以当女人在情绪波动起伏时，男人一定要用理性去面对她，她说什么，我们都应该认真聆听，简单一句“好的，我明白了”会比反击的效果好很多。

4、不要一味让步

常说：“退一步好阔天空。”在夫妻的争执中，任何一方的冷让都会让争吵最小化，这种冷让是一种豁达，一种包容，而并非表现出的毫无原则的退让。女人是很敏感的，她能察觉出对方的态度是认真的还是敷衍的，如果是认真的还好，要是敷衍的话，后果不堪设想，很有可能把你们的争吵脱离事理，让情绪变得更加失控。

夫妻争吵时聪明女人不会这样处理

1、吵架时，不懂得缓解和给男人留面子，甚至是不依不饶。陈丽是个性格倔强、爱钻牛角尖的人，结完婚以后，也还是没有任何改变。有一次，她和老公在一件很小的事情上发生了争执，两个人在大街上就吵起来了。后来老公觉得面子挂不住，就没有再吭声了。然而，她还是不依不饶的一直不停地说，不停和老公吵，引来了更多人的围观。老公拉着她准备走，可她非要当着众人的面，让自己的老公给自己道歉，不道歉就一直赖着不走，老公后来服软了，道歉后拉着她就走了。回到家之后，老公黑着一张脸，看都不愿意多看她一眼，陈丽自己气消了，主动找老公说话，老公也对她爱答不理的。男人主动道歉，先低头，只是为了在那么多人面前，给自己个台阶下，这个时候，女人就应该顺势而下，而不是越闹越起劲。谁的耐心都是有限度的，不要真的等到对方失望了，才意识到自己错的离谱。男人的脸面就是男人的门面，当着众人的面吵架也就算了，当着那么多人的面，还要老公道歉，就有些无理取闹了，无论对错，都要在适合的场合，给男人留足面子，更何况，这个人是自己的老公。

2、一吵架就喜欢动手动脚，完全不讲道理。阿香是个地道的重庆女孩，长相无可挑剔，很漂亮，但是性格也是十分的泼辣。她找了个好脾气的老公，一般两个人发生矛盾了，都是男人去哄，而且阿香有个不好的毛病，就是在吵架时，喜欢动手抓挠人。男人的同事发现，他身上时不时的就有抓痕，本来夫妻吵架的事情，外人知道就很不好意思了，结果还让别人看到自己身上的伤痕，男人觉得自己更没面子了。回到家之后，男人就跟阿香说，以后吵架我可以低头，但是你能不能别动手动脚的，这样别人看到了不好，而且很多人还会看笑话。阿香也同意了，但是到了下一次吵架的时候，她又动手动脚的对男人又抓又踢，男人受不了之后，一走了之，很久都没回过家。后来，还是阿香找到男人，对他说了很多好话，保证自己以后不再那样，男人才回了家。吵架本来是再平常不过的事情了，两个人之间有点矛盾，吵吵架可以，如果动手打人，就有点太过分了，这样时间久了，没有谁受的了，因为没谁能习惯被挨打。男人出门在外，本来就很辛苦，身上有些伤痕在，不但影响别人对他的看法，而且男人自己也会觉得，自尊受到伤害，远离你只是早晚的事情。

3、主动逃避，选择离家出走，并且长期冷战。梅子是个安静的人，平时性格很内敛，遇到事情的解决办法就是逃避，想着时间久了，事情也就结束了，不需要事事面对。梅子结婚后，和老公平时相处都很愉快，但是如果一旦吵架，就会和老公冷战长达半个月。每次都是她不吭声的就跑出家，然后手机关机，很久不联系，即使回到家了，也是不说话。先开始，梅子离家出走的时候，老公还会去找她，不停的给她打电话，发信息，但是后来他们再吵架，梅子开机后，发现一条信息都没有，一个未接也没有。那是男人累了，习惯了，甚至到后来，吵架都很少，两个人完全没办法沟通，男人说什么，梅子都是冷笑，不说话，自己心里怎么想的，也不告诉老公。后来两个人渐行渐远，虽然住在一个屋檐下，但是像极了合租的两个人，生活过的也是枯燥无味。男人的远离不是因为不在乎，一个人勇敢面对的时候，另一个人总是想着逃避，不但事情无法解决，还会给生活带来更多的隔阂。

4、通常情形下，夫妻发生争吵时，聪明女人从不会这样处理，笨女人却总是如此。夫妻之间吵架的事情，没有对错之分，事情都有两面性，谁都觉得自己有理，但是吵架，也要懂得适可而止，不能永无休止的吵，这样不但感情无法提升，还会让男人越来越远离你。在吵架的时候，一定要懂得给自己的男人留面子，留尊严，不要动不动就动手，也不要一声不吭的就离家出走，制造冷战。家不是一个吵架讲理的地方，是讲爱的地方，如果爱，就要学会在吵架之中积累经验，避免不必要的争吵。

1、一定不要恶言相向　冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。　 2、忌批评对方性能力　批评一个人的性能力，等于就是直接揭下了对方的脸皮，也等于坦白自己受了骗，看错人，结错婚，嫁了个没用的男人，或者是娶了个半分风情都不懂的木头女人，所有的欢爱都味同嚼醋，纯粹就是为了尽到婚姻的义务。　 3、学会反省越吵越亲密　如果吵完架，你觉得他简直是你这辈子最大的仇人，你们可能不太合适，如果吵完后你发现，原来对方对这件事很在乎，对方也会觉得，原来有些话还是要说出来比较好，你才会理解，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更加稳定，你们是合适的结婚对象。　 4、多听听过来人的意见和建议　有时候吵架是不可避免的，那么我们就应该把吵架的影响降到最低。吵完架，如果双方还觉得自己有道理的，那就会冷战。这时候理性的你，应该问问一些过来人的意见，让旁人分析分析你们谁对谁错，如果是你的错，那要赶紧认错啦。　 5、用孩子传达想法　如果有孩子就更好办了，夫妻冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时可以让孩子传达彼此的关切，比如妈妈让孩子告诉爸爸，洗好的衬衣放在哪里哪里;爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。　 6、利用身体沟通　夫妻吵架之后要懂得沟通，而沟通不仅仅依赖语言沟通，最强有力的沟通还是身体沟通。女人的吵夜可以看作是一种调情，一种需要强有力沟通的表达。沟通不一定仅仅依靠语言，除了语言的沟通还可以肢体的，充分的用身体语言去表达、爱抚、接受、包容。　夫妻吵架后该如何处理2　 1、保持好奇心　吵架和好后感情都没了怎么办去发现不一样的自己和对方。每个人都有非常多面性，对不对你可以在不同的地点，不同的时间，发现不同的另一半，让生活更加的多采多姿。别再只到同一间店吃饭、别再只去同一个地方散步。　没有时间外出，也可以从三餐下手，偶尔安排个早餐或午餐约会，不失为忙碌生活中的小调剂。你这么优秀，他为什么突然不没有那么喜欢你了　 2、不断的培养新爱好　最好是两个人一起去做，比如相约晚上去跑步健身或者学一门艺术。有空的话可以协助另一半的工作的细节事情，比如帮忙上网找资料或是整理整理东西，这样可以增加许多的话题。总之就是去探索未知的世界，让自己越来越充实，然后变成一个有趣的人。　 3、适当的制造浪漫　吵架和好后感情淡了怎么办通过这些节日或者纪念日来营造一个不一样的感觉，这样彼此都会有所期待，可以一直保持住这个新鲜感。　这个烂漫最好是那种刺激性的烂漫。冷不防得给他一个感动一个惊喜。这时个时候会让对方又惊又喜，内心突然就会油然而生一种满满的幸福感，有助于感情的升温，保持一种更好的新鲜感。　 4、多沟通，嘴一定要甜　爱情开始时，两个人总是有说不完的痴爱情话，但是时间长了，就会觉得无须多说，有时甚至连最起码的交流都没了。而由于缺乏沟通，更多的不满只是在内心压抑，到了一定的量肯定会爆发到不可收拾。　夫妻吵架后该如何处理3　 1、定下规矩　首先要定下规矩，有些事有些话不能做不能说，比如分手、责骂双方家人、毫无底线的伤及对方自尊，不可以触及双方的原则底线，这样避免了不必要的隐患，也不至于把事情发展到不可收拾的地步。　 2、冷静一下　让身体也平静下来。不过这种情况下，假如对方其实一直期待你主动理睬的话，可能会觉得被冷落了。所以假如要冷静一下，一定要事先约定好，在两人都同意暂时冷静的情况下，才能用这种方法，并且要为重新讨论这个问题做好铺垫。　 3、最好不要冷战　冷战是种冷暴力，很伤彼此之间的感情，那么是，双方心里最好都有这样一个意识，这样两人之间的架势从内心上来说就会有缓和的想法，除非你是真的不想在和好了。　 5、发错短信、打错电话　如果有时候又真的碍于面子，那小编教大家一个特别二的方法，比如：发错短信、打错电话啊，只是谁先踏出第一步的问题，对方一看到你的短信就算真的是发错了也会顺势聊下去，然后就水到渠成的好了。　如果这次吵架大部分是你的错的话，估计你几个小把戏是哄不好的，对方在意的是你知不知道你错了，以后会不会不这么做了。所以承认错误是必须的，而且表现的真心实意的，让对方知道你真心想道歉。　 6、通过朋友间接让他知道你的想法　你们肯定会认识双方比较好的朋友，肯定也会知道你们吵架了，也必定会劝你们和好，这时候你就把你想要对说的话告诉彼此朋友，而你们彼此的朋友肯定会带话说你跟他说的事，无意中朋友就成了你们之间的传声筒，这样两来三去的也就和好了。　 4、真要冷战不要超过三天　当然有时候会说，脾气真的上来了，事态真的很严重了，那么就告诉自己冷战三天，三天后对方不认错我就认错，我相信如果你真的在乎这段感情，还是希望彼此能够和平解决的。　 5、投其所好，给她所需　以往“跟她对着干”这种方式，其实对你们两个人都伤害很大。恋爱行为学为你介绍一种新的“斗争”方式，就是“夸奖对方”。因为“喜欢对着干”的人经常会很容易被这种方式影响！比如说，你不想跟她吵架，但是她就是想跟你吵架，这个是我们怎么化解呢？夸奖的话，顺着她的话还有很多，哪些话你们的ta爱听，其实你们比我了解。　 6、了解吵架根源　夫妻之间吵架是很正常的事情，想要夫妻生活和睦，就要避免碰撞，如果有矛盾，就要寻找争端的源头。早些处理好，得到相互的了解与信任，就没有大的问题了。如果将矛盾激化，懂得避让，待你情绪指数回升的时候，再旧事重提，这时候你就感觉到那时真的是好无聊好无理的。　 7、突然出现　如果对方短信不回、电话不接。那就最直接的去找他好了，突然的出现总会给人带来意外的小惊喜呢，她最多再跟你闹闹性子，这时候也没什么大碍了，对方也知道差不多得了。　 8、把拉长的脸收回去　要想和好，态度重要，你一副冷冰冰的样子说你想和好，谁信呢？所以先把臭脸收回，摆出一副和颜悦色的样子来，这就给对方一个信号，你这是想和好啦，对方觉得你先服软，估计也会礼让三分的。　 9、说个你俩经常开的玩笑话　两个人好的时候一定有许多两人特有的小笑话，可以在那个笑话所需的特定的场景中，无意中说出那个小笑话，估计对方会忍不住笑出来，坚冰此刻就化解了呢。　 10、为她做点贴心的事　很多时候，行动更有效。所以，趁他不在的时候，做一些你平时心情好才为他做的一些贴心举动。比如说，睡前给他整理好床铺，热上一杯牛奶等等。贴心的举动总会令人感动、心软的。

在跟夫妻关系中相信夫妻二人都是不想去吵架的，但是有的时候情绪就到这了，不吵不行，吵完之后两个人又冷战。在冷战的时候，其实两个人心里面都堵得慌，但是谁也拉不下脸来跨出第1步。所以作为一个女人，这个时候如果对方给你台阶下的话，你就要下去，大家总是觉得冷战能够威胁到对方，有的时候还可以自己制造一些小机会让对方过来主动找你。

俗话说男女有别，男生和女生不仅是生理构造不一样，思维方式也是大大的不一样，可能在吵完架之后女生这边想的是这个人不爱自己了，但是男生那边想的是这件事情到底是谁对谁错。一般在冷战的时候，男生这边都是会主动过来求和好的，这也是一种爱的表现。所以女生这边也应该明白，并不是每一个人都能够一直迁就你，如果对方过来找你的话，你就要给对方一个台阶，不要总是觉得自己占理就抓住一个点不放，因为对方是可以选择跟你继续冷战的，来找你就说明对方放不下你。

夫妻之间不管是男的还是女的这个时候都不要总是想着拿冷战的方式去胁迫对方，然后让对方妥协。因为用这种方式只会形成一种恶性循环，下次不开心的时候可能又会用冷战的方式继续让对方妥协，时间长了之后两个人都会很累，甚至会出现厌恶感，所以这种方式是要慎用的。

如果一个女人的情商比较高的话，在冷战之后就肯定会想办法让男生过来迁就你。比如说你们吵完架之后都互相不说话了，男人这边可能比较要面子，知道自己做的不对，但是又拉不下脸，所以这个时候你就可以假装肚子痛或者是头痛，又或者是不小心摔倒了，磕着碰着了，反正可以适当的发挥一下自己的演技。这个时候不管你演的好不好，对方都会主动过来关心你，然后两个人的冷战不就打破了。

夫妻两人在一起生活，因为意见不同，火气上来争吵是在所难免的事情，只是吵架之后又该做些什么才能不伤感情呢？

首先应该理清楚，两个人吵架是因为什么，相信任何人都不会没事吵着玩，也不是为了故意说一些让对方不开心的话，本质上都是冲着解决问题去的，因此要明确我们的目标，也就是解决问题。

当然在此之前，两人因为吵架可能关系闹得有点僵，在两人都冷静下来之后，需要有一方先示弱，给对方一个台阶。有些女性天生脸皮薄，拉不下脸来道歉，我们可以为男人做一件事情，煮一碗面或者啥的，属于你们夫妻两之间小暗号的事情。男人看到之后就能明白你的意思，就会主动道歉。

然后两人再继续用比较理性的态度去探讨刚才发生的事情。事先说好双方的发言都是对事不对人，任何人都不许炸毛。

如果是女人这边寻求解决问题，则女人应该直接说出自己的目的。询问男人能否满足自己，如果不行，则让男人说出原因，如果可以理解那女人就应该终止讨论，按照男人的意思来。倘若接受，则继续深入探讨，直到找到一个两人都能接受的方法。

若是男人提出来的诉求，女人则可以询问对方想要达到怎么样的目的，然后再按照上面的方法接着讨论，直到找到解决方案位置。

任何时候理性的探讨都比无意义的争论要利于沟通，适当的争吵有时候难以避免，但是要始终明白自己的目的，将解决问题放在第一位。

你咨询如果夫妻两个人老是吵架打架！作为女的应该怎么办？

首先，你要考虑一下，如果在这样继续下去你自己会不会受到人身伤害，你现在还爱不爱你的老公了，你还在不在乎这个家了，如果你这几个问题都想好了，并且也有答案了，你就根据自己的选择去做吧。你身为女性你就本来就算是弱势群体，无论在外面还是在家里，大家一般都会向着你的，所以，这是你自己的婚姻，你自己想怎么样，其它人没有任何的发言权，如果你想继续过下去，你就要好好的和你的老公谈谈这方面的问题，二个有过日子不过是吵架和打架，还有很多其它的事，生活吗难免会有那么磕磕绊绊的，只有这样才能过好，不要因为一点小事没完没了。这样你们早晚会结束的。好好想想相互的好，好好过日子比什么都强，男人应该有点谦让精神。这样生活才能过的和谐美满！

俗话说：天上下雨地上流，两口吵架不记仇。现实中，夫妻之间在一起生活一辈子，闹矛盾、吵架是一件很正常的事情，我从来不相信会有一辈子都没有矛盾、不吵架的夫妻，别说是夫妻之间，就是父母和子女之间还有闹别扭的时候呢，夫妻之间吵架并不能说明他们的感情就不好，当然也不代表他们的感情就一定出现了问题，好多夫妻就是在吵吵闹闹中过了一辈子。

图1

那么，夫妻之间闹矛盾、吵架后应该怎么办呢？我认为要做到以下几点：

第一：不要去找异性朋友诉苦，尤其是不要找所谓的红颜知己或蓝颜知己去诉苦。因为异性之间，你不知道对方在想什么，一旦你找他（或她）诉苦，告诉对方你们夫妻之间的矛盾，而对方这段时间呢刚好家庭生活也不顺心，那这时候你们两个就有可能同病相怜，容易做出傻事；即就是是你自己没有那个想法，但对方也有可能会乘虚而入。所以说这种诉说是最危险的。因此千万不要去找异性朋友诉苦。

图2

第二：不要去告诉双方的父母和亲戚。一方面，两代人之间本身就存在代沟，很多事情父母理解不了，一旦将你们闹矛盾或者吵架的事告诉父母，他们非但无法给你合理有效的建议，还会担心你们的婚姻。如果告诉了亲戚，也会让父母在亲戚面前有失颜面，这样也不利于你们的情感修复；另一方面，天下父母都一样，都会偏袒、护着自己的孩子，这样就有可能把你们两个人之间的矛盾扩大为两个家庭甚至两个家族之间的矛盾，到了那时候，恐怕就会愈演愈烈，到了难以收场的地步。

图3

第三、不要告诉爱说闲话和爱看笑话的人

每个人的身边都有几个长舌妇，都有几个爱说闲话的人。这些人，就像茅坑里的苍蝇一样，整天不是东家长就是西家短，有个啥风吹草动，很快就给你传的到处都是。正所谓好事不出门，坏事传千里。他们嘴上说着特别担心你，这样做那样做都是为了你好，但是他真正的目的只有他自己知道。夫妻之间的矛盾一旦被他们知道了，他们就会把你们的矛盾当成笑话，当成自己茶余饭后的笑料，根本不会真正的关心你。夫妻之间的感情，主要是要靠两个人之间的爱来维护的，而不是让别人来帮你们解决问题的。当你把对方的不好说给了这些人，或许他嘴上也附和着你，说着对方的不好，其实看你们过得不幸福，他自己开心着呢。

图4

第四：不要告诉特别亲密的闺蜜和铁哥们，因为你们关系太过于亲密，所以他们很难站在一个客观公正的立场来看待你们出现的问题，所谓关心则乱，他们甚至可能会因为打抱不平给出一些馊主意和歪点子，最可怕的是在气头上的你，很有可能就那么做了，被闺蜜被兄弟坑的例子，可是不少的啦。更有甚者，他们可能早就对你的另一半有爱慕之心，这时候可能会趁虚而入，借此机会插足你们夫妻之间的感情。

图5

图6

第五：不要告诉身边同事，任何时候都要记住一点，同事很难成为朋友，因为在职场上，你们是竞争关系，有着直接的利益冲突，如果你把家里大大小小的事情都跟同事说了，轻则背后看你笑话，严重的，他会在你最关键的时候拿这说事，比如你有提拔机会，他可能会在领导面前说你坏话，说你家里鸡飞狗跳，一地鸡毛，根本没心思工作等等，这时领导本来想着重用你，也不敢用你了，让你白白错失了升职加薪的机会。

图7

第六不要找邻居诉说，都说远亲不如近邻，再好的邻居也不能对你的痛苦感同身受，他也帮不了你什么忙，如果遇到个大嘴巴子邻居，你就会发现，整个小区的人都可能知道你们夫妻之间感情不好，并且谣言这东西真的是越传越烈，传到最后估计你都难以接受，让你们夫妻俩在外面被人指指点点，等你后悔的时候已经晚了。更何况三个女人一台戏，茶余饭后，女人喜欢扎堆在一起，张家长李家短的说说闲话，搞不好还会添油加醋的四处散播，所以不要跟邻居诉说你们矛盾。

图8

总而言之，夫妻之间再大的矛盾也是人民内部矛盾，有了矛盾，最好还是自己解决。只要不把两个人的矛盾扩大化，双方给对方一些面子，坐下来心平气和，好好沟通，就没有过不去的火焰山，这样的方式也是最利于夫妻感情修复的，聪明的夫妻都知道关起门来自己解决，不让外人看笑话，这就是所谓的家丑不可外扬。反过来，就算你告诉了别人，他们非但帮不了忙，解决不了问题，反而会让更多关心你的人担心，甚至让事情变得越来越糟，最后难以收场。

图9

当夫妻之间出现了吵架的情况，女人需要冷静分析问题的根源并找出解决的方法。通常，女人在吵架时会感到情绪激动并且寻找出口来表达情感，但这种做法可能会导致与伴侣的关系变得更加紧张。因此，女人需要学会如何控制自己的情绪，冷静下来并逐步理解对方的想法和意愿。这可以为重建夫妻关系奠定基础，为挽回感情奠定基础。

在夫妻之间发生冲突之后，女人需要关注沟通的方式，以便有效地解决问题。正确的沟通可以帮助夫妻更好地理解对方的感受和需求。女人应该主动倾听并尝试理解对方的观点，以便双方达成共识。如果夫妻之间出现了误解或分歧，女人应该及时解决问题，即使这意味着需要放下自己的骄傲，这也是解决问题的关键。

最后，女人需要保持耐心和信心，即使面临着困难和挑战。她需要相信自己和夫妻的爱情，并相信可以通过努力和坚定的决心来挽回夫妻之间的感情。留出时间和空间来恢复夫妻的关系，并确保夫妻之间的沟通始终温馨和谐。只有这样，夫妻之间的感情才能得到真正的挽救和修复，从而重新建立起长久的关系。

1夫妻之间，吵架是很难避免的，应该视为正常现象，不必惊慌。

夫妻两人，不仅性别不同，性格、观念、习惯等亦互有差异。恋爱时，彼此还有机会掩饰；结了婚，朝夕相处，互动频繁，大大小小的冲突是无法避免的。面对这些冲突时，若是大惊小怪，以为有了争执就表示两个人不适合在一起，这是一种错误。反之，若以为美满的婚姻就是两个人永远不争吵，所以在冲突时，只好极度的容忍，百般的委曲求全，以维持一个表面的和平状态，这也是不正常的现象。事实上，夫妻应该以积极的角度来看吵架。“会”吵架的夫妻(即知道吵架的原则的人)，两人之间会增进了解，感情也会愈来愈好，而且吵架的次数也会愈来愈少。因为通过吵架，了解了对方的“禁区”和“底线”，以后就会尽量减少“冒犯禁区”的可能。

2吵架是“角度”问题，而不是“是非”问题。

夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，我的另一半一定错了。”问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，他们纯粹是角度问题，而不是是非问题。“会吵架”的人在争执的过程中，努力的去体会对方的真正意思，或比较两人之间的差距在那里。“不会吵架”的人，在争执的过程中却极力的要驳倒对方，要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

3夫妻吵架应该“讲情”，而不是“讲理”。

一般吵架的特征是争理，所以拚命的抓住对方的语病，找出对方逻辑的缺陷，集中火力而攻之，让对方没有招架的余地。问题是“争理”的过程中往往会“伤情”，赢了理往往使对方更对你没有感情而已。夫妻之间的争执用“交情”来处理，远比用分析、辩论的吵架要有建设性。

4千万不要在第三者面前吵架。

吵架者为了证实自己是对的，经常喜欢投诉局外的第三者，希望别人会支持他。而为了争取较多的同情，就必须不断的提到配偶的不是。这种在第三者前控诉配偶的习惯对夫妻之间的感情破坏性极大，夫妻之间必须竭力避免，否则受害的还是自己。“会”吵架的人只希望夫妻两人能面对面的处理彼此之间的冲突，不愿在父母、朋友、孩子、同事面前吵，如此两个人感情复原的可能性就可以提高。

5千万不要赢。

夫妻吵架不管谁赢谁输，事实上没有赢者，双方都是输家。万不得已吵架时，会吵架的人顶多只是“点”到为止，从来不想赢架。

几年前，美国有人研究受虐待的太太(Abused Wives)，结果发现，挨打的太太们的共同特征是她们每次在吵架时都是吵赢先生的。而先生们既然无法在言词上得到优越感或成就感，只好用拳头来争取了。可见吵赢了架不仅没有实质上的好处，而且可能会招来毒打。会吵架的人，事事给对方留余地，让对方有台阶可下，不会吵架的人却时时想把对方赶尽杀绝。

6叙述事情的真相，不要加油添醋的形容自己的感觉。

吵架一定是事出有因。“会”吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上，让对方知道自己的状况与需要；“不会”吵架的人却喜欢夸大地表达自己在生气，因此常用最偏激的形容词来激怒对方。

不会吵的丈夫若说：“你这又懒、又邋遢的女人，简直脏得跟猪一样……”家中的大战就无法避免了。

7先认输的人才是大勇者。

吵架既然是角度不同所引起的冲突，成熟的人会极力的设法去避免。而避免吵架的最好的方法就是承认对方的意见可能比自己的好。这种反应需要有足够的自信心，与成熟度的人才能做出来，但是值得大家去学习。对自己的配偶让步绝对不是损失，而是收获。而配偶听到对方先让步时，千万不可说：“早就说你错了，到现在才承认！”相反地，应该给配偶更多的鼓励与尊敬，那么下一次吵架时，配偶就更愿意先让步了