前夫朋友圈发这句话什么意思？时间会告诉我们，简单的喜欢最长远，平凡中的陪伴最心安，懂你的人最温暖？

这句话可能是前夫在朋友圈上发表的一种心情表达。让我们逐句来解读它的含义：

"时间会告诉我们"：这句话表明他相信时间会揭示真相或结果。他可能暗示着在某种情况下，现在的感受或决定可能不具备最终的意义，而随着时间的推移，真相会浮现出来。

"简单的喜欢最长远"：这句话传达了一个观点，即简单和纯粹的喜欢或爱最终能够持久。他可能认为，简单的情感和爱意味着不需要过多的复杂性或条件，而能够在时间的考验下长久地保持。

"平凡中的陪伴最心安"：这句话表达了一个情感需求，即在平凡的日常生活中，能够有一个可靠的伴侣或陪伴者给予内心安慰。他可能认为，稳定和平凡的伴侣关系比追求刺激或激情更能带来心灵上的安定和满足。

"懂你的人最温暖"：这句话强调了理解和共鸣的重要性。他可能认为，有人真正理解你的想法、情感和需求，并给予支持和温暖的感觉是非常宝贵的。他可能倡导在关系中寻找那些能够真正理解并与你产生共鸣的人。

总的来说，这句话可能是前夫在思考和表达关于感情和伴侣关系的观点。他强调简单的喜欢和爱、平凡中的陪伴以及理解的温暖的重要性。这些观点可能是他对感情经历或人生体验的总结，希望通过这句话与朋友圈的人分享他的思考和心情。

勿忘和心安是两个佛教用语。这首歌旋律清晰明朗，配上张杰后劲十足的嗓音，使得整首歌更具冲击力。这是一首“内心戏”的歌曲，音乐氛围逐层递进，节奏与旋律明明有种释放感，同时却述说了种种复杂的心情，令人心生共鸣。另外，曲世聪的作曲到编曲令这首歌整体风格很“独特”，深沉大气，是很欧美曲风的感觉，在华语乐坛里实属难得的好作品。而这首歌的词更是紧扣**主题，写出了金融危机下当代都市人复杂的心情节奏，展现出时代脉搏。

《让心安在》陈春花

冉江仁波切问我们：来闭关的目的是什么？你做一件事情的目的是什么？沿着这个问题开始，仁波切讲解自己的观点。

人在做任何事情的时候，都是为了快乐，为了得到自己所要的满足。能否得到快乐和满足，会有很多的途径和方法，有很多不同的方式。比如，你吃到一些很好的食物，你完成一件自己很想完成的事情，你赚到很多钱……这些事情之所以能够让你快乐并不是因为这些事情本身，而是你自己觉得快乐和满足，你会发现快乐无法依靠外在而获得，真正的快乐和满足，来源于内心以及内心的改变。

仁波切提问时，我在心里默默回答。仁波切说出了上面的答案，让我内心很震动，因为我的答案是：人做任何一件事情是为了有价值、有意义。我之前从未想过，做一件事情是为了快乐。也许是责任感的缘故，也许是认知上认为价值贡献更重要一些，也许是认为快乐实在不容易获得。所以，一直以来我都认为做事一定要有价值，一定要有意义，这是做事的目的，哪怕因此自己不快乐。当听到仁波切如此开示时，我的思想停顿了，忽然发现自己的局限性。仁波切的答案、让我明白了这里面的道理：以价值和意义来衡量一件事，就需要一个外在的评价标准；在我们看来有价值和有意义的事情，在别人看来并不一定如此，因为价值判断有非常强的取向性，每个人会有很大的差异。但是快乐却是一种共同的感觉，如果一件事情的完成会让人快乐，那么这件事本身应该是好事，我惊讶自己之前从未这样想过。

这让我重新思考快乐的本意。什么才会使人真正快乐？每一次取得的进步，每一个目标的实现，每一个难题的攻克，每一个梦想的成真；拥有好的工作、和谐的家庭、听话而又有出息的子女，有几个真正知己朋友，有健康的身体等，这些林林总总的需求以及需求的满足，不就是人生中需要在意，而又带来快乐的源泉吗？大家赖以快乐的资本，也大都源于这些因素，我们把这些作为生活的目标，并以此来衡量自己的幸福与满足。一旦其中一项无法实现的时候，所引发的痛苦，常常让我们抱怨和生气。也正源于此，生活中，无尽的欲望所带来的是无尽的痛苦，因为总有目标无法实现，总有难题不断涌现，总有朋友离你而去，也总有梦想无法成真，更痛的是身体随着欲望、执著以及不规律的生活而透支，肉体上的痛苦更加深了不幸之感受，人们开始抱怨为什么生活如此忙碌？为什么无法得到幸福和快乐的感受，为什么物质生活得到极大提高的今天，痛苦的感受也随之提高？问题到底出在哪里？是因为今天的竞争激烈与残酷，还是因为人们欲望的无度与强大，抑或因为内心的脆弱与孤独？也许都是，也许都不是。

仁波切的第一段话就给了我指引，上述这一切源于对“什么是真正快乐”的理解出现了偏差。索甲仁波切说：“迷惑在虚假的希望、梦想和野心当中，好像带给我们快乐，实际上只会带给我们痛苦，使我们如同匍匐在无边无际的沙漠里，几乎饥渴而死。而这个现代轮回所能给我们的，却是一杯盐水，让我们变得更饥渴。”我们日常所追求的快乐，以及得到的快乐并不是真的快乐，因为这些追求都是外在的、不稳定的，甚至是反向的。一个目标的实现引发新的目标，一个梦想的成真带来更大的梦想，一个欲望的满足诱发更大的欲望，这些无止境的欲望和追求，导致的是短暂的快乐和永久的痛苦。

曾经和一个年轻的学生聊天，这个学生在大学毕业前一年设立了一个目标—成为一名硕士研究生。在他参加硕士研究生入学考试后，他的分数达到了本校的录取分数线。可是此时他觉得自己应该成为一所著名大学的硕士研究生，考上本校的研究生这件事并没有带给他快乐，反而是痛苦。他经过痛苦的选择，决定放弃这次入学的资格，再复习一年继续参加考试。我写信给他，建议他先去工作，而不是再花一年的时间备考。但是他告诉我，考上名牌大学是他到目前为止最大的梦想，他不会放弃，要我不要再劝他。第二年考试结束了，他如愿被理想中的大学录取，我以为他这一次快乐了。想不到，他又写邮件给我说，他很后悔报考硕士研究生，因为在他复习的这一年里，大学的同班同学有的已经赚到钱并筹备结婚了，他觉得自己多浪费了一年的时间，过得没别人风光。看到他的邮件，我不知如何回复。一个永远无法满足，也不会珍惜自己现在所拥有的人，也就无法真正地获得快乐和满足。

仁波切说：“真正的快乐和满足来自于内心以及内心的改变。”这让我想起自己很多年前经历的一件事情。一天中午我到药店去取药，因为已经约好了药剂师，所以只需要几分钟就可以拿完，因此我并没有把背包从车上拿下来，而且车子停在我视线可以看得到的地方。几分钟后我取好药回到车子旁边，才发现一侧的车窗被打碎，放在车子里的包不见了。那一瞬间，我整个人僵住了，因为取药后我要去办理赴美国的签证，因此包里有各种证件、证明材料以及毕业证书等，或者说是我所有的身份证明材料，在几分钟之内就全部不见了。正在失望和懊恼之余，听到手机铃声响起，接电话后听到远在新加坡的新国大曾老师的声音，他有事情找我。和他聊事情的时候，我的情绪安定了下来，因为专注于回答他的问题，之前的紧张和懊恼也随之消失。他的事情聊完，曾老师问我在做什么，我回答说，我的车窗玻璃被别人打碎了，我的背包不见了。他紧张地问我遗失了什么，我说什么都不见了。他奇怪地说，怎么一点都听不出你的烦恼，我笑着回答说：“东西已经不见了，烦恼也没有用，更何况车子是男生的第二个老婆，并不是女生的第二个老公，不需要这样紧张，证件总会找回来的，钱丢了再赚就是了。”和曾老师通话结束的时候，我竟然有了一种快乐的经验，因为内心不再挣扎，选择放弃，反而让自己快乐起来。

得到与失去其实都不是使你快乐的原因，前面那个学生得到了很多，但是并没有快乐。我失去了自己的证件和钱财，却因为可以安然面对反而拥有了快乐！的确如仁波切所言，外在的东西无法真正引发快乐，因为这些东西不可靠、不持久也不稳定。可靠的、持久的是我们自己的内心。前一刻你丧失了珍贵的东西，但是下一刻你会发现，你的心可以让你安静下来，让你不为外在的东西所左右，不为外部的变化而感到无助，也不为自己的得失太过在意。不用在意外在的东西，它们不会是你快乐的来源。

◎吹笛子的学生

追求快乐应该说是人类的天性，所以追求快乐本身并没有错，错在人们追求快乐的方式，因为毫无节制地追求成功、梦想与愿望达成，会带来更多的忧愁。一些人认为必须抓住自己想要的，才能拥有获得快乐的保证。一个男孩，因为女孩不再接受他的爱，就把汽油泼到女孩身上并点燃了打火机，结果女孩被毁容，男孩将要面临重刑。记者问这个男孩子，为什么要做出如此残忍的行为，男孩子说：“我爱她。既然我不能拥有她，我也不想别人拥有她。”多么可怕的爱，这是一个极端而又真实的例子。日常生活中，对人对事类似的想法常存于人们心中：“如果不能拥有，又怎能快乐呢？”我们总是把执著误以为是爱，即使拥有良好的关系、稳定的生活，由于不安全感、占有欲和骄傲，爱也被执著所破坏了；一旦失去了爱，所面对的，就只剩下执著的伤痕，甚至是无法弥补的伤害，也绝无获得快乐和满足的可能。

取胜的意识与竞争的行为是今天普遍存在的情形，因为生活的压力、工作职责与职位的要求、残酷的淘汰制和晋升机制，更因为人们内心的不安定和焦躁，大部分人都无法享受到工作和生活所带来的快乐。工作中难以合作和分享，无法感受工作本身以及工作结果所带来的欣喜和美好；生活中因为没有空余的时间陪同家人，几乎在孩子成长的每一个关键时刻，都抽不出时间来参与其中，无法让孩子感受到他在你生命中的重要性；能够给予年长父母的时间少之又少，常常是在父母离开的那一瞬间悔恨为父母做的事情太少，陪父母的时间太少，悔不当初。每每看到某些人因种种追求而忽略亲情时，我都不禁内心一阵酸痛。我不知道工作是否重要到占据一个人的每一天，每一个时刻，以至于在母亲生日那一天留下愧疚的热泪。工作的责任真的重要到如此地步，可以放弃家人、可以放弃正常的生活，还是我们自己内心不够安定，仅仅是去追求自认为重要的东西？当所追求的东西得到的时候，是否失去的会更多？

仁波切说：做任何事情都应该快乐，因为你有能力把这件事情做好。我们有能力把任何事情做好，好的事情可以让自己的心安静，可以在任何时候都不会产生遗憾和后悔，当我们发愿要去做这件事情的时候，应该先问自己的内心，这件事情可以带给我永久的快乐和满足吗？

每个人都需要问自己为什么要做这件事情，必须知道这件事情本身带来的快乐是什么，就如我现在需要先问自己为什么要闭关、打坐。在日常的生活中，很多人跑步、练瑜伽、到健身房锻炼，大家在做这些事情的时候，其目的是要获得健康的身体。但是没有人认真地想想，我们的心也是需要健康的，也需要一个专门的方法针对心的健康。因为身体的健康总会有一个限制，如果心的健康无法获得的话，人始终不会获得真正的健康。闭关、打坐的目的就是为了挑战自己，面对自己，清净自己，达到佛心，达成自性。这是一个让心健康的方式，脱离开日常的干扰，让心安静下来，纯粹的呼吸，单纯的作息，尽量简单的餐食，隔断与外界的联系，亦无外界的干扰。义明帮忙选择的酒店所具有的氛围，也使得静修获得了一个纯粹的空间：一切回归到最简单的生活方式，自然而然。

◎顶果法王纪念塔门前

打坐有七个步骤：第一步，学会前行；第二步，学会发心；第三步，学会遇到困境如何面对；第四步，学会如何面对世界和变化，保持持久的对峙；第五步，学会对闭关结果进行观察；第六步，学会在平时生活中遵循什么样的戒律；第七步，学会劝导。

我试着理解这七个步骤所呈现的意义，也知道这需要持续的修炼。仁波切反复提醒我们，前行的训练，是要求做事情前一定要有自己心里的判断：做这件事情本身有意义，就会让你有能力使这件事情取得效果。比如，一些人可以赚很多钱，是因为在开始赚钱的时候，他就大概知道可以赚多少钱。有信心做事的效果会完全不一样，所以对佛法一定要有信心，一定要自己体会，一定要非常虔诚，相信可以得到自己的人生。

仁波切说：圆满的人生，就是打破身体五官的局限，有能力来学习佛法，自己的“性”是非常有智慧的，通过学习它会成长。就好像一个穷苦的人，住在一个藏着黄金的屋子里，因为他并不知道所住的屋子底下藏有很多黄金，所以他一直很贫困。如果他早知道屋子底下有黄金，他早拿出来，生活就会好起来而不至于贫困。这就是人生的寓意，今天我们不知道自己人生的黄金，知道了就会有好的人生。有了来这里，拥有这个学习的机会，学会让自己的心健康，就会充满快乐和福分，就会知道自己的黄金屋。

快乐不依赖于外在而依赖于内心，这是极其简单的道理，但是在今天的生活中却显得那样的不简单。很多人都认为自己的命运由机遇决定，如果无法把握机遇，就可能失去成功的机会，也就不会获得快乐和满足。还有一些人认为自己的命运由父母决定，如果自己的父母不够强大，就会去找其他人，从“拼爹”到“拼舅舅”，现代社会不乏拥有这种认知的人，让人痛心。

来到不丹，通信完全阻断，刚下飞机的时候，我发现根本没有手机信号，还和同伴开玩笑说，看来“全球通”也未必全球通。已经习惯了和外界无间断地联系，忽然间一切联系被隔断，非常不适应，一度担心未来几天根本无法度过，所以就请堪布想办法去购买当地的电话卡。但是安静下来，我决定不用电话，发现日子并没有想象得那样难过，依然可以保持和外界的沟通，只是这一次不是借助于通信技术，而是借助于自己的心。当心安定的时候，可以很容易地让自己高兴起来，去发现身边所有美好的事物。在打坐之余，把过往没有处理好的事情，从好的方面去理解并做好如何处理的方案；把将要进行的工作，朝着更加美好的方向规划。在夜晚入睡之前，惦念着家人与朋友，在默念中把美好的祝福送过去，相信他们可以收到而安然入睡。与外界的联系从未如此的清晰和美好，心与外界的沟通所得到的美好超越了以往任何一种互动和联系。

安静的时候，一切美好的东西都会呈现在自己的眼前，不仅仅是窗外挺拔峻峭的山、湍急流淌的河、悠闲漫步的马，那些在自己成长中的美好也涌现了出来，开放的心情和心智就如贝多芬的交响曲，昂扬并富有生命的张力。我随身带了马彬送给我的一本小书—《我的心是一朵莲花》，这本书是林徽因的诗与文。她自己如此介绍自己：“每当一个作品纯粹是我对生活的热爱的产物的时候，我就会写得最好。它必须是从我的心坎里爆发出来的，不论是喜还是悲。必须是由于我迫切需要表现它才写的，是我所发觉或者熟知的，要么是我经过思考才了解到的，而我又十分认真、诚恳地想把它传达给旁人的。对我来说，‘读者’不是‘公众’，而是比亲友更能了解我，和我具有同感的；他们很渴望听我的诉说，并且在听了之后，会喜、会悲。”我喜欢她的文字，喜欢她文字中表现出来的“诚恳”和“真实”，我是被她的文字打动之后，才知道这是一个极其传奇的女子，而她留在我心中最深的印象是，在极其颠沛流离的年代，依然保持纯真、热情和克服一切困难，内心无比强大的形象。

快乐来源于内在的力量，这需要“真诚”，为什么这么多人无法快乐，与生活在一个缺少真诚的环境中有关。在这个环境里，虚假几乎充斥在各行各业、各个领域，甚至在人们的行为习惯中。一次和朋友喝茶聊天，正是清明前后的时节，大家就打算选西湖龙井，从杭州来的朋友说，如果选龙井，就用我自己带来的吧。他马上回到酒店去取茶，我们笑话他太挑剔，也太讲究。他却认真地说，如果不是他自己知道这个茶的整个生产过程，他不相信这个茶是完全安全和无害的。听他说完大家竟然都有同感，这是多么可悲的事情。

我一直都很喜欢林徽因的诗歌，她的诗非常的美，并且能从它们的美中获得力量。她在《莲灯》中写道：

如果我的心是一朵莲花，

正中擎出一只点亮的蜡，

荧荧虽则单是那一剪光，

我也要它骄傲地捧出辉煌。

就是这样一个柔美的女子，透过文字表达着自己真的情感，以及自我呈现的能力，在另一篇短诗《“九一八”闲走》中，她又写道：

但我不信热血不仍在沸腾；

思想不仍铺在街上多少层；

甘心让来往的车马狠命地轧压，

待从地面开花，另来一种完整。

这是多大的力量和能量，在这样恶劣的环境中，为什么林徽因却能够沿着自己所设定的方向前行？因为她有着强大的定力，由自己的心指引，去做自己满心喜欢的事情，并相信这一切。在今天这样一个需要真诚的环境里，这样强大的内心力量尤为珍贵。

学会让心健康，不受外在的影响，这是一个人能够获得快乐的根本所在。你可以把最寻常的空间，变成温馨美好的地方，你可以学会倾听自己的内心，喜悦而快乐地接触你自己，学会让心与美好连接在一起。你更需要在一个缺少真诚的环境里，听从自己内心的指引，去做满心喜欢的事情，去积蓄自己内心强大的力量。

明白了这个道理，任何方式都可以让我们安静下来，打坐和闭关自是其中一种；让自己与大自然融合也会取得非常好的效果。记得四月的一个周末，我到日本去看樱花，因为到的时间并不是樱花盛开的最好时节，所以并没有看到漫山遍野樱花盛开的灿烂景象。但是这并没有影响到我的心情，因为在奈良的一个夜晚，甘茜说酒店附近有一处著名的寺院，刚好在夜晚有两个小时的开放时间，不妨去欣赏一下。对于这个寺院我并没有任何的了解，也不知道一个夜晚的庭院会带给我什么。

顺着昏暗的灯光，踩着石板路，沿着路牌指示，来到了寺院，望着长长的石阶掩映在丰裕的花木丛中，灯贴伏在地面，发出微光，茶花在夜空下忘情地盛放，青竹刺破夜色的拢围，高高地向着那轮新月簇拥过去。庭院里的水面极静、极亮、极透，水边的树都舒展着枝条，向水中看去，都在向水的更深处聚扎，仿佛树是从水里生出来的，枝条变成了根系，好在其中一棵早开的粉樱也在欣赏自己的倒影，时不时还飘落花瓣，舒缓一下你的心，让你知道时光还没有凝固到无法呼吸与意想，世界也没有真的被颠倒过来。那个时候，站在水旁边的我完全忘了自己的存在，只想能与这一切融合在一起，我的心也被无限充盈起来，扩展到浩瀚的太虚，让这不可思议的虚空在心里投映出一片纯净的天空。我只敢小心翼翼地站在水边，让自己的心与这静谧的水色融合在一起，与静籁的空气融合在一起，忘掉了自己在哪里，也忘记了自己要做什么，此时看到什么和想到什么已经没什么要紧的，拥有什么和失去什么也已经没有意义。是啊，什么也比不上，让心安静下来，专注。我总记得这份独特的感受，使得我对即使没有看到樱花盛开的樱花季充满感激，这番空和无的认识，也让我感受到生命内在的力量和安然。

其实在任何时候我们都可以发现美，都可以感受到快乐和满足，都可以让自己的心安然，并让心与美好连接在一起。你会有不同的信仰和追求，你会信赖自己所认定的信仰和追求。让心健康的努力也同样是你需要做的事情，这和你的信仰无关，而和你自己有关。想到这里，林徽因优美的诗句涌了出来：

你是一树一树的花开，

是燕在梁间呢喃，

—你是爱，是暖，

是希望，你是人间四月天！

《心安》

我曾念得，亦如春风一般随风而逝。唯有独我一人，静悄悄的寻找着什么……一个清晨，些许的阳光，些许的明媚。悄悄地走在林间小路，几声碉啾的鸟鸣似远非远传来。几阵暖风温柔的从指尖划过。心中恍然，我明。我想要的原是那让我心安的感觉。

暖暖的季节，暖暖的心。我想忆起儿时，却不曾记起儿时的模样，独独只有在相片中才能看到儿时伫立的笔直的我。心中甚是欣慰，甚是愧疚。如拼图一般模糊地记忆……那时的童稚，可说是一种心安。

四月，阳春的季节。我坐在窗前，守着一本书，一杯茶。邂逅这温暖的阳光。音乐淡淡的荡漾在整间屋子。心中微微漾开来一种感觉……真切。这便是我品味的心安……一种平平淡淡。

心安，是漂泊的人回家时心的感觉。心安，是恋人手拉手心靠心的感觉。

心安是一种“真”的生活心安是一种“爱”的生活。

每个人，都有一个可以"心安"的依靠。一个"心安"的彼岸。

追求吧，珍惜眼前点点可以让你心安的感觉，让你心安的人。

心安。心安，心安

第一，在物质上满足她

在这个现实社会里，没有哪个女人不向往物质的满足，男人不仅仅要把赚来的钱交到女人的手里，还要在节日时多制造一些浪漫和惊喜，让她见识外面的风景，这样才能让你们平淡的生活变得丰富多彩起来，男人要记住，再没有女人追求的女人，也是向往浪漫的。

第二，在精神上满足她

很多女人在枯燥的生活里，慢慢会变得没有自信，给她物质满足的同时，也要给她精神上的帮助，比如，多鼓励她，多支持她，让她变得自信，多做一些有意思的事情，这样她都才大胆去做，也会感谢你及时的支持和鼓励。