第一次约会可以聊什么话题？你第一次是如何约会的？

第一次约会可以聊什么话题？你第一次是如何约会的？其实，追女孩子最难的就是聊天。如果我不善于言辞，我就无法与女孩交到好朋友，也无法打开女孩的情感锁。我不能早一点聊天。我不擅长说话。我不知道如何取悦女孩。后来，我发现了一本关于在网上聊天和搭讪女孩的书，叫做《昆沙沃的心理攻击》。有很多心脏病发作的脚本和许多容易使用的方法。看完后，我意识到聊天很容易。我只是把剧本抄到书上了。我一周大约有三份姐妹论文，我拿了两份。

你想在第一次会议上谈些什么？她说的是她的父母，这有点不合适，如果她的父母分居或离婚，这会让她不开心。通常的话题是谈论兄弟姐妹。谈论兄弟姐妹可以加深理解，活跃气氛。你想见见他的家人，你喜欢的人，所以很容易得到他的信任。

既然约会的目的是让彼此在陌生人面前变得成熟，永远不爱对方，当然，我们应该主动问对方问题，带着好奇心，这会杀死猫，最好是充分发挥这个主题，就像你开始听爵士乐时一样？你什么时候开始工作的？如果第一次约会是静态的，那就呆在餐馆或酒吧里，不要只关注你想要的东西，轻松地询问对方的喜好，展现你亲密的一面。男孩也可以问女孩周末做什么。这样，你就可以知道女孩们空闲的时候会做什么，所以你就把女孩们喜欢做的事情推出去。

第一次约会时不要太好奇。好奇在这里包括另一边过去的爱情故事。即使你很好奇，也不要随意提及她，只要对方愿意与你分享她的过去。不管他有没有恋情，问问他有没有兄弟姐妹。家里谁是你的长辈，你和他们的关系如何。这是一个更舒适和简单的开始，同时，你仍然可以知道它看起来像什么。与女孩交谈，旅游和美食总是可以成为一个好话题，你去过的地方和你将来想去的地方，

事实上，这项研究也让人们明白，“爱”有时不仅仅是命运的问题。相反，爱也可以是一种行为，一种受人类选择影响的行为。此外，它还告诉我们，建立信任和亲密关系并不困难。美丽的爱情需要如此多的信任和亲密。

爱而不得，念而不见，邂逅旧爱，余生携手缠绵的星座有巨蟹座和天秤座。巨蟹座

巨蟹座内心细腻柔软，有些多愁善感，情感时常出现大起大落，天生就有悲天悯人的情怀。巨蟹座通常很敏感，富有艺术才华，心态积极的时候才思泉涌，灵感不断，也很容易洞察他人心理，心态糟糕的时候，却很容易情绪化，处理问题不理智，要么喜欢哭鼻子，要么把自己封闭起来，实在让人心疼。

作为一个感情丰富的星座，对爱情自然有很多美丽的期待。其实，他们更渴望的是，与情投意合的人携手建立幸福家庭，然后一起慢慢变老，哪怕一辈子平平淡淡也心甘情愿。所以，巨蟹座并不太在乎另一半的外在条件，反而更看重对方是不是守得住平凡、耐得住寂寞。

而一旦打心眼里接受了对方，巨蟹座便会敞开心扉，全心全意付出感情，就算受再多委屈，他们也无怨无悔。所以，分手让他们痛不欲生，但却不能打消他们牵手一生的执念。

天秤座的聪明是公认的，他们做事随性洒脱，勇敢积极，富有责任心。天秤座的性格也很随和，知性优雅，具有完美主义和浪漫主义情怀，让人觉得魅力无穷。生活中的天秤座，是个有爱心、富有正义感的星座，遇到不公平的事情，他们都会挺身而出，为别人主持公道，在大家心目中，是名副其实的古道热肠。

毋庸置疑，天秤座很优秀，乃至于身边人生不起一丝嫉妒，而他们身边总是不乏追求者，哭着喊着要和他们一生相伴。可是，天秤座从不会因此沾沾自喜，他们的心态始终摆得很正，也很清楚，自己想要怎样的爱情。

只有遇见心有灵犀的伴侣，他们才会奋不顾身地抓住爱情，一心只想与心上人长相厮守。两个人的相处，少不了磕磕绊绊，可天秤座会为爱而妥协，就算把对方宠坏也不介意。所以，分手后的天秤座，始终心存期待，希望与旧情人再续前缘。

寻觅一两个“闺中密友”

在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。所以，亲密的“闺中密友”自然是生活中不可或缺的一个部分。朋友的倾能让你理清思绪，朋友的理解能给予你支持和鼓励。试着找寻你的闺中密友吧。

让生活多一些变换

如果每天在单位中做着同样的工作，回到家里还是按部就班地洗衣、做饭、收拾屋子，时间长了，必然会因为单调而感到疲倦这时就需要开动脑筋，变换一下生活的方式。可不可以买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理由，偶尔全家人来一顿烛光晚餐。

你可能有每天定时定点看电视的习惯，但是你没有每天定时的出去散散步或是运动一下的习惯，那么你可以试着把看电视的时间换成运动的时间。并且在节假日的时候全家一起出去旅游一次，放松放松，总之，只要是你能够做到的，以前没有机会尝试的现在都可以去试一试，或许只要一个小小的改变就能够让你得到意想不到的效果。“胡思乱想”也能消除疲劳 心理学家研究发现，“胡乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳，起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行;想象着由于自己的工作业绩突出，工资又长了一倍;想象着自己的宝宝一点一点长大。

总之，你的思绪可以四处遨游，只要是快乐的，沉醉的。不过，要提醒大家注意的是，这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代，因此要适可而止，不可本末倒至。工作不是你生活的全部

法国社会学家多米尼克·梅达(DominiqueMeda)说：“必须停止‘工作就是一切’的想法。”她强调在工作中建立一种平和的关系，但也承认，在现实中做到这一点并不容易，因为我们都深信“不工作就没饭吃”。

27岁的海娜是美容产品品牌经理，“我也希望像很多心理自助书建议的那样，不能将生活等同于‘赚钱’。但工作中，我仍然像只永不停歇的兔子。而且，我竟然能够从中感受到模糊的快乐!”

法国心理专家帕特里克·阿马尔(PatrickAmar)说：这种矛盾的情绪并不奇怪，原本工作就是痛苦和成就感紧密交织在一起的产物。但在现实生活中，你的自我价值越多元，就越容易感到快乐。

对此，心理咨询师建议：“当我们在工作中遭遇挫折和打击时，需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作，那么工作上的不顺心，就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离，建立一种平和的关系，正是为了在工作中更好地感受快乐。”

表现幽默感与心情

很多时候，工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作氛围。法国心理学家本杰明·萨勒(BenjaminSahler)对许多企业进行调查后发现，很多公司都有简洁的环境，舒适的空调，柔软的地毯，但是氛围却使人感到窒息。

好的工作氛围需要每个人的努力，比如交谈、好心情、幽默，还有每天交换带来的小零食，都可以是快乐的开始。北京航空航天大学心理咨询中心王慧琳认为：“亲密稳定的人际关系是快乐与否最重要的因素。既然与亲友在一起时，我们能找到快乐，那为什么要在工作中，放弃这种快乐呢”

当然，这并不是让我们成为办公室里的抱抱熊，也不是让我们对同事投入过度的感情。专家建议，笑能带来心理上的奇效，同事之间应该多在一起找乐。笑永远都是化敌为友的最好办法。坐等别人主动示好，则是非常消极的。

向上司说出自己的需求

工作中最恼人的情况之一，就是上司似乎根本意识不我们需要帮助，不要认为上司应该知道你的想法。

“如果对上司的要求有异议，大部分人会选择沉默，避免冲突。”全球职业规划师杜爽认为：“人们担心表达不满会破坏与上司的关系，损伤自己的利益，或令冲突无法收场。但忍受的同时又有很多怨气无法排遣。”法国心理专家帕特里克·阿马尔(PatrickAmar)强调：“只要有必要，我们就应该有礼有节，而且直率地表达想法。除非上司是个变态的虐待狂，否则坦诚的表达不会让事情变得更糟。”

当然，我们必须分清，哪些“无法开口”的困难是真实的，哪些只是我们的想象。很多候，为自己设置障碍的正是我们自己。因此在和上司谈话前，一定要确定事情是否真的超越了你自己的能力范围。不管是请求额外的帮助，还是让上司理解你的努力，都是如此。

也许最糟的情况是压力和自制成为一种习惯，我们都忘了自己还有需求。“我们应该学习关注内在的感觉，倾听身体和心灵发出的声音。”心理咨询师王慧琳指出：“当我们头痛、烦躁、恶心、食欲不振或暴饮暴食时，也许就是该和上司谈谈的时候了。”

不要以公司为家

“很多时候，员工都处于一种情感逻辑中”，心理分析学家让-克劳德·里欧戴(Jean-ClaudeLiaudet)说：“那就是，付出与收获必须对等。我们付出，然后期待自己的付出能够被赏识。这种想法是错误的!”他认为：“人们总是让家庭生活的经历，影响到自己与公司的关系。比如，他们总是在老板的身上，寻求本应来自父母的认同。

在心理学上，这就是‘情’。”那我们就尝试另外一种“职场移情”的方式吧。心理咨询师本杰明·萨勒(BenjaminSahler)建议：“我们当然无法在工作时，将自己的情感锁在更衣室里，那么还不如用成熟的情感面对工作!”怎么做呢概括说来，成熟的定位就是：紧密但是自主。

将自己的内心冲突外化

“很多人认为，冲突是冒险和愚蠢的。”全球职业规划师杜爽说：“这是因为东方文化中讲求许多规条，劝人尽量减少冒犯。但实际上，我们最应该学会内外一致性的表达。”如果公司与个人利益发生冲突时，只是反复在心里掂量，深感焦虑，不是好办法。让-克劳德·里欧戴认为：“内心的冲突在我们身上，通常表现为溃疡和抑郁。

当我们决定与身上的束缚抗争时，我们才能找回健康。如果我们开放心灵，就能置自己于冲突之外了。这个过程可能会使人痛苦，但这是个更加健康的方法。”事实上，无休止的内心冲突还有另一重的危害。“逃避问题会失去解决问题、推动心灵成长的契机。心理咨询师王慧琳指出。

因此，“只抱怨不行动是孩子气的行为!”行动是缓解焦虑的有效途径。建设性的解脱能够通过更有趣的方法来实现。在工作中寻找快乐当然不是容易的事，不是每个人都能如愿以偿。我们当然希望公司为员工提供更多的心理支持。尽管如此，心理咨询师帕特里克·阿马尔依旧告诫我们：“每个人都应该对自己在工作中的情绪负责。”

总结：通过上述的文章对怎样消除心理疲劳的十个方法的详细介绍，朋友是否都已经记住了呢如果你也经常因为繁琐的压力和琐事而感到心理疲劳，那么不妨试试小编介绍的这些方法来解哦。

也许一个人走了太久，也许孤独了太久，也许看惯了分离，也许习惯了荒凉。这转角的灯火依旧那么冷清，不言不语，不卑不屈，照亮着需要照亮的角落，偶尔行过三两步履匆匆的过客，只是谁也没有抬过头凝望过这街角的温暖，于是灯火只好把全部的光和热给了黑夜，后来灯火总是陪伴黑暗。你不懂我，我不怪你

岁月总是太过匆忙，置身于陌陌红尘中，浅薄的衣衫已不知蒙上了几多风霜，每一天都有别离，每一天都有相逢。茫茫人海，常常会有许多的陌路擦肩，一个转身，也许就是一生，一句再见，也许就是再也不见。所以，我不会停在原地，也不会傻傻等待。所以，你转身，你离去，我不怪你，也不念你。浮光俗世，繁花似锦，醉生梦死。往事已不知几度轮回，岁月没有告诉我们今夕何夕，而我一如初见拥有这淡淡的心绪，不是浮世将我遗忘，不是无私岁月把我照顾，而是看过了悲欢离合，我早已学会了释然。如果留念只能痛苦，我又何必对昨天的过往纠缠不休。一壶香茗，一卷书，一剪月光，一清凉，在平静的日子里，我真的安然无恙。品过清欢，踏过浮华。这世界找不到那么多的生死相依，也没有那么多的理所应当，一场悲凉黯然神伤的永远只有自己。以前觉得，一切都该当珍惜，总是觉得，缘分都来之不易，任何错过和错误都不值得原谅。即是如此，一路行来，还是与许多缘分擦肩，所拥有的，还是在一点一点失去。留不住的只是刹那芳华，认为的，执着的，连自己也是错的，未能参悟。所以，我总不会怪自己，你不懂我，我亦不怪你。

你总说我不善言语，其实你不知道，我只是习惯了冷清，忘了表达。你看我笑魇如花，却不知，我心上，早已泪如雨下。

你总说我淡然，其实你不知道，我只是假装让往事如烟。自从来到这烟火人间，我就深深地知道，月缺多于月圆，人生没有永远。

你总说我自私，守着自己的世界，格格不入，其实你不知道，我只是害怕受伤。不遇，便可不念；不念，便可不殇。

你总说我不懂爱，其实你不知道，我只是不想万劫不复，而我恰恰太容易给了爱。爱容易，相忘难，腹水难收。

每每读起余秋雨的《你不懂我，我不怪你》总是能在喧嚣苦闷的尘世里寻找到清凉的慰藉，每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去，我们习惯把最深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你。每个人都有一道伤口，或深或浅，盖上布，以为不存在，我把最殷红的鲜血涂在那里。你不懂我，我不怪你

流光总是把人抛，为生活、为事业、为感情，我们行的总是太匆匆，相遇的太突兀，相处的太短暂，分离的也太快，是时光行的太快，没有等我们，没有给人喘息和慢慢了解的机会，所以，你不懂我，我不怪你，我们只是输给了时间。岁月无情，青春年华随流水逝去，这花团锦簇的装饰，掩饰不了一根枯枝脊空的本质，你看看我红颜粉黛，却遮不住眼角的沧桑，那些年少的轻狂再也冲动不起来，我们学会了小心翼翼，思量再三。所以，我们不会去轻易尝试，不会轻易付出。所以，你不懂我，我不怪你，我们只是输给了岁月。

这世上最伤人一句话是：我们回不去了。最可怕的一句话是：习惯了。走了太久，孤独了太久，习惯了一个人上路，习惯了把最炙热的情感锁在无人可以窥视的角落，习惯了自己的伤口自己舔，习惯了自己的心酸自己尝，习惯了黑夜的冷清习惯了，所以好像觉得理所当然，习惯了，所以心安理得。所以，你不懂我，我不怪你，我们只是输给了习惯。

也许，岁月太会把人戏。

也许，我太坚强，坚强到没心没肺

也许，你眼中的我，太会照顾自己

也许我太会隐藏自己的悲伤

也许我太会安慰自己的伤痕

也许，你也只是习惯了

所以，你从不考虑我的感受

所以，你可以随意将我伤害

有些时候懂了就是懂了，不懂得，你解释依旧不懂。你不懂我，我不怪你。不是为了显示自己大度，也不是显得自己有多高尚，只是想让你明白：话不投机半句多。于是，我常常凝眸浅笑，静而不语。

很简单，她不爱你。每件事都有恋爱经验的人心里喜欢一个人的话，总是想着和对方联系，看看对方过得好不好，对方现在在做什么，甚至想知道对方是否和别的女人亲近，都可以把最近发生的事告诉对方。如果谈恋爱的对方不理睬你，可以证明你在对方心里根本不重要。另外你问这个问题意味着你想知道对方是否还爱着你。

当你怀疑对方是否爱你的时候，其实对方真的不爱你。有一句话，如果真的不爱，那就放手吧，只有放手，你才能找到真正属于你的爱。如果一个女人每次说话都不问你，单纯地回答你的问题，他的意思是明确的。在她心里，只是把你当成普通人而已。聊天是一个很好地理解和增进感情的过程，但任何对你有好感的人都可以抓住这个机会，但对你没有任何感情的人不认为这是个好机会。

反而会让你生气，浪费时间，女孩子确实喜欢聊天，但只能和喜欢的人、在乎的人聊天，事实上，追女人最难的是聊天。不聊天就不能和女人交往，不能打开女人的感情锁。但是这种事本身就是相互的。如果不能让对方喜欢你，也不能怪对方无视你。

另外有些男人在聊天时努力表达自己的幽默感。所以总是谈论搞笑的故事或者自己经历过的讽刺事情。最后，不管自己说什么，女人们都哈哈大笑。也许你觉得你成功了，也可以让女人开心。她一定会喜欢自己的。但是再看聊天记录的话，女人回复你的都是哈哈哈。基本上没有其他内容。女人们说话的时候都在敷衍你如果一个女人真的喜欢你，对你感兴趣，她会说自己的挖苦话来回应你，而不是单纯的听众。