父亲总和母亲因为一些鸡毛蒜皮的小事争吵甚至动手，是怎么回事？

父亲总和母亲因为一些鸡毛蒜皮的小事争吵甚至动手，说明这个父亲没有多大的本事，不会正确的缓解情绪，所以才会打母亲出气，看到父亲经常和母亲闹事、吵架甚至打架，使家里温暖的气氛消失，你感到非常愤怒、苦恼和无助。如何面对家暴行为这个问题，先搞清楚你父亲为什么家暴，原因可能是多方面的，比如陌生人的压力和心理压力，以及个性特征。

如果他脾气暴躁，总是很要强，那么他会通过殴打和责骂来压制他人，发泄自己的坏情绪。为什么他只是在婚前遇到你的母亲，表现得不一样？你应该站在弱者一边，平衡他的家庭关系对话中有一种人，他对外人很好，宽容，但对家人很凶，很吵闹，这种人往往外表坚强，内心软弱。当他在外面生气时，他会感到沮丧，在内心里他是一个温柔的老人，但他会把自己的脾气交给最亲近的人。

愤怒是压抑的不满和不良情绪的释放，父母总是吵架是不可避免的。因此，作为我们的孩子，首先，我们不能惊慌，保持冷静，思考然后解决。因为一点点粗心可能会加剧矛盾。此外，我们需要知道他们为什么吵架？是因为一些琐碎的事情还是因为一些重要的事情互相指责？通过这些，我们可以判断父母之间的感情是强是弱。如果父母经常因为琐事吵架，很可能是因为他们在一起太久了，所以不如以前那么强烈。他们彼此都很厌倦，但这并不意味着他们没有感情。

如果他们因为重要的事情吵架，没必要太惊慌。这是一件好事。这很正常，只是一点说服。因此，我们最大的头痛是我们的父母总是为生活中的琐事争吵。解决这个问题的关键是我们作为孩子！别忘了我们是我们父母最爱的人。如果我们都只是在一个家庭里工作快点，这不会有多大帮助。因此，我们应该消除父母争吵的现象。不要害怕你的父母不听你的。只要你的父母爱你，你就有成功的机会。

家长们要不横竖看你不顺眼，要不全程冷漠无交流。家里的气氛眼看着从刚回家时的其乐融融逐渐冷却，只能和网友们分享一些“爹不疼娘不爱”的人间真实。

相信有不少人因此苦恼——与家人闹不愉快，彼此生气又伤心，还被这疫情困在家里，不得不朝夕相对相看两厌……

这是为什么啊

吵架和冲突往往就是熟悉、亲密的人之间的一种人际沟通模式。亲人间没有生疏感，也自然而然的少有克制。

父母与孩子是一种 不对等的长期亲密关系，尤其在孩子长大后，父母与子女的经历、学识和生活环境差异逐渐增大， 代沟、定位和信息不对称等问题便成为了冲突的核心。

例如父母总嫌弃你成天抱着手机不务正业，倘若你这时回嘴，冲突就会发生。但这其实是信息不对称的表现——父母并不知晓你用手机学习甚或工作。

不妨如此这般仔细思考一下，父母与你发生冲突的真正原因是什么呢？你的父母是否较为 讲理，但是你们之间 缺乏沟通与理解？倘若是，这种沟通方法或许可以帮你。

非 暴 力 沟 通

1

观察式叙述

印度哲学家克里希那穆提曾经说，“不带评论的观察，是人类智力的最高形式”。

在非暴力沟通模式中，要求我们 仔细观察生活中 真正影响我们行为和情绪的事物或事件，并且 具体客观地表达他们。

举个例子——当想要表达父母影响自己的时候，观察式叙述会这样说： “我在学习，您走来走去有些影响我，能等一会儿再来吗？” 而不是发泄式的 “你这样好烦！”

2

表达感受而非想法

形容词的运用十分重要，它可能需要你具有一定的词汇量，不过我相信这对你并不算难事。 精准地使用形容词来表述自己的感受，而不是草率的好或者不好这类判断句，这样更易于他人理解你当下的体会。

与父母沟通时尽量避免用“我觉得”来表达感受。“我觉得”往往用来表达主观想法，却并不会使人理解、共情你的情感。

举个例子—— “我觉得我和你们无法沟通。” 可以这样说： “我和你们这样沟通很难过。”在这句之后还可以 加上一些解决问题的诉求： “我们能尝试换一种沟通方式吗？”或者 “让我们好好谈谈可以吗？”

3

表 达愿望 而非抱怨

情绪是相互的，倘若一味批评与抱怨，往往也会得到父母的负面回馈。不再指责他人，承认我们的感受来源于自身， 从对方角度体会事情相关的感觉和需求，并 直接表达我们的愿望与期待。

举个例子——当我们在疫情期间关心父母时，这样说： “您还是戴着口罩吧，我真的不放心您出现什么意外。” 而不是这样：“你这么大个人了不知道出门戴口罩别添乱了！”

4

请求而非命令

当人们意识到自己正在被命令的时候，往往会产生消极、抵触的情绪，更加不会以积极的方式应答。因此就需要我们 提出具体、明确的请求而非要求，尽量避免使用抽象语言。

举个例子—— “还有半个小时视频就结束了，能给我点时间看完它吗？”而不是 “我现在没空！”

沟通方式贵在应用，不妨试着与父母多交流，总会有相互理解的那一天！

不过家家有本难念的经，也难免有无法讲理的父母令人苦恼。他们将孩子看做自己的附庸品，依仗养育之恩不尊重孩子的精神和人格。面对这种父母， 调整心态，不听信他们的恶言恶语，不主动交流沟通，争取精神独立和经济独立是最好的应对措施。

调整情绪，看这里

转移注意力——看书、学习……把注意力从给 予压力的点移开，去关注给心情积极回馈的事情。

认知重评——排除对一些事物先入为主的偏见。例如“父母根本不可理喻”这一观点，换个视角或许是“父母与我存在代沟”。这样想，多了一分理解，少一分愤怒。

反应调整——找对发泄情绪的途径。或许是与朋友连麦唱一唱歌、或许是看一部刺激的影片或者玩一部刺激的游戏。找到适合自己的途径，在需要时发泄愤怒或压力，而不是与父母爆发冲突。

与家人和谐相处需要爱，也需要耐心和技巧，不知道以上的内容有没有帮到疫情期间与家人沟通困难的你呢？

最后祝愿每一个家庭都温馨和睦。春天到了，万物生长，不如带好口罩做好防护，偶尔与家人一同晒晒太阳，享受春光。

特别是在你小的时候，如果有的话呢，你现在是否情绪经常会莫名的暴躁，遇到一点小事就会发脾气，或者你有没有经常不由自主的会害怕，紧张，肢体会很僵硬，那么这些呢，都可能是来自于原生家庭对你的影响。从心理学的角度，在孩子小的时候，如果说父母长期争吵的话，可能会给孩子带来这些严重的影响。

第一种就是父母老吵架，其实孩子心里也会很生气的，他会想你们烦死了，你们能不能不要再吵了，你们有完没完，你们能不能停一会儿呀？但是因为你是孩子，所以你又不敢也不能去完全的把你的愤怒表达出来，那么这个愤怒会怎么样呢？他会一直去积压在你的心底，当你长大之后呢，攒了这么久的愤怒，他就可能随时。会爆发出来，让你情绪上头，情绪失控。

第二种情况就是父母吵得太厉害了，不仅吵，有的时候甚至会抄东西，动刀子，甚至还会伤害到孩子。那么你去想这个时候孩子会什么感受，他一定是非常紧张，非常害怕的。很多孩子跟我说，当他们父母吵架的时候，他们就只敢让自己去蜷缩在一个小小的角落里面，连大气都不敢出一下。如果是这样的话，那么你的紧张害怕也会一直积压到现在，导致你的身体也不会很柔软，非常的僵硬，甚至你跟别人说话的时候，别人可能眼睛一瞪，嗓门一提高，你的身体就会不由自主的紧张一下子。

第三种情况是父母吵了一辈子，自己呢是无所谓了，但是孩子在目睹了父母失败的婚姻之后，他对婚姻就已经有了一个危险的预判，他会觉得说婚姻。一定是不会幸福的，那么如果他有这样的想法，他长大之后，他就可能会恐婚，因为他觉得婚姻就是埋葬她人生幸福的开始。那么以上这些呢，我还仅仅只是列举了其中的一部分，所以如果你是父母的话，请一定要去学习一下经营婚姻的方法，我们一个良好的夫妻关系就是可以送给孩子的最好的礼物。如果说你是在这样的一个环境中长大的孩子，那么你可能就一定要去学习一些心理学方面的知识，来去疗愈你自己原生家庭的创伤。你也不要害怕，相信我，这些都是可以做到的。

父母的教育对孩子的成长过程有很大的影响，如果家庭和睦，能给孩子带来很多正能量，对成长和学习有好处，家庭不和谐，例如父母总是当着孩子的面吵架，会给孩子带来负面影响，可能导致孩子恐惧、自卑、胆小，严重影响孩子的健康成长。

父母吵架对孩子的影响

1、缺乏安全感。父母吵架的画面对孩子来说有很大杀伤力，看到父母吵架，有些孩子会突然大喊大叫，表现出害怕，恐惧和无助，孩子的内心是脆弱和柔软的，看到父母吵架一次，就可能会让孩子严重缺乏安全感。据统计有80%的成年人恐惧婚姻是因为幼儿时期父母不和不睦，在幼年时期形成不安全因素，导致成年后恐惧婚姻。

2、导致孩子性格暴躁。乖巧懂事的孩子看到父母吵架，性格会变得激动易怒，因为孩子在成长过程中很多行为举止是在模仿大人，父母吵架的神情举止会被孩子看在眼里，记在心里，久而久之，孩子也会变得暴躁，甚至还有暴力倾向。

3、看惯了父母吵架，孩子会发脾气，变得不孝顺、不知感恩。

4、父母关系不好，对孩子的社交行为和能力也产生不良影响，孩子会变得自卑，害怕与人交流，恐惧社交，对生活、工作、学习都是十分不利的。

良好的家庭氛围对孩子的成长有益，孩子感受到父母的爱，才会得到正能量，对身心发育有益。

父母之所以会吵架，有时是因为一件小事，有时因为婆媳之间的矛盾。尽管我们都知道，平时的生活矛盾是很难避免的，偶尔的吵嘴是很正常的，可是当吵嘴升级为吵架，其意义就和一般的斗嘴，截然不同了！

父母吵架的原因，做子女的很难明白。他们吵架的时候，很少有父母会考虑到子女，所以也就在无形之中伤害了孩子。现在的社会，单亲家庭也不少，他们基本都是夫妻之间不和造成的。

两人结婚前都觉得对方就是最适合自己的，但是随着生活在一起的日子越来越长，彼此之间的矛盾也变多了，两人也渐渐发现了对方的缺点和不足。在尝试了几次抱怨和吵嘴后，他们便会找一个很小的事情，之后引发一次大的战争。

我父母平时看起来相安无事，平时也是家庭和睦,但其实他们之间的矛盾很大，彼此之间的感情问题也十分复杂。小时候我不懂，他们吵架我就只会哭，不知道为什么，就是觉得父母说话声太大了。但是随着我长大，很多事儿我都懂了，我明白大声说话就叫做吵架。

印象最深刻的一次，就是我18岁生日那天。那天上午我和同学庆祝完生日准备回家，可是打电话时，却从电话那头听到母亲摔东西大叫的声音，那一瞬间我就知道大事不好了。之后我听从父亲的安排，天黑后才到的家。进屋后，隐约闻到一股酒气味，父亲在厨房给弟弟做饭吃，舅舅在客厅里坐着，母亲好像在卧室里。我推开卧室的门，只见母亲散着头发坐在床上，脸颊上还有泪痕。之后他们又间断的吵了几次，我也加入到劝阻的队伍中。到最后，我还抱着母亲安慰她，这是我一辈子也很难忘记的夜晚。

父母经常吵架会对我们产生以下影响：

1、性格存在缺陷：父母吵架时的凶狠样子会深深地印在孩子心里，这样的家庭中长大的孩子，性格一般存在缺陷，有的变得敏感自卑，有的胆小怯懦，有的孤僻叛逆，还有的容易暴躁，甚至有暴力倾向。

2、缺乏安全感：父母经常吵架，会让孩子对父母的爱患得患失，时刻担心父母会分开，或是不要自己。年纪比较小的孩子还可能认为父母吵架是自己造成的，加重了心理负担。这样长期被恐惧、不安和紧张的情绪折磨，会让孩子的安全感严重缺乏。

3、学习容易走神，甚至厌学：家庭应该是孩子温暖的港湾，如果孩子长期处于争吵的环境中，会让他们的心情烦躁不安，学习的时候容易走神，甚至是厌学。

4、影响婚姻观和以后的婚姻：由于父母经常在孩子面前吵架，就会让孩子长大以后非常惧怕婚姻，甚至不想结婚，担心结婚以后会出现和父母一样的情况。

5、容易产生暴力倾向，处理事情也会更焦躁：长时间目睹父母吵架还可能会产生暴力倾向，处理事情也会更焦躁，和父母、同学之间跟容易争吵。

因此，父母经常吵架会对我们的身心造成负面影响，建议父母尽量减少争吵的次数，多关注孩子的成长和健康。

首先，父母吵架，作为儿女来讲其实是最头疼的，两边都是亲人，帮那边都不是，所以这是一个很棘手的问题。我说一下自己的观点：

1、如果你的父母的情绪比较激烈，你可以劝劝情绪比较激烈的一方，让他或者她少说几句，跟他们说为了你，和睦点，同时如果你知道哪边是错的话，你可以跟他或者她讲讲道理，然后给他们调节一下，做做中间润滑剂，你千万不能发脾气，因为你毕竟是小辈，更不能帮一方严厉地说另一方，最好不要。其实父母吵架有时候也很正常的，谁家都有，你也不要太烦心。

2、如果他们并不是经常这样的话，就证明在感情上应该是没有问题的，作为你来说，还是保持沉默比较好，过上两天，一定就没事了。

3、但是，如果他们的冷战一直没有消除的话，那么，作为你父母感情纽带的你，这时候可以发挥一下重要作用，从侧面打听一下他们吵架的原因，再根据实际情况从中做一些调节。

4、当他们吵架时，你就大声说：不要吵了，你们总是这样吵，你们不烦我都很烦了！你们有没有想过我的感受，为什么就不能平心静气的说，我要的是一个温馨和谐的家庭，难道这样的要求你们也做不都。或者直接摔门而出，这样他们会明白你不喜欢他们吵架，明白还有你的存在，这是非常有效的方法，但并不是最好的办法。

5、其实沉默是我最推荐的方法。因为你不论为谁说话都是火上浇油，因为他们都以为自己正确，你只要一说话，两人本来势均力敌，由于你的加入，天平必然倾斜，那另一方必定感觉更委屈，就更加没完。所以，你在一边看着，只要父母不动手，随他们吵，累了，也就没事了。

6、你必须明白，做孩子的，要遵守孩子应该做的界线。父母吵架是父母的事情，上一代人的事情由他们自行解决！当然他们吵架我们心理都不好受，可是没有办法，千万别把父母吵架的原因归咎于自己身上，这样你会背负一生的压力。这些东西本来不属于我们的。只需要告诉他们我们的感受。就可以了。如果再吵架，你可以走开。

7、（重点）父母单独一方和你说对方什么，都要婉言的谢绝听下去！不要站在父母中间，做父母之间战争的法官，这样会适得其反。

最后祝贺你开心，家庭和睦！